Nhà cung cấp Thái Hà

Nuôi Dạy Trẻ Từ 0-3 Tuổi - Nuôi Dưỡng Năng Lực - Khơi Dậy Trí Tò Mò Ở Trẻ

Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn hình thành nhân cách, thế giới quan và trí tuệ nền tảng cho suốt cuộc đời. Nhưng giữa vô vàn lời khuyên nuôi dạy con trên thị trường, không dễ để các bậc cha mẹ tìm được một cuốn sách thực sự thấu hiểu con người của trẻ – và cả những trăn trở sâu sắc của cha mẹ. Nuôi dạy trẻ từ 0–3 tuổi của chuyên gia giáo dục Shiomi Toshiyuki chính là cuốn sách bạn đang tìm kiếm: tinh tế, thực tế và đầy lòng nhân ái.

Điểm khác biệt lớn nhất của cuốn sách này là cách tiếp cận trẻ như một cá thể độc lập, có tốc độ phát triển, tính cách và nhu cầu riêng biệt. Từ việc hiểu rằng mỗi cái khóc, mỗi hành vi của trẻ đều mang một thông điệp, đến cách hỗ trợ trẻ nuôi dưỡng trí tò mò, tính tự lập và lòng nhân ái tự nhiên – tất cả được trình bày bằng lời văn trong sáng, ngắn gọn, dễ hiểu và dễ áp dụng vào đời sống thực tế hằng ngày.

Cuốn sách không chỉ chia sẻ các kỹ năng chăm sóc trẻ theo từng giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, mà còn giúp cha mẹ tháo gỡ những lo lắng thường gặp: trẻ khóc đêm, trẻ phản kháng, trẻ chậm biết đi, chậm nói... Quan trọng hơn cả, tác giả nhấn mạnh rằng chăm sóc trẻ cũng chính là hành trình trưởng thành nội tâm của cha mẹ – nơi mỗi hành động yêu thương, mỗi phút giây kiên nhẫn sẽ trở thành nền tảng bền vững cho hạnh phúc gia đình.

Hình thức của cuốn sách cũng là một điểm cộng lớn. Những hình vẽ minh họa tay nhẹ nhàng, đáng yêu theo phong cách Nhật Bản cùng bố cục trang sách thoáng đãng, giúp việc đọc sách trở nên dễ chịu và truyền cảm hứng. Mỗi trang sách như một lời thủ thỉ dịu dàng, nhắc nhở cha mẹ lắng nghe, kết nối và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá đầu đời bên con.

Nuôi dạy trẻ từ 0–3 tuổi không áp đặt, không tạo áp lực. Thay vào đó, sách mở ra một góc nhìn sâu sắc và nhân văn: Nuôi con bằng sự thấu hiểu, tin tưởng và tình yêu thương đúng cách, để trẻ không chỉ lớn lên khỏe mạnh mà còn hạnh phúc từ bên trong.

Nếu bạn đang tìm một cuốn sách giúp mình vững vàng hơn, bình an hơn, và tận hưởng trọn vẹn hành trình làm cha mẹ, thì Nuôi dạy trẻ từ 0–3 tuổi chính là lựa chọn không thể bỏ qua.

Tác giả:

Shiomi Toshiyuki – tốt nghiệp Khoa Giáo dục Đại học Tokyo, hoàn thành chương trình Tiến sĩ tại đây. Sau khi đảm nhiệm vị trí Giáo sư tại Khoa Giáo dục, Đại học Tokyo, từ tháng 4/2007, ông trở thành Giáo sư và Phó Hiệu trưởng của Đại học Shiraume Gakuen. Tháng 10 cùng năm, ông giữ chức vụ Hiệu trưởng.

Chuyên môn của ông là giáo dục học, nhân học giáo dục và khoa học nuôi dạy trẻ. Ông xem việc nuôi dạy trẻ cũng như giáo dục mầm non là một nhân học tổng hợp, đồng thời xem giáo dục học như một quá trình học tập về sự hình thành con người bao gồm cả sinh nở, nuôi dạy con; coi việc hệ thống hóa nó là một nhiệm vụ quan trọng.

Dựa trên kinh nghiệm tham gia nuôi dạy ba người con của mình, ông cũng kêu gọi sự tham gia của người cha trong việc nuôi dạy con cái.

Trích dẫn sách:

Trẻ sơ sinh cũng có cảm xúc như người lớn

Dù không thể nói hay diễn đạt rõ ràng bằng nét mặt, cử chỉ hoặc hành động, trẻ sơ sinh cũng có những cảm xúc giống người lớn, chẳng hạn như “vui mừng”, “buồn bã”, hay “tiếc nuối”.

Cảm xúc sẽ dần dần trở nên tinh tế hơn khi bé lên 1 hay 2 tuổi, nhưng nền tảng của nó thì không thay đổi. Do đó, nếu bạn phớt lờ cảm xúc của bé, điều đó sẽ làm tổn thương con. Cũng giống như người lớn, khi được ôm ấp nhẹ nhàng, bé sẽ cảm thấy hạnh phúc. Ngược lại, nếu bị quát mắng vì “tiếng khóc ồn ào”, bé cũng sẽ cảm thấy buồn.

Tương tự như người lớn, bé sống với những cảm xúc của mình. Không phải vì bé là trẻ con mà bạn có thể nói bất cứ điều gì. Không nên xem thường hay coi bé như một đứa trẻ không hiểu gì. Hãy tôn trọng cảm xúc và tâm trạng của bé, đừng làm tổn thương bé.

Trẻ sơ sinh có tính cách “bẩm sinh”: Một số trẻ cần được chú ý nhiều, trong khi những trẻ khác thì không

Trẻ sơ sinh có những kiểu tính cách bẩm sinh. Có những đứa trẻ nhạy cảm và dễ tổn thương (trẻ khó chăm), những đứa trẻ mạnh mẽ và không đòi hỏi nhiều (trẻ dễ chăm), và có những đứa trẻ nằm giữa hai nhóm này. Trẻ nhạy cảm có thể khóc nếu tư thế bế khác đi so với bình thường, hoặc giật mình thức dậy và khóc khi nghe tiếng nước xả trong nhà vệ sinh hay tiếng chuông điện thoại. Ngược lại, trẻ mạnh mẽ có thể ngủ trong bất kỳ tư thế nào và hiếm khi thức giấc vì những tiếng động nhỏ.

Theo một cuộc khảo sát ở Nhật Bản, khoảng 34% trẻ sơ sinh thuộc nhóm “trẻ khó chăm”. Điều này không liên quan đến di truyền hay cách nuôi dạy, mà là một tỷ lệ nhất định các bé khi được sinh ra. Nhiều bé khóc đêm dữ dội, khiến cha mẹ kiệt sức, và hầu hết những trẻ bị ngược đãi là thuộc nhóm “trẻ khó chăm” này. Đối với nhóm trẻ này, cha mẹ chỉ có thể chấp nhận rằng “điều đó không thể tránh khỏi” và phải cố gắng đồng hành cùng bé, nghĩ rằng “con rất nhạy cảm với những thứ như thế”. Đứa con thứ ba của tôi thuộc kiểu này, và dù phải trải qua nhiều vất vả, nhưng chính những khó khăn đó cũng khiến tôi cảm thấy bé rất đáng yêu và tạo ra vô số kỷ niệm đáng nhớ.

Mục lục

Lời nói đầu

Chương 1: Dành cho những ai lần đầu làm mẹ

Chăm sóc trẻ 0 – 3 tuổi: 12 điều quan trọng để “nuôi dưỡng năng lực và khơi dậy trí tò mò”

Chương 2:  Tận hưởng việc chăm sóc và phát triển cảm xúc, kỹ năng của trẻ

Những điểm quan trọng để tăng hiệu quả việc chăm sóc trẻ

Chương 3: Mọi đứa trẻ đều là “trẻ có vấn đề”

Tôn trọng tốc độ phát triển riêng của từng đứa trẻ

Chương 4: Sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và việc giáo dục sớm

Giáo dục sớm có thực sự giúp trẻ phát triển khả năng hay không?

Chương 5: Làm gì trong những tình huống này?

Hỏi đáp từng trường hợp

Chương 6: Những điều cần thiết để nuôi dạy một đứa trẻ thực sự thông minh

Để trẻ có thể phát huy năng lực của bản thân và sống một cuộc đời trọn vẹn

Về tác giả Shiomi Toshiyuki

"Guru" Gâu Gâu - Đời Đẹp Tươi Như Đuôi Cún Vẫy

Đây là cuốn sách nhỏ nhưng ấm áp như ánh mắt của một chú cún mỗi khi bạn bước về nhà.

Chó không cần bạn phải thành công, không cần bạn phải vui vẻ.

Chó yêu bạn – đơn giản vì bạn tồn tại.

Guru Gâu Gâu là tập hợp những suy ngẫm hồn nhiên và sâu sắc của một chú chó về cuộc sống. Từ cách tha thứ không điều kiện, tận hưởng từng giây phút hiện tại, đến lòng trung thành và trái tim không bao giờ thôi rung động trước một cuộc dạo chơi – cuốn sách là lời nhắc rằng: Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng bạn luôn có thể chọn cách yêu đời như một chú cún – vui vẻ, thật lòng, và không bao giờ bỏ cuộc…

Lời của tác giả:

Tôi luôn lớn lên bên những chú chó. Chú chó đầu tiên của ba mẹ tôi, Max, chỉ mới hai tháng tuổi khi tôi ra đời. Chúng tôi đã cùng nhau lăn lê trên sàn phòng khách, gặm sách te tua khi cả hai còn đang mọc răng. Sau này, ba mẹ tôi nhận nuôi thêm Sammy - thành viên đồng hành cùng cả gia đình trong suốt mười lăm năm. Lớn lên rồi, mỗi lần về thăm ba mẹ là mỗi lần tôi được một chú chó lông xù vui mừng rối rít chào đón ở hành lang, là những chuyến đi dạo thật dài bên bờ biển vào mỗi chiều Chủ nhật, là những tối cùng nhau cuộn tròn trên sofa khi lông “ai đó” rơi rụng ở khắp nơi. Tôi yêu những chú chó và sẽ mãi là như thế. Chúng là những tâm hồn lạc quan bất tận, ngốc nghếch, ham chơi nhưng luôn dễ dàng tha thứ cho mọi lỗi lầm và trung thành tuyệt đối. Chính vì thế mà tôi nghĩ chúng ta có thể học được rất nhiều từ những người bạn đáng yêu này.

Nuôi Dạy Trẻ Từ 3-6 Tuổi - Phát Triển Năng Lực - Tỏa Sáng Cá Tính

Giai đoạn từ 3 đến 6 tuổi là khoảng thời gian vàng trong quá trình phát triển nhân cách, trí tuệ và kỹ năng xã hội của trẻ. Đây là lúc trẻ dần bước ra khỏi vòng tay cha mẹ để tiếp xúc với thế giới rộng lớn hơn, qua những trò chơi, những mối quan hệ bạn bè và những thử thách đầu tiên của cuộc sống tập thể. Tuy nhiên, không ít cha mẹ lo lắng: Làm thế nào để nuôi dưỡng con trở thành một đứa trẻ tự tin, biết suy nghĩ độc lập mà vẫn giữ được sự hồn nhiên, nhân ái?

Nuôi dạy trẻ từ 3–6 tuổi của chuyên gia giáo dục Shiomi Toshiyuki mang đến những chỉ dẫn thiết thực và đầy tính nhân văn. Cuốn sách nhấn mạnh rằng, giáo dục trong giai đoạn này không phải là dạy đọc, dạy tính toán thật nhanh, mà là nuôi dưỡng lòng tự trọng, khả năng tư duy, sự bền bỉ và trí tuệ cảm xúc – những năng lực nền tảng giúp trẻ thành công và hạnh phúc trong tương lai.

Điểm đặc biệt của sách là cách tiếp cận trẻ theo từng giai đoạn phát triển, từ 3 đến 6 tuổi. Tác giả chỉ rõ những đặc điểm tâm sinh lý nổi bật của trẻ ở mỗi độ tuổi, đồng thời đưa ra những hướng dẫn cụ thể để cha mẹ có thể đồng hành: từ việc tôn trọng cá tính riêng của trẻ, khuyến khích vận động, đọc sách cùng con, đến việc xây dựng kỹ năng giao tiếp, tự lập và khả năng giải quyết vấn đề.

Về hình thức, sách được trình bày với lời văn trong sáng, gần gũi; bố cục khoa học; các hình minh họa đơn giản mà sinh động theo phong cách Nhật Bản, tạo cảm giác nhẹ nhàng và truyền cảm hứng. Không những dễ tiếp cận, cuốn sách còn khiến việc đọc trở thành trải nghiệm thư thái, như một cuộc trò chuyện tâm tình giữa người đi trước và những bậc cha mẹ trẻ.

Nuôi dạy trẻ từ 3–6 tuổi không chỉ là cuốn cẩm nang giáo dục, mà còn là lời nhắc nhở dịu dàng: hãy tận hưởng hành trình nuôi dạy con với sự kiên nhẫn, yêu thương và lòng tin vững chắc vào khả năng phát triển kỳ diệu của trẻ.

Nếu bạn mong muốn đồng hành cùng con trong những năm tháng nền tảng này một cách tỉnh thức và đầy yêu thương, đây chính là cuốn sách bạn không nên bỏ lỡ.

Tác giả:

Shiomi Toshiyuki – tốt nghiệp Khoa Giáo dục Đại học Tokyo, hoàn thành chương trình Tiến sĩ tại đây. Sau khi đảm nhiệm vị trí Giáo sư tại Khoa Giáo dục, Đại học Tokyo, từ tháng 4/2007, ông trở thành Giáo sư và Phó Hiệu trưởng của Đại học Shiraume Gakuen. Tháng 10 cùng năm, ông giữ chức vụ Hiệu trưởng.

Chuyên môn của ông là giáo dục học, nhân học giáo dục và khoa học nuôi dạy trẻ. Ông xem việc nuôi dạy trẻ cũng như giáo dục mầm non là một nhân học tổng hợp, đồng thời xem giáo dục học như một quá trình học tập về sự hình thành con người bao gồm cả sinh nở, nuôi dạy con; coi việc hệ thống hóa nó là một nhiệm vụ quan trọng.

Dựa trên kinh nghiệm tham gia nuôi dạy ba người con của mình, ông cũng kêu gọi sự tham gia của người cha trong việc nuôi dạy con cái.

Trích dẫn sách:

Hãy nuôi dưỡng trẻ trở thành người yêu thích sáng tạo

Nhờ sự sáng tạo mà loài người đã tiến bộ. Việc làm đồ thủ công giúp phát triển khả năng tư duy và sáng tạo của trẻ.

Từ thời xa xưa, loài người đã biết cải thiện cuộc sống của mình bằng cách tạo ra công cụ. Họ dùng đá núi lửa obsidian để thay cho dao, ghép gỗ lại thành búa, rồi sau đó luyện sắt, chế tạo xe cộ và thuyền, và cuối cùng là phát minh ra những chiếc máy tính có khả năng tính toán và ghi nhớ vượt trội.

Trong gen của con người có chứa thông tin giúp phát triển trí tuệ, như khả năng sáng tạo và tư duy thông qua việc cắt, đẽo, đập, và kết hợp các vật liệu để tạo ra nhiều thứ khác nhau. Khi cho phép trẻ được làm đồ thủ công, các con sẽ bắt đầu suy nghĩ theo hướng: “Mình muốn làm một chiếc chong chóng tre bay tốt hơn”, hay “Mình có thể tạo ra một công cụ thú vị không?”. Và trẻ sẽ cảm nhận được niềm vui từ sự hoàn thành.

Khi nhìn thấy nhạc cụ, trẻ sẽ bắt đầu tự hỏi: “Tại sao nó lại phát ra âm thanh như thế?”. Những quan niệm về cuộc sống như: “Nếu mình nỗ lực sáng tạo, mọi việc sẽ tốt hơn” cũng dần hình thành.

Việc làm đồ thủ công không chỉ rèn luyện sự khéo léo mà còn kích thích các gen tiềm ẩn, giúp khai phá và kích hoạt khả năng của con người.

Hãy phân việc nhà cho trẻ: Làm việc nhà giúp trẻ phát triển “khả năng suy nghĩ”.

Biết làm công việc nhà sẽ giúp trẻ phát triển “khả năng suy nghĩ”. Trong suốt chiều dài lịch sử loài người, trẻ em không được đối xử như “khách quý” trong gia đình, mà từ khi 2-3 tuổi, trẻ đã được giao nhiệm vụ giúp đỡ và được khuyến khích trưởng thành từ sớm. Khi trẻ phải đảm nhận công việc hằng ngày, các con sẽ biết nghiêm túc suy nghĩ: “Làm thế nào để hoàn thành nhanh hơn?”, “Có cách nào làm dễ hơn không?”. Chính nhờ những nỗ lực đó, trẻ trở nên thông minh hơn.

Trong thời đại ngày nay, để trẻ giúp đỡ người lớn đôi khi chỉ gây thêm phiền phức, nhưng hãy cố gắng tạo ra một hoặc hai công việc mà trẻ có thể làm được. Ví dụ phụ giúp chuẩn bị bữa ăn, lau dọn phòng tắm, hoặc thậm chí cố tạo ra những công việc như bào cá ngừ khô tại nhà cũng đều rất thú vị với trẻ. Những công việc này sẽ khiến trẻ phải sử dụng trí não để làm việc hiệu quả hơn.

Nếu trẻ làm chưa khéo, đừng mắng mà chỉ nên nói: “Cảm ơn con. Chỗ này con cẩn thận thêm chút nữa nhé”. Điều quan trọng là thể hiện sự biết ơn, để trẻ cảm thấy rằng “mình là người có ích”.

Mục lục

Lời nói đầu

Chương 1: Nhắn gửi đến các bà mẹ đang có con trong độ tuổi từ 3 – 6 tuổi

10 điểu quan trọng để giúp trẻ “phát triển năng lực” và “tỏa sáng cá tính”

Chương 2: Nuôi dưỡng năng lực và tâm hồn theo từng giai đoạn trong khoảng 3 – 6 tuổi

Những điều cần lưu ý trong việc nuôi dạy trẻ ở độ tuổi mầm non

Chương 3: Bắt đầu đời sống tập thể và cách lựa chọn trường mẫu giáo

Chương 4: Cách tiếp cận với chữ viết và con số

Chương 5: Những đứa trẻ có cá tính thường là “trẻ có vấn đề”

Chương 6: Cuộc sống và sinh hoạt trong gia đình

Chương 7: Chuẩn bị cho việc vào tiểu học sắp tới

Về tác giả Shiomi Toshiyuki

"Guru" Gâu Gâu - Đời Đẹp Tươi Như Đuôi Cún Vẫy

Guru Meo Meo là cuốn sách dành cho những tâm hồn cần một cái gật đầu cho việc không làm gì cả, một cái vẫy tay ủng hộ việc lười biếng hợp lý, và một tiếng “meo” nhẹ nhàng cho quyền được… phớt lờ thế giới.

Không phải ai cũng cần phải gào to để được lắng nghe.

Mỗi trang là một suy nghĩ nhỏ, một góc nhìn lạ, một lời nhắc rằng:

- Bạn không cần làm hài lòng tất cả.

- Việc đặt ranh giới là quyền lợi, không phải ích kỷ.

- Và đôi khi, điều can đảm nhất là dám… nghỉ ngơi.

Lời của tác giả:

Trong suốt cuộc đời mình, tôi đã yêu thương và sống cùng rất nhiều chú mèo. Tôi biết rằng mình có thể học nhiều bài học cuộc sống sâu sắc từ việc quan sát những “cậu ấm cô chiêu” lông xù này. Từ cách sống, cách yêu thương, làm sao để đạt được những gì mình muốn, cách làm hoà với bản thân mình và nhận ra điều quan trọng nhất trong cuộc đời … là thức ăn, giấc ngủ và một vài tâm hồn đồng điệu. Trong thế giới hối hả và đầy sao nhãng này, tôi nhận ra bản thân mình muốn quay về thật nhanh bên những chú mèo (đặc biệt là gặp Broosky, chú mèo hàng xóm của tôi) để tìm lại sự dịu dàng, thinh lặng, niềm hân hoan và thậm chí những chỉ dẫn tươi mới. Mèo là loài sinh vật vừa thông minh lại vừa ngờ nghệch, vừa chảnh chọe lại vừa nũng nịu, vừa đơn giản nhưng cũng thật độc đáo - đặc biệt là chẳng cố làm gì mà vẫn thấy vui. Qua cuốn sách này, tôi cũng mong rằng bạn sẽ học được vài thứ hay ho từ vị guru nhiều lông của bạn, rằng một ngày nào đó bạn có thể ngồi lặng yên, mắt lim dim tận hưởng và bình thản chờ đợi đến bữa ăn tiếp theo của mình.

Thực Hành Lòng Biết Ơn Là Phép Mầu Của Hạnh Phúc

Bạn có tin vào phép màu? Phép màu ấy không ở đâu xa xôi, mà ẩn chứa ngay trong trái tim của mỗi chúng ta. Đó chính là lòng biết ơn. Và cuốn sách "Thực hành lòng biết ơn là phép màu của hạnh phúc" sẽ là chiếc chìa khóa diệu kỳ, giúp các em nhỏ khám phá và nuôi dưỡng phép màu ấy mỗi ngày.

Cuốn sách "Thực hành lòng biết ơn là phép màu của hạnh phúc" là một ấn phẩm đặc biệt dành cho độc giả nhỏ tuổi, được chấp bút bởi tác giả Nguyễn Thị Hường và xuất bản bởi Nhà xuất bản Thế giới. Cuốn sách là hành trình 30 ngày thực hành lòng biết ơn, với 30 bài học được thiết kế khoa học và gần gũi, giúp các em dễ dàng tiếp cận và thấm nhuần giá trị của lòng biết ơn.

Mỗi trang sách là một lời thì thầm nhẹ nhàng, dẫn dắt các em biết ơn những điều giản dị nhất trong cuộc sống: từ gia đình, bạn bè, thầy cô, đến quê hương, đất nước và cả những điều kỳ diệu của thiên nhiên. Ngôn ngữ trong sách trong sáng, dễ hiểu, phù hợp với lứa tuổi thiếu nhi, nhưng vẫn chứa đựng những thông điệp sâu sắc về tình yêu thương, sự trân trọng và lòng biết ơn.

Điểm đặc biệt của cuốn sách là tính tương tác cao. Các em không chỉ đọc, mà còn được thực hành viết, vẽ, bày tỏ cảm xúc và cam kết thực hiện lòng biết ơn mỗi ngày. Cuốn sách còn khéo léo lồng ghép những bài học về lòng tự trọng, tình yêu quê hương đất nước, giúp các em phát triển nhân cách một cách toàn diện.

"Thực hành lòng biết ơn là phép màu của hạnh phúc" là món quà ý nghĩa dành tặng các em học sinh, các bậc cha mẹ và thầy cô giáo. Cuốn sách không chỉ giúp các em hình thành thói quen biết ơn, mà còn bồi dưỡng tâm hồn, nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, và kiến tạo một cuộc sống hạnh phúc, tích cực.

Trích dẫn hay:

1. “Lớn hơn đất liền là đại dương. Lớn hơn đại dương là vũ trụ. Lớn hơn vũ trụ là tình yêu thương. Cốt lõi của tình yêu thương chính là yêu thương bản thân. Chúng ta là người bạn thân nhất của chính mình và ai trong chúng ta cũng xứng đáng được đối xử với tình yêu thương và sự tôn trọng. Vì bản thân mỗi người đều rất quý giá nên hãy luôn nói lời yêu thương và biết ơn bản thân mỗi ngày!”

2. “Mỗi chúng ta, dù ở đâu, làm gì, đều cần nhớ rằng mình là một phần của Tổ quốc và phải sống sao cho xứng đáng với những gì mà Tổ quốc đã ban tặng. Hãy cùng nhau hướng về Tổ quốc với lòng biết ơn sâu sắc và cam kết sẽ luôn nỗ lực hết mình vì một Việt Nam tươi đẹp và hòa bình.

Tính Khí Của Trẻ

Cuốn sách tập trung vào các bạn tính khí mạnh, nhưng không có nghĩa là cha mẹ của trẻ thuộc nhóm tính khí dễ chịu hơn không được lợi gì từ cuốn sách, bởi vì có rất nhiều bé khi làm bài trắc nghiệm về tính khí, thì tổng điểm các nét tính khí cộng lại thì thuộc nhóm tính khí dễ chịu hoặc trung hòa, tuy nhiên nếu xét riêng từng nét tính khí thì vẫn có một số nét có thể khiến cha mẹ gặp khó khăn khi ứng phó. Ví dụ một em bé trung hòa nhưng chậm thích nghi, thì khi gặp phải những tình huống bất ngờ cũng có thể sẽ có phản ứng mạnh, và nếu cha mẹ không hiểu em thì cũng có thể sẽ không tìm ra cách tiếp cận hợp lý và ngăn chặn những cơn ăn vạ xảy ra.

Cuốn sách viết rất chi tiết về từng nét tính khí một và đưa ra các giải pháp để ""trị"" từng nét tính khí đó, nên mình nghĩ rằng nếu con bạn không phải là một em bé tính khí mạnh nhưng có một trong những nét sau:

1. Cường độ cảm xúc mạnh.

2. Nhạy cảm.

3. Chậm thích nghi.

4. Hay xao lãng.

5. Kiên định (Bướng bỉnh).

6. Thiếu quy củ.

7. Năng lượng cao.

8. Phản ứng đầu tiên tiêu cực.

9. Tâm trạng ""tiêu cực""

Ngoài ra sách còn viết về cách xử lý khi trẻ cáu giận (ăn vạ) - dự đoán và ngăn chặn khi rắc rối chuẩn bị bùng nổ - cách giúp cha mẹ xoay sở với việc ngủ, ăn, mặc quần áo của trẻ - hỗ trợ cha mẹ giúp trẻ hòa hợp với trẻ khác, cho trẻ đi du lịch....

Mục lục:

Lời nói đầu

Phần 1: Hiểu về trẻ tính khí mạnh

Phần 2: Phối hợp với trẻ tính khí mạnh

Phần 3: Chung sống cùng trẻ tính khí mạnh

Phần 4: Trẻ tính khí mạnh giao tiếp xã hội

Phần 5: Tận hưởng cuộc sống với trẻ tính khí mạnh

Lời kết

Thông tin tác giả:

Tiến sĩ giáo dục Mary Sheedy Kurcinka là Giám đốc tổ chức ParentChildHelp. Bà là một nhà diễn thuyết, một nhà giáo dục đã giành nhiều giải thưởng. Tiến sĩ Kurcinka cung cấp dịch vụ tư vấn và các hội thảo trên toàn quốc cũng như khắp thế giới. Bà là tác giả của rất nhiều cuốn sách bán chạy như Tính khí của trẻ; Trẻ em, Cha mẹ và Cuộc chiến Quyền lực và Không Ngủ ở Mỹ.

Trích đoạn:

KHÁM PHÁ TRẺ TÍNH KHÍ MẠNH

Từ khi còn mang thai, có thể bạn đã biết rằng con mình khác biệt so với những em bé khác, bình thường nhưng khác biệt. Có thể khi ở trong bụng mẹ, bé đạp rất dữ dội đến nỗi bạn không thể ngủ được tí nào từ lúc thai được 6 tháng. Hoặc bạn có thể không cảm nhận được gì cho đến khi bé sinh ra, khi mà y tá lắc lắc đầu tỏ vẻ hoảng hốt và chúc bạn may mắn. Cũng có thể phải đến vài năm sau này bạn mới nhận ra điều đó. Lúc đầu bạn có thể nghĩ rằng mọi em bé đều như thế cả. ""Sự thức tỉnh"" của bạn có thể chỉ xảy đến khi đứa con thứ 2 chào đời - đứa bé ngủ suốt trong khi cả gia đình đang tụ họp thay vì gào thét ầm ĩ, và để mẹ mặc cho mình một chiếc váy xếp ly thay vì xé rách những mảng ren. Hoặc đó có thể là khi con của chị dâu bạn sinh ra đời, đứa bé có thể được đặt nằm ở bất kì đâu và sau đó nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Chị dâu của bạn tự hào ngẩng cao đầu như thể cô ấy đã làm điều gì đó đúng đắn trong khi con bạn không ngừng quấy khóc và cáu kỉnh, khiến cho tất cả các ánh mắt đều đổ dồn về phía bạn như thể đang lên án bạn: "" Bé nhà cô làm sao thế ? "" trực giác của bạn đã phải chiến đấu với những cái nhìn chòng chọc và những lời buộc tội chống lại bạn, bạn biết và tin tưởng rằng đứa con này của mình thật ra chỉ khó nuôi hơn thôi nhưng không chắc rằng liệu bạn có đúng hay không và nếu bạn đúng thì bạn khống biết được lý do vì sao.

