Nhà Xuất Bản Công Thương

Học Để Làm Người Tự Chủ - Một Góc Nhìn Về Câu Chuyện Giáo Dục Hiện Thời

Ngày nay, trước những bất cập của thực trạng giáo dục Việt Nam, chúng ta thường đi tìm câu trả lời ở những điều đao to búa lớn mà quên mất một câu hỏi sơ khởi làm nền tảng cho mọi vấn đề của giáo dục có thể chọn cho mình câu trả lời, nhưng đối với mỗi nền giáo dục: học để làm gi? Mỗi cá nhân, mỗi quốc gia, mỗi nền giáo dục có thể chọn cho mình câu trả lời, nhưng đối với Tiến sĩ Giáp Văn Dương , một chuyên gia đã dành nhiều năm tâm huyết cho giáo dục Việt Nam, học là để làm người tự chủ. Trên nhiều góc độ khác nhau là một phụ huynh, một giáo viên và nhà giáo dục, Tiến sĩ Giáp Văn Dương đã đặt ra và suy ngẫm về những vấn đề thiết thực hằng ngày của giáo dục, từ chuyện cha mẹ dạy dỗ con cái trong nhà, chuyện học online, cho đến chuyện ứng xử giữa thầy cô và học trò ở trường, chuyện sách giáo khoa, chương trình học,... Đi xa hơn những phản ánh hay phê phán thông thường, các bàn luận của tác giả hướng đến mục tiêu nhận chân bản chất của giáo dục, mà ở đó quan niệm học để làm người tự chủ là kim chỉ nam cho một nền giáo dục tốt đẹp như chúng ta mơ ước.

To Do List - Phương Pháp Lập Kế Hoạch Công Việc Và Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả

- Danh sách việc cần làm của bạn quá dài và bạn dường như chẳng bao giờ hoàn thành hết mọi nhiệm vụ?

- Bạn cảm thấy choáng với khối lượng công việc “khổng lồ” mà mình cần phải giải quyết?

- Bạn bị mất động lực vì không thể quản lý hiệu quả khối lượng công việc cũng như những trách nhiệm tại văn phòng và gia đình của bản thân?

- Bạn thường xuyên hay quên và trễ deadline?

Hàng triệu người cũng rơi vào cảnh giống như bạn - tức là không thể lập và sử dụng danh sách việc cần làm một cách hợp lý. Để học tập và làm việc hiệu quả, bạn cần có “TO DO LIST” hữu ích. “To do list” là danh sách các việc bạn liệt kê, thực hiện và giám sát chính mình để hoàn thành mục tiêu công việc hiệu quả, đúng kế hoạch. Tạo lập “To do list” hiệu quả giúp bạn không bị rối, mọi việc được làm đảm bảo theo thứ tự rõ ràng, theo thứ tự ưu tiên việc quan trọng.

Trong cuốn sách “TO DO LIST – Phương pháp lập kế hoạch công việc và quản lý thời gian hiệu quả”, tác giả Damon Zahariades sẽ trình bày một công thức ngắn gọn và thực tế để giúp bạn tổ chức, quản lý và giải quyết từng nhiệm vụ quan trọng của bản thân để cải thiện tối đa năng suất. Bạn đọc có thể dễ dàng kiểm tra tiến độ làm việc của mình trong một ngày, tuần, tháng,… cũng như kiểm soát được tổng thể công việc.

Với cuốn sách TO DO LIST, bạn sẽ khám phá:

- 8 lý do khiến bạn thất bại khi sử dụng danh sách công việc cần làm

- 10 loại danh sách việc cần làm phổ biến nhất (ưu điểm và khuyết điểm của chúng)

- Từng bước để lập nên một danh sách việc cần làm hoản hảo

- Cách duy trì trơn tru hệ thống quản lý nhiệm vụ của riêng bạn... và nhiều điều thú vị khác xoay quanh đề tài quản lý thời gian và tối ưu năng suất làm việc!

Nếu như bạn đã mệt mỏi hết ngày này sang ngày khác vì không thể xử lý tốt những công việc cứ ngày càng chồng chất, bây giờ chính là lúc thay đổi. Hãy tìm ra chiến lược đúng đắn để sắp xếp cuộc đời mình, tận hưởng niềm vui khi năng suất tăng lên, stress biến mất và có thêm nhiều thời gian tự do để làm những điều mình yêu thích!

Về tác giả:

Damon Zahariades là chuyên gia về năng suất, Damon đã dành nhiều năm ở Corporate America, sở hữu một công ty về tiếp thị nội dung của riêng mình và tạo ra các hướng dẫn hành động để giúp mọi người tăng năng suất công việc.

Buiding A Second Brain - Thiết Lập Bộ Não Thứ Hai

Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi cho chúng ta có thể truy cập tức thời vào kho tàng kiến ​​thức khổng lồ của thế giới. Chưa bao giờ chúng ta có điều kiện tốt hơn để học hỏi, đóng góp và cải thiện bản thân như bây giờ.

Tuy nhiên, thay vì cảm thấy được trao quyền, chúng ta thường cảm thấy choáng ngợp trước những dòng thông tin liên tục. Điều này, dẫn đến sự căng thẳng bởi quan điểm chúng ta sẽ không bao giờ biết hết hoặc nhớ đủ tất cả thông tin.

Trong thế giới ngày càng phức tạp, việc quản lý thông tin cá nhân trở nên cực kỳ quan trọng. Second Brain được coi là nơi lưu trữ những thông tin, kiến thức, kinh nghiệm, … giúp bạn tổ chức, lưu trữ và sử dụng hiệu quả hơn.

Cuốn sách Buiding a Second Brain - Thiết lập bộ não thứ hai làmột cách tiếp cận mang tính cách mạng, một bản hướng dẫn, chỉ ra các phương pháp để bạn có thể dễ dàng tạo hệ thống dữ liệu công việc cá nhân để quản lý kiến ​​thức. Hệ thống này chính là kho lưu trữ kỹ thuật số có tổ chức và đáng tin cậy, chứa các ý tưởng, ghi chú sáng tạo có giá trị nhất, được đồng bộ hóa trên tất cả các thiết bị và nền tảng của bạn. Bộ não thứ hai mang đến cho bạn sự tự tin để giải quyết các dự án quan trọng nhất và các mục tiêu đầy tham vọng của mình.

Cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng và áp dụng Second Brain vào cuộc sống và công việc, giúp bạn tận dụng tối đa sức mạnh của thông tin. Qua đó bạn sẽ biết cách:

- Xây dựng một hệ thống lưu trữ thông tin cá nhân hiệu quả.

- Cách tổ chức và lọc thông tin để dễ dàng tìm kiếm và sử dụng.

- Cách thức áp dụng hệ thống Second Brain vào cuộc sống hàng ngày nhằm đưa ra quyết định và giải quyết vấn đề hiệu quả hơn.

- Cách tự động hóa và tối ưu hóa quy trình lưu trữ và xử lý thông tin.

Hãy khám phá toàn bộ tiềm năng của các ý tưởng và biến những gì bạn biết thành những cải tiến mạnh mẽ hơn, có ý nghĩa hơn trong công việc và cuộc sống bằng cách thiết lập nên Bộ não thứ hai của riêng mình.

Về tác giả:

TIAGO FORTE là một trong những chuyên gia hiệu suất hàng đầu trên thế giới, đã giảng dạy cho hàng nghìn người về các nguyên tắc thời gian và công nghệ tiên tiến nhất có thể cách mạng hóa năng suất, sự sáng tạo và hiệu quả cá nhân. Ông đã từng làm việc với nhiều tổ chức như Genentech, Tập đoàn Toyota Motor và Ngân hàng Phát triển Inter-American. Tiago Forte xuất hiện trên nhiều ấn phẩm như New York Times, The Atlantic và Harvard Business Review.

Đầu Tư Dễ Như Đi Xe Đạp - Tập 1 - Nền Tảng

Cuốn sách “Đầu tư dễ như đi xe đạp” của tác giả Nguyễn Trọng Nghĩa sẽ cung cấp kiến thức nền tảng, chia sẻ các tư duy, triết lý, nguyên tắc để thành công trong mảng đầu tư.

Nội dung cuốn sách vừa nói về đầu tư, vừa là một phần dạng tự truyện mà tác giả chia sẻ lại hành trình hình thành quá trình đầu tư của chính cá nhân mình.

Mục lục bao gồm 08 chương như sau:

- Chương 1: Những lần “cháy” tài khoản! Đầu tư liệu có dễ như đi xe đạp

- Chương 2: Hành trang trước khi bước lên bất kỳ chiếc xe nào

- Chương 3: Bạn là “người đạp xe” nào trên thị trường

- Chương 4: Đừng chờ đợi một chiến lược đạp xe hoàn hảo - Nắm vững hệ thống giao dịch

- Chương 5: Muốn đạp xe đường dài, hãy đảm bảo bạn an toàn sau những tai nạn - Nguyên tắc sống còn của một trader

- Chương 6: Bạn không tự nhiên biết đạp xe ngay lập tức - Những sự thật cần biết để thành công trên thị trường

- Chương 7: Hãy đảm bảo hành trình đạp xe của bạn an toàn nhất có thể - Những nguyên tắc quản trị rủi ro

- Chương 8: Hãy tận hưởng hành trình đạp xe của bạn

- Chương 9: Đạp xe là cả một hành trình dài - Đầu tư là cả một đời người

Behind the scenes - Khi chuyến xe tạm dừng lại

Cuốn sách này dành cho:

Những người muốn tìm hiểu và học hỏi kinh nghiệm trong lĩnh vực Trading (giao dịch trên thị trường).

Trích đoạn sách:

Cuộc sống dù có khó khăn đến đâu nhưng có một thứ tôi tin là nó hoàn toàn miễn phí và nếu bạn biết cách dùng thì nó chính là nhiên liệu của tên lửa giúp bạn vươn tới những vì sao, đó chính là khát khao mãnh liệt. Hơn ai hết, tôi hiểu được khao khát cháy bỏng của việc phải đạt được thành công, để thay đổi cuộc sống của mình”.

“Những thứ bạn biết sẽ giúp bạn kiếm tiền, còn những thứ bạn không biết sẽ lấy tiền của bạn”.

“Cháy tài khoản đã tệ nhưng cháy niềm tin còn tệ hơn”.

“Biết đủ là một bài học rất lớn khi giao dịch trên thị trường tài chính: đủ lời, đủ lỗ hay đủ giao dịch… trong một ngày”.

“Trader là một nghề, nghề nghiêm túc

Nếu như tôi nói với bạn rằng đầu tư hay trading cũng dễ như đi xe đạp thì bạn thấy thế nào? Có thể bạn sẽ nói đạp xe thì dễ, còn đầu tư thì rất khó, nhất là đối với bạn nào đã từng thất bại. Nhưng thực lòng mà nói thì đó chính là sự thật.

Khi chúng ta trưởng thành, chúng ta vô tình quên đi bản năng khi còn nhỏ. Hồi đó, khi vấp ngã lúc học xe đạp, chúng ta sẽ tiếp tục và không dễ dàng bỏ cuộc. Chúng ta cũng không dễ dàng đánh mất niềm tin vào bản thân.

Thế nhưng, rất nhiều Trader bước vào thị trường, sau những lần vấp ngã, họ bỏ cuộc. Họ đánh mất niềm tin vào chính mình khi mà mới trước đó, họ vẫn còn sự hăng hái vì sắp được “Tự Do Tài Chính”, họ tràn đầy niềm tin vào những người “Thầy” mang họ đến với thị trường với biết bao hào hứng và niềm vui!”

Về tác giả

Doanh nhân Nguyễn Trọng Nghĩa (sinh năm 1985) là một Trader - Trainer trực tiếp đào tạo các khóa học: “Thiền sư Chứng khoán - Đào tạo Giao Dịch Chứng Khoán Việt Nam” - “Crypto Trading Warrior - Chiến Binh Giao Dịch Crypto” - Making Bricks without Straw - Tay Không Bắt Giặc với Bất Động Sản” trực thuộc Tập đoàn Giáo dục EVOL với hàng ngàn học viên trực tiếp.

Đào tạo trực tiếp hàng trăm học viên với giáo trình đặc biệt 1 kèm 1 trong vòng 6-8 tháng với Trading Marathon Coaching.

Kinh nghiệm thực chiến - chuyên gia phân tích trên cả 3 thị trường: Chứng khoán, Crypto và Forex. Trực tiếp tư vấn cho nhiều quỹ cá nhân và cộng đồng nhà giao dịch chuyên nghiệp với số vốn quản lý trên 800 tỷ đồng.

Chủ nhiệm các CLB đầu tư với tổng số lượng thành viên lên đến 80.000 thành viên.

Từng làm Giám đốc đào tạo của Lite Finance Academy VN.

Chế Ngự Tâm Lý “No Bụng Đói Con Mắt”

Thế giới đang dần trở nên quá tải với những thứ mà chúng ta luôn khao khát. Trong một thế giới tràn ngập ham muốn và sự quyến rũ của nhiều thứ khác, chúng ta cần hiểu tại sao con người luôn mong muốn nhiều hơn, đồng thời từ bỏ những thói quen xấu và tận dụng những gì chúng ta đang có.

Chế ngự tâm lý “no bụng đói con mắt" của Michael Easter đưa người đọc vào một hành trình kích thích tư duy để tìm hiểu sự phức tạp của tâm trí con người và lý do đằng sau những ham muốn vô độ của chúng ta. Easter khám phá khái niệm về tư duy khan hiếm, "vòng lặp thiếu thốn" - một chu kỳ liên tục khiến chúng ta mong muốn sở hữu nhiều hơn trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, từ thực phẩm và của cải vật chất đến thông tin cũng như sức ảnh hưởng.

Cuốn sách đi sâu vào khoa học đằng sau những ham muốn này, rút ra từ khoa học thần kinh, tâm lý học và nhân chủng học. Cuốn sách cũng đưa ra những phương pháp đơn giản giúp chúng ta hướng tới lối sống “vừa đủ”,, củng cố những thói quen lành mạnh và sống trọn vẹn cũng như trân trọng những gì mình có, bao gồm:

- Phát hiện các chỉ dấu khan hiếm tiềm ẩn để ngăn chặn ham muốn khi chúng bắt đầu

- Khơi lại bản năng khám phá để có một cuộc sống thú vị và trọn vẹn hơn

- Điều chỉnh cách chúng ta tư duy và khắc phục chứng thèm muốn cũng như những thói quen xấu

- Nhận ra khi nào bạn đã “có đủ”

Kinh Tế Học Trần Trụi

Cuốn sách này nói về các khái niệm cơ bản của kinh tế một cách dễ hiểu và sinh động, nhằm giải thích những nguyên tắc phức tạp của kinh tế cho người đọc không chuyên.

Dưới đây là nội dung chính của cuốn sách:

Giới thiệu về Kinh tế: Cuốn sách bắt đầu với một sự giới thiệu về kinh tế, giải thích tại sao việc hiểu về kinh tế là quan trọng và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Sự cân bằng giữa Cung và Cầu: Cuốn sách giải thích khái niệm cơ bản về cung và cầu, làm thế nào chúng tương tác để xác định giá cả và sản xuất của hàng hóa và dịch vụ.

Chính sách kinh tế: Cuốn sách đề cập đến các chính sách kinh tế khác nhau, bao gồm chính sách tiền tệ, chính sách thuế, chính sách cung ứng, và cách chúng ảnh hưởng đến nền kinh tế.

Kinh tế quốc tế: Cuốn sách không chỉ tập trung vào kinh tế nội địa mà còn thảo luận về kinh tế quốc tế, bao gồm thương mại quốc tế, tình hình tài chính toàn cầu và tác động của quốc tế hoá.

Những thách thức hiện đại: Cuốn sách cũng đề cập đến các thách thức hiện đại mà nền kinh tế đang đối mặt, bao gồm biến đổi khí hậu, sự phát triển của công nghệ và tác động của chúng đến thị trường lao động.

15 Bí Kíp Thích Nghi Và Thăng Tiến Nơi Làm Việc Mới

Có thể bạn là ứng viên hoàn hảo cho vị trí công việc và có thể đó chính là công việc bạn mong muốn nhưng việc thích nghi với công việc mới, con người mới, kỹ năng mới (và những vấn đề mới!) chắc chắn không phải là một quá trình dễ dàng.

Những ngày, tuần và tháng đầu tiên đi làm rất quan trọng và sẽ quyết định không chỉ tới cách bạn tiến bộ lâu dài trong công việc mới mà còn là quãng thời gian để bạn xem liệu bản thân có thể “sống sót” sau khi nhảy việc hay không! Nhiều yếu tố khác không liên quan trực tiếp đến năng lực chuyên môn cũng đóng vai trò rất quan trọng.

Bạn đã có những công cụ cần thiết, bây giờ bạn cần chứng minh bản thân – và chứng minh bạn là mảnh ghép hoàn hảo đối với các đồng nghiệp cũng như quản lý tương lai – nếu không chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn sẽ dễ phá hỏng tất cả.

Có nhiều cách giúp bạn cải thiện tỷ lệ thành công; trong cuốn sách này, bạn sẽ được cung cấp các lợi thế chiến thắng để trở nên vượt trội hơn các đồng nghiệp.

Coaching - Quyền Năng Của Nhà Lãnh Đạo

Trong cuộc khảo sát của Liên đoàn Coaching Quốc tế với hơn 500 công ty lớn nhất tại Mỹ, những công ty có văn hóa Coaching mạnh mẽ sẽ có sự tham gia đóng góp của nhân viên cao hơn và doanh thu cũng lớn hơn. Gần đây, một số doanh nghiệp Việt Nam đã bắt đầu đưa coaching trở thành văn hóa công ty và văn hóa này đóng một vai trò quan trọng trong chiến lược kinh doanh của tổ chức, giúp đẩy mạnh sự nhiệt huyết và khả năng kết nối toàn bộ lực lượng lao động của công ty.

Thông qua cuốn sách, bạn đọc cũng sẽ thấy được chân dung lãnh đạo Coaching, những người không chỉ là lãnh đạo/quản lý, mà còn sử dụng kỹ năng coaching để hướng dẫn và phát triển cho các thành viên trong tổ chức. Họ không chỉ quan tâm đến chuyện quản lý công việc hàng ngày, mà còn tập trung vào việc tăng cường khả năng và sự phát triển cá nhân của mỗi thành viên trong nhóm. Một chân dung có thể lãnh đạo bằng coaching sẽ tạo ra một môi trường làm việc tích cực, nơi mỗi thành viên đều cảm thấy được động viên và hỗ trợ trong quá trình phát triển và phát huy tối đa tiềm năng của mình.

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

Cuốn sách là sự kết hợp thú vị giữa nhiều điểm khác biệt và tương đồng của Coach Quách Hương và Coach Quách Hiền. Trước khi theo đuổi sự nghiệp coaching, cả hai đều đã có một khoảng thời gian dài làm quản lý cấp cao tại các tổ chức quốc tế và doanh nghiệp nước ngoài tại Việt Nam. Đồng thời, hai tác giả cũng là chị em ruột, có nhiều năm đồng hành cùng nhau trên hành trình thực hành thiền định và chuyển hóa bản thân.

Cuốn sách bao gồm rất nhiều những câu chuyện thực tế trong việc ứng dụng coaching tại các doanh nghiệp Việt. Từ đó, cuốn sách cung cấp cho đọc giả những góc nhìn đa chiều về coaching, lãnh đạo ứng dụng coaching và thực tiễn triển khai coaching tại các tổ chức, doanh nghiệp.

