Tác Giả Ngô Băng

Chấm Dứt Xung Đột Nội Tâm - Từ Hỗn Loạn Đến Điềm Tĩnh

KHÔNG PHẢI ÁP LỰC, CŨNG KHÔNG PHẢI NGƯỜI KHÁC MÀ LÀ ĐIỀU NÀY ĐANG BÀO MÒN NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN MỖI NGÀY!

Có phải mỗi ngày của bạn đều bắt đầu bằng một cảm giác mệt mỏi khó gọi tên, kéo theo hàng loạt câu hỏi quen thuộc như:

- Tại sao dù không làm gì quá sức, tôi vẫn luôn mệt mỏi, uể oải và cạn kiệt năng lượng ngay từ khi thức dậy?

- Tại sao việc khóc giúp tôi nhẹ nhõm hơn, nhưng lại bị xem là yếu đuối và thiếu kiên định?

- Tại sao tôi đã nỗ lực và cho đi rất nhiều nhưng vẫn không được yêu thương, công nhận và liên tục bị rời bỏ?

- Tại sao tôi sợ sai lầm đến mức tự phủ nhận bản thân, càng lo âu càng thất bại và không biết cách thoát ra?

Thật ra, những cảm giác kiệt quệ, bế tắc và tự hoài nghi này không đến từ áp lực công việc, từ những người xung quanh, mà đến từ một nguồn sâu xa hơn: một cuộc nội chiến thầm lặng đang diễn ra bên trong chính bạn. Nó bào mòn năng lượng sống của bạn mỗi ngày.

Cuốn sách “Chấm dứt xung đột nội tâm – Từ hỗn loạn đến điểm tĩnh” sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình nhìn thẳng vào các xung đột bên trong, lý giải vì sao chúng lặp lại, và từng bước hóa giải thông qua ba phần nội dung chính.

Cuốn sách này sẽ giống như một tấm bản đồ chi tiết và một người bạn đồng hành vững chãi, cùng bạn đi khám phá thế giới nội tâm phức tạp để những tổn thương không còn là tác nhân khuếch đại nỗi đau và thật sự được chấm dứt.

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

Ngô Băng

- Nhà phân tâm học tại Học viện Phân tâm học Lacan (LSP).

- Hoàn thành đào tạo các dự án nhóm sơ cấp, nhóm cao cấp và nhóm giám sát của Liên minh Phân tâm học Hoa Kỳ – Trung Quốc (CAPA).

- Giảng viên trong dự án đào tạo liên tục của CIC (CAPA In China) về tâm lý trị liệu định hướng động lực học.

- Đã công tác hơn 10 năm, sở hữu kinh nghiệm trong hơn 10.000 giờ tư vấn tâm lý.