VÌ SAO TRẺ LẠI CÓ TÍNH KHÍ MẠNH

Trước đây, bạn có thể chưa từng nghe thấy thuật ngữ ""trẻ tính khí mạnh"". Bởi vì đó là thuật ngữ do tôi nghĩ ra. Thời điểm con trai Joshua của tôi được sinh ra, chưa hề có một cuốn sách hay một lớp học nào về trẻ tính khí mạnh. Trên thực tế, thông tin duy nhất miêu tả về những đứa trẻ như Joshua sử dụng những từ ngữ như khó chiều, lì lợm, bướng bỉnh, nỗi kinh hoàng của các bà mẹ hay Dennis siêu quậy2. Nhưng tôi nhận ra rằng Joshua khá giống bố, người tôi yêu vô cùng - một người đàn ông tràn đầy năng lượng, nhạy cảm, nhiệt huyết và cẩn trọng. Và những ngày tuyệt vời bên con đã khiến tôi muốn tìm kiếm một từ ngữ có ý nghĩa tốt đẹp hơn để miêu tả Josh. Vào những ngày này tôi nhận ra rằng đứa trẻ có thể khiến tôi phát điên này sở hữu những nét tính khí thực sự là điểm mạnh của con khi con được thấu hiểu và được chỉ dẫn đúng đắn.

Từ điển Webster của tôi định nghĩa tính khí mạnh là : sống động, sáng tạo, hăng hái., tò mò, tràn đầy năng lượng và dũng cảm và có tính cách vừa mạnh mẽ vừa nhạy cảm. Tính khí mạnh - từ này khiến tôi có cảm giác dễ chịu, nghe cũng thật hay, tập hợp những tiềm năng thú vị của trẻ thuộc nhóm này mà thực sự vẫn nắm bắt được những khó khăn mà cha mẹ phải đối mặt. Khi chúng ta lựa chọn coi con mình là một đứa trẻ tính khí mạnh, chúng ta cho con và chính bản thân mình hi vọng. Nó khiến chúng ta tập trung vào điểm mạnh của bé thay vì những điểm yếu, không phải như một nhãn tính cách khác mà như một công cụ để thấu hiểu.

CÁC ĐẶC ĐIỂM CỦA TRẺ TÍNH KHÍ MẠNH

Mỗi một em bé tính khí mạnh đều độc nhất vô nhị, tuy nhiên, có những đặc điểm vẫn tồn tại để phân biệt xem trẻ có những nét tính khí nào là mạnh hơn cả. Không phải tất cả những trẻ tính khí mạnh đề sở hữu tất cả những đặc điểm ở bên dưới, những mỗi trẻ đều sẽ thể hiện đủ để khiến bé trở nên khác biệt khi ở trong đám đông.

1. CƯỜNG ĐỘ CẢM XÚC: Những trẻ tính khí mạnh ồn ào, biểu đạt cảm xúc dữ dội thường dễ nhận ra nhất. Bé không khóc mà gào thét chói tai. Bé ồn ào khi chơi đùa, khi cười, và thậm chí khi tắm,bé hát với âm độ cao nhất trong khi bình nước nóng thì đã hết nước từ khi nào.

Tuy nhiên những trẻ trầm lặng, quan sát có chủ đích cũng có thể là trẻ tính khí mạnh. Những trẻ này đánh gía từng tình huống trước khi tham gia vào cũng như phát triển một chiến lược cho mọi bước đi của mình, cường độ cảm xúc của bé được tập trung thể hiện ở bên trong hơn là bên ngoài.

Dù cường độ cảm xúc của trẻ được tập trung thể hiện ở đâu đi chăng nữa thì phản ứng của trẻ tính khí mạnh luôn luôn mạnh mẽ. Có rất ít trường hợp trẻ phản ứng ôn hòa. Trẻ chẳng bao giờ ỉ ôi mà trẻ than vãn rên rỉ. Trẻ có thể bước vào phòng, nở nụ cười rồi cất tiếng cười thật to chỉ để sau đó 30 giây bắt đầu bừng bừng tức giận. Những cơn giận dữ của trẻ thường rất dữ dội và dai dẳng.

2. SỰ KIÊN ĐỊNH: Nếu một ý tưởng hoặc một hoạt động nào đó có ý nghĩa quan trọng với bé thì trẻ tính khí mạnh có thể khóa mình uôn tại đó. Các bé thực hiện đến cùng nhiệm vụ của mình, cố gắng hoàn thành mục tiêu và không chịu bỏ cuộc. Làm cho bé đổi ý là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn. Trẻ tính khí mạnh có tính kiên trì trong tranh luận và không ngại khẳng định bản thân.

3. SỰ NHẠY CẢM: Với nhận thức sắc sảo, trẻ tính khí mạnh phản hồi rất nhanh với những tiếng động, mùi hương, ánh sáng, cấu trúc hoặc thay đổi tâm trạng dù là nhỏ nhất. Các bé dễ dàng choáng ngợp khi ở trong đám đông bởi cơn lũ những cảm nhận giác quan. Cho bé đi tới trung tâm thương mại, buổi lễ tôn giáo dài hàng giờ, hội chợ, buôỉ họp mặt gia đình mà không làm bé khóc qủa là một thành tích lớn lao. Mặc đồ có thể là một sự tra tấn. Một cái dây vướng víu hoặc vải hơi xù xì có thể khiến trẻ không thể chịu được việc mặc những loại quần áo đó.

Trẻ tính khí mạnh thẩm thấu mọi kích thích giác quan và cảm xúc, bao gồm cả những cảm nhận của bạn. Bé có thể nói cho bạn biết rằng bạn đang có một ngày hỏng bét trước khi bạn tự nhận thức được điều đó và bé thậm chí còn gào thét và phiền muộn thay cho bạn.

4. SỰ MẪN CẢM : Cho bé tự đi vào phòng để mặc đồ và bé sẽ chẳng bao giờ hoàn thành nhiệm vụ. Thường sẽ có thứ gì đó trên đường đi - có thể là một quảng cáo trên ti vi - sẽ thu hút sự chú ý của bé khi bé đi qua và bé sẽ quên luôn rằng mình phải thayquần áo. Có thể sẽ phải mất 10 phút để cho bé đi từ nhà ra đến xe ô tô. Bé có thể để ý thấy mọi thứ - vệt dầu loang mới nhất, chiếc lông trắng trên tổ chim và giọt sương đọng trên mạng nhện. Những trẻ này thường bị buộc tội là không biết nghe lời.

5. SỰ THÍCH NGHI: Trẻ tính khí mạnh không thoải mái trước sự thay đổi. Bé ghét sự bất ngờ và không dễ dàng chuyển đổi từ hoạt động hoặc kế hoạch này sang hoạt động hoặc kế hoạch khác. Nếu bé mong muốn được ăn bánh mì kẹp xúc xích trên chảo nóng cho bữa tối, thì lạy trời cho bạn đừng về nhà và đề nghị đi ra ngoài ăn tối. Thậm chí kể cả đó có là nhà hàng yêu thích của bé thì bé cũng sẽ nói rằng "" Không ạ, con muốn ăn bánh mì kẹp xúc xích cơ""

Thích nghi với thay đổi, bất cứ thay đổi nào đều rất khó khăn; dừng một trò chơi để đi ăn trưa, đổi quần áo theo mùa, ngủ ở nhà bà thay vì ở nhà mình, ngồi vào trong xe và ra khỏi xe. Tất cả những hoạt động này đều là dấu hiệu cho một cuộc chiến với những trẻ tính khí mạnh thích nghi chậm.

DÙ MỖI TRẺ TÍNH KHÍ MẠNH LÀ ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ, hầu hết các bé đều có cường độ cảm xúc mạnh hơn, kiên quyết hơn, nhaỵ cảm hơn, mẫn cảm hơn và không thoải mái với sự thay đổi hơn. Rất nhiều, nhưng không phải tất cả các trẻ đề sở hữu 4 nét tính khí được thêm vào dưới đây: những khía cạnh này xuất hiện trong tính cách của trẻ thậm chí càng khiến cho việc làm cha mẹ của bạn trở nên thách thức hơn nữa.

6. TÍNH QUY CỦ: Biết được khi nào trẻ sẽ ngủ hoặc ăn là một câu đố thường ngày của cha mẹ trẻ tính khí mạnh có kỷ luật sinh hoạt thất thường. Dường như việc đưa bé vào bất cứ một nếp sinh hoạt nào là điều không thể. Một giấc ngủ dài 8 tiếng không bị làm phiền có lẽ chỉ còn là một kí ức cứ được tua đi tua lại trong tâm trí bạn kể từ ngày bé sinh ra đời.

7. NĂNG LƯỢNG: Những câu chuyện về trẻ tính khí mạnh mà tôi được nghe từ cha mẹ các bé thực sự vô cùng kinh ngạc, như chuyện về em bé 2 tuần tuổi dường như đã ""bò"" dọc suốt chiều dài của chiếc giường đôi lớn của cha mẹ và gần như sắp ngã xuống đất khi bố tìm thấy bé. Hay như chuyện về một em bé biết đi mở cửa lò nướng, dùng nó để trèo lên kệ bếp và từ đó trèo lên nóc tủ lạnh.

Không phải tất cả trẻ tính khí mạnh đều là những trẻ thích leo trèo và nhảy nhót. Nhưng trẻ dường như luôn có xu hướng bận rộn từ lúc thức dậy cho đến tận khi đi ngủ - hối hả, mổ xẻ mọi thứ, khám phá và sáng tạo những trò chơi mới. Mặc dù đôi khi trẻ năng lượng cao bị nhìn nhận như những đứa trẻ ""hoang dã"", nhưng thường thì bé đều tập trung năng lượng của mình vào những kế hoạch có chủ đích.

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng không phải tất cả nhứng trẻ tính khí mạnh đều có mức độ năng lượng cao bởi vì với những trẻ có tính khí mạnh thì năng lượng thường là điều đầu tiên gây được sự chú ý với cha mẹ, đó là lí do vì sao tôi thêm phần này vào phụ lục của cuốn sách. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn nhận một cách kĩ càng hơn bạn sẽ thấy rằng vấn đề cần quan tâm ở đây thông thường là cường độ hoặc độ bền của những vận động hơn là bản thân nguồn năng lượng ở bên trong bé.

8. PHẢN ỨNG ĐẦU TIÊN: Phản ứng lùi lại nhanh chóng khi tiếp xúc với bất cứ điều gì mới là một biểu hiện thường gặp ở trẻ có tính khí manh. Bất kì kế hoạch, sự vật, nơi chốn hoặc con người nào không quen thuộc với trẻ đều sẽ khiến bé kịch liệt nói ""KHÔNG!"" hoặc nhanh chóng trốn sau chân bạn hoặc trốn sang một căn phòng khác. Bé cần thời gian để chuẩn bị tinh thần trước khi sẵn sàng làm quen với mọi thứ.

9. TÂM TRẠNG: Đối với một vài trẻ tính khí mạnh, thế giới xung quanh qủa là một nơi chứa đầy những điều nghiêm trọng. Các bé xem xét, phân tích tỉ mỉ từng trải nghiệm một, tìm kiếm những lỗ hổng và đưa ra những khuyến nghị để thay đổi. Cho dù bé có ghi được 3 bàn thắng trong một trận bóng đá, bé cũng chỉ tập trung vào pha bóng mà bé đã bỏ lỡ. Nếu bé thấy hứng thú với một sự kiện hoặc hài lòng vì một món qùa nào đó thì bạn có thể sẽ không nhận thấy được điều này vì nụ cười trên môi bé là sự khích lệ rất hiếm hoi.

Những nét tính khí bổ sung này không phổ biến với tất cả các trẻ tính khí mạnh, nhưng nếu con bạn sở hữu bất kì đặc điểm nào ở trong này thì thậm chí bạn sẽ còn cần phải dũng cảm hơn nữa. Không chỉ vì bạn đang sống cùng với một em bé có các nét tính khí mức độ mạnh hơn"" mà còn vì bạn đang phải đối mặt với một sự kiệt sức khi có một đứa con tràn ngập năng lượng, hiếm khi ngủ cũng như ăn với giờ giấc cố định và rất ít chia sẻ những nụ cười khích lệ. Đừng tuyệt vọng. Những nét tính khí này đều có tiềm năng riêng.

Đắc Nhân Tâm

Đắc Nhân Tâm của Dale Carnegie là cuốn sách đã hơn 80 năm tuổi nhưng giá trị vẫn vẹn nguyên với mọi thế hệ. Trong một thế giới đầy mạng xã hội, email, AI và kết nối ảo, cuốn sách nhắc ta rằng nghệ thuật "làm người" – biết lắng nghe, thấu cảm và giao tiếp chân thành – vẫn là nền tảng cốt lõi để kết nối thật sự. Đây là kỹ năng không bao giờ lỗi thời. Đặc biệt trong thời đại mà con người đối mặt với stress, cô đơn và sự thiếu kết nối thật, cuốn sách này nên được định vị như một "cẩm nang sinh tồn xã hội" dành cho người trẻ – từ môi trường học tập đến công sở hay trong các mối quan hệ cá nhân.

Để thành công trong cuộc sống và công việc, bạn cần hiểu và đối xử chân thành với người khác. Cuốn sách nhấn mạnh sức mạnh của sự lắng nghe, khen ngợi đúng lúc, thấu hiểu cảm xúc và tôn trọng người đối diện. Thay vì chỉ trích hay ép buộc, hãy khơi gợi sự thay đổi từ sự đồng cảm và khích lệ. Kỹ năng tạo thiện cảm và gây ảnh hưởng tích cực không chỉ giúp bạn được yêu mến mà còn mở ra nhiều cơ hội trong sự nghiệp và các mối quan hệ

Cuốn sách được chia làm 5 phần như sau:

NGHỆ THUẬT CƠ BẢN TRONG ĐỐI NHÂN XỬ THẾ

Phần này nhấn mạnh nền tảng quan trọng nhất của giao tiếp: đừng chỉ trích, đừng than phiền, đừng lên án. Thay vào đó, hãy biết khen ngợi chân thành và khơi gợi mong muốn nơi người khác. Người thành công không phải người giỏi nói, mà là người biết khơi dậy cảm xúc tích cực trong lòng người đối diện. Nếu bạn muốn chinh phục người khác, hãy bắt đầu bằng sự chân thành.

6 CÁCH TẠO THIỆN CẢM

Carnegie đưa ra những cách đơn giản mà hiệu quả để khiến người khác quý mến:

- Thể hiện sự quan tâm chân thành.

- Mỉm cười – biểu hiện đơn giản nhưng đầy thiện chí.

- Ghi nhớ và gọi tên người khác – vì tên là âm thanh ngọt ngào nhất đối với mỗi người.

- Lắng nghe thật sự, khuyến khích người khác nói về bản thân họ.

- Nói về điều người khác quan tâm.

- Khiến người khác cảm thấy họ quan trọng, bằng sự chân thành.

12 CÁCH THUYẾT PHỤC NGƯỜI KHÁC CHẤP NHẬN QUAN ĐIỂM CỦA BẠN

Muốn thay đổi suy nghĩ người khác, đừng tranh cãi, hãy bắt đầu bằng điểm đồng thuận. Khi đối thoại, thừa nhận lỗi của mình nếu có, và đưa ra ý kiến một cách nhẹ nhàng, cởi mở. Hãy khéo léo đánh thức mong muốn tốt đẹp trong người khác, tạo động lực thay vì đối đầu.

9 CÁCH ĐỂ THAY ĐỔI NGƯỜI KHÁC MÀ KHÔNG GÂY KHÓ CHỊU HAY KHIẾN HỌ OÁN GIẬN

Muốn góp ý hiệu quả, hãy bắt đầu bằng lời khen, sau đó nhẹ nhàng chỉ ra lỗi sai. Thay vì ra lệnh, hãy gợi ý hoặc đặt câu hỏi, để người khác tự nhìn ra vấn đề. Giữ thể diện, khuyến khích họ, và gán cho họ hình ảnh tích cực mà bạn muốn họ vươn tới. Khi được tin tưởng và khích lệ, con người dễ thay đổi hơn rất nhiều.

7 QUY TẮC ĐỂ GIA ĐÌNH HẠNH PHÚC HƠN

Những nguyên tắc trong giao tiếp không chỉ áp dụng ngoài xã hội, mà còn rất cần thiết trong đời sống gia đình. Hãy tránh chỉ trích, biết lắng nghe và thể hiện tình yêu thương mỗi ngày. Đừng bao giờ xem nhẹ những điều quan trọng với người bạn đời, và đừng ngại thể hiện sự quan tâm qua lời nói và hành động nhỏ. Giao tiếp chân thành là chìa khóa

Tâm Phật - Nghệ Thuật Mê Lầm

Bạn có đang sống cuộc đời của chính mình?

Giữa dòng đời hối hả, bạn đã bao giờ dừng lại để tự hỏi: "Ta là ai giữa thế gian này? Mục đích của sự tồn tại này là gì? Có phải ta đang lạc lối trong những vai diễn, những định danh mà xã hội áp đặt, đánh mất "con người thật" ẩn sâu bên trong?"

Nếu những câu hỏi ấy khiến tim bạn thổn thức, nếu bạn cảm thấy một khoảng trống vô hình trong tâm hồn, thì "Tâm Phật - Nghệ thuật mê lầm" của tác giả Đinh Thanh Tùng chính là chiếc chìa khóa mở ra cánh cửa giác ngộ.

Cuốn sách không phải là một tập hợp những giáo điều khô khan, khó nuốt. Bằng ngôn ngữ giản dị, gần gũi, tác giả Đinh Thanh Tùng dẫn dắt bạn bước vào một cuộc hành trình khám phá nội tâm đầy bất ngờ và thú vị. Ở đó, những khái niệm trừu tượng của Phật giáo như "vô thường", "vô ngã", "tính Không" hiện lên thật sinh động qua hình ảnh của một bông hoa mong manh, một củ lạc bé nhỏ, hay thậm chí là một trận đá bóng sôi động,…

Bạn sẽ không chỉ "hiểu" bằng lý trí, mà còn "cảm" bằng trái tim, rằng mọi sự vật, hiện tượng trên đời đều có mối liên hệ mật thiết với nhau, rằng "cái tôi" mà ta vẫn hằng níu giữ chỉ là một ảo ảnh, và Niết bàn không phải là một cõi xa xăm nào khác, mà ở ngay trong chính tâm ta.

Cuốn sách"Tâm Phật - Nghệ thuật mê lầm" không chỉ mang đến cho bạn những tri thức uyên thâm, mà còn trao cho bạn "nghệ thuật" để "mê lầm" một cách tỉnh thức. Đó là nghệ thuật sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, không bị quá khứ trói buộc, không bị tương lai ám ảnh, không bị những ảo ảnh của thế gian đánh lừa.

Cuốn sách này dành cho ai?

- Cho những ai đang lạc lối trên hành trình tìm kiếm bản thân.

- Cho những ai muốn vượt qua khổ đau, tìm thấy bình an và hạnh phúc đích thực.

- Cho những ai yêu thích sự chiêm nghiệm, những triết lý sâu sắc về cuộc đời.

- Và cho tất cả những ai khao khát sống một cuộc đời ý nghĩa và trọn vẹn.

Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá "con người thật" của bạn với "Tâm Phật - Nghệ thuật mê lầm". Hãy để cuốn sách thắp sáng ngọn đuốc trí tuệ, dẫn bạn bước ra khỏi bóng tối của vô minh, đến với ánh sáng của tự do và giải thoát.

Trích dẫn hay:

1. “Tâm ta có một anh chàng rất ưa chuyện cắt xẻ và dán nhãn hiệu riêng lẻ lên toàn bộ bức tranh sựsống. Anh ta làm thế vì cho rằng nhu cầu đời sống thế gian phải như thế. Đây là bông hoa, kia là hạt giống, kia là mặt trời… cho tới kia là con gà, đây là con bò, đó là con người, là cái nhà… Rõ ràng nếu không quy ước với nhau về các giả danh thì đời sống thường ngày sẽ lộn xộn lên ngay. Thành ra, anh ta lại vô tình che mắt chúng ta thấy ra những chân tướng. Do vậy, ta thường mê lầm mà khó thấy ra bộ mặt đích thực một bông hoa.”

2. “Bông hoa chỉ là một tên gọi trong vô số tên gọi mà ta đặt ra để nói chuyện với nhau thôi. Hoa chưa bao giờ và cũng không bao giờ giới thiệu mình là hoa cho mọi người biết tên nó cả. Phật giáo sẽ gọi tính cách không sinh của bông hoa là tự tính của nó. Tự tính của bông hoa là Niết bàn. Tự tính của con người là Niết bàn. Con người cũng chỉ là một giả danh mà nếu chúng ta không khéo thì cũng rất dễ gạt bỏ đi một chân lý: Tự tính của ta là Niết bàn.”

Phong Độ Từ Tinh Thần Thép - Mental Performance

Bạn có bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một vận động viên bình thường và một nhà vô địch? Tại sao có người luôn giữ vững phong độ đỉnh cao, trong khi người khác lại dễ dàng gục ngã trước áp lực? Cuốn sách "Phong độ từ tinh thần thép" của Tiến sĩ Lee Sang Woo sẽ vén màn bí mật đằng sau sức mạnh tinh thần phi thường, yếu tố then chốt dẫn đến mọi thành công.

Từ kinh nghiệm của một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp tại K League đến vị trí Tiến sĩ Tâm lý học Thể thao, tác giả Lee Sang Woo đã đúc kết những nguyên tắc vàng để xây dựng tinh thần thép và đạt được phong độ đỉnh cao. Cuốn sách không chỉ dành riêng cho các vận động viên, huấn luyện viên, hay những người làm việc trong lĩnh vực thể thao, mà còn là cẩm nang hữu ích cho bất cứ ai mong muốn quản lý tinh thần hiệu quả và chinh phục mọi mục tiêu trong cuộc sống.

Bạn sẽ tìm thấy gì trong cuốn sách này?

- Bí quyết quản lý suy nghĩ và tinh thần: Làm chủ những lo lắng, sợ hãi, và áp lực để luôn giữ vững tâm thế.

- Phương pháp rèn luyện tinh thần thép: Xây dựng sự tự tin, lòng kiên trì, và khả năng phục hồi sau thất bại.

- Chiến lược tâm lý học thể thao ứng dụng: Vận dụng hình ảnh hóa, tự ám thị, và các kỹ thuật khác để nâng cao hiệu suất.

- Bài học từ những người thành công: Câu chuyện truyền cảm hứng từ các vận động viên và huấn luyện viên hàng đầu.

- Lời khuyên cho cha mẹ và nhà lãnh đạo: Hướng dẫn cách hỗ trợ và truyền động lực cho con cái, học trò, và đội ngũ.

"Phong độ từ tinh thần thép" không chỉ là một cuốn sách, đó là một hành trình thay đổi bản thân, giúp bạn khai phá sức mạnh nội tại và đạt được những thành công bền vững. Hãy cùng chúng tôi khám phá và chinh phục những đỉnh cao mới!

Trích dẫn hay:

1. “Thể thao là một cuộc đấu tranh về mặt tinh thần. Dù vận động viên có năng lực vượt trội và thể lực tốt đến đâu, nếu không được chuẩn bị kỹ lưỡng về tinh thần, họ sẽ khó tồn tại trong thế giới khắc nghiệt của sự cạnh tranh thắng - thua. Nhiều người lầm tưởng rằng tinh thần mạnh mẽ của các vận động viên quốc gia là bẩm sinh, có từ lúc mới sinh ra. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Ngay cả những vận động viên cấp quốc gia cũng có thể bị lung lay và gục ngã trước những khó khăn dù lớn hay nhỏ.”

2. “Kế hoạch tinh thần cần có sự cân bằng giữa Chiến lược Kỹ thuật Tâm lý và hành động của cầu thủ. Một cầu thủ vượt trội thuộc câu lạc bộ tại K League đã chia sẻ rằng những hoạt động như: thay quần áo huấn luyện, vào nhà vệ sinh (nghe nhạc), ra sân và kiểm tra tình trạng sân đấu (nghe nhạc), ghi chú và thực hành tự kỷ ám thị (nghe nhạc), suy nghĩ tích cực và kiểm tra vùng năng lượng (hình dung hình ảnh thành công)... đều là các bước trong kế hoạch tinh thần mà anh ta thực hiện theo từng phút.”

Lần Đầu Làm Mẹ

Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức liên quan đến thai nhi và kiến thức sinh nở. Cách tốt nhất tôi muốn khuyên bạn rằng: “Hãy thu thập thông tin từ nguồn chính thống và lắng nghe tiếng nói của bản thân mình.”

“Lần đầu làm mẹ” của bác sĩ sản phụ khoa Masato Takeuchi sẽ giúp bạn thực sự yên tâm hơn với những mối lo lắng của bạn. Tập hợp một cách tỉ mỉ, chi tiết tất cả các vấn đề mà bắt buộc bạn phải biết và trải qua khi lần đầu làm mẹ. Cuốn sách này sẽ giải đáp cho bạn giải quyết được:

Những điều lo lắng của những người làm mẹ.

Những điều cần biết, nên làm và không nên làm dành cho những người lần đầu làm mẹ.

Những dấu hiệu mà người mang thai sẽ phải trải qua

Có một điều mà các bà mẹ lưu ý đó là vấn đề về quy luật sinh nở tự nhiên. Cách sống và môi trường sống hiện tại là điều làm bạn không thể so sánh với những ông bà ta khi xưa, thế nên bạn phải hiểu đúng về luật sinh nở tự nhiên để mọi thứ sẽ được diễn ra tốt đẹp nhất.

Cuốn sách mặc dù dài 344 trang, bao gồm 8 phần tuy nhiên kiến thức sẽ được tổng hợp thành từng mục và sẽ chia thành 3 phần chính:

Giới thiệu cụ thể về sự thay đổi của cơ thể khi mang thai và sự phát triển của thai nhi. Trong phần này sẽ có:

Lời dặn dò từ tổng biên tập, bác sĩ Masato Takeuchi: sẽ giúp các mẹ bầu cảm thấy ấm áp, có thêm dũng khí và sức mạnh.

Giải thích về những thay đổi cơ thể của  thai phụ trong suốt 10 tháng thai kỳ: bằng hình ảnh minh họa và câu chữ súc tích, ngắn gọn. Cũng có những lưu ý về các vấn đề mà thai phụ thường gặp nữa.

Danh sách tiện lợi: Tập hợp những việc cần làm trong từng giai đoạn. Các danh sách này nằm ở nhiều trang nên có thể dùng như sổ tay ghi nhớ.

Sự phát triển của thai nhi trong 10 tháng thai kỳ: được minh họa bằng hình vẽ với kích cỡ thật. Áp hình vẽ này lên bụng, các mẹ bầu sẽ dễ dàng tưởng tượng em bé đã lớn đến chừng nào rồi.

Giới thiệu các bước cơ bản trong việc vệ sinh và chăm sóc trẻ sơ sinh: cùng với những vật dụng cần thiết đúng cách, giúp ích cho các cặp đôi lần đầu làm cha mẹ. Giải thích cẩn thận và  rõ ràng các loại bệnh: cũng như các vấn đề thai phụ hay gặp phải trong khi mang thai, sinh nở kèm theo các cách dự phòng và trị liệu.

Bạn có nghĩ rằng việc mang thai một đứa con là một cơ hội tuyệt vời để xem xét lại bản thân mình hay không và đó là một quá trình giúp người mẹ trưởng thành hơn? Vì từ khi có con phải thay đổi mọi thứ từ cách ăn uống, nếp sinh hoạt thường ngày, cách làm việc, quản lý thời gian,…. Và cũng không nên quá lo lắng... ... các sản phụ nên tin tưởng vào sức sống của thai nhi, vào sức mạnh  làm mẹ của chính mình  để trải qua thời  kỳ mang thai  và sinh nở  một cách hạnh  phúc nhé!

Việt Nam Miền Ngon

"Việt Nam miền ngon" tác giả Le Rin là cuốn sách song ngữ Việt Anh về các món ăn Việt với minh họa màu sống động. Tác giả đã khéo léo lồng ghép cách chế biến (đơn giản) vào mỗi phần giới thiệu món ăn, người đọc dễ dàng nhận ra văn hóa vùng miền và cảm nhận hết cái tinh tế, đậm đà của món ăn Việt.

Ẩm thực Việt Nam, dù là những món ăn gia đình hay những món ăn đặc trưng của ẩm thực đường phố thì vẫn mang những giá trị to lớn trong đời sống của người Việt.

Ẩm thực Việt ngày nay đã vượt qua khỏi những biên giới và được chào đón ở nhiều nơi trên thế giới. Chúng ta có quyền tự hào về điều đó. Thưởng thức ẩm thực cũng giống như dấn thân vào một cuộc hành trình mà mỗi người đều có cảm nhận riêng. Hy vọng cuốn sách sẽ khiến bạn yêu thêm ẩm thực Việt!

Thông tin tác giả:

LêRin sinh năm 1989 tại Ninh Thuận. Tốt nghiệp khoa Design trường Đại học Công nghệ Sài Gòn. Từng dạy vẽ, làm trong lĩnh vực thiết kế đồ họa bao bì, thiết kế đồ họa patterns và trợ lý thời trang cho NTK Công Trí. Hiện tại đang làm họa sĩ tự do.

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng

Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong số đó phải kể đến thuật ngữ môi trường bên trong (milieu interne) được Claude Bernard đưa ra và cân bằng nội môi (homeostasis) được Walter Cannon giới thiệu. Trong cuốn Chức năng cơ thể người (Function of the Human Body) của Guyton, có đoạn viết: “Claude Bernard là nhà sinh lý học vĩ đại thế kỷ mười chín. Ông là người đề xướng rất nhiều tư tưởng sinh lý học hiện đại và đã dùng thuật ngữ milieu interne, nghĩa là ‘môi trường bên trong’, để chỉ các chất dịch bao quanh tế bào.

