Tác Giả Arthur C.Brooks

From Strength To Strength - Thế Mạnh Tuổi Trung Niên

THẾ MẠNH CỦA TUỔI TRUNG NIÊN – BỨT PHÁ VÀ TÁI ĐỊNH HÌNH THÀNH CÔNG

"Liệu thành công của tuổi trẻ có trở thành gánh nặng khi ta bước vào trung niên? Và làm thế nào để biến sự sa sút thành một cơ hội bứt phá?"

Đó là những câu hỏi mà Arthur C. Brooks – nhà xã hội học, tác giả sách bán chạy của The New York Times – đã tự đặt ra khi nhận thấy bản thân và nhiều người tài giỏi xung quanh đang đối mặt với sự chững lại trong sự nghiệp và cuộc sống. Trong Thế Mạnh Của Tuổi Trung Niên, ông không chỉ trả lời những trăn trở đó mà còn vạch ra một lộ trình cụ thể giúp mỗi người tận dụng tối đa giai đoạn trung niên để đạt được thành công và hạnh phúc bền vững.

Bạn có đang trải qua…?

- Cảm giác lo lắng khi không còn duy trì được phong độ đỉnh cao như trước?

- Áp lực khi bước vào tuổi trung niên mà vẫn chưa đạt được những điều mong muốn?

- Hoang mang trước những thay đổi trong sự nghiệp, sức khỏe, các mối quan hệ?

Nếu những điều này từng khiến bạn trăn trở, cuốn sách này chính là lời giải dành cho bạn!

Từ thành công cũ đến thành công mới – Chuyển hóa bản thân để không "tụt dốc"

Trong sách, Arthur C. Brooks phân tích một cách khoa học và thực tế về:

- Sự suy giảm sự nghiệp đến sớm hơn chúng ta nghĩ: Vì sao hầu hết mọi người chạm đỉnh sự nghiệp ở độ tuổi 30-50 rồi dần mất đi lợi thế?

- Đường cong thứ hai – Mô hình thành công mới: Thay vì bám víu vào những giá trị cũ, hãy học cách chuyển dịch từ "tài năng thiên bẩm" sang "trí tuệ đúc kết".

- Từ bỏ để tiến lên: Đôi khi, từ bỏ đúng thứ sẽ giúp ta tiến xa hơn. Điều gì nên giữ, điều gì cần buông?

- Tìm lại ý nghĩa và hạnh phúc thực sự: Thành công không chỉ là địa vị hay tiền bạc, mà còn là sự bình yên và cảm giác trọn vẹn trong tâm hồn.

Một cuốn sách dành cho ai?

Thế mạnh của tuổi trung niên không chỉ dành cho những người đã bước vào giai đoạn này, mà còn hữu ích cho bất kỳ ai muốn chuẩn bị sẵn sàng cho sự chuyển đổi không thể tránh khỏi của cuộc đời. Đây là một tác phẩm kết hợp giữa nghiên cứu khoa học, triết lý nhân sinh và kinh nghiệm thực tiễn, giúp độc giả có cái nhìn khách quan và chủ động hơn trong việc tái định hình cuộc sống của mình.

Bằng lập luận sắc bén và lối viết gần gũi, Arthur C. Brooks không chỉ giúp độc giả hiểu về quy luật tự nhiên của sự nghiệp và cuộc sống, mà còn đưa ra những hướng dẫn cụ thể để mỗi người có thể tận dụng tối đa thế mạnh của mình trong giai đoạn trung niên. Đây là một cuốn sách đáng đọc đối với bất kỳ ai mong muốn tìm kiếm thành công và hạnh phúc dài lâu.

Build The Life You Want

You can get happier. And getting there will be the adventure of your lifetime.

INSTANT 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER

In Build the Life You Want, Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness no matter how challenging your circumstances. Drawing on cutting-edge science and their years of helping people translate ideas into action, they show you how to improve your life right now instead of waiting for the outside world to change.

With insight, compassion, and hope, Brooks and Winfrey reveal how the tools of emotional self-management can change your life―immediately. They recommend practical, research-based practices to build the four pillars of happiness: family, friendship, work, and faith. And along the way, they share hard-earned wisdom from their own lives and careers as well as the witness of regular people whose lives are joyful despite setbacks and hardship.

