Nhà Xuất Bản Công Thương

Kinh Điển Về Khởi Nghiệp - Thực Hành

Cuốn sách Kinh điển về khởi nghiệp đã đặt nền nóng cho một phương pháp giáo dục chặt chẽ nhưng thiết thực trong hoạt động đào tạo tinh thần khởi nghiệp đổi mới sáng tạo. Về cơ bản, cuốn sách đã thay đổi bản chất của giáo dục tinh thần khởi nghiệp từ phương pháp kể chuyện sang sử dụng hộp công cụ và khung hệ thống. Tuy nhiên, việc gói gọn toàn bộ những điều đó trong một cuốn sách hơn 300 trang là điều không tưởng. Vì thế cuốn sách Kinh điển về khởi nghiệp - Thực hành ra đời nhằm giúp độc giả dễ dàng ứng dụng được 24 Bước lý thuyết.

Với cuốn Kinh điển về khởi nghiệp – Thực hành, bạn sẽ có thể:

- Xây dựng doanh nghiệp một cách có hệ thống

- Mài sắc trực giác để có thể nhìn ra và khắc phục vấn đề trước khi mọi chuyện đi xa hơn

- Kiểm tra và làm sâu sắc hơn vốn kiến thức của bản thân thông qua các bài tập, phiếu bài tập, và các trường hợp điển hình

- Đổi mới, bảo toàn, và sáng tạo ra những sản phẩm mà khách hàng mong muốn và sẵn sàng mua

Khởi nghiệp là một công việc nghiêm túc đi kèm với rất nhiều rủi ro và đòi hỏi nhiều sự hy sinh. Nhưng phần thưởng mà nó mang lại sẽ khiến bạn thay đổi và cảm thấy mãn nguyện.

Cuốn sách Kinh điển về khởi nghiệp của Bill Aulet ra mắt trước đó đã làm thay đổi vĩnh viễn cách nhìn nhận của giới chuyên gia về chuyện khởi nghiệp. Cuốn sách “Kinh điển về khởi nghiệp - Thực hành” đi kèm này không thể thay thế cho cuốn Kinh điển về khởi nghiệp mà là một tài liệu bổ sung. Nó như là cuốn sổ tay hướng dẫn thiết thực giúp bạn triển khai bộ khung trên, cuốn Kinh điển về khởi nghiệp – Thực hành sẽ chia nhỏ từng bước để giúp bạn tìm hiểu sâu hơn, nhấn mạnh vào các trọng điểm có ý nghĩa tới sự sống còn của một doanh nghiệp non trẻ. Các bài tập và nội dung đánh giá trong sách giúp bạn phát huy các điểm mạnh của mình đồng thời chỉ ra các vấn đề cần cải thiện – bởi trong kinh doanh, tốt vừa đủ là chưa đủ.

Hy vọng rằng bạn sẽ luân phiên vận dụng cuốn Kinh điển về khởi nghiệp và cuốn sách thực hành này để hiểu sâu hơn từng bước, phát huy được nhiều hơn nữa tác dụng của bộ khung 24 bước hành động hiệu quả để biến ước mơ kinh doanh của bạn trở thành sự thật.

Mục lục:

Lời nói đầu

Giới thiệu Canvas Kinh điển về khởi nghiệp

Bước 0: Tôi bắt đầu bằng cách nào? liệu tôi có nên làm vậy?

Bước 1: Phân khúc thị trường

Bước 2: Lựa chọn thị trường tiền tiêu

Bước 3: Phác họa chân dung người dùng cuối cho thị trường tiền tiêu

Bước 4: Ước tính tổng thị trường khả dụng (tam) cho thị trường tiền tiêu

Bước 5: Thiết lập chân dung khách hàng cho thị trường tiền tiêu

Bước 6: Tình huống sử dụng vòng đời sản phẩm

Bước 7: Mô tả tổng quát sản phẩm

Bước 8: Lượng hóa đề xuất giá trị sản phẩm

Bước 9: Nhận diện 10 khách hàng tiếp theo

Bước 10: Xác định yếu tố cốt lõi

Bước 11: Xác định vị thế cạnh tranh

Bước 12: Xác định đơn vị ra quyết định của khách hàng (dmu)

Bước 13: Xây dựng quy trình thu hút khách hàng trả tiền

Bước 14: Ước tính quy mô tổng thị trường khả dụng (tam) cho các thị trường tiếp theo

Bước 15: Tạo lập mô hình kinh doanh

Bước 16: Xác định khung giá

Bước 17: Tính toán giá trị trọn đời của một khách hàng

Bước 18: Xây dựng quy trình bán hàng

Bước 19: Tính toán chi phí thu hút được khách hàng (coca)

Bước 20: Xác định các giả định then chốt

Bước 21: Kiểm nghiệm các giả định then chốt

Bước 22: Xác định sản phẩm kinh doanh khả thi tối thiểu (mvbp)

Bước 23: Chỉ ra rằng “khách hàng sẽ mua sản phẩm của bạn vì họ cần”

Bước 24: Xây dựng kế hoạch phát triển sản phẩm

Phụ lục ngoài 24 Bước

Đáp án

Về tác giả:

Bill Aulet là Giám đốc điều hành của Trung tâm Martin Trust thuộc chương trình MIT Enterpreneurship và là Giảng viên Cao cấp tại Trường Quản trị MIT Sloan. Trước khi gia nhập MIT, Bill có 25 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực kinh doanh và gặt hái được nhiều thành công lớn.

Ban đầu, ông làm việc ở IBM trong 11 năm, sau đó trở thành nhà khởi nghiệp hàng loạt. Ông thành lập và điều hành Cambridge Decision Dynamics và SensAble Technologies. Hiện nay, ngoài thời gian giảng dạy ở MIT, ông còn đi khắp nơi trên thế giới để làm việc với các doanh nhân, doanh nghiệp nhỏ, các nhà giáo dục, các tập đoàn lớn, và chính phủ các nước để thúc đẩy tinh thần doanh nhân đổi mới sáng tạo.

Tự Học Tarot - Hành Trình Từ Chàng Khờ Đến Tận Cùng Thế Giới

Tarot là những lá bài kể chuyện. Mỗi lá bài truyền cho chúng ta một sức mạnh để thay đổi câu chuyện của chính mình.

Từ nhiều thế kỷ trước, các lá bài Tarot đã được sử dụng như một phương pháp để tìm hiểu về bản thân và dự đoán tương lai. Chính chúng ta, những con người rất đỗi bình thường cũng có thể học được cách giải nghĩa những lá bài thần bí này, chỉ cần kiên trì thực hành và nắm được những hiểu biết cơ bản. Tự học Tarot sẽ hướng dẫn bạn cách lý giải, thấu hiểu những ý nghĩa ẩn sau các lá bài đó, dần dần khám phá con người thật của mình và phát triển trong tương lai.

Tổng quan về Tarot

Đọc bài Tarot là một môn nghệ thuật cổ xưa. Từ nhiều thế kỷ trước, các lá bài Tarot đã được sử dụng như một phương pháp để tìm hiểu về bản thân và dự đoán tương lai. Về bản chất, khi bạn quan sát và phân tích hình ảnh trên các lá bài, bạn sẽ nhận ra ưu và khuyết điểm của từng sự lựa chọn trước khi đưa ra quyết định sau cùng. Nhìn theo hướng này, việc xem Tarot cũng tương tự như bạn có một cuộc tranh luận để tìm kiếm những hướng giải quyết khác nhau nhằm giải quyết vấn đề của bản thân.

Bạn sẽ tìm thấy mọi thông tin liên quan đến Tarot trong cuốn sách này, từ lịch sử ra đời của nó, ý nghĩa của từng lá bài trong bộ bài đến cách áp dụng Tarot đểTự học Tarot phát triển và hoàn thiện bản thân. Trên hết, bạn sẽ học được cách sử dụng Tarot để khám phá con người thật của mình.

Kỹ năng giải bài của bạn sẽ dần tiến bộ thông qua việc thực hành, vì vậy, những hướng dẫn trong cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về các “trải bài” Tarot (spreads) – hay còn gọi là phương pháp tập hợp các lá bài – mà bạn có thể áp dụng một cách đa dạng để giải đáp cho những băn khoăn của mình.

Giờ thì hãy bắt đầu hành trình khám phá sự kỳ diệu của Tarot nhé.

Thao Túng Tâm Lý Trong Công Việc

Thao túng tâm lý (hay Gaslighting) là một thủ thuật xuất hiện trong các mối quan hệ lạm dụng mà người thao túng khiến nạn nhân tự vấn bản thân, nghi ngờ về chính nhận thức cũng như cảm nhận trước đó của họ.

Thao túng tâm lý thường xuất hiện trong các mối quan hệ thân mật như giữa bạn bè, người thân, người yêu... Tuy nhiên, thao túng tâm lý cũng xuất hiện ở chốn công sở mà nhiều khi nạn nhân còn không ý thức được việc mình đang bị thao túng.

Không ngoa khi nói rằng công ty chính là một xã hội thu nhỏ. Bởi đây là nơi bạn dành ra 8 tiếng mỗi ngày để làm việc, tiếp xúc, trò chuyện và thu nhận thông tin. Chính vì thế, môi trường làm việc có tác động không nhỏ đến sức khỏe tinh thần mỗi người, theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Trong đó, thao túng tâm lý là một vấn đề nhức nhối mà mỗi chúng ta cần phải ý thức để bảo vệ chính mình trước những “con dao vô hình”.

Không chỉ dừng lại ở các thủ thuật thao túng bằng lời, thao túng tâm lý nơi công sở còn bao gồm cả các hành vi không lời, được thực hiện một cách kín đáo, có thể làm tổn thương tinh thần và để lại những sang chấn tâm lý về sau ở người bị thao túng.

Cuốn sách “Thao túng tâm lý trong công việc” sẽ tập trung vào các mẫu hành vi thao túng không lời, giúp bạn có thể đọc vị các hành động của đối phương, từ đó trang bị cho bản thân những biện pháp tự bảo vệ mình và thoát khỏi các mối quan hệ thao túng nếu có.

Sức Mạnh Của Sự Túng Quẫn

Daymond là một Shark nổi tiếng trong Shark Tank của Mỹ, nhà sáng lập thương hiệu thời trang đường phố  FUBU. Trước khi có được thành công như hiện tại, ông đã từng trải qua rất nhiều khó khăn trong quá khứ, khi gần như chẳng có gì trong tay.

Daymond đã sử dụng sức mạnh của sự túng quẫn kể từ khi ông bắt đầu may áo phông và bày bán trên đường phố Queens. Với ngân sách vỏn vẹn 40 đô-la, Daymond phải đưa ra chiến lược vượt trội, độc đáo để có thể quảng bá sản phẩm của mình để rộng rãi mọi người. May mắn thay, chính sự túng quẫn đã tạo ra sự đổi mới, vì vậy, ông ấp ủ một ý tưởng cho chiến dịch sáng tạo mà cuối cùng đã đưa thương hiệu FUBU trở thành hiện tượng toàn cầu trị giá 6 tỷ đô-la.

Tại đây, Daymond cho thấy ngoài trách nhiệm pháp lý, sức mạnh của sự túng quẫn có thể là lợi thế cạnh tranh lớn nhất của bạn với tư cách là một doanh nhân. Tại sao? Bởi vì bắt đầu kinh doanh từ con số 0 sẽ buộc bạn phải suy nghĩ sáng tạo hơn. Nó buộc bạn phải sử dụng tài nguyên của mình hiệu quả hơn. Nó buộc bạn phải kết nối với khách hàng của mình một cách xác thực nhất có thể. Nó buộc bạn phải thành thật với chính mình, tập trung vào mục tiêu và đưa ra những giải pháp sáng tạo để có thể tạo ra một dấu ấn đầy ý nghĩa.

Kỹ Thuật Phân Tích Biểu Đồ Chứng Khoán

Đầu tư là hướng đi không thể thiếu để quản lý hiệu quả tài chính cá nhân, đa dạng nguồn thu nhập, nâng cao giá trị tài sản và bảo đảm tích lũy cho tương lai. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không được học hỏi căn bản về đầu tư, hay cụ thể là đầu tư chứng khoán trong quá trình trưởng thành.

Thị trường chứng khoán là một kênh đầu tư đầy tiềm năng với lợi nhuận khủng nhưng cũng tồn tại nhiều rủi ro. Nếu như bạn muốn trở thành một nhà đầu tư chứng khoán giỏi thì việc nắm vững những kiến thức về chứng khoán là một điều rất cần thiết. Hầu hết tất cả mọi người sẽ cảm thấy choáng ngợp trước vô số thuật ngữ tài chính về cổ phiếu, về giao dịch... và không biết mình phải bắt đầu từ đâu.

“Kỹ thuật phân tích biểu đồ chứng khoán” là cuốn sách hướng dẫn đầu tư chứng khoán cho người mới bắt đầu, cung cấp những khái niệm và kiến thức cơ bản dưới dạng truyện tranh và hình ảnh minh họa sinh động. Cuốn sách giúp độc giả có thể nhanh chóng thấu hiểu những thuật ngữ chứng khoán căn bản, qua đó nắm bắt được những nguyên tắc then chốt khi tiến vào thị trường và bắt tay vào giao dịch, đặc biệt là phương pháp tiến hành phân tích cơ bản, phân tích kỹ thuật và đọc hiểu biểu đồ chứng khoán.

Cuốn sách giải thích mọi thứ - từ những điều cơ bản về lựa chọn tài khoản, lựa chọn mã cổ phiếu phù hợp đến những điểm then chốt khi tiến hành phân tích thị trường. Bạn sẽ được hướng dẫn về ý nghĩa của các chỉ số quan trọng, cách thực hiện phân tích cơ bản, phân tích kỹ thuật, đọc đồ thị hình nến… để tiến hành mua và bán cổ phiếu một cách kịp thời và hiệu quả, nhằm tối ưu lợi nhuận cũng như hạn chế tối đa các rủi ro trên thị trường.

Đừng e ngại với thị trường chứng khoán. Cuốn sách trực quan và được viết cực kỳ dễ hiểu này sẽ là cộng sự đắc lực để bạn làm quen với cổ phiếu và từng bước xây dựng cho mình sự độc lập tài chính!

Khéo Lựa Chọn Để Thêm Hạnh Phúc

Hãy bắt đầu một cuộc sống mà bạn có thể chọn được thứ “tốt nhất” với mình.

Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ tập trung vào cách tự trang bị cho bản thân “năng lực lựa chọn” để có được công việc mà mình yêu thích, người mà mình yêu thương, học được cách sắp xếp thời gian theo ý muốn, vừa làm giàu thêm cho công việc và đời sống cá nhân, vừa dựng xây nên một tương lai tươi sáng tốt đẹp, và trên hết là, có thể giúp chính mình cảm thấy hài lòng và hạnh phúc.

Mục tiêu của chúng ta là tự tin vào bản thân, lựa chọn hạnh phúc, hay nói cách khác là “giỏi lựa chọn để thêm hạnh phúc”.

Tác giả:

Rita Sugiura là người theo chủ nghĩa hữu dụng trong công việc và cuộc sống, đại diện cho công ty cổ phẩn DELICE, đồng thời là nhà sáng tạo giá trị thương hiệu.

Với vai trò là “người đồng hành trong hành trình hướng đến công việc và cuộc sống tuyệt vời hơn”, bà đã tổ chức các khóa học và đào tạo nhân viên, giảng dạy về sự đa dạng và tình hình hoạt động của phụ nữ, đồng thời hỗ trợ xây dựng thương hiệu cho các sản phẩm và dịch vụ của những công ty nhắm tới mục tiêu đem lại trải nghiệm cao cấp cho khách hàng. Ngoài ra, bà còn thành lập “The LADY” – thương hiệu riêng trong lĩnh vực hỗ trợ phụ nữ cân bằng công việc và cuộc sống riêng tư, hỗ trợ phát triển sự nghiệp cho nữ giới và nâng cao nhận thức về sức khỏe phụ nữ, cũng như tuyên truyền về chủ nghĩa hữu dụng trong công việc và cuộc sống. Bà còn là một người mẹ của hai đứa con.

Mục lục:

Lời nói đầu

Bước 0: Lý do khiến chúng ta phải cần tới “năng lực giỏi lựa chọn” trong thời đại ngày nay

Bước 1: Phương pháp hình thành nên “tư duy giỏi lựa chọn”

Bước 2: Phương pháp trau dồi “năng lực lựa chọn dựa theo cảm xúc” làm cho mỗi ngày trở nên hạnh phúc hơn

Bước 3: Phương pháp trau dồi “năng lực lựa chọn dựa theo lý trí”, hiểu rõ vấn đề để lựa chọn không do dự, không hối hận

Bước 4: Phương pháp trau dồi “năng lực lựa chọn cảm xúc + lý trí” để hiện thực hóa “hạnh phúc của tôi”

Bước 5: Gợi ý lựa chọn để giảm bớt thất bại

Bước 6: Để có thể lựa chọn là chính mình và trở nên hạnh phúc hơn nữa

Lời kết

Trích đoạn nội dung:

“Tốt nhất” không phải là để chỉ thứ “tốt nhất” mà bất kỳ ai cũng có thể nhìn thấy được. Điều mà chúng ta hướng đến là có thể lựa chọn những điều “tốt nhất” đối với bản thân mà thôi. Quan trọng là ta sẽ lựa chọn hoặc sẽ có thể lựa chọn được những gì cốt yếu và cần thiết, thực sự thỏa mãn nhu cầu “muốn có được”, “cần có” hay “khiến mình cảm thấy hạnh phúc”.

Từ những lựa chọn nhỏ nhặt đơn giản thường ngày, cho đến các lựa chọn phức tạp hơn nhằm giữ được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, liên quan đến sự nghiệp hay bước ngoặt trọng đại trong đời… tôi thấy thật ngạc nhiên khi tất cả mọi người đều cảm thấy thiếu tự tin và gặp nỗi băn khoăn lo lắng tương tự nhau.

Thậm chí, có những người lúc nào cũng cảm thấy hối hận về kết quả của sự lựa chọn mà chính bản thân đã đưa ra trước đó: “Nếu như cố thêm chút nữa không phải đã mọi chuyện đã tốt đẹp rồi sao…” Cũng có những người thừa nhận rằng bản thân luôn nảy sinh những ý nghĩ bất mãn, hoang mang và chán nản theo kiểu: “Có thật là mình đang đưa ra lựa chọn tốt nhất không?”. Ngoài ra, lại cũng có những người cảm thấy bối rối, bất an về tương lai phía trước: “Dù người ta cứ bảo là ‘hãy lựa chọn đi’, ‘hãy quyết định đi’, nhưng tôi cũng đâu có biết phải làm thế nào cơ chứ?”.

