Tác Giả Takashi Imai

The Happy Habit - Bí Mật Của Người Luôn Hạnh Phúc

Cuốn sách gồm 6 chương, mỗi chương là một bước tiến gần hơn tới cuộc sống hạnh phúc:

- Chương 1: Một ngày trọn vẹn chỉ cần hai tiếng đồng hồ.

- Chương 2: Dẹp bớt những việc “không cần làm” để có thêm thời gian quý báu.

- Chương 3: Hãy tìm ra những điều lấp đầy cảm xúc cho bản thân.

- Chương 4: Lập thời gian biểu hạnh phúc mỗi ngày.

- Chương 5: Tích lũy từng chút thời gian nhỏ, bạn sẽ có một cuộc đời vĩ đại.

- Chương 6: Tận hưởng cuộc sống .

Nội dung được trình bày đơn giản, khoa học, kết hợp giữa lý thuyết tâm lý, nghiên cứu thực tế và ví dụ đời thường.