Còn Walter Cannon, một nhà sinh lý học vĩ đại khác của nửa đầu thế kỷ 20, đã gọi việc duy trì trạng trái ổn định của các chất dịch này là homeostasis”. Để cân bằng nội môi, cơ thể phải duy trì rất nhiều điều kiện ổn định, bao gồm:

1. Nhiệt độ cơ thể (98,6oF hay 37oC)

2. Độ axit hoặc kiềm (pH) của các chất dịch trong cơ thể (thể dịch)

3. Nồng độ của một số hóa chất nhất định hòa tan trong thể dịch

4. Nồng độ đường (glucose) trong máu

5. Tổng lượng thể dịch

6. Nồng độ oxy (O2) và các-bo-níc (CO2) trong máu

7. Tổng lượng máu …

Tiến sĩ Cannon đã nhận ra tầm quan trọng của sự cân bằng axit và kiềm trong thể dịch, đặc biệt là trong máu. Mặc dù y học phương Tây và môn sinh lý học đã phát triển giả thuyết cơ thể con người muốn duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong máu thì nên giữ cho máu hơi thiên một chút về tính kiềm, song giả thuyết này vẫn chưa được phát triển sâu thêm ở lĩnh vực dinh dưỡng học.

Trong cùng khoảng thời gian đó, tại Nhật Bản có một vị bác sĩ nổi tiếng, đồng thời là giáo sư của Đại học Osaka – tiến sĩ Katase – đã dành toàn bộ cuộc đời mình để nghiên cứu về canxi: chức năng sinh lý học của nó trong chế độ ăn và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe con người. Ông nghiên cứu môn sinh lý học với mục tiêu phục vụ sức khỏe con người và một trong các kết luận của ông trùng hợp với kết luận của tiến sĩ Cannon. Tuy nhiên, tiến sĩ Katase quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe chứ không chỉ là sinh lý học thuần túy. Do đó, ông đã nghiên cứu mối tương quan giữa sự cân bằng axit-kiềm với thực phẩm. Ông cũng giới thiệu nhiều thực phẩm chứa canxi có tính kiềm cao.

Unnamed Memory - Hồi Ức Không Tên - Tập 5

Unnamed Memory – Hồi ức không tên là một trong những series light novel tiêu biểu của Dengeki Shin Bungei – thương hiệu dành riêng cho những dòng light novel Fantasy/Sci-fi nặng đô của Dengeki Bunko, thương hiệu light novel bán chạy nhất thế giới. Khởi điểm là tiểu thuyết mạng được đăng tải bởi tác giả Kuji Furumiya, sau khi được xuất bản dưới dạng light novel với nét vẽ minh hoạ của hoạ sĩ Chibi, bộ truyện nhanh chóng thu hút được sự chú ý của độc giả Nhật, đứng top 1 Bảng xếp hạng light novel này thật tuyệt vời! vào năm 2020, hạng mục sách khổ tankobon.

“Ta muốn có nàng. Vì vậy, ta đang cầu hôn nàng.”

“…Hả?”

Sau khi hoá giải lời nguyền của Oscar, Tinasha trở về vương quốc của mình và lên ngôi nữ hoàng Đế chế Phép thuật Tuldarr. Hai người bắt đầu đi trên những con đường riêng biệt, nhưng quyết tâm của họ vẫn luôn là một. Và rồi, Phù Thuỷ Lặng Im, nhân vật đứng sau lời nguyền của Oscar, cuối cùng cũng xuất hiện trước mặt họ.

Sự thật về lời nguyền được hé lộ, cùng với sự tồn tại của quả cầu ma thuật có khả năng quay ngược thời gian trở về quá khứ. Tập V khắc ghi những cảm xúc có một không hai vào câu chuyện không tên này.

Mục lục:

1. Hồi ức cuộn trong vỏ sò

2. Pha lê mặt trăng

3. Hồi đáp lời hứa

4. Giấc ngủ của quả cầu pha lê

5. Hy vọng lan truyền

6. Những vết sẹo không máu

7. Nỗi đau buồn hạnh phúc

8. Gặp hạt giống

9. Hiện tại được mường tượng từ tương lai

10. Một nửa của vĩnh hằng

Lời bạt

Thông tin tác giả:

Kuji Furumiya: Hiện sinh sống tại Thành phố Gotemba, tỉnh Shizuoka. Ra mắt công chúng lần đầu tại cuộc thi Cây viết mới lần thứ 20 của Dengeki với tác phẩm lọt voà vòng chung khảo là Kangoku gakkou nite monban o (tạm dịch: Người gác cổng trường học tù nhân). Bên cạnh viết tiểu thuyết, anh còn yêu say đắm các loại mỳ và mỗi ngày quay gacha đến chết.

Minh hoạ: Chibi

Thiết kế bìa: Yuko Motariya + Tanime Kabuto

Trích đoạn sách:

Khi họ đến đại sảnh, Legis đang đón tiếp các vị khách ở đó. Những người tham dự từ mọi quốc gia tụ tập quanh hoàng tử và liên tiếp đặt ra các câu hỏi.

Không thấy nữ hoàng đâu cả. Thay vào đó, Oscar nhìn thấy người pháp sư phục vụ cô đang đứng gần lối vào và tiến lại gần anh ta. Khi nhìn thấy vua Farsas, Renart cúi đầu.

“Tinasha đang ở đâu?”

Renart trả lời một cách bình tĩnh nhưng với giọng rất nhỏ.

“Ngài Tinasha đang tranh cãi với ngài Calste, mặc dù tôi nghĩ nó sẽ sớm kết thúc… Ngài ấy sẽ đến sau khi thay y phục.”

Calste đã nổi cơn thịnh nộ như vậy trước mặt khán giả của họ. Ông ấy hẳn đã giận sôi gan sôi ruột.

Nghe Renart nói xong, Oscar gật đầu và chìm vào suy nghĩ.

Bên ngoài trời đã tối dần. Cửa sổ phía Đông lộ ra bầu trời chạng vạng, trùng với màu mắt của Oscar. Vầng trăng lưỡi liềm treo lơ lửng trên bầu trời, tỏa ra ánh sáng mờ nhạt. Oscar mỉm cười nhẹ rồi quay lại nhìn hai người bề tôi của mình.

“Ta sẽ ra ngoài một chút. Sau khi hoàn thành việc cần làm ta sẽ quay lại. Khi ta đi vắng các ngươi cứ tùy ý hành động.”

“Hả? Bệ hạ?!”

Als kêu lên ngạc nhiên, còn Doan làm vẻ mặt như đang kìm lại một tiếng thở dài. Thông thường, anh không bao giờ muốn dính vào bất kì rắc rối nào, nhưng lần này anh mang vẻ mặt đã hiểu khi hỏi nhà vua.

“Ngài có chắc chắn về điều này không ạ?”

“Ta sẽ không phải người duy nhất. Các quốc gia khác cũng sẽ sớm có động thái. Nên tốt nhất là hành động nhanh.”

“Bệ hạ?”

Als lại hỏi. Chỉ có cậu là vẫn chưa hiểu. Oscar vỗ vai cậu rồi bước đi ngược dòng những người còn lại.

Sau khi ra khỏi sảnh đường, Oscar nhìn các tòa nhà khác của lâu đài qua cửa sổ. Đúng theo phong cách của Tuldarr, anh có thể nhìn thấy kết giới được giăng khắp nơi xung quanh các tòa nhà sơn màu trắng và xanh dương. Từ hành lang bằng đá xanh vươn ra không trung, một lớp màng nước mỏng phun ra và đổ xuống hào nước của khu vườn trên không.

Không có nhiều binh lính đứng gác. Oscar có thể thấy một số lính canh đang tuần tra xung quanh, nhưng quả nhiên phép thuật là yếu tố chính để phòng thủ lâu đài. Anh liếc xuống thanh hoàng kiếm giắt ở thắt lưng và cười.

“May là họ không tịch thu thứ này.”

Thanh kiếm hoàng gia Akashia có thể vô hiệu hóa bất kì phép thuật nào, khiến nó trở thành mối phiền toái lớn nhất đối với Tuldarr. Nhưng vì Akashia là quốc bảo của Farsas và là một phần của bộ lễ phục của nhà vua nên không thể bị tịch thu một cách tùy tiện.

Thay vào đó, thanh kiếm trở thành một chìa khóa vạn năng dành cho Oscar. Anh chọn bừa một hành lang vắng vẻ và bước vào nó, mở cửa sổ và thoát ra ngoài sân. Khi băng qua bãi cỏ được cắt tỉa cẩn thận, anh ngước nhìn tòa nhà đặc biệt cao ở trung tâm.

“Chắc là đây.”

Những tia nước rơi xuống từ hành lang đá lấp lánh dưới ánh hoàng hôn.

Hoa trong vườn đều là những giống hoa không thể tìm thấy ở Farsas. Những bông hoa màu lam có hình dạng giống chiếc đèn lồng tròn phát ra ánh sáng mờ ảo từ bên trong, và cảnh chúng đung đưa trong gió làm người ra liên tưởng đến một trang trong truyện tranh.

Nơi đây giống như lâu đài của một vương quốc phép thuật trong truyện cổ tích. Người cai trị lâu đài này là một cô gái đến từ bốn trăm năm trước.

Nữ hoàng tại vị chỉ trong một năm.

Sau khi quyết định làm điều đó, Tinasha chắc hẳn đã thảo luận vấn đề này với Legis và các cố vấn khác vô số lần. Mặc dù hệ thống quốc hội không phải là không có tiền lệ, nhưng hiện tại không có quốc gia nào sử dụng chế độ này trên đại lục. Việc áp dụng thể chế đó bây giờ chắc chắn sẽ là một thử thách khó khăn.

Tuy nhiên, Tinasha đã chọn lựa thử thách. Người cai trị và nhân dân hỗ trợ lẫn nhau, không có chỗ cho sự độc tài – cách thức điều hành quốc gia này có thể là lý tưởng mà cô đã không thể lựa chọn ở Thời kì Đen tối, khi sức mạnh là thứ không thể thiếu để sinh tồn.

Khu vườn trải dài len lỏi giữa các tòa nhà, trên một con dốc thoải nhẹ đến mức nếu không chú ý sẽ khó có thể nhận ra. Sau khi băng qua khu vườn và đứng dưới ngọn tháp liền kề tòa nhà, Oscar ngước nhìn bức tường ngoại thất bằng đá trắng.

“Được rồi, đi thôi.”

“Đi đâu?”

Một giọng thiếu nữ cất lên từ phía trên, nghe có vẻ rất thích thú. Oscar ngước lên thì thấy một cô gái tóc đỏ đang ôm lấy đầu gối và lơ lửng giữa không trung. Đó là Mila, một trong những tinh linh phục vụ Tinasha. Oscar bình tĩnh trả lời.

“Ta cần nói chuyện với cô ấy. Phòng của nữ hoàng ở ngay phía trên đây phải không?”

“Ừ, nhưng nếu anh đợi, anh sẽ gặp được ngài ấy dưới đại sảnh.”

“Thế thì muộn quá, với lại nếu bị người khác nghe thấy thì phiền phức lắm. Cô định ngăn ta lại à?”

Việc Mila xuất hiện ở đây có nghĩa là cô ấy đang giữ vai trò bảo vệ chủ nhân của mình. Ý thức Akashia đang trên hông mình, Oscar đáp trả ánh mắt của Mila và chờ xem liệu tinh linh có đuổi anh đi không. Thiếu nữ tóc đỏ cười.

“Anh có thể làm những gì mình muốn, nhưng ta sẽ không giúp anh đâu.”

“Không sao, cô không ngăn cản ta là tốt rồi.”

Oscar đặt tay lên bức tường ngoại thất. Đôi mắt của Mila mở to.

“Anh định leo tháp từ bên ngoài à?”

“Nếu ta vào trong, lính canh sẽ chặn ta lại.”

“Hả? Anh sẽ ngã chết đó? Dù ta sẽ giúp anh ẩn thân để không bị cung thủ bắn hạ.”

“Điều đó thực sự sẽ giúp ích rất nhiều, cảm ơn.”

Mila thở dài tỏ vẻ không tin nổi. Sau một cái búng tay, tinh linh biến mất. Oscar lại đặt tay lên bờ tường. Đầu tiên, anh nhắm đến chiếc cửa sổ lấy ánh sáng nhỏ và bắt đầu leo lên.

Oscar sẽ không nghĩ về những chuyện như kiểu ước gì Tinasha đã nói với anh rằng cô dự định thoái vị sau một năm. Anh biết đó là vấn đề liên quan đến chính trị quốc gia. Cô không thể tiết lộ cho người nước ngoài. Nếu vị trí của họ đảo ngược, anh cũng sẽ không nói cho cô biết.

Vì vậy, vẫn chưa quá muộn. Bây giờ là thời điểm sớm nhất anh có thể làm điều này.

Oscar bước qua một hành lang nhỏ và bám vào bức tường của tòa nhà liền kề. Anh gặp phải một số kết giới phép thuật khi leo lên tầng cao nhất, nhưng Akashia đã vô hiệu hóa tất cả chúng.

Cửa sổ phòng Tinasha không khóa, chỉ có một kết giới chăng trên đó. Rút thanh kiếm hoàng gia ra, Oscar quan sát căn phòng tối tăm, chỉ bày biện vài món nội thất tối giản.

“Ta lỡ mất cô ấy rồi sao?”

Lúc này màn đêm đã buông xuống hoàn toàn. Oscar đã leo lên bằng con đường ngắn nhất, nhưng chẳng lẽ Tinasha đã thay y phục và đi xuống đại sảnh rồi sao? Vì đang xâm nhập trái phép, Oscar do dự không dám tiến sâu hơn vào căn phòng, nên ngồi xuống một chiếc ghế cạnh cửa sổ. Rồi anh nhớ đến con rồng của mình.

“Nark.”

Đáp lại lời triệu hồi của chủ nhân, một con rồng đỏ có kích cỡ bằng con chim ưng xuất hiện và đậu lên vai Oscar. Anh đang định ra lệnh cho nó kiểm tra xem Tinasha có ở đại sảnh hay không thì cánh cửa cuối phòng mở ra.

Ánh sáng xiên vào căn phòng tối. Không để ý đến sự có mặt của anh, cô gái bước về phía cánh cửa đối diện với cánh cửa cô vừa đi qua.

Nhưng ngay sau đó, tay trái của cô chém vào không khí.

Ngay lập tức, những quả cầu ma thuật hiện ra và phóng về phía Oscar.

Đối diện với sự tiếp đón không khoan nhượng dành cho kẻ xâm nhập, Oscar giơ lưỡi kiếm Akashia lên trước khi kịp nói lời nào.

Những quả cầu ma thuật va vào thanh hoàng kiếm và tiêu biến. Tinasha quay lại nhìn, đôi mắt cô mở to khi nhận ra.

“L-lại là ngài à!?”

“Ý cô ‘lại’ là sao?”

“Đừng bận tâm...”

Tinasha rũ vai. Vẫn mặc bộ trang phục giống như trong lễ đăng quang, cô chắc hẳn vừa tranh luận với Calste xong. Việc Tinasha bắn phép thuật trước khi xác nhận đối phương là ai rất giống một thứ cô ấy sẽ làm, và Oscar đã mong đợi điều đó khi đột nhập vào đây. Đó là lý do tại sao anh đợi với thanh kiếm Akashia tuốt sẵn. Tinasha nhìn chằm chằm vào Oscar.

“Làm thế nào ngài vào đây được?”

“Cửa sổ. Cô cảm thấy an tâm với kết giới đó sao, ta thấy vào được khá dễ dàng. Thật bất cẩn.”

“Không có nhiều người có khả năng phá vỡ kết giới của ta đâu…”

Đây chính là người đã ở trong thánh đường khi nãy, nhưng bầu không khí xung quanh cô đã hoàn toàn thay đổi. Mọi thứ giữa họ vẫn như xưa, gần gũi và cởi mở. Điều đó làm Oscar cảm thấy dễ chịu.

Đặt khuỷu tay lên ghế và chống cằm lên bàn tay, anh nhìn Tinasha.

“Cô thực sự đã làm một chuyện liều lĩnh.”

“Chà… ta đã quyết định được một thời gian rồi.”

“Calste có vẻ giận đến đỏ bừng.”

“Ngài ấy trông như sắp nổ mạch máu não vậy.”

Tinasha cười khúc khích, rồi đi về phía cánh cửa đối diện. Đó có vẻ là phòng thay đồ, cô ấy nhanh chóng ôm bộ lễ phục đơn giản bước ra.

“Mà, ta phải thay y phục…”

“Ồ, xin lỗi. Ta có chuyện cần nói chuyện với cô, sẽ chỉ mất một phút thôi.”

Oscar đến tận đây vì điều này. Anh đến phòng riêng của cô để nói chuyện, không phải với tư cách những người cai trị mà với tư cách cá nhân.

Vẫn ôm bộ trang phục vào ngực, Tinasha nghiêng đầu hỏi.

“Chuyện gì vậy?”

“Sau khi thoái vị, cô sẽ làm gì?”

“T-ta chưa chắc lắm…Có lẽ kết hôn với Legis là một quyết định hợp lý, phải không? Điều đó cũng sẽ xoa dịu Calste một chút.”

Tinasha nói như thể đây là chuyện của người khác. Oscar đã mong đợi một câu trả lời như thế. Tinasha sẽ rời khỏi sân khấu chính và đi vào cuộc hôn nhân chính trị để đảm bảo rằng dòng máu của cô ấy vẫn còn ở Tuldarr. Đó thực sự là lựa chọn an toàn nhất. Nhưng chắc chắn phải có những lựa chọn khác.

Oscar cau mày trong vô thức. Khi nhận ra điều đó, anh dãn mặt và nhẹ nhàng hỏi.

“Tại sao cô không đến chỗ ta?”

“Cái gì?”

“Nói cách khác, tại sao cô không gả cho ta?”

Oscar đến đây để nói với Tinasha câu đó.

Mặc dù lời cầu hôn của anh rất thẳng thắn, nhưng Tinasha có vẻ không thể hiểu ngay được. Cô đứng hình một lúc, điều mà Oscar đã dự đoán trước. Sau khi cân nhắc làm cách nào để khiến lời cầu hôn trở nên dễ tiếp nhận hơn, anh quyết định bắt đầu với phần mà có lẽ Tinasha đang lo lắng nhất.

“Ta nghĩ đó không phải là một đề xuất tồi chút nào. Nếu cô định thay đổi chế độ, việc liên minh với quốc gia khác sẽ an toàn hơn, và các nước khác cũng sẽ nới lỏng cảnh giác hơn so với việc cô chọn kết hôn với Legis. Dù có một số người sẽ coi cô là mối đe dọa cho dù cô có làm gì đi nữa, thì cũng chẳng ai dám đối đầu với cả Tuldarr và Farsas cùng một lúc.”

“Hả? Ý ta là, điều đó đúng, nhưng hình như có gì đó sai sai… Ừm, đợi ta một lát.”

Tinasha lắc đầu trước những thông tin Oscar liên tiếp ném sang cho cô. Trên thực tế, có những quốc gia khác cũng mang suy nghĩ tương tự.

Nếu Tinasha dự định thoái vị, họ có thể lôi kéo cô ấy về nước mình và tạo dựng mối liên kết với Tuldarr. Không chỉ vậy, sức mạnh của Tinasha đã được chứng minh trong lễ đăng quang. Có được cô nghĩa là có được một nguồn lực sẵn sàng ngay lập tức. Tinasha có thể là mối đe dọa khi ở Tuldahl, nhưng nếu đưa được cô ấy về nước mình, cô sẽ trở thành một đồng minh mạnh mẽ.

Tuy nhiên, nếu nghĩ theo hướng đó, Farsas là quốc gia có thể trở thành đồng minh tốt nhất của Tuldarr. Họ có thể bảo vệ Tuldarr, đất nước Tinasha mong muốn bảo vệ.

Sau lời tuyên bố của Oscar, vẻ mặt Tinasha từ bối rối chuyển sang nghiêm túc suy nghĩ.

Đó là khuôn mặt của một nữ hoàng đang xem xét giá trị của chiến lược chính trị được trình bày.

Cô ấy làm vậy là vô cùng đúng đắn, nhưng nó khác với ý định của Oscar. Anh nở một nụ cười khổ với vị nữ hoàng vô cùng nghiêm túc này.

“Không, cách ta diễn đạt có chút hèn nhát. Hãy để ta nói lại lần nữa.”

Anh nhớ lại ngày họ gặp nhau.

Tinasha ngủ dưới tầng hầm lâu đài. Cô gái vượt qua bốn trăm năm chỉ để gặp anh.

Oscar đã nghĩ rằng cô giống như một đứa trẻ. Một người hoàn toàn không theo khuôn khổ nào cả, hoàn toàn hỗn loạn.

Anh đã nghĩ cô luôn làm những điều nằm ngoài dự án của anh.

Tuy nhiên, anh có thể hình dung ra một tương lai ở bên cô.

Cảm thấy như thể anh có thể nắm tay cô đi suốt cuộc đời.

Vì vậy, đây hoàn toàn là tâm nguyện cá nhân của anh.

Oscar nhìn thẳng vào đôi mắt đen của Tinasha.

“Ta muốn có nàng. Vì thế, ta đang cầu hôn nàng. Tất cả chỉ có vậy.”

Anh không còn lý do nào khác, và anh cũng không buồn nghĩ ra thêm lý do nào khác.

Cảm xúc của Oscar rất đơn thuần, đơn thuần đến mức bản thân anh muốn bật cười. Đôi mắt Tinasha tròn xoe.

“… Hả?”

“Ta không chắc mình nên cảm thấy thế nào về phản ứng đó.”

Tinasha tỏ ra vô cùng kinh ngạc, nhưng Oscar cũng cảm thấy thú vị khi mình có thể vượt ra ngoài sự mong đợi của cô.

Oscar đi về phía cửa sổ để rời đi theo cách anh đã đến. Tinasha vẫn đứng chôn chân trên mặt đất khi anh quay lại nhìn cô.

“Chà, nàng có một năm, vì vậy hãy từ từ suy nghĩ nhé.”

“Đ-đợi một chút. Tại sao ngài lại trèo ra ngoài cửa sổ…? Mà, đó không phải là vấn đề!”

Tinasha vùi mặt trong lòng bàn tay. Sau khi sắp xếp những lời muốn nói, cô ngẩng mặt lên.

“Ta tưởng ngài không có hứng thú với ta?”

Cô hỏi câu đó, giống như một thiếu nữ ngây ngô. Một tay vẫn đặt trên cửa sổ, Oscar dừng lại và trả lời.

“Ta không thể làm ảnh hưởng đến đất nước của mình vì tình cảm cá nhân. Vì vậy, ta đã cố gắng hết sức để không lưu luyến nàng. Nhưng nếu nàng định thoái vị, thì câu chuyện sẽ thay đổi.”

Thời điểm Tinasha tuyên bố sẽ từ bỏ ngai vàng sau một năm, Oscar nhận được một cú sốc như tê dại.

Một khi Tinasha không còn là nữ hoàng, anh có thể nắm lấy tay cô mà không gặp trở ngại gì. Ngược lại, cuộc hôn nhân với Tinasha sẽ có lợi cho họ.

Tuy nhiên, hơn bất kì tính toán ngoại giao nào… anh chỉ đơn giản muốn được ở gần cô.

Tinasha vừa có nụ cười ngây thơ, nóng nảy và không phòng bị như một đứa trẻ, vừa mang sự điềm tĩnh thấu hiểu và trái tim dũng cảm. Một người chăm chỉ, bướng bỉnh, không nghĩ cho bản thân, kì quặc và lạ lùng. Làm sao Oscar có thể không bị cô hấp dẫn được?

Vì vậy, khi anh biết đến nỗi cô đơn mà Tinasha luôn mang theo bên mình, anh muốn giải thoát cô khỏi nó.

Oscar muốn dành cho cô một chỗ bên cạnh anh. Thế nhưng, anh chưa bao giờ có thể làm được điều đó.

Tinasha là một cô gái hiếm có.

Không thể thay thế được.

Giá như Oscar có thể nắm lấy tay cô, giá như anh không phải để cô đi…

“Ta muốn nàng ở bên cạnh ta. Ta không muốn để người đàn ông khác có được nàng. Nếu nàng chấp nhận, gả cho ta nhé?”

Trước những lời nói đầy nhiệt thành pha chút tinh nghịch của Oscar, Tinasha loạng choạng. Có lẽ não cô chưa hoàn toàn xử lý được thay đổi đột ngột như vậy. Nhìn thấy điều đó, Oscar nhún vai.

“Đó là tất cả những gì ta đến để nói. Nàng đang vội phải không? Xin lỗi nhé. Ta sẽ tạm biệt Legis và về nước. Gặp lại nàng sau.”

Nói xong, Oscar nhảy ra ngoài cửa sổ. Khi đang rơi xuống khu vườn xa phía dưới, anh gọi tên con rồng.

“Nark!”

Đáp lại mệnh lệnh của chủ nhân, con rồng đỏ nhanh chóng lớn lên bằng kích thước của một ngôi nhà nhỏ và dùng lưng đỡ lấy Oscar. Sau đó, Nark thủng thỉnh lượn vòng trên không trung, và Oscar bật cười.

Khi tra thanh kiếm hoàng gia vào vỏ, anh hỏi con rồng.

“Tương lai mà mày đã thấy diễn ra như thế nào? Cô ấy có kết hôn với ta không?”

Nark kêu lên một tiếng chói tai và đáp xuống khu vườn. Trên bầu trời đêm, mặt trăng lấp lánh ánh sáng xanh.

※

Als và Doan xoa ngực nhẹ nhõm khi vua của họ trở về một giờ sau khi anh biến mất.

Mặc dù gần đây Oscar không làm điều gì quá táo bạo, nhưng về bản chất Oscar là một nhà cai trị liều lĩnh. Als và Doan đều cảm thấy lo lắng khi để anh đi một mình.

Khi Oscar xuất hiện trở lại, tâm trạng anh trông có vẻ tốt. Hai người không hỏi anh đã đi đâu làm gì, nhưng họ có thể đoán được đại khái. Tất cả những gì Oscar nói là: “Ta sẽ đi chào tạm biệt và sau đó chúng ta về,” vì vậy họ rút lui trong im lặng.

Buổi chiêu đãi tiếp tục mà không có mặt nữ hoàng. Legis, vẫn đang ở trung tâm bữa tiệc, hơi mở to mắt khi nhìn thấy vua Farsas tiến về phía mình. Legis đã tự hỏi suốt thời gian qua rằng một trong những vị khách quan trọng của Tuldarr đang ở đâu.

Legis sải bước tới chỗ Oscar và cúi chào anh. Họ trao đổi những câu chào mang tính hình thức.

Sau khi hoàn tất, Legis vẫn giữ nụ cười trên môi khi nhận xét với giọng sắc bén.

“Ta đã không nhìn thấy ngài trong bữa tiệc cho đến lúc vừa rồi…”

“À… Ta có chuyện cần nói với Tinasha, nên đã đi gặp cô ấy.”

Legis nín thở trước câu trả lời đó. Khi hoàng tử tiêu hóa nó, khuôn mặt anh trở nên hơi cay đắng.

Sau thông báo của Tinasha rằng cô ấy sẽ thoái vị sau một năm nữa, Legis đã tự hỏi không biết chuyện này có xảy ra hay không. Hoặc ngay cả khi Tinasha vẫn là nữ hoàng, một lúc nào đó ngày này vẫn có thể đến.

Họ đã thảo luận những gì? Và Tinasha đã trả lời như thế nào? Legis có thể còn thông suốt hơn cả người trong cuộc. Đôi khi, việc nhìn từ bên ngoài lại giúp ta hiểu rõ hơn.

Trong giây lát, một tia cô đơn thoáng qua trong đôi mắt Legis, và anh nhắm mắt lại.

Khi Legis nhìn lên Oscar lần nữa, cảm xúc u sầu trước đó đã hoàn toàn biến mất khỏi đôi mắt anh.

“Ngài ấy là báu vật quý giá nhất của Tuldarr. Ngài có thể trả một cái giá xứng đáng chứ?”

“Tất nhiên, nếu đó là điều cô ấy muốn.”

Nhận định của Legis xuất phát từ sự lạnh lùng của một người sẽ cai trị đất nước. Không thể cảm nhận được dù chỉ một chút cảm xúc cá nhân nào. Hoàng tử đã bắt đầu coi cuộc hôn nhân với Farsas như một cách để hỗ trợ triều đại của minh.

Oscar cảm thấy ấn tượng trước sự thay đổi hoàn toàn này. Anh nghĩ về cô gái là trung tâm của tất cả.

Việc còn lại bây giờ là chờ đợi câu trả lời của cô.

Sáu tháng kể từ khi anh gặp cô đã trôi qua nhanh chóng. Vì thế, chắc hẳn một năm tới cũng vậy.

Oscar không hề nóng vội.

So với bốn trăm năm, thời gian chờ đợi này chỉ là một cái chớp mắt.

Đi Gặp Mùa Xuân - Hành Trạng Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

CHÀO MỪNG NGÀY ĐẶT TÊN ĐƯỜNG THIỀN SƯ THÍCH NHẤT HẠNH TẠI NEW YORK

Mùa xuân không chỉ là một khoảng thời gian – mùa xuân là sự trở về, là sự nảy nở, là một trạng thái của tâm hồn khi ta thật sự có mặt.