Cho dù có muốn cải thiện cả công việc lẫn cuộc sống cá nhân của mình, nhưng nhiều người luôn cảm thấy phiền não vì “không tự tin khi phải lựa chọn”. Để đáp lại tiếng lòng của bao nhiêu phụ nữ ấy, tôi đã viết nên cuốn sách này với mong ước có thể trình bày những kỹ năng cần thiết giúp các bạn tự mình phán đoán được đâu là thứ “tốt nhất” đối với bản thân và đưa ra lựa chọn phù hợp.

Phụ Nữ Thông Minh - Không Ngại Thăng Tiến

Chúng ta, dù là phụ nữ hay nam giới, cũng đều cần xây dựng sự nghiệp một cách có chiến lược. Chúng ta thường nghe mọi người nói rằng “phụ nữ chưa sẵn sàng để thăng tiến trong công việc” từ chính những người phụ nữ hoặc cấp trên của họ. Thực tế, ngay cả cấp dưới cũng có không ít người tâm sự rằng họ không muốn thăng chức. Có rất nhiều lý do được đưa ra: “Không tự tin vào khả năng dẫn dắt đội nhóm”, “Thay vì làm trưởng nhóm, em muốn làm thành viên hơn”, “Vì em đã kết hôn rồi, em thấy không cần quá cố gắng vẫn đủ trang trải cuộc sống”.

Cuốn sách “Phụ nữ thông minh: Không ngại thăng tiến” của tác giả Yukari Akiyama muốn tập trung vào những kỹ năng và tri thức thực tế dành cho phụ nữ. Để phụ nữ có thể thăng tiến ngang nam giới trong lĩnh vực kinh doanh - vốn là thế mạnh của đàn ông, thì chắc chắn phụ nữ cần có những kỹ năng hay tri thức cần thiết của riêng mình. Các kỹ năng được đề cập trong cuốn sách này đều mang tính thực tiễn được viết dựa trên kinh nghiệm của tác giả và những người phụ nữ ở xung quanh bà.

Nắm giữ chức vụ lãnh đạo lâu năm của các doanh nghiệp, Yukari Akiyama thấy mình thực sự trưởng thành hơn trong từng vai trò khi được thăng tiến. Mỗi lần giữ chức vụ cao hơn, được mở rộng tầm nhìn về thế giới. Trách nhiệm đương nhiên nặng nề hơn, ảnh hưởng mà bản thân tạo ra cho xã hội cũng lớn hơn, bà tìm được điều thú vị trong công việc và nhận ra công việc đã ảnh hưởng đến bản thân nhiều như thế nào.

Và thông qua cuốn sách, bà mong muốn có thể truyền cảm hứng và thông điêp này đến với phái nữ, đặc biệt là những phụ nữ đã, đang và sẽ làm quản lý tại các doanh nghiệp. Phụ nữ cũng cần chủ động nắm bắt cơ hội thăng tiến, thực hiện các hoạt động tạo được ảnh hưởng tới cấp trên hay tầng lớp vận hành công ty.

Mục lục

Lời nói đầu

1. Chiến lược trưởng thành để thăng tiến

Chiến lược trưởng thành thứ nhất

Bồi dưỡng bản thân như thế nào?

Cách bồi dưỡng các kỹ năng mình mong muốn

Bồi dưỡng bản thân một cách có chiến lược

từ quá khứ, hiện tại cho đến tương lai

2. Chiến lược hình ảnh để thăng tiến

Tư duy chiến lược về trang phục phù hợp với địa vị, bối cảnh và mục đích

Vừa gia tăng cảm giác gần gũi, vừa tạo dựng sự uy nghiêm

Có được “cảm giác tồn tại”của một quản lý cấp cao

3. Chiến lược ngoại giao để thăng tiến 107

Tìm một người hậu thuẫn có thể giúp bạn nâng tầm bản thân 109

Xây dựng mạng lưới quan hệ trong và ngoài công ty một cách chiến lược

Nắm được những cái bẫy vô thức đối với các nhà lãnh đạo nữ

Biết cách biến “vẻ đẹp nữ tính” trở thành vũ khí của phụ nữ

“Kẻ thù của phụ nữ là phụ nữ”?

Biết cách ứng xử với cấp dưới là phụ nữ

Lời kết

Về tác giả Yukari Akiyama

Sau dự án NCSA Mosaic – trình duyệt web đầu tiên trên thế giới – bà đã khởi động rất nhiều dự án kinh doanh khác trong khi vẫn đang theo học Đại học Illinois, ví dụ như dịch vụ tải nhạc đầu tiên trên thế giới và dịch vụ quảng cáo phim trực tuyến, giúp bà dần trở thành một kỹ sư Internet. Sau thời gian công tác tại Tập đoàn Cố vấn Boston với vai trò là cố vấn chiến lược, bà tới Ý để học thanh nhạc. Trở về Nhật Bản, bà đi diễn ở nhiều nơi trong nước và quốc tế, đồng thời giữ các vị trí như Tổng giám đốc Chiến lược của Trụ sở Phát triển Doanh nghiệp và Chiến lược GE International, cũng như Tổng giám đốc Phát triển Doanh nghiệp tại IBM Japan. Năm 2012, bà thành lập Tập đoàn Leonessa. Bà cung cấp dịch vụ tư vấn chiến lược và phát triển doanh nghiệp, sản xuất, cũng như duy trì biểu diễn ở nhiều nơi.

Các tác phẩm nổi bật đã được xuất bản của bà bao gồm: Nhập môn: Kỹ năng làm việc của tỉ phú, Phụ nữ thông minh: Không ngại thăng tiến, Phụ nữ thông minh: Làm chủ công việc (NXB Discover21), Tư duy khi chạy (NXB Hayakwa Shobo), Cải thiện khả năng tăng thu nhập (Viện PHP), Nhật ký tiếng Anh: Thăng hạng sự nghiệp (Japan Times).

Bà còn là cây viết của Forbes Japan và đại sứ của Nikkeix Woman.

Phụ Nữ Thông Minh: Làm Chủ Công Việc

"Trong cuộc đời, có nhiều sự kiện chờ đợi người phụ nữ như kết hôn, mang thai, sinh con, nuôi dạy con cái và chăm sóc bố mẹ. Có những việc đúng như bạn mong muốn, nhưng cũng có những việc xảy ra ngoài dự kiến và không theo ý muốn của bạn. Nói cho cùng, bạn vẫn phải giảm bớt thời gian dành cho công việc của mình do nghỉ thai sản, nghỉ chăm con...

Trong hoàn cảnh như vậy, cách hiệu quả nhất để thăng tiến trong sự nghiệp là “thực hiện sớm”. Tôi rút ra được điều này từ các cuộc nói chuyện với nhiều nữ quản lý đã thăng tiến thành công trong sự nghiệp, cũng như từ kinh nghiệm của riêng tôi.

Nói một cách đơn giản, “thực hiện sớm sự nghiệp” có nghĩa là trang bị những kinh nghiệm và kỹ năng trước các đồng nghiệp vào công ty cùng năm. Chẳng hạn, nếu bạn lập kế hoạch sự nghiệp sớm hơn ba năm, thì ngay cả khi bạn quay lại công ty sau hai năm nghỉ thai sản và ở nhà chăm con, bạn vẫn sẽ có lợi thế một năm so với các đồng nghiệp vào công ty cùng thời điểm.

Để tạo dựng sự nghiệp từ sớm, bạn cần trang bị nhiều nhất có thể các kỹ năng trong cả công việc lẫn cuộc sống từ khi còn trẻ. Hãy xác định những kỹ năng đó, suy nghĩ xem làm thế nào để nhanh chóng có được chúng, rồi bắt đầu hành động. Đó là những gì một người phụ nữ muốn thăng tiến cần làm.

Người ta nói rằng trong công việc cần phải có kỹ năng di động (người Việt thường gọi đơn giản là kỹ năng mềm, dịch theo cụm từ soft skills trong tiếng Anh), kỹ năng chuyên môn và lập trường. Trong ba kỹ năng này, quan trọng nhất là kỹ năng di động. Cuốn sách này sẽ giới thiệu với bạn kỹ năng di động cụ thể là gì và làm thế nào để rèn được kỹ năng đó.

Trích đoạn sách:

Ba bộ kỹ năng cần thiết cho công việc

Người ta nói rằng trong công việc cần phải có kỹ năng di động (người Việt thường gọi đơn giản là kỹ năng mềm, dịch theo cụm từ soft skills trong tiếng Anh), kỹ năng chuyên môn và lập trường.

1. Kỹ năng di động

Là kỹ năng được yêu cầu trong bất kỳ công việc hay ngành nghề nào, chia thành ba loại sau:

- Kỹ năng đối với người khác: Kỹ năng liên quan đến giao tiếp.

- Kỹ năng đối với bản thân: Kỹ năng kiểm soát bản thân như động lực, năng lực nhẫn nại, năng lực bền vững...

- Kỹ năng đối với vấn đề: Kỹ năng liên quan đến xử lý công việc như năng lực phân tích, năng lực lên kế hoạch, năng lực thực hiện...

2. Kỹ năng chuyên môn

Kỹ năng cần thiết cho các công việc và ngành nghề cụ thể.

3. Lập trường

Cách suy nghĩ và giá trị quan trong công việc.

Trong ba kỹ năng này, quan trọng nhất là kỹ năng di động.

Theo nghĩa đen, đó là kỹ năng bạn có thể mang theo bên mình, bất kể công việc hay ngành nghề của bạn là gì, và nếu bạn có những kỹ năng di động này, bạn có thể phát huy đầy đủ giá trị của bản thân, ngay cả khi bạn chuyển sang công ty khác hoặc chuyển giao bộ phận đột ngột sau khi nghỉ chăm con...

Thậm chí người ta còn cho rằng nếu một người không phát triển được kỹ năng di động, người đó sẽ không thể hoạt động tích cực trong tổ chức. Sẽ không quá lời khi nói rằng dù kỹ năng chuyên môn của bạn cao đến đâu, bạn cũng không thể tồn tại trong môi trường công sở nếu thiếu kỹ năng di động. Kỹ năng di động có thể được sử dụng suốt đời và không thay đổi theo thời đại, công cụ hay môi trường, do đó, bạn sẽ không mất gì khi sở hữu loại kỹ năng này.

Trong cuốn sách này, tôi xin giới thiệu với bạn kỹ năng di động cụ thể là gì và làm thế nào để rèn được kỹ năng đó. Tôi rất vui nếu có bất kỳ kinh nghiệm nào có thể giúp ích cho các bạn.

Về tác giả Yukari Akiyama

Sau dự án NCSA Mosaic – trình duyệt web đầu tiên trên thế giới – bà đã khởi động rất nhiều dự án kinh doanh khác trong khi vẫn đang theo học Đại học Illinois, ví dụ như dịch vụ tải nhạc đầu tiên trên thế giới và dịch vụ quảng cáo phim trực tuyến, giúp bà dần trở thành một kỹ sư Internet. Sau thời gian công tác tại Tập đoàn Cố vấn Boston với vai trò là cố vấn chiến lược, bà tới Ý để học thanh nhạc. Trở về Nhật Bản, bà đi diễn ở nhiều nơi trong nước và quốc tế, đồng thời giữ các vị trí như Tổng giám đốc Chiến lược của Trụ sở Phát triển Doanh nghiệp và Chiến lược GE International, cũng như Tổng giám đốc Phát triển Doanh nghiệp tại IBM Japan. Năm 2012, bà thành lập Tập đoàn Leonessa. Bà cung cấp dịch vụ tư vấn chiến lược và phát triển doanh nghiệp, sản xuất, cũng như duy trì biểu diễn ở nhiều nơi.

Các tác phẩm nổi bật đã được xuất bản của bà bao gồm: Nhập môn: Kỹ năng làm việc của tỉ phú, Phụ nữ thông minh: Không ngại thăng tiến, Phụ nữ thông minh: Làm chủ công việc (NXB Discover21), Tư duy khi chạy (NXB Hayakwa Shobo), Cải thiện khả năng tăng thu nhập (Viện PHP), Nhật ký tiếng Anh: Thăng hạng sự nghiệp (Japan Times).

Tâm Lý Đầu Tư Của Warren Buffett

Trong giới đầu tư, Warren Buffett nổi lên như một huyền thoại với triết lý đầu tư ấn tượng. Chỉ từ số vốn ít ỏi ban đầu, Buffett đã tích lũy được khối tài sản khổng lồ biến ông trở thành 1% người giàu có nhất thế giới. Cuốn sách này chính là bản hướng dẫn đầu tư độc nhất vô nhị giải thích các chiến lược chiến thắng của ông, được viết bởi Mary Buffett, con dâu cũ của thiên tài tài chính huyền thoại này và là một nữ doanh nhân thành đạt, hợp tác cùng David Clare.

Cuốn sách nhằm đưa ra lời giải thích đầy đủ về cách Buffett đầu tư theo quan điểm kinh doanh vô cùng đặc biệt: không phải là "chọn cổ phiếu" mà là tìm kiếm và đầu tư vào các công ty xuất sắc có giá trị nội tại và thu nhập tiềm năng mà ông có thể dự đoán một cách hợp lý thông qua một loạt các bước mà chúng ta tìm hiểu trong suốt cuốn sách. Kèm theo đó là nhiều ví dụ điển hình hấp dẫn, cho chúng ta thấy Warren Buffett đang tìm kiếm những loại công ty nào và tại sao ông lại chọn lựa như vậy. Cuối cùng, tác giả cung cấp các phương trình toán học chi tiết mà Buffett đã sử dụng để xác định giá trị cơ bản và tiềm năng thu nhập của những lựa chọn của ông (và bạn đọc có thể sử dụng cách tính này một cách dễ dàng chỉ với một chiếc máy tính giá rẻ).

Khi nói tới Warren Buffett, tất cả giới đầu tư đều nghĩa ngay tới thành công và thịnh vượng. Và bây giờ, bạn có thể học cách Warren Buffett đã làm điều đó.

Về tác giả

Mary Buffett là con dâu của Warren Buffett từ năm 1981-1993, chồng cô là Peter Buffett – con trai thứ của Warren Buffett. Mary Buffett là đồng tác giả của loạt sách về nguyên lý đầu tư như Buffett, bán chạy nhất của Nhà xuất bản Scribner. Bà là diễn giả quốc tế, nhà hoạt động chính trị và môi trường và là một nữ doanh nhân thành đạt và là người đóng góp cho trang tin HuffPost và tạp chí điện tử Thrive Global.

Trong sự nghiệp, cô là nữ nhân vật rất thành công ở nhiều lĩnh vực khác nhau. Đặc biệt về đầu tư tài chính, cô chính là người đem lại nhiều cuốn sách phân tích về phong cách đầu tư của Warren Buffett dành cho độc giả, một trong số đó chính là cuốn sách này – Tâm lý đầu tư của Warren Buffett.

David Clark là đồng tác giả cuốn sách, đồng thời là một người bạn thân thiết của gia đình Buffett. Trong hơn hai mươi năm, David Clark được coi là người có thẩm quyền hàng đầu thế giới về các phương pháp đầu tư của Warren Buffett. Cuốn sách về đầu tư bán chạy nhất thế giới này của ông và Mary Buffett đã được dịch ra hơn 20 thứ tiếng và được coi là cuốn sách “đầu tư kinh điển” trên toàn thế giới.

Nuôi Con Bản Lĩnh - Dạy Con Kiên Cường

Ngày nay, với các áp lực cuộc sống, việc nuôi dạy trẻ em gặp nhiều khó khăn hơn. Bạn có thể rất lo lắng nhỡ đâu một sai lầm hoặc một hành động nào đó của mình có thể vô tình làm hại con trẻ mãi về sau. Đôi khi bạn cảm thấy lo âu ngay cả khi bạn đang làm đúng.

Để xoá bỏ đi những nỗi lo này, bạn có thể áp dụng chiến lược “giàn giáo”. Để xây nhà, chúng ta phải có giàn giáo. Tương tự, để nuôi dạy con, chúng ta phải đặt nền móng vững chắc ngay từ những hành vi ban đầu.

Một giàn giáo vững chãi không chỉ được xây dựng từ kẹo bông ngọt ngào mơ mộng. Nó còn phải dành sự chú ý cho tất cả các hành vi, bao gồm cả hành vi tiêu cực lẫn tích cực.

Giàn giáo được xây dựng từ những tấm ván đầu tiên, liên kết với nhau. Tương tự với cha mẹ và con cái cùng nhau trưởng thành với sự kết nối và tương tác liên tục.

Giàn giáo là giúp nâng những trang thiết bị và nguyên vật liệu lên trên tòa nhà. Tương tự với cách cha mẹ hỗ trợ con trong suốt quá trình con càng ngày càng lớn khôn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Giàn giáo định hướng, hỗ trợ, cung cấp một mạng lưới an toàn để đỡ các mảnh vỡ khi chúng rơi xuống. Y hệt cách cha mẹ nâng đỡ những khó khăn, vấp ngã khi con va vấp với thực trạng cuộc sống.

Và rồi cuối cùng đến ngày mà ngôi nhà đã hoàn thiện, khi đó, sẽ không còn cần giàn giáo nữa. Chúng ta phải tháo dỡ giàn giáo, như cái cách mà cha mẹ phải chấp nhận là để con tự đứng trên đôi chân của mình, cha mẹ chỉ có thể đứng từ xa quan sát và cỗ vũ, không thể làm gì hơn vì “giàn giáo” đã hoàn thành công việc của nó rồi.

Cuốn sách này là đáp án bạn đang tìm kiếm để giúp bạn dẫn đường con trẻ đi qua thử thách và thất bại trong cuộc sống, làm dịu bớt không khí căng thẳng gia đình và chấm dứt những cơn giận dỗi, những cái đóng sập cửa và những cuộc đối thoại khó xử trong bữa tối.

Nếu áp dụng những chiến lược trong Nuôi con bản lĩnh – Dạy con kiên cường, bạn sẽ nuôi dạy những đứa trẻ mạnh mẽ, ham học hỏi, có năng lực - những đứa trẻ sẽ lớn lên trở thành phiên bản tốt nhất của chính chúng. Bạn cũng sẽ nuôi dưỡng những sự gắn kết từ độ tuổi thiếu niên và phát triển mạnh mẽ hơn khi trưởng thành - điều mà tất cả chúng ta đều mong muốn cho con và cho cả chính mình.

Về tác giả

Harold S. Koplewicz, MD, là một trong những bác sĩ tâm thần trẻ em và thanh thiếu niên hàng đầu của Hoa Kỳ. Là chủ tịch sáng lập và giám đốc y tế của Child Mind Institute ở thành phố New York và San Mateo, California, ông đã nhiều lần được xướng tên trong danh sách Bác sĩ hàng đầu của Mỹ, Bác sĩ giỏi nhất ở Mỹ và Bác sĩ giỏi nhất ở New York của tạp chí New York. Ông xuất hiện trên Today, CBS News, CNN, The Oprah Winfrey Show và Anderson Cooper 360°, thường xuyên được trích dẫn trên New York Times, USA Today và The Wall Street Journal.

