Nhà cung cấp Thái Hà

Hiểu Về Chính Mình Từ Cái Nhìn Của Phật Giáo - Tập 2

Phần lớn chúng ta đang sống "qua loa" ngày tháng để chờ cái chết đến, trong khi thực tại nhiệm mầu lại nằm ngay trong dòng chảy của từng hơi thở đang diễn ra. Chúng ta tích trữ thông tin để phân tích thế giới, nhưng càng phân tích, thế giới càng trở nên rời rạc. Chúng ta bị vây hãm bởi những định nghĩa về cuộc sống mà rất ít khi thực sự "cảm nhận" được sự sống đang tuôn chảy.

Tiếp nối lộ trình soi rọi tâm trí từ tập 1, "Hiểu về chính mình từ cái nhìn của Phật giáo" (Tập 2) của tác giả Thích Nhuận Đức đẩy độc giả vào một cuộc đối diện sâu sắc hơn: Nhìn thấu sự ảo tưởng của tri thức để chạm vào bản chất thực sự của sự hiện hữu.

Khi khoa học và trực giác gặp nhau tại một điểm

Tập 2 mở ra một góc nhìn độc đáo khi đặt những khám phá của Vật lý lượng tử hiện đại cạnh kinh nghiệm thiền định Đông phương. Không gian, thời gian và sự ngăn cách giữa "tôi" và "thế giới" hóa ra không phải là những khung cứng nhắc.

- Vượt qua sự tắc nghẽn của tri thức: Tác giả chỉ ra rằng kiến thức có thể là rào cản nếu chúng ta không biết cách bước qua nó. Thực tại không thể hiểu được bằng cách tư duy hay phân tích, nó chỉ có thể được cảm nhận trực tiếp bằng một tâm trí tĩnh lặng.

- Một thực tại, muôn nẻo đường: Vẫn giữ tinh thần hòa hợp, cuốn sách nhắc nhở rằng mọi phương pháp tu tập đều chỉ là những cánh hoa cùng nở trên một thân sen thực tại. Khi không còn phân biệt rạch ròi, ta mới bắt đầu thực sự hiểu về mình và thế gian.

Thắp sáng ngọn đèn nội tại

Hành trình hiểu về chính mình không phải là để trở thành một ai đó khác, mà là để thắp sáng bản thể vốn có. Tác giả chia sẻ một sự chiêm nghiệm sâu sắc: “Khi ngọn đèn trí tuệ và tâm thái được thắp sáng, chúng ta không chỉ vượt qua bão giông mà còn trở thành một di sản hạnh phúc cho cộng đồng.” Thông điệp này khẳng định rằng, sự tỉnh thức của mỗi cá nhân chính là giá trị bền vững nhất, là "ngọn đèn" tự thân giúp ta đi qua những biến động của cuộc đời trong sự an vui.

Trở về với "Sự đang là"

Tập 2 không cung cấp thêm cho bạn những khái niệm mới để cất giữ trong trí nhớ. Nó là một lời nhắc nhở để bạn dừng lại, thở và nhìn thấy đóa hoa sen vốn đã luôn ở đó trong tâm mình.

Khi bạn thở vào, bạn chạm đến thực tại. Khi bạn thở ra, bạn trở về với thực tại. Cuốn sách giúp bạn nhận ra rằng tự do không nằm ở một bến đỗ xa xôi nào đó, mà nằm ngay trong khả năng cảm nhận sự sống một cách trọn vẹn, không tắc nghẽn, ngay tại đây và ngay lúc này.

Hoa đã luôn ở đó. Chỉ cần ta nhìn thấy mà thôi.

Doanh Nhân Kiến Quốc

Trong bối cảnh kinh tế đầy biến động, xã hội không chỉ kỳ vọng ở doanh nghiệp những số liệu tăng trưởng, mà còn là khả năng chống chịu và những đóng góp thiết thực cho cộng đồng. Thực tế cho thấy, những đơn vị đứng vững qua sóng gió không chỉ dựa vào tiềm lực tài chính, mà còn nhờ vào một hệ giá trị văn hóa vững chắc và sự gắn kết bền bỉ giữa con người với con người.

Cuốn sách "Doanh nhân Kiến quốc" của tác giả Lê Thị Minh Hương được biên soạn như một sự đúc kết khiêm nhường về vai trò của người lãnh đạo trong việc xây dựng nền tảng nội lực đó.

Góc nhìn về trách nhiệm cá nhân và xã hội

Tác phẩm không đi sâu vào những kỹ thuật quản trị khô khan, mà tập trung vào việc định hình lại tâm thế của người điều hành thông qua những lăng kính thực tế:

- Xây dựng nội lực từ sự tu dưỡng: Thông qua hệ thống "Bảy ngọn đèn", tác giả nhấn mạnh rằng sự vững chãi của doanh nghiệp bắt đầu từ sự chín chắn trong nhân cách và trí tuệ của người đứng đầu. Khi cá nhân có sự điềm tĩnh và thấu đáo, họ sẽ tạo ra một môi trường làm việc bao dung, nơi con người được trân trọng và phát huy giá trị.

- Sống và kinh doanh có trách nhiệm: Việc đưa triết lý Tứ Trọng Ân (Ân Tổ quốc, Ân Tổ tiên, Ân Thầy cô, Ân Đồng bào) vào kinh doanh là một nỗ lực nhắc nhớ về nguồn cội. Kinh doanh lúc này không chỉ là kiếm sống, mà là sự tri ân và phụng sự xã hội – những giá trị cốt lõi giúp doanh nghiệp gắn kết chặt chẽ với vận mệnh của quốc gia.

- Hướng đến sự giàu có toàn diện: Cuốn sách đề cao mô hình Lục Lộc Đại Thuận, nơi thành công được định nghĩa bằng sự cân bằng giữa phát triển kinh tế, sức khỏe thể chất và hạnh phúc gia đình.

Giá trị cốt lõi của tác phẩm

Tác giả Lê Thị Minh Hương đã gửi gắm một thông điệp đầy sức nặng nhưng cũng rất đỗi chân thành: “Khi ngọn đèn trí tuệ và tâm thái được thắp sáng, doanh nghiệp không chỉ vượt qua bão giông mà còn trở thành một di sản hạnh phúc cho cộng đồng.” Câu nói này khẳng định rằng sức mạnh thực sự của một doanh nhân nằm ở khả năng chuyển hóa bản thân để từ đó chuyển hóa tổ chức, biến mỗi thực thể kinh doanh thành một phần giá trị của xã hội.

Đối tượng hướng đến

Cuốn sách là lời chia sẻ dành cho:

- Chủ doanh nghiệp SME và Startup: Những người đang nỗ lực tìm kiếm một hướng đi bền vững, nhân văn giữa thị trường đầy cạnh tranh.

- Các nhà quản lý: Những người mong muốn xây dựng văn hóa doanh nghiệp lấy con người làm gốc.

- Thế hệ trẻ khởi nghiệp: Những ai khao khát cống hiến và mong muốn xây dựng sự nghiệp dựa trên những giá trị đạo đức truyền thống và tư duy hiện đại.

Cuốn sách "Doanh nhân Kiến quốc" là một nỗ lực nhỏ để góp thêm một góc nhìn về đạo kinh doanh của người Việt – một hành trình mà ở đó, mỗi nỗ lực tự thân của người lãnh đạo đều hướng tới sự hưng thịnh chung của cộng đồng và đất nước.

Trích dẫn hay

1. Một thực tế là nhiều doanh nghiệp cũng cho đi nhưng lại không đạt được kết quả như mong đợi, nguyên nhân sâu xa thường nằm ở chính tâm thế cho đi của họ. Khi doanh nghiệp cho đi với cảm giác “mất mát”, tính toán thiệt hơn, hoặc chỉ với mục đích quảng cáo, PR cho hình ảnh, thì họ sẽ không bao giờ nhận được những giá trị thực sự, bền vững. Chỉ khi cho đi với tâm thế của một người giàu có, với một trái tim rộng mở, với mong muốn chia sẻ chân thành và một tinh thần phụng sự thuần khiết, không vụ lợi, thì doanh nghiệp đó mới thực sự trở nên giàu có về mọi mặt: giàu có về vật chất, giàu có về các mối quan hệ và giàu có về đời sống tinh thần.

2. Doanh nhân Kiến quốc bắt đầu từ chính sự chuyển hóa nội tâm của người khởi xướng. Bằng việc kiên trì gieo trồng ba hạt giống “trân trọng biết ơn”, “bao dung” và “an vui” mỗi ngày, họ không chỉ xây dựng một doanh nghiệp thịnh vượng về vật chất, mà quan trọng hơn, họ đang kiến tạo một di sản bền vững về hạnh phúc và giá trị nhân văn. Đó mới chính là sự giàu có đích thực mà mọi doanh nhân đều khao khát – một sự giàu có không chỉ đo bằng số tài sản tích lũy được, mà bằng số lượng trái tim được chạm đến và cuộc sống được cải thiện.

Năng Lượng, Luân Hồi Và Tiền Kiếp

Phần lớn khổ đau của con người đều bắt nguồn từ một sai lầm phổ biến: Chúng ta mải miết đi tìm sự công nhận, sửa đổi ngoại cảnh và kỳ vọng người khác thay đổi theo ý mình. Nhưng thực tế, thế giới bên ngoài là thứ chúng ta khó kiểm soát nhất. Càng cố chấp xoay chuyển những điều nằm ngoài tầm tay, con người càng rơi vào trạng thái khủng hoảng, mệt mỏi và mất phương hướng.

Cuốn sách "Năng lượng, Luân hồi và Tiền kiếp" của tác giả Nguyên Đức không đưa ra những lời an ủi sáo rỗng. Tác phẩm đi thẳng vào bản chất của sự khổ: Chìa khóa của hạnh phúc không nằm ở việc thay đổi thế giới, mà nằm ở khả năng “quay vào bên trong để quan sát và sửa đổi chính mình”

“Năng lượng, luân hồi và tiền kiếp” nhắc nhở chúng ta về sự mong manh của kiếp người và tầm quan trọng của việc sống tỉnh thức. Đừng đợi đến khi hơi thở tắt lịm mới nhận ra mình chưa từng thực sự sống. Thay vào đó, hãy trân quý từng phút giây hiện tại để khi nhắm mắt xuôi tay, ta không còn điều gì phải hối tiếc.

Trích dẫn hay:

1.Sai lầm lớn của chúng ta là không tìm thấy cái gì xảy ra bên trong chính mình. Thật phí công khi cố thay đổi cái bên ngoài bởi rất khó mà thay đổi người khác. Vì trên đời này chẳng ai chịu để cho người khác chỉ huy cả. Nhưng chắc chắn chúng ta có thể sửa đổi chính mình.

2.Vậy nên, chúng ta, những người còn sống, hãy trân quý từng khoảnh khắc của cuộc đời này. Đừng chờ đến lúc hơi thở tắt lịm mới nhận ra rằng mình chưa từng thực sự sống. Hãy sống sao cho đến khi nhắm mắt xuôi tay, ta không còn điều gì phải hối tiếc.

Hiểu Về Chính Mình Từ Cái Nhìn Của Phật Giáo - Tập 1

Phần lớn chúng ta dành cả đời để chạy trốn khỏi quá khứ vì nó đau, và lao về phía tương lai vì hy vọng nó vui. Để rồi trong cuộc rượt đuổi không hồi kết đó, khoảnh khắc hiện tại—thứ duy nhất thực sự tồn tại—lại bị bỏ quên như một món đồ cũ. Chúng ta không sống với thực tại, chúng ta đang sống với các "khái niệm" về thực tại, bị nhốt trong những ô vuông của ký ức, định kiến và những kỳ vọng xa vời.

Cuốn sách "Hiểu về chính mình từ cái nhìn của Phật giáo" (Tập 1) của Thầy Thích Nhuận Đức không phải là một tập hợp những giáo lý cao siêu, xa rời thực tế. Đây đơn giản là một lời mời—mời bạn cùng ngồi xuống, nhìn lại bản thân bằng đôi mắt tuệ giác và lòng bao dung.

Gỡ bỏ những rào cản của tâm trí

Với ngôn ngữ giản dị, cuốn sách nhẹ nhàng tháo gỡ những định kiến cũ kỹ. Ở đây, không còn sự phân biệt giữa các tông phái hay những quả vị xa vời. Tác giả giúp chúng ta nhận ra rằng A-la-hán hay Bồ Tát cũng chỉ như những cánh hoa sen cùng nở trong một khu vườn giáo pháp rộng lớn. Mục đích sau cùng không phải là để trở thành một ai đó khác biệt, mà là để sống tỉnh thức và từ bi hơn ngay trong hình hài hiện tại.

Hành trình từ "Khổ" đến "Sự đang là"

Xuyên suốt tập sách này, bạn sẽ được tiếp cận với những sự thật về Vô thường, về năm uẩn, về cách mà ký ức và những khái niệm đang điều khiển cuộc đời chúng ta. Nhưng thay vì gọi tên cái khổ để than vãn, tác giả dẫn dắt ta nhìn sâu vào bản chất của nó để thấy rằng: Quá khứ đã qua, tương lai chưa tới, chỉ có "sự đang là" ngay tại đây mới thực sự mang lại sự tự do đích thực.

Dành cho những tâm hồn đang tìm lối sáng

Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai:

- Đang trăn trở đi tìm ý nghĩa của sự tồn tại giữa một thế giới đầy biến động.

- Muốn hiểu về Phật pháp một cách gần gũi, không bị rào cản bởi những thuật ngữ khó hiểu.

- Mong muốn học cách "đứng bên bờ sông nhìn nước chảy" thay vì bị cuốn trôi theo những cảm thọ vui buồn của thế gian.

"Hiểu về chính mình từ cái nhìn Phật Giáo (Tập 1)" nhắc nhở chúng ta rằng, tu tập không phải là một điều gì đó thần bí. Tu tập là hiểu về mình. Khi hiểu rõ cách tâm trí vận hành, những ảo tưởng sẽ tan biến như sương mai khi mặt trời mọc. Chỉ còn lại sự mới mẻ, hiện tiền và một trái tim tràn đầy sự thấu hiểu.

Kính mời bạn cùng lật mở những trang sách này, để không chỉ đọc bằng mắt, mà bằng cả sự trải nghiệm trực tiếp, để hoa sen trong tâm mình có cơ hội được nở rộ giữa đời thường.

Trích dẫn hay

Ngồi yên một mình, tôi tự hỏi: Tại sao con người lại bị nô lệ bởi chính thứ mình tạo ra? Thời gian vốn để phục vụ ta, sao lại biến thành ông chủ hà khắc?

Câu trả lời nằm ở cách tâm trí ta vận hành. Tâm trí ta không sống với thực tại. Nó sống với những khái niệm về thực tại. Nó chia sự sống thành quá khứ – hiện tại – tương lai, rồi bị kẹt trong ba ô vuông đó. Ta chạy khỏi quá khứ vì nó đau (dukkha), ta chạy đến tương lai vì ta hy vọng nó vui (sukha). Và hiện tại – khoảnh khắc duy nhất thực sự tồn tại – bị bỏ qua.

Nhưng thưa các bạn, hãy nhìn sâu vào trong. Quá khứ có thực sự còn tồn tại không? Nó chỉ là dấu vết trong tâm ta. Tương lai có thực sự tồn tại không? Nó chỉ là hình ảnh ta phóng chiếu. Cái duy nhất thực sự có là hiện tại hay sự đang diễn ra này (this moment of arising).

Có Một Mùa Xuân Trong Rừng Thẳm

Có một mùa xuân trong rừng thẳm là một tập tản văn – nhật ký chữa lành, ghi lại hành trình của tác giả rời xa nhịp sống thành thị ồn ào để sống một mình trong căn nhà gỗ giữa rừng, nơi mỗi ngày trôi qua cùng sương sớm, ánh nắng xuyên tán lá, tiếng chim, mùi đất ẩm và sự tĩnh lặng gần như tuyệt đối. Cuốn sách không kể những biến cố lớn mà tập trung vào những khoảnh khắc rất nhỏ: pha một ấm trà trong buổi sáng lạnh, ngồi nhìn mưa rơi, nghe gió lùa qua cửa sổ, chặt củi, nấu ăn, đi bộ giữa rừng, rồi lắng nghe những suy nghĩ sâu kín nhất của chính mình. Trong không gian ấy, tác giả đối diện với cô đơn, mệt mỏi, ký ức và những tổn thương tích tụ từ đời sống hiện đại, dần học cách chấp nhận sự im lặng, sống chậm lại, sống tối giản, và cảm nhận rằng con người thực ra cần rất ít để hạnh phúc. Rừng không chỉ là bối cảnh mà trở thành người bạn đồng hành, một nơi trú ẩn tinh thần, giúp tác giả tìm lại nhịp thở tự nhiên, sự bình yên nội tâm và cảm giác được “ở đúng chỗ”, để từ đó hiểu rằng chữa lành không phải là trốn chạy thế giới, mà là quay về sống trọn vẹn với hiện tại và với chính mình.

Cuốn sách phù hợp nhất với những đối tượng:

-Người đang mệt mỏi, quá tải cảm xúc

-Người đang trong giai đoạn chữa lành

-Người yêu thiên nhiên, lối sống chậm

-Người viết, người sáng tạo

Mục lục:

Cảm giác định mệnh ập tới

Lễ hội rừng huyền ảo

Giấc mộng xưa không muốn tỉnh

Trước mặt vẫn còn một bát mỳ, mời bạn thưởng thức

Đạp xe rong ruổi khắp chân trời

Đoàn lữ hành tang lễ

Lý tưởng của tôi: Cô độc đến cuối đời

Cõi mộng

Những ngày tháng sống trong rừng thẳm

Ngoại truyện

Tái bút

Trích đoạn:

1.Mỗi khi bị vẻ đẹp từng góc nhỏ trong căn nhà này mê hoặc, tôi lại nghĩ đến người đã tạo ra nó. Khi về già, bà đã chọn lọc cẩn thận rồi trao căn nhà cho một người trẻ mà bà thấy vừa ý, phù hợp nhất rồi sau đó dứt khoát vẫy tay chào tạm biệt, không lưu luyến điều gì. Nghĩ vậy, tôi lại nhìn lại tất cả những gì mình có trong tay và chợt nhận ra, mất mát thì đã sao chứ? Từ thuở ấu thơ đến lúc già nua, biết bao thứ từng sở hữu rồi cũng tan biến vào hư không. Nghĩ kỹ lại thì, liệu những thứ đó có thực sự thuộc quyền sở hữu của ta hay không? Nhìn từ góc độ này sẽ thấy hơi bi quan, nhưng nếu đổi một góc nhìn khác, những mất mát trên thế gian sao có thể xem là mất mát thực sự được? Nghĩ thế này có phải là lại thấy lòng phơi phới. Hóa ra, lạc quan và bi quan thực chất là một.