Ngày 11/4/2025, khi thành phố New York chính thức đặt tên một con đường là Thích Nhất Hạnh, ta như thấy Thầy hiện diện – không chỉ trên tấm biển tên đường, mà trong từng bước chân của những ai thực hành chánh niệm, trong từng hơi thở lặng thầm giữa phố thị, và trong mùa xuân của mỗi người đang học cách trở về với chính mình. Đó cũng là tinh thần mà Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã dạy: "Bình an là bước chân."

"Đi Gặp Mùa Xuân" là một ấn bản đặc biệt – như một bông hoa nhỏ, xin được đặt vào lòng mùa xuân New York, để từ đó, mỗi người đọc cũng có thể bắt đầu hành trình "gặp lại mình" trong dịu dàng và tỉnh thức.

Đi gặp mùa xuân – hành trạng thiền sư Thích Nhất Hạnh

Đi gặp mùa xuân là tập sách Tăng Thân Làng Mai thuật lại chi tiết nhất về hành trạng Sư Ông Làng Mai – Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Qua tập sách, chúng ta có thể thấy được cuộc đời của Sư Ông với tâm nguyện tu học và phụng sự ngay từ những ngày còn thơ ấu. Trải qua bao thăng trầm cùng đất nước và đạo pháp, chí nguyện ấy vẫn trung kiên và đã giúp bao nhiêu người chuyển hoá được những khổ đau, tìm thấy hạnh phúc ngay trong giây phút hiện tại.

Đi gặp mùa xuân là một tài liệu rất quý, không chỉ cho mặt tìm hiểu nghiên cứu mà còn cho cả sự thực tập. Chúng ta có thể vừa đọc vừa bước theo những bước chân của Sư Ông, thương quý hơn quê hương mình và trái tim chúng ta mở ra, tâm bồ đề có cơ hội được nuôi lớn lên mỗi ngày từ bóng dáng của những vị Thầy tâm linh. Sư Ông đã sống một cuộc đời như chúng ta.

Về chất liệu của bản đặc biệt

Bức tranh đồng khắc hình Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm nghệ thuật đặc biệt, được chế tác từ đồng vàng nguyên chất – một chất liệu mang trong mình vẻ đẹp rực rỡ, trường tồn và thiêng liêng.

Bức hình được chế tác hoàn toàn thủ công bằng kỹ thuật thúc nổi và chạm khắc trên nền đồng nguyên khối. Mỗi chi tiết đều được tỉ mỉ tạo hình bằng tay, đòi hỏi sự tập trung tuyệt đối, lòng kiên nhẫn và sự hiểu biết sâu sắc không chỉ về chất liệu mà còn về nhân vật được khắc họa. Đó là lý do vì sao hình ảnh Sư Ông hiện lên không chỉ qua đường nét mà còn qua cảm xúc – như thể mỗi nét chạm đồng đều chứa đựng hơi thở của chánh niệm.

Việc lựa chọn đồng vàng nguyên chất làm chất liệu không đơn thuần là sự ưu ái về mặt thẩm mỹ hay độ bền, mà còn là một lựa chọn mang tính biểu tượng. Trong nhiều nền văn hóa Á Đông, đồng vàng tượng trưng cho sự cao quý, vững chãi và thiêng liêng – những phẩm chất rất gần gũi với con đường tu tập và hành đạo mà Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã dâng trọn đời mình để phụng sự.

Bức tranh đồng khắc hình Thiền sư Thích Nhất Hạnh là sự kết tinh giữa chất liệu truyền thống, tay nghề tinh xảo và tinh thần từ bi - trí tuệ của một vị thiền sư lỗi lạc. Nó không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật, mà còn là một biểu tượng của chánh niệm và an lạc – để mỗi người khi đứng trước tác phẩm, đều có thể dừng lại, thở sâu, và mỉm cười.

Mô Hình Kinh Doanh Chiến Thắng - Từ Sống Sót Đến Thịnh Vượng - Công Thức Xây Dựng Doanh Nghiệp Bền Vững Và Đột Phá

Bạn đang đối mặt với thách thức:

- Làm sao để doanh nghiệp vượt lên giữa thương trường đầy sóng gió và đối thủ bủa vây?

- Làm sao để không mãi rơi vào vòng xoáy giá rẻ – chất lượng mà vẫn thua lỗ?

- Làm sao để doanh nghiệp vững vàng, bứt phá, tạo dấu ấn KHÁC BIỆT trên thị trường?

Bạn không cần may mắn – bạn cần một mô hình kinh doanh đúng đắn và mạnh mẽ.

Đây khọng phải là cuốn sách để đọc mà còn là tấm bản đồ chiến lược, bộ công cụ thực chiến giúp bạn:

- Hiểu thấu bản chất cạnh tranh hiện đại – vượt khỏi “bẫy giá rẻ & chất lượng cao”

- Nắm vững công thức thiết kế mô hình kinh doanh chiến thắng

- Tự tin tái cấu trúc, bứt phá và xây dựng lợi thế KHÓ SAO CHÉP

- Từng bước đưa doanh nghiệp của bạn ra khơi, chinh phục “đại dương xanh”

Đừng chỉ đọc – Hãy hành động.

Đừng chỉ mơ – Hãy bắt đầu vẽ lại bản đồ doanh nghiệp của bạn.

Tác giả Lâm Bình Bảo, chuyên gia quản trị với hơn 25 năm kinh nghiệm trong các tập đoàn đa quốc gia hàng đầu thế giới, sẽ dẫn dắt bạn đi trọn hành trình, từ tư duy, mô hình đến hành động.

Bạn đã sẵn sàng làm chủ mô hình kinh doanh chiến thắng chưa?

MỤC LỤC:

Câu chuyện 1001 đêm kinh doanh

1. Người đưa thư bí ẩn

2. Cạnh tranh trong đại dương đỏ

3. Cạnh tranh bằng mô hình kinh doanh

4. Lịch sử của mô hình kinh doanh

5. Công thức kinh doanh

6. Winning Business Model

7. Bí mật về khách hàng mà bạn cần phải biết!

8. Thấu hiểu khách hàng - Chìa khóa thành công

9. Bí mật của giá trị

10. Sản phẩm - Phương tiện mang giá trị đến với khách hàng

11. Hoạt động tạo giá trị - Trái tim giữ lời hứa của doanh nghiệp

12. Hành trình quản trị khách hàng - Một nghìn lẻ một bước để chiếm trọn lòng tin của khách hàng

13. Năng lực chính - Bí mật từ thanh kiếm samurai

14. Lục giác mô hình tài chính - Bí mật từ ngôi đền cổ

15. Cơ cấu chi phí - Nghệ thuật sắp xếp những quân cờ

16. Cơ chế giá - Nghệ thuật tinh tế từ buổi đấu giá nghệ thuật

17. Mô hình doanh thu - Khám phá chuyến tàu Revenue Express

18. Lời nhắn từ ngọn hải đăng

Đôi nét về tác giả:

Thạc sĩ Lâm Bình Bảo lấy bằngMBA tạị Đại học Công nghệ Sydney, Australia. Ông là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực mô hình kinh doanh và phát triển doanh nghiệp tại Việt Nam. Ông hiện là Nhà sáng lập và Tổng Giám đốc B Coaching – tổ chức tiên phong chuyên huấn luyện và tư vấn doanh nghiệp trong các lĩnh vực: mô hình kinh doanh, chiến lược kinh doanh, marketing, bán hàng, huấn luyện lãnh đạo, quản trị cấp cao, và quản trị dự án.

Với hơn 25 năm kinh nghiệm làm việc, quản lý và điều hành tại các tập đoàn đa quốc gia hàng đầu thế giới như ABB, Tetra Pak, Mettler Toledo, ProMinent, ông Bảo không chỉ tích lũy nền tảng kiến thức thực tiễn sâu rộng mà còn sở hữu tầm nhìn sắc bén về chiến lược và mô hình vận hành doanh nghiệp.

Trong suốt hơn 15 năm qua, ông Bảo trực tiếp tham gia đào tạo, huấn luyện và tư vấn cho hàng ngàn doanh nhân, quản lý cấp cao và hàng trăm tổ chức, doanh nghiệp lớn nhỏ tại Việt Nam. Đặc biệt, ông đã trực tiếp tham gia thiết kế và cố vấn cho hơn 500 mô hình kinh doanh thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau, từ doanh nghiệp khởi nghiệp, SMEs đến các tập đoàn lớn.

Ông cũng là giảng viên thỉnh giảng chương trình cao học Quản trị Kinh doanh tại Đại học Tôn Đức Thắng, đồng thời giữ vai trò thành viên độc lập trong Hội đồng Quản trị của nhiều doanh nghiệp.

Với cuốn sách Mô Hình Kinh Doanh Chiến Thắng, Thạc sĩ Lâm Bình Bảo mong muốn chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và công cụ thiết kế mô hình kinh doanh thực tiễn, giúp các doanh nghiệp Việt Nam xây dựng lợi thế cạnh tranh bền vững, thích nghi và chiến thắng trong môi trường kinh doanh đầy biến động.

Thành Thật

Stay true – Thành thật là cuốn hồi ký coming-of-age được viết bởi Hua Hsu, một người con trong gia đình nhập cư Đài Loan, để tưởng nhớ Ken bạn anh, một người Mỹ gốc Nhật đã thiệt mạng trong một vụ cướp xe ô tô. Với những ví dụ minh họa phong phú về âm nhạc, thời trang, điện ảnh cùng các dẫn chứng văn hóa chi tiết, tác giả đã dựng lại một câu chuyện tuyệt đẹp của ký ức, tình bạn, nỗi tiếc thương cùng bản sắc, cụ thể là sự trăn trở của anh về danh tính và ý niệm về giấc mơ Mỹ của riêng mình.

Tuy viết từ những năm 90 với màu sắc cổ điển cùng những nét nổi loạn tuổi trưởng thành của sinh viên thập niên 90, thêm vào đó là trăn trở của thế hệ, những băn khoăn của người châu Á nhập cư, của khát khao được khẳng định danh tính, cuốn sách vẫn phù hợp với mọi độ tuổi, mọi thế hệ, bởi có thể bất cứ ai cũng tìm thấy hình bóng, kỷ niệm, tâm tư của mình trong đó.

Cuốn sách vừa được trao giải Pulitzer 2023.

Trích đoạn sách:

1. Thời đó, năm tháng cứ thế trôi đi trong khi bạn không tạo dáng chụp hình. Bạn không mảy may nghĩ tới chuyện chụp một bức ảnh. Máy ảnh như kẻ ngoại xâm vào đời sống thường nhật. Thật kỳ cục khi đi lại với một chiếc máy ảnh trong tay, trừ khi đó là bài tập được giao về nhà khiến cho việc chụp ảnh cũng trở nên bớt dị thường. Nếu có một chiếc máy ảnh, bạn sẽ dùng nó trong suốt những ngày học cuối, trong những buổi tiệc tùng hay khi mọi người đang thu dọn đồ đạc, áp dụng logic nhồi nhét vào phút chót cho việc ghi lại những kỷ niệm. Nếu có người cố chớp hình bạn, ngay cả khi với ý đồ ngớ ngẩn hay bột phát, bạn vẫn sẽ nhặng xị lên và lúng túng tạo dáng, bởi việc đó suy cho cùng đều dẫn đến một mục tiêu, cùng lắm chỉ được một hai lần chụp, nhiều hơn thì hơi ám ảnh. Một khoảnh khắc sẽ trôi đi, chẳng hề để ý, cho tới nhiều tháng sau, khi tráng những bức ảnh mà mình đã chụp tại một buổi xem nhạc hay bữa tiệc sinh nhật, một sự kiện thích đáng được ghi lại, bạn phát hiện ra vài bức ảnh chụp bạn bè mình đang sửa soạn để đi chơi, hay một lát cắt cuộc sống vô tư có khả năng cháy sáng cả cuộn phim. Những chuyện mà bạn đã quên bẵng đi mất. Về sau, khi nhiếp ảnh trở nên phổ biến, những bức ảnh lại chính là minh chứng cho sự tồn tại của bạn, ngày qua ngày. Chúng nối nhau tạo thành một chuỗi. Khi nhìn lại, bạn bắt đầu băn khoăn về trình tự của các sự kiện. Liệu có điều gì đã thực sự diễn ra hay không, khi vắng đi những bằng chứng ấy.

2. Con đừng sợ. Cuộc đời này đầy rẫy bất ngờ và háo hức, cứ xoay sở và tận hưởng, giống như trước đây con nói thích làm bài tập xuyên quốc gia vậy. Sau khi leo lên một quả đồi và nhìn xuống, con sẽ thấy rất đã. Đó chính là ý mà cha muốn nói. Đừng sợ việc leo lên, cũng đừng khởi sự chọn một ngọn núi cao quá. Con cần phải chinh phục những đồi nhỏ trước. Học hỏi từ đó. Dù có té nhào thì con cũng sẽ học được cách leo tốt hơn vào lần tới. Vã mồ hôi đấy, nhưng hãy tận hưởng quá trình đó.

Mẹ và cha rất tự hào về con, không chỉ bởi thành tích mà bởi tích cách vui vẻ của con nữa. Cha mẹ sẽ ủng hộ mọi lựa chọn của con (phần lớn! Ha!). Con đừng buồn nếu đôi lúc cha mẹ căng thẳng quá. Chúng ta chỉ hy vọng cho con tất cả những định hướng và giúp con ra quyết định dễ dàng hơn. Có lẽ cha mẹ đã đặt quá nhiều áp lực lên con, nhưng cha mẹ hoàn toàn không chủ đích làm vậy. Hãy cứ thả lỏng và sắp xếp thời gian để giải quyết những vấn đề ưu tiên của con.

3. Một câu hỏi quan trọng là liệu con người ta sẽ yêu đời hay đôi lúc ghét bỏ bản thân và không chấp nhận được cuộc đời. Mỗi thế hệ đều có vấn đề của riêng mình. Với người trẻ, vừa sống duy tâm vừa cảm thấy bất lực là chuyện hết sức bình thường và cần thiết để xã hội vận hành. Vấn đề là cuộc sống vẫn cứ tiếp diễn, vẫn phải tiếp diễn. Mỗi thế hệ phải đối diện với vấn đề, phải tiếp tục sống và nỗ lực vượt qua cơn mộng vỡ.

Thánh Đế Thánh Đạo - Lời Phật Dạy Trực Chỉ Đến Giải Thoát

Thánh đế thánh đạo (tên tiếng Anh: Noble Truths, Noble Path) là một tác phẩm quan trọng của Tỳ kheo Bodhi, một học giả Phật giáo uyên bác. Dựa vào Tương ưng bộ kinh, cuốn sách này tập trung vào hai giáo lý nền tảng của Đức Phật: Tứ Diệu Đế (Four Noble Truths) tập trung vào phần giáo lý, lý luận và Bát Chánh Đạo (Noble Eightfold Path) chú trọng vào pháp hành, tu tập, từ đó giúp độc giả hiểu rõ con đường giải thoát trong Phật giáo nguyên thủy.

Các bài kinh trong tuyển tập này đều được trích từ “Tương ưng bộ kinh” để giúp những nhà nghiên cứu Phật giáo nguyên thủy hiểu thấu đáo cốt lõi giáo pháp một cách trực tiếp và rõ ràng nhất có thể.

Trọng tâm của cuốn sách chủ yếu xoay quanh mục tiêu tối thượng, đó là đạt được Niết bàn hay giải thoát. Nội dung chính là sự phân tích sâu sắc của Đức Phật về thân phận con người nói riêng và mọi chúng sinh nói chung, dựa trên giáo lý Tứ diệu đế. Các bài kinh chỉ ra những khiếm khuyết phổ biến vốn có trong vòng luân hồi, làm sáng tỏ những vấn đề cố hữu trong các cõi tái sinh, tìm hiểu nguồn gốc sâu xa nhất của vấn đề hiện sinh và vạch ra con đường giải thoát.

Cuốn sách này phù hợp với những người mới tìm hiểu về Phật giáo, các hành giả đang tu tập, những người đang muốn tiếp cận Phật giáo một cách học thuật và logic, bên cạnh đó, cuốn sách cũng dành cho những người muốn áp dụng Phật giáo vào cuộc sống để giảm căng thẳng và những áp lực trong cuộc sống thường ngày.

MỤC LỤC

Tùng thư giáo pháp Đức Phật

Bảng viết tắt

Hệ thống chữ cái Pali

Lời đầu sách

Lời giới thiệu

1. Tứ Thánh Đế: Tinh hoa chánh pháp

2. Ngũ uẩn: Tóm tắt ý nghĩa của khổ

3. Lục xứ: Cửa ngõ của khổ đau

4. Duyên khởi: Chuỗi nhân duyên của khổ đau

5. Pháp hành hướng thượng: Đạo lộ dẫn đến chấm dứt khổ

6. Vô vi pháp: Cứu cánh giải thoát

Bảng chú giải Pāli-Việt

Chú thích

Tài liệu tham khảo

Đôi nét về tác giả

Gợi ý sách hay từ Nhà xuất bản Wisdom

Lời đầu sách của Tỳ kheo Pháp Cẩn

Thánh đế thánh đạo: Lời Phật dạy trực chỉ đến giải thoát không phải bình giảng về toàn bộ Tương Ưng Bộ Kinh mà chỉ chọn và bình giảng những bài kinh quan trọng nhất trực chỉ đến giải thoát trong Tương Ưng Bộ Kinh. Một tác phẩm cốt tủy (Nikāya) của cốt tủy (Tương Ưng Bộ Kinh) của cốt tủy lời Phật dạy trực chỉ đến giải thoát.

Mong các bạn đọc/học kĩ Pháp Bảo này!

Lời giới thiệu.

Tất cả các bài kinh (sutta) hay “bài giảng” trong tuyển tập này đều được trích từ kinh điển Pali. Đây là bộ kinh có ý nghĩa đặc biệt trong Phật giáo, được công nhận là có thẩm quyền, chuẩn mực cao nhất, thuộc về trường phái Phật giáo Theravāda. Trường phái này ngày nay phát triển mạnh mẽ ở Sri Lanka và các quốc gia Đông Nam Á theo Phật giáo. Không chỉ dừng lại ở đó, nó còn lan rộng, tạo nên những nhánh phát triển khắp nơi trên thế giới. Kinh điển Pali bao gồm Tam Tạng, cho nên còn được gọi là Tipiṭaka, nghĩa là “Ba giỏ chứa”. Thứ nhất là Luật tạng (Vinaya Piṭaka) – Giỏ đựng Giới luật; thứ hai là Kinh tạng (Sutta Piṭaka) – Giỏ đựng những bài pháp, những lời dạy của Đức Phật và hàng thánh đệ tử của Ngài; và thứ ba là Vi diệu pháp (Abhidhamma Piṭaka). – Giỏ đựng những luận giải, bài phân tích có hệ thống và chi tiết về giáo lý của Kinh tạng

Trong Kinh Vô ngã tướng, Đức Phật đưa ra lập luận đầu tiên dựa trên ba giả định về bản chất của một bản ngã đích thực: không bị khổ đau làm tổn thương. Hệ quả của tiền đề này là bản ngã phải tự chủ, có khả năng kiểm soát chính mình và mọi thứ trong phạm vi ảnh hưởng của nó. Tiền đề thứ ba cho rằng bản ngã vốn thường hằng. Trong khi vạn pháp biến đổi và hoại diệt, bản ngã được cho là vẫn tồn tại, luôn giữ nguyên bản chất của nó.

Ngũ uẩn: Tóm tắt ý nghĩa của khổ

Tứ niệm xứ bao gồm quán thân, quán thọ, quán tâm và quán pháp. Trong đó, “pháp” ở đây chỉ các hiện tượng thân-tâm, mặc dù thuật ngữ này khó có thể dịch một cách đầy đủ ý nghĩa. Vì các kinh trong Tương ưng Niệm xứ (Satipaṭṭhānasaṃyutta) không giải thích chi tiết về bốn nền tảng chánh niệm này, nên cần có một tổng quan ngắn gọn về sơ đồ bốn phần này, dựa trên Kinh niệm xứ (Satipaṭṭhānasutta). Trong bốn đối tượng quán niệm, quán thân tập trung vào khía cạnh vật chất của sự tồn tại. Hai đối tượng tiếp theo – quán thọ và quán tâm – liên quan đến khía cạnh tinh thần. Đối tượng cuối cùng là quán pháp, khám phá tâm thức từ nhiều góc độ khác nhau, tất cả đều hướng đến mục tiêu giải thoát. Bốn đối tượng quán niệm này được triển khai theo một trình tự nhất định. Bắt đầu từ thân – đối tượng thô nhất, tiến đến quán thọ và quán tâm, và cuối cùng là quán pháp – đối tượng vi tế nhất.

Pháp hành hướng thượng: Đạo lộ dẫn đến chấm dứt khổ

Tham ái sinh khởi và phát triển do chúng ta nhận thức sai lầm về tính thường hằng của các lạc thọ, dẫn đến ảo tưởng có thể vĩnh viễn thọ hưởng chúng. Tuy nhiên, khi quán chiếu đúng đắn, tất cả các thành phần của cảm thọ từ sáu căn đều hiển lộ tính vô thường. Các nội xứ, ngoại xứ, các thức tương ứng và sự tiếp xúc giữa chúng phải được xem là “vô thường, biến hoại, tự tánh đổi khác”. Điều này cũng áp dụng cho thọ, tưởng và tư (các tâm hành) phát sinh từ xúc. Khi hành giả trực quán tính vô thường của các cảm thọ, các xúc liên quan, và các xứ làm điều kiện cho các xúc này, vô minh được đoạn trừ và minh sinh khở.

Về tác giả:

Tỳ kheo Bodhi có bằng cử nhân Triết học tại Đại học Brooklyn, và bằng Tiến sĩ Triết học tại Trường Sau Đại học Claremont.

Tỳ kheo Bodhi là một tu sĩ Phật giáo người Mỹ, sinh năm 1944 tại New York. Sau khi hoàn thành việc học, ngài đã đến Sri Lanka, thọ giới sa di năm 1972, sau đó thọ đại giới (tỳ kheo) năm 1973 dưới sự hướng dẫn của Hòa thượng Balangoda Anana Maitreya Mahanayaka Thera (1896- 1998), một học giả - tu sĩ nổi tiếng người Sri Lanka

Tỳ kheo Bodhi có nhiều công trình xuất bản quan trọng, với tư cách là tác giả, dịch giả. Những công trình dịch kinh điển tiêu biểu bao gồm: Trung bộ kinh (1995) - đồng dịch giả với tỳ kheo Nanamoli, Tương ưng bộ kinh (2000), Tăng chi bộ kinh (2012), và Kinh tập (2017)

Manifest Toàn Năng

Manifest thực chất không hề mới. Phương pháp này đã được các tín ngưỡng trí tuệ cổ xưa trên khắp thế giới thực hành từ hàng ngàn năm qua. Khi manifest, ta khởi sự mời gọi luật hấp dẫn vào đời sống của ta. Ta bắt đầu nhận biết cách vũ trụ vận hành, theo đó, mỗi chúng ta đều có tiềm năng tạo tác nên thực tại của riêng mình.

Ở dạng đơn giản nhất, manifest là lý thuyết cho rằng ta có khả năng hiệp lực cùng vũ trụ áp dụng hàng loạt các quy tắc nhằm định hình thế giới của riêng ta. Bằng việc đặt mục tiêu thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành động của bản thân, ta trở thành kiến trúc sư cho chính cuộc đời mình. Chỉ cần nghiêm cẩn thực hành manifest, ta có thể đặt nền móng thay đổi cuộc đời, kiến tạo nên thực tại mà ta hằng khao khát.

Con người ta tịnh tiến tới gần mục tiêu của bản thân. Khi manifest, ta nhận ra niềm tin của mình - về bản thân, về thế giới, về những điều ta xứng đáng có được - có thể xoay chuyển trải nghiệm sống của ta đến mức nào. Tư duy của ta có tác động to lớn tới đời sống của ta. Nếu tư duy cứng nhắc, tiêu cực, không tin thay đổi cuộc sống là chuyện khả thi, thì trải nghiệm sống của ta cũng sẽ bó hẹp như thế. Năng lượng của ta sẽ đổ theo hướng ấy, ta sẽ chỉ để ý thấy khó khăn, trở ngại, giới hạn. Manifest là cơ hội mở ra cách nhìn mới về thế giới, là cơ hội tái tạo.

Tuy duy tích cực sẽ tiếp thêm sức mạnh, tạo ra rung động mạnh mẽ thu hút các trải nghiệm tích cực. Khi manifest, ta đưa các mục tiêu của mình vào mối liên kết với thuật giả kim của vũ trụ. Bước vào tư duy manifest, ta rũ bỏ quá khứ và tạo ra thực tại mới mẻ, đẹp đẽ. Khi ta bắt tay vào hành động, năng lượng yêu thương của vũ trụ sẽ khởi dậy quanh mình.

Nếu đang mắc kẹt trong tiêu cực, hãy thay đổi câu chuyện và tư duy của mình. Đó là lúc sự nhiệm màu của manifest khởi phát. Ta sẽ mơ về một thực tại mới trở thành sự thực. Bạn không tin tôi sao? Cũng không cần phải tin ngay tắp lự. Cứ giữ lấy đánh giá của riêng mình và thử các thực hành biến đổi này xem sao. Có mất gì đâu, cứ nghĩ mình đang theo đuổi lại các mục tiêu chưa đạt được thử.

Liệu manifest các mục tiêu của mình có phải là đang bỏ qua con đường tâm linh nào đó không? Liệu ta có lỡ mất các bài học cuộc sống quý giá không? Không. Manifest là cơ hội cho ta đạt được tiềm năng của bản thân, trở thành động lực mạnh mẽ thay đổi thế giới. Đây là công cụ hết sức quyền năng mà ta có thể dùng cho hành tinh và thảy mọi người khác.

Manifest không phải tự mãn hay ái kỷ mà là tái tạo và biến đổi, là trở thành người cầm lái thay vì làm hành khách. Ta có thể áp dụng nó không cho riêng mình mà để trở thành đấng đồng tạo quyền năng biến đổi toàn cầu. Ta trao cho người khác sự chú tâm, thời gian và các nguồn lực của mình. Có thể ta đam mê làm mạnh cộng đồng, chữa lành môi trường hoặc khởi xướng hành động tạo ra thay đổi chung. Manifest mang đến cho ta con đường thực tiễn đáp ứng các thách thức mà hành tinh đang đối mặt, có sức biến chuyển thế gian tùy vào cách mà ta vận dụng.

Mục lục:

Lời dẫn: Manifest là gì?

Hình dung

Điều chỉnh tư duy

Đặt mục tiêu

Hiệp lực cùng vũ trụ

Phát triển tư duy manifest

Phương pháp 369

Tarot

Kết nối với đồng minh tự nhiên

Nghi thức trăng tròn

Manifest thông qua các luân xa

Vòng xoay của năm

Nuôi dưỡng lòng biết ơn

Manifest chánh niệm

Đá manifest

Vạch ra các ranh giới năng lượng

TẠI SAO MANIFEST CÓ THỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA BẠN?

1. Bạn không còn bị giới hạn bởi những niềm tin cũ

Chúng ta rất dễ rơi vào những vòng lặp của định kiến như:

- “Muốn thành công phải cực giỏi hoặc có xuất phát điểm tốt”

- “Tiền bạc, cơ hội không dành cho mình”

- “Mình không đủ tốt để có được điều đó”

Những suy nghĩ này khiến bạn tự giới hạn bản thân. Khi bạn thực hành manifest thì dường như có một lực đẩy giúp bạn bẻ gãy niềm tin cũ, thay đổi tần số suy nghĩ và hành động quyết liệt để hướng đến những điều tốt đẹp hơn.

2. Manifest giúp bạn thu hút cơ hội và kết nối đúng người

Khi bạn xác định rõ ràng điều mình muốn và tin vào nó, bạn bắt đầu hành động theo cách khác và điều đó làm thay đổi mọi thứ xung quanh.

Ví như, khi bạn muốn có công việc tốt hơn, thay vì chỉ mơ ước, bạn bắt đầu dành thời gian học kỹ năng mới, chủ động kết nối với những người cùng ngành, dám thử những cơ hội mới. Điều này tạo ra những “tín hiệu” giúp bạn gặp đúng người, đúng cơ hội.

Manifest không phải là mong cầu thụ động mà là công cụ giúp bạn điều chỉnh suy nghĩ, hành động để đạt được điều mình muốn.

3. Bạn học cách sống có mục tiêu và chủ động hơn

Hầu hết mọi người sống theo quán tính – để mặc cuộc đời đẩy mình đi mà không thực sự định hướng. Manifest giúp bạn chủ động đặt ra mục tiêu, lập kế hoạch và hành động để biến chúng thành hiện thực.Phương pháp manifest trong sách giúp bạn:

- Học cách hình dung điều mình muốn theo cách rõ ràng nhất

- Đặt ra mục tiêu SMART (cụ thể, đo lường được, khả thi) để tiến tới giấc mơ

- Kiên trì thực hiện, thay đổi tư duy để không từ bỏ khi gặp thử thách

Khi bạn thực sự hiểu rõ và tin vào con đường của mình, bạn sẽ có động lực để bứt phá và đạt được những gì mình mong muốn.