101 Tình Huống Nhân Sự Nan Giải (Tái Bản 2023)

Có rất nhiều chủ đề mà các nhà lãnh đạo không thể đối thoại thoải mái với nhân viên, chẳng hạn như: thời trang, việc đi làm muộn, các vấn đề về giao tiếp và hiệu quả công việc. Cuốn sách “101 Tình Huống Nhân Sự Nan Giải” sẽ mang đến cho bạn những hướng dẫn cụ thể, những cuộc hội thoại trong thực tế nhằm giúp bạn có thể đối thoại trực tiếp với nhân viên, giảm bớt sự khó khăn của vấn đề này.

Cuốn sách với hàng loạt các giải pháp hữu hiệu này sẽ hướng dẫn bạn cách thức giải quyết toàn bộ những rắc rối - và thậm chí là cả những vấn đề nghiêm trọng nhất - của nhân viên. Từ đó giúp nhân viên làm việc hiệu quả hơn, mang lại nhiều thành công hơn cho công ty. Cuốn sách đồng thời cũng sẽ giúp bạn giao tiếp với nhân viên bằng sự tôn trọng, và hiểu được rằng trong giao tiếp, điều quan trọng không phải chỉ là nói gì mà còn là nói như thế nào. Cuốn cẩm nang hữu hiệu này sẽ mang đến cho bạn những kỹ thuật hàng đầu thế giới về cách thức quản lý nhân sự để bảo vệ bạn và chính doanh nghiệp của bạn - thông qua việc tối đa hóa được tiềm năng của nhân viên.

Đọc Vị Khách Hàng (Tái Bản 2023)

“Đọc vị khách hàng” mang đến cho bạn những công cụ giúp định hình sở thích mua sắm cũng như biến đổi phương thức tiếp cận khách hàng để phù hợp với từng kiểu khách hàng. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể điều chỉnh đôi chút phong cách bán hàng và ngay lập tức tăng doanh số tăng lên 10-20%? Cuốn Đọc vị khách hàng sẽ bật mí sự thật đằng sau lĩnh vực mua và bán: mỗi cá nhân là một chủ thể duy nhất, nên sẽ phản ứng với các phương thức bán hàng theo các cách khác nhau.

“Đọc vị khách hàng” chỉ ra rằng chỉ có 4 phong cách mua hàng phổ biến. Do đó, khi xác định rõ phong cách mua hàng phù hợp với khách hàng của bạn, hãy thay đổi những thông điệp bán hàng của bạn sao cho phù hợp với phong cách đó, tỷ lệ thành công của bạn chắc chắn sẽ tăng lên đáng kể.

Tác phẩm được viết dưới dạng những mẩu hội thoại cởi mở và gói gọn trong một số chương ngắn, dễ đọc. Đọc vị khách hàng mang đến cho bạn những công cụ giúp định hình sở thích mua sắm cũng như biến đổi phương thức tiếp cận khách hàng để phù hợp với từng kiểu khách hàng. Bạn sẽ tìm thấy trong cuốn sách: Các chiến lược nhận dạng phong cách mua hàng chủ yếu; Nguyên nhân khiến mỗi nhân viên bán hàng lựa chọn một phong cách bán hàng khác nhau; Điều gì nên và không nên thực hiện khi bán hàng theo từng phong cách; Những sai lầm điển hình khi nhân viên bán hàng theo những phong cách khác nhau; Những dấu hiệu cho thấy bạn đang sử dụng sai phương thức bán hàng.

Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng (Tái Bản 2023)

Trong Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng, tác giả cuốn sách lại nhìn vấn đề đó từ quan điểm hoàn toàn trái ngược. Với cách tư duy mới mẻ, Martin Weiss coi khủng hoảng như một cơ hội đầu tư và làm giàu, không những chúng ta có thể bảo toàn tài sản mà còn có thể gia tăng khối tài sản đó dù trong thị trường giá lên hay giá xuống.

Không liệt kê những lý thuyết đầu tư cũ kỹ, khô cứng, điều đặc biệt của Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng là nó được viết dưới dạng tiểu thuyết – một tiểu thuyết dạy cách kiếm tiền khi thị trường chứng khoán “chao đảo”. Nhân vật chính trong truyện là một giáo viên vật lý, hoàn toàn xa lạ với những chỉ số, quỹ đầu tư, trái phiếu, quyền chọn, … Cũng đã từng thất bại, bị lừa gạt, nhưng nhờ những hướng dẫn chi tiết, hiệu quả của nhà tư vấn chỉ-nhận-phí, dần dần cô đã tìm ra cho mình phương thức đầu tư thành công.

Mở đầu Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng là hình ảnh Phố Wall đang bị bao trùm bởi bóng mây đen của khủng hoảng, của những trò bịp bợm, lừa dối, những mánh khóe của các công ty môi giới, kiểm toán. Hàng trăm nhà đầu tư đã rơi vào cảnh khốn cùng vì những nhận định và báo cáo sai lệch. Những ngụy tạo sổ sách kế toán, những vụ mờ ám quanh quỹ lương hưu hay việc biến các công ty con thành những thùng rác kế toán,… diễn ra khắp nơi. Luật pháp chính phủ thì không đủ chặt chẽ để bảo vệ nhà đầu tư. Và đó cũng mới chỉ là phần nổi của tảng băng trôi. Đọc đến đây, hẳn bạn sẽ nghĩ: Liệu đạo đức có thể tồn tại ở Phố Wall và ở bất cứ nơi nào đồng tiền đang ào ạt xoay vòng từ tài khoản nhà đầu tư này sang tài khoản nhà đầu tư khác không? Và liệu có cách thức nào để không bị cuốn vào và trở thành nạn nhân của vòng xoáy đó không?

Bạn sẽ tìm được câu trả lời trong cuốn sách này. Nhẹ nhàng như một câu chuyện, lôi cuốn và sống động như một cuốn tiểu thuyết nhưng vẫn rất thực tế với đầy ắp những sự kiện, Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng giúp người đọc dễ dàng hiểu, nắm vững và áp dụng những bí quyết học được để đầu tư thành công trong những hoàn cảnh khó khăn nhất.

Trong thế giới kinh doanh phức tạp và mang tính toàn cầu như hiện nay, những kinh nghiệm cũng như những hướng dẫn cụ thể tác giả đưa ra sẽ là chiếc la bàn định hướng cho các nhà đầu tư vượt qua cơn bão thị trường. Thực tế cho thấy, mọi cuộc khủng hoảng rồi cũng sẽ kết thúc và nếu biết cách đầu tư thông minh, bất cứ ai cũng có thể an toàn vượt qua những thời kỳ đen tối nhất. Do đó, để luôn là người chiến thắng, mỗi chúng ta hãy tìm cách vượt qua khủng hoảng và coi nó là cơ hội để nền kinh tế tự điều chỉnh và hoàn thiện, là cơ hội cho mọi người tạo lập của cải. Trong “nguy” có “cơ”, và cơ hội sẽ dành cho ai biết lắng nghe và thành thực tin rằng mình có thể Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng.

Dù trong thời kỳ khủng hoảng hay khi nền kinh tế ổn định và tăng trưởng, các cá nhân, các nhà đầu tư, những người quản lý công ty và chủ doanh nghiệp vẫn có thể tìm thấy trong cuốn sách này những nguyên tắc cốt lõi để kiếm được lợi nhuận từ thị trường hay ít nhất là bảo toàn được lợi nhuận và tiền bạc của mình.

Trò Đùa Của Sự Ngẫu Nhiên (Tái Bản 2023)

Trò đùa của sự ngẫu nhiên là cuốn sách viết về những lối tư duy sai sót trong nhận thức của con người. Đây là cuốn sách đầu tiên trong series “Incerto” (Tính bất định) của Nassim Nicholas Taleb.

Trong cuốn sách này, Taleb nêu ra các thiên kiến sai lầm của con người về sự ngẫu nhiên. Theo đó, con người thường:

- Đánh giá quá cao quan hệ nhân – quả. Ví dụ, người thành công do họ từng thành công trong quá khứ và thường vô thức bắt chước theo một số đặc điểm mà họ ngộ nhận rằng điều này mang đến thành công.

Hai thiên kiến trên được lồng ghép, chia tách một cách tinh tế thông qua ba phần:

- Lời cảnh báo của Solon: Lịch sử và thuộc tích khó nắm bắt của các sự kiện hiếm gặp (thiên nga đen). Đồng thời phân tích những tác động nặng nề của các sự kiện hiếm gặp trong cuộc sống và trên thị trường

- Những con khỉ và chiếc máy đánh chữ: Trình bày những thiên kiến xác suất mà tác giả ghi nhận được trong sự nghiệp, bao gồm, thiên kiến kẻ sống sót, thiên kiến méo mó về xác suất và sự ngẫu nhiên.

- Sáp trong tai: Quá trình đương đầu với sự bất định của con người và một vài mánh khóe để vượt qua.

Quy Luật Bất Biến Về Lãnh Đạo

Cuốn sách “Quy luật bất biến về lãnh đạo” được viết bằng kinh nghiệm nhiều năm trong vị trí cố vấn quản lý của tác giả Shunichi Yoshihara. Cuốn sách như thông điệp gửi đến với các bạn trẻ trong tương lai không xa sẽ trở thành nhóm trưởng (team leader), hay những người vừa bước vào công việc lãnh đạo, đặc biệt là ở môi trường công ty vừa và nhỏ. Trọng tâm cốt yếu giúp các bạn tìm ra được câu trả lời cho vấn đề: “Làm thế nào để bản thân phát triển hơn? Làm thế nào để phát huy hiệu quả vai trò lãnh đạo?”, từ đó giúp ích cho quá trình trưởng thành và phát triển sự nghiệp quản lý của bạn.

Mục lục

Lời nói đầu

Chương 1: Giải quyết vấn đề

1. Phạm vi giải quyết vấn đề của người quản lý

2. 12 Điều cần thiết trong giải quyết vấn đề

3. Các bước giải quyết vấn đề

4. Những phương pháp hữu dụng trong giải quyết vấn đề

Chương 2: Giao tiếp

1. Giao tiếp là gì

2. Stroke (tương tác kích thích): thúc đẩy và tạo động lực ở môi trường làm việc

3. Hiểu bản thân

4. Cách truyền cảm hứng bằng lời nói

5. Cách lắng nghe hiệu quả thúc đẩy sự phát triển của con người

6. Những điều quan trọng để nâng cao năng lực giao tiếp

Chương 3: Đào tạo cấp dưới

1. Năm điều cơ bản trong đào tạo cấp dưới

2. Đào tạo cái gì? Ba yếu tố trong đào tạo: tri thức – kỹ năng – thái độ

3. Xây dựng kế hoạch đào tạo cho từng người

4. Tìm hiểu về OJT

5. Các bước OJT cơ bản

6. Cách chỉ dạy công việc trong OJT7. Các lưu ý khi hướng dẫn

8. Những điều người quản lý cần làm để tạo động lực cho cấp dưới

9. Cách khen/trách mà người quản lý cần biết

10. Xây dựng văn hóa học hỏi

Chương 4: 11 quan điểm về kỹ năng quản lý

Chương 5: Những điều một người quản lý cần biết

1. Những lý thuyết phù hợp ứng dụng thực tế

2. Lý thuyết liên quan đến kỹ năng quản lý

3. Lý thuyết về học tập từ kinh nghiệm

4. Lý thuyết về nghề nghiệp

5. Tóm tắt những lý thuyết hữu ích cho nhà quản lý

Trích đoạn sách:

1. CHÍNH TRONG THỜI ĐẠI XOAY CUỒNG VỚI ĐỔI THAY, TA CÀNG PHẢI TRANG BỊ NHỮNG “QUY LUẬT” KHÔNG BAO GIỜ ĐỔI THAY

Thế giới hiện đại ngày nay luôn vận hành mang theo nhiều thay đổi. Vấn đề ô nhiễm môi trường, sử dụng năng lượng hạt nhân, toàn cầu hóa, sự đa dạng hóa giá trị quan, tỷ lệ già hóa ở các quốc gia phát triển, mối quan hệ gia đình,…nếu kể ra thì không bao giờ dứt. Những thay đổi này diễn ra một cách thầm lặng. Và cũng do chính sự thầm lặng này, đôi khi chúng ta không nhận ra sự hiện diện của chúng. Cứ nhìn lại 10 năm trước, bạn sẽ thấy rõ số lượng những điều đã thay đổi.

Tuy vậy, những người được gọi là nhà quản lý luôn được kì vọng phải nắm bắt chính xác những thay đổi này và có những động thái đáp ứng hợp lý. Đây là điều tiên quyết mà tôi mong bạn ghi nhớ. Hẳn bạn có thể tưởng tượng là chúng ta cắm một cái ăng ten trên đầu, ngày ngày siêng năng chăm chỉ bắt những tín hiệu thay đổi của thị trường. Để chi tiết hơn công việc này, tôi giới thiệu với các bạn một Nhà kinh tế học mà tôi luôn thần tượng, Peter Drucker, đã phát biểu rằng: Điều quan trọng trong thế giới luôn có những sự chuyển mình to lớn, đó là chú trọng vào những nền tảng không bao giờ thay đổi.

Vậy, điều gì là không bao giờ thay đổi? Peter Drucker được công nhận như một nhà phát minh về quản lý (management), và trong đó bao gồm các cơ sở và nguyên tắc được ông cho là nền tảng không bao giờ thay đổi. Và đúng vậy thật, những quy chuẩn trong thể thao, công việc, quan hệ xã hội đều có thay đổi lớn theo từng thời đại, nhưng những gì Peter Drucker nêu ra không hề lung lay. Ông dặn dò chúng ta rằng, ngay trong thời đại biến động, hãy nắm giữ thật chắc những cơ sở và nguyên tắc này. Bằng việc nắm rõ nền tảng, ta hoàn toàn có thể phát triển ra thêm và áp dụng vào bản thân.

Tôi gọi những cơ sở và nguyên tắc của Peter Drucker bằng từ “Quy luật”, và việc những nhà quản lý rèn giũa bản thân được gọi là “tạo nên quy luật”. Phải, điều quan trọng là các bạn cần tạo nên quy luật.

2. SUY NGHĨ VỀ VAI TRÒ CỦA QUẢN LÝ

Hãy thử suy nghĩ thử về vai trò của quản lý. Có thể sẽ đơn giản hơn nếu tách ra thành 2 cụm từ “Vai trò” và “Quản lý”.

Trước hết, Quản lý là gì? Định nghĩa về Quản lý mà tôi thường dùng là “Quản lý: là người thực hiện kế hoạch của mình thông qua cấp dưới/ những người liên quan”. Trong định nghĩa này, điểm quan trọng thứ nhất là: quản lý là người vận hành người khác thực hiện công việc. Ở đây, sẽ phát sinh ra hai vấn đề quan trọng là “Kỹ năng lãnh đạo (Leader ship)” và “Tạo động lực”.

Điểm thứ hai là, để thực hiện kế hoạch của bản thân, điều quan trọng là cần nhận thức được rõ ràng ý muốn của bản thân và kì vọng của những người xung quanh.

Điểm cuối cùng, người quản lý là chuyên gia về công việc quản lý. Nghĩa là, bạn cần phải nằm lòng chu trình PDCA. (Chú thích: Plan lập kế hoạch – Do Thực hiện –

Check Kiểm tra – Act Cải tiến)

Tiếp theo, ta đến với Vai trò. Định nghĩa của tôi là “Tổng hòa các kỳ vọng của những người xung quanh đặt vào bản thân”.

Như vậy, có thể hiểu rằng, để phát huy được vai trò của bản thân, ta cần làm sáng tỏ kì vọng của đối phương về mình. Việc này có thể sẽ không dễ dàng, tuy nhiên, hãy nhớ rằng chính vì chúng không dễ dàng nên ta càng phải nỗ lực thực hiện.

Vai trò của bản thân cần nên được suy nghĩ thật cẩn trọng. Sự hiểu biết về bản thân và khả năng phát huy vai trò tỷ lệ thuận cùng nhau: càng nắm rõ bản thân nhiều, ta càng thể hiện vai trò của mình càng to lớn; ngược lại, càng mông lung về bản thân, ta càng thể hiện kém cỏi. Người ta thường nói “Tạo dựng vai trò”, chính là muốn nhấn mạnh mối quan hệ giữa vai trò và sự trưởng thành.

Trong các buổi huấn luyện kỹ năng quản lý, tôi ghi nhận nhiều ví dụ về suy nghĩ của người tham dự khi được yêu cầu định nghĩa vai trò là gì. Chúng đã làm cho tôi hiểu được vấn đề ở góc nhìn của các bạn. Sau đây, là 10 ý kiến tiêu biểu.

Vai trò là:

+ Thực hiện đúng theo phương châm Ban giám đốc (cấp trên) đề ra

+ Lập kế hoạch theo mục tiêu sẵn có, sau đó bắt tay vào thực hiện để hoàn thành mục tiêu

+ Tham gia vào việc hoạch định chiến lược kinh doanh của công ty

+ Rà soát vấn đề, kiểm định và tìm hướng giải quyết

+ Tạo lập nhiều mối quan hệ

+ Cơ cấu tổ chức hiện quả

+ Tạo động lực cho cấp dưới

+ Hỗ trợ, chỉ đạo những vấn đề cơ bản trong công việc

+ Đào tạo cấp dưới

+ Xây dựng nền tảng cho tổ chức

Hãy thường xuyên nhìn nhận và cải thiện định nghĩa về vai trò của bản thân một cách cụ thể: ta cần làm gì với vai trò của mình?

Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú

Bạn đang làm việc chăm chỉ tại sao phải sống một cuộc sống khổ sở vì tiền?

Tại sao bạn không được tự do tâm trí khỏi mối lo tiền bạc?

Trong quyển sách “Thói quen để trở thành tỷ phú” tác giả John Lee nỗ lực chia sẻ đến quý độc giả 10 phương pháp thực tế để những người bình thường cũng có thể trở nên giàu có chứ không diễn giải sâu về những kiến thức tài chính mang tính lý thuyết.