Sức hấp dẫn lớn nhất của căn nhà này chính là nét cổ điển của nó. Sau này, tôi nhất định sẽ dành riêng một phần để kể thật chi tiết. Khí chất vừa trong trẻo vừa cổ kính toát ra từ bên trong khiến người ta có cảm giác như đang phiêu du. Ở trong căn phòng, bước trên sàn gỗ ấm áp, mọi thứ đều trở nên chân thực và hữu hình. Nhưng tâm trí thì lại như luôn đang trôi dạt, tự như một cỗ máy thời gian đa chiều, vì một lý do nào đó mà bất chợt đẩy bạn đến một thời điểm bất kỳ trong dòng thời gian.

2.Con đường quen thuộc này tôi đã đi cả ngàn lần vào ban ngày. Tôi biết chính xác chỗ nào cần rẽ, chỗ nào có cây to. Vậy mà đang đạp thì đột nhiên trước mặt lại xuất hiện một ngã ba. Tôi bóp phanh, ngẩn người hoang mang: sao mình chưa từng thấy con đường phía bên trái này bao giờ nhỉ? Lẽ nào là do trời tối khiến cảnh vật trở nên mơ hồ, hay là do trí nhớ của tôi đang kém đi? Dù sao thì tôi cũng không hề nhớ nơi này có một lối rẽ trái, vậy mà giờ nó lại ở ngay đó, rõ ràng và chân thực đến lạ. Tôi bẻ lái, ánh đèn chiếu ra soi sáng lối đi phía trước. Chỉ là một con đường quê bình thường, hai bên có cây cối và vài căn nhà nhỏ xinh, chẳng có gì đặc biệt so với những con đường khác. Nếu lúc này có bạn đi cùng mà thấy tôi dừng lại, chắc là họ sẽ hoảng hốt giục: “Đi đi, đi mau lên, đừng có dừng lại, nhìn sợ lắm.” Nhưng giờ chỉ có mình tôi thôi, vậy nên muốn làm gì thì cứ làm. Sau một thoáng do dự, tôi bẻ lái rồi rẽ vào con đường mới nơi tôi chưa từng thấy bao giờ.

3. Gió thổi dọc con đường rất dễ chịu, tựa như có thật hình dáng. Cảm giác như có vô số bàn tay khổng lồ đang vuốt ve, chải mượt mái tóc tôi, rồi lại lướt qua áo khoác. Bỗng có một con chim sà xuống rất thấp, bay ngang qua đầu tôi: “Sao lại có con người đi đến được đây thế?” Tôi thật sự đã nghe thấy câu đó, nhưng còn chưa kịp phản ứng, nó đã biến mất. Kỳ lạ thay, tôi chẳng hề nghĩ đến chuyện quay lại, cứ thế đạp mãi về phía trước. Dần dần có nhiều đèn đường hơn, thế giới tối tăm ban đầu cũng trở nên sáng rõ. Khung cảnh xung quanh nhìn vừa quen vừa lạ, bỗng chốc hiện ra nhiều cảnh tượng mà tôi từng biết. Rõ ràng tôi vẫn đang đi thẳng, vậy mà sao lại như vòng về chỗ cũ? Hình như có gì đó không đúng, tôi nheo mắt nhìn kỹ. Căn nhà phía trước bỗng mở cửa, vài con gấu từ bên trong bước ra. Đúng vậy, là gấu thật. Chúng bá vai bá cổ, trông bộ dạng như vừa uống bia xong. Một con còn xoay xoay chùm chìa khóa trong tay, phát ra tiếng leng ka leng keng. Một con gấu trông thấy tôi, khẽ huých vào vai con bên cạnh rồi cả bọn cùng nhìn sang. Tôi không khỏi nín thở, nhưng rồi chúng lại quay đi, tiếp tục cuộc trò chuyện của mình. Tôi cúi xuống nhìn mình, đôi tay đặt trên ghi đông đã biến thành hai bộ vuốt đầy lông. Chiếc áo hoodie lông trắng như mọc thẳng từ trên người ra, bụng hơi tròn, nảy lên nảy xuống từng nhịp. Thật buồn cười, nhưng trong thế giới kỳ lạ này tôi lại chẳng hề thấy ngạc nhiên chút nào, thậm chí còn có cảm giác như mọi chuyện vốn nên như vậy. Chỉ là tâm trí tôi hơi rối bời, cố gắng để theo kịp cảm giác đang xảy ra.

Bình Giảng Tương Ưng Bộ Kinh - Saṃyutta Nikāya

"Trong chương trình Thạc sĩ Phật học tại Graduate Theological Union (Berkeley, California, Hoa Kỳ), mình học lớp Tương Ưng Bộ Kinh dưới sự đồng hướng dẫn của Gil Fronsdal và Diana Clark vào mùa Thu 2018. Lớp học rất hay, đọng lại trong mình cảm hứng sâu sắc nên mình mong muốn dịch tài liệu lớp này ra tiếng Việt làm giáo trình Phật học.

Trên trường quốc tế, Gil Fronsdal là một trong số ít nhân vật lỗi lạc về Nikāya theo hướng cả lý thuyết lẫn thực hành. Là một thiền sư cư sĩ về thiền tuệ, ông ấy lãnh đạo và giảng dạy một trung tâm thiền ở Bắc California và những khoá tu, lớp học của ông ấy phần lớn người Mỹ và người nước ngoài không thu phí. Ông từng là giáo thọ thiền tuệ tại Spirit Rock - một trung tâm thiền tập sáng lập bởi Jack Kornfield - nơi được xem là trung tâm mở khoá thiền tốt nhất thế giới. Fronsdal đã lấy tiến sĩ Phật học ở Stanford lừng danh và giảng dạy tại hai trường Sau Đại học là Graduate Theological Union và Institute of Buddhist Studies. Nhiều người trong Vùng Vịnh (Bay Area, Bắc California) đăng kí học dự thính những lớp ông dạy vì quả thực hiếm có người giỏi cả pháp học lẫn pháp hành như ông. Từng chủ đề chính trong Tương Ưng Bộ Kinh được ông bình giảng bài bản, rõ ràng. Gil Fronsdal cũng biết chữ Hán nên dạy nâng cao, so sánh thêm về kinh điển Hán tạng.

Diana Clark thì có bằng tiến sĩ về khoa học tự nhiên (Sinh học) và bằng Cao học Phật giáo. Ngoài dạy Phật học, cô còn dạy ngôn ngữ Pāli cũng tại hai trường Sau Đại học Graduate Theological Union và Institute of Buddhist Studies. Điều hay của lớp này là trường muốn cấy tư duy khoa học vào cho học viên khi học kinh điển. Người học Phật cũng cần tư duy khoa học, tư duy phân tích, tư duy phản biện, phán xét, tổng hợp mà một số lớp học Phật giáo ở Á Đông ít cung cấp. Một số người không đồng tình, họ bảo học Phật giáo là học khoa học rồi, cần gì cấy thêm tư duy khoa học cho dư thừa. Thực ra không hẳn vậy đâu. Phật giáo thuộc tôn giáo (religion), mà tôn giáo thuộc nhân văn (humanity), mà nhân văn thì không phải khoa học - gồm có khoa học tự nhiên (natural science) và khoa học xã hội (social science). Theo cách phân loại hiện nay trong nhiều Đại học thế giới thì Phật giáo không phải khoa học. Nên cấy thêm tư duy khoa học vào người học Phật cũng cần thiết, như ai đó đã nói tôn giáo không khoa học là mù quáng. Trong tự nhiên có hoa đào màu hồng rất đẹp, cũng có hoa đào màu trắng rất đẹp. Nhưng nếu ghép cành màu trắng lên cây đào hồng thì kết quả ta sẽ được một cây hoa đào ra hoa vừa trắng vừa hồng rất đặc sắc.

Với tư duy khoa học, cô Clark gợi ý thêm những vấn đề phức tạp, đa chiều, khách quan và sâu sắc trong nghiên cứu kinh điển. Rồi cả hai giảng viên ứng dụng những chủ đề, những lời dạy trong Nikāya vào thế giới đương đại, Mỹ hay Tây Phương, trong thế kỉ 21 này. Không phải tất cả những lời Phật dạy trong Nikāya là đúng đắn có thể áp dụng trong thế giới ngày nay cho mọi người cả đâu. Truyền thống tự do ngôn luận trong học đường Hoa Kỳ khuyến khích việc phê bình, phản biện nên lớp tìm thấy một số chủ đề Phật giáo cần phải xem lại. Thí dụ, kinh điển Phật giáo có bài bàn về tiền thân Phật đã tu hạnh bố thí nhiều và dũng mãnh đến mức người ta xin vợ, xin con ngài, ngài cũng cho đi luôn. Đại ý ca ngợi hạnh bố thí và đối trị với thính chúng keo kiệt, bủn xỉn. Nhưng nếu bài kinh này mà đem ra giảng dạy cho thính chúng ở Mỹ ngày nay nơi nữ quyền đã rất cao và nhi quyền cũng được xã hội bảo vệ chu đáo liệu có ổn? Cô Diana Clark đưa ra câu hỏi gợi ý. Không khéo người học nghĩ Phật giáo quá xem thường phụ nữ và trẻ em, coi họ như món hàng muốn cho muốn vất bỏ cũng được. Thế là thay vì trân trọng Phật giáo họ lại có thành kiến/ác cảm với tôn giáo mới này. Một lần nữa, tôn giáo không khoa học là mù quáng.

Hạn chế của giáo trình này là không so sánh nhiều với Tạp A-hàm. Chúng ta biết Tương Ưng Bộ Kinh ngôn ngữ Pāli tương đương với Tạp A-hàm trong Hán tạng. Trong lớp Bình giảng Tương Ưng Bộ Kinh này, hai giảng viên yêu cầu học viên phải học những bài đọc trước khi lên lớp. Khi lên lớp thì hai giảng viên chỉ tóm tắt những bài đọc, trả lời câu hỏi, giảng nâng cao, chuyên sâu và giải thích một số thuật ngữ Pāli và chữ Hán, cũng như so sánh với Tạp A-hàm. Nhưng giáo trình này lại không so sánh nhiều với Tạp A-hàm - phần mà, như đã viết, chỉ có dạy trên lớp trực tiếp. Ước mơ nhỏ, đẹp bây giờ đã thành hiện thực khi tác phẩm Bình giảng Tương Ưng Bộ Kinh được dịch Việt.

Đây là thành tựu nhỏ trong bức tranh rộng hơn: Dự án Phật Học Tinh Hoa Thế Giới đem tinh hoa Phật học thế giới về nước nhà. Hy vọng tác phẩm/giáo trình này được nhiều trường Phật học cũng như tín đồ Phật giáo hưởng ứng, tham khảo, học tập.

Khi dịch một thuật ngữ, Dự án Phật Học Tinh Hoa Thế Giới không thấy cần thiết phải thống nhất chỉ dịch thành một thuật ngữ. Thí dụ Bụt và Phật là một (tiếng Anh là Buddha) nhưng do rất ít người dịch chữ Bụt mà phần lớn dịch chữ Phật nên giờ đây, nhiều người Việt lầm rằng Bụt và Phật là hai nhân vật khác nhau.

Trên tinh thần này, thí dụ thuật ngữ Theravāda chúng mình có khi dịch là (Phật giáo) Nam truyền, Nam tông, hoặc giữ nguyên Theravāda. Làm giàu có ngôn ngữ Việt, hay ít nhất đừng để mất bớt từ ngữ, cũng là chủ trương của Dự án.

Xin trân trọng cảm ơn những dịch giả sau đã dịch, góp ý, chỉnh sửa, hiệu đính bản dịch: sư cô Nguyên Hiền, sư cô Liên Phát, sư cô Hạnh Tâm, tỳ kheo Pháp Cẩn, tỳ kheo Hải Tạng, cô Diệu Hương, chị Thuỳ Linh, sư cô Liên Viên (hiệu đính), và sư cô Ngọc Linh (hiệu đính). Mọi sai sót trong bản dịch là không thể tránh khỏi. Xin quý vị lượng thứ và góp ý thêm để chúng mình được chỉnh sửa và tái bản giáo trình này chuẩn mực hơn."

- Lời giới thiệu của Tỳ kheo Pháp Cẩn - Giám đốc Dự án Phật học Tinh hoa Thế giới trong phần mở đầu của cuốn sách.

Thông tin tác giả: 

Thiền sư Gil Fronsdal – Tiến sĩ Phật học tại Đại học Stanford, dạy sau Đại học về Phật giáo ở Graduate Theological Union/Institue of Buddhist Studies (Berkeley, California, Hoa Kỳ). Ông còn là giáo thọ thiền tuệ tại Spirit Rock Mediatation Center – trung tâm hàng đầu về mở khóa thiền trên thế giới và tại Insight Retreat Center ở Santa Crux, California.

Hiểu Và Áp Dụng Các Phương Pháp Thụ Thai

Hiểu và áp dụng các phương pháp thụ thai: Tự nhiên, IUI, IVF… dẫn dắt người đọc bắt đầu từ nền tảng: chuẩn bị cơ thể trước khi mang thai bằng những điều chỉnh lối sống hằng ngày như tăng cường trao đổi chất, chăm sóc giấc ngủ, xây dựng thói quen tích cực để cơ thể khỏe hơn. Một phần quan trọng khác là dinh dưỡng: khuyến nghị ưu tiên bữa sáng có protein, nấu ăn tại nhà để giữ giá trị dinh dưỡng, và rà soát chế độ ăn để bổ sung vi chất phù hợp cho mục tiêu chuẩn bị mang thai. Sách cũng có các gợi ý thực đơn theo nhóm mục tiêu, bao gồm nhóm cải thiện sức khỏe tinh trùng cho nam giới.

Ở phần chuẩn bị y khoa, sách khuyến khích cả hai vợ chồng cùng khám sức khỏe tiền thai kỳ, tìm hiểu tình trạng tử cung - buồng trứng và xét nghiệm tinh dịch đồ để sớm phát hiện yếu tố ảnh hưởng khả năng sinh sản; kèm bảng kiểm các thói quen quan trọng (duy trì cân nặng hợp lý, không hút thuốc, dinh dưỡng cân đối, tập luyện…).

Phần trọng tâm của sách là “giải mã” các phương pháp hỗ trợ sinh sản. Với IUI/AIH, sách trình bày theo dạng hỏi đáp, giải thích thuật ngữ và mô tả trải nghiệm thủ thuật, đồng thời nêu các tỷ lệ mang thai tham khảo theo tình huống và độ tuổi. Với IVF, sách đi theo cấu trúc quy trình, mô tả kích thích buồng trứng, thời điểm tiêm thuốc và lấy trứng, và liệt kê các phác đồ kích thích thường gặp (dài, ngắn, antagonist, kích thích nhẹ, theo chu kỳ tự nhiên…). Sách cũng giới thiệu ICSI/IMSI và một số nội dung hỏi đáp liên quan (ví dụ gây mê khi lấy trứng).

Cuối cùng, sách mở rộng các chủ đề hay gặp trong điều trị muộn hiếm như AMH, PCOS, sảy thai/sảy thai tái phát, PGT-A, vô sinh nam, vô sinh không rõ nguyên nhân, cũng như gợi ý về chọn bệnh viện và cân bằng công việc trong quá trình điều trị.

Nếu bạn đang tìm một cuốn sách có cấu trúc rõ ràng, dễ tra cứu và dễ đồng hành trong suốt hành trình chuẩn bị mang thai, Hiểu và áp dụng các phương pháp thụ thai: Tự nhiên, IUI, IVF… là lựa chọn rất đáng để bắt đầu. Cuốn sách giúp bạn xâu chuỗi thông tin theo từng bước, để mỗi lần đọc là một lần “gỡ rối” nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể mang theo khi đi tư vấn như một checklist câu hỏi và kiến thức nền, giúp cuộc hẹn hiệu quả hơn.

Thông tin tác giả:

Người giám sát: Atsumi Yoshida

Viện trưởng Phòng khám điều trị hiếm muộn Kiba Park Clinic.

CEO/COO Phòng khám điều trị hiếm muộn Kiba Park Clinic Tsukuba,

Tốt nghiệp ngành y khoa Đại học Ehime năm 1985. Nghiên cứu và thực hành điều trị vô sinh cho cả nam và nữ tại Khoa sản, Bệnh viện Cảnh sát Tokyo, Bệnh viện Cảnh sát Tokyo, Bệnh viện Trung tâm (tỉnh Tochigi), và Khoa Tiết niệu của Đại học Toho. Năm 1999, thành lập Trung tâm điều trị hiếm muộn Kiba Park Clinic.

Chuyên gia Sản phụ khoa được công nhận bởi Hiệp hội Sản phụ khoa Nhật Bản. Bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu. Chuyên gia Y học Sinh sản được công nhận bởi Hiệp hội Y học Sinh sản Nhật Bản. Chuyên gia Di truyền lâm sàng.

Minh Triết Trong Lối Sống - Hành Trình Để Có Sức Khoẻ Toàn Diện Và Phòng Chống Bệnh Không Lây Nhiễm

Những thay đổi trong cơ thể không diễn ra trong một sớm một chiều. Chúng tích tụ âm thầm qua nhiều năm từ chế độ ăn thiếu cân bằng, lối sống ít vận động và căng thẳng kéo dài không được giải tỏa đúng cách. Chính quá trình tích lũy này khiến nhiều người chỉ nhận ra vấn đề khi bệnh đã hình thành. Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm gia tăng mạnh, chăm sóc sức khỏe vì thế không còn là phản ứng muộn, mà trở thành một chiến lược chủ động cần được xây dựng từ sớm.