Nghề Làm Giám Đốc

Đây là một cuốn cẩm nang ứng dụng thực tiễn dành cho tất cả những chủ doanh nghiệp, những người đang trên hành trình đầy thử thách với vai trò “Giám đốc”. Trong cuốn sách, tác giả cung cấp những phương án và hướng giải quyết cho nhiều vấn đề mà các giám đốc thường gặp phải. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn chưa phải là giám đốc, nội dung cuốn sách vẫn rất hữu ích cho những ai đang chuẩn bị khởi nghiệp hoặc có ý định bước vào con đường này sau khi nghỉ hưu và mong muốn độc lập.

Cuốn sách này chứa đựng công sức, tâm huyết của Kim Seung-ho, người được mệnh danh là “giám đốc dạy cho giám đốc” thành công ở cả Mỹ và Hàn Quốc, cùng với những ưu tư trăn trở và câu hỏi của 3.000 giám đốc mà tác giả đã gặp trong suốt 7 năm.

“Sự có mặt của bạn trên cuộc đời này đã là một điều rất may mắn.Nó giống như một kỳ tích to lớn được tính bằng cả không gian và thời gian của vũ trụ nhân lên. Và đó cũng chính là lý do bạn không thể ngừng phấn đấu cho cuộc sống của chính mình, một cuộc đời mà bạn chỉ có một lần duy nhất” - Kim Seung-ho

Giới thiệu về tác giả

Kim Seung-ho là chủ tịch của Snowfox Group, một tập đoàn kinh doanh ẩm thực toàn cầu đầu tiên do người Hàn Quốc điều hành. Được biết đến với biệt danh “Giám đốc dạy cho giám đốc”, ông Kim đã tạo dựng sự nghiệp từ con số không tại Mỹ.

Sau khi bỏ đại học vào năm 1987 và sang Mỹ, ông bắt đầu khởi nghiệp với một cửa hàng thực phẩm nhỏ tại khu phố người da đen và từng thử sức ở nhiều lĩnh vực khác nhau như kinh doanh cửa hàng chăn gối, thực phẩm sạch, tòa soạn báo, lắp ráp máy tính, và trung tâm giao dịch cổ phiếu trước khi lên sàn. Năm 2005, ông mua lại một chuỗi nhà hàng và mở rộng ra 1.000 cửa hàng tại Mỹ. Hiện tập đoàn của ông sở hữu hơn 3.000 cửa hàng tại 11 quốc gia, với đội ngũ quản lý hơn 10.000 người.

Ngoài lĩnh vực ẩm thực, ông Kim còn đầu tư vào xuất bản, kinh doanh hoa, tài chính và bất động sản. Ông từng giữ vai trò Chủ tịch Hiệp hội các doanh nghiệp tầm trung của Mỹ và giảng dạy chương trình dành cho doanh nhân toàn cầu tại Đại học Chungang, nơi ông đã truyền cảm hứng cho hơn 3.000 giám đốc doanh nghiệp. Hiện nay, ông còn lấn sân sang lĩnh vực nông nghiệp thông qua việc vận hành các nông trại.

Với hành trình từ khởi nghiệp nhỏ lẻ đến lãnh đạo tập đoàn đa quốc gia, ông Kim Seung-ho là một hình mẫu tiêu biểu về sự bền bỉ và sáng tạo trong kinh doanh.

MỤC LỤC

Chương 1. Đặt câu hỏi thực tế và cấp bách nhất

“Bây giờ tôi nên làm gì?”

Chương 2. Những lối tư duy cần thiết để trở thành doanh nhân vững mạnh

“Chúng ta cần một sức mạnh nội tại có thể đi lâu, đi xa và đi bền vững.”

Chương 3. Nhân viên - Họ là ai?

“Làm thế nào để giải quyết những khó khăn cố hữu trong quá trình điều hành doanh nghiệp?”

Chương 4. Từ kinh doanh đến doanh nghiệp

“Những bước tiếp theo, chúng ta nên đi đâu?”

Chương 5. Hãy xây dựng cho riêng mình một triết lý sống

“Đã đến lúc bạn cần cân bằng thân, tâm và mọi mặt của đời sống.”

Chương 6. Quyết tâm trở thành giám đốc

“Tôi muốn thành công với vai trò một ông chủ.”

Trích đoạn sách:

Khi có một ý tưởng hoặc kế hoạch mới, chủ doanh nghiệp cần chuẩn bị đầy đủ dữ liệu và giải thích một cách chi tiết, dễ hiểu để thuyết phục các nhân viên về lợi ích và giá trị của kế hoạch mới đó. Bạn cần phân tích rõ xem kế hoạch sẽ mang lại giá trị gì cho doanh nghiệp, khách hàng và nhân viên. Nếu có ai đó đề xuất ý tưởng cải tiến hoặc góc nhìn khác, bạn cũng cần tích cực ủng hộ và hoan nghênh sự tham gia của họ để hoàn thành ý tưởng. Thông qua đó, bạn có thể quy tụ được những người ủng hộ và biến toàn bộ kế hoạch thành công.

Đối với những nhân viên có ý kiến trái chiều, bạn nên thể hiện sự trân trọng và biết ơn với họ vì đã có sự quan tâm, đồng thời mong họ ủng hộ tích cực hơn để ý tưởng có thể phát triển đúng hướng nhất. Trước khi đưa ra kế hoạch mới, bạn cũng cần chuẩn bị trước cho những ý kiến trái chiều và tìm cách ứng phó phù hợp. Trong một tổ chức, việc không có một phản ứng trái chiều nào còn đáng sợ hơn cả việc đóng góp ý kiến. Nhân viên đưa ra ý kiến trái chiều nghĩa là họ đang tham gia vào hoạt động của doanh nghiệp. Chủ doanh nghiệp cần mở lòng đón nhận những đóng góp này và tìm cách giải quyết các mối băn khoăn. Chủ doanh nghiệp không nên nghĩ rằng nhân viên là của mình, doanh nghiệp là của mình và tiện đưa ra quyết định một chiều. Đặc biệt đối với những dự án lớn hoặc thay đổi quan trọng, người làm chủ cần lắng nghe và mong các nhân viên hợp tác. Con người thường không thích sự thay đổi, vì nó có thể gây ra mệt mỏi và tổn hao nhiều năng lượng. Những nhân viên có giá trị quan khác biệt hoặc kém chân thành, dễ dàng bỏ cuộc trước sự thay đổi của tổ chức, vì họ không đủ năng lượng để thích ứng.

Vì vậy, trước tiên, người chủ cần thuyết phục những người sẵn sàng thay đổi và cho họ thấy sự cần thiết của việc này. Nếu những người chấp nhận sự thay đổi để cùng lãnh đạo tạo ra giá trị mới, những người khác cũng sẽ bị thuyết phục làm theo. Khi đưa ra quyết định quan trọng có ảnh hưởng đến vận mệnh doanh nghiệp, người chủ phải bắt đầu thuyết phục những người gần gũi và nhận được sự ủng hộ từ toàn bộ nhân viên. Chủ doanh nghiệp cần tạo ra dư luận từ những người ủng hộ và chân thành thuyết phục những người phản đối.

Việc thuyết phục một nhóm nhỏ người thân cận sẽ hiệu quả hơn là cố gắng thuyết phục toàn bộ nhân viên. Nếu những người gần gũi còn phản đối mạnh mẽ, điều đó cho thấy chỉ thị của người chủ không có sức mạnh và dễ bị bỏ dở. Rất nhiều chỉ đạo của chủ doanh nghiệp đã biến mất một cách lặng lẽ vì lý do này. Từ đó để thấy rằng, những dư luận ngầm trong công ty có sức mạnh vô cùng lớn. Nếu người chủ thuyết phục được những người thân cận, họ có thể tạo ra nguồn dư luận mới, từ đó giúp chủ doanh nghiệp tận dụng được sức mạnh của mình, không phải bằng uy lực. Tóm lại, chủ doanh nghiệp là người có sức mạnh lớn nhất để tạo ra kết quả. Họ không nên ngại hay xấu hổ khi thỉnh cầu sự giúp đỡ từ những người gần gũi và cần biết cách tận dụng tốt dư luận.

Sống Như Một Cái Cây - Không Tham Lam, Không Chiến Đấu Vô Ích, Sống Khôn Ngoan Một Cách Thầm Lặng

Từ xa xưa, con người chúng ta đã sống gần gũi, chan hòa với thiên nhiên, yêu mến cỏ cây, hoa lá; và chủ đề thiên nhiên vốn luôn xuất hiện trong các bức tranh, các câu hát đồng dao, những vần thơ gần gũi, quen thuộc. Hay những lúc vui buồn, hoa cỏ luôn đồng hành cùng chúng ta, chia sẻ mọi nỗi niềm tâm sự. Vậy nên tìm hiểu cách sinh tồn của các loại thực vật chính là để làm phong phú thêm cuộc sống tinh thần của con người.

Cây cối đã chứng minh cho chúng ta thấy rằng mình có thể tồn tại ở bất kỳ đâu nếu bộ rễ của bản thân bám chắc và mạnh mẽ. Cây bách xù sinh trưởng ở những vùng đất khô cằn như thể mọc lên từ đá với bộ rễ chính đâm sâu xuống dưới mặt đất 12m để tìm nước.

Những loài cây khác nhau có những đặc tính khác nhau khiến chúng trở nên độc đáo và khác biệt. Nếu một cái cây còn có thể chống đỡ được nhiều khó khăn như vậy thì không lý gì một con người, với những điều kiện lý tưởng hơn lại không vượt qua được.

Các loài thực vật có thể sinh sống ở khắp mọi nơi, bất kể thời tiết và địa hình như thế nào. Để tồn tại được như vậy, mỗi loài đều phải tìm kiếm cách thức sinh tồn và vận dụng trí thông minh của mình. Trong cuốn sách này, tác giả sẽ giới thiệu năm kỹ năng sinh tồn được coi là “thông minh” và “xuất sắc” của các loài thực vật như vậy.

Giống như những cái cây, ta học được cách khởi đầu thật khiêm tốn, kiên nhẫn chờ đợi, lên kế hoạch và chiêm nghiệm để tìm ra hướng đi cho chính mình.

Những cái cây cũng dạy ta cách yêu nơi mình sống, dẫu cho đó là đầm lầy ẩm ướt ngập mặn hay là vùng hoang mạc khô cằn trơ sỏi đá, là nơi nắng nóng chiếu rọi trên đầu hay vùng băng tuyết giá lạnh, thì cũng mạnh mẽ thích nghi để sống và tồn tại.

Chúng dạy ta cả cách sống chan hòa, lạc quan, sáng tạo, chủ động hoặc thậm chí cũng có thể nghỉ ngơi một chút khi thấy gặp khó khăn. Hãy tận hưởng mọi khoảnh khắc quý giá trong hiện tại, thay vì lo lắng cho quá khứ và tương lai.

Trích đoạn:

1.Tạo nên “sức mạnh” mà người khác không có

Xung quanh chúng ta tồn tại những loài thực vật với cách sinh tồn thật đáng kinh ngạc. Đại diện trong số đó là thực vật ăn côn trùng. Đó là những thực vật bắt những côn trùng nhỏ như ruồi, bọ và hấp thụ chất dinh dưỡng từ chính những côn trùng ấy. Những loài đó mặc dù là thực vật nhưng lại sinh tồn bằng cách cách ăn động vật, và chúng cho thấy rằng thực vật cũng đang tiến hóa.

Loại thực vật ăn côn trùng nổi tiếng mà chúng ta thường biết đến là “Cây bắt ruồi”. Đặc điểm của loài thực vật này là hễ côn trùng chỉ cần đậu trên lá, cây sẽ ngay lập tức đóng lá lại, nhốt con vật bên trong và bắt đầu tiêu hóa chúng. Chính vì vậy mà nó được gọi bằng tên “Cây bẫy ruồi” hay “Địa ngục của ruồi”.

2. Không được coi là đương nhiên

Thực vật ngoài những tên gọi thông thường và quen thuộc mà chúng ta vẫn biết thì chúng còn có tên quốc tế, thường gọi là “tên khoa học”. Tên khoa học gồm hai phần là “tên chi” và “tên mô tả đặc tính của thực vật đó”. Loài thực vật tiếp theo mà tôi xin giới thiệu ở đây chính là “Hoa bỉ ngạn”, với tên khoa học là “Lycoris Radiata”.

Tên tiếng Anh của loại hoa này là “Red Spider Lily”. Tên này cũng được đặt theo dáng vẻ của hoa. “Red Spider” là “nhện đỏ”, “Lily” là thuộc họ hoa loa kèn. Do đó, ấn tượng về loài hoa này là “hoa loa kèn với hình dáng như con nhện đỏ xòe rộng những cái chân”. Vậy, loài thực vật này thực chất là gì?

3. Trái tim mong ước sự hoàn hảo là gì?

Phần lớn các loài hoa sẽ có đầy đủ cấu tạo gồm nhị và nhụy hoa, cũng là những bộ phận quan trọng của quá trình thụ phấn.

Tuy nhiên, có rất nhiều loài không mong muốn tự thụ phấn để tạo ra hạt giống thế hệ sau. Lý do là khi tự thụ phấn và tạo ra hạt giống thì sẽ chỉ sinh ra thế hệ sau có đặc tính giống hệt mình. Như vậy, nếu cây vốn có đặc tính thích ứng kém với sâu bệnh thì những thế hệ “họ hàng thân thích” đời sau cũng sẽ có đặc tính đó, và nếu để sâu bệnh lan rộng thì khả năng bị tiêu diệt hoàn toàn là rất cao. Vì vậy, nhiều loài thực vật không lựa chọn việc tự thụ phấn để tạo ra hạt giống.

Ngay cả động vật cũng có sự lựa chọn giống như vậy, nhưng với việc phân chia giới tính thành con đực và con cái, sự kết hợp đặc tính của con đực và con cái tạo ra thế hệ sau với nhiều đặc tính khác nhau sẽ có thể giúp loài vật đó sinh tồn được trong nhiều kiểu môi trường hơn.

Thông tin tác giả:

Osamu Tanaka: tốt nghiệp khoa nông nghiệp, đồng thời hoàn thành luận án Tiến sĩ tại Đại học Kyoto, Nhật Bản.

Ông làm nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Viện nghiên cứu Smithsonian và là Giáo sư tại khoa Khoa học và Công nghệ, Đại học Konan cho đến nay.

Mục lục:

Lời nói đầu

Chương 1: Chiến lược sinh tồn không cạnh tranh

Chương 2: Sự khéo léo và trí thông minh không kháng cự với môi trường

Chương 3: Không yêu cầu sự hoàn hảo

Chương 4: Kỹ năng sống một cách thầm lặng trong nghịch cảnh

Chương 5: Chuẩn bị cơ chế để đối mặt với khó khăn

Khi Người Ta Tư Duy - As A Man Thinketh

Khi người ta tư duy(tên tiếng anh As A Man Thinketh)là cuốn sách được xuất bản lần đầu vào năm 1903. Dù đã 120 năm trôi qua nhưng tư tưởng của James Allen vẫn khiến cả thế giới kinh ngạc. “Khi người ta tư duy” đã trở thành cuốn sách kinh điển, là kim chỉ nam cho hàng triệu người trên toàn cầu – từ những doanh nhân thành đạt, nhà tư tưởng lớn, đến những người bình thường đang tìm kiếm sự thay đổi.

James Allen mô tả cuốn sách đề cập đến sức mạnh của tư duy, và đặc biệt là việc áp dụng tư duy để đạt được hạnh phúc. Ông không đưa ra lý thuyết phức tạp, mà viết bằng trái tim và sự trải nghiệm – để bạn hiểu một cách đơn giản rằng: “Bạn chính là kết quả của những gì bạn nghĩ.”

Cuốn sách khai mở cách mà tư duy định hình tính cách, hành vi, hoàn cảnh – và cuối cùng là số phận. Bằng việc làm chủ tâm trí, bạn nắm trong tay chiếc chìa khóa để:

- Làm mới cuộc đời

- Chuyển hóa khổ đau thành hạnh phúc

- Và trở thành phiên bản tốt đẹp nhất của chính mình

Tại sao bạn nên đọc cuốn sách này?

- Ngắn gọn, sâu sắc chỉ vài trang nhưng có thể khiến bạn dừng lại và suy ngẫm

- Thực tế không viển vông, có thể áp dụng ngay vào đời sống

- Đánh thức sức mạnh nội tâm - thứ vốn có trong bạn, nhưng có thể bạn chưa từng chạm tới

- Truyền cảm hứng mỗi ngày như một lời nhắc nhở dịu dàng: Bạn làm chủ số phận mình.

Tác giả chia sẻ trong cuốn sách: “Tôi không có ý định viết tập sách nhỏ này (kết quả của sự chiêm nghiệm và trải nghiệm) thành một chuyên luận toàn diện về chủ đề đã được viết rất nhiều – sức mạnh của tư duy. Cuốn sách này mang tính gợi ý hơn là giải thích. Mục đích của nó là khuyến khích mọi người, cả nam và nữ, khám phá và nhận thức được một sự thật rằng: “Con người tự tạo dựng nên chính họ” bằng những suy nghĩ mà họ lựa chọn và nuôi dưỡng; rằng tâm trí chính là người thợ dệt, vừa tạo nên “chiếc áo” tính cách bên trong lẫn “bộ cánh” hoàn cảnh bên ngoài. Và rằng, nếu trước đây, họ dệt nên cuộc đời mình bằng sự vô minh và đau khổ, thì bây giờ họ có thể thay đổi và dệt đời mình bằng sự giác ngộ và niềm hạnh phúc.”

Nếu bạn đang tìm kiếm ý nghĩa cuộc đời, chuyển hóa bản thân, hay thay đổi tư duy thì tác phẩm “Khi người ta tư duy” chính là món quà mà James Allen viết ra... để bạn tìm thấy chính mình.

MỤC LỤC:

Lời nói đầu

Tư duy và nhân cách

Ảnh hưởng của tư duy đến hoàn cảnh

Tác động của tư duy đến sức khỏe và thân thể

Tư duy và mục đích

Yếu tố tư duy trong thành công

Viễn cảnh và lý tưởng

Sự bình thản

Đặc biệt :Cuốn sách được thiết kế bìa cứng dễ bảo quản, sách bỏ túi giúp bạn mang sách đọc ở bất kỳ đâu.

Dù cuộc sống bận rộn đến đâu, bạn vẫn xứng đáng được tiếp cận với những tinh hoa trí tuệ của nhân loại một cách nhanh chóng, dễ dàng và đầy cảm hứng.

Về tác giả

James Allen sinh năm 1864 tại Leicester, Anh. Ông bắt đầu công việc đầu tiên ở tuổi 15 để hỗ trợ gia đình sau khi cha ông bị sát hại lúc đang tìm việc ở Mỹ. Allen từng làm công nhân dệt may và thư ký riêng cho đến đầu thế kỷ 20, khi ông ngày càng được biết đến nhờ các tác phẩm truyền cảm hứng của mình. Khi người ta tư duy (1903) đã mang lại danh tiếng cho ông như một nhà tiên tri của tư duy truyền cảm hứng và ảnh hưởng đến hàng loạt tác giả nổi tiếng, bao gồm Napoleon Hill, Dale Carnegie và Norman Vincent Peale. Allen qua đời ở tuổi 47 vào năm 1912.

Trẻ Em Trong Gia Đình (Cuốn 3)

Đến với cuốn 3 “Trẻ em trong gia đình”, độc giả sẽ cảm giác như đang đọc một cuốn cẩm nang trong việc nhận định khuynh hướng của con trẻ, đặc biệt dành cho những gia đình có trẻ khiếm khuyết một vài mặt, cụ thể là trẻ khuyết tật phát triển. Mở đầu bằng việc nhắc đến mối quan hệ giữa con người và xã hội, tác giả dựng nên một khung cảnh bao quát về môi trường xã hội-nơi sẽ trực tiếp sẽ ảnh hưởng đến cách giáo dục của cha mẹ đến những đứa trẻ.Trong một xã hội mà tình yêu thương đang dần lu mờ, hãy cố gắng để đứa trẻ được sinh ra trong sự chờ mong và vui mừng của mọi thành viên trong gia đình, đừng nghĩ điều đó trở thành một gánh nặng. Tiếp tục với luận điểm của mình, tác giả đưa ra câu trả lời cho mục đích nuôi dạy một đứa trẻ “khiến chúng tự yêu chính bản thân mình”, mà điều kiện trước tiên là được cha mẹ yêu thương.

Đến với chương 3, cách nuôi dạy trẻ được tác gỉa hệ thống bằng những từ khóa hay cụm từ phần nào giúp người đọc dễ dàng hình dung ra điểm mấu chốt cần lưu tâm. Điều gì thích hợp cho việc dạy dỗ trong từng giai đoạn của trẻ? Ở giai đoạn khác nhau trong tiến trình phát triển, yếu tố nào là quan trọng nhất?

Như đã nói ở trên, trong cuốn 3 của bộ sách, tác giả đặc biệt dành tặng gia đình các bé trong việc nhận định sớm các dấu hiệu của bệnh lý thường gặp, đồng thời đưa tới phương pháp phù hợp với những trẻ này. Khuyết tật phát triển là gì? Trẻ tự kỷ và tầm quan trọng của gia đình? Đặc điểm, thấu hiểu, thực tế chăm sóc…những câu chuyện có thật, tất cả đều có trong những chương tiếp theo của cuốn sách. Một cách tỉ mỉ và tận tình nhất, từng câu từng chữ đều có giá trị mang đến kiến thức chăm sóc trẻ khiếm khuyết theo cách gần gũi nhất có thể. Trong những chương cuối, tác gỉa giới thiệu về “Chương trình hỗ trợ chăm sóc bệnh nhân tự kỷ” có tên TEACCH. Thực tế đây là cách để người thân có thể đọc được thông điệp mà trẻ tự kỷ muốn truyền đạt, và ngược lại mã hóa tất cả thông tin mà người xung quanh muốn nói đến bọn trẻ. Kết thúc bằng những điều học được và những điều nhớ lại, chắc chắn cuốn 3 của bộ sách “Trẻ em trong gia đình” sẽ khiến mọi bậc cha mẹ, đặc biệt là những gia đình có trẻ khiếm khuyết thấu hiểu hơn niềm hạnh phúc của mọi đứa trẻ chính là niềm hạnh phúc nhất của cả gia đình và xã hội.

Nghệ Thuật Sống Và Chết

Cuốn sách Nghệ Thuật Sống Và Chết của Osho giúp con người hiểu rằng sống trọn vẹn và chấp nhận cái chết là hai mặt của cùng một vấn đề. Osho nhấn mạnh rằng nỗi sợ cái chết xuất phát từ việc chưa thực sự sống, và chỉ khi sống hết mình trong hiện tại, con người mới có thể đối diện với cái chết một cách thanh thản.

Ông giải thích rằng sống và chết không tách rời nhau – chúng ta đang chết dần mỗi ngày, và thay vì trốn tránh, hãy chấp nhận sự vô thường của cuộc sống. Cái chết không phải là kết thúc, mà là một quá trình tự nhiên, một sự buông bỏ cần thiết để chuyển sang trạng thái mới.

Thông qua triết lý phương Đông và các phương pháp thiền định, Osho hướng dẫn cách buông bỏ sợ hãi, sống tỉnh thức, không bám víu vào vật chất hay danh vọng. Ông khuyến khích con người tiếp cận cái chết như một trải nghiệm, không phải điều đáng sợ.

Cuốn sách không chỉ giúp ta hiểu về cái chết, mà còn dạy cách sống tự do, hạnh phúc và ý nghĩa ngay từ bây giờ.

Về tác giả:

Osho là một trong những nhà huyền môn nổi tiếng nhất và khiếu khích nhất của thế kỷ XX. Những giáo huấn của ông đã truyền cảm hứng cho hang triệu người trên tất cả những khía cạnh của cuộc sống, từ sự tìm kiếm hạnh phúc cá nhân cho đến những vấn đề chính trị, xã hội cấp thiết và những mối quan tâm về tinh thần của thời đại chúng ta. Trí huệ của ông cũng như kỹ năng dẫn dắt thính giả đến chỗ thấu hiểu những khái niệm triết học phức tạp bằng sự hài hước và nghệ thuật kể chuyện đã trở thành một huyền thoại.

Mục lục:

Dẫn nhập

Phần 1: Nhìn vào điều cấm kỵ lớn nhất

Phần 2: Hành trình chưa được biết đến

Phần 3: Những dấu mốc trên cuộc hành trình

Phần 4: Giờ chia ly đã điểm

Lời cuối

Trích đoạn sách:

Thực ra trọng tâm tìm hiểu của tôn giáo không phải là Thượng đế mà là cái chết. Không có sự chết thì sẽ chẳng có tôn giáo nào hết. Chính cái chết làm cho con người đi tìm thứ vượt lên trên nó, sự bất tử.

Cái chết bủa vây chúng ta như đại dương bao quanh hòn đảo nhỏ. Đảo có thể bị nước nhấn chìm bất kỳ lúc nào. Khoảnh khắc tiếp theo có thể chẳng bao giờ đến, ngày mai có thể chẳng bao giờ tới nữa. Các con vật không theo đạo vì lý do đơn giản là chúng không biết gì về cái chết. Dù nhìn thấy những con vật khác chết trước mắt mình, chúng vẫn không nhận thức được việc mình sẽ chết. Từ chỗ nhìn thấy người khác chết đến chỗ kết luận “Tôi cũng sẽ phải chết” là cả một bước nhảy vọt lượng tử. Con vật không đủ nhận thức để đưa ra được một kết luận như vậy.

Và phần lớn loài người cũng vẫn còn nằm ở dưới mức con người. Con người chỉ thực sự đạt đến “độ chín” của mình khi đã đi đến được kết luận: “Nếu cái chết sẽ đến với người khác thì chắc chắn tôi cũng không phải là ngoại lệ”. Khi nhận định này đã khắc sâu vào tâm khảm bạn, cuộc sống của bạn sẽ vĩnh viễn thay đổi. Bạn không thể bám chấp vào sự sống như trước nữa. Nếu trước sau nó cũng sẽ bị lấy đi khỏi bạn thì khư khư bám giữ nó như thế có ích gì? Nếu nó sẽ có ngày mất đi thì tại sao phải níu kéo, phải đau khổ? Nếu đời sống không phải là vĩnh hằng, tại sao phải khổ sở, đau đớn và lo âu đến thế? Nếu nó sẽ ra đi tức là nó sẽ ra đi – chuyện nó đi vào lúc nào không quan trọng nữa. Lúc ấy thời gian cũng không còn quá quan trọng nữa…

Nghĩ Khác Làm Khác - Bí Quyết Thay Đổi Tư Duy

Bạn đã bao giờ cảm thấy bế tắc trong suy nghĩ của chính mình?

Đó là những thời điểm, bạn đưa ra quyết định hành động với niềm tin rằng đó là lựa chọn đúng đắn, nhưng sau đó, khi mọi thứ sụp đổ, bạn nhìn lại và tự hỏi: “Tại sao mình lại nghĩ như vậy và quyết định hành động như thế?”, nhưng lại cảm thấy bế tắc vì không có câu trả lời nào. Tôi đã từng như thế.

Cuốn sách Nghĩ khác - Làm khác không phải để kể câu chuyện của tác giả, từ một giáo sư danh giá đến khởi nghiệp thất bại, chạm đáy vực thẳm và tự mình đứng dậy, mà hơn hết để chia sẻ những gì ông đã học được về tư duy, tâm lý học, và cách bộ não vận hành, dưới một khung lý thuyết đơn giản và dễ áp dụng. Những trải nghiệm cá nhân được phân tích trong khung lý thuyết này để bạn không chỉ đọc mà còn có thể ứng dụng nó ngay vào cuộc sống của chính mình – để nhận diện một phần tư duy cố định đang cản trở bạn, để hiểu những thiên kiến nhận thức đang điều khiển bạn, và để tìm ra cách suy nghĩ khác – làm khác – và đạt được kết quả khác.

Bạn không cần phải chờ đến khi mình đối diện với thất bại mới nhận ra những điều này. Hãy để cuốn sách này trở thành một tấm bản đồ giúp bạn thoát khỏi tư duy cũ, nhìn thế giới theo một cách khác, và tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn bằng cách làm mọi việc theo cách khác biệt.

Câu hỏi quan trọng là: Bạn có sẵn sàng thay đổi để sống một cuộc đời xứng đáng và có giá trị hơn không?

Tác giả hi vọng câu chuyện của mình sẽ truyền động lực đến thế hệ trẻ trong giai đoạn phát triển sự nghiệp có cái nhìn tích cực hơn khi đứng trước các thử thách trong cuộc sống, cũng như lấy lại can đảm để đứng lên từ nơi mình vấp ngã.

“Dù cho chuyện gì xảy ra hôm nay thì ngày mai Mặt trời vẫn sẽ mọc. Chúng ta hãy đón ngày mới tràn đầy năng lượng và nhiều hy vọng cho tương lai tốt đẹp hơn. Chúng ta ai cũng chỉ có một đời người để sống. Hãy sống một cuộc đời trọn vẹn và có giá trị.” - GS. Trương Nguyện Thành.