Nền Giáo Dục Của Người Giàu

Thành công là thứ mà tất cả chúng ta đều muốn có. Nhưng nó không dễ dàng đến như chúng ta mong muốn. Thực tế cho thấy có rất nhiều người có bằng cấp, học lực tốt nhưng vẫn thất nghiệp, hoặc đi làm với mức thu nhập không cao. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thấy trên khắp thế giới cũng như ngay ở Việt Nam có hàng trăm, hàng ngàn tỉ phú, triệu phú, những vị giám đốc, họ thành công mà không có bằng đại học, thậm chí là trình độ học vấn rất thấp. Đại học không phải là con đường duy nhất để đến thành công. Bạn hoàn toàn có thể gây dựng nên sự nghiệp mà không cần đến tấm bằng đại học. Sự thành công trên ghế nhà trường không đảm bảo cho sự thành công trong sự nghiệp. Vậy, những gì bạn cần làm là gì ?

Bạn sẽ thấy được điều đó khi đọc Nền giáo dục của người giàu của Michael Ellsberg. Tác giả đã phỏng vấn các tỉ phú và triệu phú không có bằng đại học, bao gồm ông trùm thời trang Russell Simmons, chủ tịch đồng sáng lập Facebook Sean Parker... Bên cạnh đó, Michael Ellsberg còn đưa ra những chỉ dẫn tuyệt vời để bạn tiến tới thành công bằng những kỹ năng vô cùng đơn giản: Để tìm được người hướng dẫn, cách tạo hứng thú trong công việc, cách xây dựng phong cách cá nhân và nhiều hơn thế nữa.

‘’Trong xã hội ngày nay, thành công của bạn phụ thuộc vào các kỹ năng mềm và ứng dụng trong cuộc sống nhưng những điều này không được dạy trong chương trình đào tạo ở trường học. Cuốn sách mang tính đột phá của Ellsberg cung cấp cho bạn những bài học thực tế để bạn lấp đầy những lỗ hổng giáo dục đó” (Keith Ferrazzi, tác giả cuốn sách nổi tiếng Ai che lưng cho bạn). Cho dù bạn đã từng bỏ học, chưa có bằng đại học, hay bạn đã tốt nghiệp trường đại học danh tiếng như Harvard thì Nền giáo dục của người giàu cũng giúp bạn thành công trong cuộc sống. Cuốn sách được xem là ‘’Giáo trình cho một cuộc sống thành công.’’

Để Con Tự Học - Câu Chuyện Từ Tự Giác Đến Tự Học

Cuốn sách này được viết với mong muốn cung cấp cho các bạn những hướng dẫn cụ thể, gợi ý hay, giúp các bạn trang bị kỹ năng, thói quen và cách tư duy, cách tạo động lực và học tập một cách chủ động để bố mẹ chúng mình không còn phải thúc giục: “Con học bài đi!” nữa.

Cuốn sách này sẽ là “cứu tinh”để giúp cả bố mẹ và con cùng đạt được mong ước “tự giác học” trong hoà bình mà không cần phải gây căng thẳng cho nhau trong quá trình cùng nhau rèn thói quen tự học.

Bởi vì cuốn sách sẽ bắt đúng bệnh mà các bạn nhỏ thường gặp như tính lề mề, hay quên, hay trì hoãn, cẩu thả, chỉ thích làm việc mình thích cứ không muốn làm việc phải làm.

Khi đọc cuốn sách này các bạn nhỏ sẽ được “hướng dẫn đúng cách” để giúp mình loại bỏ đi những rào cản cho việc tự giác và tự học, để khiến việc học tập trở nên dễ dàng hơn.

Trước khi rèn thói quen TỰ HỌC các em phải rèn cho mình thói quen TỰ GIÁC. Tiếp đến để tạo nên thói quen tự học các em phải cần đến sự KỶ LUẬT và biết đề ra các ”MỤC TIÊU “để duy trì các thói quen học tập. Và để tạo động lực cho khát khao học tập chúng ta rất cần đến “SỰ TÒ MÒ” và tinh thần “HAM ĐỌC SÁCH” để nâng cao năng lực học tập.

Khi thực hành theo những gợi ý trong cuốn sách các em không chỉ hình thành thói quen tự tác giác, tự học mà các em còn thấy tự tin vào chính bản thân mình hơn, thấy mình trưởng thành hơn trong suy nghĩ, và mở mang tâm trí giúp các em tiến xa hơn ở những bậc học tiếp theo.

Các bố mẹ hãy cùng các bạn nhỏ đọc cuốn sách này để đồng hành và hỗ trợ bạn trong việc rèn thói quen tự giác học, giúp các bạn dần học tập chủ động. Bố mẹ hãy đặt niềm tin vào các bạn ấy nhé. Nhất định các bạn ấy sẽ làm được những điều mà bố mẹ tin tưởng.

Thông tin tác giả

TS Nguyễn Thị Thu – tốt nghiệp tiến sĩ tại Đại học Tsukuba, Nhật Bản. Chị là đồng sáng lập, kiêm giám đốc đào tạo của hệ thống giáo dục Tsubaki – theo triết lý giáo dục của Nhật Bản. Là người đầu tiên đã đưa phương pháp đọc ehon của cha mẹ Nhật về Việt Nam. Là tác giả những đầu sách hot dành cho cha mẹ Kỷ luật mềm của trái tim, Đọc ehon cho bé.

The Business Of Choice - Kinh Doanh Sự Lựa Chọn

Khách hàng hiện nay đang đối diện với ngày càng nhiều lựa chọn hơn, thông qua nhiều kênh bán hàng hơn, trong một thế giới thay đổi nhanh hơn bao giờ hết. Để tác động đến những lựa chọn đó một cách thành công, các marketer cần hiểu cách thức con người lựa chọn: Các hệ thống ra quyết định của bộ não đã tiến hóa qua hàng triệu năm như thế nào? Chúng định hình các lựa chọn của khách hàng, từ kem đánh răng đến quần áo và kế hoạch hưu trí, ra sao?

Cuốn sách này sẽ giải thích nền tảng khoa học và giúp bạn áp dụng nó vào các chiến lược marketing và xây dựng thương hiệu của chính bạn. Bạn sẽ thấy ngay cả khi những lựa chọn của con người có vẻ phi lý, chúng vẫn là hợp lý khi được nhìn qua lăng kính bản chất con người. Khi đã nắm được điều này và điều chỉnh sản phẩm cũng như thương hiệu cho phù hợp với cách ra quyết định tự nhiên của con người sẽ biến thương hiệu hay sản phẩm của bạn trở thành một lựa chọn tự nhiên.

Powershift - Đánh Thức Bản Thân - Thức Tỉnh Sức Mạnh

Bạn đã bao giờ muốn tạo ra một sự thay đổi lớn trong cuộc đời mình nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Trong POWERSHIFT, Daymond John - Ngôi sao từ chương trình Shark Tank Mỹ - sẽ chia sẻ câu trả lời. Để kiểm soát số phận của mình và thúc đẩy sự thay đổi mà bạn muốn thấy, bạn cần đặt nền móng để sẵn sàng nắm bắt mọi cơ hội đến với mình. Và điều đó có nghĩa là làm chủ:

- Sức ảnh hưởng tạo ấn tượng: Phát triển danh tiếng làm nổi bật những gì bạn đại diện.

- Khả năng đàm phán thực hiện thỏa thuận: Rèn luyện phong cách đàm phán đôi bên cùng có lợi.

- Các mối quan hệ tạo nên sự kết nối lâu dài: Hãy nuôi dưỡng những kết nối mà bạn tạo ra trong suốt chặng đường.

Thông qua những câu chuyện chưa từng được kể trong cuộc đời và sự nghiệp của mình, Daymond chia sẻ những bài học đưa ông đến vị trí như ngày hôm nay: từ cách ông làm lại hình ảnh trước công chúng khi chuyển từ ông trùm quần áo sang nhân vật truyền hình, đến cách ông nắm vững các chiến lược đàm phán. Tất cả những bí quyết quyết định các giao dịch thắng hay thua trong thế giới của các Shark, cũng như những bí mật của ông ấy trong việc xây dựng mối quan hệ lâu dài và có lợi với những người sáng lập và thương hiệu sẽ được tiết lộ trong sách.

Xuyên suốt cuốn sách, một số nhân vật thành công nhất thế giới tiết lộ cách họ thay đổi quyền lực của mình theo những cách ấn tượng, như ngôi sao Kris Jenner, tỷ phú Mark Cuban, rapper Pitbull.

Cho dù bạn là một nhà đổi mới đang nỗ lực biến ý tưởng lớn của mình thành hiện thực, một chuyên gia đang mong muốn được thăng chức hay một phụ huynh bận rộn đang cố gắng tìm thêm thời gian để tập trung vào những gì thực sự quan trọng với mình, Daymond sẽ chỉ cho bạn cách thay đổi sức mạnh và năng lượng hướng tới sự thay đổi tích cực.

- TÁC GIẢ

DAYMOND JOHN

Trong 20 năm qua, Daymond John đã phát triển từ một trong những biểu tượng thời trang thành công nhất trong thế hệ của mình thành một trong những chuyên gia xây dựng thương hiệu, doanh nghiệp và diễn giả truyền động lực được săn đón nhiều nhất nước Mỹ.

Thương hiệu FUBU (For Us By Us) của ông tiên phong tạo ra không gian thời trang đô thị và đặt nền móng cho các công ty khác cạnh tranh trong thị trường. Với việc thương hiệu này thâm nhập vào các thị trường phổ thông, FUBU đã ghi nhận doanh thu hàng năm là 350 triệu USD, đưa nó lên ngang hàng với các nhãn hiệu quần áo thể thao thiết kế như Donna Karan New York và Tommy Hilfiger.

Năm 2009, Daymond John tham gia chương trình Shark Tank, trở thành đối tác với các doanh nhân, giúp biến ước mơ của họ thành hiện thực. Hàng triệu khán giả theo dõi chương trình ấn tượng với năng lực tiếp thị và hiểu biết sâu sắc về kinh doanh của Daymond John.

Để ghi nhận những đóng góp của ông cho thời trang và bộ mặt của doanh nghiệp Mỹ, Daymond đã được vinh danh với một số giải thưởng danh giá nhất bao gồm: Nhà tiếp thị Brandweek của năm, Giải thưởng Tiếp thị Thời đại Quảng cáo 1000 cho Chiến dịch Quảng cáo Xuất sắc, Giải thưởng Crain's Business of New York Forty Under Forty Award và Giải thưởng Doanh nhân của năm tại New York của Ernst & Young.

Cả Nhà Chăm Răng - Hiểu Đúng Về Chăm Sóc Răng Miệng

Quyển sách nhỏ bạn đang cầm trên tay là một sản phẩm được ra miệng cho cộng đồng người Việt trên tinh thần “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Hiểu biết và thực hành chăm sóc răng miệng đúng là cách chúng ta tự chăm sóc và yêu thương bản thân, trao gửi thông tin hữu ích đến người thân, bạn bè để lan tỏa những giá trị tốt đẹp, góp phần tạo nên một cuộc sống tràn đầy niềm vui và sự tự tin. Đó cũng chính là thông điệp của cuốn sách này.

Việc chăm sóc răng miệng không chỉ đơn thuần giúp cho răng chắc, nướu khỏe mà còn giúp nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần nói chung. Răng miệng khỏe mạnh sẽ đảm bảo các chức năng thiết yếu như ăn, nói, thở; đồng thời cũng có vai trò về mặt tâm lý xã hội như vẻ đẹp, sự tự tin, khả năng giao tiếp và công việc. Chăm sóc tốt sức khỏe răng miệng cũng có thể mang lại lợi ích cho các bộ phận khác của cơ thể.

Ngược lại, khi cơ thể mắc bệnh, chúng ta cũng cần lưu ý chăm sóc răng miệng đúng cách để không làm tình trạng chung trở nên trầm trọng hơn. Nói chung, duy trì sức khỏe răng miệng trong suốt cuộc đời giúp tránh được các vấn đề cần chữa trị tốn kém cũng như các vấn đề về sức khỏe lâu dài.

Trong thời đại công nghệ số và thế giới phẳng hiện nay, vấn nạn tin giả và các thông tin chưa chính xác về mặt khoa học dễ dàng tiếp cận đến mọi tầng lớp xã hội thông qua các thiết bị thông minh trên quy mô toàn cầu. Vì vậy, các nguồn thông tin khoa học, cập nhật giúp chúng ta hiểu, chăm sóc, duy trì và nâng cao sức khỏe là rất cần thiết. Đó cũng là động lực thôi thúc các tác giả biên soạn quyển sách này để giúp độc giả có thêm một nguồn tham khảo đủ tin cậy.

Với nội dung về sức khỏe răng miệng trải dài ở nhiều độ tuổi và tình trạng sức khỏe toàn thân khác nhau, nhiều hình ảnh minh hoạ có màu sắc vui tươi, các tác giả mong rằng quyển sách có thể tiếp cận được nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ, thanh thiếu niên đến người cao tuổi. Vì vậy, dù ở độ tuổi nào, độc giả cũng có thể thấy được vấn đề của mình trong đó với những thông tin hữu ích riêng.

Mục lục cuốn sách

Phần 1: Kiến thức về chăm sóc răng miệng

Chương 01: Chăm sóc răng miệng cơ bản - Kiến thức cơ bản về chăm sóc răng miệng cho đối tượng phổ thông

Chương 02: Chăm sóc răng miệng chuyên biệt - Kiến thức chăm sóc răng miệng và một số lưu ý cho các đối tượng cụ thể

Chương 03: Chăm sóc răng miệng trong ung thư miệng - Kiến thức dự phòng và chăm sóc răng miệng cho bệnh nhân ung thư miệng

Phần 2: Ngộ nhận và giải đáp về chăm sóc răng miệng

Chương 04: Ngộ nhận và giải pháp về vệ sinh răng miệng

Chương 05: Ngộ nhận và giải pháp về điều trị răng miệng

Chương 06: Ngộ nhận và giải pháp về thói quen sinh hoạt ảnh hưởng

Chương 07: Ngộ nhận và giải pháp về thẩm mỹ răng miệng

Đọc sách là một trải nghiệm thú vị của mỗi cá nhân. Hãy đọc sách theo cách của bạn để tận hưởng trọn vẹn sự thú vị đó. Với quyển sách này, bạn có thể lướt qua tiêu đề bảy chương và lựa chọn những chủ đề bạn quan tâm nhất. Đó có thể là cách thực hành chăm sóc răng miệng hay một thắc mắc liên quan đến điều trị răng miệng.

Về nhóm tác giả

Bác sĩ Trần Minh Cường

- Tốt nghiệp Bác Sĩ Răng Hàm Mặt, Đại học Y Dược TPHCM

- Tốt nghiệp Tiến sĩ chuyên ngành Phẩu Thuật Miệng và Hàm Mặt, Đại học Y Nha Tokyo, Nhật Bản

- Giảng viên Bộ Môn Phẩu Thuật Hàm Mặt, Khoa Răng Hàm Mặt, Đại học Y Dược TPHCM

Bác sĩ Nguyễn Phan Thế Huy

Tốt nghiệp Bác Sĩ Răng Hàm Mặt, Đại học Y Dược TP.HCM

Tốt nghiệp Thạc Sĩ Khoa Học Răng Miệng, Đại học Montreal, Canada

Tốt nghiệp Tiến Sĩ chuyên ngành Giải Phẩu Bệnh Răng Hàm Mặt, Đại học Y Nha Tokyo, Nhật Bản

Giảng viên Bộ Môn Bệnh Học Miệng, khoa Răng Hàm Mặt, Đại học Y Dược TPHCM

Bác sĩ Trần Ngọc Liên

Tốt nghiệp Bác Sĩ Răng Hàm Mặt, Đại học Y Dược TP.HCM

Tốt nghiệp Thạc Sĩ và Bác Sĩ Chuyên Khoa II tại Đại học Y Dược TP.HCM

Giảng viên Bộ Môn Bệnh Học Miệng, khoa Răng Hàm Mặt, Đại học Y Dược TPHCM

Tâm Lý Học Hành Vi Trong Marketing

Chìa khóa để phát triển doanh nghiệp ngày nay không phải là xây dựng một ứng dụng hay thu hút những người theo dõi mới trên mạng xã hội. Điều quan trọng là thu hút “người tiêu dùng biến đổi” nhiều lần bằng cách khơi dậy mong muốn phát triển và biến đổi sâu sắc của con người họ.

Người tiêu dùng biến đổi nhìn nhận bản thân một cách có ý thức rằng họ tận tâm với việc tăng trưởng, phát triển, thay đổi theo chiều hướng tốt hơn và liên tục tiến triển trong quá trình hướng tới sống một cuộc sống khỏe mạnh, giàu có và sáng suốt hơn. Họ dùng một lượng lớn thời gian và tiền bạc cho những sản phẩm, dịch vụ, nội dung có thể giúp họ tạo ra những thay đổi này. Và họ sẵn sàng từ chối tương tác với những sản phẩm/dịch vụ không đem lại giá trị cho họ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những đòn bẩy để giúp công ty của mình phát triển, chiến thắng và thoát khỏi câu chuyện cũ đầy mệt mỏi về những nhân viên và khách hàng không muốn tương tác, thì Tâm lý học hành vi trong marketing là dành cho bạn. Nó sẽ khởi đầu một mối tình trọn đời với khách hàng của bạn - một mối tình dẫn đến tăng trưởng doanh thu, đổi mới sản phẩm và sự gắn kết của nhân viên. Cuốn sách mang đến các câu chuyện và nghiên cứu trường hợp từ mọi ngành nghề, làm sáng tỏ cách suy nghĩ về khách hàng, sản phẩm và dịch vụ, hoạt động tiếp thị, đối thủ cạnh tranh và thậm chí cả văn hóa của họ.

Về tác giả:

Tara-Nicholle Nelson là nhà sáng lập và Giám đốc điều hành của Transformational Consumer Insights (TCI), một công ty nghiên cứu khách hàng và tư vấn chiến lược. TCI tạo ra những chiến lược về marketing, nội dung, sản phẩm và định vị dựa trên những thông tin sâu sắc về con người.

Nelson từng giữ chức phó giám đốc marketing tại MyFitnessPal, hiện nay thuộc Under Armour; từng là Giám đốc điều hành của Rethink Multimedia; trước đó là Phó chủ tịch nội dung và kỹ thuật số tại SutherlandGold Group.

Nelson có bằng Thạc sĩ Tâm lý học và Tiến sĩ Luật tại Đại học California, Berkeley. Bà là thành viên hội đồng chủ tịch của City Slicker Farms, một tổ chức phi lợi nhuận đi theo phong trào food-justice tại West Oakland.

Thuật Quản Trị - Nhìn Người Đúng - Dùng Người Hay

Hơn 600.000 doanh nghiệp mới được thành lập mỗi năm. Làm thế nào một công ty khởi nghiệp có thể tìm được nguồn vốn cần thiết để tồn tại? Làm thế nào một doanh nhân xây dựng và quản lý nơi làm việc và tạo ra một di sản lâu dài? Những vấn đề mà bất kỳ ai bắt tay vào khởi nghiệp kinh doanh và xây dựng công ty của riêng mình đều sẽ gặp phải, sẽ được giải đáp trong cuốn sách THUẬT QUẢN TRỊ - Nhìn người đúng, dùng người hay.

Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên khôn ngoan, thiết thực và mang lại lợi nhuận cho các doanh nhân, nhà lãnh đạo, nhà quản lý và chủ doanh nghiệp trong mọi lĩnh vực—từ một giám đốc điều hành, nhà đầu tư và người sáng lập doanh nghiệp hàng đầu. Với kinh nghiệm và những chia sẻ đầy cảm hứng, giàu thông tin và mang tính hướng dẫn, tác giả Maynard Webb có rất nhiều lời khuyên hữu ích về nhiều chủ đề kinh doanh, từ biến ý tưởng của bạn thành hiện thực đến xây dựng văn hóa công ty, đạt được các mục tiêu tài chính quan trọng. Cuốn sách này là hướng dẫn không thể thiếu để vượt qua thực tế, rủi ro và phần thưởng khi trở thành ông chủ của chính bạn và thành lập công ty trong mơ của bạn.