Bệnh không lây nhiễm không do virus hay vi khuẩn gây ra và không lây từ người sang người. Tuy nhiên, chúng lại lan truyền một cách gián tiếp thông qua thói quen sinh hoạt và lối sống hằng ngày, thậm chí lặp lại qua nhiều thế hệ. Đặc trưng của nhóm bệnh này nằm ở tính mạn tính và tiến triển chậm, cho phép chúng tồn tại trong cơ thể nhiều năm trước khi bộc lộ thành triệu chứng rõ ràng.

Tim mạch, đái tháo đường, ung thư và bệnh hô hấp mạn tính hiện là những đại diện tiêu biểu, đồng thời cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Báo cáo Thống kê Y tế Thế giới 2024 cho thấy nhóm bệnh này chiếm 75 phần trăm tổng số ca tử vong, tương đương 43 triệu người mỗi năm, với tỷ lệ tử vong sớm cao tại các quốc gia thu nhập thấp và trung bình.

Chính vì không xuất hiện đột ngột, bệnh không lây nhiễm đòi hỏi cách tiếp cận khác trong phòng ngừa. Hiệu quả không đến từ điều trị muộn, mà bắt đầu bằng việc điều chỉnh lối sống khi cơ thể còn khỏe. “Minh Triết Trong Lối Sống” được viết ra để dẫn dắt hành trình đó, cung cấp nền tảng khoa học rõ ràng, giúp người đọc hiểu đúng cơ thể mình và từng bước xây dựng một lối sống bền vững nhằm phòng chống bệnh không lây nhiễm trong dài hạn.

MỤC LỤC:

Chương 1. Minh triết trong lối sống: Hành trình để có sức khoẻ toàn diện và phòng bệnh không lây nhiễm là gì?

Chương 2. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chương 3. Tăng cường hoạt động thể chất

Chương 4. Quản lý stress (căng thẳng) – mang lại sự bình yên trong tâm hồn

Chương 5. Thực hiện chế độ ngủ lành mạnh – khởi nguồn của sức khoẻ và trí tuệ minh triết

Chương 6. Cai thuốc lá – Hành trình trở về với sức khoẻ

Chương 7. Hạn chế rượu, bia – Không để niềm vui thành hiểm hoạ

Chương 8. Duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực – Chìa khoá của Sức khoẻ và Hạnh phúc

Chương 9. Khám sức khoẻ định kỳ và tầm soát bệnh không lây nhiễm – nền tảng của chăm sóc sức khoẻ dự phòng

Ghi chú về nguồn tư liệu cho cuốn sách này

Về tác giả:

Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Quang Tuấn (bút danh Dr. Reborn) là một trong những gương mặt tiêu biểu của nền tim mạch hiện đại Việt Nam. Với hơn ba mươi năm gắn bó trọn vẹn với trái tim con người, ông được đào tạo bài bản tại Đại học Toulouse (Pháp) và Đại học Chicago (Hoa Kỳ) – những đại học danh tiếng trong lĩnh vực tim mạch và y học. Trở về Việt Nam, ông không chỉ giữ nhiều trọng trách quan trọng trong ngành y mà còn là người tiên phong đưa các kỹ thuật tim mạch can thiệp tiên tiến vào thực hành, góp phần cứu sống hàng chục nghìn bệnh nhân. Cuốn sách này là kết tinh của tri thức y khoa, trải nghiệm lâm sàng và chiều sâu nhân văn, được viết ra không chỉ để cung cấp kiến thức đáng tin cậy, mà còn để khơi dậy niềm tin rằng mỗi người đều có thể chủ động sống khỏe, sống vui và sống trọn vẹn với trái tim của chính mình.

Cha Mẹ Tỉnh Thức - Dẫn Dắt Con Trong Hạnh Phúc

Chúng ta thường bước vào hành trình làm cha mẹ bằng một niềm tin mãnh liệt rằng: "Chỉ cần đủ yêu thương, mọi thứ sẽ ổn". Nhưng có một sự thật mà đôi khi trong những loay hoay đời thường ta vô tình bỏ ngỏ, rằng yêu thương không đúng cách đôi khi còn tàn phá hơn cả sự vô tâm. Hãy thử nhìn lại một mầm non vừa nhú, nó sẽ ra sao nếu mỗi ngày ta vô tình dội lên đó một "gáo nước sôi" từ những cơn giận mất kiểm soát hay những áp đặt nhân danh lòng tốt?

Cuốn sách của tác giả Bùi Thị Thuấn hiện lên như một khoảng lặng để ta dừng lại và soi chiếu. Đó không phải là tập hợp của những kỹ thuật đối phó với con trẻ, mà là hành trình dũng cảm của một người mẹ "từng tưởng mình đã tốt" cho đến khi thực sự thức tỉnh. Thay vì mải mê uốn nắn những hành vi bên ngoài, tác giả dẫn dắt ta quay về hóa giải những "vết mòn" vô thức – nơi những tổn thương cũ từ quá khứ vẫn đang âm thầm điều khiển cách ta đối thoại với con. Trong sự tĩnh lặng của khai vấn, ta bắt đầu học cách thay thế mật độ của sự kiểm soát bằng mật độ của những cái chạm tâm hồn, để mỗi khi đứng trước một phản ứng bướng bỉnh, ta đủ bình tâm để tự hỏi: "Con đang thực sự muốn nói gì?".

Đặc biệt, sự xuất hiện của trí tuệ Số học Pythagoras trong cuốn sách đóng vai trò như một công cụ soi sáng, giúp ta giải mã bản chất linh hồn của mỗi đứa trẻ. Khi thấu hiểu được "mật mã" riêng biệt ấy, ta không còn nhìn con như một "dự án để hoàn thiện", mà học cách trở thành một bến đậu bình yên, một ngọn đèn dẫn lối bằng chính sự tĩnh tại nội thân. Bởi suy cho cùng, khi người lớn bắt đầu vỗ về đứa trẻ bên trong mình và nối lại dòng năng lượng tình thương bị đứt gãy, đứa trẻ bên cạnh họ lần đầu tiên được thực sự tự do lớn lên trong ánh sáng của sự tỉnh thức.

Hành trình này không bắt đầu từ sự hoàn hảo, mà bắt đầu khi ta chọn cách dừng lại để thực sự nhìn thấy con. Mỗi cuốn sách đến đúng lúc khi người đọc sẵn sàng, và có lẽ, giây phút bạn cầm trên tay những trang viết này cũng là lúc một chương mới bình yên hơn đang mở ra cho cả bạn và con.

Trích dẫn hay

Chúng ta lặp lại những điều từng khiến chính mình tổn thương, một cách vô tình.

Chúng ta la mắng, trách phạt, đánh đòn, nghĩ rằng như vậy là đang “răn dạy”, là “yêu thương nghiêm khắc”. Nhưng điều chúng ta không thấy là mỗi tiếng quát, mỗi ánh mắt giận dữ, mỗi lời đay nghiến... đang làm xói mòn sự kết nối giữa ta và con từng chút một.

Con bắt đầu sợ hãi ta, thay vì tin tưởng.

Con bắt đầu giấu cảm xúc, thay vì chia sẻ.

Con bắt đầu xa dần cha mẹ, dù đang ở ngay trong cùng một mái nhà.

Và rồi, khi con khép lòng lại, khi mối quan hệ trở nên căng thẳng, cha mẹ cũng chìm trong cảm giác bất lực và cô đơn. Căn nhà – nơi lẽ ra là chốn bình yên – trở thành một không gian nặng nề, chỉ toàn những lời ra lệnh, sự chịu đựng và lặng im.

Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Chúng ta đã biết gì về định nghĩa “Sống khỏe mạnh”? Và ta đã làm những gì cho sức khỏe của chính mình, cho sức khỏe của người thân yêu trong gia đình và những người bạn xung quanh?

Cuốn sách “Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành” của tác giả Emma Phạm chính là một món quà, trong đó chứa đựng những nguyên lý giúp bạn và gia đình sống khỏe hơn mỗi ngày.

Tuy nhiên để hiểu và áp dụng thành công nội dung trong cuốn sách này, bạn không nên bỏ sót một chương nào vì tất cả đều liên kết với nhau theo một logic. Hãy nhớ, học lý thuyết đi đôi với thực hành.

Trong cuốn sách này, tác giả Emma Phạm sẽ giúp bạn:

- Chỉ ra những sai lầm chúng ta hay mắc mỗi khi bị bệnh.

- Chỉ ra cách áp dụng phương pháp cơ thể tự chữa lành, chữa bệnh tận gốc thay vì chữa bệnh phần ngọn.

- Hướng dẫn cách chế biến các loại nước ép, trà thảo mộc, sinh tố và chế độ ăn thuần tự nhiên hỗ trợ việc điều trị hơn 40 căn bệnh thường gặp cũng như duy trì sức khỏe viên mãn.

- Đưa ra 11 phương pháp sống khỏe mà chúng ta cần áp dụng thường xuyên.

- Thực hành 7 ngày thanh lọc gan và học cách lắng nghe cơ thể mình là bí quyết thành công.

Phạm Hương - Huấn luyện viên Yoga, người đã sử dụng các công thức nước ép trị liệu vào cuộc sống hàng ngày cho biết: “Cho đến hiện tại, khi đã trở thành một huấn luyện viên yoga, tôi càng hiểu rõ hơn tầm quan trọng của dinh dưỡng. Không thể chỉ tập luyện mà giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh được, chúng ta cần phải nắm được những thực phẩm đưa vào trong cơ thể chúng ta hằng ngày có tác dụng như thế nào và phải biết được nhu cầu của cơ thể mình là gì.

Các bạn thân mến, hãy yêu và bảo vệ cơ thể mình hơn nữa. Tôi nghĩ rằng mỗi chúng ta sẽ luôn có những phương pháp khác nhau, hãy mở rộng tư duy và kiên nhẫn với lựa chọn của mình. Không bao giờ là muộn nếu chúng ta luôn sẵn sàng thay đổi. Bởi vì một cơ thể khỏe mạnh cần rèn luyện cả thân tâm kết hợp. Khi bạn có một sức khỏe dồi dào, cuộc sống sẽ tràn đầy năng lượng, tinh thần luôn tươi mới, và chúng ta nhìn cuộc đời này cũng sẽ nhẹ nhàng hơn”.

Ung Thư Không Phải Là Bệnh Mà Là Cơ Chế Chữa Lành

Những gì bạn sắp đọc có thể sẽ làm lung lay, thậm chí làm sụp đổ, nền tảng niềm tin của bạn về cơ thể, sức khỏe và việc chữa bệnh. Nhan đề Ung thư không phải là bệnh có thể gây bất an cho nhiều người, khiêu khích một số người, nhưng cổ vũ tất cả mọi người. Cuốn sách này có thể giúp bạn lĩnh hội được một phát kiến sẽ thay đổi cuộc sống của bạn một cách sâu sắc nếu bạn sẵn sàng đón nhận khả năng ung thư không phải là một căn bệnh thực sự. Nói đúng ra, bạn có thể đi tới kết luận rằng ung thư là một nỗ lực tự chữa lành tinh vi cuối cùng của cơ thể để sống sót lâu nhất trong hoàn cảnh cho phép; và như bạn sẽ phát hiện ra, những hoàn cảnh ấy hầu hết là ở trong tầm kiểm soát của bạn.

Có lẽ bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng nếu bạn khổ sở vì bất cứ căn nguyên sâu xa nào của ung thư (nó gây nên đau ốm thực sự), bạn chắc sẽ chết nhanh chóng nếu cơ thể bạn không sinh ra những tế bào ung thư. Trong cuốn sách này, tác giả cung cấp lý lẽ giải thích ung thư là một quá trình chữa lành mà chúng ta nên ủng hộ chứ không phải trấn áp hoặc chống lại nó. Tác giả cũng đưa thêm bằng chứng cho thấy phương pháp chữa ung thư không chính thống này hiệu quả hơn nhiều so với các phương pháp tiêu diệt nó.

Sự thông tuệ và những hiểu biết đột phá của Andreas về sứckhỏe tự nhiên – cả trên phương diện thể xác, trí tuệ và tinh thần – là một món quà hiếm có và phước lành cho tất cả chúng ta. Rạng danh với thời gian, những hiểu biết ấy tiếp tục làm phong phú cho cuộc sống chúng ta bằng cách mở rộng suy nghĩ, cởi mở trái tim và hướng chúng ta đi theo những lối mới mẻ, thường là bất ngờ. Hàng chục năm nghiên cứu tâm huyết của ông đã tác động tới hạnh phúc của hàng nghìn cuộc đời theo vô số cách khác nhau, và thật cảm kích làm sao, nó tiếp tục làm chúng ta cảm động một cách sâu săc.

Andreas luôn bên cạnh chúng ta, bằng kiến thức uyên bác, kinh nghiệm và trước tác của mình, bằng nghệ thuật chữa lành tuyệt vời, những thông điệp đầy cảm hứng, thực tâm và tất cả những thông tin mà ông đã hào phóng chia sẻ, để giúp chúng ta sống khỏe mạnh, vui vẻ và hạnh phúc hơn. Ý thức về tinh thần và lòng trắc ẩn sâu sắc, kết hợp với hiểu biết thấu đáo về cơ thể con người của ông đã truyền cảm hứng cho mọi người trên khắp thế giới để sống một cuộc sống sôi nổi, phấn chấn và cân bằng hơn.

Hãy để cho kiến thức sâu sắc và những chỉ dẫn thấm đượm tình thương của Andreas tiếp tục đem lại sự thoải mái và ấm áp,được gói bọc trong sự hỗ trợ và chữa lành từ đáy lòng.

TRÍCH DẪN TỪ SÁCH:

Hơn nữa tôi khẳng định ung thư – một trong những cơ chế chữa trị tinh vi phức tạp nhất của cơ thể – sẽ chỉ hoạt động sau khi một hoặc hai điều kiện khá chắc chắn sau xảy ra:

1. Hệ thống loại bỏ chất thải và khử độc chính của cơ thể không còn hiệu quả

2. Một tình trạng cực kỳ căng thẳng về tâm lý – cảm xúc đã được giải tỏa và giờ không còn nữa trong đời một con người

Hai lý do chính góp phần phát triển ung thư này đòi hỏi một sự giải thích sâu sắc và tôi sẽ làm điều đó một cách chi tiết trong suốt cuốn sách các bạn đang cầm trên tay. Trong khi điều kiện thứ nhất có vẻ hợp lý với những người đã biết về mối quan hệ giữa ung thư và độc tố, thì điều kiện thứ hai mới đầu nghe có vẻ vô lý, nhưng tôi hứa nếu đọc tiếp bạn sẽ hiểu.

Bây giờ tôi sẽ chỉ ra rằng ung thư do căng thẳng sẽ không bao giờ phát tác trong chính thời kỳ đang căng thẳng thật sự, mà phải về sau, khi tình trạng căng thẳng kia đã được giải quyết ít nhiều hoặc qua đi thì nó mới xuất hiện.

Nguyên nhân gây căng thẳng có thể là thất nghiệp một thời gian, trải qua ly hôn đau khổ, người thân lâm trọng bệnh có thể không qua khỏi, bị ngược đãi về cả thể chất lẫn tinh thần, bị tai nạn gây chấn thương, bị mất nhà hoặc tài sản, và nhiều lý do khác nữa. Nếu ung thư thật sự là một cơ chế chữa lành, như tôi đã nói, thì việc các triệu chứng chữa lành, như khối u sinh trưởng, xảy ra sau chứ không phải trong thời kỳ khủng hoảng hay xung đột tâm lý – xúc cảm là điều hợp lý.

Có bằng chứng cho thấy cơ chế này không chỉ hoạt độngtrong sự phát triển ung thư mà còn trong hầu hết các điều kiện bệnh tật khác. Cả hai biểu hiện này thường trùng nhau (diễn ra cùng một lúc) nhưng không nhất thiết phải như vậy.

Trong những trường hợp xấu nhất, việc tiếp xúc với lượng lớn tác nhân gây ung thư (chất gây ung thư) có thể khiến lực lượng phòng vệ của cơ thể sụp đổ trong vài tuần hoặc vài tháng. Điều này có thể đòi hỏi khối u ung thư phải phát triển nhanh chóng và lấn át để đối phó với cuộc tấn công. Mặc dù vậy, nhìn chung, phải mất thời gian lâu hơn nhiều để thứ được gọi là u ác tính hình thành và có thể chẩn đoán rõ ràng.

Thật không may, những hiểu lầm cơ bản hoặc thiếu hẳn nhận thức về những lý do thực sự đằng sau sự phát triển khối u ác tính đã biến những tế bào không bình thường thành những con quái vật gian ác cố tình nhắm giết chúng ta, có lẽ để trả thù cho tội lỗi của chúng ta hoặc ngược đãi cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, như bạn sẽ khám phá ra, ung thư cùng phe với chúng ta chứ không chống lại chúng ta. Cũng không phải tự dưng mà nó xuất hiện.

Nếu chúng ta không thay đổi nhận thức về bản chất của ung thư, thì rất có thể ung thư sẽ chống lại việc điều trị, nhất là khi dùng các phương pháp y tế tiên tiến và phổ biến nhất. Nếu bạn bị ung thư và ung thư quả thực là một phần phản ứng sinh tồn phức tạp của cơ thể chứ không phải bệnh, thì bạn phải tìm được câu trả lời cho các câu hỏi quan trọng sau đây:

• Điều gì thúc ép cơ thể bạn phát triển các tế bào ung thư?

• Khi đã xác định được các lý do, chúng sẽ giúp bạn chữa lành cơ thể mình như thế nào?

• Điều gì quyết định loại và mức độ nghiêm trọng của ung thư mà bạn mắc?

• Nếu ung thư thật sự là một cơ chế chữa lành, bạn sẽ làm gì để cơ thể không phải sử dụng các biện pháp tự vệ cực đoan như thế, cả bây giờ và trong tương lai?

• Bởi lẽ thiết kế di truyền ban đầu của cơ thể luôn tạo điều kiện kéo dài sự sống và chống lại bất cứ tai ương nào, vậy làm thế nào mà cơ thể có thể cho phép thay đổi di truyền dẫn tới sự diệt vong của chính nó?

• Tại sao nhiều trường hợp ung thư tự biến mất, mà không có bất kỳ sự can thiệp y tế nào?