Là một người Hàn Quốc, tác giả hiểu sâu sắc rằng đa số mọi người đều không được học về đồng tiền. Người Hàn Quốc thường rất kiêng kỵ khi nói một cách chân thật về tiền. Dĩ nhiên học sinh và sinh viên cũng không được giáo dục về đồng tiền cho đến khi tốt nghiệp đại học. Thậm chí họ còn được dạy cách tránh xa đồng tiền nữa. Một lí do khác là mặc dù đang sống trong xã hội chủ nghĩa tư bản nhưng người Hàn Quốc không hiểu điều gì làm cho tư bản tự vận hành mà đa số còn chọn sống một cuộc sống xa rời tiền bạc.

Với kinh nghiệm nhiều năm làm việc tại các công ty đầu tư quỹ của mình, tác giả đúc kết lại qua quyển sách “Thói quen để trở thành tỷ phú” nhằm giúp cho những người không phải là chuyên gia kinh tế cũng có thể dễ dàng chuẩn bị cho đầu tư cho tương lai của mình thông qua 10 bước cụ thể như sau:

Bước chuẩn bị: Bắt đầu cuộc hành trình

Bước 1: Lập bảng thống kê tài sản và nợ

Bước 2: Lập bảng thống kê thu chi

Bước 3: Giảm nợ

Bước 4: Đầu tư mỗi ngày 10 đô la bằng tiền nhàn rỗi

Bước 5: Tận dụng các quỹ an sinh xã hội

Bước 6: Tham gia quỹ đầu tư tiết kiệm

Bước 7: Đồng hành cùng gia đình tiến đến tự do tài chính

Bước 8: Xây dựng kế hoạch cụ thể

Bước 9: Nhận ra rằng bạn là chuyên gia

Bước 10: Bắt đầu ngay với tư duy tích cực

Trích đoạn sách

Việc giải phóng khỏi những nỗi lo về tiền bạc, nghĩa là tự do về kinh tế thì chúng ta mới có thể đạt được sự độc lập về mặt kinh tế. Nếu bạn thực sự muốn tự do về tài chính thì phải suy nghĩ sâu sắc xem chủ nghĩa tư bản là gì, làm thế nào để thiết lập mối quan hệ mật thiết với tiền. Bạn phải hiểu việc để tiền làm việc cho bạn có nghĩa là gì, và bạn phải cam kết thực hành nó.

Quá trình đạt được tự do tài chính giống với quá trình chúng ta nỗ lực để có được một cơ thể khỏe mạnh vậy. Quá trình để độc lập về tài chính được gọi là quá trình chăm sóc sức khỏe tài chính (finance fitness). Giống như việc để giữ được một thân thể khỏe mạnh thì phải tập thể dục mỗi ngày, việc độc lập về kinh tế cũng vậy, phải duy trì lối sống trở thành người giàu mỗi ngày thì mới có khả năng được.

Độc lập về kinh tế thì ai cũng có thể làm được. Trước hết phải thoát ra khỏi nỗi lo sợ mơ hồ rằng “Giờ phải làm sao đây?”

Để làm được việc đó trước hết phải thật sự khát khao độc lập về kinh tế. Nhưng để làm được điều này chúng ta cần chuyển đổi lối sống sai lầm từ trước đến nay thành lối sống có thể đạt được độc lập về kinh tế. Để được độc lập về mặt kinh tế thì không thể nào đạt được trong một sớm một chiều. Mỗi ngày phải duy trì thói quen tiêu dùng tốt, nếu như bạn duy trì lối sống luôn để cho tiền nhàn rỗi mà bạn tích lũy được có cơ hội làm việc trong 1 thời gian dài thì việc độc lập về kinh tế tuyệt đối không phải là một việc khó nữa. Việc trở thành người giàu có thể đạt được hay không phụ thuộc vào sự lựa chọn của bạn. Bạn phải thật sự khát khao trở thành người giàu. Và quyển sách này chính là quyển sách giúp bạn làm được điều đó.

Về tác giả:

Tác giả John Lee là một tỷ phú tự thân, đồng thời là chuyên gia về quản lý quỹ đầu tư. Từ năm 1991 - 2005, ông làm việc tại Scudder Stevens & Clark – công ty quản lý tài chính đầu tiên trên thế giới – phụ trách quản lý Quỹ đầu tư Hàn Quốc (Korea Fund) và trở thành một tên tuổi lớn trong vai trò của một nhà quản lý quỹ đầu tư. Từ năm 2014 - 2022, ông là Tổng giám đốc điều hành của Công ty Quản lý tài sản Meritz.

Khi đang làm Tổng giám đốc của Công ty Quản lý tài sản Meritz, vì muốn giúp thay đổi những nhận thức sai lầm về tài chính cho người dân Hàn Quốc, ông đã triển khai chương trình vận động độc lập tài chính qua một hành trình xe buýt xuyên Hàn Quốc trong 5 năm để giảng khoảng 1.000 buổi giảng và gặp khoảng 40.000 người. Ông cũng mở kênh YouTube để giải thích cho mọi tầng lớp xã hội về tầm quan trọng của việc xóa mù tài chính và có sự hiểu biết đúng đắn về đầu tư.

Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản (Tái Bản 2023)

Nếu tìm kiếm về Danshari, lối sống tối giản bắt nguồn từ người Nhật, bạn sẽ thấy những căn hộ thường chỉ có một cái ghế, bàn bếp trống không với số bát đĩa ít ỏi, một vài bộ quần áo đủ dùng,…, tóm lại là rất ít đồ đạc và chúng phải thực sự cần thiết. Mục đích của lối sống đang được ưa chuộng này chính là giải phóng con người khỏi những ám ảnh về vật chất. Vậy tại sao Danshari lại trở nên phổ biến đến vậy và giúp những người theo đuổi nó có một cuộc sống hạnh phúc hơn?

Trong cuốn sách “Nghệ thuật theo đuổi sự tối giản”, tác giả Greg McKeown đã trình bày một hệ thống từ tư duy đến hành động của người theo chủ nghĩa tối giản. Danshari là một biểu hiện của chủ nghĩa này, nhưng cuốn sách sẽ đem lại cho bạn nhiều hơn thế nữa về sự tối giản, đó là sự tối giản trong tư duy, trong lựa chọn, ra quyết định và tối giản thế nào để thành công và hạnh phúc.

Tại sao lại cần tối giản? “Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào các việc nhỏ nhặt? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình luôn bận rộn nhưng lại không đạt được hiệu quả? Giống như việc bạn luôn di chuyển nhưng chẳng đi được đến đâu cả?”

Greg kể rất nhiều câu chuyện về những người nói “Có” với các câu hỏi trên, từ những nhân viên bình thường đến nhà lãnh đạo của các công ty lớn, đặc biệt là lớp người thứ hai. Họ là nô lệ của chiếc điện thoại, tài liệu chồng chất, những cuộc họp vô nghĩa hàng tuần, những cuộc hẹn mà họ biết rằng không đem lại điều gì,… Tóm lại, điểm chung của họ là không ngừng cố gắng, làm việc nhiều hơn, nhiều hơn nữa nhưng kết quả thì vẫn không thể tiến thêm bước nào. Điều tồi tệ nhất chính là họ không hề cảm thấy hạnh phúc khi không còn thời gian cho những điều thực sự quan trọng trong cuộc đời và thời gian cho chính bản thân mình.

Tối Đa Hóa Năng Lực Bản Thân (Tái Bản 2023)

Bạn cũng không thể âm thầm chờ đợi một cố vấn hoàn hảo nào đó sẽ xuất hiện và chỉ cho bạn cách phát triển những kỹ năng thiết yếu của bản thân. Và bạn càng không thể hy vọng vào một tương lai mơ mộng, nơi dựng sẵn những biển chỉ dẫn chi tiết và lập sẵn những kế hoạch khả thi.

Để giúp bạn mạnh mẽ tiến lên trong một thế giới cần rất nhiều can đảm này, Tối đa hóa năng lực bản thân sẽ tập trung vào phân tích bốn khía cạnh then chốt mà chúng tôi tin là vô cùng cần thiết cho một sự nghệp dài hạn thành công:

- Nắm bắt và tạo ra những cơ hội mới,

- Tích lũy kinh nghiệm theo thời gian

- Tạo dựng quan hệ hợp tác

- Học cách đương đầu với rủi ro

Design Thinking for Business Growth - Tư Duy Thiết Kế Ứng Dụng Trong Phát Triển Doanh Nghiệp

“Tư duy Thiết kế ứng dụng trong phát triển doanh nghiệp” mang đến một cách tiếp cận mới mẻ để thiết kế và mở rộng các mô hình và hệ sinh thái kinh doanh. Trong cuốn sách này, Michael Lewrick đưa ra một mô hình toàn diện cho việc thiết kế, phát triển và triển khai các hệ sinh thái kinh doanh. Ông cũng trình bày các phương pháp và công cụ thiết kế quan trọng nhất mà bạn cần để tạo nên thành công cho hệ sinh thái của riêng mình.

- Tổng hợp các nghiên cứu điển hình và ví dụ về các công ty có những sáng kiến thành công trong hệ sinh thái kinh doanh

- Tư duy về tăng trưởng kinh doanh, bao gồm việc sử dụng bốn "thấu kính thiết kế" (design lenses) và khai thác động lực và tốc độ để tạo điều kiện đổi mới

- Bài tập thực hành để hiểu rõ hơn và triển khai các ý tưởng được thảo luận trong cuốn sách

Cuốn sách phù hợp cho những người sáng lập, quản lý, giám đốc điều hành, giám đốc sản phẩm, trưởng bộ phận..., những người muốn hiểu rõ hơn về cách phát triển các ý tưởng mới và sáng tạo dẫn đầu cho sự phát triển và thành công của công ty.

Chủ đề phù hợp thời đại, khi nhu cầu của khách hàng, công nghệ và các loại hình kinh doanh thay đổi không ngừng. Điều này đòi hỏi các công ty cần ''bứt phá'' khỏi lối kinh doanh truyền thống, tích cực tham gia vào các hệ sinh thái kinh doanh để ''cộng sinh'' trên thị trường.

- Chứa nhiều công cụ và bài tập hữu ích, cùng các case studies đa dạng diễn ra tại châu  u, Bắc Mỹ và châu Á.

- Tác giả giới thiệu 4 Thấu kính Thiết kế (Design Lenses) giúp khám phá các vấn đề của khách hàng, tạo ra các Sản phẩm Khả thi Tối thiểu (Minimum Viable Products), thiết kế Hệ sinh thái Khả Thi Tối Thiểu (Minimum Viable Ecosystems), cũng như các hoạt động cần thiết để phổ biến hóa giải pháp và thúc đẩy tăng trưởng vững chắc.

VỀ TÁC GIẢ

Michael Lewrick là tác giả sách bestseller, từng đoạt giải thưởng về tư duy thiết kế và lãnh đạo tư tưởng thiết kế hệ sinh thái kinh doanh, doanh nhân kinh doanh và là giáo sư thỉnh giảng tại các trường đại học khác nhau trên toàn cầu. Ý tưởng, sách và công ty của ông, Lewrick & Company, hỗ trợ mọi người khắp nơi trên thế giới dẫn dắt sự đổi mới, chuyển đổi số và tăng trưởng kinh doanh trong thời đại thay đổi ngày càng nhanh chóng.

What's My Child Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 2 đến 7

Giai đoạn từ 2 đến 7 tuổi là giai đoạn hình thành nhân cách cốt lõi của trẻ. Đằng sau câu cách ngôn Dòng Tên: “Hãy đưa ta một đứa trẻ, dưới 7 tuổi, ta sẽ nuôi dạy nó thành một con người đích thực…” là một sự thật đã được khoa học chứng minh. Khi trẻ lên 7, 90% não bộ của trẻ đã phát triển hoàn thiện, bộ não của con bạn sẽ “định hình” theo những trải nghiệm mà con đã trải qua và sự dưỡng dục mà con đã nhận được kể từ khi mới chào đời. Thế hệ phụ huynh ngày nay thật may mắn vì chúng ta có nhiều kiến thức hơn bao giờ hết. Đó là nhờ những tiến bộ trong thần kinh học, trong công nghệ chụp cắt lớp não, và nhiều năm nghiên cứu về sự phát triển của trẻ.

Nhóm tác giả gồm Tanith Carey, tác giả chuyên viết sách cha mẹ và bác sĩ Angharad Rudkin, chuyên gia tâm lý học lâm sàng trẻ em đáng kính (hai người có tổng cộng 5 đứa con) – đã cùng nhau chắt lọc những phát hiện hữu ích nhất mà phần nhiều đến nay vẫn chưa hề dễ dàng tiếp cận đối với các bậc phụ huynh. Nhóm tác giả tin rằng không có cuốn sách nào có thể cung cấp cho cha mẹ tầm nhìn toàn diện hay áp dụng những nghiên cứu khoa học quan trọng vào rất nhiều tình huống thực tế như “What’s my child thinking? – Tâm lý học trẻ em thực hành cho cha mẹ hiện đại (từ 2 đến 7 tuổi)”. Tất nhiên, không cuốn sách nào có thể đề cập tới mọi tình huống, nhưng nhóm tin rằng những hướng dẫn của mình chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện được không khí giao tiếp với con mình. Là cha mẹ, chúng ta đều đã từng trải qua nhiều lúc khó khăn cảm tưởng như bản thân đang lảo đảo lết qua hết những cơn bùng nổ, những cuộc tranh cãi, ăn vạ này tới những cơn bùng nổ, những cuộc tranh cãi, ăn vạ khác. Hãy coi cuốn sách này như một cuốn từ điển, giúp bạn hiểu con đang thực sự cố nói với bạn điều gì trong những tình huống đó, để bạn có thể phản hồi tự tin hơn. Chúng tôi tin rằng có cuốn sách này, bạn sẽ hiểu con sâu sắc hơn, từ đó cải thiện mối quan hệ với con, và cuối cùng là, giúp cả hai bên cảm thấy bình thản và kết nối bền chặt hơn.

Chiến Lược Marketing Thời Khủng Hoảng

Trong thời đại biến động không ngừng, mọi doanh nghiệp phải đối mặt với những khủng hoảng chưa từng có. Tất cả những khó khăn từ bên ngoài tác động sâu vào hoạt động nội bộ khiến cho các doanh nghiệp có nguy cơ điêu đứng, thậm chí rơi vào trạng thái khủng hoảng. Vậy phải làm thế nào để có thể vận hành doanh nghiệp quay trở về đúng quỹ đạo của nó, tập trung phát triển hơn để có thể đứng vững trên thị trường??

“Chiến lược Marketing Thời Khủng hoảng”cuốn sách được viết bởi tác giả Philip Kotler – cha đẻ của ngành Marketing trên toàn thế giới. Đây là cuốn cẩm nang hướng dẫn vận hành, giúp đội ngũ quản lý có thể lèo lái công ty của họ vượt qua thảm họa toàn cầu. Với những hướng dẫn súc tích, thực tế, được kiểm định kỹ lưỡng, cuốn sách này sẽ giúp các nhà quản lý xác định, và ngăn chặn các cuộc khủng hoảng tiềm ẩn với đầy đủ các công cụ cần thiết, từ cách chuẩn bị danh sách khẩn cấp, sử dụng tài nguyên, đến hướng dẫn xử lý khủng hoảng thành công. Bám sát những thực tiễn đang diễn ra và dự đoán xu hướng trong tương lai, cuốn sách chỉ ra những thách thức mà doanh nghiệp phải đối mặt, chỉ ra điểm yếu và cơ hội từ “khó khăn và hỗn loạn”, phân tích những sai lầm từ phương thức các nhà quản lý ứng phó, qua đó thiết kế nên một hệ thống quản lý, tiếp thị bền bỉ, đưa công ty trở thành doanh nghiệp kinh doanh bền vững.

- Thông tin tác giả:

Philip Kotler (27/5/1931 - Chicago, Hoa Kỳ) là giáo sư marketing nổi tiếng thế giới; "cha đẻ" của marketing hiện đại, một trong bốn "Nhà quản trị vĩ đại nhất mọi thời đại" cùng với Peter Drucker, Jack Welch và Bill Gates (theo bình chọn của Financial Times)

Ông là tác giả hoặc đồng tác giả của hơn 100 cuốn sách và bài báo chuyên về marketing và quản trị kinh doanh; trong đó có Marketing Management (ấn hành lần đầu năm 1967), một trong những cuốn sách kinh điển nhất của ngành tiếp thị và gối đầu giường giới quản trị kinh doanh thế giới. Những cuốn sách của ông đã được bán trên ba triệu bản bằng 20 thứ tiếng và được coi như kinh thánh về tiếp thị tại 58 quốc gia trên thế giới.

Ông đã tư vấn cho IBM, General Electric, AT & T, Honeywell, Bank of America, Merck và những người khác trong các lĩnh vực chiến lược và lập kế hoạch, tổ chức tiếp thị và tiếp thị quốc tế. Ông cũng đã tư vấn cho chính phủ về cách phát triển và vị trí các kỹ năng và nguồn lực của các công ty của họ để cạnh tranh toàn cầu.

Phương Pháp Quản Lý Chi Tiêu Đơn Giản Và Hiệu Quả

“Đây không phải là thời đại mà lương sẽ tăng liên tục theo từng năm”.

Đây là điều mà không ai có thể phủ nhận. Dù nhà nước có thực hiện các biện pháp kinh tế như thế nào đi nữa thì nền kinh tế cũng sẽ không tăng lên mà chỉ đủ sức để duy trì. Nó giống như việc đi “thang cuốn lên” vào ngày xưa vậy. Và bây giờ là lúc bạn đi thang cuốn xuống. Nếu cứ để nguyên như vậy thì cuộc sống sinh hoạt của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Nói một cách chính xác, khoảng cách giữa những người có tiền và những người không có tiền sẽ ngày càng lớn.

Thực tế đáng buồn là không nhiều người có thể hoạch định tương lai tài chính của mình một cách đúng đắn. Vì sao? Vì bạn chưa có dự định để làm điều đó. Vì bạn không biết phải làm như thế nào. Và vì kiến thức về tiền bạc của bạn không đủ để có thể lập nên một kế hoạch sử dụng tiền hoàn hảo. Nói cách khác, chỉ cần có “kiến thức về tiền bạc” là có thể chống lại thời kỳ suy thoái này. Bạn có thể bị chùn bước khi nghe cụm “kiến thức về tiền bạc”. Tuy nhiên, nếu đối mặt đúng cách thì cũng không quá khó khăn.

Cuốn sách này mô tả một cách dễ hiểu về định hướng sử dụng tiền đúng đắn với tiêu chí “những người có thu nhập cao không nhất thiết phải tiết kiệm nhiều”. Mỗi chương của cuốn sách sẽ là chìa khóa giải mã bí quyết cân bằng chi tiêu và tiết kiệm: từ bảo hiểm, quản lý tài sản, cơ chế cho vay, thuế, cho đến tiền chi cho hôn nhân, nuôi con, chăm sóc, thừa kế cha mẹ, tiền về già… Được biên soạn dưới góc nhìn của một chuyên gia về tiền bạc cùng hình minh họa sinh động, cuốn sách chính là cơ hội để bạn có những bước đi đầu tiên cho tương lai tươi sáng của mình. Hãy nắm bắt cơ hội đó ngay bây giờ!