Về tác giả: Maynard Webb

Ông đã giúp thành lập, cấp vốn và phát triển hàng chục công ty thành công, đồng thời thúc đẩy sự thay đổi chiến lược tại Salesforce, eBay, Everwise và Visa, cùng các tập đoàn khác trên toàn thế giới. Nổi tiếng với việc đưa ra những hiểu biết sâu sắc, sự khích lệ và một phần thực tế dưới hình thức thu hút những bức thư cá nhân tới một nhóm lãnh đạo doanh nghiệp được chọn, Webb hiện chia sẻ những bài học của mình với những doanh nhân đầy tham vọng ở mọi lứa tuổi và giai đoạn trong sự nghiệp của họ trong những cuốn sách của mình.

Trầm Cảm Và Kỹ Năng Tự Kiểm Soát Trầm Cảm

Trong xã hội hiện đại ngày nay, trầm cảm là một vấn đề y tế đáng báo động hàng đầu ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Mặc dù nhận thức về trầm cảm đã có những thay đổi tích cực, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng hiểu biết của người Việt Nam trong lĩnh vực này vẫn còn tụt hậu rất nhiều so với các lĩnh vực y tế khác.

Nhằm cung cấp những kiến thức cơ bản và toàn diện về trầm cảm, Tiến sĩ Trần Kiều Như đã hoàn thành cuốn sách Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm. Bên cạnh những diễn giải dễ hiểu về các dấu hiệu nhận biết, đặc điểm và các cơ chế sinh lý liên quan đến trầm cảm, cuốn sách còn có ý nghĩa thiết thực trong việc đưa ra các chỉ dẫn cụ thể nhằm xây dựng bộ kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm cho người đọc. Nhờ vậy, cuốn sách có thể được sử dụng như một công cụ tự thực hành hữu hiệu trong việc ứng phó với trầm cảm, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc hay can thiệp tâm lý

Trí Thông Minh Tích Cực

“Một trong ba cuốn sách kinh doanh có ảnh hưởng nhất mà tôi từng đọc. Nếu chỉ được lựa chọn một cuốn để giới thiệu cho hàng nghìn thành viên trong tổ chức của tôi để nâng cao hiệu suất, chắc chắn tôi chọn cuốn sách này.”

-Lisa Stevens, Giám đốc Chi nhánh, Ngân hàng Wells Fargo

Trong cuộc sống, đôi khi ta sẽ vấp phải nhiều trở ngại khó nhận diện khiến ta luôn cảm thấy khổ sở hay không đạt được thành công tương xứng.

Vì sao vậy?

Vì trong mỗi quyết định chúng ta đưa ra, trong mỗi lời ta nói hay việc ta làm đều có sự tham gia điều khiển của cả một “hội đồng” những “kẻ Phá hoại” – kẻ Phán xét, kẻ Kiểm soát, kẻ Lảng tránh, Nạn nhân,… - khiến ta chưa chạm tay được vào kho tiềm năng vô tận của mình cũng như chưa đạt được hạnh phúc hay thành công viên mãn.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn “chỉ mặt đặt tên” những kẻ Phá hoại đang hoành hành trong tâm trí bạn, cách chúng “phỉnh phờ” để bạn đi theo chúng, đồng thời hướng dẫn bạn cách kiểm soát chúng để xây dựng Trí thông minh tích cực – thứ sẽ giúp bạn đạt được thành công và hạnh phúc đích thực trong cuộc sống.

“Nếu bạn muốn tạo ra những thay đổi tích cực mang tính bước ngoặt cho bản thân, tập thể, hay những người thân của mình, hãy đọc cuốn sách này.” - Crittenden E. Brookes, Giáo sư Trường Đại học Stanford, thành viên hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ

“Những công cụ và kỹ thuật để cải thiện Trí thông minh tích cực đều đơn giản và thực tế nhưng lại hiệu quả đến bất ngờ…Cuốn sách này là một món quà, hãy chia sẻ nó với những người khác.” – Jim Lanzone, Chủ tịch Tập đoàn CBS

An Lạc Từng Bước Chân

“Hãy đi những bước chân như hôn vào mặt đất

Hãy đi những bước chân như vỗ về trái đất..."

Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng ta có hai mươi bốn giờ trước mặt để sống. Đó là một món quà quý giá. Ta sống như thế nào để có an lạc và hạnh phúc trong suốt hai mươi bốn giờ, mà người khác cũng nhờ đó có an lạc và hạnh phúc.

An lạc có mặt trong ta ngay tại đây trong giờ phút này, trong mỗi vật và mỗi việc ta làm hay ta thấy. Vấn đề là ta có biết tiếp xúc với nó không. Bầu trời xanh ở ngay trước mắt ta, ta đâu cần phải đi đâu xa để thưởng thức trời xanh. Ta cũng không cần rời thành phố ta ở mới thấy được vẻ đẹp của đôi mắt trẻ thơ. Không khí trong lành ta thở đã có thể cho ta biết bao hạnh phúc rồi.

Ta hãy đi, đứng, thở, mỉm cười và ăn cơm như thế nào để luôn luôn được tiếp xúc với những mầu nhiệm quanh ta. Ta sắp đặt và chuẩn bị đời sống rất giỏi nhưng ta chưa giỏi trong cách sống. Ta có thể hy sinh mười năm trời để đạt cho được tấm bằng kỹ sư hay bác sĩ, ta sẵn sàng làm việc rất cực nhọc để có công ăn việc làm, để mua nhà, mua xe v.v. Nhưng ta quên rằng ta đang sống trong hiện tại và ta chỉ có thể thật sự sống trong giây phút hiện tại mà thôi.

Chỉ cần tỉnh thức thì mỗi hơi thở và mỗi bước chân là một nguồn an lạc, chúng cho ta

Cuốn sách “An lạc từng bước chân” có thể được xem như tiếng chuông nhắc nhở ta rằng hạnh phúc đang có mặt. Ta biết rằng chuẩn bị cho tương lai cũng là một phần của sự sống nhưng sự chuẩn bị cũng nằm trong hiện tại.

Cùng với 3 chủ đề Hơi thở thở ý thức, hơi thở nhiệm mầu, Chuyển hóa và trị liệu, An lạc từng bước chân, nội dung cuốn sách “An lạc từng bước chân” của Sư ông Làng Mai mời ta quay về với hiện tại để tìm lại an lạc và hạnh phúc. Niềm vui có trong từng giây phút, ta gìn giữ và nuôi dưỡng những hạt giống tốt đẹp.

An lạc trong từng bước chân. Hãy nắm tay nhau và cùng bước từng bước chân thật vững chãi và thảnh thơi trên con đường dài.

Mục lục:

Phần 1: Hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm

Hai Mươi Bốn Giờ Tinh Khôi

Cây Bồ Công Anh Mỉm Cười Cho Tôi

Hơi Thở Ý Thức

Hiện tại: Giây Phút Nhiệm Mầu

Bớt Suy Nghĩ Lại

Nuôi Dưỡng Chánh Niệm Trong Từng Phút Giây

Ngồi Đâu Cũng Là Ngồi Thiền

Thiền Tọa

Chuông Chánh Điện

Chiếc Bánh Thời Thơ Ấu

Bí Tích Thánh Thể

Ăn Cơm Chánh Niệm

Rửa Chén

Thiền Hành

Thiền Điện Thoại

Thiền Lái Xe

Quay Về Một Mối

Cắt Cỏ Và Thở

Vô Nguyện

Đời Sống Là Một Tác Phẩm Nghệ Thuật

Hy Vọng, Trông Chờ Đôi Khi Là Một Trở Ngại

Bông Hoa Và Nụ Cười Ngài Ca Diếp

Phòng Thở

Cuộc Hành Trình Vẫn Tiếp Tục

Phần 2: Chuyển hóa và trị liệu

Dòng Sông Cảm Thọ

Không Cắt Bỏ

Chuyển Hóa Những Cảm Thọ

Ý Thức Về Cái Giận

Đập Gối Để Trút Cơn Giận

Thiền Hành Khi Đang Giận

Luộc Khoai

Nguồn Gốc Của Cơn Giận

Nội Kết

Sống Chung Hòa Hợp

Bàn Tay Của Bạn

Cha Mẹ

Giữ Gìn Và Nuôi Dưỡng Những Hạt Giống Tốt

Tiếp Xúc Với Những Gì Mầu Nhiệm

Trách Móc Không Giúp Được Gì

Hiểu Và Thương

Tình Thương Chân Thật

Từ Bi Quán

Thiền Ôm

Đầu Tư Vào Tăng Thân

Cháu Chắt Là Niềm Vui Của Ông Bà

Tăng Thân Tu Học

Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời

Phần 3: An lạc từng bước chân

Tương Tức

Hoa Và Rác

Vững Chãi Thảnh Thơi

Tinh Thần Bất Nhị

Chữa Trị Những Vết Thương Chiến Tranh

Trái Tim Mặt Trời

Nhìn Sâu

Nghệ Thuật Sống Tỉnh Thức

Nuôi Dưỡng Chánh Niệm

Bức Thư Tình

Bổn Phận Người Công Dân

Bảo Vệ Thân Tâm Là Giữ Gìn Sinh Môi Một Cách Rộng Lớn

Nguồn Gốc Chiến Tranh

Hòa Giải

Hãy Gọi Đúng Tên Tôi

Khổ Đau Là Chất Liệu Nuôi Dưỡng Tình Thương

Tình Thương Qua Hành Động

Mười Bốn Giới Tiếp Hiện

Câu Chuyện Của Dòng Sông

Xây Dựng Thế Kỷ Hai Mươi Mốt

An Lạc Từng Bước Chân

“Hãy đi những bước chân như hôn vào mặt đất

Hãy đi những bước chân như vỗ về trái đất..."

Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng ta có hai mươi bốn giờ trước mặt để sống. Đó là một món quà quý giá. Ta sống như thế nào để có an lạc và hạnh phúc trong suốt hai mươi bốn giờ, mà người khác cũng nhờ đó có an lạc và hạnh phúc.

An lạc có mặt trong ta ngay tại đây trong giờ phút này, trong mỗi vật và mỗi việc ta làm hay ta thấy. Vấn đề là ta có biết tiếp xúc với nó không. Bầu trời xanh ở ngay trước mắt ta, ta đâu cần phải đi đâu xa để thưởng thức trời xanh. Ta cũng không cần rời thành phố ta ở mới thấy được vẻ đẹp của đôi mắt trẻ thơ. Không khí trong lành ta thở đã có thể cho ta biết bao hạnh phúc rồi.

Ta hãy đi, đứng, thở, mỉm cười và ăn cơm như thế nào để luôn luôn được tiếp xúc với những mầu nhiệm quanh ta. Ta sắp đặt và chuẩn bị đời sống rất giỏi nhưng ta chưa giỏi trong cách sống. Ta có thể hy sinh mười năm trời để đạt cho được tấm bằng kỹ sư hay bác sĩ, ta sẵn sàng làm việc rất cực nhọc để có công ăn việc làm, để mua nhà, mua xe v.v. Nhưng ta quên rằng ta đang sống trong hiện tại và ta chỉ có thể thật sự sống trong giây phút hiện tại mà thôi.

Chỉ cần tỉnh thức thì mỗi hơi thở và mỗi bước chân là một nguồn an lạc, chúng cho ta

Cuốn sách “An lạc từng bước chân” có thể được xem như tiếng chuông nhắc nhở ta rằng hạnh phúc đang có mặt. Ta biết rằng chuẩn bị cho tương lai cũng là một phần của sự sống nhưng sự chuẩn bị cũng nằm trong hiện tại.

Cùng với 3 chủ đề Hơi thở thở ý thức, hơi thở nhiệm mầu, Chuyển hóa và trị liệu, An lạc từng bước chân, nội dung cuốn sách “An lạc từng bước chân” của Sư ông Làng Mai mời ta quay về với hiện tại để tìm lại an lạc và hạnh phúc. Niềm vui có trong từng giây phút, ta gìn giữ và nuôi dưỡng những hạt giống tốt đẹp.

An lạc trong từng bước chân. Hãy nắm tay nhau và cùng bước từng bước chân thật vững chãi và thảnh thơi trên con đường dài.

Mục lục:

Phần 1: Hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm

Hai Mươi Bốn Giờ Tinh Khôi

Cây Bồ Công Anh Mỉm Cười Cho Tôi

Hơi Thở Ý Thức

Hiện tại: Giây Phút Nhiệm Mầu

Bớt Suy Nghĩ Lại

Nuôi Dưỡng Chánh Niệm Trong Từng Phút Giây

Ngồi Đâu Cũng Là Ngồi Thiền

Thiền Tọa

Chuông Chánh Điện

Chiếc Bánh Thời Thơ Ấu

Bí Tích Thánh Thể

Ăn Cơm Chánh Niệm

Rửa Chén

Thiền Hành

Thiền Điện Thoại

Thiền Lái Xe

Quay Về Một Mối

Cắt Cỏ Và Thở

Vô Nguyện

Đời Sống Là Một Tác Phẩm Nghệ Thuật

Hy Vọng, Trông Chờ Đôi Khi Là Một Trở Ngại

Bông Hoa Và Nụ Cười Ngài Ca Diếp

Phòng Thở

Cuộc Hành Trình Vẫn Tiếp Tục

Phần 2: Chuyển hóa và trị liệu

Dòng Sông Cảm Thọ

Không Cắt Bỏ

Chuyển Hóa Những Cảm Thọ

Ý Thức Về Cái Giận

Đập Gối Để Trút Cơn Giận

Thiền Hành Khi Đang Giận

Luộc Khoai

Nguồn Gốc Của Cơn Giận

Nội Kết

Sống Chung Hòa Hợp

Bàn Tay Của Bạn

Cha Mẹ

Giữ Gìn Và Nuôi Dưỡng Những Hạt Giống Tốt

Tiếp Xúc Với Những Gì Mầu Nhiệm

Trách Móc Không Giúp Được Gì

Hiểu Và Thương

Tình Thương Chân Thật

Từ Bi Quán

Thiền Ôm

Đầu Tư Vào Tăng Thân

Cháu Chắt Là Niềm Vui Của Ông Bà

Tăng Thân Tu Học

Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời

Phần 3: An lạc từng bước chân

Tương Tức

Hoa Và Rác

Vững Chãi Thảnh Thơi

Tinh Thần Bất Nhị

Chữa Trị Những Vết Thương Chiến Tranh

Trái Tim Mặt Trời

Nhìn Sâu

Nghệ Thuật Sống Tỉnh Thức

Nuôi Dưỡng Chánh Niệm

Bức Thư Tình

Bổn Phận Người Công Dân

Bảo Vệ Thân Tâm Là Giữ Gìn Sinh Môi Một Cách Rộng Lớn

Nguồn Gốc Chiến Tranh

Hòa Giải

Hãy Gọi Đúng Tên Tôi

Khổ Đau Là Chất Liệu Nuôi Dưỡng Tình Thương

Tình Thương Qua Hành Động

Mười Bốn Giới Tiếp Hiện

Câu Chuyện Của Dòng Sông

Xây Dựng Thế Kỷ Hai Mươi Mốt

Kinh Doanh Vì Cộng Đồng - Chìa Khoá Cho Xã Hội Mới

Từ khóa “Thế giới thứ ba” thường khiến chúng ta nghĩ đến những hình ảnh về bệnh tật, thiên tai, nghèo đói và khốn khổ. Đó là còn chưa kể đến sự thách thức của biến đổi khí hậu toàn cầu. Những vấn đề này không thể giải quyết ngay lập tức, nhưng với những bước tiến cụ thể, chúng ta có thể thấy sự thay đổi theo thời gian.

Trong cuốn sách này, tác giả đưa ra một góc nhìn tích cực và lạc quan về khả năng thay đổi của những vấn đề biến đổi khí hậu để thấy rằng, “Thế giới thứ ba” không chỉ có những nỗi đau, mà còn là một cơ hội để tìm kiếm những giải pháp và thực hiện những cải tiến đáng kể.

Tác giả đã chứng minh một trong những giải pháp đó là đặt “tinh thần kinh doanh vì cộng đồng” lên hàng đầu, bằng việc thành lập “Bamboo Agro Forestry” năm 2017. Dự án nhằm tạo ra cơ hội cho mọi người có cuộc sống bền vững và việc làm ổn định, đồng thời giảm thiểu ảnh hưởng của biến đổi khí hậu. Điều này không chỉ mang lại lợi nhuận cho những người tham gia mà còn cho Bamboo Agro Forestry.

Mục lục

Lời mở đầu

1.Tại sao lại quan tâm đến dự án này

2.Câu chuyện của nhà sáng lập

3.Tại sao lại trồng cây

4.Sống là cho đi

5.Tầm nhìn dự án

6.Mệnh lệnh từ trái tim

7.Xã hội bền vững, tốt đẹp hơn

8.Lựa chọn và thay thế cây trồng

9.Kinh doanh vì cộng đồng – chìa khoá cho xã hội mới

10.Doanh nhân – trụ cột của sự phát triển kinh tế xã hội

11.Tại sao lại là cây tre

12.Tại sao là Việt Nam

13.Mô hình nông –lâm nghiệp bền vững

14.Mô hình kinh doanh xã hội hoá

15.Tổng quan thị trường tre Việt Nam

16.Mô hình Bamboo4Saving

Lời bạt

Về tác giả:

Trine Emilia Kvale Larsen (1980) là một nữ doanh nhân thành đạt ở Na Uy, nhưng được sinh ra và lớn lên tại đất Bình Thuận. Dù rất thành công với công việc kinh doanh, nhưng trong tác giả vẫn luôn đau đáu về tình trạng môi trường và mong muốn đóng góp vào cuộc chiến chống biến đổi khí hậu. Năm 2017, tác giả đã cùng chồng Terje k. Larsen và người em trai kết nghĩa Đoàn Võ Hoàng Huân thành lập Bamboo agro Forestry với mục tiêu trồng rừng tre để chống lại biến đổi khí hậu toàn cầu

Ứng Dụng Phân Tích Báo Cáo Tài Chính Và Định Giá Doanh Nghiệp Trong Thực Tiễn

Cuốn sách được tạo ra từ đam mê và tâm huyết của tác giả sau nhiều năm làm việc, học hỏi tại các định chế tài chính, các doanh nghiệp và tham gia giảng dạy các lớp CFA cũng như các lớp phân tích tài chính và định giá doanh nghiệp cho sinh viên và người đi làm. Cuốn sách được ra đời còn là vì ước muốn của tác giả về một cuốn sách đậm tính chuyên môn bằng Tiếng Việt cho những người làm tài chính chuyên nghiệp của hiện tại và tương lai, một mặt súc tích, đơn giản nhưng mặt khác chứa đựng chiều sâu chuyên môn, có tính thực tiễn cao về phân tích, dự báo báo cáo tài chính và định giá cổ phiếu doanh nghiệp.

Mặc dù các CEO, CFO, các nhà quản lý kinh doanh hay các nhà quản lý tài chính cần có sự hiểu biết sâu sắc về giá trị mà công ty của họ đang tạo ra nhưng không phải nhà quản lý nào cũng thực sự hiểu hết được giá trị đó. Vì vậy cuốn sách này cung cấp một số hiểu biết cần thiết cho người làm nghề tài chính, cho các nhà quản lý hiện tại và tương lai về cách mà một doanh nghiệp đang tạo ra giá trị cho các cổ đông cũng như cách mà doanh nghiệp đó được định giá.

Các kỹ thuật và nội dung trong cuốn sách là chưa đủ nhưng phần nào mang đến một số hiểu biết nhất định cho người đọc thông qua quá trình tiếp cận, phân tích, đánh giá, dự báo, và nhận định về triển vọng cũng như giá trị doanh nghiệp ở nhiều ngành nghề khác nhau.