• Có đúng là xạ trị, hóa trị và phẫu thuật thật sự chữa lành ung thư ở một số người mặc dù các phương pháp điều trị triệt để này có tác dụng phụ không, hay bệnh nhân ung thư tự chữa lành?

• Nỗi sợ hãi, buồn bực, tự ti và cơn giận kìm nén có vai trò như thế nào trong việc phát sinh và kết cục của ung thư?

• Tại sao hiện nay nhiều trẻ em phát triển các khối u não và bệnh bạch cầu?

• Ung thư có hàm ẩn điều gì đằng sau sự phát triển tinh thần không?

Để chữa lành căn nguyên của ung thư, bạn phải tìm ra câu trả lời thuyết phục và thực tế cho các câu hỏi trên. Bạn sẽ phát hiện ra chúng khi bạn đọc hết cuốn sách này. Bất cứ khi nào tìm thấy câu trả lời, bạn sẽ cảm nhận rõ một sự tự tin không thể phủ nhận, một hiểu biết tường tận về sự thật, cùng với sự nhẹ nhõm và thậm chí hưng phấn.

Ứng Dụng Liệu Pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm Trong Tình Yêu

Có phải các mối quan hệ yêu đương kết thúc vì các cặp đôi thiếu kỹ năng giao tiếp, khó đồng cảm và không đáp ứng được nhu cầu của nhau? Đó là một niềm tin phổ biến trong và ngoài giới trị liệu… Nhưng nếu tất cả đều sai thì sao? Trong cuốn sách Ứng dụng liệu pháp hệ thống gia đình nội tâm trong tình yêu, Tiến sĩ Richard Schwartz, nhà sáng lập nổi tiếng của liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS), đã đưa ra một phương pháp mới - một con đường hướng đến tình yêu can đảm, thay thế cho cách tiếp cận cố gắng, phụ thuộc và rời rạc để giải quyết những thách thức trong mối quan hệ.

Nhận thức đột phá của IFS là tâm trí chúng ta chứa đựng nhiều phần, mỗi phần có một cuộc sống riêng. Hầu hết các vấn đề trong mối quan hệ nảy sinh bởi vì chúng ta vô tình tạo gánh nặng cho đối phương bằng nhiệm vụ chăm sóc những phần bị chối bỏ và không được yêu thương của mình. Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá những hiểu biết sâu sắc và công cụ thiết yếu để nuôi dưỡng cuộc đối thoại lành mạnh với các phần của bạn và đối tác, bao gồm:

- Cách nhận biết và xóa bỏ những giả định văn hóa tạo ra sự xấu hổ, tội lỗi và cô lập trong các mối quan hệ

- Ba kế hoạch - tại sao chúng ta tự lừa dối mình khi nghĩ rằng phải thay đổi đối phương, thay đổi bản thân, hoặc từ bỏ sự thân mật thực sự

- Tìm kiếm và chữa lành những phần bị lưu đày - chuyển đổi cách những phần dễ bị tổn thương nhất ảnh hưởng đến cách chúng ta đối xử với nhau

- Cách định hướng lại các xung đột trong mối quan hệ để giúp mỗi người phát triển hướng tới Bản ngã - trung tâm của sự sáng suốt và trí tuệ của chúng ta

- Tình yêu can đảm - xây dựng sự thân mật bền vững với nhau và với các phần của chúng ta để tạo nên những mối quan hệ lành mạnh, lâu dài.

Về tác giả:

Tiến sĩ Richard C.Schwartz là người tạo ra Hệ thống gia đình nội tâm, một mô hình trị liệu dựa trên bằng chứng, có hiệu quả cao nhằm loại bỏ việc bệnh lý hóa nhân cách đa nguyên. Viện IFS của ông cung cấp các khóa đào tạo cho chuyên gia và công chúng. Ông hiện là giảng viên của Harvard Medical School. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS, trong đó có No bad parts: Không có phần nào xấu, Liệu pháp hệ thông gia đình nội tâm.

Mục lục:

Lời khen tặng

Liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm

Lời cảm ơn

Giới thiệu

Ba kế hoạch

Giải cứu lãng mạn: Câu chuyện của Debbie

Trở thành người chăm sóc chính cho các phần của bạn

Bản ngã

Tương tác giữa Bản ngã với Bản ngã

Nói thay các phần

1. Những hạn chết về văn hóa đối với sự thân mật

2. Sự phát triển và sức mạnh của những phần bị lưu đày

3. Tình yêu can đảm và những mối quan hệ lâm nguy

4. Một ví dụ về việc phát triển theo hướng được bản ngã lãnh đạo

5. Áp dụng vào thực tế: Làm sao để có tình yêu can đảm?

6. Bức tranh toàn cảnh

Nguồn tham khảo

Chú thích

Tài liệu tham khảo

Giới thiệu về tác giả

Trích đoạn sách:

Khi mỗi người có tình yêu can đảm dành cho người kia, nhiều khó khăn kinh niên mà hầu hết các cặp đôi phải đối mặt sẽ tan biến vì mỗi bên được giải phóng khỏi việc chịu trách nhiệm chính trong việc khiến đối phương cảm thấy dễ chịu. Thay vào đó, mỗi người sẽ biết cách quan tâm đến điểm yếu của mình, và do đó, sẽ không còn cần phải ép buộc người kia vào khuôn mẫu định sẵn hoặc kiểm soát hành trình của người kia. (Trang 21)

Hiểu biết về sự đa dạng cũng giúp ích khi bạn đời của bạn nói những điều gây tổn thương hoặc hành động theo cách cực đoan. Khi, giữa một cuộc cãi vã, họ nói rằng họ không thể chịu đựng được bạn và ước gì họ chưa bao giờ cưới bạn, những lời nói đó sẽ ít tàn khốc hơn nhiều nếu bạn tin rằng chúng đến từ một phần trẻ tuổi, giận dữ trong họ hơn là nếu bạn tin rằng cuối cùng họ cũng bộc lộ cảm xúc thật của mình. Sau một thất bại trong công việc, họ có vẻ bất an và sợ hãi, sẽ tốt hơn nhiều cho mối quan hệ của bạn nếu bạn tự nhủ rằng, Thất bại đó chỉ khơi dậy những phần sợ hãi trong họ thôi, hơn là Tôi chẳng hề biết họ lại là một kẻ hèn nhát như vậy. (Trang 59)

Hóa ra nhu cầu của ta khá đơn giản: được bạn đời nhìn thấy và ôm ấp, cũng như nhìn thấy và ôm ấp bạn đời. Khi ta đã dọn dẹp đủ thông thoáng để làm điều đó, ta tìm lại được một người bạn đời có mục tiêu là hỗ trợ việc học hỏi lẫn nhau và giảm bớt gánh nặng cho nhau. Cùng với phước lành đó là niềm vui khi biết rằng ta đang làm những việc cần làm, và ta không phải làm điều đó một mình. (Trang 248)

SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 9 - "Garakuta" Annette

Sau trận chiến kịch liệt ở Liên bang Fend, đội Tomoshibi được cấp cho 14 ngày nghỉ phép. Trong khi các thiếu nữ đang nghỉ dưỡng ở đảo, Klaus bí ẩn ra lệnh rằng: “Phải tập trung đủ mặt trước ngày cuối cùng của kỳ nghỉ.” Thế rồi, ngày tập hợp cuối cùng cũng đến, tất cả các thành viên đều đến đủ, chỉ ngoại trừ Annette.

Truyền thuyết về hải tặc trên đảo, vụ giết người bị nguyền rủa và cả cuộc đụng độ với thiếu nữ tự cho là người đã đính ước với Klaus từ thuở bé. Các thiếu nữ chắp nối ký ức rời rạc trong mười ba ngày nghỉ, cố truy tìm tung tích đồng đội đã biến mất. Cuối cùng, chân tướng thật sự chính là dấu tích của một thiếu nữ đã biến hóa và dự báo về nhiệm vụ sắp tới…

“Bà đây ngày một xấu xa hơn rồi, liệu anh liệu còn có yêu thích bà đây không?”

Trích đoạn sách hay

Ngày thứ mười của kì nghỉ.

Ba người chơi trên biển rồi về nhà nghỉ ngủ một giấc nên đã hồi phục, thế là cả bọn cùng nhau quay trở lại hang động có thuyền cướp biển. May thay, thuyền không có vẻ gì là bị động chạm, xem ra vẫn chưa ai tìm ra nó. Bóng tối vẫn bao trùm hang động, song lần này các cô gái có trang bị khác.

“Nào, tìm cho xong mấy đầu đạn trong một nốt nhạc rồi tận hưởng kì nghỉ thôi!”

Sau hiệu lệnh của Lily, Zibia và Monika khởi động những trang bị mà mình đã mang đến.

“Khởi động máy phát điện!!!” “Bật đèn lên!!!”

Đèn này vốn là loại dùng dụ cá mực khi đi câu. Họ bật đèn tổng cộng năm chỗ, gồm ở boong tàu và vài chỗ khác trong hang động. Những chiếc đèn lớn với đường kính gần năm mươi centimet chiếu sáng bên trong hang động. Các cô gái còn chuẩn bị thêm gương phản chiếu làm sáng bừng cả hang động.

Hiệu quả cho ra vô cùng vượt trội. Họ không cần phải cầm đèn pin chiếu sáng từng chỗ một nữa, tầm nhìn rộng mở hơn hẳn. Chiếu đèn xuống chỗ nước là thấy được đến tận đáy.

“A, tìm thấy một viên rồi này.”

“Chị cũng tìm thấy một viên.”

Monika và Zibia lần lượt tìm thấy đầu đạn. Cả hai viên đều nằm ở dưới nước. Đúng là nơi mà họ không tìm được nếu không có đèn chiếu sáng. Lily hài lòng gật gù với kết quả đạt được.

“Phư phư, còn một viên thôi nhỉ. Đúng là hiệu quả khác biệt hẳn. Tìm ra ngay luôn.”

“Không được lơ là.”

Monika vừa tìm kiếm vừa mắng.

“Giả như lúc này mà bị ai đó tìm ra thì thôi luôn.”

“Ch-Chị biết mà. Ngoài hang động có đặt bảng ‘cấm vào’ rồi ấy.”

“Bất cẩn là mất mạng…”

Nói được nửa chừng thì Monika im bặt.

Boxset Ngày Xuân Bói Kiều (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn)

Bói Kiều ngày Tết đã trở thành một văn hóa đẹp ở Làng Mai, một loại hình giải trí lành mạnh làm bạn có cảm tưởng mình đang được thưởng thức dòng văn học nghệ thuật uyên thâm của nhà thi hào Nguyễn Du. Bạn còn được nghe quý thầy, quý sư cô ngâm thơ, lý, hò qua các giọng Bắc, Trung, Nam cùng các nhạc cụ như violon, đàn tranh, sáo… rất quê hương.

Thẻ bói Kiều của Làng Mai phù hợp với mọi lứa tuổi, ngành nghề, để bất kỳ ai cũng có thể tiếp cận với nét văn hóa truyền thống cổ xưa của dân tộc. Đặc biệt với những người trẻ, nét văn hóa này cùng với việc phổ biến Truyện Kiều sẽ vun đắp thêm cho các em tình yêu với văn hóa dân gian và tăng thêm sự hiểu biết về áng văn chương bất hủ dân tộc.

Bộ thẻ “Ngày xuân Bói Kiều” gồm 210 thẻ, được trình bày theo số thứ tự thẻ và có các câu Kiều tương ứng, kèm sổ Hướng dẫn có 84 trang diễn giải những ý nghĩa trong câu Kiều.

Tác giả:

Thiền sư Thích Nhất Hạnh (1926 - 2022) – Sư Ông Làng Mai – là một bậc thầy hướng dẫn tâm linh có ảnh hưởng lớn trên khắp thế giới. Thiền sư đồng thời là một nhà thơ, một nhà hoạt động cho hòa bình và được nhiều người biết đến qua các bài giảng cũng như qua các cuốn sách nổi tiếng về chánh niệm và về hòa bình. Mục sư Martin Luther King từng gọi Thiền sư là “một tông đồ của hòa bình và bất bạo động” khi đề cử Người cho giải Nobel Hòa bình vào năm 1967. Trong gần 40 năm sống xa quê hương, Thiền sư là một trong những người tiên phong đem đạo Bụt, đặc biệt là pháp môn chánh niệm, đến với xã hội Tây phương và góp phần xây dựng một cộng đồng Phật giáo dấn thân cho thế kỷ XXI.

Nguyễn Du (1766 – 1820) là một nhà thơ, nhà văn hóa lớn, người Việt kính trọng tôn xưng là "Đại thi hào dân tộc" và được UNESCO vinh danh là "Danh nhân văn hóa thế giới".

Qua các tác phẩm của Nguyễn Du, nét nổi bật chính là sự đề cao xúc cảm. Nguyễn Du là nhà thơ có học vấn uyên bác, nắm vững nhiều thể thơ cổ như: ngũ ngôn cổ thi, ngũ ngôn luật, thất ngôn luật, ca, hành,... nên ở thể thơ nào, ông cũng có bài xuất sắc. Đặc biệt hơn cả là tài làm thơ bằng chữ Nôm của ông, mà đỉnh cao là Truyện Kiều, đã cho thấy thể thơ lục bát có khả năng chuyển tải nội dung tự sự và trữ tình to lớn trong thể loại truyện thơ.

Tác phẩm Truyện Kiều của ông được xem là một kiệt tác văn học, một trong những thành tựu tiêu biểu nhất trong nền văn học trung đại Việt Nam.

Trích dẫn sách:

Bói Kiều là tham khảo ý kiến cụ Nguyễn Du, ni sư Giác Duyên và đạo cô Tam Hợp về tình trạng hiện tại của mình và để biết tu tập tiếp xử cách nào cho có hạnh phúc và thành công trong năm tới. “Thác là thể phách, còn là tinh anh”, tuy hình hài cụ Tiên Điền không còn, nhưng tinh anh của thi hào vẫn còn mãi mãi trong ta, chung quanh ta và trong sức sống của dân tộc. Tại Làng Mai, ai bói Kiều cũng tấm tắc khen là linh nghiệm.

Muốn tham vấn, phải tới trước bàn thờ Phật và Tổ để lạy ba lạy thật cung kính, rồi ngồi xuống đặt tay vào thành chuông, thở ba lần rất chánh niệm rồi đưa tay vào chuông bốc lên một quẻ. Cụ Nguyễn Du cũng như ni sư Giác Duyên đều là tổ tiên tâm linh và nghệ thuật của tất cả chúng ta.Ngày Xuân Bói Kiều - 7

Quẻ ấy được trao cho vị có nhiệm vụ đoán quẻ. Vị này là một người có kiến thức về văn chương truyện Kiều, có khiếu tâm lý và nhận xét, và nhất là có kiến thức Phật pháp và kinh nghiệm tu tập. Trong lúc quẻ được một người ngâm lên, mọi người có mặt đều thực tập theo dõi hơi thở. Nên có tiếng đàn phụ họa giọng ngâm. Thời gian này là để vị đoán quẻ chiêm nghiệm.

Về cách đoán quẻ, các thầy, các sư cô và các vị cư sĩ ở Làng Mai thường theo phương pháp sau đây:

1/ Trong hai câu lục bát, có thể một câu là nhân và một câu là quả. Quả có thể là đã phát sinh trong hiện tại hay là điều mong ước trong tương lai. Nhân là lời khuyên của cụ Nguyễn Du về cách hành xử và tu tập để chuyển hóa hay thực hiện. Ví dụ: “Trong như tiếng hạc bay qua” là tâm an tĩnh của mình, được xem là quả hiện tại. Nhân của quả ấy là “Dường gần rừng tía, dường xa bụi hồng”, nghĩa là đã biết thân cận với Tam bảo và xa lìa những môi trường nguy hiểm. Cũng thế, như ở các quẻ 48 và 78, câu 8 là nhân, câu 6 là quả và ở các quẻ 93 và 100, câu 6 là nhân và câu 8 là quả. Có khi trong một câu 8, bốn chữ đầu là nhân, bốn chữ sau là quả, hay ngược lại.

2/ Nghĩa lý trong quẻ không cần đi theo nghĩa lý truyện Kiều. Ví dụ: “Lòng còn gửi áng mây vàng” không hẳn phải giải là đương sự còn tưởng nhớ quê hương mà có thể giải là lý tưởng tu học vẫn còn vững mạnh, bồ đề tâm vẫn còn nguyên vẹn, vì mây vàng ở đây có thể được xem là lý tưởng cao siêu của đạo Bụt, của ánh đạo vàng. “Song thu đã khép cánh ngoài” không những có nghĩa là đóng cửa sổ lại mà còn có nghĩa là đừng nên để tâm tới những chuyện thế gian, phải tập trung tâm ý vào việc tu học. 8 - Thích Nhất Hạnh

“Nghìn tầm nhờ bóng tùng quân”, theo tinh thần của Quy Sơn cảnh sách, là phải nương tựa vào các vị thiện tri thức lớn.

3/ Hỏi xem đương sự đã muốn tham vấn cụ Nguyễn Du về vấn đề nào, để nương vào đó mà đoán quẻ.

4/ Có thể tham khảo ý kiến của một vài vị thiện tri thức có mặt xem các vị này có tuệ giác gì khác nữa hay không về quẻ đang được đoán.

5/ Quẻ đoán phải có tác dụng an ủi, khuyến khích và soi sáng cho người xin quẻ.

6/ Trong giờ bói Kiều, nên tập họp cả đại chúng. Mỗi người bói xong phải lạy tạ trước khi trở về chỗ ngồi. Mỗi lời đoán phải là một bài thuyết pháp ngắn cho tất cả đại chúng.

Kính chúc liệt vị những ngày xuân ấm áp, hạnh phúc và đầy đạo vị.

- Thích Nhất Hạnh

Hành Trình Chữa Lành

Có những con đường chúng ta phải tự mình bước đi, có những giọt nước mắt chúng ta phải tự mình lau khô. Giữa một thế giới đầy biến động và áp lực, đôi khi tâm hồn ta bị "trầy xước" bởi những đổ vỡ, những kỳ vọng và cả những nỗi sợ không tên. "Hành trình chữa lành" không phải là một cuốn sách giáo điều về tâm lý, mà là lời tự sự dịu dàng của một linh hồn đang học cách thức tỉnh.