- Về tác giả

Cuốn sách được biên soạn bởi Mitsuki Okazaki, là nhà hoạch định tài chính (FP). Đạt chứng chỉ FP nhờ tự học trong khi hướng dẫn kế toán và hướng dẫn quản lý cho các doanh nghiệp vừa và nhỏ tại hội thương mại và công nghiệp địa phương. Đang hoạt động với mục tiêu trở thành cố vấn FP cho tài chính hộ gia đình cá nhân trong khi tận dụng được nhiều kiến ​​thức từ thuế đến bảo hiểm xã hội. Trong khi làm công việc tư vấn tài chính hộ gia đình cho hơn 100 người mỗi năm, ông còn năng nổ hoạt động với tư cách là một giảng viên tại các cuộc hội thảo hơn 30 lần một năm.

Ngoài vai trò là giám đốc điều hành của Công ty TNHH Help Life Okaya, ông còn là chủ sở hữu của Văn phòng tư vấn FP về nhà ở cơ sở Ogaki, Gifu, Trung tâm Tư vấn FP về Nhà ở và Bảo hiểm. Đạt chứng chỉ chuyên viên hoạch định tài chính cấp 2, chứng chỉ AFP được chứng nhận bởi Hiệp hội Kế hoạch tài chính Nhật Bản và chứng chỉ cố vấn thế chấp nhà ở. Là tác giả của các cuốn sách “Đừng nhận tư vấn cho vay thế chấp tại ngân hàng” (Nhà xuất bản Sougou Horei), “Những câu chuyện kiếm tiền nguy hiểm mà bạn chưa biết ở tuổi 32” (Saizusha), “Cuốn sách giúp bạn tiết kiệm tiền mà bạn nên biết ở độ tuổi 20 - 30” (Nhà xuất bản Nihon Jitsugyou), v.v.

What's My Teenager Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại - Tuổi Từ 13 đến 18

Nuôi con tuổi teen giống như đi tàu lượn siêu tốc – lúc hãi hùng, lúc lại sảng khoái. Đáng sợ là cha mẹ thường lo không biết tiếp theo sẽ xảy ra chuyện gì. Giờ con bạn đã lớn nên những vấn đề cũng theo đó mà phình to, dù đó có là chuyện điểm số quyết định tương lai, những bất an về vẻ ngoài hoặc những trò học đòi rượu chè, hút xách. Não bộ của trẻ tuổi teen đang tái tổ chức ở quy mô tương tự hồi con 2, 3 tuổi. Tuy Nhiên, giờ thì ly cocktail của đủ loại hormone đang chịu trách nhiệm chính cho những cảm xúc của con. Thêm nữa, bạn không thể theo chân con tới mọi góc Internet. Nhưng may mắn thay, chúng ta đang sống trong một thời đại mà nhờ những tiến bộ thần kinh học, ta hiểu hơn bao giờ hết cách làm việc với não bộ của trẻ tuổi teen. Tiến sĩ Angharad Rudkin và tác giả đã cùng nhau áp dụng những bằng chứng ngày càng phong phú về sự phát triển não bộ vào rất nhiều tình huống mà cha mẹ sẽ gặp với trẻ. Những gì được đưa ra đều dựa trên nghiên cứu đã được giới chuyên môn đáng tin bình duyệt. Nguồn tài liệu sẽ được đăng tải trong phần phụ lục trực tuyến dành cho cuốn sách này. Cuốn sách đã thăm dò những tình huống thường nhật phổ biến nhất mà bạn rất dễ gặp. Có thể bạn có những suy nghĩ vô ích, khiến bạn thiếu thấu hiểu con. Chúng tôi đã phân tích chúng để khi khó khăn, bạn sẽ biết mình không phải là phụ huynh duy nhất cảm thấy thế. Cuốn sách cũng sẽ giúp bạn hít một hơi thật sâu và áp dụng những phương pháp hiệu quả để hóa giải những tình huống bức xúc “ngay lúc đó” cũng như những chiến lược “về lâu dài” để cải thiện tình cảm giữa bạn và con.

Và thỉnh thoảng, tác giả sẽ tập trung vào những mối quan tâm chủ chốt, giúp bạn vượt qua chuyện khó nhằn như áp lực bạn bè, căng thẳng thi cử, tự hành hạ bản thân, nghiện ngập hay biện pháp tránh thai. Để bạn hiểu hơn về con mình, chúng ta sẽ chia sự phát triển trẻ tuổi teen thành ba giai đoạn – tiền, trung và hậu teen. Mặc dù phát triển qua nhiều phương diện và mỗi đứa trẻ lại có một tốc độ phát triển riêng, nhưng các giai đoạn vẫn thường theo cùng một trật tự. Ngoài ra, nội dung sách thay đổi luân phiên giữa câu chuyện của “con trai” và “con gái”, nhưng hầu hết các tình huống đều xảy ra với cả hai giới. Chìa khóa mở ra cánh cửa kết nối cha mẹ – con cái chính là trò chuyện cởi mở. Tác giả khuyên bạn cũng nên dùng cuốn sách này với con để khơi gợi thảo luận về các chủ đề, để nói với nhau về cảm xúc của cả hai trong những phút giây bùng nổ và để tìm hiểu quan điểm của nhau. Với những hành vi như liều lĩnh, thô lỗ hay bừa bộn của trẻ, rất dễ cho rằng tốt nhất là nên trừng phạt. Nhưng một khi bạn đã hiểu được vài nguyên nhân sâu xa thì không phải chuyện nào cũng gây phiền phức hay khó hiểu. Cuốn cẩm nang toàn diện này sẽ đánh dấu vấn đề nào cần quan tâm và vấn đề nào cần lường trước. Báo trước cho bạn biết ổ gà nào đang đón chờ, What’s my teenager thinking? được viết ra là để biến hành trình bước vào tuổi trưởng thành của con trở nên dễ hiểu và suôn sẻ, cho cả con lẫn các bậc phụ huynh.

Miền Tây Du Hí – Westward Journey

Miền Tây du hí là tuyển tập truyện ngắn đươc ghi lại trong chuyến hành trình 10 ngày của 13 bạn học sinh tuổi thiếu niên. Cuốn sách kể câu chuyện rất đời thường, những ký ức không thể nào quên, những tâm tình và trải nghiệm quý giá khi đặt chân lên mỗi vùng đất và gặp gỡ những con người mới.

Các bạn ấy, những con người xa lạ đã cùng sinh hoạt với nhau, cùng tự lập kế hoạch, cùng phân chia nhiệm vụ và cùng thực hiện một hành trình ý nghĩa từ thủ đô đến đất mũi Cà Mau, từ đồng bằng đến vùng sông nước, từ Cần Thơ đến Đồng Tháp. Khi đọc các câu chuyện được ghi lại, độc giả sẽ thấy đâu đó một Uyển Nhi rất tháo vát, một Hà Anh chu toàn, một Bảo Châu rất nỗ lực, một Khánh Linh điềm đạm, một Uyên Linh hài hước, một Hà Linh hài hòa, một Việt Khôi sâu sắc, một Lê Anh trách nhiệm, một Anh Quân thông minh, một Thủy Lam gan dạ, một Hà Phương ít nói, một Đức Huy cá tính, một Công Vinh tốt bụng.

Các câu chuyện kể rất đỗi chân thực và bình dị được ghi lại bởi mạch xúc cảm trong trẻo của những thiếu niên với nhiều cung bậc cảm xúc không thể nào quên.

Mỗi khoảnh khắc đều làm đầy thêm dư vị cuộc sống và trải nghiệm rất đời cho mỗi cá nhân trên hành trình trưởng thành của các bạn ấy.

TRÍCH ĐOẠN SÁCH HAY:

“Những khoảnh khắc cười nói, đùa nghịch hay hát hò cùng bộ tứ luôn khiến tôi nhớ mãi. Vui, hào hứng nhưng cũng vương chút buồn vì những kỷ niệm này không dễ gì có được, và chúng tôi sẽ không bao giờ có lại lần thứ hai. như một hũ gia vị cao cấp chỉ được rắc vào nồi súp cuộc đời một lần vậy.”

“Mọi người thưởng thức bữa ăn tự tay mình làm ra với sự vui vẻ và thích thú trên gương mặt mỗi người. Đối với tôi, đó là một trải nghiệm không thể quên, bởi sau tất cả, tôi mới biết được rằng hóa ra mình có thể làm được những việc mà trước đây bản thân chưa từng nghĩ tới. những nhiệm vụ ấy cho tôi cơ hội được trải nghiệm, được khám phá, không chỉ riêng thức ăn mà còn là con người bên trong chính bản thân mình. Càng trải nghiệm nhiều, tôi càng trưởng thành hơn. tôi học được cách hợp tác và làm việc với những người xung quanh, học được ý chí và nghị lực của các cô chú nơi đây. Mỗi bài học đều thật thực tế và sống động chứ không phải là những con chữ trên trang giấy khô khan, tôi thực sự được trải nghiệm những gì “đời thường” nhất song lại mang một ý nghĩa vô cùng to lớn.

Vui đùa, nghịch ngợm là vậy, nhưng qua ngày hôm đó, bất cứ ai trong số chúng tôi đều có được bài học của riêng mình. Đến cuối cùng, tôi cảm thấy thật biết ơn vì có được những cơ hội như vậy, để tôi được va chạm, cũng như trưởng thành hơn qua từng hoạt động dù là nhỏ nhất”.

Tư Duy Tối Giản - Hiệu Quả Tối Ưu

Bạn có bao giờ cảm thấy: đang ở trên bờ vực của sự kiệt sức?; muốn đóng góp nhiều hơn; nhưng thiếu năng lượng?; đang chạy nhanh hơn nhưng không tiến gần đến mục tiêu của mình?; mọi thứ khó hơn rất nhiều so với trước đây?. Là những người đạt thành tích cao, chúng ta có cơ sở để tin rằng con đường dẫn đến thành công được mở ra bằng sự nỗ lực không ngừng. Rằng nếu muốn đạt kết quả vượt trội, chúng ta phải làm việc quá sức, suy nghĩ quá mức tới mức kiệt sức. Rằng nếu không thường xuyên cảm thấy bị vắt kiệt sức lực thì chúng ta chưa làm đủ. Càng mệt mỏi, chúng ta càng phải nỗ lực để tiến bộ hơn. Bị mắc kẹt trong một vòng lặp vô tận “Họp, ăn, ngủ, lặp lại”, chúng ta thường cố gắng làm việc chăm chỉ gấp đôi để đạt được một nửa kết quả mà đáng ra có thể dễ dàng đạt được. Bất kể chúng ta phải đối mặt với những thách thức hay trở ngại nào, vẫn có phương pháp hiệu quả hơn: thay vì thúc đẩy bản thân làm việc cực khổ hơn, chúng ta có thể tìm ra một con đường dễ dàng hơn. Effortless đưa ra những lời khuyên hữu ích để biến những hoạt động thiết yếu nhất trở thành những hoạt động dễ dàng nhất, để bạn có thể đạt được kết quả mình muốn mà không bị kiệt sức hay phải dành ra quá nhiều công sức mà không mang lại hiệu quả tương xứng.

KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG – TẠI SAO MỌI VẬT RƠI XUỐNG? Dành cho các bé từ độ tuổi 2+.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG với 4 cuốn sách xinh đẹp cùng hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về khoa học, khởi đầu mở ra cho bé cánh cửa đến với khoa học một cách tinh tế và nhẹ nhàng, nuôi dưỡng ở bé tính ham học hỏi, tìm tòi và lòng ham muốn khám phá thế giới xung quanh.

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Nếu Trái đất tròn, tại sao tất cả chúng ta không rơi ra và trôi đi? Câu trả lời là lực hấp dẫn. Qua cuốn sách này, các nhà khoa học còn chập chững có thể biết được cách hoạt động và tầm quan trọng của lực này.

Trích đoạn sách hay:

 “Những quả bóng luôn luôn rơi trở lại,” Isla nhận xét.

Pháp Lý M&A Căn Bản

Pháp lý M&A căn bản được ra đời với mong muốn rằng:

Các bạn sinh viên luật có được hiểu biết về một lĩnh vực quan trọng trong mảng hành nghề luật sư tư vấn luật kinh doanh để bắt đầu chuẩn bị cho mình những kiến thức cần thiết ngay cả khi còn ngồi trên ghế nhà trường và cũng bớt bỡ ngỡ khi đi thực tập hoặc đi làm.

Kiến thức được tác giả trình bày trong cuốn sách này là kiến thức mà tác giả tích lũy được nhờ vào quá trình “học” (học từ thầy cô, đồng nghiệp hay tự học) và “làm” (áp dụng kiến thức để xử lý công việc).

Mục lục:

Ma Thuật Của Tiền

Cuốn sách Ma thuật của tiền cung cấp cho bạn một con đường rõ ràng khi đưa ra các quyết định về giáo dục, nghề nghiệp, hôn nhân, lối sống, nhà ở, đầu tư, nghỉ hưu hay An sinh Xã hội phù hợp với mọi lứa tuổi khác nhau, giúp bạn có một cuộc sống tài chính giàu có hơn, hạnh phúc hơn và an toàn hơn.

Ma thuật của tiền sẽ giúp thay đổi tư duy tài chính của bạn, không chỉ giải thích những gì cần làm mà còn giải thích tại sao phải làm điều đó.

Trong cuốn sách này, tác giả Kotlikoff đã sử dụng trái tim mềm mại, chiếc mũi nhạy bén, sự hóm hỉnh và cây đũa phép chớp nhoáng của mình để thi triển một câu thần chú mạnh mẽ, khiến bạn háo hức hoàn thành điều mà trước đây bạn sợ hãi, đó là: lập kế hoạch tài chính.

Tác giả:

Laurence Kotlikoff là giáo sư kinh tế học tại Đại học Boston, thành viên của American Academy of Arts and Sciences (Học viện Khoa học và Nghệ thuật Hoa Kỳ), thành viên của Econometric Society (Hiệp hội Kinh tế lượng), cộng sự nghiên cứu của National Bureau of Economic Research (Cục Nghiên cứu Kinh tế Quốc gia), chủ tịch của tổ chức Economic Security Planning, Inc. (Kế hoạch An ninh Kinh tế), và là giám đốc của Fiscal Analysis Center (Trung tâm Phân tích Tài khóa).

Giáo sư Kotlikoff đã viết 19 cuốn sách, hàng trăm bài báo và bình luận chuyên ngành. Ông là tác giả sách bán chạy nhất của New York Timesvà là khách mời thường xuyên của các kênh truyền hình và đài phát thanh. Các cột báo của ông đã xuất hiện trong New York Times, Wall Street Journal, Financial Times, Boston Globe, Bloomberg, Forbes, Yahoo.com, Fortune và các ấn phẩm lớn khác. Năm 2014, The Economist đã vinh danh ông là một trong 25 nhà kinh tế học có ảnh hưởng nhất thế giới.

7 Loại Hình Thông Minh - Seven Kinds Of Smart

Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có:

- Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra hoạt động nhận thức của bạn.

- Danh sách kiểm tra để xách định khả năng nhận thức nào của bạn là mạnh nhất và khả năng nào là yếu nhất.

- Các bài tập thực hành nhằm khảo sát và làm quen với những phương pháp giúp trở nên thông minh, khôn ngoan hơn.

- Các mẹo thực hành và những ý kiến đề nghị nhằm mục đích phát triển từng loại tài năng, trí thông minh khác nhau.

- Các ý tưởng và nguồn động lực để áp dụng trực tiếp được học thuyết về nhiều loại trí thông minh này vào cuộc sống của bạn.

Thêm vào đó, quyển sách này đưa ra những ví dụ cụ thể về những phương pháp ứng xử thông minh, tài năng đã giành được điểm cao trong các cuộc thi nghề nghiệp, được lấy từ vô số những nền văn hoá khác nhau trên thế giới. Bạn cũng có cơ hội để thực tập những kỹ năng quan sát của Klahari Bushman, khả năng giao cảm, hiểu người của vị quan Manhatan, phương pháp thiền của vị sư Phật giáo Theravadan, năng lực sáng tạo hình tượng âm nhạc của một nhà soạn nhạc châu Âu và nhiều trường hợp khác nữa. Quyển sách này chính là thứ dành cho bạn nếu bạn thực sự là người muốn mở rộng và phát triển được những năng khiếu tự nhiên của mình trong suốt cả cuộc đời.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG với 4 cuốn sách xinh đẹp cùng hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về khoa học, khởi đầu mở ra cho bé cánh cửa đến với khoa học một cách tinh tế và nhẹ nhàng, nuôi dưỡng ở bé tính ham học hỏi, tìm tòi và lòng ham muốn khám phá thế giới xung quanh.

Bộ sách gồm 4 cuốn:

- CẦU VỒNG LÀ GÌ?

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Mọi người đều thích nhìn cầu vồng — nhưng chính xác thì chúng là gì? Chúng được tạo ra như thế nào? Cuốn sách này giúp các bé đang tuổi chập chững có cái nhìn đầu tiên về khoa học đằng sau màu sắc và ánh sáng.

- MẶT TRỜI ĐI ĐÂU?

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Tại sao ban ngày sáng và ban đêm tối? Mặt trời đã đi đâu vào ban đêm? Thông qua cuốn sách này, bé sẽ tìm hiểu về cách Trái đất của chúng ta quay quanh Mặt trời.

- TẠI SAO CHÚNG TA ĐI Ị

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Cuốn sách cung cấp cho các bé cái nhìn đầu tiên và đơn giản về quá trình tiêu hóa thức ăn của chúng ta.

- TẠI SAO MỌI VẬT RƠI XUỐNG

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Nếu Trái đất tròn, tại sao tất cả chúng ta không rơi ra và trôi đi? Câu trả lời là lực hấp dẫn. Qua cuốn sách này, các nhà khoa học còn chập chững có thể biết được cách hoạt động và tầm quan trọng của lực này.

Trích đoạn sách hay:

 “Cầu vồng được tạo ra từ nước và ánh sáng. Ánh sáng bao gồm tia sáng của tất cả các dải màu.”

“ A rainbow is made from light and water. Light is made up of rays of every color.”

 “Khi ánh sáng đi qua nước hoặc kính, nó sẽ bị bẻ cong,” Seb giải thích.

“ When light rays go through water or glass, they bend,” explains Seb.

“Mỗi tia ánh sáng bị bẻ cong một lượng khác nhau, nên chúng sẽ tách ra – và tạo ra 7 sắc cầu vồng!”