Cuốn sách gồm 03 phần sau:

PHẦN 1: PHÂN TÍCH BÁO CÁO TÀI CHÍNH

1. Tầm nhìn, chiến lược, mô hình kinh doanh và quản trị

2. Phân tích báo cáo thu nhập

3. Phân tích bảng cân đối kế toán

4. Phân tích báo cáo dòng tiền

5. Phân tích các chỉ tiêu tài chính

PHẦN 2: DỰ BÁO BÁO CÁO TÀI CHÍNH

6. Dự báo báo cáo thu nhập

7. Dự báo bảng cân đối kế toán

8. Dự báo báo cáo dòng tiền

PHẦN 3: ĐỊNH GIÁ DOANH NGHIỆP

9. Phương pháp dòng tiền chiết khấu

10. Phương pháp bội số so sánh

11. Danh mục Due Diligence và xây dựng báo cáo phân tích công ty

Về tác giả

Lý Lâm Duy hiện đang giữ chức vụ Giám đốc Điều hành (CEO) tại Công ty Cổ phần Dịch vụ Sân bay Quốc tế Cam Ranh và Giám đốc Tài chính (CFO) tại Công ty Trách nhiệm Hữu hạn Dịch vụ Mặt đất Hàng không. Anh cũng đang là thành viên Hội đồng Quản trị tại Công ty Cổ phần VINAFCO và Công ty Cổ phần Logistics ASG thuộc Tập đoàn ASG. Anh là người sáng lập Trung tâm Đào tạo Intrinsic Garden thuộc Công ty Cổ phần Tư vấn và Đào tạo Cây Sồi Việt, chuyên đào tạo các khóa học trong mảng tài chính doanh nghiệp, phân tích tài chính và định giá bất động sản.

Năm 2011, anh tốt nghiệp Thạc sỹ Quản trị Kinh doanh (MBA) tại Đại học Vanderbilt theo chương trình học bổng Fulbright của Chính phủ Hoa Kỳ. Ngoài ra, anh còn là một CFA Charterholder của CFA Institute và là thành viên trong ban điều hành của Cộng đồng CFA Việt Nam.

Bạn Thông Minh Hơn Bạn Nghĩ - You're Smarter Than You Think

Bạn có nghĩ mình thông minh không? Và trí thông minh là gì? Nhiều người tin rằng thông minh là phải đạt điểm tốt hoặc giành thứ hạng cao ở trường học. Hoặc thông minh là làm được những việc như:

Đọc thật tốt

Giải toán nhanh

Học thuộc lòng giỏi

Những điều này có thể khiến bạn ngạc nhiên bởi trí thông minh có thể biểu hiện theo nhiều cách thức khác nhau – trong nghệ thuật, âm nhạc, thể thao, trong cách cảm nhận, sự hiểu biết về thiên nhiên và sống hòa hợp với những người xung quanh... Bạn thông minh hơn bạn nghĩ sẽ giúp bạn khám phá ra rằng có vô vàn cách biểu hiện trí thông minh.

Trong gần một thế kỷ qua, giới chuyên môn vẫn sử dụng các bài kiểm tra IQ để đo chỉ số thông minh. IQ là từ viết tắt của Intelligence Quotient, là thước đo trí thông minh của con người thông qua một bài kiểm tra. Bài kiểm tra này yêu cầu bạn phải giải toán, định nghĩa từ, tạo mẫu thiết kế, nhắc lại các con số theo trí nhớ và một số bài tập khác nữa. Có thể bạn cũng từng làm một bài kiểm tra IQ giống như vậy.

Nhiều người nghĩ rằng kiểm tra chỉ số IQ là cách tốt nhất để đo trí thông minh của con người. Tuy nhiên, kiểm tra IQ không phải là cách hoàn hảo vì có rất nhiều thứ không thể phản ánh qua các bài kiểm tra. Chúng không thể dự đoán được khi trưởng thành bạn sẽ làm gì hoặc trở thành người như thế nào. Và các câu hỏi kiểm tra cũng thường chịu ảnh hưởng bởi định kiến hoặc quan điểm của người ra đề. Bên cạnh đó, không có bài kiểm tra nào là toàn diện. Hệ thống câu hỏi thường không thể làm bộc lộ những khả năng khác nhau của bạn. Nói chung, các bài kiểm tra IQ thường chú trọng từ ngữ hoặc các con số, vì vậy sẽ làm xao lãng những thứ quan trọng khác như khả năng âm nhạc, nghệ thuật, tự nhiên hay xã hội. Thời gian gần đây, nhiều nhà nghiên cứu nghi ngờ quan điểm cho rằng kiểm tra IQ là thước đo trí thông minh tốt nhất. Một trong số đó là nhà tâm lý học, Tiến sỹ Howard Gardner thuộc Đại học Harvard. Những công trình nghiên cứu của ông đã đưa ra một cái nhìn hoàn toàn mới về vấn đề “Thế nào là thông minh?”

Combo Sách MBA Thực Chiến + MBA Bằng Hình - The Usual MBA

1. MBA Thực Chiến - cuốn sách được tác giả Shimada Tsuyoshi tuyển chọn từ khối kiến thức cơ bản về quản trị, kinh doanh và đang thường xuyên được nói tới trong các tình huống kinh doanh hay các lớp học MBA những nội dung đặc biệt quan trọng, những điểm tinh túy có ích cho thực tiễn và đã biên tập, tổng hợp làm sao để bạn đọc có thể học tập một cách nhẹ nhàng, dễ hiểu chỉ trong “một câu nói”.

Đối với những người mới bắt đầu học về quản trị kinh doanh thì có lẽ ai cũng đều hiểu một điều rằng, “Trong kinh doanh, những việc như thế này là cơ bản, bắt buộc phải biết”. Nếu trong cuốn sách này có những thứ khiến bạn buộc phải thốt lên rằng, “A, cái này mình chưa biết!” thì rất mong các bạn hãy đọc đi đọc lại thật nhiều lần. Ngoài ra, đối với những người là chuyên gia, dân kỳ cựu thì cũng hoàn toàn có thể sử dụng những nội dung trong cuốn sách này để làm gợi ý cho hoạt động thực tiễn hay khi phải đưa ra những quyết định nào đó, hoặc cũng có thể dùng để giảng dạy, hướng dẫn cho cán bộ cấp dưới của mình.

Với ý nghĩa đó, tuy là một cuốn sách để học tập nhưng cũng có luôn cả chức năng của một cuốn sách thực hành. Ngoài ra, còn thêm một đặc điểm nổi bật về mặt cấu trúc, đó là không cần phải đọc theo đúng thứ tự từ trước tới sau. Các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn chương, phần mình thấy quan tâm, hứng thú để đọc. Đồng thời, các bạn có thể sử dụng cuốn sách này như một cuốn từ điển để tra cứu và áp dụng vào chính công việc của mình hiện nay. Khi đã hiểu được những kiến thức cơ sở, nền tảng này rồi thì chắc chắn bản thân sẽ muốn học sâu hơn nữa.

Thông tin tác giả:

SHIMADA TSUYOSHI là Giám đốc Phòng Xuất bản GLOBIS, Tổng Biên tập của Nhà xuất bản Điện tử GLOBIS kiêm Giáo sư Trường Kinh doanh GLOBIS.

2. MBA Bằng Hình - The Usual MBA

Jason Barron, MBA, là một nhà lãnh đạo đầy sáng tạo tập trung vào chiến lược sản phẩm số và trải nghiệm người dùng. Ông cũng là đồng sự sáng lập nên công ty khởi nghiệp LowestMed, vốn được RetailMeNot thâu tóm vào năm 2018, và hiện nay đang làm quản lý cấp cao cho một tổ chức phi lợi nhuận lớn chuyên về các sản phẩm số cung cấp cho hàng triệu người dùng trên khắp thế giới.

Ông nhận bằng cử nhân từ Đại học Southern Virginia năm 2007 và bằng Thạc sĩ Quản trị Kinh doanh từ Đại học Brigham Young vào năm 2017.

Hiện tại Jason đang sống gần Salt Lake City, Utah, với vợ và năm người con. Tìm hiểu thêm về Jason tại địa chỉ jasonbarron.com.

Jason Barron mang lại cái nhìn cận cảnh về cấu trúc của khóa học MBA trong trường kinh doanh thông qua những ghi chép trực quan trong một cuốn sách đầy những minh họa lôi cuốn và dễ tiếp thu. Nhờ đó bạn đọc có thể dễ dàng hiểu được những khái niệm quan trọng như:

Kế toán quản trị là gì?

Làm sao để hoạch định tài chính khởi nghiệp?

Nên lập chiến lược kinh doanh và quản trị doanh nghiệp khởi nghiệp như thế nào?

Tài chính doanh nghiệp là gì và làm sao để phân bổ nó hiệu quả?

...

Dù bạn đang tính chuyện thi vào trường kinh doanh, hay hiện đang là sinh viên đại học chuyên ngành tài chính, hoặc là người trước nay luôn tự hỏi rốt cuộc người ta dạy cái gì trong chương trình MBA, đây chắc hẳn là một cuốn sách đầy lý thú và trực quan dành cho bạn.

1. MBA Thực Chiến

2. MBA Bằng Hình - The Usual MBA

Thao Túng Hành Vi Trong Bán Hàng

Trong marketing, nếu nắm bắt được các bí thuật để "dẫn dắt" khách hàng, bạn sẽ có khả năng mang sản phẩm, dịch vụ, thương hiệu của mình đến gần hơn với khách hàng tiềm năng.

Thương trường như chiến trường. Ở chiến trường không cạnh tranh bằng thuốc súng này, ai có khách hàng, người đó sẽ giành được thị trường; ai giành được thị trường, kẻ đó sẽ có cả “thiên hạ”. Để có thêm nhiều khách hàng và tiếp thị hiệu quả hơn, hàng loạt những công cụ, ý tưởng tư duy hiện đại đã ra đời, trong đó, kỹ năng phân tích hành vi khách hàng từ góc độ tâm lý học đã trở thành một vũ khí sắc bén, có thể giúp bạn vượt mọi chông gai trên thương trường. Công cụ này dần trở thành phương tiện ngày càng được chú trọng để các doanh nghiệp lớn nâng cao doanh thu, cũng như giúp các nhân viên bán hàng nâng cao hiệu suất kinh doanh.

Thuyết phục mỗi khách hàng “chốt đơn” giống như một bài toán nan giải đối với nhiều nhân viên bán hàng. Qua cuốn sách Thao túng hành vi trong bán hàng, chúng ta sẽ biết được cách phân loại các quy luật tâm lý của người mua tiềm năng, tìm hiểu rõ những suy nghĩ ẩn sau các hành vi của khách, từ đó vạch ra các chiến thuật ứng xử và tiếp thị phù hợp, thành công hoàn thiện giao dịch. Cuốn sách cung cấp nội dung toàn diện, chi tiết, đồng thời sử dụng nhiều ví dụ thiết thực để minh họa cho các tình huống thương lượng thường gặp trong thực tiễn bán hàng. Đây được coi là "bí quyết võ công" để doanh nghiệp có thể hiểu hơn về khách hàng của mình và khéo léo truyền thông đến khách hàng một cách chân tình nhất.

Marketing Cảm Xúc

Chúng ta chỉ có 7 giây để gây ấn tượng với một người khác. Chính vì sự quan trọng của cảm xúc mà ngày càng có nhiều doanh nghiệp ứng dụng yếu tố này vào trong các chiến dịch tiếp thị. Cảm xúc là điều quan trọng nhất để gắn kết mọi sự vật, hiện tượng với nhau. Trong kinh doanh và xây dựng thương hiệu cũng vậy, cảm xúc sẽ là sợi dây kết nối thần kì giữa khách hàng và thương hiệu. Nó là yếu tố cơ bản thúc đẩy hành vi mua sắm, khiến người mua dần trở thành khách hàng trung thành.

Những bài học giao tiếp tinh tế được đúc kết từ hiểu biết sâu rộng và kinh nghiệm dày dạn về cách lắng nghe và được lắng nghe, cách xây dựng và trau chuốt lời ăn tiếng nói, cách đưa ra những quyết định khó khăn và xoa dịu tình huống căng thẳng, vượt qua thách thức dư luận để xây dựng niềm tin bền vững được tác giả đúc kết trong cuốn sách này sẽ giúp bạn bảo vệ những ý tưởng táo bạo, xây dựng và thực hiện các chiến dịch marketing doanh nghiệp cũng như thương hiệu cá nhân hiệu quả, vươn tới thành công đột phá.

Về tác giả :

Sally Susman là Phó Chủ tịch Điều hành kiêm Giám đốc Quan hệ Doanh nghiệp tại Pfizer. Bà đứng đầu bộ phận giám sát truyền thông, trách nhiệm doanh nghiệp, chính sách toàn cầu, quan hệ chính phủ, quan hệ nhà đầu tư và vận động bệnh nhân. Trước khi gia nhập Pfizer vào năm 2007, bà giữ một số vai trò cấp cao trong quan hệ chính phủ và truyền thông tại The Estée Lauder Companies và American Express. Trước đó, bà đã có 8 năm phục vụ chính phủ, tập trung vào các vấn đề thương mại quốc tế.

Nhận xét về cuốn sách:

“Sally Susman biết rất rõ về tầm quan trọng của truyền thông minh bạch hay giao tiếp rõ ràng để sống một đời đích thực. 

Hành Trình Cuộc Sống Và Sự Mầu Nhiệm Của Kinh Pháp Hoa

Điều quan trọng là dù ở trong hoàn cảnh nào hay tôn giáo nào thì tâm phải thành thật với chính bản thân mình, tin vào luật nhân quả và phải có niềm tin vào chân lý cuộc sống – thành tâm và thành thật. Không nên gây hại cho người khác vì đó chẳng khác gì gây hại cho bản thân mình.

Khơi dậy tình yêu thương, thực hành nói lời từ bi và ngôn từ từ ái, suy nghĩ về chân lý của cuộc sống thì hành trình mới của bạn chắc chắn sẽ đầy niềm vui, hoa sẽ nở trên từng bước chân của bạn. Hãy tập trung cho hiện tại và suy nghĩ về hiện tại, bạn sẽ thấy thật tuyệt vời vì khi đó những giải pháp tốt sẽ xuất hiện trong đầu bạn và bạn sẽ có nhiều dự định sáng suốt hơn. Hàng loạt các ý tưởng tích cực xuất hiện và bạn cảm thấy hoàn toàn mới mẻ và có đầy năng lượng sống.

Đó là bởi vì bạn đang có tình yêu thương, bạn đang có tất cả và điều quan trọng hơn nữa là bạn đã tìm ra giải pháp khắc phục cho nỗi sợ hãi cho cuộc đời mình. Không có gì tốt đẹp hơn khi bạn biết rằng mình đã có giải pháp cho nỗi sợ của cuộc đời và đó là một điều kỳ diệu của cuộc sống.

Trong mỗi hoàn cảnh, con người chúng ta cần phải kiểm soát vạn  vật chứ không để vạn vật chi phối chúng ta. Vạn vật tôi muốn nói ở đây là đó là vật chất và tinh thần. Kiểm soát ở đây là biết được bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là thiếu, cái gì phù hợp với năng lực, cái gì hoàn toàn bất lực. Nền tảng của việc chi phối này đó là phải biết tự kiểm soát nhu cầu của mình hay nói cách khác, đó là kiềm chế tham vọng thiếu cơ sở hoặc tham vọng mù quáng.

Chỉ cần ý thức được những điều đó là bạn đã có trong tay món quà quý giá mà cuộc sống ban tặng, đó là sự hạnh phúc trong tâm hồn, niềm an lạc của cuộc sống. Hãy bắt đầu một hành trình mới bằng sự tỉnh thức, nơi đó tràn ngập tình yêu thương và sự an lạc.

Mục lục

Về tác giả

Lời tựa

Tri ân

Bối cảnh ra đời của quyển sách

1. Ký ức tuổi thơ & tình yêu thương gia đình

Tôi chào đời

Biết ơn cội nguồn là biết ơn

Mẹ Thiên Nhiên

Cha mẹ hãy luôn là hình ảnh đẹp

trong thế giới tâm hồn của trẻ thơ

Lòng bao dung và trắc ẩn của cha mẹ

Hãy lo cho cha mẹ khi còn có thể

2. Hành trình đi tìm tri thức

Khởi nguồn của hành trình tri thức Ành tR

Bán chó để mua sách

Lần đầu được bằng khen của bí thư tỉnh ủy

Vượt qua nỗi đau để quyết tâm

tìm một tấm vé vào đại học

Bươn trải cho cuộc sống tự lập thời sinh viên

Bứt phá trong năm cuối đại học

3. Hành trình dấn thân vào cuộc sống

Những bài học đầu đời

về công việc trong quá trình thực tập

Bài học về bảo mật thông tin

từ công việc photocopy

Mong mỏi về một nền giáo dục thực tế

Hiểu cơ bản kinh doanh tiếp thị

của ngành tổ chức sự kiện

Lần đầu xuất ngoại như một cuộc phiêu lưu

Cảm nhận hoàn toàn khác

về đất nước chùa tháp

Kết thúc hành trình tại Angkor Wat

Bài học ý nghĩa về “trách nhiệm trong công việc”

cho sự nghiệp sau này

Giá trị của đồng tiền

Thẳng thắn quá mức không giúp gia tăng

lòng tin cậy của cấp trên

Hãy làm hết trách nhiệm của một người

làm thuê chuyên nghiệp

Phân biệt bạn bè và đồng nghiệp

Duyên đến với tập đoàn

tư nhân nổi tiếng Việt Nam

Thành công đầu tiên trong sự nghiệp tài chính

Đạt được mục tiêu nghề nghiệp hơn mong đợi

4. Bước vào cuộc sống hôn nhân

Cuộc hẹn định mệnh

Nghe lời khuyên của cha để chọn vợ cho mình

Chính thức cầu hôn

Một đám cưới đậm chất miền quê

và nức lòng người dân vùng biên giới

5. Nguyên tắc gìn giữ hạnh phúc hôn nhân

Cần chân thật trước khi đến với hôn nhân

Hiểu về trách nhiệm gia đình

Người chồng phải hiểu được

sự hy sinh của người vợ

Tự giải quyết mâu thuẫn trong đời sống vợ chồng

Tôn trọng cha mẹ đôi bên

Hạn chế nói lời ly dị nếu như muốn có

cuộc sống hôn nhân hạnh phúc

Sự tôn trọng luôn luôn cần thiết

Vợ - người giữ chìa khóa gia đình tốt nhất

Vợ chồng dù xích mích

nhưng tối vẫn phải ngủ chung

Đem nhẫn nại và từ bi mà đối đãi trong gia đình

6. Cùng nhau xây tổ ấm

Hãy tạo dựng cuộc sống bằng chính đôi tay mình

Giáo dục là nền tảng cho sự phát triển

tương lai của con 181Một sự đánh đổi không hề nhỏ

Hiểu được tình thương của cha

7. Đại dịch Covid-19 đã giúp tôi tỉnh thức

Nếu không có đại dịch Covid-19, tôi vẫn chưa có cơ hội tìm thấy chính mình

Sự mầu nhiệm của Kinh Diệu Pháp Liên Hoa và hành trình tỉnh thức tâm hồn

Bước vào hành trình lạy Kinh Pháp Hoa

Sự phi thường của tỉnh thức

Cầu nguyện mỗi ngày cũng là cách để duy trì tỉnh thức

Tỉnh thức có được từ sự mầu nhiệm của việc lạy Kinh Pháp Hoa

Tôi đi tìm Phật

Nguồn gốc tôi là ai?

Tôi đến đây để làm gì?