Cuốn sách là một lăng kính chân thực soi rọi vào thế giới nội tâm của một người phụ nữ đã từng yêu hết mình, đau thật lòng và ngã cũng không ít lần. Qua 3 chương sách, tác giả dẫn dắt chúng ta đi từ bóng tối của tổn thương đến ánh sáng của sự tự do:

- Đối diện với bóng tối: Không trốn tránh, không chối bỏ, tác giả học cách nhìn vào những nỗi đau, những cuộc tình cũ bằng ánh mắt bao dung. Ở đó, những tổn thương không còn là nỗi đau mà trở thành "những bài học hiền hòa".

- Chuyển hóa và thức tỉnh: Thông qua thực hành chánh niệm và quán chiếu, những cảm xúc tiêu cực như tham, sân, si, mạn, nghi được nhận diện và chuyển hóa. Những câu chuyện về mối quan hệ giữa Tuệ và Phúc là minh chứng sống động cho việc dùng trí tuệ để yêu thương, biến nghi ngờ thành niềm tin và hiểu biết.

- Hạnh phúc từ sự tự tại: Cuốn sách mở ra một góc nhìn mới về hôn nhân và gia đình – nơi chúng ta không còn nhìn vào người khác để vẽ cuộc đời mình, mà tự tay tô điểm cho nó bằng sự bình an nội tại.

Sử dụng ngôn từ thuần khiết, giàu hình ảnh và mang hơi thở của Phật pháp ứng dụng, tác giả Phước Tâm An đã tạo nên một không gian đọc sách đầy thư thái. Từng trang viết giống như một tiếng chuông tỉnh thức, nhẹ nhàng chạm vào những góc khuất của trái tim, vỗ về và xoa dịu. Lối viết lồng ghép giữa trải nghiệm thực tế và những đoạn thơ chiêm nghiệm giúp thông điệp của cuốn sách trở nên dễ thấm, dễ thấu.

Cuốn sách gửi gắm một thông điệp mạnh mẽ: Trưởng thành không phải là trở nên hoàn hảo, mà là học cách yêu cả những vết sẹo của chính mình. Mỗi người đến trong đời ta đều là một nhân duyên, người đến để ta học cách mở lòng, người đi để ta học cách buông.

"Hành trình chữa lành" chính là món quà dành cho những trái tim đang loay hoay giữa tổn thương và bình an, dành cho bất kỳ ai đang khao khát tìm lại chính mình giữa nhân gian đầy bụi bặm.

Trích dẫn hay

1.Yêu thương, nếu không được dạy bằng trí tuệ, sẽ dễ trở thành gánh nặng. Nhưng nếu được dạy bằng hiểu biết và lòng từ, nó sẽ trở thành con đường giải thoát.

2. Người đến, để ta học cách mở lòng. Người đi, để ta học cách buông. Có người chỉ xuất hiện thoáng qua trong đời nhưng để lại trong ta một tiếng chuông tỉnh thức.

Mỗi Chuyến Đi Là Một Lần Trưởng Thành - Phương Đông 10 Năm Rong Ruổi

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình như một "cỗ máy vô hồn" giữa nhịp sống đều đặn, hay từng muốn "bỏ chạy" khỏi thực tế vì áp lực và cô đơn? Cuốn sách này không chỉ là một cuốn du ký thông thường, mà là những thước phim chân thực về 10 năm "vấp ngã và đứng dậy" của một cô gái bình thường nhưng mang trong mình một ý chí phi thường.

Tác giả Nikita Huyền dẫn dắt độc giả đi qua từng chương của cuộc đời mình – một hành trình không trải đầy hoa hồng mà đầy rẫy những thử thách khắc nghiệt:

- Điểm xuất phát khiêm nhường: Từ một cô công nhân đứng bên dây chuyền sản xuất bảng mạch tại khu công nghiệp Yên Phong, Bắc Ninh, sống dưới ánh đèn huỳnh quang trắng lạnh và nỗi lo bị guồng quay máy móc bào mòn.

- Cú tát từ thực tại: Giấc mơ Nhật Bản màu hồng sớm tan vỡ bởi sự cô lập, áp lực công việc và những buổi họp đến nghẹt thở tại Tokyo, khiến cô từng phải chọn cách "bỏ chạy" về Việt Nam trong sự kiệt quệ và trầm cảm.

- Tái sinh và chinh phục: Quyết định quay lại nơi mình đã ngã để đứng lên, tác giả không chỉ chinh phục được sự nghiệp kỹ sư thiết kế ô tô mà còn chinh phục những "đỉnh núi" của tâm hồn: từ việc dắt mẹ đi du lịch Nhật Bản đến hành trình nín thở vượt qua "Bức tường Việt Nam" trong hang động Sơn Đoòng kỳ vĩ.

Cuốn sách được viết bằng "nhịp thở thật nhất", không tô vẽ hay dùng những mỹ từ xa rỗng. Đó là lời tâm tình của một người đã đi qua giông bão, mang theo sự tĩnh lặng và bao dung trong từng câu chữ. Đọc cuốn sách, bạn sẽ cảm nhận được hơi lạnh của tuyết Gunma, sự tĩnh lặng của những chuyến tàu đúng giờ đến từng giây và cả sự ấm áp của những cuộc gặp gỡ xuyên biên giới.

Với thông điệp "Cuộc đời thay đổi khi chúng ta thay đổi" Nikita Huyen nhắn nhủ đến những người trẻ đang loay hoay ở vạch xuất phát: Trưởng thành không phải là chưa từng ngã, mà là dám đối diện với nỗi sợ và bền bỉ tiến về phía trước theo tốc độ của riêng mình. Hạnh phúc thực sự không nằm ở đích đến rực rỡ, mà hiện hữu trong từng bước nhỏ ta can đảm bước đi mỗi.

SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 9 - "Garakuta" Annette

Sau trận chiến kịch liệt ở Liên bang Fend, đội Tomoshibi được cấp cho 14 ngày nghỉ phép. Trong khi các thiếu nữ đang nghỉ dưỡng ở đảo, Klaus bí ẩn ra lệnh rằng: “Phải tập trung đủ mặt trước ngày cuối cùng của kỳ nghỉ.” Thế rồi, ngày tập hợp cuối cùng cũng đến, tất cả các thành viên đều đến đủ, chỉ ngoại trừ Annette.

Truyền thuyết về hải tặc trên đảo, vụ giết người bị nguyền rủa và cả cuộc đụng độ với thiếu nữ tự cho là người đã đính ước với Klaus từ thuở bé. Các thiếu nữ chắp nối ký ức rời rạc trong mười ba ngày nghỉ, cố truy tìm tung tích đồng đội đã biến mất. Cuối cùng, chân tướng thật sự chính là dấu tích của một thiếu nữ đã biến hóa và dự báo về nhiệm vụ sắp tới…

“Bà đây ngày một xấu xa hơn rồi, liệu anh liệu còn có yêu thích bà đây không?”

Trích đoạn sách hay

Ngày thứ mười của kì nghỉ.

Ba người chơi trên biển rồi về nhà nghỉ ngủ một giấc nên đã hồi phục, thế là cả bọn cùng nhau quay trở lại hang động có thuyền cướp biển. May thay, thuyền không có vẻ gì là bị động chạm, xem ra vẫn chưa ai tìm ra nó. Bóng tối vẫn bao trùm hang động, song lần này các cô gái có trang bị khác.

“Nào, tìm cho xong mấy đầu đạn trong một nốt nhạc rồi tận hưởng kì nghỉ thôi!”

Sau hiệu lệnh của Lily, Zibia và Monika khởi động những trang bị mà mình đã mang đến.

“Khởi động máy phát điện!!!” “Bật đèn lên!!!”

Đèn này vốn là loại dùng dụ cá mực khi đi câu. Họ bật đèn tổng cộng năm chỗ, gồm ở boong tàu và vài chỗ khác trong hang động. Những chiếc đèn lớn với đường kính gần năm mươi centimet chiếu sáng bên trong hang động. Các cô gái còn chuẩn bị thêm gương phản chiếu làm sáng bừng cả hang động.

Hiệu quả cho ra vô cùng vượt trội. Họ không cần phải cầm đèn pin chiếu sáng từng chỗ một nữa, tầm nhìn rộng mở hơn hẳn. Chiếu đèn xuống chỗ nước là thấy được đến tận đáy.

“A, tìm thấy một viên rồi này.”

“Chị cũng tìm thấy một viên.”

Monika và Zibia lần lượt tìm thấy đầu đạn. Cả hai viên đều nằm ở dưới nước. Đúng là nơi mà họ không tìm được nếu không có đèn chiếu sáng. Lily hài lòng gật gù với kết quả đạt được.

“Phư phư, còn một viên thôi nhỉ. Đúng là hiệu quả khác biệt hẳn. Tìm ra ngay luôn.”

“Không được lơ là.”

Monika vừa tìm kiếm vừa mắng.

“Giả như lúc này mà bị ai đó tìm ra thì thôi luôn.”

“Ch-Chị biết mà. Ngoài hang động có đặt bảng ‘cấm vào’ rồi ấy.”

“Bất cẩn là mất mạng…”

Nói được nửa chừng thì Monika im bặt.

Bộ Thẻ Về Nhà Với Nhau (Hộp 40 Thẻ)

"Về nhà với nhau" là một bộ công cụ chánh niệm tinh tế, được thiết kế đặc biệt cho gia đình - nơi cha mẹ và con cái có thể cùng nhau hít thở, lắng nghe, cùng chơi và gắn kết chỉ với 5 -10 phút mỗi ngày.

Bộ thẻ gồm 40 thẻ thực hàng và Sổ tay hướng dẫn in màu chi tiết, được xây dựng dựa trên chương trình chuyên sâu "Gia đình đồng hành: Không gian an toàn cho thanh thiếu niên", mang đến một nền tảng vững chắc cho kết nối gia đình.

Mỗi lá thẻ mang theo một bài tập đơn giản, những câu hỏi gợi mở đầy yêu thương, giúp cả nhà:

- Tái tạo Kết nối cảm xúc: Chuyển hóa những lời trách móc, phán xét thành sự có mặt trọn vẹn và lắng nghe không điều kiện.

- Nuôi dưỡng Trí thông minh cảm xúc: Cùng con gọi tên và làm bạn với mọi cảm xúc (giận dữ, buồn bã, áp lực...), xây dựng nền tảng vững chắc cho sức khỏe tâm lý.

- Xây dựng Giao tiếp an toàn: Thiết lập một kênh đối thoại cởi mở, nơi con sẵn sàng chia sẻ mà không sợ bị phán xét hay đánh giá.

- Phòng ngừa khủng hoảng: Tăng cường "sức đề kháng" tâm lý bằng sự gắn kết vững chắc từ gia đình, giúp con vượt qua những giai đoạn phát triển đầy thử thách.

Bộ thẻ này không phải để "giải quyết vấn đề của trẻ" một cách đơn độc. Đây là một bộ công cụ để cả gia đình cùng ngồi lại, cùng thực hành và cùng đi qua những giai đoạn lớn lên của con bằng sự chấp nhận và tình thương.

Dù bạn là cha mẹ đang đối diện với tuổi dậy thì, người chăm sóc muốn vun đắp tình thân, hay giáo viên tìm kiếm phương pháp tương tác nhẹ nhàng và sâu sắc, đây là món quà quý giá.

Không cần phải hoàn hảo. Chỉ cần có mặt.

Hãy cùng "Về nhà với nhau" - trở về trong từng hơi thở, trong từng khoảnh khắc hạnh phúc giản dị của gia đình bạn.

Ni Tổ Theravāda Việt Nam

Cuốn sách ghi chép cuộc đời của Sư bà trưởng Diệu Đáng (1924-1994), có thế danh là Lê Thị Tư, tên Pāḷi là Vissutañāṇī (nghĩa là người có trí tuệ lẫy lừng); thường được gọi là “Sư bà” hay “Bà trưởng”.

Sư bà trưởng Diệu Đáng, vị nữ tu Theravāda đầu tiên của nước Việt đã để lại cho đạo Phật một tấm gương hoằng pháp thầm lặng. Sư bà trưởng là bậc thầy đặc biệt lãnh đạo hội chúng bằng pháp tu tập, chứ không dùng quyền lực. Những đức hạnh khiêm nhường, khiêm hạ, ít nói, thinh lặng phụng sự Tam Bảo của Sư bà trưởng đã toát lên sự hoàn hảo về Tâm - Đức - Hạnh của một bậc xuất gia. Sư bà trưởng Diệu Đáng thật sự xứng danh là vị Ni Tổ nữ tu Theravāda tại Việt Nam cao đẹp song toàn về thân giáo và khẩu giáo, đúng với tinh thần “học để tu” của một bậc xuất gia nguyên thủy chơn chánh.

Sư bà trưởng Diệu Đáng là nữ tu Việt Nam đầu tiên xuất gia tu học theo truyền thống Nam truyền (Theravāda) và được tôn kính như vị Ni Tổ đã góp phần không nhỏ vào quá trình hình thành và phát triển Phật giáo Theravāda tại Việt Nam.

Trích đoạn sách:

Sư bà trưởng có thế danh là Lê Thị Tư, tên Pāḷi là Vissutañāṇī (nghĩa là người có trí tuệ lẫy lừng); thường được gọi là “Sư bà” hay “Bà trưởng”. Sư bà trưởng được sinh ra trong một gia đình trung lưu trí thức, là người con gái thứ tư của cụ ông Lê Văn Giảng (1893-1981) và cụ bà Võ Thị Nhung. Lúc sinh thời, cụ ông là một vị bác sĩ thú y lập nghiệp tại Nam Vang (Campuchia). Sư bà trưởng được sinh ra và lớn lên tại Campuchia trong thời kỳ Pháp thuộc nên Sư bà trưởng thông thạo cả ba ngôn ngữ: Việt, Khmer và Pháp. Cuộc sống hằng ngày xứ sở chùa tháp đã gắn liền với tuổi thơ Sư bà trưởng từ hình ảnh chư Tăng tu học, đi trì bình khất thực Sư Tổ Hộ Tông cho Sư bà trưởng chiêm bái xá lợi Phật, tại chùa Bửu Long năm 1970đến lời kinh tiếng kệ Pāḷi vang vọng mỗi sáng chiều.

Trong văn hóa Campuchia thì chuyện xuất gia tu học chỉ dành riêng cho nam giới. Phụ nữ thường chỉ đến chùa cúng dường, nghe pháp, tu hành theo hạnh của người cư sĩ hộ trì chư Tăng. Khi về già, các bà thường “xuất gia” theo hình thức cạo đầu, mặc áo trắng, quấn sa-rông đen, thọ trì giới

Bát quan trai, sáng vào chùa tu tập theo thời khóa, chiều tối về lại tư gia. Do đó, dù lớn lên trong môi trường đầy hương vị đạo Ni Tổ Theravāda Việt Nam pháp và có lòng tịnh tín nơi Tam Bảo, Sư bà trưởng lúc đó cũng như bao người phụ nữ khác, chưa một lần nghĩ đến chuyện xuống tóc xuất gia.

Thế nhưng… Trong cuộc đời này, khó có thể nhìn thấy trước được phước duyên mỗi người ngày sau sẽ ra sao. Năm 1941, vào một ngày nọ, thân phụ Sư bà trưởng, tức là cụ ông Lê Văn Giảng, đã xuất gia thành vị Tỳ khưu Theravāda có đạo hiệu là Hộ Tông và sau này cụ trở thành vị Tăng thống (Sangha Nāyaka) đầu tiên của Giáo hội Tăng già Nguyên thủy Việt Nam. Sư Tổ họp các con trong gia đình lại hỏi: “Có ai muốn tu theo không?”

Trong bối cảnh ấy, tâm hồn Sư bà trưởng tựa hồ như cây đang chờ ngày ra hoa, Sư bà trưởng đã không chút phân vân do dự, liền trả lời: “Dạ muốn”. Thế là sau hôm đó, Ngài Hộ Tông xuất gia năm 1940 và trở thành Tăng thống năm 1957. Thời điểm ngài hỏi ý các con trong gia đình về chuyện đi tu theo ngài thì lúc đó ngài chưa phải Tăng thống, ngài là nhà sư mới xuất gia,cô nữ sinh 17 tuổi trở thành vị sư nữ tại chùa Sùng Phước, Nam Vang. Từ đó, người con gái mang tên Lê Thị Tư có pháp danh Diệu Đáng, đã hiển nhiên trở thành vị sư nữ đầu tiên trong lịch sử Phật giáo Theravāda Việt Nam. Vào những năm đầu khi người Việt mới biết đến Phật giáo Theravāda, phần lớn đệ tử xuất gia theo hệ phái này là nam giới, duy chỉ có Sư bà trưởng Diệu Đáng là người nữ đầu tiên thế phát xuất gia trong buổi sơ khai này.

Quyết định xuất gia của Sư bà trưởng lúc đó chỉ đơn thuần để phụng dưỡng, báo hiếu cho thân phụ nhưng sau khi cất bước vào hành trình thì hoàn toàn khác, Người không chỉ tận tụy chăm sóc cho Sư Tổ mà còn miệt mài đèn sách, học hỏi kinh luật từ các vị trưởng lão thời bấy giờ. Sư bà trưởng vốn tính siêng năng, cần mẫn nên Người luôn tự rèn luyện bản thân mình, không bỏ lỡ một cơ hội nào trong việc học tập và hành trì giáo pháp.