Về tác giả

GS. Trương Nguyện Thành giảng dạy tại Đại học Utah với học hàm Full Professor, cấp bậc cao nhất trong giới hàn lâm tại Mỹ, với nhiều công trình nghiên cứu có sức ảnh hưởng toàn cầu. Sau khi trở về Việt Nam, ông giữ vai trò Phó Hiệu trưởng Điều hành tại Đại học Hoa Sen. Ông cũng từng đảm nhiệm vị trí Phó Hiệu trưởng Đại học Văn Lang.

Năm 2022, ông chính thức nghỉ hưu sau 30 năm giảng dạy tại Đại học Utah để phát triển các dự án công nghệ giáo dục, đồng thời tiếp tục phát triển môn thể dục KiDao do ông sáng lập. Ngoài ra, ông còn là tác giả cuốn sách Cha Voi: Dạy con nên người ở thời đại số.

Đầu năm 2025, ông quyết định trở lại Đại học Hoa Sen với cương vị Phó Chủ tịch Hội đồng Cố vấn, tiếp tục sứ mệnh góp phần đưa giáo dục Việt Nam chạm đến những chuẩn mực cao hơn.

Mục lục:

Lời giới thiệu

- TS. Nguyễn Mạnh Hùng

- Trần Sĩ Chương

- Võ Quang Huệ

- Hoàng Nam Tiến

Lời mở đầu

Lời cảm ơn

Thất bại khi trên đỉnh

PHẦN 1. TÔI LÀ AI?

1.Hệ giá trị cốt lõi

2.Tư duy

3.Thiên kiến nhận thức

4.Yếu tố cảm xúc ảnh hưởng tới việc ra quyết định

PHẦN 2. NGHĨ KHÁC

5.Nghĩ khác cách ta đang nghĩ

6.Truy tìm cái sai trong cái đúng

7.Truy tìm cái đúng trong cái sai

8.Tư duy sáng tạo

PHẦN 3. LÀM KHÁC

9.Quy trình làm khác - Vượt qua rào cản của não bộ

10.Bước 1: Bắt đầu với tại sao

11.Bước 2: Ra quyết định

12.Bước 3: Từ quyết định đến hành động

13.Bước 4: Chu kỳ triển khai

PHẦN 4. LÃNH ĐẠO BẢN THÂN

14.Tự nhận thức - Nền tảng phát triển lãnh đạo bản thân

15.Kỷ luật bản thân

16.Quản lý cảm xúc

17.Trách nhiệm với cá nhân

18.Tự động viên

19.Thái độ quan trọng hơn năng khiếu

20.Chu kỳ rèn luyện liên tục

PHẦN 5. HÀNH TRÌNH TỰ CHỮA LÀNH

Kết luận

Tài liệu tham khảo

Lời khen tặng cuốn sách

Kẻ dám tách mình ra khỏi vùng an toàn, đơn độc đi qua cõi mông lung, vô định, để đi đến một cái đích khác mà bản thân không biết chắc đó là gì, thì quả là tinh thần của một chiến binh. Với một chiến binh, khái niệm thành và bại có khi không quan trọng bằng sự trải nghiệm. Cuốn sách “Nghĩ khác - Làm khác” mang đến cho bạn những trải nghiệm kỳ thú như vậy. Nó không chỉ ra “những cái lỗi” đã tạo nên sự thất bại, mà còn dẫn dắt ta đến cách sống và làm việc hạnh phúc cùng nhau.

- Thầy Minh Niệm - Tác giả cuốn sách Hiểu về trái tim

Tôi tin rằng, khi bạn cầm cuốn sách này trên tay, bạn sẽ không chỉ đọc một câu chuyện cá nhân mà còn tìm thấy chính mình trong từng trang sách. Bạn sẽ thấy đâu đó những suy nghĩ, những quyết định mà mình đã từng trải qua, những sai lầm mà mình từng mắc phải. Nhưng quan trọng hơn, bạn sẽ học được cách để thay đổi. Nghĩ khác. Làm khác. Và rồi, thành công sẽ đến.

- TS. Nguyễn Mạnh Hùng - Chủ tịch Công ty Sách Thái Hà

Cuốn sách “Nghĩ khác - Làm khác” là một tác phẩm truyền cảm hứng mạnh mẽ, giúp độc giả hiểu rõ hơn về bản thân và cách phát triển tư duy để vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Tác giả không chỉ kể lại câu chuyện cá nhân đầy thăng trầm mà còn đưa ra những nguyên tắc cốt lõi giúp mỗi người có thể thay đổi tư duy và hành động để đạt được thành công bền vững.

- Trần Sĩ Chương - Chuyên gia Kinh tế và Chiến lược Phát triển doanh nghiệp

Bằng việc chia sẻ kinh nghiệm cá nhân, phân tích các case study, đặt ra những câu hỏi gợi mở, cung cấp cho người đọc những bài tập thực hành, cuốn sách không chỉ giúp bạn thay đổi cách tư duy mà còn cung cấp công cụ để áp dụng vào cuộc sống và công việc hàng ngày. Tác giả còn giới thiệu nhiều phương pháp tư duy và làm việc đã được kiểm chứng – những phương pháp mà chính anh đã đọc, hiểu và áp dụng để tạo nên sự khác biệt.

- Võ Quang Huệ - Nhà sáng lập kiêm TGĐ Công ty Tư vấn VOCIS; Nguyên Phó TGĐ Phụ trách VinFast, Tập đoàn Vingroup; Nguyên TGĐ Bosch Việt Nam

Tôi tin rằng Nghĩ khác - Làm khác không chỉ là một cuốn sách, một đúc rút kinh nghiệm từ một nhân vật táo bạo và đổi mới như anh Thành mà chúng ta từng biết với biệt danh “giáo sư quần đùi” mà chính là một lời hiệu triệu dành cho những ai khao khát thay đổi, những người dám bước ra khỏi vùng an toàn, dám đương đầu với thách thức.

- Hoàng Nam Tiến - Phó Chủ tịch Hội đồng trường, Trường Đại học FPT

Buông

Giữa dòng đời hối hả, bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mình đang sống cho chính mình hay chỉ mải chạy theo những kỳ vọng của người khác. Chúng ta thường khao khát có tất cả, nhưng chính điều đó lại khiến ta xa rời những gì thật sự quan trọng. Để chạm đến hạnh phúc trọn vẹn, tâm hồn thảnh thơi, ta cần học cách buông – buông bỏ những điều không cần thiết. Có những mối quan hệ tưởng chừng là chốn bình yên, nhưng thực chất lại không phải là mối quan hệ xứng đáng để bạn tiếp tục vun đắp. Có những thói quen, những suy nghĩ cũ ngăn ta bước tới một cuộc đời thành công, trọn vẹn hơn mà bạn hằng khao khát.

Buông không phải là từ bỏ trong yếu đuối, mà là một hành động can đảm. Đó là khi ta dám rời xa những tiếc nuối, những vết thương trong quá khứ, những kỳ vọng, hay cả những người vốn dĩ không thuộc về ta.

Cuốn sách "Buông" của tác giả Hoàng Nga là một tác phẩm chạm đến những khía cạnh sâu sắc trong hành trình tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc đích thực của mỗi người. Cuốn sách không chỉ đơn thuần là tập hợp những lời khuyên về việc "buông bỏ", mà hơn thế, nó là một hành trình khám phá nội tâm, giúp người đọc hiểu rõ bản chất của việc buông bỏ, từ đó tìm thấy sự tự do, an lạc trong tâm hồn.

Với lối viết giản dị, gần gũi, tác giả đã khéo léo lồng ghép những câu chuyện, trải nghiệm thực tế để truyền tải những thông điệp ý nghĩa về giá trị của việc buông bỏ. "Buông" không chỉ là buông bỏ những điều tiêu cực, những mối quan hệ độc hại, mà còn là buông bỏ những kỳ vọng, những giới hạn do chính mình đặt ra.

Điểm đặc biệt của cuốn sách nằm ở chỗ, nó không chỉ tập trung vào việc "buông", mà còn hướng dẫn người đọc cách "dựng xây". Đó là xây dựng những mối quan hệ chất lượng, xây dựng lòng tin và tình yêu thương đối với bản thân, xây dựng một cuộc đời ý nghĩa và đáng sống.

"Buông" là một cuốn sách dành cho tất cả những ai đang trên hành trình tìm kiếm sự bình yên trong tâm hồn, những ai muốn sống một cuộc đời ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Dù bạn đang ở độ tuổi nào, đang trải qua những khó khăn nào, "Buông" sẽ là một người bạn đồng hành, giúp bạn vượt qua những thử thách, tìm thấy con đường dẫn đến hạnh phúc đích thực

Trích dẫn hay:

1.Buông bỏ không phải là biểu hiện của sự yếu đuối, mà chính là cơ hội để bạn nhìn rõ bản thân mình hơn, đồng thời thấu hiểu sâu sắc những mối quan hệ xung quanh. Những nỗi đau, những khổ sở mà bấy lâu nay bạn để chúng quấn lấy tâm trí, thậm chí gắn chặt với hình ảnh của chính mình, giờ đây hãy nhẹ nhàng để chúng rời xa. Bạn không còn là con người của quá khứ nữa. Cảm xúc có thể vẫn còn, nhưng chính bạn đã thay đổi. Bạn đã khác.

2.Buông bỏ không phải là biểu hiện của sự yếu đuối, mà chính là cơ hội để bạn nhìn rõ bản thân mình hơn, đồng thời thấu hiểu sâu sắc những mối quan hệ xung quanh. Những nỗi đau, những khổ sở mà bấy lâu nay bạn để chúng quấn lấy tâm trí, thậm chí gắn chặt với hình ảnh của chính mình, giờ đây hãy nhẹ nhàng để chúng rời xa. Bạn không còn là con người của quá khứ nữa. Cảm xúc có thể vẫn còn, nhưng chính bạn đã thay đổi. Bạn đã khác.

Hãy Cứ Yêu

Tình yêu là một thứ tình cảm kỳ diệu, có khả năng chữa lành mọi vết thương dẫu ở tận sâu trong tâm hồn hay bên ngoài da thịt. Tình yêu có sức mạnh vô song, là động lực giúp ta cùng người mình yêu tiến từng bước về phía trước với những viễn cảnh tương lai tươi sáng. Tình yêu khiến trái tim ta đập loạn nhịp, tâm hồn ta thổn thức nhớ thương khi nghĩ về ai đó và vui sướng vỡ òa khi được gặp người ấy. Tình yêu mang cho ta cảm giác thân quen đến kỳ lạ và lý trí không thể nào diễn tả được.

Khi bạn dành tình yêu cho ai đó, con tim bạn bỗng khăng khăng chỉ làm theo những gì nó muốn, bấp chấp mọi quy tắc mà bạn đã đặt ra cho bản thân. Tình yêu dường nhu không có một quy tắc nào cả và bạn sẽ cảm thấy không thể làm chủ được bản thân khi thực sự yêu một ai đó.

Tuy nhiên, cũng giống như khi tham gia giao thông, bạn cần dừng lại trước đèn đỏ, đi chậm lại trước đèn vàng và tiến về phía trước khi đèn chuyển xanh, tình yêu cũng cần có nguyên tắc, những giới hạn của bản thân để đạt được mối quan hệ hạnh phúc, bền vững.

Cuốn sách Hãy cứ yêu của tác giả Hoàng Nga sẽ cung cấp cho bạn những nguyên tắc cần phải tuân thủ khi yêu, giúp bạn không bị tổn thương bởi những nỗi đau không cần thiết. Tác giả Hoàng Nga sẽ cùng bạn đi sâu vào nhiều khía cạnh khác nhau của tình yêu và mối quan hệ dưới góc nhìn suy tư, đa chiều. Cuốn sách không chỉ đơn thuần là đưa ra những lời khuyên mà còn đi sâu vào phân tích tâm lý, hành vi và những yếu tố ảnh hưởng tới mối quan hệ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về bản thân, đối phương, và xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc, bền vững.

Cuốn sách hứa hẹn sẽ là cuốn cẩm nang về tình yêu quý giá cho những ai quan tâm đến tình yêu và mối quan hệ.

Trích dẫn hay:

1.Người phụ nữ thông minh biết khéo léo giúp người họ yêu thể hiện được sức mạnh và bản năng chinh phục của cánh đàn oong – những người luôn kháo khát, trân trọng, yêu chiều và sẵn sàng bảo vệ, làm chỗ dựa cho người phụ nữ yếu đuối, mỏng manh của họ.

2.Một vẻ ngoài chỉn chu, một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng tích cực và một trí tuệ uyên bác sẽ giúp bạn trở nên hấp dẫn và quyến rũ một cách tự nhiên.

Chinh Phục Ước Mơ Của Bạn

Tất cả chúng ta ai cũng đều có những ước mơ. Ước mơ có thể là một khát vọng mãnh liệt từ thuở bé, cũng có thể là một suy nghĩ thoáng qua khi bạn đối mặt với những ngã rẽ cuộc đời. Nhưng ước mơ lại có một sức mạnh vô cùng mãnh liệt, nó không chỉ khiến trái tim bạn thổn thức mà còn là động lực thôi thúc bạn tiến về phía trước, ngay cả khi đó là một con đường đầy thử thách và chông gai. Tuy nhiên, ước mơ sẽ mãi chỉ là một viễn cảnh xa vời nếu chúng ta không biết cách biến nó thành hiện thực. Bạn có thể tưởng tượng một tương lai rực rỡ nhưng nếu không hành động, tương lai rực rỡ ấy sẽ mãi chỉ nằm trong trí tưởng tượng. Và đây chính là lúc chúng ta cần đến mục tiêu – cầu nối giữa ước mơ và hiện thực.

Cuốn sách Chinh phục ước mơ của bạn là cuốn sách giúp bạn nắm lấy cơ hội và biến ước mơ thành hiện thực. Chinh phục ước mơ của bạn là hành trình giúp bạn khám phá bản thân, đánh thức tiềm năng và vượt qua mọi rào cản. Những câu chuyện, bài học và công cụ trong cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận ra rằng chinh phục ước mơ không phải là một nhiệm vụ quá khó khăn hay bất khả thi, chỉ cần bạn có đủ niềm tin và sự quyết tâm, cuộc đời này sẽ trao tặng bạn những điều xứng đáng.

Xin được dành tặng cuốn sách này cho những tâm hồn đang trăn trở, những trái tim đang khát khao thay đổi và cả những ai đang tìm kiếm ánh sáng giữa mảng tối của cuộc đời. Hãy để Chinh phục ước mơ của bạn trở thành một người bạn đồng hành, giúp bạn từng bước tiến gần hơn đến đỉnh cao của chính mình.

Hãy cùng Chinh phục ước mơ của bạn tiến về phía trước bởi ước mơ không bao giờ dừng lại và không chờ đợi bất kỳ ai!

Trích dẫn hay:

1.Khi chúng ta mơ, hãy mơ lớn. Hãy để những ước mơ của bạn thật lớn lao và mở rộng ước mơ trao lợi ích giá trị cho nhiều người.

2.Bạn không cần sợ hãi, hãy cảm thấy ước mơ của mình không thực tế. Bạn thân mến, chúng ta đều là những con người phi thường vĩ đại. Khi chúng ta biết cách khám phá, đáh thức mọi tiềm năng trong mình. Mọi thức từ không thể đều thành có thể.

Từ Căn Bệnh Trầm Cảm Đến Giải Thoát Giác Ngộ Nhờ Thiền Quán

Những điều tốt đẹp thường không dễ gì có được. Không có con đường nào phù hợp với tất cả mọi người. Để thoát khỏi bờ mê, về đến bến giác, cần có rất nhiều nhân duyên, nhiều cố gắng của bản thân mỗi người, cần nghị lực, ý chí, khát vọng sống mạnh mẽ.

“Từ căn bệnh trầm cảm đến giác ngộ giải thoát nhờ thiền quán" không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một hành trình đầy cảm hứng về sự chuyển hóa kỳ diệu. Tác giả đã dũng cảm chia sẻ câu chuyện vượt qua bóng tối trầm cảm của chính mình, tìm thấy ánh sáng của sự bình an và giải thoát nhờ thực hành thiền quán Vipassana.

Cuốn sách này không chỉ dành cho những ai đang phải đối mặt với trầm cảm, mà còn là nguồn động viên cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự bình an và hạnh phúc đích thực trong cuộc sống. Bằng giọng văn chân thành và gần gũi, tác giả sẽ dẫn dắt bạn trên con đường khám phá sức mạnh nội tâm, học cách đối diện với những khó khăn và tìm thấy sự tự do trong tâm trí.

Trích đoạn sách

1. Nếu bạn đang có một cuộc sống viên mãn, cuốn sách này không dành cho bạn. Nếu bạn đang hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình, đang làm một công việc lương thiện, tạo dựng một gia đình hạnh phúc, nuôi dạy những đứa con trưởng thành, báo hiếu cho cha mẹ trọn vẹn, tìm hạnh phúc trong những mục tiêu của cuộc đời như sức khỏe, tài sản, danh tiếng, quyền lực, và tự tin mình có một nội lực vững vàng để có thể đương đầu với những nghịch cảnh, những trắc trở của cuộc sống, thì cuốn sách này cũng không dành cho bạn. Nếu bạn đang sống một cuộc đời quá bất thiện, cuốn sách này cũng không dành cho bạn. Cuốn sách này dành cho những ai đã thấy chán ngán những vui thú nơi trần gian và đang tự vấn mình với những câu hỏi: Ta là ai?

Ta đến cuộc đời này để làm gì? Rồi ta sẽ đi về đâu? Và trên hết, cuốn sách này dành cho những người đang mắc chứng trầm cảm, đã tìm mọi phương thuốc, mọi phương pháp để thoát khỏi nó mà không có kết quả.

Những điều tốt đẹp thường không dễ gì có được. Không có con đường nào phù hợp với tất cả mọi người. Để thoát khỏi bờ mê, về đến bến giác, cần có rất nhiều nhân duyên, nhiều cố gắng của bản thân mỗi người, cần nghị lực, ý chí, khát vọng sống… mạnh mẽ. Và tôi mong rằng, cuốn sách này như một mảnh ván để mọi người kết thành chiếc bè đến bến bờ an lạc, viên mãn. Niết bàn tại thế.

2. Khi chủ động rút Chân ngã ra khỏi thân tâm này: Ngay lập tức như có một dòng suối mát lành tuôn chảy khắp thân tâm. Và nếu tôi dùng tính từ để miêu tả những gì mình cảm nhận được lúc đó, thì nó sẽ là như thế này: Trong suốt, rộng mở, trống rỗng, yên lặng, tĩnh mặc, viên mãn, tinh khôi, trọn vẹn, đủ đầy, an tịnh, phúc lạc, bình an, yêu thương, hỷ lạc, từ ái, hân hoan, vô tướng, vô sanh, vô hạn, vô ngã, không bờ mé... Lặng lẽ mà tràn đầy, tĩnh lặng mà lớn lao, một cảm giác yên bình sâu sắc vô cùng, không còn một gánh nặng nào, không còn một chút đau thương nào. Đồng thời với nó là việc các giác quan của tôi hoạt động kém đi, như trường hợp mà tôi đã kể với các bạn, khi đi xem pháo hoa, tôi có thể làm cho tiếng nổ của pháo hoa nhỏ lại, hoặc khi bị dị ứng khá nặng, tôi không còn cảm thấy ngứa ngáy mà chỉ thấy râm ran. Những điều kiện ngoại cảnh như thời tiết quá nóng hay quá lạnh hoặc môi trường xung quanh quá ồn ào hay quá dơ bẩn, hôi thối cũng không ảnh hưởng đến tôi là mấy, miễn là khi đó tôi không phải làm việc. Một điều tuyệt vời nữa của trạng thái giải thoát này là tôi có thể dừng dòng suy nghĩ trong tâm trí mình bất kỳ lúc nào và kéo dài sự tĩnh lặng này bao lâu mà tôi muốn.

Mục lục

PHẦN MỘT: CUỘC ĐỜI ĐỨC PHẬT THÍCH CA

PHẦN HAI: CÂU CHUYỆN CỦA TÔI

PHẦN BA: PHƯƠNG PHÁP TU TẬP CỦA TÔI

Niệm và định

Thiền tập trong đời sống

Nhiếp Loại Học - Thiết Lập Con Đường Lý Luận Khai Mở Tuệ Nhãn - Tập 1

Nhiếp loại học là tài liệu học tập Triết học Phật giáo. Ngoài ra còn phù hợp với những ai muốn tìm hiểu sâu thêm về Phật giáo, cần tiến sâu hơn vào nội hàm ẩn chứa bên trong.

Môn Nhiếp Loại Học là một trong những nền tảng giúp chúng ta tích lũy kiến thức và làm quen với thuật ngữ Phật giáo. Môn học này trình bày rõ về Nhân - Quả, pháp Chung và pháp Riêng, đặc biệt nhiều thuật ngữ liên quan đến Bát-nhã. Khi hiểu rõ các thuật ngữ và ý nghĩa của chúng, ta sẽ biết cách áp dụng vào thực hành tu tập một cách đúng đắn.

Tập sách có độ dài vừa phải, khoảng 300 trang, nhưng chất chứa nội dung phong phú, khúc chiết, được trình bày sinh động, tươi tắn, tự nhiên. Có lẽ nguyên bản được ghi âm lại từ những lần thuyết giảng của Ngài Chusang, một vị Phật sống Vô cùng Cao quý (Tulku Rinpoche), được chuyển dịch sang Việt ngữ rất công phu, suôn sẻ.

Bản dịch này là phần thứ nhất trong ba phần của Lượng học, tức là Nhiếp loại học: Học để nắm chắc, hiểu rõ đúng theo Kinh để tu tập và hoằng pháp. Đặc biệt trong sách này là chú trọng phương pháp giáo dục gọi là biện kinh, tức là hỏi đáp, hay còn gọi là đàm thoại, trò chuyện trực tiếp.

Mục lục:

Tán dương – Phát nguyện

Phần dẫn nhập

Chương 1. Màu sắc phương thức lý luận và trả lời

Chương 2. Định nghĩa và thuật ngữ

Chương 3. Thành sở y

Chương 4. Nhận diện phản thể

Chương 5. Ngược lại – không ngược lại

Chương 6. Có trí chứng biết đúng – không có trí chứng biết đúng

Chương 7. Một và khác

Trích đoạn nội dung:

I. Khai Pháp – giới thiệu sơ lược về nhiếp loại học

Sau khi thành đạo, Đức Phật đã giữ im lặng trong 49 ngày. Vào ngày mùng 4 tháng 6 theo lịch Tạng, 2565 năm trước, Đức Phật đã giảng bài Pháp đầu tiên tại Vườn Nai (Sarnath), Ấn Độ.

Thứ Tư hằng tuần là một ngày đặc biệt, ngày bổn mạng của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14. Đây là một cơ duyên lành để chúng ta khởi sự những công việc tốt đẹp.

Theo truyền thừa Nalanda, môn Lượng học được đặc biệt truyền bá bởi hai Ngài Trần Na và Pháp Xứng. Hội tụ đủ nhân duyên, hôm nay chương trình Triết học Phật giáo của Chusang Dharma Garden – CDG (Chusang Choekyi Gatsel) chính thức khai giảng tại Việt Nam. Đó là nhờ sự gia trì của chư Phật, chư Tổ, mười bảy vị Hiền trí dòng truyền thừa Nalanda, cũng như tấm lòng mong cầu học Pháp của quý vị.

Với tinh thần tri ân và báo ân, hãy cùng cầu nguyện lớp học luôn nhận được sự gia trì của chư Phật, hội đủ phước lành và tinh tấn tu học. Cầu cho Chánh pháp luôn trường tồn và phát triển hưng thịnh.

1. Lý do mở lớp Triết học Phật giáo

Thứ nhất, Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 thường dạy rằng: “Nếu là Phật tử thì phải hiểu biết giáo lý của Đức Phật”. Hơn nữa, trong kỷ nguyên mới hiện nay, khi mà công nghệ và thế giới vật chất đang rất phát triển, để trở thành một Phật tử chân chính và không bị rơi vào vòng mê tín, thì chúng ta nhất định phải học Giáo Pháp của Đức Phật.

Thứ hai, khoảng hai tháng trước khi khai giảng lớp Phật pháp căn bản, có một vài học viên đã thỉnh Thầy giảng môn Triết học Phật giáo. Sau đó số người thỉnh Pháp tăng lên. Thuận theo nguyện vọng của đại chúng, lớp Triết học sẽ được bắt đầu từ hôm nay.

Lý do thứ ba, Việt Nam là một đất nước có truyền thống Phật giáo lâu đời, rất nhiều Phật tử có tín tâm đối với Tam bảo, cho nên việc tiếp cận thêm một phương pháp mới sẽ giúp Phật giáo được lan tỏa đến nhiều người. Đây cũng là điều vô cùng tốt đẹp.

Nhờ những lý do và những duyên lành như trên, cùng với điều kiện thuận lợi là có người thông dịch, nên chúng ta thuận tiện khai giảng lớp học này.

Tác giả:

Ngài là tái sinh của Chusang Rinpoche đời thứ 3, Thupten Sherab Tenpë Gyaltsen. Từ năm 1990, Ngài tu học dưới sự chỉ dạy của tôn sư Yer Khensur Yeshe Jampa, bắt đầu nghiên cứu các môn học nội điển và Triết học Phật giáo như Nhiếp loại học và Tâm thức học.

Trong nhiều năm liền, Ngài thọ học Lamrim, thọ Quán Đảnh và nhận khẩu truyền trực tiếp từ Đức Đạt Lai Lạt Ma, Ngài Shung Dhakpa Tritrul Rinpoche và hơn 30 vị Đạo Sư khác nhau. Trong thời gian giảng dạy và tu học, Ngài thường dùng thời gian nghỉ để nhập thất.

Từ năm 2013 đến nay, Ngài thường xuyên đi nước ngoài truyền giảng Giáo Pháp cho Phật tử hữu duyên trên khắp thế giới.

Tâm Thức Học - Ngọn Đèn Soi Sáng Tâm Thức

Tâm thức học là tài liệu học tập Triết học Phật giáo. Ngoài ra còn phù hợp với những ai muốn tìm hiểu sâu thêm về Phật giáo, cần tiến sâu hơn vào nội hàm ẩn chứa bên trong.

Tâm Thức Học là lượng học thứ hai sau Nhiếp Loại Học trong ba lượng học của trong Phật học Tây Tạng. Đây là Tâm học, học về Tâm. Tâm có rất nhiều nghĩa, từ cái tâm Vô, trống rỗng, bất sinh bất diệt, diệu kỳ, tuyệt đối an lạc của sự chứng ngộ Niết-bàn. bao gồm tất cả, và cái Tâm, hay Thức với vô số dữ liệu thiện và ác trong đó. Tâm học là học về Tâm, tìm hiểu Tâm, tu sửa Tâm để chứng ngộ tâm.

Do vậy, việc nghiên cứu Triết học Phật giáo, triết lý về Tâm và phân loại các Thức theo chiều sâu sẽ giúp người đọc hiểu rõ hơn về pháp thiện và pháp bất thiện – biết đâu là điều cần đoạn trừ và đâu là điều đáng thực hành. Sử dụng trí tuệ để phân tích và ứng dụng theo đúng trình tự Văn – Tư – Tu là con đường dẫn tới tu tập rốt ráo. Vì vậy, soạn ra các bộ sách làm học liệu để giảng dạy và học tập về Tâm trở thành nhu cầu thiết yếu, giúp quá trình này được diễn ra có hệ thống.

Đây là dịch phẩm thứ hai của Sư cô Đạo Tịnh, Tâm Thức Học. Cả hai bộ sách đều được dịch từ nguyên tác Tạng bản của Đức Lạt-ma Chusang Tulku Rinpoche.

Mục lục:

PHẦN 1: TÁN DƯƠNG – PHÁT NGUYỆN

Tán dương đảnh lễ

Phát nguyện trước tác

TỔNG QUAN VỀ TÂM THỨC

I. Định nghĩa của tâm thức

II. Định nghĩa của tâm

III. Sự khác nhau giữa tâm và tâm thức

IV. Phân loại của tâm thức

PHẦN 2: NỘI DUNG CHÍNH CỦA TÂM THỨC HỌC

Chương 1. Tâm biết pháp khác – tâm tự ngộ(ngộ tha – tự ngộ)

I. Tâm biết pháp khác (ngộ tha)

II. Tự ngộ (chỉ biết chính nó)

Chương 2. Nhận thức nhầm lẫn – nhận thức không nhầm lẫn

I. Nhận thức nhầm lẫn

II. Nhận thức không nhầm lẫn

Chương 3. Tâm phân biệt – tâm vô phân biệt

I. Tầm quan trọng khi nói về tâm phân biệt –tâm vô phân biệt

II. Tâm phân biệt – tâm vô phân biệt

III. Phương cách tâm phân biệt – tâm vô phân biệt thấy đối tượng

Chương 4. Tâm chứng biết – tâm không chứng biết

I. Tâm chứng biết

II. Tâm không chứng biết

Chương 5. Nhận thức đúng – nhận thức không đúng (lượng – phi lượng)

I. Nhận thức đúng (lượng)

II. Nhận thức không đúng (phi lượng)

Chương 6. Bảy loại tâm thức

I.Bảy loại tâm thức

II. Nếu là tâm thức thì không nhất thiết là một trong bảy loại tâm thức

III. Bảy loại tâm thức theo pháp đoạn, pháp tu

IV. Mục đích khi phân chia tâm thức thành bảy loại

PHẦN 3: LỜI KẾT

Phụ lục: Các thuật ngữ và định nghĩa

Cầu nguyện: Pháp trí nguyện

Trích đoạn nội dung:

I. ĐỊNH NGHĨA CỦA TÂM THỨC

Định nghĩa của “tâm thức”: Minh རིག་པ། བློའི་མཚན་ཉིད།

“Minh” là “rõ ràng”, nghĩa là hiển hiện rõ ràng đối tượng của nó, là cảnh hiện lên nhận thức giống như khuôn mặt hiện lên trong gương một cách rõ ràng, minh bạch.