Giàu không hẳn là giàu tiền giàu bạc

Con người hoàn toàn có khả năng vô hạn

Kẻ thù của an lạc là nỗi sợ hãi

Thái độ sống qua từng giai đoạn của cuộc đời

Thay cho lời kết

Sự thỉnh cầu về một hành tinh xanh

Về tác giả:

MINH PHƯỚC ĐẶNG, sinh ngày 10 tháng 07 năm 1983, trong một gia đình thuần nông có chín người con tại ấp 4, xã Trà Vong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh, Việt Nam. Tuổi thơ anh gắn bó với cuộc sống ruộng đồng, với những nét đẹp quê hương và đầy tình thương của cha mẹ. Niềm khát khao tri thức đã giúp Minh Phước Đặng từng bước chinh phục những ước mơ của bản thân. Minh Phước Đặng lập gia đình với cô con gái của một gia đình giàu có vào năm 2008. Do bản tính tự lập và với ý chí dấn thân cho cuộc sống, hai vợ chồng anh đã chọn cho mình cuộc sống mưu sinh, tự thân thay vì tận hưởng sự giàu có của gia đình. Gia đình anh chị có bốn người con và hiện đang sống ở Singapore. Minh Phước Đặng đã chọn Singapore như là ngôi nhà thứ hai cho con đường xây dựng tổ ấm và phát triển tri thức cho bốn đứa con của mình

Trích đoạn sách:

Biết ơn cội nguồn là biết ơn mẹ thiên nhiên

Chúng ta là một phần rất nhỏ trong vũ trụ này. Tổ tiên chúng ta đã đến và đi khỏi vũ trụ bao la này. Chúng ta cũng không nằm ngoài dòng chảy ấy. Vì vậy, tôn trọng và biết ơn tổ tiên là thuận với quy luật của vũ trụ. Khi trẻ con được hiểu về cội nguồn thì lớn lên chúng sẽ là những người có ích cho xã hội. Chúng sẽ đem lại sự phát triển bền vững không chỉ cho cuộc sống của chính mình mà cho cả hành tinh mà chúng đang sống. Đừng quá đặt nặng những kiến thức khoa học vào trong tâm thức của trẻ, mà hãy tăng cường giáo dục cho chúng hiểu về cội nguồn tổ tiên, đó là yêu thiên nhiên, yêu trái đất và cùng nhau bảo vệ trái đất này. Tôi chưa thấy chương trình nào (hoặc có thể là kiến thức tôi hạn hẹp nên tôi không biết được) hay môn học nào theo suốt các cấp học mà đề cập rộng rãi

và đồng bộ đến lòng biết ơn và yêu thương vũ trụ, yêu quý Mẹ Thiên Nhiên. Nếu có thì cũng chỉ là những chủ đề hay hướng dẫn rất ngắn hạn. Hành tinh này sẽ tốt đẹp biết bao nếu trẻ em, những người chủ tương lai của trái đất cảm nhận được sự quan trọng của thiên nhiên, yêu thương và cùng nhau bảo vệ hành tinh này.

Tôi tin chắc rằng Mẹ Thiên Nhiên sẽ mỉm cười và đón nhận chúng. Sự biến đổi khí hậu, trái đất nóng lên, cháy rừng rồi lũ lụt bất thường, dịch bệnh,.. tất cả đều do con người chúng ta ngày nay không biết tri túc, biết ơn với thiên nhiên, chỉ biết khai thác quá mức mà quên hồi phục, bảo tồn. Các quốc gia hùng mạnh trên thế giới đua nhau bỏ tiền ra nghiên cứu vũ khí hạt nhân có tính hủy diệt cả nhân loại, hay chạy đua vào không gian và hoàn toàn bỏ lại sự thỉnh cầu thảm thiết của Mẹ Thiên Nhiên. Con người có thể nghĩ rằng làm thế là họ có thể chinh phục vũ trụ, răn đe kẻ thù,... nhưng theo tôi, hành tinh này còn rất nhiều điều bí ẩn mà con người cũng chưa và cũng sẽ không bao giờ khám phá hết. Sự quyến rũ, sự kỳ diệu cũng như sức mạnh huyền bí của thiên nhiên không ai có thể khám phá hết được.

[...] Sao chúng ta không cùng nhau dùng nguồn lực và trí tuệ để đào tạo thế hệ tương lai, đầu tư vào các dự án giúp khôi phục thiên nhiên, xem như đó là cách mà chúng ta tái tạo sức khỏe của hành tinh này để đem lại lợi ích cho toàn nhân loại. Hành động như thế là chúng ta đã biết ơn Mẹ Thiên Nhiên. Thử nghĩ mà xem, mẹ của chúng ta có bao giờ ghét bỏ chúng ta không. Tôi nghĩ đa phần câu trả lời là không, mẹ đã nuôi dưỡng chúng ta bằng dòng sữa, đã chăm lo cho chúng ta từng cái ăn giấc ngủ, thậm chí sau này ta có phạm phải lỗi lầm gì, với ai hay với mẹ, mẹ vẫn dang rộng vòng tay cho các con trở về. Vậy thì Mẹ Thiên Nhiên thì sao, người đã dung dưỡng chúng ta trên hành tinh này? Mẹ sẽ vẫn bao dung với chúng ta chừng nào chúng ta còn biết dừng lại.

MBA Thực Chiến - cuốn sách được tác giả Shimada Tsuyoshi tuyển chọn từ khối kiến thức cơ bản về quản trị, kinh doanh và đang thường xuyên được nói tới trong các tình huống kinh doanh hay các lớp học MBA những nội dung đặc biệt quan trọng, những điểm tinh túy có ích cho thực tiễn và đã biên tập, tổng hợp làm sao để bạn đọc có thể học tập một cách nhẹ nhàng, dễ hiểu chỉ trong “một câu nói”.

Đối với những người mới bắt đầu học về quản trị kinh doanh thì có lẽ ai cũng đều hiểu một điều rằng, “Trong kinh doanh, những việc như thế này là cơ bản, bắt buộc phải biết”. Nếu trong cuốn sách này có những thứ khiến bạn buộc phải thốt lên rằng, “A, cái này mình chưa biết!” thì rất mong các bạn hãy đọc đi đọc lại thật nhiều lần. Ngoài ra, đối với những người là chuyên gia, dân kỳ cựu thì cũng hoàn toàn có thể sử dụng những nội dung trong cuốn sách này để làm gợi ý cho hoạt động thực tiễn hay khi phải đưa ra những quyết định nào đó, hoặc cũng có thể dùng để giảng dạy, hướng dẫn cho cán bộ cấp dưới của mình.

Với ý nghĩa đó, tuy là một cuốn sách để học tập nhưng cũng có luôn cả chức năng của một cuốn sách thực hành. Ngoài ra, còn thêm một đặc điểm nổi bật về mặt cấu trúc, đó là không cần phải đọc theo đúng thứ tự từ trước tới sau. Các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn chương, phần mình thấy quan tâm, hứng thú để đọc. Đồng thời, các bạn có thể sử dụng cuốn sách này như một cuốn từ điển để tra cứu và áp dụng vào chính công việc của mình hiện nay. Khi đã hiểu được những kiến thức cơ sở, nền tảng này rồi thì chắc chắn bản thân sẽ muốn học sâu hơn nữa.

Thông tin tác giả:

SHIMADA TSUYOSHI là Giám đốc Phòng Xuất bản GLOBIS, Tổng Biên tập của Nhà xuất bản Điện tử GLOBIS kiêm Giáo sư Trường Kinh doanh GLOBIS.

Kéo Giãn Cơ Thể

Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động. Ngược lại, sử dụng cơ quá mức cũng khiến cũng khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho những vấn đề này chính là tập luyện kéo giãn cơ thể.

Tác giả của quyển sách “Kéo giãn cơ thể” - James Shuichi Nakano là huấn luyện viên thể chất cho nhiều nhân vật nổi tiếng như vận động viên quần vợt Kimiko Date, vận động viên bóng bàn Ai Fukuhara hay đội chạy đường dài của Đại học Aoyama Gakuin. Trong hơn 25 năm đào tạo và làm việc với nhiều loại cơ thể khác nhau, James Shuichi Nakano đã viết những tác phẩm để giúp mọi người áp dụng nhiều kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe. Ông cũng là tác giả bán chạy nhất của Today’s Stretch, đã bán được hơn 100.000 bản.

Với tác phẩm “Kéo giãn cơ thể”, James Shuichi Nakano đã giới thiệu chi tiết những phương pháp và bí quyết để kéo giãn cơ có thể được thực hiện khi đứng, ngồi và cả khi nằm. Nắm rõ những vị trí kéo giãn cơ mang lại tác dụng tốt nhất, những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, ngay cả đối với những người bị cứng cơ hay bị đau toàn thân.

“Kéo giãn cơ thể” là một cẩm nang hướng dẫn với đầy đủ thông tin người đọc cần từ thông tin nền tảng, phương pháp, bí quyết đến những dụng cụ cần thiết cho công cuộc kéo giãn cơ thể, tăng cường độ linh hoạt. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc hoàn toàn có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày, kể cả khi làm việc lẫn sinh hoạt.

MỤC LỤC

5 lý do khiến cơ bị co cứng

Mang đến cho bạn cảm giác kéo giãn cơ tuyệt vời

Sự ra đời của phương pháp kéo giãn cơ tuyệt vời nhất thế giới

CHƯƠNG MỘT - Cơ thể trở nên co cứng và mềm dẻo như thế nào?

Tại sao cơ thể lại trở nên cứng?

Kéo giãn cơ giúp cơ thể trở nên mềm dẻo

5 điều người có cơ thể cứng thường nói

Các loại kéo giãn cơ

CHƯƠNG HAI - Quy tắc và bí quyết kéo giãn cơ hiệu quả nhất trên thế giới.

5 quy tắc kéo giãn cơ

2 bí quyết

Chỉ với một vài thay đổi, cơ thể được kéo giãn dễ dàng một cách đáng ngạc nhiên

Kiểm tra độ linh hoạt

5 phút kéo giãn cơ hiệu quả nhất thế giới

Những dụng cụ hữu ích khi kéo giãn

CHƯƠNG BA - Cổ - lưng - vai - tay.

Kéo giãn cổ - lưng

Kéo giãn lưng (1)

Kéo giãn lưng (1)

Kéo giãn vai và tay (1)

Kéo giãn vai và tay (2)

Kéo giãn vai và tay (3)

Kéo giãn tay

CHƯƠNG BỐN - Ngực -bụng - thắt lưng.

Kéo giãn ngực

Kéo giãn bụng

Kéo giãn bụng

Kéo giãn thắt lưng

CHƯƠNG NĂM - Mông - xung quanh khớp háng.

Kéo giãn mông (1)

Kéo giãn mông (2)

Kéo giãn mông (3)

Kéo giãn xung quanh khớp háng

Kéo giãn háng

CHƯƠNG SÁU - Đùi.

Kéo giãn mặt trước đùi (1)

Kéo giãn mặt trước đùi (2)

Kéo giãn mặt sau đùi (1)

Kéo giãn mặt sau đùi (2)

Kéo giãn mặt sau đùi (3)

Kéo giãn mặt trong đùi (1)

Kéo giãn mặt trong đùi (2)

Kéo giãn mặt ngoài đùi

CHƯƠNG BẢY - Bắp chân - cẳng chân - lòng bàn chân.

Kéo giãn bắp chân (1)

Kéo giãn bắp chân (2)

Kéo giãn cẳng chân

Kéo giãn lòng bàn chân

CHƯƠNG TÁM - Kéo giãn động.

Xoay khớp vai – bả vai (1)

Xoay khớp vai – bả vai (2)

Xoay khớp vai – bả vai (3)

Thân mình (4)

Sườn (5)

Thắt lưng – Khớp háng – Mông (6)

Xoay thắt lưng – Khớp háng (7)

Kéo giãn động Cơ đùi sau (8)

CHƯƠNG CHÍN - Kéo giãn cơ xóa tan mệt mỏi.

Thả lỏng vai cứng

Làm dịu cơn đau thắt lưng

Ngăn ngừa tư thế già nua

Ngăn ngừa chấn thương sau chạy

Làm dịu căng cứng chân

PHỤ LỤC - Chỉ mục theo từng loại.

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Sự thật của việc “Giảm cân bằng kéo giãn”

“Không thể giảm cân chỉ bằng kéo giãn.” – Đây là một trong những điều chúng tôi nói mỗi lần được phỏng vấn. Kéo giãn cơ là hoạt động không phụ thuộc vào kinh nghiệm vận động nên sức hút của nó nằm ở chỗ ngay cả những người có thể lực yếu như người cao tuổi cũng có thể ngay lập tức bắt đầu. Thay vào đó, lượng calo tiêu thụ cực kỳ ít, nhiều hơn so với khi nghỉ ngơi nhưng chỉ bằng một nửa khi đi bộ. Ngay cả khi tập trong 30 phút thì cũng chỉ ở mức độ 2 viên kẹo với khoảng 40~50 calo, rất khó giảm cân nếu chỉ tập kéo giãn.

Vậy nỗ lực tạo thói quen kéo giãn hằng ngày của những người muốn giảm cân là lãng phí sao?

Thật ra không thể nói một cách chung chung như thế được.

Nếu duy trì kéo giãn, độ linh hoạt của cơ bắp sẽ tăng lên thúc đẩy lưu thông máu. Kết quả là bạn có thể cảm nhận được “Cơ thể dễ hoạt động”, “Giảm căng cứng hay đau mỏi”, “Mệt mỏi khó lưu lại”. Và một khi làm được điều đó, thì đi bộ cũng không thấy khó, leo cầu thang cũng không mệt. Sức mạnh hoạt động trong cuộc sống đời thường cũng tăng lên một cách tự nhiên. Nếu bạn để ý, có rất nhiều người đã thoát khỏi thói quen hằng ngày như “Lười”, “Cơ thể nặng nề”, và tạo thói quen đi bộ khi đi làm hay đi mua đồ. Ngay cả khi bạn không thể mong đợi kéo giãn cơ có thể đem lại hiệu quả đốt cháy mỡ thì việc kéo giãn cơ vẫn có thể giúp bạn khó béo hơn và hoàn toàn có khả năng giảm cân từ bây giờ. Nếu có ai đó xung quanh mà nói “Đã giảm cân bằng kéo giãn cơ!”, thì đó có thể là do thành quả của việc tăng lượng vận động một cách tự nhiên bằng cách tăng độ linh hoạt.

Sự khác nhau giữa yoga và giãn cơ

“Yoga và kéo giãn cơ cái nào tốt hơn?”

Thường có người hay đưa hai bộ môn này xếp ngang hàng với nhau. Kéo giãn cơ là phương pháp điều chỉnh điều kiện cơ thể, còn yoga là hoạt động cơ thể. Chúng tưởng là giống nhau nhưng thực chất không phải. Khác với giãn cơ, yoga yêu cầu độ linh hoạt cao và có nhiều nguy cơ gặp chấn thương, theo quan điểm của các bác sĩ Tây y, có những tư thế “Không cho phép thực hiện” hay “Cần phải chú ý kỹ”. Ví dụ những tư thế như “Tư thế con thỏ” hay “Tư thế trồng chuối” nâng đỡ toàn bộ cơ thế bằng đỉnh đầu sẽ khiến cột sống phải chịu gánh nặng lớn, và nếu mắc lỗi bạn có thể gây tổn thương đến cổ và lưng. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa khẳng định kéo giãn cơ mà phủ định yoga. Cũng giống như phát biểu của một chuyên gia rằng “Yoga kiểm soát cơ thể và tâm trí bằng ý chí và rõ ràng là điều chỉnh hành vi con người” (Ramacharaka, 1960), yoga là một môn rèn luyện tinh thần. Bởi để đạt được đến cảnh giới mong muốn, cần phải lặp đi lặp lại các tư thế khó đòi hỏi sự tập trung cao. Theo kinh nghiệm của tôi, đa số những người bị chấn thương trong khi tập yoga là do thực hiện các động tác quá sức khi chưa đủ độ linh hoạt. Đặc biệt nếu có gương, bạn dễ nhìn thấy những động tác mình đang chưa thể làm được so với những người xung quanh nên sẽ cảm thấy tự ti và cố gắng quá sức. Các bộ phận bị kéo giãn sau khi rung lên bần bật sẽ bị lỏng. Chừng nào trục cơ (tham khảo trang 30) còn đang ra mệnh lệnh “Co lại!”, các cơ sẽ không giãn ra và nguy cơ tổn thương sẽ tăng lên. Mục đích của yoga không phải là so kè độ linh hoạt. Hãy lắng nghe cơ thể và tiếp tục luyện tập vui vẻ để không làm tổn thương cơ thể.

Cùng Con Tung Cánh - Cùng Con Phá Vỡ Giới Hạn Của Bản Thân Để Tạo Ra Kỳ Tích

Đây là một cuốn sách khá đặc biệt, vì hầu hết nội dung của nó là những trải nghiệm thực tế, những bài học được đúc rút thông qua quá trình nuôi dạy con cái của một người cha. Người cha ấy đặc biệt quan tâm tới sự phát triển nhân cách của con, xem nuôi dạy con cái là một công việc quan trọng bậc nhất, một ưu tiên hàng đầu để hình thành phẩm chất và những thói quen tốt, tạo hành trang theo con cả cuộc đời.

Quan điểm giáo dục con cái của tác giả là khi tròn 18 tuổi, con cần được trang bị “đủ lông đủ cánh” nhất, để con tự tin vững bước vào đời; đủ mạnh mẽ đối mặt với các thách thức; đủ nhân từ, bao dung để biết yêu thương, tha thứ;... Và điều quan trọng hơn cả là con có quyền được sống, được lựa chọn con đường đi phù hợp với sở trường, với ước mơ của chính con. Cha mẹ ở đây sẽ đóng vai trò như những người định hướng, dẫn đường chỉ lối, chịu trách nhiệm khi các con còn bé; đến khi con trưởng thành, Cùng con tung cánh cha mẹ sẽ trở thành những người bạn đồng hành cùng các con. Nuôi dạy con cái là một hành trình gian nan nhưng đầy “hạnh phúc” của các bậc cha mẹ. Khi các con trưởng thành là lúc chúng ta có thể sống an nhiên. Do vậy, dù khó khăn, các bậc cha mẹ cũng cần tạo lập cho con sự tự chủ,

mạnh mẽ, quyết đoán ngay từ khi còn nhỏ, để sau này, con có thể tự sống cuộc đời của mình. Tôi rất thích một đoạn trong cuốn sách này: “‘Áp lực tạo ra kim cương’, nhưng quá áp lực, thiếu thấu hiểu, không chừng lại tạo ra bi thương. Cha mẹ hãy chấp nhận tất cả những gì xấu xí nhất mà con đang sở hữu và đừng quên là con còn có một kho tàng vô cùng tốt đẹp bên trong, đang cần được khai phá”.

Bố cục của cuốn sách được xây dựng theo trình tự các năm trưởng thành của con, từ khi sinh ra tới khi tròn 18 tuổi. Mỗi chương là một nhóm vấn đề cốt lõi ở từng độ tuổi mà tác giả cho là hữu ích và cần được cha mẹ lưu tâm để giáo dục con cái. Thay vì trình bày bằng lý thuyết triết lý khô khan và khó tiếp thu thì ở cuốn sách này, tác giả dẫn dắt người đọc bằng những câu chuyện thực tế về những đứa con của mình, những người bạn của con, những người hàng xóm xung quanh, đan xen là những thông điệp cần truyền tải rõ ràng, những bài học, hàm ý triết lý giáo dục, tạo sức lôi cuốn và gợi nhớ nhiều hơn cho người đọc. Điểm mới của cuốn sách là tác giả đã đưa vào và nhấn mạnh khái niệm “Miễn nhiễm”, đó là một trạng thái trong trí tuệ và bản lĩnh của con người khi đạt tới độ trưởng thành, có đủ sức “đề kháng” ở cột mốc quan trọng – cột mốc tròn 18 tuổi. Trong quá trình nuôi dạy con, có những phẩm chất dễ dàng để hình thành nhưng cũng có những phẩm chất phải cần rất nhiều thời gian mới tu dưỡng nên.