 “ Each ray bends a different amount, so they separate — into every color of the rainbow!”

Mia đặt một cốc nước lên một tờ giấy trắng. Sau đó, bạn ấy chiếu đèn pin vào nước.

Mia stands a glass of water on a sheet of white paper. Then she shines a torch on the water.

“Nhìn kìa – một cầu vồng bé nhỏ,” Isla ngạc nhiên.

“ Look — a mini rainbow,” says Isla.

KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG – MẶT TRỜI ĐI ĐÂU? Dành cho các bé từ độ tuổi 2+.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG với 4 cuốn sách xinh đẹp cùng hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về khoa học, khởi đầu mở ra cho bé cánh cửa đến với khoa học một cách tinh tế và nhẹ nhàng, nuôi dưỡng ở bé tính ham học hỏi, tìm tòi và lòng ham muốn khám phá thế giới xung quanh.

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Tại sao ban ngày sáng và ban đêm tối? Mặt trời đã đi đâu vào ban đêm? Thông qua cuốn sách này, bé sẽ tìm hiểu về cách Trái đất của chúng ta quay quanh Mặt trời.

Trích đoạn sách hay:

Mia đứng trước đèn pin của Oscar và giơ quả cầu lên.

Mia stands in front of Oscar’s torch and holds the globe carefully.

“Giờ cậu xoay quả cầu đi, Mia!” Isla nói.

“Now turn the earth, Mia!” says Isla.

“Cậu thấy chưa? Nơi mình sống sáng lên rồi lại tối đi.”

“ See? Where we live goes light then dark.”

“Oa!” Seb nói. “Thì ra mất một ngày và một đêm để Trái Đất xoay quanh trục một vòng!”

“ Wow!” says Seb. “So it takes a day and a night for the earth to turn around once!”

KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG – TẠI SAO CHÚNG TA ĐI Ị? Dành cho các bé từ độ tuổi 2+.

Bộ sách song ngữ Anh – Việt KHOA HỌC DÀNH CHO TUỔI CHẬP CHỮNG với 4 cuốn sách xinh đẹp cùng hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về khoa học, khởi đầu mở ra cho bé cánh cửa đến với khoa học một cách tinh tế và nhẹ nhàng, nuôi dưỡng ở bé tính ham học hỏi, tìm tòi và lòng ham muốn khám phá thế giới xung quanh.

Bằng ngôn ngữ rõ ràng và với các thí nghiệm thú vị, các bạn nhỏ Mia, Isla, Oscar và Set sẽ cùng các bạn nhỏ khám phá các chủ đề khoa học phù hợp với tuổi mẫu giáo.

Cuốn sách cung cấp cho các bé cái nhìn đầu tiên và đơn giản về quá trình tiêu hóa thức ăn của chúng ta.

Trích đoạn sách hay:

 “Ngon thật, tớ rất thích ăn ở ngoài trời”, Mia nói.

“ Mmmm, I love eating outdoors,” says Mia.

Bỗng nhiên, một con mòng biển “xả bậy” gần chỗ ngồi của Mia. “Eo ơi!”, Mia kêu toáng lên, còn mọi người cứ cười khúc khích.

Suddenly a seagull drops a poo close to Mia. “Yuk!” she shouts, and everyone giggles.

“Tại sao chúng ta đi ị nhỉ?”, Seb trầm ngâm.

“Why do we poo?”, wonders Seb.

“Ai cũng đi ị cả,” Mia cất lời. “Chúng ta đi ị trong nhà vệ sinh, nhưng động vật thì đi ị ở ngoài trời.”

“Everyone poos,” says Mia. “We poo in the toilet, but animals poo outside.”

…

“Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về phân nhé,” Oscar gợi ý.

Let’s go find out about poo,” says Oscar.

Cân Bằng Cảm Xúc Mọi Lúc Mọi Nơi

Cảm xúc khống chế tất cả! Bất kể bạn đang làm gì, nếu bạn rơi vào một cơn hoảng loạn, tức giận không kiềm chế được hay chìm vào hố sâu trầm cảm – thì các cảm xúc của bạn sẽ thắng – các cảm xúc của bạn sẽ thống trị. Các cạm bẫy cảm xúc như trầm cảm, lo âu và tức giận cũng giống như các thói quen xấu được phát triển trong tiềm thức, được nuôi dưỡng và lớn lên mà không tuân theo bất kỳ mong muốn hay ý định có ý thức nào.

“Cân bằng cảm xúc mọi lúc mọi nơi” là cuốn sách giải thoát bạn khỏi những cảm xúc có thể kiểm soát, trói buộc bạn, đôi khi rất khó thấy nhưng luôn luôn có tác động đáng kể và tiêu cực lên phương hướng cuộc đời bạn. Cuốn sách dành cho tất cả những người đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát các cảm xúc của chính mình, cảm thấy cuộc đời mình đang rơi vào bế tắc và đau khổ. Những người hay tức giận mất kiểm soát, lo âu, trầm cảm, tự cảm thấy bản thân đáng thương hoặc vô dụng.

Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn cái gì” và “ăn khi nào”, phân tích tỉ mỉ cách thức những thực phẩm lành mạnh nhất tương tác với cơ thể bạn tùy thuộc vào thời điểm bạn ăn chúng, từ đó đưa ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn có phương án ăn uống tối ưu mỗi ngày.

Cuốn sách của nhóm tác giả bác sĩ Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker là sự kết hợp hài hòa giữa y học và thực phẩm, mang đến những thông tin cần thiết như:

- Hiểu đúng về quá trình hoạt động của thức ăn khi đi vào bên trong cơ thể con người

- Hướng dẫn 34 tình huống cụ thể trong đời sống hằng ngày để bạn lựa chọn thời điểm ăn đúng lúc như: khi căng thẳng, khi kiểm tra, thi cử, khi đi phỏng vấn xin việc, muốn có em bé, xua tan bệnh cảm cúm…

- Định hướng tư duy và lên kế hoạch 31 ngày cải thiện sức khỏe

- 10 lời khuyên của bác sĩ giúp bạn ăn đúng thời điểm

- Gợi ý những thực phẩm tốt hơn để bạn thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày.

MỤC LỤC

Giới thiệu

Mở đầu

Phần I: Thức ăn hoạt động ra sao

Phần II: Ăn đúng thời điểm

Phần III: Ăn gì khi nào

Tình huống nào đây?

Tiểu mục 1: Những lúc khó khăn

6. Ăn gì: Khi bạn vừa căng thẳng, vừa đói vừa giận dữ

7. Ăn gì: Khi bạn đang mệt mỏi

8. Ăn gì: Khi bạn thất vọng và buồn chán

9. Ăn gì: Khi bạn đang đau buồn vì mất mát

Tiểu mục 2: Ở nhà

10. Ăn gì: Khi không ngủ được

11. Ăn gì: Khi bạn liên tục bị đau đầu

12. Ăn gì: Khi bạn bị ốm

13. Ăn gì: Khi bạn bị đau

14. Ăn gì: Khi bạn gặp các vấn đề tiêu hóa

Tiểu mục 3: Tại nơi làm việc

15. Ăn gì: Khi kiểm tra, thi cử

16. Ăn gì: Khi bạn đi phỏng vấn xin việc

17. Ăn gì: Khi bạn phải ra quyết định trọng đại

18. Ăn gì: Khi bạn đang đi đường

19. Ăn gì: Khi bạn sắp đi dự sự kiện

Tiểu mục 4: Lúc vui chơi

20. Ăn gì: Khi bạn đi du lịch

21. Ăn gì: Vào mùa nghỉ lễ

22. Ăn gì: Khi bạn ở sân vận động

23. Ăn gì: Vào buổi hẹn hò đầu tiên

24. Ăn gì: Khi bạn tập thể dục

Tiểu mục 5: Dành cho phụ nữ

25. Ăn gì: Khi bạn đang muốn (hoặc đã) có thai

26. Ăn gì: Khi bạn đang cho con bú

27. Ăn gì: Khi bạn bị hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc đau kỳ kinh

28. Ăn gì: Khi bạn có những cơn bốc hỏa

Tiểu mục 6: Dành cho nam giới

29. Ăn gì: Khi bạn cần tăng cường nội tiết tố nam

30. Ăn gì: Khi bạn muốn cải thiện khả năng thụ thai

31. Ăn gì: Khi bạn cần co nhỏ tuyến tiền liệt

Tiểu mục 7: Các nguy cơ

32. Ăn gì: Khi gia đình bạn có tiền sử bị ung thư

33. Ăn gì: Khi bạn muốn bảo vệ trái tim mình

34. Ăn gì: Khi bạn cần củng cố xương

35. Ăn gì: Khi bạn không muốn mất trí

36. Ăn gì: Khi bạn muốn phòng ngừa đái tháo đường loại 2

37. Ăn gì: Khi bạn muốn có buồng phổi khỏe mạnh 

38. Ăn gì: Khi bạn muốn giảm viêm

39. Ăn gì: Khi bạn gặp vấn đề về hormone

40. Ăn gì: Khi bạn có những vấn đề sức khỏe khác

PHẦN IV: Lời cuối: Ăn gì khi nào

41. Cách chinh phục chế độ ăn đúng thời điểm

42. Chống lại cám dỗ

43. Mười điều khuyên của chế độ ăn đúng thời điểm

Lời cảm ơn

Về tác giả

Tài liệu tham khảo

Trích đoạn sách:

Bây giờ là mấy giờ? Khả năng là bạn chỉ cần 0,047 giây để  trả lời câu hỏi ấy. Đó là vì bạn không bao giờ ở xa cái đồng  hồ quá vài phân. Đồng hồ trong xe và trên điện thoại di động. Đồng hồ trên máy tính và trên tường. Đồng hồ trên cổ tay bạn  và ở góc màn hình ti-vi. Đồng hồ để đầu giường và dọc theo các khối phố.

Tích tắc tích tắc, thế giới không ngừng biến đổi.

Trừ một số trường hợp ngoại lệ, nhiều người trong chúng ta suốt đời – cả với công việc lẫn vui chơi – xoay quanh những kế hoạch, những cuộc hẹn, lịch làm việc, cùng nhịp điệu của phút, giờ và ngày. Thời gian là chiếc máy tạo nhịp chung của đời sống chúng ta. Điều ngộ nghĩnh là cơ thể chúng ta cũng hoạt động cùng cách. Chúng hoạt động với mong muốn mãnh liệt là đồng bộ  việc bạn làm gì với bạn làm nó khi nào.

Nhưng thay vì một cái đồng hồ quả lắc trên ruột già, một đồng hồ bỏ túi đu đưa qua gan và một điện thoại thông minh gắn vào sụn chêm, cơ thể bạn hoạt động với một nhịp điệu nội  tại cho phép nó vận hành tối ưu để sinh tồn. Ngành công nghiệp đồ ăn kiêng đã tốn khá nhiều thời gian  để giải quyết phần “ăn cái gì”: Trái cây tốt hơn khoai tây chiên, hạt vỏ cứng tốt hơn khoai tây lát mỏng và cá hồi có lẽ là thực  phẩm hoàn hảo nhất trên thế giới. Nhưng chúng ta dành rất ít thời gian cho phần “ăn khi nào” của phương trình ăn uống.

Hoá ra, những đột phá khoa học lớn đã bắt đầu chứng minh rằng khi bàn về dinh dưỡng, việc đúng thời điểm là trên hết. Nghiên cứu này mới đến nỗi nó đã thực sự thay đổi cách thức chúng ta ăn theo đúng nghĩa đen (và chúng ta nghĩ rằng mình đã biết hết về thực phẩm!). Hóa ra, để duy trì một cân nặng lành mạnh, ngăn ngừa và điều trị một số chứng bệnh cũng như sống một cuộc đời dài lâu, đầy năng lượng và hạnh phúc, việc ăn khi nào cũng quan trọng hệt như ăn cái gì.

Cuốn sách này khám phá điểm giao thoa giữa “ăn cái gì” và “ăn khi nào”. Chúng tôi đã tập hợp tất cả những nghiên cứu mới nhất để bạn có thể tìm hiểu thời điểm ăn uống mang lại sức khỏe tối ưu, giảm thiểu căng thẳng và đối phó với gần như mọi tình huống mà bạn có thể gặp phải trong suốt một ngày. Thông tin này có thể thay đổi cuộc sống của bạn – và giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

CÙNG CON RÈN NẾP SINH HOẠT là một cuốn sách dành cho các bậc cha mẹ có con đang trong độ tuổi mầm non. Tuy nhiên, 45 quy tắc trong cuốn sách này có thể dành cho cả trẻ ở cấp 1 bởi chúng vô cùng thiết thực và gần gũi. 

Cuốn sách thú vị này gồm hai phần:

Phần 2: là mục dành cho cha mẹ và thầy cô giáo – Những người lớn trực tiếp nuôi dạy trẻ. Hiểu được nguyên nhân và tính cần thiết của việc giáo dục trẻ thực hiện các nề nếp sinh hoạt đúng đắn, cha mẹ và thầy cô sẽ tích cực và chú ý hơn. 

Trích đoạn sách hay: 

Thông tin tác giả: 

Giải Mã Siêu Trí Tuệ

10 quy tắc gia tăng hạnh phúc, khơi nguồn thức tỉnh và nâng tầm ảnh hưởng

Điều gì sẽ sảy ra nếu con người cứ vô thức sống theo những quan niệm, niềm tin đã lỗi thời về tình yêu, công việc hay hạnh phúc được truyền từ đời này sang đời khác? Và nếu có nhận ra chính mình cũng đang sống như vậy, bạn có dũng cảm vượt ra ngoài khuôn khổ ấy không?

Giải mã siêu trí tuệ là một bản thiết kế 10 quy tắc giúp bạn phá bỏ xiềng xích của một cuộc sống bình thường để sống một cuộc đời phi thường. Kết hợp tư duy tính toán, lý thuyết tích hợp, tâm linh hiện đại, sinh học tiến hóa cùng với cách dẫn dắt hài hước, Vishen Lakhiani cung cấp công cụ giúp bạn trở thành một kẻ dám đột phá, thách thức, phát triển cá nhân, bẻ khóa tâm trí và tạo ra các quy tắc mới cho cuộc sống CỦA CHÍNH BẠN.

Cuốn sách gửi tới người đọc một bộ quy tắc “mã hóa bản thân” để hiểu về thế giới theo những cách phi thường; để xây dựng một cuộc sống hạnh phúc; và hơn cả, là để dám mơ về những điều vượt ngoài khuôn khổ truyền thống.

TÁC GIẢ:

Vishen Lakhiani là kỹ sư máy tính và doanh nhân trong lĩnh vực công nghệ giáo dục. Ông là người sáng lập và CEO của Mindvalley, đồng thời cũng là thành viên của Hội đồng Lãnh đạo Chuyển đổi và là thành viên của Hội đồng Sáng tạo cho Quỹ XPRIZE.

Ông là một diễn giả nổi tiếng về sự phát triển và chuyển đổi cá nhân, hoạt động với sứ mệnh cách mạng hóa hệ thống giáo dục toàn cầu bằng cách đưa ra các mô hình mới nhằm nâng cao tiềm năng của con người ở khắp mọi nơi trên thế giới.

Cuốn sách là bản đúc kết những kinh nghiệm lãnh đạo doanh nghiệp quý giá cũng như cách thức điều hành nhà hàng của Tilman Fertitta - “chủ nhà hảng giàu có nhất trên thế giới” (theo Forbes). Với hãng chục năm kinh nghiệm trong nền công nghiệp nhà hàng, khách sạn, giải trí và cờ bạc, tác giả đã chỉ ra năm điểm mù có thể giết chết doanh nghiệp nhưng thường bị các nhà quản lý bỏ qua, đó là:

1. Lòng hiểu khách

CUỐN SÁCH CÓ GÌ  ĐẶC BIỆT

* Cuốn sách hướng tới các chủ doanh nghiệp, chủ nhà hàng, khách sạn muốn nâng cao trải nghiệm cho khách hàng cũng như mang lại dịch vụ vượt trội nhằm tạo sự khác biệt và khẳng định vị thế của doanh nghiệp.

Tilman Fertitta là môt doanh nhân xuất sắc toàn diện và được xem là lãnh đạo thế giới trong nền công nghiệp nhà hàng, khách sạn, giải trí và cờ bạc. Forbes gọi ông là “chủ nhà hàng giàu có nhất trên thế giới.” Fertitta là ngôi sao trong chương trình truyền hình thực tế của riêng mình trên kênh CNBC, Bi/ion Doliar Buyer, và cũng là chủ sở hữu duy nhất của công ty Fertitta Entertainment, quản lý chuỗi nhà hàng Landry's không lồ, sòng bạc Golden Nugget và chuỗi khách sạn, đội bóng rỗ Houston Rockets thí đấu tại giải bóng rỗ nhà nghề nước Mỹ NBA.

Đây không phải là một cuốn cẩm nang. Trong nhiều năm, tôi diễn thuyết trước hàng chục nghìn chủ doanh nghiệp và nhà quản lý quan tâm tới sự tăng trưởng doanh nghiệp. Sau buổi diễn thuyết, họ thường gọi điện hoặc gửi email cho tôi để hỏi thêm. Câu hỏi thứ hai họ thường hỏi tôi là: “Tôi nên mua cuốn sách nào có thể hướng dẫn tôi phát triển công việc kinh doanh của mình?”

Câu hỏi này rất thú vị vì nhiều lý do. Thứ nhất, họ không bao giờ hỏi: tôi nên “đọc” cuốn sách nào? mà luôn luôn là “mua”. Câu hỏi này ngụ ý chỉ hành động mua cuốn sách, ở một góc độ nào đó, có ích cho sự phát triển doanh nghiệp. Biên tập viên của tôi tổng kết rằng độc giả thật sự đọc chưa đến 20% sách kinh doanh mà họ mua.

Lý do thứ hai, không tác giả nào có thể viết được một cuốn sách mô tả chi tiết cách thức phát triển doanh nghiệp của bạn. J. Paul Getty (nhà quản lý doanh nghiệp nổi tiếng) từng nói: “Không ai có thể đạt được thành công thật sự và vĩnh cửu hoặc “làm giàu” trong kinh doanh bằng cách biến mình thành kẻ theo đuôi người khác”. Bạn thường nhìn thấy một cuốn cẩm nang liệt kê mười bảy bước đảm bảo cho phát triển doanh nghiệp nhưng nó cũng không có tác dụng. Các bước liệt kê trong cẩm nang không thể giúp doanh nghiệp bạn phát triển được.