Cũng vậy, sắc pháp hiện rõ lên nhận thức của mắt, âm thanh hiện rõ lên nhận thức của tai, mùi hương hiện rõ lên nhận thức của mũi… cho tới ý thức đều có cảnh riêng của nó và đối tượng đó hiển hiện rõ ràng lên nhận thức của nó.

Rõ ràng

“Rõ ràng” ở đây nghĩa là đối tượng hay cảnh của nhận thức hiển hiện rõ ràng lên nhận thức đó. Vì thế, dù là nhận thức đúng hay nhận thức sai lầm, nhận thức đó vẫn “hiển hiện rõ ràng đối tượng của nó”. Ví dụ, mắt thấy có ngôi nhà trước mặt hoặc do ảo giác thấy trên đầu con thỏ có sừng.

Dù là tâm thức thô hay vi tế, đối tượng vẫn hiện một cách rõ ràng lên tâm thức ấy. Ví dụ, tâm thức vi tế lúc ngủ say vẫn có đối tượng riêng của nó hiển hiện rõ ràng lên tâm thức.

Bản chất trong sáng của tâm

Quan điểm khác về định nghĩa của tâm thức: “Trong sáng và rõ ràng” (quang minh). Trong đó “trong sáng” là chỉ cho bản chất trong sáng của tâm thức, còn “rõ ràng” là chỉ cho công năng của tâm thức. Những trường phái khác nhau sẽ đưa ra những định nghĩa khác nhau về tâm thức, mặc dù vậy những định nghĩa như “minh”, “quang minh”, “hiển hiện rõ ràng đối tượng của nó”, “trong sáng và rõ ràng” đều đồng nghĩa. Bản chất trong sáng hay ánh quang minh không tìm thấy ở các ngoại vật chất mà chỉ có ở tâm thức. Nói rộng hơn là năng lực của nội tâm giúp chúng ta chứng ngộ tánh không, đạt được giác ngộ giải thoát… Tất cả những điều này đều nhờ vào sự phát triển ánh quang minh của tâm mà đạt được, nó luôn hiện hữu trong mỗi chúng ta.

“Bản chất trong sáng của tâm”, “ánh quang minh của tâm” được giải thích qua hai ví dụ sau:

Bầu trời: Bản chất của bầu trời là trong xanh nhưng khi bị mây mù, sương, khói… che mờ, bầu trời sẽ tạm thời không còn trong trẻo. Mà khi hết mây, bầu trời trở lại bản chất trong xanh của nó. Mây mù sương khói ấy chỉ là tạm thời.

Nước: Bản chất của nước là trong sạch nhưng vì bụi bẩn làm nước bị vấy dơ. Nếu loại bỏ hết những nhân duyên làm cho nước vẩn đục, nước sẽ trở về bản chất vốn có của nó là trong sạch.

Tâm của chúng ta cũng vậy. Bản chất của tâm là trong sáng và không phiền não, nhưng do bởi vô minh, tham, sân, si chi phối làm tâm chúng ta không thấy rõ ràng các pháp. Nếu chúng ta có thể gạt bỏ được hết những nhân duyên sinh ra phiền não, tâm sẽ trở về trạng thái trong sáng tự nhiên của nó.

Tác giả:

Chusang Tulku Rinpoche - Ngài là tái sinh của Chusang Rinpoche đời thứ 3, Thupten Sherab Tenpë Gyaltsen. Từ năm 1990, Ngài tu học dưới sự chỉ dạy của tôn sư Yer Khensur Yeshe Jampa, bắt đầu nghiên cứu các môn học nội điển và Triết học Phật giáo như Nhiếp loại học và Tâm thức học.

Năm 2013, Ngài hoàn thành chương trình tiến sĩ Mật điển và đạt thủ khoa Ngakrampa. Ngài tiếp tục giảng dạy triết học và truyền trao kiến thức Phật giáo cho các thế hệ Tăng trẻ. Ngoài giảng dạy Triết học, Ngài còn dạy các lớp văn học Tây Tạng, lịch sử các bậc tu chứng “Namthar” và các môn học liên quan đến Mật điển, đồng thời soạn tác, luận giải các bộ Luận lớn.

Trong nhiều năm liền, Ngài thọ học Lamrim, thọ Quán Đảnh và nhận khẩu truyền trực tiếp từ Đức Đạt Lai Lạt Ma, Ngài Shung Dhakpa Tritrul Rinpoche và hơn 30 vị Đạo Sư khác nhau. Trong thời gian giảng dạy và tu học, Ngài thường dùng thời gian nghỉ để nhập thất.

Từ năm 2013 đến nay, Ngài thường xuyên đi nước ngoài truyền giảng Giáo Pháp cho Phật tử hữu duyên trên khắp thế giới.

Tâm - Tâm Sở - Gương Sáng Quang Minh

Tâm – Tâm sở là tài liệu học tập Triết học Phật giáo. Ngoài ra còn phù hợp với những ai muốn tìm hiểu sâu thêm về Phật giáo, cần tiến sâu hơn vào nội hàm ẩn chứa bên trong.

Tâm – Tâm sở là một phần trong Tâm Thức Học, là lượng học thứ hai sau Nhiếp Loại Học trong ba lượng học của trong Phật học Tây Tạng. Đây là Tâm học, học về Tâm. Tâm có rất nhiều nghĩa, từ cái tâm Vô, trống rỗng, bất sinh bất diệt, diệu kỳ, tuyệt đối an lạc của sự chứng ngộ Niết-bàn. bao gồm tất cả, và cái Tâm, hay Thức với vô số dữ liệu thiện và ác trong đó. Tâm học là học về Tâm, tìm hiểu Tâm, tu sửa Tâm để chứng ngộ tâm.

Do vậy, việc nghiên cứu Triết học Phật giáo, triết lý về Tâm và phân loại các Thức theo chiều sâu sẽ giúp người đọc hiểu rõ hơn về pháp thiện và pháp bất thiện – biết đâu là điều cần đoạn trừ và đâu là điều đáng thực hành. Sử dụng trí tuệ để phân tích và ứng dụng theo đúng trình tự Văn – Tư – Tu là con đường dẫn tới tu tập rốt ráo. Vì vậy, soạn ra các bộ sách làm học liệu để giảng dạy và học tập về Tâm trở thành nhu cầu thiết yếu, giúp quá trình này được diễn ra có hệ thống

Đây là dịch phẩm thứ hai của Sư cô Đạo Tịnh, Tâm Thức Học. Cả hai bộ sách đều được dịch từ nguyên tác Tạng bản của Đức Lạt-ma Chusang Tulku Rinpoche.

Mục lục:

PHẦN 1. TÁN DƯƠNG – PHÁT NGUYỆN

Tán dương đảnh lễ

Phát nguyện trước tác

PHẦN 2. NỘI DUNG CHÍNH CỦA TÂM TÂM SỞ

Chương 1. Tâm

I. Định nghĩa của tâm

II. Sự khác nhau giữa tâm và tâm thức

III. Phân loại của tâm

Chương 2. Tâm sở

5 Tâm sở biến hành

5 Tâm sở biệt cảnh

11 Tâm sở thiện

6 Căn bản phiền não

20 Tùy phiền não

4 Tâm sở bất định

PHẦN 3. LỜI KẾT

Phụ lục: Các thuật ngữ và định nghĩa

Cầu nguyện: Pháp trí nguyện

Trích đoạn nội dung:

I. ĐỊNH NGHĨA CỦA “TÂM”

Tâm thức có khả năng tự thấy biết tổng thể đối tượng của nó và luôn đi kèm với các tâm sở tương ưng với nó རང་ཡུལ་ཏུ་གྱུར་པའི་དོན་གྱི་ངོ་བོ་ རང་སྟོབས་ཀྱིས་མཐོང་བའི་ཆ་ནས་བཞག་པ་གང་ཞིག། རང་གི་འཁོར་སེམས་བྱུང་དང་མཚུངས་ལྡན་ དུ་ཡོད་པའི་རིག་པ། སེམས་ཀྱི་མཚན་ཉིད།

Ví dụ: Một tâm thức “vừa là nhãn thức nhìn thấy ngôi nhà vừa là tâm vương” là tâm, vì “vừa có khả năng tự thấy biết tổng thể đối tượng của nó, vừa hiển hiện rõ ràng tâm sở tương ưng với nó”.

Mọi đối tượng luôn có tổng thể và chi tiết. Thông thường, tâm thức quán sát đối tượng theo cách thấy biết tổng thể và thấy biết chi tiết đối tượng. Tâm vương tự thấy biết tổng thể đối tượng của nó, tâm sở tự thấy biết chi tiết đối tượng của nó.

“Tổng thể của đối tượng”

Ví dụ, nhãn thức nhìn thấy ngôi nhà là thấy biết tổng thể của ngôi nhà. Tổng thể của ngôi nhà là bản chất của ngôi nhà. Tâm phân biệt thấy ngôi nhà xấu hay đẹp, to hay nhỏ là thấy chi tiết của ngôi nhà. Giống như con người là pháp chung, là tổng thể đối tượng và người Việt Nam là pháp riêng, là chi tiết đối tượng.

“Khả năng tự thấy biết”

Chúng ta sẽ gặp cụm từ này rất nhiều trong phần học về tâm và tâm sở. Ví dụ, chúng ta nói: “Tôi thấy”, “Tôi ăn”, “Tôi nghe”, “Tôi đi”… nhưng thực ra khả năng thấy biết đó là nhãn thức nhìn thấy, thiệt thức ăn nếm ra, nhĩ thức nghe được, thân thức di chuyển. Mỗi tâm thức đều có công năng đặc biệt của nó.

Khi “nhãn thức nhìn thấy ngôi nhà” thì đó là tâm vương có khả năng tự thấy biết tổng thể ngôi nhà. Còn khi thấy ngôi nhà đẹp hay xấu, to hay nhỏ là do tâm sở có khả năng tự thấy biết chi tiết của ngôi nhà.

Tác giả:

Chusang Tulku Rinpoche - Ngài là tái sinh của Chusang Rinpoche đời thứ 3, Thupten Sherab Tenpë Gyaltsen. Từ năm 1990, Ngài tu học dưới sự chỉ dạy của tôn sư Yer Khensur Yeshe Jampa, bắt đầu nghiên cứu các môn học nội điển và Triết học Phật giáo như Nhiếp loại học và Tâm thức học.

Năm 2013, Ngài hoàn thành chương trình tiến sĩ Mật điển và đạt thủ khoa Ngakrampa. Ngài tiếp tục giảng dạy triết học và truyền trao kiến thức Phật giáo cho các thế hệ Tăng trẻ. Ngoài giảng dạy Triết học, Ngài còn dạy các lớp văn học Tây Tạng, lịch sử các bậc tu chứng “Namthar” và các môn học liên quan đến Mật điển, đồng thời soạn tác, luận giải các bộ Luận lớn.

Trong nhiều năm liền, Ngài thọ học Lamrim, thọ Quán Đảnh và nhận khẩu truyền trực tiếp từ Đức Đạt Lai Lạt Ma, Ngài Shung Dhakpa Tritrul Rinpoche và hơn 30 vị Đạo Sư khác nhau. Trong thời gian giảng dạy và tu học, Ngài thường dùng thời gian nghỉ để nhập thất.

Từ năm 2013 đến nay, Ngài thường xuyên đi nước ngoài truyền giảng Giáo Pháp cho Phật tử hữu duyên trên khắp thế giới.

Tư Duy Ngược - Hành Trình Khách Hàng

Đây là một cuốn sách “2 trong 1”, bao gồm 2 cuốn sách nhỏ Tư duy ngược – Hành trình khách hàng và Tư duy ngược – Chuyện của Josh. Hãy đảo ngược nếu bạn muốn đọc một trong 2 phần còn lại nhé!

Cuốn sách Tư duy ngược – Hành trình khách hàng, để hiểu về triết lý Tư duy và kiến tạo đảo ngược cũng như cách xây dựng bản thiết kế hành trình khách hàng, nhằm giúp vượt xa sự hải lòng của khách hàng.

Andre A. Wiringa sẽ giải thích cũng như hướng dẫn các giai đoạn khác nhau của tư duy và kiến tạo đảo ngược trong hành trình cho bản thân, cho nhóm, tổ chức và cho thương hiệu của mình để chinh phục khách hàng. Với hơn 20 ví dụ cụ thể về các thương hiệu tạo đột phá ở đa dạng ngành nghề, cách tư duy ngược lấy trải nghiệm khách hàng làm trọng tâm từ đó xây dựng các hành vi nhân viên và văn hóa lãnh đạo đảo ngược, cách làm cụ thể một Bản thiết kế trải nghiệm (CX blueprint) và làm thế nào để thực hiện hóa nó, cuốn sách thật sự là một cẩm nang về trải nghiệm khách hàng không thể thiếu của mổi doanh nghiệp.

Hãy đạo ngược cuốn sách để đọc Tư duy ngược – Chuyện của Josh, kể về một thương hiệu điển hình đột phá trong trải nghiệm khách hàng.

Andre A.Wiringa kể câu chuyện về Josh Smith. Josh là một nhà phân phối sách, đang gặp khó khăn khi hoạt động kinh doanh bị tác động bởi mua sắm trực tuyến và sự thay đổi của thị trường. Khi đi công tác cùng người vợ Marcia đến London, anh đã học được “bí quyết của một số thương hiệu thực sự thành công vượt trội và hiểu vì sao những thương hiệu khác ít nổi bật hơn”. Bread&Care là thương hiệu truyền cảm hứng nhiều nhất cho Josh, và anh bắt đầu áp dụng một số ý tưởng mới vào hiệu sách của riêng mình. Đội nhóm của Josh đã có một cú lội ngược dòng thành công, bước đầu trở thành một điển hình chói sáng cho các nhà bán lẻ và sau đó là cho nhiều ngành khác. Câu chuyện được viết để giải thích và minh họa rõ hơn về triết lý Tư duy và kiến tạo đảo ngược.

Mục lục

Chương 1: SỰ HÀI LÒNG CỦA KHÁCH HÀNG

Trong nền kinh tế trải nghiệm, khách hàng nắm quyền quyết định, sẵn sàng chi trả cho trải nghiệm tuyệt vời. Doanh nghiệp cần xây dựng mối quan hệ "tình yêu" với khách hàng, biến họ thành người hâm mộ. Trải nghiệm nhân viên tác động trực tiếp đến trải nghiệm khách hàng. Công nghệ là công cụ hỗ trợ đắc lực. Các thương hiệu cần tạo ra sự khác biệt, mang đến trải nghiệm độc đáo, đáng nhớ, biến khách hàng thành người quảng bá tích cực.

Chương 2 - NHỮNG BIỂU TƯỢNG TẠO ĐỘT PHÁ

Định nghĩa biểu tượng đột phá tạo nên trải nghiệm khách hàng xuất sắc. Ví dụ về 7 thương hiệu tiên phong tạo đột phá định hình lại ngành. Những thế hệ mới tiếp nối, mang đến làn gió mới, nâng tầm trải nghiệm, khẳng định vị thế dẫn đầu.

Chương 3 - ĐÃ ĐẾN LÚC CẦN TƯ DUY NGƯỢC

Đã đến lúc cần tư duy ngược, học hỏi từ những thương hiệu đột phá. Những bài học này sẽ thay đổi tư duy và cách tiếp cận khi chúng ta kinh doanh trong nền kinh tế trải nghiệm, tạo ra sự khác biệt và tăng trưởng bền vững. Giới thiệu và phân tích Tư duy duy và kiến tạo đảo ngược, mô hình tóm tắt.

Chương 4 - SỨC MẠNH CỦA MỤC ĐÍCH VÀ ĐỊNH DANH

Mục đích là kim chỉ nam, quyết định mọi hành động và là cốt lõi của thương hiệu. Một mục đích thuyết phục sẽ tạo nên sức mạnh và sự khác biệt. Định danh "bạn là ai", là hình ảnh thu hút, tạo dựng niềm tin. Tư duy và kiến tạo đảo ngược (mô hình mở rộng) giúp xây dựng mục đích và định danh độc đáo, tạo nên tư duy kinh doanh khác biệt.

Chương 5 - THIẾT KẾ ĐẢO NGƯỢC

Thiết kế trải nghiệm đảo ngược là chìa khóa để tạo sự khác biệt. Phương pháp 5D giúp bạn xây dựng bản thiết kế trải nghiệm khách hàng hoàn chỉnh. Hướng dẫn hoàn thiện bản thiết kế trải nghiệm chi tiết, vẽ bản đồ hành trình khách hàng để cung cấp dịch vụ xuất sắc. Tư duy ngược giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ góc độ khác biệt, tạo ra những giải pháp đột phá.

Chương 6 - ÁP DỤNG BẢN THIẾT KẾ TRẢI NGHIỆM VÀO THỰC TẾ

Áp dụng thiết kế trải nghiệm vào thực tế đòi hỏi một chu trình nhân sự mới. Từ thu hút nhân tài đến vòng tuyển chọn (audition), hội nhập môi trường, phát triển năng lực, công nhận, khen thưởng và duy trì nhân tài. Kế quả của việc áp dụng bản thiết kế vào thực tế sẽ tạp ra những ngôi sao trải nghiệm xuất sắc.

Chương 7 - LÃNH ĐẠO TRẢI NGHIỆM

Lãnh đạo trải nghiệm đòi hỏi những điều tiên quyết, khác biệt với quản lý. Giới thiệu về kể chuyện trải nghiệm, cách thức đảo ngược sơ đồ tổ chức để có văn hóa lãnh đạo linh hoạt. Lãnh đạo biết truyền cảm hứng, trao quyền, tăng cường quyền lực, hướng tới mục đích cao cả, hướng tới phong cách lãnh đạo EPIC.

Cuốn sách dành cho

Cuốn sách này dành cho những ai đang làm ngành dịch vụ mến khách, ngành bán lẻ, những bộ phận liên quan đến phục vụ và chăm sóc khách hàng ở nhiều ngành khác, và những ai quan tâm đến các giải pháp nhằm vượt xa hơn sự hài lòng của khách hàng. Cuốn sách đặt biệt dành cho các chủ doanh nghiệp, quản lý các cấp nắm được triết lý tư duy ngược để có chiến lược kinh doanh tạo đột phá, thiết kế riêng hành trình khách hàng ấn tượng, nâng tầm trải nghiệm khách hàng, biến họ trở thành người hâm mộ và quảng bá cho thương hiệu.

Trích đoạn sách hay

Những người tư duy ngược bắt đầu từ việc thiết kế trải nghiệm mà họ mong muốn khách hàng có được (trực tuyến và trực tiếp) và kiến tạo mọi thứ từ đó. Không chỉ đơn giản là áp dụng một bộ văn hóa, hành vi và trải nghiệm mới cho toàn thương hiệu. Mà bạn cần định nghĩa và thiết kế trải nghiệm khách hàng trước, sau đó phát triển văn hóa phục vụ, các hành vi phù hợp của nhân viên và làm sao để những điều này được áp dụng mỗi ngày tại mọi điểm tiếp xúc với khách hàng. Tư duy và kiến tạo đảo ngược sẽ giúp tạo ra sự khác biệt, phù hợp và tăng trưởng bền vững.

Về tác giả

Tác giả Andre Wiringa sinh năm 1958 tại Utrecht, Hà Lan, là một chuyên gia ngành khách sạn bằng cả tâm huyết. Ông thành lập Start Reverse, một công ty tư vấn chuyên biệt với các dự án trên toàn thế giới. Andre là tác giả của triết lý Tư duy và kiến tạo đảo ngược, giúp thúc đẩy những yếu tố về sự phù hợp, sự gắn kết và lòng trung thành trong kinh doanh.

Andre là diễn giả chính và Chuyên gia Tư vấn Chiến lược, làm việc với các lãnh đạo cấp cao về các mô hình Lãnh đạo ngược, Chuyển đổi văn hóa, Trải nghiệm khách hàng cũng như Văn hóa học tập chuyển đổi đạt nhiều giải thưởng lớn. Với triết lý Tư duy ngược, Andre đã tác động đến nhiều thương hiệu khách sạn hàng đầu và cuộc sống (công việc) của hàng nghìn nhà lãnh đạo và chuyên gia trong ngành Khách sạn và hơn thế nữa.

Cuộc Đời Bôn Tẩu Của Tôi

Bạn đã bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên một cuộc đời phi thường giữa những giông bão lịch sử? "Cuộc đời bôn tẩu của tôi" không chỉ là một cuốn tự truyện, mà là một thước phim quay chậm về hành trình định mệnh của Châu Thanh Sơn, một người con lai bị bỏ lại phía sau khi chiến tranh kết thúc. Anh là một trong nhiều mảnh ghép bị lịch sử lãng quên sau năm 1975, mang trên mình những vết sẹo lòng không thể xóa nhòa.

Từ những ngày gian khó ở Phan Rang, nơi Châu Thanh Sơn phải vật lộn với sự kỳ thị và nỗi đau mất mát, đến cuộc sống đầy biến động trên đất Mỹ, nơi anh tìm kiếm danh tính và cơ hội để khẳng định mình, cuốn hồi ký này sẽ đưa bạn qua những cung bậc cảm xúc mãnh liệt.

Lật dở từng trang hồi ký, bạn sẽ thấy:

- Tuổi thơ bị bỏ rơi: Lớn lên trong hoàn cảnh đặc biệt, mang trong mình dòng máu lai, Châu Thanh Sơn đã phải đối mặt với sự kỳ thị và những ánh mắt dò xét. Những vết sẹo lòng hằn sâu từ một tuổi thơ thiếu vắng tình thương, những mất mát và nỗi đau sẽ khiến bạn không khỏi xót xa.

- Hành trình tìm kiếm danh tính: Sau khi quân Mỹ rút lui, những người con lai như Châu Thanh Sơn phải đối mặt với những khó khăn chồng chất. Họ bị coi là "con lai Mỹ", bị kỳ thị và xa lánh. Hành trình tìm kiếm danh tính và khẳng định bản thân lúc này giống như một cuộc chiến đầy cam go, một cuộc chiến để giành lại chính mình.

- Cuộc sống trên đất Mỹ và những cái giá phải trả: Khác hẳn với nhiều lầm tưởng về một "xứ sở thiên đường". Đến Mỹ, cuộc sống của Châu Thanh Sơn không hề dễ dàng. Anh phải đối mặt với những khó khăn trong việc hòa nhập, những rào cản về ngôn ngữ và văn hóa. Thành công trên đất Mỹ cũng không phải dễ dàng, Châu Thanh Sơn đã phải trả những cái giá rất lớn để có được như ngày hôm nay.

- Những sự thật lịch sử bị bỏ quên: Cuốn sách không chỉ là câu chuyện cá nhân, mà còn là một phần của lịch sử, phản ánh cuộc sống của những người con lai sau năm 1975. Những thông tin được khắc họa trong cuốn sách sẽ cho chúng ta một góc nhìn mới lạ, khiến ta phải dừng lại suy ngẫm về một giai đoạn lịch sử đầy đau thương.

Cuốn sách “Cuộc đời bôn tẩu của tôi” không chỉ dừng lại là câu chuyện của một cá nhân, một mảnh ghép số phận bị lịch sử bỏ quên mà còn phản ánh hành trình của nhiều người Việt Nam khác đã và đang xa xứ, phải đối diện với khó khăn để tìm kiếm hạnh phúc và thành công.

Trích dẫn hay:

"Cả đời, tôi chẳng thể dễ dàng kêu ai một tiếng cha. Ngay cả người dượng sống chung nhà lâu đến thế, tôi cũng chẳng gọi được. Chỉ riêng cha ruột tôi, dù chưa từng gặp mặt, tôi vẫn mong được gọi một tiếng 'Cha'."

"Cuộc đời tôi có rất nhiều lựa chọn. Từ việc đi Mỹ, hủy giấy kết hôn tại trại tị nạn để có thể bảo lãnh cho gia đình, đầu tư tiệm nail, ba lần mua đất, cho đến việc chuyển chỗ ở để tìm môi trường giáo dục tốt cho các con. Mỗi sự lựa chọn đều có ý nghĩa riêng. Phần lớn tôi thấy chúng đều đúng, ngay cả việc chọn lựa từ bỏ chuyện xây nhà, bởi nếu chúng tôi chỉ sống cho riêng gia đình nhỏ của mình thì quá dễ dàng. Song tôi không thể làm thế, vì lương tâm không cho phép, chúng ta sống phải nghĩ cho cả người khác thì mới hạnh phúc và thanh thản, đừng bao giờ chỉ biết lo toan, vun vén cho riêng mình..."

Nhiếp Loại Học - Thiết Lập Con Đường Lý Luận Khai Mở Tuệ Nhãn - Tập 2

Nhiếp loại học là tài liệu học tập Triết học Phật giáo. Ngoài ra còn phù hợp với những ai muốn tìm hiểu sâu thêm về Phật giáo, cần tiến sâu hơn vào nội hàm ẩn chứa bên trong.

Môn Nhiếp Loại Học là một trong những nền tảng giúp chúng ta tích lũy kiến thức và làm quen với thuật ngữ Phật giáo. Môn học này trình bày rõ về Nhân - Quả, pháp Chung và pháp Riêng, đặc biệt nhiều thuật ngữ liên quan đến Bát-nhã. Khi hiểu rõ các thuật ngữ và ý nghĩa của chúng, ta sẽ biết cách áp dụng vào thực hành tu tập một cách đúng đắn.

Tập sách có độ dài vừa phải, khoảng 300 trang, nhưng chất chứa nội dung phong phú, khúc chiết, được trình bày sinh động, tươi tắn, tự nhiên. Có lẽ nguyên bản được ghi âm lại từ những lần thuyết giảng của Ngài Chusang, một vị Phật sống Vô cùng Cao quý (Tulku Rinpoche), được chuyển dịch sang Việt ngữ rất công phu, suôn sẻ.

Bản dịch này là phần thứ nhất trong ba phần của Lượng học, tức là Nhiếp loại học: Học để nắm chắc, hiểu rõ đúng theo Kinh để tu tập và hoằng pháp. Đặc biệt trong sách này là chú trọng phương pháp giáo dục gọi là biện kinh, tức là hỏi đáp, hay còn gọi là đàm thoại, trò chuyện trực tiếp.

Mục lục:

Chương 8. Pháp chung và pháp riêng

Chương 9. Mâu thuẫn – không mâu thuẫn

Chương 10. Mối liên hệ

Chương 11. Nhân – quả

Chương 12. Ba thời gian

Chương 13. Thực pháp và phản pháp

Chương 14. Phủ định và khẳng định (bác bỏ và thành lập)

Chương 15. Phủ định tướng – khẳng định tướng

Chương 16. Ứng thành (mệnh đề đúng không)

Chương 17. Đối tượng và có đối tượng (cảnh và hữu cảnh)

Phần kết thúc

Phụ lục: Các thuật ngữ và định nghĩa

Cầu nguyện: Pháp trí nguyện

Trích đoạn nội dung:

I. ĐỊNH NGHĨA CỦA PHÁP CHUNG

Định nghĩa của “pháp chung”: Pháp luôn theo sau những gì là nó རང་གི་གསལ་བ་ལ་རྗེས་སུ་འགྲོ་བའི་ཆོས། སྤྱིའི་མཚན་ཉིད།

Thông thường, pháp chung là các pháp lớn hơn những gì là nó, còn những pháp nhỏ hơn nó là pháp riêng.

Trong định nghĩa trên có hai ý: (1) Những gì là nó và (2) Pháp luôn theo sau.

Những gì là nó

Nghĩa là các pháp: (1) Vừa là nó, (2) Vừa nhỏ hơn nó.

Pháp luôn theo sau

Ở đây có hai ý: (1) Nếu có pháp riêng nhỏ hơn nó thì nhất thiết phải có pháp chung lớn hơn. Nhưng ngược lại, (2) Nếu có pháp chung lớn hơn thì không nhất thiết phải có pháp riêng nhỏ hơn. Ví dụ: Cái bình và vật chất. Cái bình là pháp riêng của vật chất, cho nên vật chất luôn theo sau cái bình. Vì sao? Vì nếu có cái bình thì nhất thiết có vật chất. Nếu có vật chất thì không nhất thiết có cái bình.

Pháp chung luôn lớn hơn và pháp riêng luôn nhỏ hơn. Ví dụ: Người Việt Nam và con người. Người Việt Nam là pháp nhỏ hơn, con người là pháp lớn hơn và biến trùm khắp tất cả. Con người là tổng thể, người Việt Nam là một phần riêng trong số con người. Cho nên người Việt Nam là pháp riêng, con người là pháp chung. Con người là pháp luôn theo sau người Việt Nam. Vì sao? Vì nếu có người Việt Nam thì nhất thiết có con người, nhưng nếu có con người thì không nhất thiết có người Việt Nam. Phải hiểu nghĩa của cụm từ “pháp luôn theo sau” là như vậy.