Đạt tới “Miễn nhiễm hoàn chỉnh” là một hành trình kiên trì rèn giũa cho tới khi con có được khả năng tự chủ và “sức đề kháng” cần thiết để sẵn sàng đối mặt với mọi vấn đề trong cuộc sống. Như câu chuyện của chính tác giả về hành trình rèn luyện để con trở thành một “cầu thủ xuất sắc” – một người thủ lĩnh – là cả một hành trình kỳ công mà không phải ai cũng đủ kiên nhẫn làm được.

Cuốn sách là trải lòng của chính tác giả, với tình yêu thương đong đầy của một người cha và thật ý nghĩa nếu đến tay các bậc cha mẹ trẻ đúng thời điểm, trong chặng đầu tiên của hành trình làm cha làm mẹ. Xin trân trọng giới thiệu tới bạn đọc xa gần cuốn sách Cùng con tung cánh và chúc tác giả sẽ tiếp tục cho ra đời nhiều tác phẩm ý nghĩa! Chia sẻ của TS. Nguyễn Thị Hòa - Phó Viện trưởng Viện Khoa học công nghệ và môi trường về cuốn sách.

MỤC LỤC:

Lời giới thiệu

1 Để con được bước trên đường đời thênh thang

2 Cha mẹ thông thái giúp con tỏa sáng

3 Có phải khu vườn nhân cách được tạo ra từ đây?

4 Vấn đề nổi cộm của thời đại 4.0

5 Nhân vật tuổi thơ góp phần hình thành nhân cách của một con người

6 Môi trường sống – món quà tuyệt vời nhất mà cha mẹ dành tặng cho con

7 Thắp “ngọn lửa sớm” cho niềm đam mê học tập suốt đời

8 Duy trì sự gần gũi – bí quyết thành công trong giáo dục gia đình

9 Cha mẹ là của cải, anh em là chỗ dựa, bạn thân là cả hai thứ đó

10 Trong con luôn có một con người phi thường

11 Trở thành thủ lĩnh Dazzle – phần thưởng cho những năm tháng nỗ lực đổi thay

12 “Cốc cốc cốc, bố có thể vào được không?” – Giúp con trưởng thành qua việc sống

tự lập ở không gian riêng

13 Đừng để tàn tích của khủng hoảng tuổi dậy thì là “những cái lưng gù”

14 Bài học về đồng tiền mà nhà trường không dạy cho con

15 Bố mẹ ơi, bao giờ thì trao quyền cho con?

16 Làm sao để tình yêu luôn mang hương vị của thỏi sô-cô-la?

17 “Con là ai trong tương lai?”

18 Hành trình tới “miễn nhiễm” – cột mốc của trưởng thành

Lời cuối

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

CHA MẸ THÔNG THÁI GIÚP CON TỎA SÁNG

“Tỉnh thức” một chân lý để thoát khỏi nỗi đau

Ở khu nhà tôi sống, ai ai cũng cảm mến chị N, một người mẹ đơn thân đang nuôi nấng cậu con trai đặc biệt. Cuộc đời quá éo le với chị khi cậu bé sinh ra đã mắc Hội chứng Down, tới giờ cậu cũng chừng 20 tuổi. Tôi thường thấy hình ảnh cậu bé được mẹ che chở, chăm sóc bằng tình thương vô bờ bến. Mặc dù con rất khó khăn trong việc giao tiếp với bên ngoài, nhưng chị N luôn cố gắng cho con được sống một cuộc đời bình thường. Chị thường xuyên

đưa con đi ăn, đi chơi, mua sắm vào bất kỳ lúc nào rảnh rỗi; thể hiện tình cảm với con cả lúc ở nhà lẫn khi đến nơi công cộng; dùng nhiều cách để con trai cảm nhận đang được yêu thương và sự bảo vệ ngay cả khi cậu có những hành động khác thường.

Cùng là người làm cha mẹ, tôi thấu hiểu nỗi đau của chị N khi đứa con mình sinh ra không được như bao nhiêu đứa trẻ khác. Hai mươi năm cậu bé sống trên đời cũng là hai mươi năm chị nhọc nhằn, vất vả. Thế nhưng sau tất cả, chị vẫn vững vàng trước sóng gió; ở chị toát lên vẻ đẹp của một người phụ nữ thông minh, nhân ái và độc lập.

Trạng thái mà chị đạt được ngày hôm nay chắc hẳn chính là kết quả của hành trình tỉnh thức sau những tháng ngày tận cùng đau khổ, sau cả những cơn ác mộng lặp lại bao đêm thâu. Dường như, chị đã vượt qua được số phận để tự dung dưỡng sự trưởng thành bên trong, sẵn sàng chấp nhận thực tại. Chị đã chiến thắng giới hạn của bản thân mình, trở thành một chiến binh mạnh mẽ để đồng hành cùng con, cho con một tương lai tươi sáng nhất. Tuy con sinh ra không may mắn như bao người, nhưng mẹ sẽ làm cuộc đời con tốt đẹp hơn bội phần.

Dịp Tết năm ngoái, tình cờ tôi gặp chị và gia đình đang quây quần bên nhau trong một quán cà phê. Khi tôi chào hỏi, chị cũng vui vẻ giới thiệu với tôi về cô con gái, vốn là một học sinh xuất sắc, năm trước nữa cô bé trúng học bổng toàn phần, hiện đang du học tại một trường đại học hàng đầu thế giới. Tôi càng thêm khâm phục và ngưỡng mộ chị. Việc chị có thể một mình nuôi dạy con gái khôn lớn, tài giỏi bất chấp gánh nặng của đứa con khuyết tật quả thực là một kỳ tích. Qua cuộc trò chuyện thân tình và cởi mở, tôi đã hiểu nhiều hơn về quá trình nuôi con của chị, đằng sau khuôn mặt hiền hậu ấy là một người phụ nữ đã phải trải qua bao sóng gió, bất hạnh. Điều đáng nể phục hơn cả chính là chị đã sống vì con, sống với trách nhiệm vừa làm cha, vừa làm mẹ.

Mỗi con người sinh ra đều có số phận của riêng mình, con cái chúng ta cũng không nằm ngoài vòng quay ấy. Sinh con ra khỏe mạnh bình thường đã là một diễm phúc của cha mẹ, nhưng nếu con không may ra đời với những khiếm khuyết bẩm sinh, cha mẹ cũng nên bình tâm chấp nhận và dũng cảm đối mặt với thử thách. Không đứa trẻ nào được lựa chọn số mệnh của mình, cũng không đứa trẻ nào có thể lựa chọn nơi con sinh ra, vì thế cha mẹ chính là chỗ dựa vững chắc của con, tiếp cho con sức mạnh để đối diện với sự trái ngang của số phận. Bằng tình yêu thương cao cả của bậc làm cha làm mẹ, chúng ta hãy đồng hành và tạo dựng cho con những nền tảng tốt đẹp nhất. Nuôi dạy một đứa trẻ bình thường đã là một hành trình khó khăn, vất vả, nuôi dạy một đứa trẻ khiếm khuyết lại thêm muôn phần gian nan. Quan trọng hơn cả, cha mẹ trong hoàn cảnh này cần “tỉnh thức” một chân lý rằng: Thay vì cứ mãi gặm nhấm nỗi đau, nếu cha mẹ vui vẻ thỏa hiệp với số phận, con cũng cảm nhận được điều ấy và sẽ hạnh phúc hơn. Hãy sống tốt nhất cuộc đời của mình, nỗ lực hết sức và giữ một tâm thế lạc quan để có thể trở thành bến bờ của đời con.

Những ông bố hay bà mẹ đơn thân chắc hẳn luôn gặp vô vàn thử thách trong cuộc sống. Trong các gia đình đó, một người có thể sẽ phải đảm đương hai vai trò của cả cha và mẹ, bao nhiêu khó khăn trong quá trình nuôi dạy con chỉ có một thân một mình gánh vác. Nhưng bằng tình yêu thương vô bờ bến, người cha/người mẹ đơn thân đó sẽ làm tất cả vì con, vượt qua nghịch cảnh để bước đi cùng con. Những khoảng trống tình cảm đó sẽ được bù đắp bằng sự nỗ lực và tình thương, và đứa con dù gặp nhiều trở ngại so với bạn bè cũng sẽ trưởng thành trong hạnh phúc. Khi có đủ nhận thức, đứa con ấy sẽ càng trân trọng, biết ơn sâu sắc những gì đã được nhận và thấu hiểu cho người cha hay người mẹ của mình hơn ai hết.

Nhưng trên thực tế, vẫn tồn tại nhiều đứa trẻ bất hạnh ngay trong những gia đình có đầy đủ cả cha lẫn mẹ. Các bậc cha mẹ ấy thường xuyên cãi cự bằng bao lời lẽ thậm tệ, thậm chí là bạo hành trước mặt con cái. Có nhiều trường hợp chính những đứa con phải chịu hậu quả từ dư chấn nặng nề, hứng lên người nhiều trận mưa đòn roi, làm cho con đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần. Khi phải sống trong một gia đình như vậy, các con sẽ lớn lên trong sự sợ hãi, áp bức từ chính người sinh ra mình. Đến tuổi trưởng thành, chúng sẽ có thể trở nên chán ghét cuộc sống gia đình, thiếu niềm tin vào con người. Những sang chấn của tuổi ấu thơ trở thành nguyên nhân của căn bệnh trầm cảm hay chứng rối loạn tâm thần về sau, biến cuộc đời của một con người trở thành địa ngục đen tối trong khi lẽ ra, chúng đáng được hưởng thiên đường hạnh phúc.

X-Teams - Đổi Mới Linh Hoạt, Kiến Tạo Giá Trị Và Thúc Đẩy Doanh Nghiệp Tăng Trưởng Bền Vững

Vì sao những nhóm nhân sự tài năng nhất vẫn có thể thất bại?

Các đội ngũ hiện đại phải làm gì để thúc đẩy sự cách tân và tăng trưởng của toàn tổ chức?

Câu trả lời sẽ có trong cuốn sách X-Teams – Đối mới linh hoạt, kiến tạo giá trị và thúc đẩy doanh nghiệp tăng trưởng bền vững.

Chúng ta thường xây dựng một đội ngũ tập hợp toàn những tài năng xuất sắc. Các thành viên trong nhóm có khả năng phối hợp làm việc hiệu quả và quyết tâm thực hiện nhiệm vụ. Tuy nhiên, kết quả cuối cùng vẫn không được như mong đợi, gây nhiều thất vọng và thậm chí bị đánh giá là một nỗ lực thất bại. Ta không nhận thấy sự sáng tạo và linh hoạt. Ta không nhận được những ý tưởng đột phá. Đây có phải là những gì đang diễn ra trong chính tổ chức của bạn không?

Trong phiên bản cập nhật này của cuốn sách X-Teams này, tác giả Deborah Ancona và Henrik Bresman đã mô tả một mô hình đội ngũ hướng ra bên ngoài. Với cơ cấu quản lý cũng như thành viên đặc biệt linh hoạt, các biệt đội X không chỉ củng cố nội bộ mà còn liên tục vươn ra ranh giới nhóm mình để thúc đẩy quá trình đổi mới.

Với việc nghiên cứu thực tế tại nhiều tổ chức lớn, Ancona và Bresman sẽ chỉ cho độc giả cách xây dựng các biệt đội X với đặc trưng:

- Theo kịp sự chuyển dịch của thị trường, công nghệ, văn hóa và các đối thủ cạnh tranh

- Thực hiện cách tân bằng cách nhanh chóng "chuyển trạng thái", từ lập ý tưởng chuyển sang triển khai và sau đó là phổ biến sản phẩm mới trong toàn tổ chức

- Sử dụng "sự lãnh đạo phân quyền" để khai thác những thông tin quan trọng, kiến thức chuyên môn và những cách mới để phối hợp làm việc.

Trong một thế giới ngày càng phức tạp và không ngừng thay đổi, khi mà khả năng thích ứng và sáng tạo là điều tối quan trọng đối với sự thành công của doanh nghiệp - thậm chí là quyết định sự sống còn của tổ chức - thì các biệt đội X chính là cẩm nang giúp chúng ta giành chiến thắng.

Về tác giả:

- Deborah Anconalà Giáo sư thuộc Khoa Quản trị, Trường Quản trị MIT Sloan, kiêm Giám đốc Khoa thuộc Trung tâm Lãnh đạo MIT. Cô đã cố vấn về lãnh đạo và cách tân cho các công ty hàng đầu như AT&T, BP, CVRD, Merrill Lynch và Newscorp.

- Henrik Bresman là Phó Giáo sư Hành vi Tổ chức tại INSEAD, nơi ông dạy các khóa MBA và điều hành về lãnh đạo tổ chức, đổi mới công nghệ và quản trị sự thay đổi. Nghiên cứu của ông tại INSEAD tập trung vào những đội ngũ hiệu suất cao, cách tân và lãnh đạo.

Bàn Về Đam Mê

Tác giả Renyi Hong đã đưa ra khái niệm “Đam mê” như một động lực to lớn giúp mọi người vượt qua những tình huống khó khăn như thất nghiệp, thay đổi việc làm, tính chất công việc luôn lặp đi lặp lại, hay ngay cả khi mọi người đang làm một công việc tự do.

Không chỉ đơn giản là một thuật ngữ sáo rỗng, trong cuốn sách này, “niềm đam mê” được khắc hoạ như một phương tiện có khả năng phục hồi những tổn thương, thất vọng của bạn. Cuối cùng, lý tưởng “làm việc vì đam mê” sẽ duy trì một điều kiện lạc quan tương đối cực đoan, “đam mê” sẽ là một giải pháp cho những bất công của chủ nghĩa tư bản đương thời.

Cuốn sách này trình bày lập luận trên thông qua 04 chương như sau:

Chương 1: Từ hạnh phúc đến đam mê

Thiết lập bối cảnh bằng cách loại bỏ bản chất của niềm đam mê, không coi nó như một khát vọng thông thường, và đặt câu hỏi ai là người lên tiếng cho khát vọng này. Nếu niềm đam mê đúng là điều được khao khát, vậy thì khát vọng này trở nên nhất quán xuyên suốt lịch sử và trở thành một điều tự nhiên về mặt sinh học như thế nào? Cách giải thích ở đây xoay quanh sự thay đổi khái niệm về trạng thái cảm xúc lý tưởng từ niềm hạnh phúc chuyển thành niềm đam mê trong thế kỷ 20.

Chương 2: Thất nghiệp, không bị tổn hại, đàn hồi tâm lý

Tập trung vào thực trạng thất nghiệp hàng loạt hiện nay, một tình trạng mà trong đó thất nghiệp trở thành chuyện bình thường và phúc lợi xã hội suy giảm dần. Lập luận này bao gồm hai phần:

- Phần đầu tiên: Tập trung vào sự thờ ơ, một trạng thái cảm xúc thường được hiểu là để mô tả một cấu trúc động lực bị tổn thương mà người ta gặp phải sau khi bị mất việc làm.

- Phần thứ hai: Tác giả bàn đến vấn đề làm thế nào để khiến niềm đam mê trở thành một phương thức duy trì sự đàn hồi tâm lý, một cách để những người thất nghiệp hàng loạt có thể tồn tại trong một thị trường tàn khốc bằng cách thể hiện rằng họ không bị tổn hại.

Chương 3: Sự hình dung đầy trắc ẩn

Xoay quanh lập luận về sự đàn hồi tâm lý bằng cách chuyển sang một nhóm người lao động khác: những người muốn hành động với niềm đam mê nhưng lại không thể vì điều kiện làm việc tồi tệ của họ. Tác giả giải quyết vấn đề này thông qua trào lưu ứng dụng nguyên lý trò chơi, đây là một cộng đồng sử dụng trí tưởng tượng nhân đạo để biện minh cho việc có thể sử dụng các ngôn từ quen thuộc trong trò chơi để chuyển hóa trải nghiệm của những công việc tầm thường, tẻ nhạt. Ở đây, việc ứng dụng nguyên lý trò chơi được hình dung là một kỹ thuật chơi có thể được lồng ghép vào các phần mềm, đảm bảo rằng những người làm việc trong các lĩnh vực thông tin không được đánh giá cao có thể trở lại với cộng đồng của những người đam mê và trân trọng khả năng phát triển sự nghiệp dựa theo năng lực của nó.

Chương 4: Bảo tồn đô thị

Hướng sự chú ý vào việc bảo tồn những niềm đam mê mà người lao động được cho là sở hữu. Nhân vật trung tâm ở đây là những người làm nghề tự do cô độc thuộc tầng lớp trung lưu, một chủ thể bị buộc phải sống trong một nền kinh tế bấp bênh, bị đặt trong tình trạng lúc nào cũng có thể trở thành lực lượng lao động dư thừa, thiếu hụt nguồn vốn xã hội để có thể duy trì sự tự tin vào bản thân.

Về tác giả:

Renyi Hong là Giáo sư Trợ lý về Thông tin và Truyền thông mới tại Đại học Quốc gia Singapore.

Trọn Vẹn Từng Khoảnh Khắc

“Những gì tôi làm, tạm gọi là quá trình chữa lành mà bất kỳ ai cũng có thể làm được, là quay về sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, lắng nghe từng hơi thở, cảm nhận từng bước đi và ghi nhận các cảm thọ đang có mặt, hay nói đúng hơn là quay về học cách hiểu chính mình. Ai trong chúng ta cũng có thể làm điều đó, quan trọng là chớ để bị vướng mắc vào cảm xúc ghét thương. Khi bị cảm xúc tiêu cực chi phối, vết thương trong lòng mình sẽ càng ăn sâu và tâm hồn sẽ không còn đủ chỗ cho lòng vị tha, bi mẫn. Xin hãy xem mình như nắm cát trong tay hay lá cỏ ven đường, dù nhỏ bé, mong manh nhưng vẫn tràn đầy sức sống, luôn sẵn sàng đón ánh mặt trời trong buổi sớm mai.”

Tác giả:

Tác giả Thi Lâm sinh năm 1982, làm việc trong ngành Nha khoa, đồng thời là một giáo viên thiện nguyện, đang sống ở Bắc Mỹ.

Trích dẫn sách:

“Những gì tôi làm, tạm gọi là quá trình chữa lành mà bất kỳ ai cũng có thể làm được, là quay về sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, lắng nghe từng hơi thở, cảm nhận từng bước đi và ghi nhận các cảm thọ đang có mặt, hay nói đúng hơn là quay về học cách hiểu chính mình. Ai trong chúng ta cũng có thể làm điều đó, quan trọng là chớ để bị vướng mắc vào cảm xúc ghét thương. Khi bị cảm xúc tiêu cực chi phối, vết thương trong lòng mình sẽ càng ăn sâu và tâm hồn sẽ không còn đủ chỗ cho lòng vị tha, bi mẫn. Xin hãy xem mình như nắm cát trong tay hay lá cỏ ven đường, dù nhỏ bé, mong manh nhưng vẫn tràn đầy sức sống, luôn sẵn sàng đón ánh mặt trời trong buổi sớm mai.”

“Đời người, mỗi chặng đường đi qua tựa như một chương của quyển sách, đôi khi ta chủ động viết, đôi khi mọi thứ diễn ra như chính nó phải là.”

“Về thôi, về lại với chân tâm vốn sẵn có bên trong mỗi người, đừng mãi chạy theo những phù du huyễn mộng, đủ duyên lành sẽ hóa bồ đề tâm.”