Mục lục:

Sư bà Trưởng Diệu Đáng

Ni Tổ nữ tu Theravāda Việt Nam

Tuổi thơ tại Campuchia và những ngày đầu xuất gia

Theo chân Sư Tổ Hoằng Đạo trên đất Việt

Thành công tu học tại Miến Điện

Hồi hương – tiếp tục con đường lợi tha

Thiền định nơi đất Thái – vân du hoằng đạo

Từ chối dù được thỉnh mời giảng dạy

Vi Diệu Pháp

Ven.Nun Dieu Dang (Vissutañāī therī)

The first theravāda nun in Vietnam

Her youth life

Her religious life in the first period

Her success in Myanmar

Her mission in Vietnam

Her meditation practice

in Thailand & her wandering

in Vietnam

The purpose of her study dhamma

Her passing away

Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Bí Quyết Tự Do Và Thành Công

“NỖI SỢ HÃI là công cụ của quỷ dữ do con người tạo ra. Sự tự tin vào chính bản thân vừa là vũ khí giúp con người đánh bại quỷ dữ, vừa là công cụ để con người tạo dựng nên một cuộc sống huy hoàng. Và còn nhiều hơn thế nữa. Tự tin còn là mắt xích kết nối con người với những sức mạnh không thể kiểm soát của vũ trụ – những sức mạnh đứng đằng sau những người luôn tin rằng mọi sai lầm và thất bại không là gì khác hơn ngoài những trải nghiệm tạm thời.” - Napoleon Hill

Chiến thắng con quỷ trong bạn của Napoleon Hill là cuộc đối thoại tưởng tượng giữa tác giả và “Con quỷ” – biểu tượng của nỗi sợ hãi, sự lười biếng và những thói quen tiêu cực khiến con người thất bại. Qua cuộc trò chuyện, con quỷ thừa nhận rằng hắn kiểm soát 98% nhân loại bằng cách khiến họ “trôi dạt” – sống mà không mục tiêu rõ ràng, thiếu tư duy độc lập và dễ bị ảnh hưởng bởi người khác.

Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của kỷ luật bản thân, suy nghĩ tích cực, kiểm soát cảm xúc và kiên định với mục tiêu. Hill cho rằng chỉ khi con người vượt qua nỗi sợ, làm chủ được chính mình và hành động có ý thức, họ mới có thể thoát khỏi sự kiểm soát của “con quỷ” và đạt được thành công bền vững. Đây là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ và sâu sắc về sức mạnh của tư duy độc lập.

MỤC LỤC:

Lời ngỏ

Lời tựa

Chương một: Cuộc gặp gỡ đầu tiên với Andrew Carnegie

Chương hai: Một thế giới mới mở ra trước mắt tôi

Chương ba: Cuộc phỏng vấn kỳ lạ với con quỷ

Chương bốn: Buông thả cùng con quỷ

Chương năm: Con quỷ tiếp tục thú tội

Chương sáu: Nhịp điệu thôi miên

Chương bảy: Mầm mống của nỗi sợ hãi

Chương tám: Xác định mục tiêu

Chương chín: Giáo dục và tôn giáo

Chương mười: Kỷ luật tự giác

Chương mười một: Học từ nghịch cảnh

Chương mười hai: Môi trường, thời gian, sự hòa hợp và cẩn trọng

Tổng kết

Lời bạt

Đặc biệt: Cuốn sách được thiết kế bìa cứng dễ bảo quản, tinh gọn nội dung nhưng vẫn giữ nguyên giá trị cốt lõi, sách bỏ túi giúp bạn mang sách đọc ở bất kỳ đâu.

Các ấn bản bỏ túi đã được phát hành trước đó:

- Khi người ta tư duy

- Think and Grow Rich – 10 phút mỗi ngày nghĩ giàu làm giàu

- Đắc nhân tâm

- Quẳng gánh lo đi và vui sống

- Năng đoạn kim cương

- Tuần làm việc 4 giờ

Trích đoạn sách:

H: Ta đã tìm ra cách đọc được suy nghĩ của ngươi. Giờ ta sẽ hỏi thẳng, và ngươi phải trả lời trung thực. Ngươi sẵn sàng chưa, Con Quỷ?

Đ: Ta sẵn sàng, nhưng ngươi phải gọi ta là “Bệ hạ” trong suốt cuộc phỏng vấn.

H: Ngươi lấy quyền gì mà đòi được xưng hô như vua chúa?

Đ: Ta kiểm soát 98% nhân loại. Vậy không xứng đáng được kính trọng như thế sao?

H: Ngươi có bằng chứng nào cho lời khẳng định đó?

Đ: Dĩ nhiên, có rất nhiều là đằng khác.

H: Bằng chứng ấy gồm những gì?

Đ: Nhiều thứ. Nhưng nếu muốn biết, ngươi phải gọi ta là “Bệ hạ”. Có vài thứ ta nói ngươi có thể hiểu được, hoặc có thể không. Để giúp ngươi hiểu quan điểm của ta, ta sẽ mô tả bản thân và làm rõ những hiểu lầm mà người ta vẫn nghĩ.

Minh Triết Trong Lối Sống - Hành Trình Để Có Sức Khoẻ Toàn Diện Và Phòng Chống Bệnh Không Lây Nhiễm

Những thay đổi trong cơ thể không diễn ra trong một sớm một chiều. Chúng tích tụ âm thầm qua nhiều năm từ chế độ ăn thiếu cân bằng, lối sống ít vận động và căng thẳng kéo dài không được giải tỏa đúng cách. Chính quá trình tích lũy này khiến nhiều người chỉ nhận ra vấn đề khi bệnh đã hình thành. Trong bối cảnh bệnh không lây nhiễm gia tăng mạnh, chăm sóc sức khỏe vì thế không còn là phản ứng muộn, mà trở thành một chiến lược chủ động cần được xây dựng từ sớm.

Bệnh không lây nhiễm không do virus hay vi khuẩn gây ra và không lây từ người sang người. Tuy nhiên, chúng lại lan truyền một cách gián tiếp thông qua thói quen sinh hoạt và lối sống hằng ngày, thậm chí lặp lại qua nhiều thế hệ. Đặc trưng của nhóm bệnh này nằm ở tính mạn tính và tiến triển chậm, cho phép chúng tồn tại trong cơ thể nhiều năm trước khi bộc lộ thành triệu chứng rõ ràng.

Tim mạch, đái tháo đường, ung thư và bệnh hô hấp mạn tính hiện là những đại diện tiêu biểu, đồng thời cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Báo cáo Thống kê Y tế Thế giới 2024 cho thấy nhóm bệnh này chiếm 75 phần trăm tổng số ca tử vong, tương đương 43 triệu người mỗi năm, với tỷ lệ tử vong sớm cao tại các quốc gia thu nhập thấp và trung bình.

Chính vì không xuất hiện đột ngột, bệnh không lây nhiễm đòi hỏi cách tiếp cận khác trong phòng ngừa. Hiệu quả không đến từ điều trị muộn, mà bắt đầu bằng việc điều chỉnh lối sống khi cơ thể còn khỏe. “Minh Triết Trong Lối Sống” được viết ra để dẫn dắt hành trình đó, cung cấp nền tảng khoa học rõ ràng, giúp người đọc hiểu đúng cơ thể mình và từng bước xây dựng một lối sống bền vững nhằm phòng chống bệnh không lây nhiễm trong dài hạn.

MỤC LỤC:

Chương 1. Minh triết trong lối sống: Hành trình để có sức khoẻ toàn diện và phòng bệnh không lây nhiễm là gì?

Chương 2. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Chương 3. Tăng cường hoạt động thể chất

Chương 4. Quản lý stress (căng thẳng) – mang lại sự bình yên trong tâm hồn

Chương 5. Thực hiện chế độ ngủ lành mạnh – khởi nguồn của sức khoẻ và trí tuệ minh triết

Chương 6. Cai thuốc lá – Hành trình trở về với sức khoẻ

Chương 7. Hạn chế rượu, bia – Không để niềm vui thành hiểm hoạ

Chương 8. Duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực – Chìa khoá của Sức khoẻ và Hạnh phúc

Chương 9. Khám sức khoẻ định kỳ và tầm soát bệnh không lây nhiễm – nền tảng của chăm sóc sức khoẻ dự phòng

Ghi chú về nguồn tư liệu cho cuốn sách này

Về tác giả:

Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Quang Tuấn (bút danh Dr. Reborn) là một trong những gương mặt tiêu biểu của nền tim mạch hiện đại Việt Nam. Với hơn ba mươi năm gắn bó trọn vẹn với trái tim con người, ông được đào tạo bài bản tại Đại học Toulouse (Pháp) và Đại học Chicago (Hoa Kỳ) – những đại học danh tiếng trong lĩnh vực tim mạch và y học. Trở về Việt Nam, ông không chỉ giữ nhiều trọng trách quan trọng trong ngành y mà còn là người tiên phong đưa các kỹ thuật tim mạch can thiệp tiên tiến vào thực hành, góp phần cứu sống hàng chục nghìn bệnh nhân. Cuốn sách này là kết tinh của tri thức y khoa, trải nghiệm lâm sàng và chiều sâu nhân văn, được viết ra không chỉ để cung cấp kiến thức đáng tin cậy, mà còn để khơi dậy niềm tin rằng mỗi người đều có thể chủ động sống khỏe, sống vui và sống trọn vẹn với trái tim của chính mình.

Trở Thành Người Đáng Giá Nhất

Trong cuộc sống, chẳng ít lần chúng ta cảm thấy bất công bủa vây xung quanh mình. Cùng làm chung một công ty nhưng những người đồng nghiệp bên cạnh lại có cơ hội được tiếp xúc với các lãnh đạo cấp cao. Một số người khác lại được giới thiệu các cơ hội giá trị mà ai cũng khát khao… Còn mình thì không!

Đã bao giờ các bạn tự hỏi: “Tại sao là họ mà không phải tôi?”, “Điều gì khiến họ có được sự may mắn nhiều đến vậy, còn mình thì không?”

Nếu những câu hỏi ấy đã từng xuất hiện trong tâm trí thì xin chúc mừng bạn đã đi được nửa chặng đường kiến tạo nên những giá trị và sự may mắn cho mình. Chỉ cố gắng thêm chút nữa, với một phương pháp đúng đắn thì chắc chắn ta sẽ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cuộc đời từ đây sẽ mở ra trang mới để đón chào sự thịnh vượng bền lâu…

Vậy làm thế nào để chúng ta trở thành “người được chọn”?

Những bài học của cuộc đời đã dần thẩm thấu vào nhân sinh quan của tôi, để tôi nhận thấy và hiểu ra rằng: “May mắn chính là một dạng năng lực và may mắn ấy chỉ đến với những người chuẩn bị sẵn sàng nhất. Và sự thật, ta có thể tự kiến tạo những may mắn cho mình.”

Tôi mong qua câu chuyện của mình, về một học sinh từ nông thôn đến du học sinh tại xứ sở Anh Quốc hoa lệ, rồi trở thành giảng viên đại học hay một người làm kinh doanh có chút thành tích, đâu đó có thể là người bạn đồng hành trên con đường bạn định vị bản thân, đi tìm đỉnh cao của chính mình.

Cô bé nhỏ xíu năm ấy đã làm được, thì chắc chắn bạn cũng sẽ làm được…

Mục lục:

Phần I: Ươm mầm từ tế bào

Phần II: Thực hành sống sâu, xây dựng khả năng tự cân bằng

Phần III: Bứt phá để thành công

Phần IV: Lan tỏa điều tốt đẹp

Trích dẫn hay:

“Sau này, khi nhìn lại hành trình du học ở Anh và những gì mình gặt hái được sau bao năm tháng nỗ lực làm việc, tôi nhận ra rằng: “Được giúp đỡ người khác là cơ hội của mình, giúp đỡ là chân thành, không kể công, xác định giúp đỡ là không ai biết, không lời cảm ơn…” Theo cách mà chồng tôi hay nói đơn giản là “Được cho đi là niềm vui”, là “được cho đi” chứ không phải “cho đi”. Được giúp đỡ người khác cũng chính là hạnh phúc của ta, cũng là cho ta cơ hội để dành.

Cuộc sống không phải lúc nào cũng bằng phẳng nhiều trái ngọt, thỉnh thoảng chúng ta sẽ phải đi trên những chặng đường đầy gai trước khi đến được với những gì bản thân mình mong đợi. Hôm nay ta ở vị trí này, ngày mai có thể ta cũng gặp phải tình huống trớ trêu cần phải nhờ cậy người khác, bởi thế người xưa mới dạy “Thương người như thể thương thân”. Sống trong đời sống cần có một tấm lòng, khi tâm ta rộng mở biết giúp người, giúp đời, biết nghĩ cho người khác thì sự an lạc sẽ nảy nở sinh sôi khiến tâm hồn trở nên ấm áp.

Chúng ta không sống một mình trên đời, ở xung quanh ta nhìn gần thì có gia đình, bạn bè, nhìn xa thì có đồng nghiệp, đối tác, lãnh đạo. Vì thế khi gặp chuyện gì không vượt ra ngoài khả năng của mình thì vươn tay giúp họ cũng có chi mà khó khăn. Giúp cho người khác vui lòng, kể cả khi họ chẳng thể báo ân lại mình thì chính ta cũng thấy lòng mình phấp phới niềm vui để cuộc sống trở nên hiền hoà, dễ chịu hơn. Bởi ai cũng có lúc gặp khó khăn, giúp đỡ người khác hôm nay cũng chính là tự cứu mình trong tương lai.

Hãy chân thành giúp đỡ khi điều đó nằm trong khả năng của mình…”

Những Chuyến Bay Tìm Về Miền Ký Ức

“Quá khứ của người trẻ có thể mỏng như cuốn vở vỡ lòng, nhưng của người già có thể dày như một cuốn tiểu thuyết.”

Bạn đã bao giờ tự hỏi, điều gì sẽ còn lại sau những năm tháng thanh xuân sôi nổi, sau những cuộc hành quân gian khổ hay những chuyến viễn dương xa xôi? Đó chính là Ký ức – thứ tài sản quý giá nhất mà thời gian không thể bào mòn.

Cuốn sách “Những chuyến bay tìm về miền ký ức” của tác giả Hải Châu (Đoàn Đức Châu) không chỉ là những trang hồi ký, mà là một "chuyến bay" đặc biệt mang đậm chất điện ảnh, đưa độc giả đi qua hai thế kỷ để chạm vào những lát cắt đời người đầy nhung nhớ.

Những điểm dừng chân trong hành trình cảm xúc:

Không đi theo lối kể chuyện khô khan, cuốn sách là tập hợp những câu chuyện rất đời, rất thật, được chia thành hai phần riêng biệt nhưng gắn kết bằng sợi dây tình cảm bền chặt:

- Phần 1: Tuổi thơ và những người tôi yêu: Là miền ký ức trong trẻo về một làng quê nghèo bên cửa sông Hồng, nơi có con sáo đen "biết nói" trung thành, có vị rau muống đầm thanh mát và những rung động đầu đời ngây thơ dưới làn bom đạn. Những câu chuyện về mẹ, về mái trường xưa hiện lên vừa hồn nhiên, vừa sâu lắng, đánh thức phần ký ức ngủ quên trong mỗi chúng ta.

- Phần 2: Bản ballad về người lính: Tái hiện chân thực hình ảnh thế hệ "lính sinh viên" rời giảng đường cầm súng bảo vệ Tổ quốc. Ở đó, không chỉ có những trận đánh cao xạ nghẹt thở, mà còn có những "vết thương trong tim" khi tội ác chạm đến người thân yêu, và cả những câu chuyện tình đẹp như dòng suối trong vắt nơi bản xa.

Vì sao cuốn sách sẽ chạm đến trái tim bạn?

Không phải bằng những triết lý xa xôi, cuốn sách tìm đến bạn như một người bạn tri kỷ để:

- Cùng bạn tìm lại chính mình: Những câu chuyện rất đời, rất thật giúp bạn lắng lại giữa dòng đời hối hả, để bất chợt bắt gặp hình bóng tuổi thơ hay những mảnh ký ức của chính mình trong từng trang viết.

- Kết nối những nhịp cầu thế hệ: Là món quà để người đi trước mỉm cười ôn lại kỷ niệm, và để người trẻ hiểu rằng hạnh phúc hôm nay được xây đắp từ những hy sinh thầm lặng, từ tình đồng đội và lòng tử tế của cha ông.

- Nhen nhóm lại niềm tin vào tình yêu: Bởi như tác giả đã chiêm nghiệm: "Hạnh phúc có được sẽ càng quý giá hơn nếu trước đó bạn tưởng mình đã đánh mất nó mãi mãi."

"Tôi viết lại không phải để hoài niệm đơn thuần, mà để sẻ chia và tìm sự đồng cảm... để mỗi chúng ta có thể lắng lại, mơ màng trên những chuyến bay của riêng mình."

Mời bạn cùng bước lên chuyến bay này, để thấy rằng bầu trời của ký ức vẫn luôn xanh thẳm và bao dung đến vô cùng.

Gửi Lời Theo Gió Bay Đi - 20 Bài Viết Về Phật Giáo

Giữa nhịp sống hối hả, đôi khi ta cần một khoảng lặng để "gửi lời theo gió", để tâm mình được thong dong như mây trời, bình thản như nước chảy. Cuốn sách nhỏ này không chỉ là tập hợp 20 bài viết về Phật giáo, mà còn là kết tinh của hơn nửa thế kỷ miệt mài nghiên cứu, giảng dạy và tu tập của tác giả.

Cuốn sách mở ra một không gian đối thoại trí tuệ, nơi những giáo lý căn bản được soi rọi dưới lăng kính trực diện và đầy trải nghiệm. Tác giả Trần Tuấn Mẫn không đi theo những lối mòn cũ kỹ, mà mạnh dạn đưa ra những lập luận sinh động, có thể khác biệt với quan niệm thông thường của nhiều học giả.

- Về thệ nguyện và hành đạo: Tác giả phân tích sâu sắc về Tứ hoằng thệ nguyện, giúp ta hiểu rằng đại nguyện không phải là những lời hứa suông mà là quyết tâm thực hiện những việc lớn lao từ lòng yêu thương chúng sinh.

- Về dòng chảy Thiền tông: Cuốn sách phác họa bức tranh sinh động về Thiền tông Việt Nam, từ thuở sơ khai tại Luy Lâu đến sự hưng thịnh của phái Trúc Lâm Yên Tử. Tác giả cũng không ngần ngại chỉ ra những chi tiết "huyền thoại" hay "cường điệu hóa" trong văn học Thiền Trung Hoa để trả lại giá trị chân thực cho thực tại.

- Về những vấn đề nhân sinh: Những khái niệm như Tái sinh, Linh hồn, hay Từ bi được diễn giải một cách thực tế, gần gũi. Đặc biệt, bài viết về Pháp Bảo Đàn Kinh mang đến một cái nhìn phản biện đầy sắc sảo, thôi thúc độc giả phải tự mình chiêm nghiệm thay vì chỉ tin vào những truyền thuyết được thêu dệt.