Equipped with the tools of emotional self-management and ready to build your four pillars, you can take control of your present and future rather than hoping and waiting for your circumstances to improve. Build the Life You Want is your blueprint for a better life.

Build The Life You Want - Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc Dưới Góc Nhìn Khoa Học

Tỉ lệ “không hạnh phúc” lắm ngày càng tăng trong cuộc sống

Chỉ trong một thập kỉ qua, tỉ lệ người Mỹ nói rằng họ "không hạnh phúc lắm" đã tăng từ 10% lên 24%. Tỷ lệ người Mỹ bị trầm cảm cũng đang gia tăng đáng kể, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Trong khi đó, tỷ lệ cảm thấy "rất hạnh phúc" đã giảm từ 36% xuống còn 19%. Tình hình này được ghi nhận trên toàn cầu và xu hướng này đã tồn tại ngay cả trước khi Covid-19 bắt đầu. Có nhiều nguyên nhân gây nên sự sụt giảm mức độ hạnh phúc ở quy mô lớn như vậy - họ đổ lỗi cho công nghệ, nền văn hóa phân cực, sự thay đổi văn hóa, nền kinh tế, hoặc thậm chí là tình hình chính trị. Nhưng chúng ta đều biết sự sụt giảm ấy đang diễn ra.

Hầu hết chúng ta đều không có tham vọng kéo cả thế giới ra khỏi tình trạng này; chúng ta bằng lòng với việc chỉ giúp chính mình. Nhưng phải làm sao khi vấn đề của chúng ta đến từ bên ngoài?

Nếu chúng ta tức giận, buồn bã hay cô đơn, chúng ta cần mọi người đối xử với mình tốt hơn, chúng ta cần tình hình tài chính của mình được cải thiện, chúng ta cần vận may để đổi đời. Trong khi chờ đợi đến lúc đó, chúng ta cảm thấy bất hạnh và chỉ có thể đánh lạc hướng bản thân khỏi sự khó chịu này.

Công cuộc trở nên hạnh phúc hơn sẽ trở thành một lối sống mới

"Nghệ thuật sống hạnh phúc dưới góc nhìn khoa học" sẽ giúp bạn thoát ra khỏi mô thức này. Bạn hoàn toàn có thể làm chủ cuộc đời mình, chứ không phải là người đứng bên lề quan sát mọi thứ diễn ra. Bạn có thể học cách phản hồi với những hoàn cảnh tiêu cực và chọn những cảm xúc khiến bạn hạnh phúc hơn ngay cả khi bạn gặp phải tình huống tiêu cực nằm ngoài tầm kiểm soát. Bạn có thể tập trung năng lượng của mình vào những trụ cột nền tảng của hạnh phúc - những điều mang lại sự hài lòng và ý nghĩa lâu dài.

Tuy nhiên, sẽ không giống những cuốn sách khác bạn đã đọc, cuốn sách này không hối thúc bạn tự lực vươn lên. Đây không phải là cuốn sách về sức mạnh và ý chí, mà là về kiến thức và cách sử dụng. Nó cũng giống như, nếu bạn không biết chiếc xe của mình đang bất ổn ở đâu, ý chí quyết tâm cực độ sẽ không giúp bạn giải quyết vấn đề. bản hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất mới là thứ hữu ích hơn nhiều. Tương tự, khi có điều gì đó không ổn với niềm hạnh phúc của bạn, trước hết bạn cần những thông tin rõ ràng và khoa học về cách thức hoạt động của hạnh phúc, sau đó là tham khảo cách áp dụng các thông tin này vào cuộc sống của mình. Đó chính là nội dung của cuốn sách bạn đang cầm trên tay.

Cuốn sách này sẽ không làm giam hay loại bỏ nỗi đau của bạn hay của bất kỳ ai khác. Sống luôn là một việc khó khăn –đối với một số người thì việc này còn khó khăn hơn nhiều, dù đó không phải là lỗi của họ. Nếu bạn đang đau khổ, cuốn sách này sẽ không bảo bạn hãy chờ nó qua đi hay dập tắt nó. Đúng hơn, "Nghệ thuật sống hạnh phúc dưới góc nhìn khoa học" sẽ chỉ cho bạn cách để đưa ra quyết định đối mặt với nỗi đau, học hỏi từ nó và trưởng thành nhờ nó.