Mục lục

Phần 1: Lặng nhìn cuộc sống

1. Quả cầu tuyết

2. Mùa đông không lạnh

3. Mấy độ hoa vàng

4. Thôi thì tóc ấy phù vân

5. Bồ công anh trong gió

6. Lá cỏ may mắn

7. Còn chút gì để nhớ

8. Cây đa cũ, bến đò xưa

9. Giấc mộng bình sinh

10. Nghĩa ân sư

11. Chiếc công tắc cuộc đời

12. Chúng ta vốn dĩ cô đơn

13. Hoa tím ven đường

14. Chuyện những đóa hồng

15. Xoay lưng bỏ lại một trời

16. Ai ơi có bao nhiêu

17. Tiếng Việt tôi yêu

18. Put yourself in someone else’s shoes

19. Chuyện phiếm đêm mưa

20. Hãy thương chính mình

21. Nơi ấy, nắng có vàng không?

22. Men đời

23. Trăm năm hữu hạn

24. Khúc giao mùa

25. Peace comes from within

26. Tản mạn mùa thu

27. Trọn vẹn từng khoảnh khắc – Live every moment to the fullest

28. Lặng

29. Tạm biệt ông, 99 mùa lá rụng

30. Tuyết tháng tư

31. Hạnh phúc là con đường

32. Con đường hạnh phúc

33. Hãy cho phép mình được an lạc

34. Chợt một ngày

35. Chuyện ly chè

36. Ghé ngang chợ đời

37. Sao đành lòng

39. Thảo nào

40. Chị

41. Cuộc đời là những chuyến đi

42. Không có ranh giới cho lòng tốt

43. Những mối nhân duyên

44. Về đâu vạc trắng chiều sương

45. Cây khế tuổi thơ

46. Tiêu đen và chè đậu trắng

47 Những chuyến hải hành

48. Tản mạn chiều cuối năm

49. Trăm năm một cuộc dạo chơi

50. Quyển sách cuộc đời

51. Về lại nơi thuộc về

52 Ăn vì nhớ, nấu vì thương

53. Patient and patience

54. Những thước phim đời

55. Vụn vặt đời thường

56. Lời dạy của thầy

57. Vô thường ơi vô thường

58. Yolo – you only live once

59. Một chút giận, hai chút hờn

60. Hiện tại là món quà

61. Tri kỷ – người thương

62. Nếu có ước mơ

63. Nắm bắt khoảnh khắc

64. Ấm lạnh tình đời

65. Áo người ai vẽ ngàn năm

66. Những mảnh ghép cuộc đời

67. Tâm yên bình nhìn mọi thứ nhẹ tênh

68. Bát cháo gừng

69. Thuở ấy xa xưa

70. Ba thứ bạn không thể mua

71. Sống thật và sống thiện

72. Lời ngay ý gian

73. Cởi trói tâm hồn

74. Tiếc gì một tâm hồn đã cũ

75. Tất cả chỉ là cảm giác

76. Tâm từ có mặt, hạnh phúc nở hoa

77. Tà pháp mơ hồ lắm kẻ tin

78. Giữa hai bờ thương ghét

79. Biết đủ

80. Đến một lúc nào đó

81. Thả trôi nỗi niềm

82. Quân bình là chìa khóa trong cuộc sống

83. Chỉ là hạt bụi

84. Biết ơn từng hơi thở

85. Đời có là bể khổ?

86. Những chuyến tàu trên sân ga

87. Ta chẳng là ai

88. Gì rồi cũng qua

89. Về thôi

90. Vơ đũa cả nắm

91. Sao gọi là tham?

92. Trí khôn của ta đây

93. Đường thế mịt mù

Phần 2: Thiện an trong trái tim tôi

94. Đi nhặt cầu vồng

95. Giá trị của lời hứa

96. Nhặt rác bên ngoài và dọn rác trong tâm

97. Cảm xúc và lý trí

98. Giá trị của sự chờ đợi

99. Tập nói không

100. Thế giới qua cái nhìn của trẻ thơ

101. Lặng nhìn cuộc sống – hiểu và thương

102. Hãy đơn giản như trẻ con

103. Sân ga cuộc đời

104. Hạnh tu tứ đại

105. Hãy làm bằng tất cả trái tim

106. Con rắn trong chiếc hộp

107. Mother nature – mẹ thiên nhiên

108. Thiên đường mùa đông (Sharing Is Caring)

109. Tôn trọng lựa chọn của người khác

110. Giữ cho mình và giữ cho người

111. Lời từ cho con

112. Hồi sinh

Khai Mở Tarot

Hơn bao giờ hết, con người ngày nay chịu ảnh hưởng rất lớn bởi những tác động từ bên ngoài − những thứ mang lại cảm xúc tiêu cực − những tác động đến từ gia đình, bạn bè, mạng xã hội, cả những áp lực mà bạn đặt ra cho bản thân mình. Cuộc sống có vẻ quá đỗi mỏi mệt, nhưng may thay, với Tarot, bạn có thể gia tăng sự kết nối với những chỉ dẫn đến từ bên trong. Mối liên kết mà bạn thiết lập với các trải bài sẽ cho phép khơi dậy và phát triển khả năng trực giác vốn nằm sẵn trong mỗi con người, giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn và là kim chỉ nam cho cuộc sống vốn có nhiều những nỗi hoang mang. Tarot mang hơi hướng tâm linh nhưng không phải là tôn giáo, nó đem lại sự trợ giúp cho bất cứ ai và bất kỳ người nào tìm kiếm nó.

“Khai mở Tarot” là cuốn sách giúp bạn có thể luận giải bài Tarot một cách dễ dàng và thông suốt. Điều khiến nó trở nên đặc biệt hơn những cuốn sách nhập môn Tarot khác là nó bao gồm những bài tập được tác giả đặc biệt thiết kế để nuôi dưỡng và phát triển trực giác cũng như mối quan hệ của bạn với Tarot. Giống như việc rèn luyện cơ bắp tại phòng tập thể hình, trực giác của bạn sẽ càng được phát triển và củng cố khi bạn thực hành các bài tập đều đặn, thường xuyên.

Những hình minh họa sử dụng trong cuốn sách này được lấy từ bộ bài phổ biến Rider Waite Smith − cũng là bộ bài đầu tiên tôi dùng khi bắt đầu hành trình đến với Tarot, nhưng bạn có thể chọn bất kỳ bộ bài nào khác mà bạn thích. Chúng ta sẽ tập trung vào những nét nghĩa phổ quát của mỗi lá bài, và bạn cũng có thể dùng trực giác để phát triển cách hiểu của riêng mình về mỗi lá bài thay vì phải cố gắng ghi nhớ ý nghĩa của chúng.

Luận giải Tarot là sự kết hợp giữa việc hiểu những lá bài, lắng nghe trái tim và tin tưởng vào trực giác. Sự kết hợp này cho phép những lá bài truyền tải những ý tưởng và thông điệp chỉ dành riêng cho bạn.

Tác giả:

Stefanie Caponi là một nhà văn và nhà minh họa dựa trên trực giác. Cô đã thực hành Tarot hơn 20 năm và thành lập công ty riêng của mình trong lĩnh vực luận giải Tarot chuyên nghiệp sau khi xuất bản bộ bài Tarot đầu tiên The Moon Void Tarot. Công việc của cô là tập trung khám phá mặt tối trong tâm hồn, chữa lành và tạo dựng, sử dụng Tarot như một phương tiện để khám phá những phần bị che giấu của cái tôi cá nhân. Ngoài công việc với Tarot, cô còn viết chiêm tinh hằng tháng cho Dame Products và The Gifts That Bind Us.

Bạn có thể kết nối với tác giả Stefanie thông qua trang Instagram @moonvoidtarot của cô hoặc trang web moonvoidtarot.com.

Mục lục:

Hiểu về Tarot

Cách đọc một trải bài

Những trải bài Tarot

Bộ ẩn chính

Bộ ẩn phụ: Cups

Bộ ẩn phụ: Pentacles

Bộ ẩn phụ: Swords

Bộ ẩn phụ: Wans

Tham khảo nhanh về ý nghĩa của những lá bài

Lời cuối

Về tác giả

Trích đoạn sách hay:

Tarot đã dạy tôi cách để tin tưởng vào những hướng dẫn đến từ bên trong mình và làm chủ cuộc đời theo những cách thú vị. Tarot trở thành trọng tâm trong cuộc sống của tôi. Tôi bắt đầu với tư cách là một học sinh, rồi trở thành một cô giáo và tự sáng tạo bộ bài của riêng mình − The Moon Void Tarot − bộ bài đi kèm với một cuốn sách hướng dẫn. Đó là cách tôi giúp đỡ những người đang trải qua hành trình thay đổi cuộc sống học cách giao tiếp với các thiên thần và tạo ra những cuộc đời mới. Sau đó tôi viết cuốn Guided Tarot, là tiền thân của cuốn sách này, để chỉ cho mọi người thấy làm thế nào Tarot có thể trở thành một công cụ giúp phát triển món quà trực giác thông qua việc xem xét nội tâm mình. Ấn bản mà bạn đang giữ trên tay được phát triển từ cuốn sách gốc và giúp cho những trải bài và việc luận giải các lá bài trở nên dễ dàng hơn với cuộc sống của lứa tuổi thanh thiếu niên.

Tôi tin rằng bên trong mỗi chúng ta đều ẩn chứa những món quà, từ một đấng tối cao nào đó, mà tất cả chúng ta đều có thể khai mở. Hơn bao giờ hết, con người ngày nay chịu ảnh hưởng rất lớn bởi những tác động từ bên ngoài − những thứ mang lại cảm xúc tiêu cực − những tác động đến từ gia đình, bạn bè, mạng xã hội, cả những áp lực mà bạn đặt ra cho bản thân mình. Cuộc sống có vẻ quá đỗi mỏi mệt, nhưng may thay, với Tarot, bạn có thể gia tăng sự kết nối với những chỉ dẫn đến từ bên trong. Mối liên kết mà bạn thiết lập với các trải bài sẽ cho phép khơi dậy và phát triển khả năng trực giác vốn nằm sẵn trong mỗi con người, giúp bạn đưa ra những quyết định đúng đắn và là kim chỉ nam cho cuộc sống vốn có nhiều những nỗi hoang mang. Tarot mang hơi hướng tâm linh nhưng không phải là tôn giáo, nó đem lại sự trợ giúp cho bất cứ ai và bất kỳ người nào tìm kiếm nó.

Chất Xúc Tác Thay Đổi Tâm Trí Bất Kỳ Ai

Mỗi người đều có thứ họ muốn thay đổi. Người bán hàng muốn thay đổi suy nghĩ của người mua. Nhân viên muốn thay đổi góc nhìn của sếp, lãnh đạo thì muốn thay đổi cả tổ chức. Phụ huynh muốn thay đổi cách hành xử của con cái…

Thế nhưng để thay đổi thì không hề dễ dàng. Trong cuốn “Chất xúc tác thay đổi tâm trí bất kỳ ai” Jonah Berger chỉ ra những cách thức giúp đẩy nhanh quá trình thay đổi, không phải thúc ép mà loại bỏ rào cản ngăn sự thay đổi xảy ra.

Xuyên suốt cuốn sách này, người đọc thấy được các phương pháp hiệu quả nhất để thay đổi. Hiểu được làm cách nào, khi nào và tại sao con người lại xoay chuyển niềm tin của họ, thay đổi hành động, tiếp nhận những quan điểm mới mẻ và khác biệt hơn.

Bạn sẽ hiểu được rằng tại sao những chấn thương nghiêm trọng thì nhanh hồi phục hơn so với những vết thương nhỏ. Tại sao giá trị tiềm năng phải nhiều hơn ít nhất 2,6 lần rủi ro tiềm tàng thì mới thuyết phục được khách hàng tham gia đặt cược… Và bạn cũng sẽ học được cách để cấp trên ủng hộ ý kiến của mình, thuyết phục được khách hàng mua sản phẩm.

Chỉ cần đóng vai một chất xúc tác và cố gắng giảm bớt các vật cản, thì chính bạn, cũng có thể thay đổi suy nghĩ của bất cứ ai.

Về tác giả:

Jonah Berger là một giáo sư chuyên ngành marketing tại trường Wharton thuộc Đại học Pennsylvania và cũng là tác giả nổi tiếng toàn cầu. Ông cũng là một chuyên gia nổi tiếng thế giới trong lĩnh vực thay đổi hành vi, ảnh hưởng xã hội và marketing truyền miệng. Hơn 50 bài báo của ông đã được đăng trên các tạp chí học thuật hàng đầu và các ghi chép của ông thường xuất hiện trên những ấn phẩm như New York Times, Wall Street Journal và cả Harvard Business Review. Berger được chọn để đưa ra lời khuyên cho những công ty như Google, Apple, Nike và cả Bill & Melinda Gates Foundation. Ông là một trong những người sáng tạo nhất trong lĩnh vực kinh doanh của tờ Fast Company và các tác phẩm của ông nhiều lần xuất hiện trong mục “các ý tưởng của năm” của The New York Times.

Marketing Thực Chiến Và Truyền Thông Bất Bại

Bạn có biết về Quy luật thất bại của thị trường không? Đó là:

Nghe có vẻ rất đáng sợ, thậm chí quy luật này đã đánh bại hàng triệu nhà khởi nghiệp thậm chí là cả các “ông lớn” tên tuổi trong kinh doanh.

Tuy nhiên bằng kinh nghiệm của mình tại Google, với các thành tựu xuất sắc trên cương vi một doanh nhân và nhà tư vấn, cũng như là nhà diễn thuyết uy tín tại Đại học Stanford và Google, tác giả Alberto Savoia đã viết cuốn “Marketing thực chiến & Truyền thông bất bại” để “bày cách” giúp chúng ta hạ gục con Quái Vật Thất Bại.

Mỗi ngày, hàng triệu người trên khắp thế giới đang nỗ lực để đưa ra những ý tưởng mới. Một số trong những ý tưởng này sẽ thành công tuyệt vời, tạo ra tác động lớn đến thế giới và văn hóa của chúng ta như Google, vắc-xin Polio, Harry Potter hay Ford Mustang. Những ý tưởng khác sẽ có thành quả nhỏ hơn, cá nhân hơn nhưng không kém phần ý nghĩa. Cũng trong lúc này, một nhóm người khác đang nỗ lực không kém để phát triển những ý tưởng mới nhưng khi ra mắt sẽ không tránh được thất bại. Một số trong đó sẽ thất bại một cách ngoạn mục và công khai: như New Coke, bộ phim John John Shaw, hay Ford Edsel. Một số khác sẽ nhỏ hơn, riêng tư hơn, nhưng chắc chắn mùi vị thất bại đem đến bao giờ cũng đắng ngắt.

Nếu bạn hiện đang làm việc để phát triển một ý tưởng mới, dù là của riêng bạn hay là thành viên của một nhóm, thì việc thất bại là điều không thể tránh khỏi. Quy luật thất bại của thị trường cho chúng ta biết rằng có tới 90% các sản phẩm, dịch vụ, hoạt động kinh doanh và sáng kiến mới sẽ thất bại ngay sau khi chúng được tung ra thị trường – bất kể chúng có vẻ hứa hẹn như thế nào, chúng ta cam kết với chúng bao nhiêu hay chúng ta thực hiện tốt đến đâu. Đây là một thực tế khó chấp nhận.

Với rất nhiều những nghiên cứu điển hình chi tiết, bài học về cách tạo dữ liệu cứng của riêng bạn, chiến lược tiếp cận thị trường và giới thiệu về khái niệm nguyên mẫu giả, MARKETING THỰC CHIẾN & TRUYỀN THÔNG BẤT BẠI là một cuốn sách đột phá, mang tính thực tiễn cao – một công thức đã được chứng minh để biến ý tưởng, sản phẩm, dịch vụ và hoạt động kinh doanh thành những nỗ lực thành công.

Như tác giả Alberto viết rằng : “Hãy đảm bảo rằng bạn đang xây dựng điều đúng đắn trước khi xây dựng điều đúng đắn”.

Cho dù bạn là doanh nhân, người quản lý sản phẩm hay trưởng nhóm, cuốn sách này đều cung cấp một kho tài nguyên quý giá để giúp bạn vượt qua địa hình đầy thách thức trong quá trình tạo và xác thực ý tưởng.

Về tác giả :

Alberto Savoia là một doanh nhân thành đạt, nhà đầu tư thiên thần, đồng thời là chuyên gia và người thực hành trong lĩnh vực tạo mẫu và đổi mới tinh gọn. Ông ấy có trụ sở tại Thung lũng Silicon. Ông giảng dạy cách tiếp cận đổi mới hiệu quả, độc đáo của mình tại Google, Stanford cũng như giảng dạy và huấn luyện nhiều công ty và công ty khởi nghiệp trong danh sách Fortune 500.

Sống Sâu - Deep Living - Cuốn Sách Của Một Vị Cư Sĩ Đã Từ Bỏ Sự Nghiệp Triệu Đô Của Mình

Tuy “Sống Sâu” – Deep Living là một khái niệm sống còn khá mới nhưng ý nghĩa của nó thật rất rộng sâu và phản ánh cách chúng ta vận hành cuộc sống của mình trên nhiều khía cạnh khác nhau. Thông qua cuốn sách này, tác giả mượn Đạo để nói việc Đời, và cũng xin được đưa vào một số trích đoạn Kinh điển Phật giáo để làm phương tiện dẫn chứng với mong muốn giúp các bạn trẻ có được góc nhìn sâu hơn về mọi mặt của cuộc sống, để thấu, để ngộ, để có thể thành tựu một cuộc đời an nhiên, hạnh phúc, và sau cùng, có thể chứng đắc được Đạo quả ngay trong đời thường.

Cuốn sách này không chỉ dành riêng cho Phật tử mà độc giả thuộc những tôn giáo khác vẫn có thể chiêm nghiệm và áp dụng khái niệm Sống Sâu vào đời sống thông qua những thông điệp ngắn gọn mà thực tế trong cuốn sách này. Đạo Phật thực chất là Đạo của giáo dục hơn là một tôn giáo, người thuộc mọi tôn giáo có thể học và hành theo Chánh pháp mà vẫn giữ tín ngưỡng của mình. Các Ngài chung quy đều là các bậc Thầy đến đây với cùng một mục đích giáo hóa chúng ta bỏ ác làm lành, sống giữ giới luật và vượt thoát khổ đau, do đó chúng ta không cần phải phân biệt và chấp vào hình tướng, tên gọi của các tôn giáo.

Tác giả:

Tuệ Lạc là một cư sĩ, nhà thiện nguyện, cựu chủ Doanh nghiệp, cựu thành viên CLB Doanh nhân Sài Gòn

Trích dẫn sách:

Có đôi lần các bạn trẻ hỏi tôi vì sao họ cố gắng rất nhiều mà công danh sự nghiệp của họ vẫn còn bất ổn.

Có lẽ chúng ta nên sống chậm lại một chút, như thể sống lại khoảng thời gian cách ly xã hội của thời đại dịch Covid một lần nữa, vì trong khoảng thời gian đó, chúng ta đã phải miễn cưỡng buông bỏ tất cả trong chốc lát. Thay vì mãi tìm kiếm ở bên ngoài, chúng ta hãy xoay vào bên trong mình, hãy tạm ngưng tất cả trong khoảng thời gian tối thiểu từ ba đến sáu tháng để chúng ta có cơ hội thiết lập lại chính mình. Chúng ta thật sự rất cần được chuyển hóa nghiệp lực, phát triển nội lực và nâng cao tần sóng năng lượng của mình. Một bản thể nếu không trải qua một khoảng thời gian nâng cấp, cải tiến, cập nhật cho phù hợp với năng lượng của vũ trụ hiện nay thì làm sao có thể trở thành một phiên bản tốt hơn so với phiên bản hiện tại được.