Đúng như tên gọi của mình, cuốn sách được viết với một văn phong nhẹ nhàng như gió thoảng nhưng lại chứa đựng sức nặng của sự thật. Tác giả tự xem mình là người "đem tấm lòng chân thành trải ra trên những trang giấy vô tình", xem cuốn sách là nơi bao hàm tâm sự, một lời nhắn gửi thảnh thơi vào cõi nhân gian.

Đọc "Gửi lời theo gió bay đi", bạn sẽ thấy mình không còn truy tìm quá khứ, không còn ước vọng tương lai, mà chỉ "quán sát pháp hiện tại" để nỗ lực tinh tấn. Khi ấy, mọi ảo tưởng về "cái tôi" sẽ dần tan biến, nhường chỗ cho sự thảnh thơi, tự tại giữa thực tại đúng như nó đang là.

Về tác giả:

TRẦN TUẤN MẪN

20 năm là Giảng viên thường trực về triết học, Phật học và văn học Phật giáo; Tổng thư ký tại Học viện Phật giáo Việt Nam tại Thành phố Hồ Chí Minh.

8 năm là Tổng thư ký Viện Nghiên cứu Phật học Việt Nam.

15 năm là Phó Tổng biên tập Thường trực kiêm Thư ký Tòa soạn của Tạp chí Văn hóa Phật giáo thuộc Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam.

Trích dẫn hay

“Nhiều luận gia cho rằng Đức Phật Thích-ca nên được nhìn từ hai khía cạnh, một là khía cạnh thế gian, Ngài là một con người lịch sử, một Thái tử, một người xuất gia đi tìm chân lý và đã đạt Giải thoát tối hậu; hai là khía cạnh xuất thế gian, Ngài là vị Phật, vị Bồ-tát xuống trần gian từ cõi trời Đâu-suất (Tushita). Những cảnh tượng huyền bí về Ngài đều thuộc khía cạnh xuất thế gian. Đó chỉ là ý kiến nhằm khỏa lấp những sự việc mang đậm thần bí thường thấy trong các kinh điển Đại thừa và thỉnh thoảng vẫn được thấy trong kinh điển Nguyên thủy. Đức Phật Thích-ca là một con người, được sinh ra, đã tu tập và đã đạt Toàn trí, đạt danh hiệu tối cao: Phật.

Chúng ta có thể tin vào huyền thoại về sự đản sinh của Đức Phật, nhưng mỗi khi nghĩ về Ngài, ta hãy nghĩ đến Ngài như một con người, một con người vĩ đại với một lịch sử vĩ đại về sự nỗ lực tu tập, về sự chứng đạt Đại ngộ, về Giáo pháp của Ngài, về lòng thương tưởng của Ngài đối với mọi chúng sinh đang chịu khổ đau trong nghiệp báo, luân hồi…

Ngài đã tịch diệt, chúng ta không thể cầu xin Ngài để vượt khổ, để được ban phép lành. Trái lại, hãy tự cầu xin mình tinh tấn tu hành theo Giáo pháp của Ngài mà tự giải thoát khỏi khổ đau. Sự việc là như thế!”

Truyện Kiều Hội Bản

Cảo thơm lần giở trước đèn

Phong tình có lục còn truyền sử xanh.

Truyện Kiều là một kiệt tác của Đại thi hào dân tộc Nguyễn Du, đồng thời đó cũng là một trong những kiệt tác của nền văn chương cổ điển Việt Nam. Truyện Kiều là truyện thơ Nôm viết theo thể lục bát, dựa theo tác phẩm Kim Vân Kiều truyện của Thanh Tâm Tài Nhân, Trung Quốc. Hàng trăm năm qua, Truyện Kiều đã sống chan hòa trong đời sống của toàn dân tộc. “Người trong nước từ kẻ ngu phu ngu phụ cho chí đến người có văn học, ai cũng biết, ai cũng đọc, mà ai cũng chịu là hay”.

Kể từ khi ra đời cho đến sau này, Truyện Kiều đã “gây nên một cơn sốt trong làng văn Việt Nam”. “Cơn sốt” đó đã tạo nên hai xu hướng chính trong việc truyền bá và thưởng thức tác phẩm. Xu hướng thứ nhất là việc Truyện Kiều đã được tổ chức khắc in, sao chép, tái bản nhiều lần, kéo theo đó là việc phiên âm, chú giải, bình luận về Truyện Kiều đã được tiến hành rầm rộ, đều đặn trên khắp cả nước. Xu hướng thứ hai, đó là vấn đề Truyện Kiều đã trở thành “một đề tài được chú ý của văn nhân tài tử Việt Nam”. Người ta không chỉ thưởng thức Truyện Kiều mà còn đua nhau đề Kiều, vịnh Kiều, hát Kiều, đố Kiều, bói Kiều, lẩy Kiều, tập Kiều; không những vậy, Truyện Kiều còn được dịch từ thơ Nôm của Nguyễn Du ra thơ chữ Hán theo các thể lục bát, song thất lục bát, thất ngôn bát cú”. Và hơn thế nữa, Truyện Kiều còn diễn dịch, chuyển hóa thành các thể loại văn học nghệ thuật khác nhau, như phú, diễn ca, tuồng, chèo...

Theo thống kê của các nhà nghiên cứu về Truyện Kiều cho biết, đến nay, chúng ta đã sưu tập được 63 văn bản Truyện Kiều cổ khác nhau. Trong bộ sưu tập các văn bản Truyện Kiều cổ đó, cần phải nói đến bản Kim Vân Kiều tân truyện, tức Kim Vân Kiều hội bản, Truyện Kiều hội bản hiện đang được lưu trữ tại Thư viện Anh Quốc.

VỀ ẤN BẢN TRUYỆN KIỀU HỘI BẢN

1. Ấn bản Truyện Kiều hội bản (Truyện Kiều có tranh minh họa) được dựng lại dựa trên ấn bản Truyện Kiều hội bản 1894 – đây là ấn bản được lưu trữ tại Thư viện Anh Quốc và có giả thiết cho rằng do vua Tự Đức thực hiện – dòng chữ đỏ thể hiện phần tóm lược có thể là “châu phê” của vua Tự Đức

2. Về bố cục trình bày trong mỗi trang, quy cách đều rất thống nhất gồm 6 yếu tố: ① Câu dẫn, ② Số tờ, ③ Tóm lược nội dung chính của đoạn trích (được viết bằng mực son), ④ Phần thơ chính văn Truyện Kiều, ⑤ Phần chú giải, ⑥ Tranh minh họa nội dung đoạn trích.

3. Điều đặc biệt là mỗi trang đều có phần tranh minh họa cho nội dung tương ứng, gồm 146 bức tranh vẽ bằng mực nho cực kỳ chi tiết.

4. Truyện Kiều hội bản có số lượng chú thích, chú giải phong phú, đa dạng, nhiều chú giải độc đáo , ước chừng khoảng 705 lời chú giải, trong đó có khoảng 513 chú thích chú giải về xuất xứ, và khoảng 127 lời chú thích giảng giải về chữ nghĩa câu Kiều, 01 lời khảo dị và 64 lời phê (nguyên phê, cổ phê, phê vân).

Về ấn bản Truyện Kiều – Tiết thanh minh, trong dịp hội Đạp Thanh

Ấn bản sơn mài lấy cảm hứng từ bức hoạ về tiết thanh minh, trong dịp hội Đạp Thanh. Sơn mài được lựa chọn cho ấn bản này không chỉ vì vẻ đẹp bề mặt, mà vì tính thời gian ẩn chứa trong từng lớp sơn. Khác với những chất liệu hoàn thiện nhanh, sơn mài đòi hỏi sự kiên nhẫn: sơn – đợi – mài – rồi lại sơn, để màu sắc không nằm trên bề mặt, mà lắng sâu vào bên trong.

Trong quá trình tạo tác, nhũ vàng và vỏ trứng được sử dụng như những điểm nhấn ánh sáng ẩn hiện dưới các lớp sơn mài.  Bìa sách đồng thời là hộp bảo vệ, được hoàn thiện thủ công với độ tỉ mỉ cao.

Sơn mài không chỉ là lớp áo của cuốn sách, mà là một cách lưu giữ thời gian. Cũng như Truyện Kiều, càng đi qua năm tháng, vẻ đẹp ấy càng lắng sâu, bền bỉ và không vội vã phai mờ.

Giọng Nói Tỉnh Thức

Có những lúc chúng ta nói rất nhiều lời tử tế nhưng sâu bên trong vẫn thấy đang phải "gồng" lên. Có những khi ta cố gắng để được lắng nghe nhưng âm thanh phát ra lại chẳng thể "chạm" được vào ai. Giọng nói khi ấy dường như chỉ là một chiếc mặt nạ, tròn trịa về kỹ thuật nhưng lại thiếu vắng sự hiện diện của chính bản thân ta.

Cuốn sách "Giọng nói tỉnh thức" của tác giả Tuệ Liên không chỉ là một tài liệu hướng dẫn về ngôn ngữ, mà là một lời mời nhẹ nhàng để bạn ngừng tìm cách gây ấn tượng và bắt đầu hành trình kết nối thật sự với chính mình "Giọng nói không chỉ là âm thanh phát ra từ miệng – mà còn là tiếng nói của tâm hồn"

Hành trình chữa lành qua từng hơi thở

Cuốn sách dẫn dắt bạn đi qua những chương hồi đầy cảm hứng, từ việc nhận diện giọng nói là năng lượng sống đến việc làm chủ cảm xúc để biến giọng nói thành một "nhạc cụ" an lành:

- Hơi thở – Cội nguồn sức mạnh: Trở về với hơi thở để tìm thấy sự tĩnh lặng, giúp giọng nói không còn gắt gỏng hay gồng cứng.

- Làm chủ cảm xúc: Khi cảm xúc được soi rọi bởi sự tỉnh thức, giọng nói không còn là gánh nặng mà trở thành dòng suối chữa lành cho cả người nói và người nghe.

- Thực hành tỉnh thức: Những bài tập nhỏ như dừng lại trong một nhịp thở trước khi nói, hay lắng nghe dư âm sau mỗi lời cất lên.

Chiếc cầu yêu thương và sự kết nối chân thành

Mục đích sau cùng của "Giọng nói tỉnh thức" không phải để giúp bạn có một giọng nói "hay" theo chuẩn mực bên ngoài, mà để bạn tìm thấy một giọng nói "thật". Đó là giọng nói của sự hiện diện trọn vẹn – nơi mà một lời nói giản dị cũng có sức mạnh làm dịu đi nỗi đau, xóa tan căng thẳng và mở ra cánh cửa cảm thông.

Cuốn sách còn tặng kèm Hành trình 30 ngày trở về cùng các bài thực hành thiền (Thiền kết nối trái tim, Thiền biết ơn, Thiền chữa lành...) giúp bạn từng bước nuôi dưỡng năng lượng bình an mỗi ngày.

Trích dẫn hay:

“Hãy tưởng tượng: mỗi lời bạn nói ra giống như một giọt nước rơi xuống mặt hồ. Nếu bạn buông giọt nước ấy trong vội vã, mặt hồ sẽ bị khuấy động, dậy lên những gợn sóng, mang theo năng lượng xao động và bất an. Nhưng nếu bạn thả giọt nước bằng sự tĩnh lặng, những vòng sóng lan ra sẽ đều đặn, uyển chuyển và đẹp đẽ. Giọng nói cũng vậy. Nó không chỉ là ngôn từ, mà còn là dòng năng lượng của nội tâm được biểu hiện trong khoảnh khắc bạn cất lời.

Giọng nói tỉnh thức khởi đầu từ sự hiện diện trong từng lời. Khi bạn có mặt trọn vẹn, lời nói trở thành nhịp cầu kết nối thay vì mũi tên gây tổn thương. Một câu nói phát ra từ sự vội vàng có thể tạo ra khoảng cách, nhưng một câu nói được thắp sáng bởi sự hiện diện và yêu thương có thể mở ra không gian bình an cho cả người nói lẫn người nghe.”

Sắc Lệnh Giá Tối Đa

“Thế giới đang phải chịu đựng sự tăng giá quá mức đến nỗi ngay cả những khoản phụ cấp lớn nhất cũng trở nên vô giá trị trước sự trục lợi của những kẻ buôn bán.”

"Sắc lệnh giá tối đa" là một tài liệu khảo cứu quan trọng về nỗ lực can thiệp kinh tế quy mô lớn đầu tiên trong lịch sử nhân loại. Được ban hành năm 301 SCN, văn bản này không chỉ là một danh mục pháp lý mà còn là bằng chứng lịch sử vô giá về cách một đế chế đối diện với sự sụp đổ của hệ thống tài chính và lạm phát phi mã.

Cuốn sách trình bày chi tiết bản dịch từ nguyên gốc Latinh - De pretiis rerum venalium, liệt kê hơn 1.200 danh mục hàng hóa và dịch vụ. Khác với các tài liệu lịch sử thông thường, tác phẩm tập trung bóc tách logic của chính quyền La Mã trong việc áp đặt quyền lực nhà nước lên thị trường để định hình lại trật tự kinh tế.

Cuốn sách “Sắc lệnh giá tối đa” làm rõ quan điểm của Hoàng đế Diocletianus khi coi lạm phát là một hệ quả của sự suy đồi đạo đức xã hội. Sắc lệnh được thiết kế như một công cụ tấn công trực diện vào các hành vi đầu cơ và trục lợi trên sự khốn cùng của nhân dân.

Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu đang đối mặt với các cú sốc cung - cầu và sự mất giá của tiền tệ, tác phẩm trở thành một hồ sơ phân tích thực chứng về các chính sách quản trị vĩ mô:

- Hiệu ứng ngược của kiểm soát giá: Nghiên cứu thực tế cách việc áp trần giá (Price Ceiling) dẫn đến sự hình thành thị trường đen và sự biến mất của hàng hóa khỏi lưu thông chính thống.

- Mối liên hệ giữa chính trị và tiền tệ: Làm sáng tỏ hiện tượng "pha loãng" giá trị đồng tiền (debasement) và phản ứng dây chuyền về giá cả trên toàn xã hội.

- Tương quan thù lao và sinh hoạt phí: Hệ thống hóa thù lao cho 130 loại hình lao động, cung cấp dữ liệu so sánh về sức mua giữa các tầng lớp xã hội.

Cuốn sách dành cho:

- Chuyên gia và Sinh viên Kinh tế - Tài chính: Những người cần dữ liệu lịch sử để phân tích quy luật cung cầu và các chính sách kiểm soát lạm phát.

- Nhà quản trị chính sách: Nghiên cứu bài học từ các sai lầm trong quá khứ để hiểu rõ hơn về tác động của các mệnh lệnh hành chính đối với thị trường tự do.

- Nhà nghiên cứu Lịch sử và Văn hóa: Độc giả muốn tìm hiểu đời sống vật chất thực tế của La Mã thông qua hệ thống tiền công và giá trị hàng hóa định lượng.

Sắc lệnh giá tối đa không chỉ là một cuốn sách lịch sử; đó là một bản phân tích khoa học về sự giao thoa giữa quyền lực chính trị và quy luật kinh tế. Đây là tài liệu tham khảo không thể thiếu, cung cấp lăng kính để phân tích những biến động kinh tế phức tạp của thế kỷ 21.

Trích dẫn hay

“Nhưng vì lòng ham muốn điên cuồng ấy không hề biết đến tình nghĩa chung, và vì sự tham lam vô độ ngày càng bùng phát dữ dội lại được những kẻ vô liêm sỉ coi như một thứ “tín ngưỡng”, khiến việc vơ vét tài sản của mọi người trở thành sự cưỡng bức chứ không còn là ý muốn tự nguyện; và vì những kẻ bị cảnh nghèo khốn cùng cực dồn ép đã không thể chịu đựng thêm, thì chúng ta – những người che chở cho nhân loại – cần phải đưa công lý, vị trọng tài của mọi việc, đến can thiệp, để bù đắp cho điều mà nhân tính bấy lâu nay không thể tự mình thực hiện, bằng những biện pháp cứu chữa chung của chúng ta.”

Công Nghệ Thực Phẩm Nhân Tạo - Silicon Sẽ Quyết Định Chúng Ta Ăn Gì

Ngày xưa, ăn một chiếc bánh burger chay đồng nghĩa với việc phải nuốt một miếng bánh mềm nhạt nhẽo, không thể nhầm lẫn với burger bò thật. Nhưng ngày nay, với sự hỗ trợ từ các nhà khoa học trong những phòng thí nghiệm tương lai – nơi có thể làm ra sữa mà không cần bò, trứng mà không cần gà – các startup đang tạo ra những danh mục thực phẩm hoàn toàn mới. Thực phẩm thật đang dần bị thay thế bởi công nghệ cao.

Công nghệ thực phẩm nhân tạocủa nữ phóng viên điều tra Larissa Zimberoff là khảo sát toàn diện đầu tiên về những công ty thực phẩm đi đầu trong ngành kinh doanh đang bùng nổ này. Những loại thực phẩm đôi khi được chế biến siêu kỹ và sản xuất một cách bí mật này đang được người tiêu dùng và nhà đầu tư tán thưởng vì phần lớn là thực vật – thậm chí thuần chay – và có vẻ như đang góp phần giải quyết các vấn đề xã hội như biến đổi khí hậu, quyền động vật và sự cạn kiệt tài nguyên thiên nhiên. Nhưng liệu những sản phẩm này có thực sự tốt cho sức khỏe cá nhân?

Các chương đi sâu vào chi tiết về tảo, nấm, protein đậu, sữa và trứng nuôi cấy, thực phẩm tận thu, bánh mì kẹp thịt từ thực vật, trang trại thẳng đứng, thịt nuôi cấy và các phương pháp marketing. Trong chương cuối cùng, Zimberoff trò chuyện với những tiếng nói trong ngành – Dan Barber, Mark Cuban, Marion Nestle và Paul Shapiro – để tìm hiểu xem họ nhìn nhận thực phẩm sẽ ra sao trong 20 năm tới.

Khi hệ thống thực phẩm của chúng ta nhảy vọt đến một phòng thí nghiệm vô trùng của tương lai, chúng ta nghĩ rằng mình biết nhiều về thực phẩm của mình hơn bao giờ hết. Nhưng bởi có quá nhiều thứ đang diễn ra quá nhanh, chúng ta thực sự lại biết ít hơn về thực phẩm mà mình đang ăn. Cho đến bây giờ.