Định nghĩa của pháp chung phải là “pháp luôn theo sau những gì là nó” thì mới đúng. Nếu chỉ nói một vế “pháp luôn theo sau” thì sẽ không đúng. Hoặc nói pháp luôn theo sau một pháp bất kỳ thì cũng không chính xác. Chẳng hạn pháp đó (pháp riêng) phải nhỏ hơn pháp đi theo (pháp chung) thì mới chính xác. Ví dụ, vật chất và vô thường luôn theo sau lẫn nhau. Vật chất luôn theo sau vô thường và ngược lại, nhưng nó không phải là “pháp luôn theo sau những gì là nó”. Vì sao? Vì hai pháp này đồng nghĩa, lực của hai pháp này ngang nhau cho nên nó không thể “luôn theo sau những gì là nó”. Lực của nó phải lớn hơn lực của những pháp mà nó theo sau. Pháp chung phải lớn, pháp riêng phải nhỏ hơn.

Cở sở minh họa của pháp chung, ví dụ như vật chất. Vật chất là pháp chung. Vì sao? Vì nó có pháp riêng. Nếu nó không có pháp riêng thì không thể gọi nó là pháp chung. Vật chất có những pháp nhỏ hơn nó, ví dụ như bình, cột, sắc, âm thanh… Các pháp này là pháp riêng của vật chất vì vật chất luôn theo sau các pháp này. Nếu có bình, cột, sắc, âm thanh… thì nhất thiết có vật chất; Nếu không có vật chất thì nhất thiết không có bình, cột, sắc, âm thanh… nhưng ngược lại, nếu có vật chất thì không nhất thiết có bình, cột, sắc, âm thanh… Đây là cách để hiểu và áp dụng cho tất cả các pháp chung và pháp riêng.

Tác giả:

Ngài là tái sinh của Chusang Rinpoche đời thứ 3, Thupten Sherab Tenpë Gyaltsen. Từ năm 1990, Ngài tu học dưới sự chỉ dạy của tôn sư Yer Khensur Yeshe Jampa, bắt đầu nghiên cứu các môn học nội điển và Triết học Phật giáo như Nhiếp loại học và Tâm thức học.

Năm 2013, Ngài hoàn thành chương trình tiến sĩ Mật điển và đạt thủ khoa Ngakrampa. Ngài tiếp tục giảng dạy triết học và truyền trao kiến thức Phật giáo cho các thế hệ Tăng trẻ. Ngoài giảng dạy Triết học, Ngài còn dạy các lớp văn học Tây Tạng, lịch sử các bậc tu chứng “Namthar” và các môn học liên quan đến Mật điển, đồng thời soạn tác, luận giải các bộ Luận lớn.

Trong nhiều năm liền, Ngài thọ học Lamrim, thọ Quán Đảnh và nhận khẩu truyền trực tiếp từ Đức Đạt Lai Lạt Ma, Ngài Shung Dhakpa Tritrul Rinpoche và hơn 30 vị Đạo Sư khác nhau. Trong thời gian giảng dạy và tu học, Ngài thường dùng thời gian nghỉ để nhập thất.

Từ năm 2013 đến nay, Ngài thường xuyên đi nước ngoài truyền giảng Giáo Pháp cho Phật tử hữu duyên trên khắp thế giới.

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 - Quyển 3 - Bé Thơ Tự Ngủ, Cha Mẹ Thư Thái

Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của quá trình phát triển, nhất là ở trẻ em. Bấy lâu nay ở Việt Nam nhu cầu ngủ ở trẻ không được coi trọng một cách đúng đắn. Trong một hội thảo gần đây của ngành y tế, Bác sĩ Johnathan Halevy, Trưởng Khoa Nhi Trung tâm phòng khám Family Medical Practice đã chia sẻ tình trạng sức khỏe do thiếu ngủ của trẻ em Việt Nam cần sớm cải thiện.

Theo Bác sĩ Johnathan Halevy, tình trạng thiếu ngủ có thể dẫn đến hàng loạt hệ quả nghiêm trọng như tình trạng giảm sút khả năng nhận thức, gây ra các vấn đề về trí nhớ, chức năng vận động, trầm cảm, hành vi và các rối loạn về tâm lý cũng như sự an toàn của trẻ. Có đến một nửa trẻ mầm non và 40% trẻ vị thành niên ngủ ít hơn thời lượng cần thiết mà nguyên nhân phát sinh chủ yếu đến từ sự thiếu coi trọng thời lƣợng nghỉ ngơi cho các bé từ khi còn nhỏ của phụ huynh.

Ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, não và các chức năng nội tiết. Thậm chí, cơ bắp của chúng ta cũng phát triển ngay trong lúc chúng ta đang ngủ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Ngủ không đủ giấc hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ gây ra những ảnh huởng về thể chất, tinh thần, tình cảm, hành vi và nhận thức.

Bé thơ tự ngủ có lẽ là mơ ước của rất nhiều bậc phụ huynh - những người mà dường như việc nuôi con nhỏ đồng nghĩa với việc ru - bế con liên tục và chứng mất ngủ kinh niên. Để không vướng vào tình cảnh này, nhiều bậc cha mẹ chu đáo đã tìm hiểu từ sớm các thông tin giúp bé có thể tự đi vào giấc ngủ mà không cần đến bầu ngực của mẹ, bàn tay ẵm bế của bà hay lời ru của cha, thay vào đó - đến giờ mẹ làm “thủ tục đi ngủ”, đặt con xuống và bé chấp nhận điều đó. Con tự đi vào giấc ngủ một mình trong cũi của chính mình, thậm chí từ khi bé còn rất nhỏ.

Nghe hoang đường quá phải không các bạn? Nhưng, thực sự điều đó là hoàn toàn có thể thực hiện được.

Em bé tự ngủ là một trong những chủ đề nhạy cảm mà bấy lâu nay tuy được áp dụng rất phổ biến tại phương tây nhưng còn khá xa lạ với các bậc cha mẹ Việt. Em bé tự ngủ hầu như là không thể trong quan niệm của cha mẹ Việt, nhưng một thực tế ngày càng đƣợc hình thành và khẳng định rằng một khi những em bé biết tự ngủ, ngủ tự lập mà không cần sự hỗ trợ (ti mẹ, ru ẵm…) có nhiều cơ hội hơn để ngủ đủ theo nhu cầu của mình.

Cha mẹ có biết, một em bé sơ sinh cần ngủ 16-18h mỗi ngày trong 3 tháng đầu đời? Con số này giảm xuống còn 15-16h khi bé chạm ngƣỡng 6 tháng. Và hầu hết các em bé đều cần ngủ khoảng 14h/ngày cho đến hết sinh nhật 3 tuổi của mình. Nếu con bạn thiếu ngủ, dù chỉ 2h mỗi ngày, đến sinh nhật 1 tuổi bé đã thiếu hụt mất hơn 720h nghỉ ngơi. Không những thế, năm đầu đời trẻ phát triển nhận thức và thể chất khi con ngủ, đặc biệt là ở các giấc ngủ lơ mơ – REM, vậy con bạn đã bỏ lỡ bao nhiêu thời lượng để lớn.

Ngược lại với ăn, là một trong những phản xạ tự nhiên và bản năng sinh tồn lớn ở động vật, để đạt được trạng thái thư giãn và nghỉ ngơi, con cần học cách để trấn an bản thân mình, để quên đi môi trường xung quanh và đưa con vào giấc ngủ. Ở các em bé sơ sinh, khả năng giao tiếp và cảm nhận còn hạn chế, việc mệt mỏi đƣợc thể hiện bằng sự cáu giận, tiếng khóc mà cha mẹ hay gọi là gắt ngủ, nếu không được đáp ứng kịp thời con sẽ chuyển trạng thái ức chế thần kinh, quá mệt và do đó giấc ngủ mất đi khả năng phục hồi sức khỏe.

Trong những năm phát hành và theo sát các bậc cha mẹ Việt dạy con tự ngủ, chúng tôi đã chứng kiến sự thay đổi khả năng ngủ và việc đáp ứng tốt nhu cầu tự nhiên của một em bé biết tự ngủ so với chính em bé đó, khi con còn bị phụ thuộc vào người lớn để ru ẵm. Chúng tôi cũng nhận thấy không ít sự thay đổi tích cực trong cuộc sống gia đình, tinh thần của cha mẹ và ông bà khi con biết tự ngủ và ngủ đủ, và chính những điều đó là động lực để trong cuốn sách này, chúng tôi có quyết tâm để đi sâu nghiên cứu, ghi chép và truyền tải lại những phương pháp hướng dẫn tự ngủ cho bé thơ!

Đồng hành cùng rất nhiều gia đình, chúng tôi không quên ghi nhận lại những khó khăn tâm lí của các bậc cha mẹ. Chúng tôi khẳng định, trầm cảm hậu sạn là có tồn tại và có thể gây hậu quả đến cuộc sống của gia đình. Chúng tôi hiểu vai trò tham gia của ngƣời cha có thể cân bằng cuộc sống rất nhiều khi nuôi con nhỏ. Hơn thế, khi soạn thảo bộ sách này, mong muốn tột cùng của chúng tôi là chia sẻ và xóa bớt những lo lắng cùng các gia đình, để các bậc phụ huynh sẽ trở thành những chuyên gia của nghệ thuật làm “cha mẹ thông thái”.

Chúc các em có những giấc ngủ ngon trong những gia đình hạnh phúc.

Mùa Lúa Trổ Đòng Đòng

Giữa nhịp sống vội vã, bạn có bao giờ mơ về những chiều hè lộng gió, những cánh đồng lúa xanh mướt trải dài vô tận? Mùa lúa trổ đòng đòng sẽ mở ra cánh cửa dẫn bạn trở về miền ký ức trong trẻo, nơi tuổi thơ êm đềm trôi qua bên những người thân yêu. Qua lời kể của tác giả, tuổi thơ của cô bé Thủy hiện lên sống động qua những sinh hoạt đời thường gắn liền với cánh đồng lúa xanh mướt và những người nông dân chân chất.

Bạn sẽ được cùng Thủy và anh trai Tuân về quê sống cùng ông bà nội, hòa mình vào cuộc sống thôn quê yên bình, tham gia những buổi gặt lúa, làm cỏ, ngắm trăng cùng mẹ hay những trò chơi trèo cây, nghịch ngợm. Hình ảnh chiếc mo cau của bà, lũy tre của ông, và đặc biệt là cánh đồng lúa mênh mông, tất cả sẽ đánh thức những ký ức tuổi thơ tưởng chừng đã ngủ quên.

Không chỉ là câu chuyện về một tuổi thơ tươi đẹp, Mùa lúa trổ đòng đòng còn là bức tranh chân thực về cuộc sống của người dân vùng đồng bằng Bắc Bộ thế kỷ trước. Bạn sẽ cảm nhận được vẻ đẹp của thiên nhiên, sự cần cù lao động của người nông dân, và hơn hết là tình cảm gia đình ấm áp, thiêng liêng.

Nếu bạn muốn tìm lại những ký ức tuổi thơ tươi đẹp, hay đơn giản chỉ muốn hòa mình vào không gian yên bình của làng quê Việt Nam, Mùa lúa trổ đòng đòng chắc chắn là cuốn sách dành cho bạn. Hãy cùng chúng tôi khám phá giây phút yên bình qua từng trang sách của Mùa lúa trổ đòng đòng nhé!

Trích dẫn hay:

“Ngày này qua ngày khác, Thủy và mẹ cùng nhau làm việc trên cánh đồng, dưới bầu trời xanh thẳm và trong làn gió mát rượi. Đôi tay Thủy dần dần cũng trở nên chai sạn, mạnh mẽ hơn, giống như đôi tay của mẹ. Mỗi nhát cuốc của cô bé giờ đây không còn là sự e dè, mỏi mệt mà là niềm vui và lòng biết ơn đối với mảnh đất quê hương đã nuôi dưỡng biết bao thế hệ.

Thủy đã lớn hơn rất nhiều sau những ngày làm việc cùng mẹ. Cô bé hiểu rằng, cánh đồng không chỉ là nơi trồng lúa, mà còn là nơi gieo mầm yêu thương, là nơi kết nối giữa con người với nhau, và giữa con người với thiên nhiên. Và trên hành trình đó, mẹ chính là người thầy đầu tiên, người đã dạy cho Thủy biết trân trọng những điều nhỏ bé nhưng vô cùng quý giá trong cuộc sống.”

Bộ Sách Nhập Môn Kim Cương Thừa - Tập 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn)

Phật giáo như một hệ thống triết học và tâm linh lâu đời, đã đồng hành cùng nhân loại qua hàng thiên niên kỷ, mang lại ánh sáng của giác ngộ, sự an lạc nội tâm và con đường vượt thoát khổ đau. Trong ba nhánh lớn của Phật giáo, Kim Cương thừa (hay còn gọi là Phật giáo Tây Tạng) tỏa sáng như một con đường tinh tế, mạnh mẽ và độc đáo, mang đến những phương pháp tu tập thiện xảo, giúp hành giả đạt được giác ngộ viên mãn ngay trong một đời.

Giới thiệu về Kim Cương thừa

Giáo pháp của Đức Phật được triển khai qua 84.000 pháp môn, đáp ứng sự đa dạng về căn cơ và tâm tính của chúng sinh. Thế nên, trước khi bước vào thực hành bất kỳ pháp môn nào, hành giả cần hiểu rõ bản chất con đường, phương pháp thực hành và giá trị cốt lõi mà pháp môn đó truyền tải. Đặc biệt, Kim Cương thừa được xem là con đường thiện xảo và nhanh chóng nhất để chứng đạt giác ngộ, nổi bật với những phương pháp thực hành đặc biệt về thiền, trì tụng minh chú, quán đỉnh và các nghi lễ phong phú khác.

Bộ sách “Nhập Môn Kim Cương Thừa” của tác giả John Powers chính là chiếc chìa khóa giúp độc giả khám phá truyền thống đặc biệt này. Tại đây, trí tuệ và từ bi hòa quyện để tạo nên những phương pháp tu tập mang tính thực tiễn, mang lại lợi ích vô lượng cho tất cả chúng sinh.

Kim Cương thừa: Một di sản tâm linh vượt thời gian

Kim Cương thừa không chỉ đơn thuần là một truyền thống tâm linh mà còn là một di sản văn hóa quý báu của nhân loại. Dẫu phải đối mặt với nhiều biến động lịch sử, đặc biệt là sự kiện các vị lama Tây Tạng buộc phải rời quê hương vào thế kỷ 20, truyền thống này vẫn vượt qua mọi ranh giới địa lý để lan tỏa đến các trung tâm Phật giáo và học thuật trên toàn thế giới. Sự lan tỏa này đã giúp Kim Cương thừa trở nên gần gũi hơn với những ai mong muốn khám phá và thực hành. Điểm đặc biệt của Kim Cương thừa là nhấn mạnh khả năng đạt giác ngộ ngay trong đời này, thông qua hệ thống học thuật và các phương pháp tu tập thâm sâu, dưới sự hướng dẫn của các bậc thầy giác ngộ.

Phân tích bộ sách “Nhập Môn Kim Cương Thừa”

Tác phẩm này được chia thành bốn phần chính, dẫn dắt độc giả khám phá những chiều sâu tâm linh của truyền thống Kim Cương thừa:

Phần 1: Nền tảng và giáo lý Phật giáo

Phần này giới thiệu khái quát về cuộc đời Đức Phật, các giáo lý nền tảng của Phật giáo và sự phân biệt giữa ba nhánh chính: Tiểu thừa, Đại thừa và Kim Cương thừa. Tác giả làm nổi bật vai trò của Kim Cương thừa như đỉnh cao của hành trình tâm linh, với các nội dung như:

Nguyên lý Tứ Diệu Đế – nền tảng của đạo Phật.

Con đường Bát Chánh Đạo và cách áp dụng vào đời sống hàng ngày.

Khái niệm Tánh Không (Shunyata), cốt lõi trong giáo lý Đại thừa và Kim Cương thừa.

Ngoài ra, phần này còn nhấn mạnh cách các phương pháp thực hành thiền định truyền thống (như shamatha và vipassana) được nâng lên một tầm cao mới trong Kim Cương thừa, dành cho những hành giả có căn cơ mạnh mẽ.

Phần 2: Lịch sử, văn hóa và đời sống Phật giáo Tây Tạng

John Powers dựng nên một bức tranh toàn diện về lịch sử truyền bá Phật giáo vào Tây Tạng, từ thời vua Songtsen Gampo thế kỷ 7 đến sự phát triển của các dòng truyền thừa chính.

Phần này cũng đề cập đến những nghi lễ quan trọng, các lễ hội lớn (như lễ Monlam Chenmo), và vai trò của các đạo sư trong đời sống tâm linh Tây Tạng. Sự kiện Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 và cộng đồng Tây Tạng lưu vong được trình bày như một biểu tượng của sự kiên cường và khả năng thích nghi của Kim Cương thừa trước thử thách.

Phần 3: Giáo lý và thực hành của Phật giáo Tây Tạng

Phần này tập trung vào các giáo lý và nghi thức đặc trưng của Kim Cương thừa, đặc biệt liên quan đến thiền định, cái chết và tái sinh. Mở đầu là phần trình bày vai trò của Mật điển trong nền văn học Phật giáo và làm sáng tỏ rằng Kim Cương thừa là một nhánh phát triển của Đại thừa. Tiếp đến, mandala và mantra (minh chú) và mudra (thủ ấn) là những phương tiện được Kim Cương thừa sử dụng để chuyển hóa tâm thức và liên kết với các phẩm chất giác ngộ.

Hệ thống thực hành Mật điển, thực hành sơ khởi (ngöndro) và những giới nguyện gốc của Mật thừa được John Powers trình bày như là nền tảng tri thức và thực nghiệm cần thiết để hành giả đạt được kết quả viên mãn của Kim Cương thừa. Bên cạnh đó, những thực hành của Mật thừa sẽ không có ý nghĩa nếu chúng không liên hệ đến mục tiêu giải thoát khỏi vòng sinh tử luân hồi. Do vậy, trong phần này, tác giả cũng phân tích chi tiết về tiến trình Bardo (trạng thái trung gian sau khi chết), các phương pháp du-già liên hệ đến tiến trình sinh tử, và các nghi lễ giúp một người tái sinh vào cõi lành.

Phần 4: Các dòng truyền thừa chính của Phật giáo Tây Tạng

Phần cuối của sách đi sâu vào các giáo lý cốt lõi và giới thiệu bốn dòng truyền thừa lớn:

Nyingma – truyền thừa xưa nhất, nổi bật với giáo lý Dzogchen (Đại Viên Mãn).

Kagyu – tập trung vào thực hành thiền định và giáo lý Mahamudra (Đại Ấn).

Sakya – được biết đến với hệ thống thực hành Lamdre (Con Đường và Kết Quả).

Gelug – nổi bật với các luận giải triết học và truyền thống của các vị Dalai Lama.

Tác giả giải thích tường tận cách hành giả tiến hành tu tập, từ các cấp độ sơ cơ đến thực hành nâng cao về du-già của Mật điển. Vai trò của các đạo sư, như những người dẫn dắt trực tiếp, được nhấn mạnh như yếu tố không thể thiếu để hành giả đạt giác ngộ viên mãn.

Vì sao “Nhập Môn Kim Cương Thừa” là tác phẩm đặc biệt?

Với sự kết hợp giữa tính học thuật nghiêm túc và cách trình bày gần gũi, cuốn sách này không chỉ là một tài liệu dành cho các học giả mà còn là nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho mọi người đang tìm kiếm con đường tâm linh.

Những điểm nổi bật:

Cách tiếp cận toàn diện, giải thích Kim Cương thừa qua nhiều khía cạnh: lịch sử, văn hóa, giáo lý và thực hành.

Ngôn ngữ dễ hiểu, phù hợp với cả người mới bắt đầu và hành giả kỳ cựu.

Sự cân bằng giữa lý thuyết và ứng dụng, giúp người đọc không chỉ hiểu mà còn thực hành được trong đời sống.

Bộ sách này đặc biệt phù hợp với:

Sinh viên Phật học, những người đang cần một tài liệu hệ thống hóa về Phật giáo Tây Tạng.

Độc giả muốn tìm hiểu về Kim Cương thừa từ góc độ lịch sử, văn hóa, địa lý, chính trị và giáo lý.

Hành giả đang thực hành theo các dòng truyền thừa của Tây Tạng, mong muốn một bản hướng dẫn cô đọng để phối hợp với những bộ luận giải chi tiết như Lamrim Chenmo (Đại Luận Về Những Giai Đoạn Của Đạo Lộ) và Ngakrim Chenmo (Đại Luận Về Mật Thừa) của Tổ Tsongkhapa, hay Lamrim Yeshe Nyingpo (Trình Tự Đường Tu Từ Tuệ Giác Tinh Túy) của Đạo Sư Padmasambhava...

Bất kỳ ai khao khát khám phá con đường giải thoát của Kim Cương thừa thông qua một tác phẩm vừa uyên bác, vừa đầy tâm huyết.

Hết Nước Chấm

Phan Thủy Bếp Phó đã gắn bó hơn 10 năm với nghề bếp và là người sáng lập, giảng viên của Kim Nam, thương hiệu chuyên đào tạo các lớp dạy nấu ăn với hơn 15.000 học viên trên khắp cả nước.

Bạn có biết rằng một loại xốt ngon có thể biến đổi hoàn toàn món ăn của bạn? Với cuốn sách Hết Nước Chấm! bạn sẽ khám phá hơn 80 công thức xốt giúp nâng tầm bữa ăn gia đình, từ xốt ướp nướng đậm đà, xốt trộn thanh mát, xốt chấm tinh tế, đến xốt xào – nấu đặc sắc.

Phần 1 cung cấp những kiến thức nền tảng về làm xốt, giúp bạn hiểu rõ cách kết hợp nguyên liệu, điều chỉnh độ sánh, vị chua – cay – mặn – ngọt sao cho hài hòa. Phần 2 đưa bạn vào thế giới của những hương vị, với từng chương được sắp xếp khoa học, dễ thực hành, đảm bảo ai cũng có thể làm được.

Dù bạn là người yêu bếp gia đình, một tín đồ ẩm thực, hay đơn giản chỉ muốn món ăn mỗi ngày thêm ngon, cuốn sách này sẽ là cẩm nang không thể thiếu. Hãy sẵn sàng khám phá những công thức "hết nước chấm" và biến gian bếp của bạn thành một nhà hàng thu nhỏ!

Mục lục

Phần 1: Kiến thức cơ bản trong làm xốt

Phần 2: Thực hành chế biến các loại xốt

Chương 1: Xốt ướp nướng

Chương 2: Xốt trộn

Chương 3: Xốt chấm

Chương 4: Xốt xào – nấu

Chữa Lành Bằng Reiki

Cách duy nhất để khai thác sức mạnh chữa lành của Reiki là thực hành nó. Nhưng nếu mới biết đến Reiki, bạn có thể không biết làm thế nào để áp dụng lý thuyết vào thực hành và bắt đầu chữa lành cho bản thân và những người xung quanh.

Trong Chữa lành bằng Reiki, bạn sẽ khám phá các kỹ thuật Reiki cơ bản và học cách chữa lành hơn 100 bệnh về thể chất và cảm xúc phổ biến. Thông qua các hướng dẫn từng bước rõ ràng, được minh họa đầy đủ, cuốn sách sẽ là người bạn đồng hành hoàn hảo cho những người muốn tìm hiểu và chữa lành mọi thứ, từ mệt mỏi đến tha thứ, bằng Reiki.

●Những điều cơ bản về Reiki bao gồm lịch sử, các nguyên tắc và cơ chế của Reiki.

●Kỹ thuật chữa lành cung cấp hướng dẫn từng bước, đơn giản về các vị trí đặt tay để bạn có thể cân bằng năng lượng của mình và năng lượng của người khác.

●Các phương pháp chữa lành hơn 100 bệnh cho bạn biết cách điều trị các bệnh thông thường bằng Reiki.

●Kỹ năng bổ sung hướng dẫn bạn sử dụng các kỹ thuật bổ sung như các biểu tượng, âm nhạc, thiền và liệu pháp để bổ sung cho quá trình chữa bệnh của bạn.

Mục lục:

Giới thiệu

Phần 1: Reiki căn bản

Dẫn nhập

Học Reiki

Phần 2: Các kỹ thuật chữa lành bằng Reiki

Các công cụ Reiki phổ biến

Tự chữa cho mình

Chữa cho người khác

Phần 3: Chữa lành hơn 100 bệnh

Chữa lành thể chất

Chữa lành tâm trí, cảm xúc và tinh thần

Các nguồn tham khảo

Nguồn khác

Thuật ngữ

Về tác giả

Tác giả:

Karen Frazier là nhà chữa lành bằng năng lượng dựa trên trực giác, nhà chữa lành siêu hình, sư phụ – thầy dạy Usui Ryoho Reiki đồng thời là thành viên của Hiệp hội các Chuyên gia Reiki Quốc tế. Cô cũng là một mục sư siêu hình được phong chức của Đoàn Siêu hình Quốc tế, có bằng tiến sĩ về siêu hình học và đang theo học bằng tiến sĩ thần tính (Doctor of Divinity) về chữa bệnh bằng tâm linh.

Karen còn là biên tập viên chuyên mục sức khỏe của trang web LoveToKnow. Ngoài ra, cô cũng là tác giả của nhiều cuốn sách về chữa bệnh bằng năng lượng, tinh thể và giải mộng, đồng thời phụ trách hai chuyên mục về siêu hình học và chữa lành bằng năng lượng cho Paranormal Underground Magazine. Song song với đó, cô dạy Reiki và các lớp chữa lành bằng năng lượng ở khu vực Portland, Oregon và là người sáng lập Cộng đồng SHARe Reiki (SHARe Reiki Community).

Trích đoạn sách:

Bạn không chỉ là một cơ thể. Bạn còn là tâm trí, cảm xúc và tinh thần, và tất cả những thứ này kết hợp lại tạo nên tổng thể là bạn. Bạn không thể chỉ có thứ này mà thiếu đi những thứ khác, và muốn duy trì sức khỏe cũng như một cuộc sống hạnh phúc thì điều quan trọng là bạn phải tìm cách cân bằng cả bốn thứ đó.

Chữa bệnh bằng năng lượng tập trung vào cả bốn khía cạnh và dành sự coi trọng như nhau cho các khía cạnh phi thể chất là tâm trí, cảm xúc và tinh thần, chẳng hạn như ý thức, trực giác và tự ngã cao hơn của bạn. Giải phẫu năng lượng của bạn phản ánh con người bạn không chỉ về mặt thể chất mà cả về mặt tinh thần. Đó là sự giao thoa giữa bạn trên phương diện thể chất và bạn ở thể dĩ thái, tức là mạng lưới năng lượng tạo nên con người tinh thần của bạn.

Những người chữa bệnh bằng năng lượng xác định ba khía cạnh chính của giải phẫu năng lượng như sau:

●Hào quang là trường năng lượng bao quanh thể xác bạn.

●Các kinh mạch là những con đường năng lượng chạy khắp cơ thể bạn – một dạng năng lượng tương đương với các mạch máu của bạn.

●Các luân xa là những bánh xe năng lượng quay liên tục, chạy dọc cốt lõi trung tâm của bạn, chúng kết nối con người vật chất của bạn với phần cao hơn trong bạn. Khi làm việc với Reiki, chúng ta sẽ tập trung vào giải phẫu năng lượng ở khía cạnh các luân xa.

Vaccine Tình Yêu

Một giấc mơ cao đẹp nhưng được dẫn lối bởi lòng kiêu hãnh và sự cố chấp. Một kịch bản phim triệu đô. Một cuộc đời trượt dốc. Và một cái giá quá đắt phải trả. 

Thiện là một content writer nóng nảy, luôn bất bình trước những hành vi thiếu văn hóa trong xã hội. Khi quyết định theo đuổi giấc mơ làm phim, cậu không ngờ mình lại có cơ hội vàng: viết kịch bản về một thế giới lý tưởng – nơi con người luôn sống tử tế chan hòa với nhau. Nhưng trong khi cố gắng tạo ra một xã hội hoàn mỹ trên trang giấy, cậu lại dần đánh mất chính mình ngoài đời thực. 

Những chuyện vặt vãnh, những bất công nhỏ bé… từng chút một, cơn giận của Thiện tích tụ và bùng nổ, kéo cậu vào một vòng xoáy điên cuồng giữa ranh giới đúng sai. Cho đến khi tất cả vượt quá tầm kiểm soát. Luật nhân quả không chừa một ai, đã quá muộn để hối hận, Thiện hiểu rõ điều ấy. Và rồi, mọi thứ khép lại theo cách tàn nhẫn nhất. 

Nhưng liệu mất mát có phải sự kết thúc? Gia đình, bạn bè, những người xa lạ... thế giới này sẽ thừa hưởng điều gì từ những di sản mà Thiện để lại? Lý tưởng về một xã hội đẹp như mơ, liệu có thể trở thành hiện thực, hay phải chăng chỉ là ảo ảnh mong manh thoáng vụt qua như áng mây trôi?

Trích dẫn hay

"Lòng tốt giống như ngọn nến trong đêm tối, càng tiến lại gần, nó càng đổ dài bóng đen phía sau lưng ta. Nhưng nếu không có đêm tối, ta sẽ chẳng biết ngọn lửa ấy có thể tỏa sáng tới nhường nào."