Chúng ta cứ lo sợ rằng nếu chúng ta dừng lại trong chốc lát, nếu chúng ta chậm lại sẽ bị thế giới tất bật này bỏ lại sau, nhưng thật ra bấy lâu nay chúng ta đã bị bỏ lại phía sau rồi.

Khi xoay vào bên trong, sẽ có bốn yếu tố chúng ta cần phải bồi dưỡng là: Thân - Tâm - Trí - Phước.

Để bồi dưỡng Thân, chúng ta cần phải gắn kết với một hoạt động thể chất nào đó. Thật khó có thể được gọi là khỏe mạnh nếu chúng ta không tham gia vào bất kì hoạt động thể chất nào, dù chỉ là hai đến ba lần mỗi tuần, mỗi buổi dù chỉ là 20 đến 30 phút. Chỉ trừ những người thực hành Reiki và những thiền sư đã đạt đến cảnh giới có thể thu nhận năng lượng từ vũ trụ trong lúc thiền định, còn lại chúng ta đều phải bắt thân tứ đại vận động thì mới có thể tích hợp được nhiều năng lượng sống. Hoạt động thể chất ở đây không phải là các công việc dọn dẹp nhà, đi chợ, nấu cơm, mà nên là một hoạt động có sự bài bản để nâng cao sức chịu đựng, điều khiển hơi thở và nhịp tim của chúng ta. Đó có thể là một môn thể thao nào đó hoặc tập luyện ở phòng gym nếu bạn có điều kiện. Người tu tập như tôi sẽ muốn rời xa những nơi náo nhiệt và không muốn phụ thuộc vào các dụng cụ, nên cách đây vài năm tôi đã quyết định hủy thẻ thành viên ở Fitness Club và bán luôn set Golf của mình. Khí công, yoga, chạy bộ trong thiền định có thể sẽ không phù hợp với bạn, nhưng chúng quả thật đem đến cho tôi vừa sức khỏe vừa cảm giác an lạc và cả sự tự do không ràng buộc. Tôi có thể tập luyện vào bất cứ giờ nào, 5 giờ sáng cũng được, 5 giờ chiều cũng được, và không cần dụng cụ. Ngoài ra việc chạy bộ vào lúc sáng sớm còn tặng thêm cho bạn cơ hội tận hưởng thiên nhiên trong lành và Mặt trời mọc đỏ thắm ấm áp đầy năng lượng. Những người cao tuổi hoặc thích nhẹ nhàng hơn thì có thể chọn kinh hành, kinh hành là đi dạo hoặc tản bộ trong trạng thái chánh niệm, an lạc trong mỗi bước đi của mình.

Mục lục

Ước mơ

Quản lý cuộc đời

Bước ngoặt cuộc đời

Buông bỏ

Vô thường

Sống sâu

Biết đủ

Nhân quả

Luân hồi

Nghịch cảnh

Lý do để sống

Sống thực tế

Đời – Đạo song toàn

Tế lễ

Cầu nguyện

Vô minh

Ngũ dục

Ăn chay

Cho đi

Chánh mạng

Tinh tấn

Thiền định

Kham nhẫn

7 thần chú

Dính mắc

Hôn nhân và con cái

Tam phước

Kỹ Năng Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Cho Gen Z

Sinh ra và lớn lên dưới kỷ nguyên công nghệ, người trẻ gen Z đã sớm quen thuộc với các khái niệm về quản lý tài chính. Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ luôn gặp phải tình trạng “đầu tháng rủng rỉnh, cuối tháng bấm bụng cắt giảm chi tiêu”. Nhiều bạn trẻ chưa biết cách sử dụng đồng tiền hợp lý, không xây dựng kế hoạch tiết kiệm tích lũy lâu dài, chi tiêu quá đà dẫn đến việc không kiểm soát được tài chính, vay nợ khắp nơi.

Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng trên, cuốn sách Kỹ năng quản lý tài chính cá nhân cho Gen Z cung cấp 10 nguyên tắc để thay đổi cách nhìn nhận về thực trạng của bản thân, từ đó giúp độc giả, đặc biệt là các độc giả gen Z hình thành tư duy mới về tiền bạc, quản lý tài chính cá nhân và thành công.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

-Xây dựng kế hoạch tài chính

-Lập quỹ dự phòng khẩn cấp

-Lên kế hoạch đầu tư cho tương lai

-Sử dụng phương pháp quản lý chi tiêu phù hợp

-Nâng cao chất lượng cuộc sống và xây dựng thói quen tiết kiệm

Bên cạnh đó, cuốn sách đưa ra những lời khuyên thiết thực theo từng bước để thúc đẩy bạn hành động, nhằm đạt được sự tự do về công việc, tài chính và tìm thấy lẽ sống của cuộc đời. Cuốn sách này không nói về việc dành ra cả cuộc đời của bạn để thực hiện những thay đổi mạnh mẽ và chấp nhận các rủi ro lớn, mà xoay quanh việc thực hiện hiệu quả các bước nhỏ để đạt được mục tiêu của bạn - điều này sẽ mang lại cho bạn cơ hội tiến xa như bạn muốn, tùy theo điều kiện của bạn.

Bằng cách tiết kiệm và đầu tư thông minh theo như các phương pháp có trong cuốn sách, các bạn có thể tiết kiệm tiền và phát triển tài chính bền vững trong tương lai, sớm đạt được tự do tài chính và định hình cuộc sống của mình, tránh rơi vào cảnh nợ nần và khó khăn.

VỀ TÁC GIẢ

Ray & Jessica Higdon

Là bộ đôi diễn giả, huấn luyện viên kiêm chuyên gia tiếp thị. Họ từng đứng chung sân khấu với Tony Robbins, Bob Proctor, Les Brown, Robert Kiyosaki và nhiều cái tên khác. Vào năm 2018, công ty của họ đã được công nhận trong danh sách Inc. 5000 với tư cách là một trong những công ty phát triển nhanh nhất Hoa Kỳ.

Lý Thuyết Trò Chơi - Ứng Dụng Trong Cuộc Sống Thường Ngày

Cuốn sách phân tích các chiến lược tâm lý để giúp chúng ta xử lý các tình huống hằng ngày sau cho cả mình lẫn đối phương đều đạt được lợi ích tối đa.

Bi kịch của cái chung thương xuất phát từ việc một hoặc nhiều bên chiếm lấy lợi ích chung về làm của riêng, ví dụ như câu chuyện chiếc thìa. Nếu một người người lấy nhiều hơn một chút so với nhu cầu của mình thì không sao, nhưng nếu mọi người đều làm vậy và tặc lưỡi vì dù sao trên giá cũng còn nhiều, thì về sau này, thìa trên giá sẽ hết và tất cả mọi người đều chịu thiệt khi không còn chiếc thìa nào để dùng. Nếu trong trường hợp này, chiếc thìa được thay bằng những tài sản lớn hơn như tài nguyên thiên nhiên, môi trường,... thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng, vì chỉ một số quốc có được lợi ích trong khi hậu quả về sau sẽ do tất cả các quốc gia phải gánh chịu. Và điều này dẫn đến những xung đột và hậu quả khủng khiếp.

Lý thuyết trò chơi phân tích và bóc trần những tình huống này và đưa ra giải pháp dựa theo các tính toán đã được nghiên cứu và chứng mình, nhằm đưa ra những giải pháp hành động để giảm thiểu thiệt hại và tối đa hóa lợi ích cho tất cả các bên. Hướng mọi người tới sự hợp tác thay vì các trò xung đột vô ích.

7 Bí Quyết Chạm Đỉnh Cao Nghề Nhân Sự

Có lẽ nhiều khi bạn sẽ hỏi, vì sao cùng là giám đốc nhân sự, có người thu nhập 15-20 triệu, có người đạt mức thu nhập 350-400 triệu (gấp 20 lần)? Và có khi nào bạn tự hỏi “Tại sao tôi đã cố gắng rất nhiều, nỗ lực rất nhiều nhưng không có được điều mong mỏi”? “Nhiều đồng nghiệp trong ngành tại sao lại có thể tự tin và thăng tiến nhanh như vậy”? “Tại sao có những trưởng phòng, giám đốc nhân sự luôn có một vị trí trang trọng trong cuộc họp chiến lược doanh nghiệp, hay họp bàn về những vấn đề quan trọng nhất trong doanh nghiệp, tư vấn các quyết sách cho Tổng Giám đốc, Chủ tịch; nhưng cũng có người chỉ đơn thuần là thực thi, thừa hành những yêu cầu từ Ban lãnh đạo phía trên”?

Chúng tôi viết cuốn sách 7 bí quyết chạm đỉnh cao nghề nhân sự với mục tiêu mong muốn giúp bạn trả lời những câu hỏi đó và trả lời cả những câu hỏi của chính mình: “Chúng tôi đã thay đổi như thế nào theo thời gian? Điều gì giúp chúng tôi phát triển như ngày hôm nay?".

Cuốn sách được viết với hy vọng sẽ truyền cảm hứng và khơi dậy tiềm năng của bạn. Hy vọng những câu chuyện và bài học chân thực trong cuốn sách này sẽ giúp bạn có được những trải nghiệm thực tế với nghề ở mọi “điểm chạm" trên hành trình phát triển.

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

Cuốn sách 7 bí quyết chạm đỉnh cao nghề nhân sự là sự kết hợp của kiến thức học thuật và những câu chuyện thực tế từ lớp người đi trước trong lĩnh vực nhân sự. Tác giả của cuốn sách là những người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành và từng đảm nhiệm những chức vụ quan trọng ở các công ty, tập đoàn lớn.

Cuốn sách được viết với sự say mê, nhiệt tình, nhằm mong muốn có thể truyền đi tinh thần làm nghề, giúp độc giả có những hình dung về lộ trình phát triển của nghề nhân sự, và từng bước “chạm” đến hành trình phát triển của cá nhân.

Liệu Pháp Tâm Lý - Ứng Dụng Màu Sắc Để Thay Đổi Cuộc Sống

Màu sắc là một hiện tượng tuyệt diệu. Nó ở khắp nơi và ảnh hưởng lên mọi thứ chúng ta làm − dù rằng chúng ta hiếm khi nhận thức được điều này. Thực tế, chúng ta chỉ nhận thức được khoảng 20% những quyết định về màu sắc mà mình đưa ra, mặc dù chúng ta luôn luôn làm việc này: như quyết định thứ ta mặc, đồ ta ăn, cái gì ta mua, ta nghỉ ngơi như thế nào, hay kể cả ta uống tách cà phê buổi sáng ra sao. Cứ thử hình dung làm những việc đó mà không có màu sắc xem, chúng ta sẽ nhận ra rằng mình phụ thuộc vào nó nhiều tới như thế nào trong cuộc sống hằng ngày. Không có màu sắc làm sao ta biết được một con côn trùng đang bay là vô hại hay sẽ đốt ta, rằng con đường đó có an toàn để băng qua hoặc đồ ăn ấy là ăn được hay có độc?

Và làm sao biết được con đường nào sẽ dẫn ta tới với con người thực của mình? Bởi vì khi kết nối với màu sắc, ta kết nối với những gì mình cảm nhận. Và khi kết nối với những gì mình cảm nhận, ta bắt đầu kết nối với con người thực của mình. Màu sắc đi qua mắt, nhưng nó tự tìm đường tới trái tim. Nó kết thành cảm xúc và tác động lên cách suy nghĩ, hành xử của ta. Nếu xóa sạch màu sắc, ta sẽ xóa sạch luôn cảm xúc của mình. Ta sẽ mất đi những phương tiện bộc lộ bản thân cơ bản và sẵn có nhất. Trong thế giới không màu, chúng ta sẽ trở thành những người xa lạ và mất đi sự kết nối với con người thực của mình.

Vậy màu sắc thực hiện tất cả những điều này như thế nào? Tất cả được giải đáp trong cuốn sách “Ứng dụng màu sắc để thay đổi thế giới” của tác giả Karen Haller.

Qua cuốn sách này, bạn sẽ học được cách sử dụng màu sắc để thúc đẩy sự tự tin và thể hiện bản thân nhiều hơn, cũng như để giúp bạn phát triển trong mọi khía cạnh của cuộc sống − từ phòng ngủ cho đến phòng họp và mọi nơi khác nữa.

Khi bạn yêu màu sắc, nó sẽ yêu lại bạn. Bạn càng biết nhiều về nó, nó sẽ càng tăng cường chất lượng cuộc sống của bạn và nâng đỡ tâm hồn bạn. Hi vọng cuốn sách này trở thành cẩm nang gối đầu giường của bạn về màu sắc, nhờ đó bạn có thể lấy cảm hứng và học hỏi từ nó, dù là bạn muốn sử dụng màu sắc để dễ dàng phối trang phục, tạo ra những không gian hài hòa và đẹp mắt, tập trung và vui vẻ ở chỗ làm, cải thiện mối quan hệ hay chỉ là cảm thấy dễ chịu hơn ngay lập tức.

Sống một cuộc đời đầy màu sắc không có nghĩa là ăn mặc lòe loẹt từ đầu đến chân − trừ khi đó là thói quen của bạn, đương nhiên rồi! Nó là sống đúng với bản thân và thể hiện con người thực của bạn. Và tất cả chúng ta đều là những cá nhân đầy màu sắc, kể cả những người nhã nhặn và tinh tế nhất đi chăng nữa.

Vì vậy nếu bạn sẵn sàng sử dụng sức mạnh của màu sắc để học về bản thân mình thì hãy đọc cuốn sách này. Cuốn sách sẽ chỉ cho bạn cách tìm ra những màu sắc phù hợp với bản thân, bất kể đó là màu sắc nào, để bạn có thể bộc lộ con người thực và cảm xúc của mình. Có hàng triệu màu sắc ngoài kia với những sự kết hợp độc đáo chỉ dành riêng cho bạn. Đã đến lúc tô màu cho cuộc sống rồi, và cả thế giới này là bảng màu của bạn!

Mục lục:

Giới thiệu: Ngôn ngữ chung của chúng ta

Chương 1: Lịch sử của màu sắc: tổng quan

Chương 2: Nhận biết màu sắc

Chương 3: Mối quan hệ giữa màu sắc và cách ta cảm nhận

Chương 4: Màu sắc và cá tính của bạn

Phần 1: Phối màu trong trang phục

Phần 2: Màu sắc tại nhà

Phần 3: Màu sắc tại nơi làm việc

Phần 4: Màu sắc trong các mối quan hệ

Chương 5: Cuộc cách mạng màu sắc

Lời cảm ơn

Trích đoạn sách:

* Tâm lý học của màu xanh lam

Những đặc điểm tâm lý học tích cực Xanh lam là màu của bầu trời và biển cả. Các nghiên cứu thường xuyên đã chỉ ra rằng xanh lam là màu được yêu thích nhất thế giới − có lẽ là bởi xung quanh chúng ta có rất nhiều màu sắc này. Hãy nhớ rằng xanh lam là màu tâm lý học cơ bản tác động đến chúng ta về mặt tinh thần. Một vài những đặc điểm tinh thần tích cực của nó là giúp chúng ta có suy nghĩ mạch lạc, lô-gic. Các tông màu nhẹ hơn được gắn liền với sự điềm tĩnh, thanh bình và trầm ngâm.

Những đặc điểm tâm lý học bất lợi Bao quanh bạn bằng quá nhiều màu xanh với tông màu sai, bạn sẽ thấy bản thân xa cách, lạnh lùng và thiếu lòng trắc ẩn. Kể cả xanh lam là màu được yêu thích nhất, sử dụng sai hoàn cảnh có thể khiến ta trở nên thận trọng với chúng.

Ví dụ như khi thấy đồ ăn màu xanh lam, bản năng chúng ta sẽ phản hồi là có độc và không an toàn. Chỉ cần nghĩ về những quả dâu tây hay thịt màu xanh lam cũng đủ khiến dạ dày bạn lộn nhào! Thực sự thì không có thực phẩm nào mang màu xanh lam cả − và nếu bạn định nói về những quả việt quất thì hãy nhìn kỹ hơn: chúng mang màu tím. Xanh lam là màu có khả năng ngăn cản sự ngon miệng cao nhất − khi trầm ngâm suy nghĩ, chúng ta khó có thể tập trung vào dạ dày được.

Giờ chúng ta đã trở nên quen thuộc với những món đồ ngọt xanh lam, nhưng các thương hiệu đã phải thực hiện rất nhiều phương thức marketing xung quanh màu sắc mà họ sử dụng. Họ thường cố gắng khiến xanh lam trở nên quen thuộc hơn qua từng chiến dịch quảng cáo, và điều đó khuyến khích chúng ta mạo hiểm, can đảm thử một chút.

Những tông màu lam

Các sắc xanh lam ấm áp bao gồm xanh thiên thanh, xanh dừa cạn, xanh mòng két, xanh ngọc bích và xanh cô-ban. Những tông xanh lam lạnh bao gồm xanh phấn, xanh trứng vịt, xanh hải quân, xanh hoàng gia và xanh đêm.

Tác động của xanh lam lên tâm trí chúng ta sẽ phụ thuộc vào cường độ màu. Xanh lam nhẹ sẽ xoa dịu tinh thần, đây là màu tuyệt vời cho giấc ngủ và cơn mơ. Tông xanh lam tối và đậm sẽ khiến ta thấy tinh thần bị kích thích mạnh mẽ hơn, giúp ta chú tâm và thúc đẩy sự tập trung. Nhưng dù bất kể cường độ thế nào, xanh lam luôn kích thích phản ứng tinh thần.

Xanh ngọc bích là màu khiến tâm hồn ta được nâng đỡ và trẻ lại. Sự cộng hưởng của xanh ngọc bích kích thích và đánh thức tâm trí, vậy nên đây là sắc màu được sử dụng trong phòng tắm để khiến ta tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên tông màu này cũng có thể gây ra giấc ngủ không ổn định, vậy nên nó không phải là màu được khuyến nghị sử dụng trong phòng ngủ.

Màu lam trong ứng dụng Rất nhiều các doanh nghiệp trong ngành tài chính và ngân hàng sử dụng xanh lam như là màu đặc trưng của họ. Đặc điểm tâm lý học tích cực của nó bao gồm cả sự thành thực, liêm khiết, và giúp một thương hiệu có thể thể hiện tính chuyên nghiệp và dễ tiếp cận.

Xanh lam cũng là màu được ngành công nghệ lựa chọn. Vì là màu của sự giao tiếp nên nó hoàn hảo cho các trang mạng xã hội. Hãy nghĩ tới Facebook, Twitter và LinkedIn. Công ty công nghệ IBM thực sự được biết tới là công ty Big Blue.

Tất nhiên nếu những thương hiệu không duy trì những giá trị tích cực của màu sắc thì những đặc điểm trái ngược sẽ có thể được cảm nhận thấy. Người ta sẽ thấy họ là những doanh nghiệp lạnh lùng, không thân thiện và thiếu lòng trắc ẩn.

Xanh lam là màu đồng phục phổ biến. Những công ty sử dụng đồng phục với sắc lam trung tính đến đậm thường là những doanh nghiệp với sự nhận diện thương hiệu là mong muốn truyền đạt sự nghiêm túc và quyền lực trong khi vẫn thân thiện, dễ tiếp cận.

Một bộ đồng phục xanh lam thẫm sẽ thể hiện một cấp độ của quy ước bảo thủ và truyền thống. Sắc lam nhẹ hơn trong đồng phục mô tả sự giao tiếp thân thiện và suy nghĩ sáng tạo rộng mở.

Xanh lam là màu phù hợp cho đồng phục trường học. Tùy thuộc vào tông màu, xanh lam có thể giúp các học sinh chú tâm và tập trung. Nó cũng có tác động xoa dịu và cởi mở trong việc thảo luận và chia sẻ các ý tưởng.