Thay vì đưa ra danh sách công việc cụ thể, cuốn sách này nghiên cứu và xác định những vấn đề mà các công ty thành công thường chú trọng. Trong những vấn đề này, điều kỳ diệu xuất hiện và do bạn tạo ra: sự đổi mới và khám phá mới, sự phát triển và thay đổi có tính cách mạng được quản lý và thực hiện triệt để chính là nguồn gốc của sự tăng trưởng thật sự, ổn định và lợi nhuận. Nói cách khác, tôi không chỉ ra việc bạn phải làm mà gợi ý những nơi bạn có thể tìm thấy việc cần làm. Phần cuối mỗi nguyên tắc, tôi liệt kê các bước nên làm tiếp theo. Trong bất kỳ trường hợp nào, không nên hiểu chúng là những gợi ý cụ thể. Chúng chỉ là những lời khuyên nhằm giúp bạn tìm ra triển vọng tương lai cho mình.

Đây không phải là một cuốn sách tài chính. Bất kỳ công ty nào, dù lớn hay nhỏ, đều cần xây dựng hệ thống truyền thông tin chính xác và liên tục tới lãnh đạo về tình hình tài chính của công ty. Mỗi doanh nghiệp tôi từng lãnh đạo, luôn có một báo cáo vào buổi sáng hàng ngày, trong đó cung cấp những thông tin quan trọng nhất của ngày, tháng, năm tính đến thời điểm đó. Doanh thu, đơn đặt hàng, khoản phải trả, khoản phải thu, hàng tồn kho và “hệ số thanh toán nhanh” (chỉ số đo lường mức độ thanh khoản)… chỉ là một số chỉ tiêu phải kiểm tra hàng ngày. Báo cáo thu nhập, bảng cân đối kế toán, và báo cáo lưu chuyển tiền tệ phải được lập, kiểm tra và nghiên cứu hàng tháng. Làm như vậy sẽ giúp ích cho sự phát triển doanh nghiệp nhỏ của bạn.

Đây là lần cuối cùng bạn nghe về tài chính trong cuốn sách này. Sự thật là, đối với nhiều chủ doanh nghiệp, tài chính là một chủ đề khá khô khan. Hơn nữa, cũng đã có rất nhiều cuốn sách hay viết về chủ đề này. Đó là lý do khiến tôi quyết định hạn chế đề cập trực tiếp đến tài chính trong cuốn sách này. Tuy vậy, tôi vẫn phải lưu ý mặc dù không được đề cập trực tiếp nhưng các yếu tố tài chính đóng vai trò quan trọng xuyên suốt cuốn sách.

Bạn không thể giữ chân những nhân viên giỏi nhất nếu không thể trả mức lương cao cho họ do không biết cách quản lý lưu lượng tiền mặt. Bạn cũng không thể phát huy sức mạnh công nghệ khi không thể xác định được những vấn đề trong bản Báo cáo lỗ, lãi? Một trong những kỹ thuật quan trọng nhất để lôi kéo khách hàng của các công ty là cung ứng hàng hóa và dịch vụ đúng hẹn. Cách quản lý hợp lý hàng tồn kho như sản phẩm, linh kiện hay lượng công việc trong một giờ là một khía cạnh tài chính quan trọng nhằm nâng cao sự hài lòng của khách hàng.

Chắc rằng bạn đã hiểu được ý tôi muốn diễn đạt. Mỗi một nguyên tắc trong bảy nguyên tắc sau đây liên quan đến khả năng giám sát và giải thích dữ liệu tài chính của doanh nghiệp bạn. Bạn không cần phải trở thành một chuyên gia tài chính nhưng nó sẽ giúp ích cho bạn nếu bạn biết cách ứng dụng. Như chúng tôi vẫn thường nói ở North Carolina: “Bây giờ mình đã hiểu”

Từ nguyên tắc, cũng giống như từ không thể bác bỏ, có nhiều nội hàm khác nhau. Nếu tra trong từ điển đồng nghĩa, bạn sẽ thấy có nhiều từ gần nghĩa với từ nguyên tắc như nghị định, mệnh lệnh hay điều luật, đều có ý nghĩa bắt buộc phải tuân thủ. Bạn cũng sẽ tìm thấy một số từ đồng nghĩa với ý tôi muốn diễn đạt trong cuốn sách này như thông lệ, thông thường, tập quán. Ví dụ: “Ở các công ty phát triển, làm việc chăm chỉ là điều bình thường, không phải là cá biệt”. Đó là cách tôi muốn bạn hiểu các nguyên tắc này không phải là những điều luật − là thứ bạn bắt buộc phải tuân theo − mà là những phương hướng hành động chung đã được chứng minh có hiệu quả ở nhiều công ty.

Điều cuối cùng tôi muốn nhắn tới độc giả là: tôi không nói bạn phải tuân thủ đúng bảy nguyên tắc này để thành công trong kinh doanh. Mục đích của tôi là chia sẻ những hiểu biết mà tôi đã tích lũy được thông qua thực tiễn đổi mới và cách thức điều hành thành công của các công ty tư nhân. Bằng những thông tin đó, tôi hy vọng bạn sẽ tự tìm ra con đường mới phát huy mọi tiềm năng trong lĩnh vực kinh doanh cho mình

Đánh giá: “Cuốn sách sẽ giúp bạn gieo hạt giống của sự phát triển và gặt hái một mùa lợi nhuận bội thu. Steven Little sẽ chỉ cho bạn ADN của GIẢI PHÁP! Hãy sở hữu ngay cuốn sách tuyệt vời này.”

- Jeffrey Gitomer, tác giả cuốn sách Kinh thánh về nghệ thuật bán hàng

THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

STEVEN S. LITTLE là một nhà tư vấn, diễn giả, và tác giả nổi tiếng về phát triển doanh nghiệp nhỏ. Ông là cựu chủ tịch của 3 công ty có tốc độ phát triển nhanh và là chuyên gia tư vấn cao cấp của Inc. Magazine từ năm 1998. Trong sự nghiệp tư vấn và diễn thuyết của mình, ông đã làm việc với những tổ chức lớn của Mỹ như: UPS, Sprint, Bank of America, Compaq, Microsoft.

Cuốn sách giải thích các công cụ và phương pháp quan trọng nhất để đưa Tư duy Thiết kế vào hành động. Dựa trên cuộc khảo sát lớn nhất trên toàn cầu về việc sử dụng tư duy thiết kể, các phương pháp phố biến nhất được những chuyên gia từ cộng đồng Tư duy thiết kể toàn cầu mô tả trong cuốn sách này. Đây là những công cụ cần thiết để bạn có thể thực hiện đổi mới, lãnh đạo hoặc thiết kế các hướng dẫn đơn giản, bí quyết của chuyên gia, mẫu và hình ảnh giúp bạn triển khai từng công cụ hoặc phương pháp, giúp bạn:

+ Làm quen nhanh chóng và toàn diện với các công cụ tư duy thiết kế tốt nh

+ Chọn các cách khởi động, công cụ và phương pháp thích hợp

+ Khám phá những cách tư duy mới

+ Lập kế hoạch cho các hội thảo về tư duy thiết kế khác nhau

+ Nhận được các bí quyết cho việc ứng dụng công cụ vào thực tế

Tổng cộng gần 50 công cụ đã được đưa vào cuồn sách này và được phân bỗ cho các bước riêng lẻ trong chu trình tư duy thiết kế. Đối với từng công cụ, các tác giả đưa ra chỉ tiết về những gì bạn có thể làm với công cụ, giới thiệu một số thông tin về công cụ, kèm theo các công cụ có thể hỗ trợ thay thế, trường hợp sử dụng thực tế, từ đó rút ra các bài học chính khi sử dụng công cụ này.

TÁC GIÁ CUỒN SÁCH LÀ AI?

Tiến sĩ Micheal Lewrick là một diễn giả nỗi tiếng và giảng dạy Tư duy Thiết kế tại nhiều trường đại học khác nhau. Ông là tác giả của cuồn sách 7oolbox đành cho tư duy thiết kề và cuồn sách bán chạy toàn cầu Thực hành tư duy thiết Kế. Trong cuốn sách đó, ông mô tả những chuyễn đỗ tư duy của con người, đội nhóm vả tỗ chức. Michael là một nhà lãnh đạo tư tưởng trong việc áp dụng nhiều tư duy khác nhau để giải quyết các vần đề cực kỳ khó khăn. Ông cộng tác với các trường cao đắng, đại học và doanh nghiệp để tập trung vào sự tự tin vào năng lực bản thân trong mỗi người khi có thay đổi về cá nhân và tổ chức. Ông là một nhả lãnh đạo được công nhận ở cắp độ quốc tề trong lĩnh vực chuyển đổi số, đổi mới sáng tạo và quân lý sự thay đi.

Tiến sĩ Larry Leifer là một trong những nhân vật có ảnh hưởng nhất và là người tiên phong về chủ đề tư duy thiết kế. trên thế giới. Ông đã giới thiệu tư duy thiết kế trên toàn cầu và hướng dẫn nhiều công ty, những người thực hành đổi mới sáng tạo và các nhóm sinh viên trong việc tìm kiếm cơ hội thị trường mới. Trong những năm qua, ông đã phát triển nhiều kỹ thuật tư duy thiết kế khác nhau và điều chỉnh chúng phù hợp với nhu cầu đặc biệt của tư duy thiết kể trong cuộc sống. Hơn nữa, ông cũng là một giáo sư về thiết kể kỹ thuật và lả giảm đốc sáng lập của Trung tâm Nghiên cứu Thiết kế tại Stanford (CDR) và Chương trình nghiên cứu tư duy thiết kế Hasso Platine tại Stanfor

Tiến sĩ Patrick Link là Giáo sự Đỗi mới sáng tạo Sản phẩm tại khoa Kỹ thuật Công nghiệp/Đổi mới sáng tạo thuộc Đại học Ứng dụng khoa học — Công nghệ và Kiền trúc Lucerne ở Thụy Sĩ. Ông tham gia sâu vào việc phát triển các phương pháp linh hoạt trong quản lí sản phẩm, tư duy thiết kế và khởi nghiệp tinh gọn.

Cả ba tác giả đã áp dụng những phương pháp và công cụ tư duy thiết kế được trình bày trong cuốn sách này vào công việc hàng ngày. Họ dạy tư duy thiết kể tại các trường đại học và thực hành tư duy thiết kể tại các công ty. Đối với cả ba tác giả, tư duy thiết kế chiếm vai trò trọng tâm trong các hoạt động của họ và cuốn sách này có thể được điều chỉnh để phù hợp với bắt kỷ tình huống nào.

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và một ngôi nhà đẹp, nhưng chúng thực ra chỉ là một số thứ bạn muốn có trong cuộc sống. Khi hỏi bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này, tôi đang hỏi theo nghĩa rộng nhất. Tôi không hỏi về những mục tiêu mà bạn đề ra khi thực hiện các hoạt động hằng ngày, mà tôi đang hỏi về mục tiêu lớn lao trong cuộc sống của bạn. Nói cách khác, trong số những thứ bạn có thể theo đuổi trong cuộc sống, thứ nào bạn tin là có giá trị nhất?

Nhiều người sẽ khó lòng nêu ra được mục tiêu này. Họ biết mình muốn gì trong từng phút một hoặc thậm chí từng thập kỷ một trong suốt cuộc đời mình, nhưng họ chưa bao giờ dành thời gian để suy ngẫm về mục tiêu sống lớn lao của bản thân. Chuyện này có lẽ cũng dễ hiểu. Nền văn hóa của chúng ta vốn không khuyến khích mọi người nghĩ về những điều như vậy, mà chỉ tạo ra hết xao lãng này đến xao lãng khác, để chúng ta không bao giờ phải bận tâm đến chúng. Nhưng một mục tiêu lớn lao trong đời là thành phần đầu tiên của một triết lý sống. Nếu bạn không có một mục tiêu lớn lao trong đời, tức là bạn không có một triết lý sống chặt chẽ.

Nhưng tại sao có một triết lý sống lại quan trọng? Vì nếu không có nó, bạn sẽ có nguy cơ sống lầm lạc – bất kể bạn đã làm gì, bất kể mọi niềm vui thú mà bạn đã thụ hưởng lúc sinh thời, chung quy bạn vẫn sẽ sống một cuộc đời tồi tệ. Nói cách khác, có nguy cơ là lúc bạn đang nằm hấp hối trên giường, bạn sẽ nhìn lại và nhận ra rằng mình đã uổng phí một cơ hội sống. Thay vì dành cuộc đời mình để theo đuổi điều gì đó thực sự đáng giá, bạn đã phung phí nó khi mặc cho bản thân bị xao lãng trước vô số thứ phù phiếm mà cuộc đời đưa đến.

Giờ giả sử bạn đã xác định được mục tiêu lớn lao trong đời mình. Và bạn cũng biết rõ tại sao mục tiêu này lại đáng để phấn đấu. Dù thế, bạn vẫn có nguy cơ sống lầm lạc. Bạn có thể sẽ không đạt được mục tiêu này, nhất là nếu không có một chiến lược hiệu quả. Do đó, thành phần thứ hai của một triết lý sống là một chiến lược để đạt được mục tiêu lớn lao của bạn. Chiến lược này sẽ chỉ rõ cho bạn phải làm những gì trong cuộc sống hằng ngày, từ đó tối đa hóa khả năng đạt được điều mà bạn xem là đáng giá nhất trong cuộc đời mình.

Cuốn sách này dành cho những người đang tìm kiếm một triết lý sống. Trong các trang tiếp theo, tôi sẽ tập trung vào một triết lý mà tôi thấy hữu ích và tôi nghĩ rằng nhiều độc giả cũng sẽ thấy như vậy. Đó là triết lý của trường phái Khắc kỷ cổ đại. Tuy triết lý sống này đã lâu đời nhưng ngày nay nó xứng đáng nhận được sự chú ý của bất kỳ cá nhân nào mong muốn có được một cuộc sống vừa ý nghĩa vừa trọn vẹn – những người mong muốn có được một cuộc sống tốt đẹp.

Nói cách khác, cuốn sách này đưa ra lời khuyên mọi người nên sống như thế nào. Đúng hơn, tôi sẽ là cầu nối mang đến cho bạn lời khuyên của các triết gia Khắc kỷ từ hai ngàn năm trước. Đây là điều mà các triết gia đồng nghiệp của tôi thường miễn cưỡng thực hiện, nhưng nói đi cũng phải nói lại, họ chủ yếu quan tâm đến “tính học thuật” của triết học; tức là họ chuyên nghiên cứu về lý thuyết hoặc lịch sử. Ngược lại, tôi quan tâm đến tính thực tiễn của chủ nghĩa Khắc kỷ: mục tiêu của tôi là áp dụng triết lý này vào cuộc sống của mình và khuyến khích người khác áp dụng nó vào cuộc sống của họ. Tôi cho rằng các triết gia Khắc kỷ cổ đại sẽ khuyến khích cả hai đường hướng này, nhưng họ cũng sẽ khẳng định rằng lý do chính để tìm hiểu về chủ nghĩa Khắc kỷ là nhằm áp dụng nó vào thực tiễn.

Điểm nữa cần hiểu rõ là mặc dù chủ nghĩa Khắc kỷ là một triết lý, nhưng nó cũng bao hàm cả yếu tố tâm lý. Các nhà Khắc kỷ nhận ra rằng một cuộc sống đầy rẫy cảm xúc tiêu cực – bao gồm tức giận, lo lắng, sợ hãi, đau buồn và ghen tị – không phải là một cuộc sống tốt đẹp. Do đó, họ trở thành những nhà quan sát nhạy bén về hoạt động của tâm trí con người và kết quả là trở thành một số nhà tâm lý học uyên bác nhất thời cổ đại. Họ tiếp tục phát triển các kỹ thuật để ngăn không cho các cảm xúc tiêu cực xuất hiện và để dập tắt chúng khi những nỗ lực ngăn chặn thất bại. Ngay cả những độc giả không tin tưởng phương pháp suy diễn của triết học cũng nên quan tâm đến các kỹ thuật này. Suy cho cùng, ai lại không muốn giảm bớt số lượng cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống hằng ngày cơ chứ?

Mặc dù tôi đã nghiên cứu triết học trong suốt cả quãng đời trưởng thành, nhưng thực ra mãi cho đến thời gian gần đây, vốn kiến thức của tôi về chủ nghĩa Khắc kỷ vẫn còn nghèo nàn vô cùng. Các giảng viên đại học và cao học chưa từng yêu cầu tôi tìm đọc các triết gia Khắc kỷ, và mặc dù cũng ham đọc sách, nhưng tôi lại không có nhu cầu tìm đọc họ. Nhìn chung, tôi không có nhu cầu chiêm nghiệm về một triết lý sống nào cả. Thay vào đó, như hầu hết mọi người, tôi cảm thấy thoải mái với thứ triết lý sống mặc định: theo đuổi tiền tài, địa vị xã hội và lạc thú. Có thể xem triết lý sống của tôi là một dạng chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ.

Thế nhưng, ở độ tuổi ngoài 40, dòng đời bắt đầu đưa đẩy tôi tiếp xúc với chủ nghĩa Khắc kỷ. Đầu tiên phải kể đến cuốn tiểu thuyết A Man in Full của Tom Wolfe xuất bản năm 1998. Trong truyện, một nhân vật tình cờ phát hiện ra triết gia Khắc kỷ Epictetus và sau đó luôn nhiệt tình trích dẫn triết lý sống của ông. Tôi thấy điều này vừa hấp dẫn lại vừa khó hiểu.

Hai năm sau, tôi bắt đầu tiến hành nghiên cứu để viết một cuốn sách về chủ đề ham muốn. Trong quá trình này, tôi xem xét những lời khuyên đã được đưa ra suốt hàng thiên niên kỷ qua về việc làm chủ ham muốn. Tôi bắt đầu tìm hiểu quan điểm của các tôn giáo về ham muốn, bao gồm Cơ Đốc giáo, Ấn Độ giáo, Đạo giáo, Sufi giáo và Phật giáo (nhất là Thiền tông). Tôi tiếp tục xem xét lời khuyên về cách làm chủ ham muốn của các triết gia phương Tây nhưng nhận thấy chỉ có một số ít người đề cập đến vấn đề này, nổi bật là các triết gia Hy Lạp cổ đại thuộc trường phái Epicurean, trường phái Hoài nghi và trường phái Khắc kỷ.

