Tác Giả Tuệ An

Tâm Lý Học Tỉnh Thức

Chỉ ra những khoảnh khắc ta vô tình “đánh mất sự sống” khi tâm trí chạy theo vô thức.

Phân tích cách mà công nghệ, thói quen và sự xao nhãng làm rỗng tuếch những trải nghiệm thường ngày.

Gợi mở con đường quay về với sự tỉnh thức: ăn trong chánh niệm, bước đi trong an trú, sống chậm và thật.

Ứng dụng nghệ thuật tĩnh lặng, thiền quán và “shinrin-yoku” (tắm mình trong rừng) để khôi phục sự cân bằng.

Thông điệp trọng tâm: bạn không cần trở thành ai khác, mà chỉ cần trở về chính mình.

ĐIỂM NỔI BẬT

Ngôn từ nhẹ nhàng, gần gũi nhưng sâu sắc.

Giúp người đọc tìm thấy sự tĩnh tại trong một thế giới ồn ào, hối hả.

Không giáo điều, không áp đặt – chỉ là lời mời gọi trở về.

Phù hợp với những ai đang tìm kiếm sự bình an và năng lượng sống mới.

“Nhà vua truyền cho thần dân cả nước, mỗi lần hoa đào nở thì được mở lễ hội ba ngày ba đêm. Sau này, người ta gọi dịp ấy là Tết Nguyên đán, phong tục còn truyền mãi đến tận bây giờ.”

Khi mở cuốn sách này, em sẽ được cùng bạn Mí đi xông đất đầu năm và nhận phong bao lì xì vui lắm nhé! Câu chuyện của Mí cùng sự tích Tết Nguyên đán sẽ giúp em hiểu thêm một phong tục đẹp của quê hương Việt Nam.

“Ngọc Hoàng biết chuyện của ba con người tình nghĩa ấy, bèn phong cho họ làm Táo Quân, quấn quýt bên nhau, chăm lo chuyện bếp núc, nhà cửa, chợ búa cho mỗi gia đình. Mỗi năm, vào ngày 23 tháng Chạp, Táo Quân lên tâu với ông Trời việc lành dữ của thế gian…”

Bạn Mí tò mò vì sao nhà nhà cúng cá chép cho Táo Quân vào ngày 23 tháng Chạp, chúng ta hãy mở sách để cùng Mí tìm câu trả lời nhé!