Thực ra, tôi có một động cơ sâu xa khi nghiên cứu về chủ đề ham muốn. Từ lâu tôi đã mến mộ Thiền tông và nghĩ rằng nếu chiêm nghiệm kỹ hơn về nó trong quá trình nghiên cứu, tôi có thể trở thành một Thiền sư thực thụ. Thế nhưng, tôi bất ngờ phát hiện ra một số điểm tương đồng giữa chủ nghĩa Khắc kỷ và Thiền tông. Chẳng hạn, cả hai đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc suy ngẫm về bản chất tạm thời của thế giới xung quanh chúng ta và tầm quan trọng của việc làm chủ ham muốn, trong giới hạn khả năng cho phép. Họ cũng khuyên chúng ta theo đuổi sự bình thản và đưa ra chỉ dẫn để đạt đến và duy trì được trạng thái này. Ngoài ra, tôi cũng nhận thấy chủ nghĩa Khắc kỷ phù hợp với bản tính ưa phân tích mọi sự của tôi hơn là Phật giáo. Kết quả là tôi nghĩ đến chuyện trở thành một người thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ, thay vì là một người tu tập Thiền tông.

Trước khi bắt đầu nghiên cứu về ham muốn, đối với tôi, chủ nghĩa Khắc kỷ là một triết lý sống không thiết thực, nhưng khi đọc tác phẩm của các triết gia Khắc kỷ, hóa ra hầu hết mọi điều tôi từng biết về họ đều sai bét. Đầu tiên, tôi biết rằng từ điển định nghĩa một người Khắc kỷ là “người dường như lãnh đạm hoặc không bị ảnh hưởng bởi niềm vui, nỗi buồn, khoái lạc hay đau đớn”. Vì vậy, tôi tưởng họ là những người hay kìm nén cảm xúc. Thế nhưng, tôi khám phá ra rằng mục tiêu của chủ nghĩa Khắc kỷ không phải là loại trừ cảm xúc khỏi cuộc sống mà là loại trừ những cảm xúc tiêu cực.

Khi đọc các tác phẩm của chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi bắt gặp những cá nhân vui vẻ và lạc quan về cuộc sống (mặc dù họ luôn dành thời gian để suy nghĩ đến tất cả những viễn cảnh tồi tệ có thể xảy ra với họ), những cá nhân có khả năng tận hưởng trọn vẹn những thú vui của cuộc sống (đồng thời cũng thận trọng để không trở thành nô lệ cho những thú vui đó). Ngạc nhiên làm sao, tôi cũng bắt gặp những cá nhân coi trọng niềm vui; quả thực, theo Seneca, điều mà các nhà Khắc kỷ cố gắng khám phá là “cách tâm trí có thể luôn luôn theo đuổi một lộ trình kiên định và thuận lợi, có khuynh hướng tích cực đối với chính nó, và nhìn nhận được các trạng thái của nó bằng niềm vui”. Ông cũng khẳng định rằng người thực hành các nguyên tắc Khắc kỷ “cần phải luôn, dù anh ta có muốn hay không, cảm thấy hân hoan và có một niềm vui sâu sắc phát xuất từ bên trong, bởi lẽ anh ta thích thú với những nguồn vui của riêng mình, và không hề khao khát niềm vui nào lớn hơn những niềm vui nội tại này”. Tương tự, triết gia Khắc kỷ Musonius Rufus nói rằng nếu sống theo những nguyên tắc Khắc kỷ thì chúng ta tất có được “tâm tính vui vẻ và niềm vui bền vững”.

Thay vì sống thụ động, nhẫn nhục cam chịu sự bất công và bạo hành của thế giới, các nhà Khắc kỷ đã nỗ lực trọn đời để biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn. Chẳng hạn như Cato Trẻ, triết lý sống Khắc kỷ của Cato không hề ngăn cản ông dũng cảm đấu tranh để khôi phục nền Cộng hòa La Mã. (Tuy không đóng góp tác phẩm nào cho chủ nghĩa Khắc kỷ, nhưng Cato là một nhà Khắc kỷ; kỳ thực, Seneca xem ông là một nhà Khắc kỷ hoàn hảo.) Cũng vậy, Seneca dường như luôn tràn đầy nhiệt huyết: không chỉ là một triết gia, ông còn là một nhà soạn kịch thành công, cố vấn chính trị cho hoàng đế, và có thể xem là một chủ ngân hàng đầu tư vào thời đó. Và Marcus Aurelius, ông không chỉ là một triết gia mà còn là một hoàng đế La Mã – kỳ thực, ông được xem là một trong những hoàng đế La Mã vĩ đại nhất. Khi đọc về các nhà Khắc kỷ, tôi cảm thấy vô cùng thán phục họ. Họ dũng cảm, chừng mực, lý trí và kỷ luật – những phẩm chất mà tôi muốn có. Họ cũng cho rằng điều quan trọng đối với chúng ta là làm trọn bổn phận của mình và giúp đỡ đồng loại – những giá trị mà tôi sẽ chia sẻ.

Trong quá trình nghiên cứu về chủ đề ham muốn, tôi khám phá ra rằng những nhà tư tưởng đều nhất trí một điều, đó là nếu không vượt qua được thói tham lam vô độ, không biết thỏa mãn của mình, chúng ta sẽ khó lòng có được một cuộc sống tốt đẹp và ý nghĩa. Họ cũng nhất trí rằng cách thức hữu hiệu giúp chúng ta chế ngự xu hướng lúc nào cũng muốn có nhiều hơn này là thuyết phục bản thân muốn những thứ mình đã có sẵn. Đây dường như là một tri kiến quan trọng, nhưng nó đặt ra một câu hỏi rằng chính xác thì chúng ta cần phải làm gì để đạt được điều đó. Tôi vui mừng khi phát hiện ra rằng các nhà Khắc kỷ đã có lời giải cho câu hỏi này. Họ đã phát triển một kỹ thuật khá đơn giản, nếu được thực hành, có thể giúp chúng ta hân hoan với con người hiện tại của mình, dù chỉ trong một khoảng thời gian, sống cuộc đời mà chúng ta đang sống, bất kể cuộc đời đó có ra sao đi nữa.

Càng nghiên cứu về chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi càng bị cuốn vào triết lý của họ. Nhưng khi nổi hứng chia sẻ với người khác về chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi sớm nhận ra rằng không chỉ có mỗi tôi hiểu sai về triết lý này. Bạn bè, người thân và ngay cả đồng nghiệp của tôi ở trường đại học dường như đều cho rằng các nhà Khắc kỷ là những người đặt mục tiêu kìm nén mọi cảm xúc và do đó sống một cuộc đời lãnh đạm và tẻ nhạt. Tôi chợt nhận ra rằng các nhà Khắc kỷ là nạn nhân của những định kiến sai lầm.

Chỉ riêng vấn đề này cũng đã đủ thôi thúc tôi viết một cuốn sách về các nhà Khắc kỷ – một cuốn sách sẽ đính chính lại sự thật – nhưng trong quá trình viết, tôi dần có một động lực thứ hai thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Sau khi nghiên cứu chủ nghĩa Khắc kỷ, tôi bắt đầu thử sống theo triết lý này một cách có chừng mực. Đến nay, thử nghiệm đã thành công đến mức tôi nóng lòng muốn loan báo cho cả thế giới những gì mà tôi khám phá được, vì tôi tin rằng mọi người đều có thể thu được lợi ích từ việc nghiên cứu các nhà Khắc kỷ và áp dụng triết lý sống của họ.

Vào thời Hy Lạp và La Mã cổ đại, nếu ai đó muốn trở thành người Khắc kỷ, họ có thể gia nhập một trường học của phái Khắc kỷ. Nhưng điều này hiện không còn khả thi, nếu muốn trở thành người Khắc kỷ, bạn chỉ có thể tham khảo tác phẩm của các nhà Khắc kỷ thời cổ đại, nhưng bạn sẽ phát hiện ra rằng nhiều tác phẩm trong số đó đã bị thất lạc, nhất là tác phẩm của các nhà Khắc kỷ Hy Lạp. Hơn nữa, nếu đọc các tác phẩm còn sót lại, bạn sẽ thấy mặc dù chúng trình bày và phân tích chi tiết về chủ nghĩa Khắc kỷ nhưng lại không đưa ra một giáo án dành cho những người mới học về chủ nghĩa Khắc kỷ. Thách thức mà tôi đối mặt trong quá trình viết cuốn sách này là xây dựng một kế hoạch như vậy từ những manh mối rải rác trong các tác phẩm của chủ nghĩa Khắc kỷ.

Mặc dù phần còn lại của cuốn sách sẽ cung cấp các hướng dẫn chi tiết để thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ, nhưng tôi xin phép mô tả sơ bộ ở đây một số điều cần phải làm nếu chúng ta lựa chọn chủ nghĩa Khắc kỷ làm triết lý sống.

Chúng ta sẽ xem xét lại các mục tiêu trong cuộc sống. Đặc biệt, chúng ta sẽ thuộc nằm lòng tuyên ngôn của phái Khắc kỷ, rằng nhiều thứ mà chúng ta khao khát vốn dĩ chẳng đáng để theo đuổi, nhất là danh vọng và của cải. Thay vào đó, chúng ta tập trung theo đuổi sự bình thản và cái mà các nhà Khắc kỷ gọi là đức hạnh. Chúng ta sẽ khám phá ra rằng đức hạnh của phái Khắc kỷ không giống với những gì con người thời nay nghĩ về từ này. Chúng ta cũng sẽ khám phá ra rằng sự bình thản mà các nhà Khắc kỷ truy cầu không phải là trạng thái bình thản có thể đạt được bằng cách uống thuốc an thần; nói cách khác, đó không phải là một trạng thái giống như thây ma. Thay vì vậy, nó là một trạng thái không có các cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như tức giận, đau buồn, lo âu và sợ hãi, mà chỉ có những cảm xúc tích cực – đặc biệt là niềm vui.

Chúng ta sẽ nghiên cứu các kỹ thuật tâm lý đã được các nhà Khắc kỷ phát triển nhằm đạt được và duy trì sự bình thản, đồng thời sử dụng các kỹ thuật này vào cuộc sống hằng ngày. Ví dụ, chúng ta sẽ cẩn thận phân biệt giữa những thứ mình có thể kiểm soát và không thể kiểm soát, nhờ đó không còn bận tâm đến những thứ không thể kiểm soát và tập trung vào những thứ có thể kiểm soát. Chúng ta cũng sẽ nhận ra rằng người khác dễ dàng làm xáo trộn sự bình thản của chúng ta như thế nào, và do đó sẽ thực hành các chiến lược của phái Khắc kỷ để ngăn không cho họ quấy nhiễu chúng ta.

Cuối cùng, chúng ta sẽ quan sát chính cuộc sống của mình một cách sâu sắc hơn. Chúng ta sẽ dõi theo bản thân khi thực hiện các công việc hằng ngày, sau đó suy ngẫm về những điều chúng ta thấy, cố gắng xác định những nguồn cơn gây ra đau khổ trong đời mình và tìm cách ngăn ngừa nỗi đau khổ đó.

Thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ rõ ràng sẽ đòi hỏi sự nỗ lực, nhưng điều này đúng với tất cả các triết lý sống chân chính. Thật thế, ngay cả chủ nghĩa “khoái lạc khai ngộ” cũng đòi hỏi sự nỗ lực. Mục tiêu lớn lao trong cuộc sống của những người theo chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ là tối đa hóa những lạc thú mà anh ta trải nghiệm trong suốt cuộc đời. Để thực hành triết lý sống này, anh ta sẽ phải dành thời gian tìm tòi, khám phá, xếp hạng các loại lạc thú và rà soát mọi tác dụng phụ không mong muốn có thể phát sinh. Sau đó, người theo chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ sẽ đưa ra các chiến lược nhằm tối đa hóa những lạc thú mà anh ta trải nghiệm. (Chủ nghĩa khoái lạc mê muội, mà ở đó người thực hành tìm kiếm sự thỏa mãn ngắn hạn một cách thiếu cân nhắc, theo tôi là một triết lý sống không nhất quán.)

Thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ có lẽ sẽ đòi hỏi sự nỗ lực lớn hơn so với thực hành chủ nghĩa khoái lạc khai ngộ, nhưng lại dễ dàng hơn so với thực hành Thiền Tông. Một Phật tử Thiền tông sẽ phải thiền, một sự tu tập vừa mất nhiều thời gian vừa khó về mặt thể chất và tinh thần. Ngược lại, thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ không đòi hỏi chúng ta dành riêng một khoảng thời gian để “tập Khắc kỷ”. Mặc dù chúng ta cần phải định kỳ suy ngẫm về cuộc đời mình, nhưng nhìn chung là khoảng thời gian suy ngẫm này có thể chèn vào những thời điểm rảnh rỗi trong ngày, chẳng hạn như khi chúng ta bị kẹt xe hoặc – theo lời khuyên của Seneca – khi chúng ta đang nằm trên giường và chuẩn bị ngủ.

Khi đánh giá các “chi phí” gắn liền với việc thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ hoặc bất kỳ triết lý sống nào khác, độc giả cần phải nhận thức rằng việc không có một triết lý sống cũng khiến bạn phải trả giá. Tôi đã chỉ ra một cái giá phải trả: nguy cơ bạn sẽ dành những tháng ngày cuộc đời theo đuổi những thứ không có giá trị và dẫn đến lãng phí cuộc đời mình.

Có thể lúc này, một số độc giả sẽ tự hỏi liệu việc thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ có phù hợp với đức tin tôn giáo của họ hay không. Đối với phần lớn các tôn giáo, tôi nghĩ là có. Những người theo đạo Cơ Đốc nói riêng sẽ thấy những giáo lý của chủ nghĩa Khắc kỷ cộng hưởng với các quan điểm tôn giáo của họ. Chẳng hạn, họ cũng mong muốn đạt được sự bình thản giống như các nhà Khắc kỷ, mặc dù những người theo đạo Cơ Đốc có thể gọi nó là sự bình an. Họ sẽ đánh giá cao lời huấn thị “yêu thương nhân loại” của Marcus Aurelius. Và khi những người theo đạo Cơ Đốc bắt gặp luận điểm của Epictetus rằng có những thứ nằm trong tầm kiểm soát và có những thứ không nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta, và rằng nếu có nhận thức, chúng ta sẽ tập trung năng lượng vào những thứ nằm trong tầm kiểm soát, họ sẽ được gợi nhắc về Lời cầu nguyện Bình an vốn thường được cho là sáng tác của nhà thần học Reinhold Niebuhr.

Tôi cần phải nói thêm rằng ngay cả những người theo thuyết bất khả tri cũng hoàn toàn có thể đồng thời thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ Phần còn lại của cuốn sách này được chia làm bốn phần. Trong phần 1, tôi trình bày sự hình thành của triết học. Mặc dù các triết gia hiện đại thường dành cả đời để tranh luận về các chủ đề trừu tượng, nhưng mục tiêu chính của hầu hết các triết gia cổ đại là giúp người bình thường sống tốt hơn. Như chúng ta sẽ thấy, chủ nghĩa Khắc kỷ là một trong những trường phái triết học cổ đại phổ biến và thành công nhất.

Trong phần 2 và 3, tôi giải thích những gì chúng ta cần phải làm để thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ. Mở đầu là các kỹ thuật tâm lý đã được chủ nghĩa Khắc kỷ phát triển để đạt đến và sau đó là duy trì sự bình thản. Kế tiếp, tôi sẽ đưa ra lời khuyên của phái Khắc kỷ về cách đối phó hiệu quả nhất với những căng thẳng trong cuộc sống thường ngày: Chẳng hạn, chúng ta nên phản ứng như thế nào khi bị người khác xúc phạm? Mặc dù nhiều thứ đã thay đổi trong hai thiên niên kỷ qua, nhưng tâm lý con người thì không mấy thay đổi. Do đó, những người đang sống ở thế kỷ hai mốt có thể gặt hái được lợi ích từ lời khuyên vốn được các triết gia như Seneca đưa ra cho người La Mã ở thế kỷ thứ nhất.

Cuối cùng, trong phần 4 của cuốn sách, tôi bảo vệ chủ nghĩa Khắc kỷ trước những lời chỉ trích, cũng như đánh giá lại tâm lý học Khắc kỷ dưới ánh sáng của các phát hiện khoa học hiện đại. Tôi kết thúc cuốn sách bằng cách thuật lại những nhận thức mà mình đã đạt được trong quá trình thực hành chủ nghĩa Khắc kỷ.

Các học giả đồng nghiệp của tôi có thể hứng thú với cuốn sách này; chẳng hạn họ tò mò xem tôi diễn giải những phát biểu của chủ nghĩa Khắc kỷ như thế nào. Tuy nhiên, đối tượng độc giả chính mà tôi hướng đến là những cá nhân bình thường, những người băn khoăn không biết bản thân có đang sống lầm lỗi hay không. Đối tượng này gồm những người dần nhận ra rằng họ thiếu một triết lý sống nhất quán và hậu quả là họ đang lúng túng trong các hoạt động thường ngày của mình: những thành quả họ đạt được ngày hôm nay lại phủi sạch những thành quả đã đạt được ngày hôm trước. Đồng thời, tôi cũng hướng đến những người đã có một triết lý sống nhưng lo ngại rằng triết lý đó phần nào khiếm khuyết.

Trong quá trình viết cuốn sách này, tôi luôn đặt ra trong đầu câu hỏi: Nếu các nhà Khắc kỷ cổ đại đảm nhận trọng trách viết một cuốn sách hướng dẫn cho những người sống ở thế kỷ hai mốt – một cuốn sách chỉ cho chúng ta cách có được một cuộc sống tốt đẹp – thì cuốn sách đó sẽ như thế nào. Các trang tiếp theo là câu trả lời của tôi cho câu hỏi này.” Chia sẻ của tác giả William B.Irvine tới bạn đọc!

MỤC LỤC:

Lời cảm ơn

Giới thiệu

PHẦN MỘT: SỰ HÌNH THÀNH CỦA CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ

1. TRIẾT HỌC QUAN TÂM ĐẾN CUỘC SỐNG

2. CÁC NHÀ KHẮC KỶ ĐẦU TIÊN

3. CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ LA MÃ

PHẦN HAI: CÁC KỸ THUẬT TÂM LÝ CỦA CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ

4. TƯỞNG TƯỢNG TIÊU CỰC 

5. SỰ LƯỠNG PHÂN KIỂM SOÁT

6. THUYẾT VẬN MỆNH

7. TỰ TIẾT CHẾ BẢN THÂN

8. SUY NGẪM

PHẦN BA: LỜI KHUYÊN CỦA CÁC NHÀ KHẮC KỶ 

9. BỔN PHẬN

10. QUAN HỆ XÃ HỘI

11. SỰ XÚC PHẠM

12. SỰ ĐAU BUỒN

13. CƠN GIẬN

14. NHỮNG GIÁ TRỊ CÁ NHÂN

15. NHỮNG GIÁ TRỊ CÁ NHÂN

16. TUỔI GIÀ

17. CHẾT

18. TRỞ THÀNH NGƯỜI KHẮC KỶ  

PHẦN BỐN: CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ TRONG CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI 

19. SỰ SUY TÀN CỦA CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ

20. XÉT LẠI CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ

21. THỰC HÀNH CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