Truyện Kiều Hội Bản

Cảo thơm lần giở trước đèn

Phong tình có lục còn truyền sử xanh.

Truyện Kiều là một kiệt tác của Đại thi hào dân tộc Nguyễn Du, đồng thời đó cũng là một trong những kiệt tác của nền văn chương cổ điển Việt Nam. Truyện Kiều là truyện thơ Nôm viết theo thể lục bát, dựa theo tác phẩm Kim Vân Kiều truyện của Thanh Tâm Tài Nhân, Trung Quốc. Hàng trăm năm qua, Truyện Kiều đã sống chan hòa trong đời sống của toàn dân tộc. “Người trong nước từ kẻ ngu phu ngu phụ cho chí đến người có văn học, ai cũng biết, ai cũng đọc, mà ai cũng chịu là hay”.

Kể từ khi ra đời cho đến sau này, Truyện Kiều đã “gây nên một cơn sốt trong làng văn Việt Nam”. “Cơn sốt” đó đã tạo nên hai xu hướng chính trong việc truyền bá và thưởng thức tác phẩm. Xu hướng thứ nhất là việc Truyện Kiều đã được tổ chức khắc in, sao chép, tái bản nhiều lần, kéo theo đó là việc phiên âm, chú giải, bình luận về Truyện Kiều đã được tiến hành rầm rộ, đều đặn trên khắp cả nước. Xu hướng thứ hai, đó là vấn đề Truyện Kiều đã trở thành “một đề tài được chú ý của văn nhân tài tử Việt Nam”. Người ta không chỉ thưởng thức Truyện Kiều mà còn đua nhau đề Kiều, vịnh Kiều, hát Kiều, đố Kiều, bói Kiều, lẩy Kiều, tập Kiều; không những vậy, Truyện Kiều còn được dịch từ thơ Nôm của Nguyễn Du ra thơ chữ Hán theo các thể lục bát, song thất lục bát, thất ngôn bát cú”. Và hơn thế nữa, Truyện Kiều còn diễn dịch, chuyển hóa thành các thể loại văn học nghệ thuật khác nhau, như phú, diễn ca, tuồng, chèo...

Theo thống kê của các nhà nghiên cứu về Truyện Kiều cho biết, đến nay, chúng ta đã sưu tập được 63 văn bản Truyện Kiều cổ khác nhau. Trong bộ sưu tập các văn bản Truyện Kiều cổ đó, cần phải nói đến bản Kim Vân Kiều tân truyện, tức Kim Vân Kiều hội bản, Truyện Kiều hội bản hiện đang được lưu trữ tại Thư viện Anh Quốc.

VỀ ẤN BẢN TRUYỆN KIỀU HỘI BẢN

1. Ấn bản Truyện Kiều hội bản (Truyện Kiều có tranh minh họa) được dựng lại dựa trên ấn bản Truyện Kiều hội bản 1894 – đây là ấn bản được lưu trữ tại Thư viện Anh Quốc và có giả thiết cho rằng do vua Tự Đức thực hiện – dòng chữ đỏ thể hiện phần tóm lược có thể là “châu phê” của vua Tự Đức

2. Về bố cục trình bày trong mỗi trang, quy cách đều rất thống nhất gồm 6 yếu tố: ① Câu dẫn, ② Số tờ, ③ Tóm lược nội dung chính của đoạn trích (được viết bằng mực son), ④ Phần thơ chính văn Truyện Kiều, ⑤ Phần chú giải, ⑥ Tranh minh họa nội dung đoạn trích.

3. Điều đặc biệt là mỗi trang đều có phần tranh minh họa cho nội dung tương ứng, gồm 146 bức tranh vẽ bằng mực nho cực kỳ chi tiết.

4. Truyện Kiều hội bản có số lượng chú thích, chú giải phong phú, đa dạng, nhiều chú giải độc đáo , ước chừng khoảng 705 lời chú giải, trong đó có khoảng 513 chú thích chú giải về xuất xứ, và khoảng 127 lời chú thích giảng giải về chữ nghĩa câu Kiều, 01 lời khảo dị và 64 lời phê (nguyên phê, cổ phê, phê vân).

Về ấn bản Truyện Kiều: Họa tiết rồng thêu trên vải gấm

Nếu bản sơn mài nghiêng về vẻ đẹp đời sống, thì ấn bản thêu rồng mang tinh thần của triều đại và lịch sử.

Bìa sách được thêu trên chất liệu vải gấm vàng, họa tiết rồng được thêu lắc tay với thân dài, vảy nhỏ, mây vờn, dáng uy nghiêm. Từng mũi thêu được thực hiện thủ công, tạo nên bề mặt nổi – chìm sống động, nơi ánh chỉ kim và sắc đỏ – vàng hoà quyện trên nền gấm. Mỗi cuốn sách là kết quả của nhiều ngày lao động lặng lẽ, mang dấu tay và nhịp thở của người thợ.

Đây là ấn bản được hình dung như “bản sách của một triều đại” – một cuốn Truyện Kiều có thể đặt trang trọng trong thư phòng, như sự gặp gỡ giữa văn chương, lịch sử và thủ công truyền thống.

Hộp Gỗ Sách Tứ Thư Lãnh Đạo (Hộp 4 Cuốn)

Từ ngàn xưa, người phương Đông luôn quan niệm rằng: người lãnh đạo nhất thiết phải hội tụ “ thuật lãnh đạo, thuật quản trị, thuật dụng ngôn và thuật xử thế” thì mới thu phục được thiên hạ. Thế nhưng, để trở thành nhà lãnh đạo, không phải tự nhiên mà có được. Nó đòi hỏi mỗi người phải tự học hỏi, tự bồi dưỡng tố chất để trở thành lãnh đạo, và đặc biệt, phải có sự tích lũy qua năm tháng thời gian.

Cá nhân bạn có tự tin vào tố chất lãnh đạo trong con người mình? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sự ảnh hưởng tuyệt vời về khả năng chỉ huy người khác để phấn đấu qua bộ sách Tứ thư lãnh đạo. Đây là bộ cẩm nang dành cho những nhà lãnh đạo, quản lí và dành cho những ai muốn trở thành lãnh đạo.

Bộ sách được chia thành 4 tập, bao gồm thuật Lãnh đạo, thuật Quản trị, thuật Dụng ngôn và thuật Xử thế.

Đọc “Thuật lãnh đạo”, bạn sẽ thấy, với bất kỳ một nhà lãnh đạo kiệt xuất nào trên thế giới cũng từng phải đối mặt với những thách thức của thời gian, từng phải ra những nước cờ quyết định trước khi giành được chiến thắng cuối cùng. Lãnh đạo không nhất thiết phải là người học rộng, nhưng nhất thiết phải là người có năng lực.

Tiếp đến là “Thuật Quản trị”, nội dung của Thuật quản trị sẽ giúp bạn có con mắt tinh đời để biết cách nhìn người. Vậy làm thế nào để có thể nhận biết người tốt kẻ xấu? Điều kiện tiên quyết nằm ở việc bạn phải công bằng, chính trực, vô tư, không thiên vị…

Người lãnh đạo phải đối diện với một tập thể được cấu thành từ những nhân viên quảy lý cấp trung và nhân viên bình thường. Mục tiêu của tập thể là duy trì sự thống nhất nội bộ và tiếp tục phát triển. Để thực hiện mục tiêu chung đòi hỏi nhà lãnh đạo phải nhận biết và khai thác được năng lực tiềm ẩn của nhân viên, phát huy mặt mạnh của mỗi người, phân công công việc hợp lý, biết tuyển dụng và giữ chân nhân tài… Tuy nhiên, để có thể rèn luyện được năng lực quản lý hiệu quả, cần dựa vào tư tưởng quản lý trong sách vở kết hợp với thực tiễn của bản thân, bước dần tường bước, tích tiểu thành đại, thì không có gì là không thể đạt được.

Với “Thuật Dụng ngôn”, sẽ giúp bạn hoàn thiện khả năng nói chuyện hấp dẫn, đi vào lòng người; Hẳn bạn cũng nhận thức được rằng khả năng ăn nói trở thành công cụ liên kết quan trọng thứ ba đứng liền sau công cụ giao thông và công cụ thông tin, liên lạc. Khả năng ăn nói là một chiếc chìa khóa vàng giúp mở rộng cánh cửa hướng tới thành công, mặt khác cũng có thể là một bảo bối giúp giành chiến thắng trong những cuộc tranh đấu quyết liệt. Chính vì vậy, nhiều người coi máy tính, đô la và miệng lưỡi chính là “Ba loại vũ khí chiến lược” của thế kỉ hai mươi mốt. Một người lãnh đạo không hoàn toàn làm chủ ngôn ngữ thì chắc chắn không thể lãnh đạo người khác tốt được.

Cuối cùng là “Thuật xử thế” – đó chính là nhịp cầu kết nối giữa người với người. Bởi nói như Adams.J, nhà xã hội học nổi tiếng của Mỹ :“Giao thiệp giống như một sức hấp dẫn tiềm ẩn trong tố chất căn bản của mỗi con người, nó có thể thổi luồng gió đầy sức sống vào những sự việc cứng nhắc khô khan, có thể làm cho những sự việc rối rắm lộn xộn trở nên thông suốt rõ ràng, quan trọng hơn nó có thể đưa một người không nhiều năng lực lên đỉnh cao của công danh sự nghiệp.

Ngày nay, con người sở dĩ phải học cách giao thiệp, là bởi chúng ta đã có sẵn những điều kiện có lợi sau: một là vận may tốt nhất; hai là tham vọng mãnh liệt nhất; ba là cơ hội thể hiện nhiều nhất. Vì vậy, từ chính rất nhiều ví dụ thực tế thành công xung quanh tôi, tôi có thể đưa cho bạn đọc một lời khuyên là ‘khả năng giao thiệp là phép màu giúp con người bước lên nấc thang của thành công, nó có thể khiến cho sức hấp dẫn của bạn lan tỏa vô tận và giá trị của bạn được nâng lên một cách đáng kinh ngạc.

Ngồi Chơi Với Chính Mình - Một Hành Trình Nhỏ Để Hiểu Mình Hơn

Bạn thân mến,

Tuổi teen giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc, lúc thì hét toáng lên vì hào hứng, lúc thì muốn xuống tàu ngay vì chóng mặt. Có khi bạn thấy mình cực kỳ ngầu, nhưng vài phút sau lại muốn trùm chăn ngủ luôn hay trốn vào một góc.

Cuốn sổ này chính là ghế nghỉ dành cho bạn. Ở đây, bạn có có thể dừng lại, hít thở, viết vài dòng, vẽ linh tinh, hoặc để trống…cũng được hết! Không ai chấm điểm, không ai phán xét. Chỉ có bạn và chính bạn - như hai người bạn thân ngồi trò chuyện với nhau.

Hy vọng qua từng trang, bạn sẽ hiểu mình hơn, nhẹ lòng hơn, và thấy thương mình nhiều hơn một chút.

Chúc bạn có những phút giây thật dễ chịu khi ngồi chơi với chính mình.

Fly Me To The Moon - Tóm Lại Là Em Dễ Thương, Được Chưa? - Tập 7

Fly me to the moon (tên gốc: Tonikaku kawaii) – Tóm lại là em dễ thương, được chưa là bộ manga được sáng tác bởi tác giả Hata Kenjirou, được đăng dài kỳ trên tạp chí Weekly shounen Sunday của NXB Shogakukan từ tháng 2 năm 2018. Tính đến nay, Fly me to the moon đã xuất bản tới tập 23 và đạt tích luỹ 4 triệu bản in tại thị trường Nhật.

Đôi vợ chồng thân thiết luôn ở bên nhau, giờ đây lại phải chia xa!?

Khoảng thời gian đầy thử thách dành cho đôi vợ chồng vốn luôn ríu rít bên nhau quanh năm suốt tháng sao…!?

Do nhận lời nhờ vả từ một đồng nghiệp cũ tại công ty trước, Nasa đã phải đi làm nguyên một ngày và không về nhà. Lần đầu tiên phải chia xa… Nỗi cô đơn của nàng vợ bộc phát mạnh mẽ!?

Và đương nhiên, sau đó sẽ là một màn cẩu lương tràn ngập hạnh phúc của hai cô cậu rồi. Tất cả sẽ có trong tập 7 này!!

Tác giả:

Hata Kenjirou

Sinh ra tại Fukuoka, Nhật Bản. Là một mangaka người Nhật. Ông thích sưu tầm những đồ vật liên quan tới anime Nhật Bản như figure. Tác phẩm đầu tay là Chàng quản gia được phát hành dài tập trên Weekly Shounen Sunday từ tháng 10 năm 2004 tới tháng 4 năm 2017. Bộ truyện Fly me to the moon được tác giả sáng tác và đăng tải trên tạp chí Weekly Shounen Sunday từ tháng 2 năm 2018.

Truyện Kiều Hội Bản

Cảo thơm lần giở trước đèn

Phong tình có lục còn truyền sử xanh.

Truyện Kiều là một kiệt tác của Đại thi hào dân tộc Nguyễn Du, đồng thời đó cũng là một trong những kiệt tác của nền văn chương cổ điển Việt Nam. Truyện Kiều là truyện thơ Nôm viết theo thể lục bát, dựa theo tác phẩm Kim Vân Kiều truyện của Thanh Tâm Tài Nhân, Trung Quốc. Hàng trăm năm qua, Truyện Kiều đã sống chan hòa trong đời sống của toàn dân tộc. “Người trong nước từ kẻ ngu phu ngu phụ cho chí đến người có văn học, ai cũng biết, ai cũng đọc, mà ai cũng chịu là hay”.

Kể từ khi ra đời cho đến sau này, Truyện Kiều đã “gây nên một cơn sốt trong làng văn Việt Nam”. “Cơn sốt” đó đã tạo nên hai xu hướng chính trong việc truyền bá và thưởng thức tác phẩm. Xu hướng thứ nhất là việc Truyện Kiều đã được tổ chức khắc in, sao chép, tái bản nhiều lần, kéo theo đó là việc phiên âm, chú giải, bình luận về Truyện Kiều đã được tiến hành rầm rộ, đều đặn trên khắp cả nước. Xu hướng thứ hai, đó là vấn đề Truyện Kiều đã trở thành “một đề tài được chú ý của văn nhân tài tử Việt Nam”. Người ta không chỉ thưởng thức Truyện Kiều mà còn đua nhau đề Kiều, vịnh Kiều, hát Kiều, đố Kiều, bói Kiều, lẩy Kiều, tập Kiều; không những vậy, Truyện Kiều còn được dịch từ thơ Nôm của Nguyễn Du ra thơ chữ Hán theo các thể lục bát, song thất lục bát, thất ngôn bát cú”. Và hơn thế nữa, Truyện Kiều còn diễn dịch, chuyển hóa thành các thể loại văn học nghệ thuật khác nhau, như phú, diễn ca, tuồng, chèo...

Theo thống kê của các nhà nghiên cứu về Truyện Kiều cho biết, đến nay, chúng ta đã sưu tập được 63 văn bản Truyện Kiều cổ khác nhau. Trong bộ sưu tập các văn bản Truyện Kiều cổ đó, cần phải nói đến bản Kim Vân Kiều tân truyện, tức Kim Vân Kiều hội bản, Truyện Kiều hội bản hiện đang được lưu trữ tại Thư viện Anh Quốc.

VỀ ẤN BẢN TRUYỆN KIỀU HỘI BẢN

1. Ấn bản Truyện Kiều hội bản (Truyện Kiều có tranh minh họa) được dựng lại dựa trên ấn bản Truyện Kiều hội bản 1894 – đây là ấn bản được lưu trữ tại Thư viện Anh Quốc và có giả thiết cho rằng do vua Tự Đức thực hiện – dòng chữ đỏ thể hiện phần tóm lược có thể là “châu phê” của vua Tự Đức

2. Về bố cục trình bày trong mỗi trang, quy cách đều rất thống nhất gồm 6 yếu tố: ① Câu dẫn, ② Số tờ, ③ Tóm lược nội dung chính của đoạn trích (được viết bằng mực son), ④ Phần thơ chính văn Truyện Kiều, ⑤ Phần chú giải, ⑥ Tranh minh họa nội dung đoạn trích.

3. Điều đặc biệt là mỗi trang đều có phần tranh minh họa cho nội dung tương ứng, gồm 146 bức tranh vẽ bằng mực nho cực kỳ chi tiết.

4. Truyện Kiều hội bản có số lượng chú thích, chú giải phong phú, đa dạng, nhiều chú giải độc đáo , ước chừng khoảng 705 lời chú giải, trong đó có khoảng 513 chú thích chú giải về xuất xứ, và khoảng 127 lời chú thích giảng giải về chữ nghĩa câu Kiều, 01 lời khảo dị và 64 lời phê (nguyên phê, cổ phê, phê vân).

Thiền Ở Ngay Tại Đây - Những Câu Chuyện Giáo Huấn Và Giai Thoại Của Shunryu Suzuki

Shunryu Suzuki (1904 – 1971) là một trong những bậc thầy tâm linh có ảnh hưởng nhất của thế kỷ XX, được biết đến như người sáng lập ra Thiền tông tại Mỹ. Ngài là một thiền sư Nhật Bản thuộc dòng phái Tào Động, đã đến giảng pháp và thành lập các Thiền viện tại Mỹ từ năm 1959 cho tới khi qua đời.

Shunryu Suzuki đã chạm đến tâm hồn hang ngàn người, là Phật tử và không phải Phật tử, nhiều người theo một cách trực tiếp và nhiều người khác nữa thông qua một bộ tuyển tập các bài giảng của ngài mà hiện nay rất nổi tiếng có tên là Zen Mind, Beginner’s Mind (Thiền tâm, Sơ tâm). Ngày nay, có những nhóm Phật tử nhỏ ở khắp phương Tây – thuộc dòng truyền của ngài và các dòng truyền khác – tồn tại được là nhờ một phần không nhỏ những nỗ lực của vị thiền sư này.

Thiền Ở Ngay Tại Đây được trích từ những ghi chép về cuộc đời và giáo lý Thiền của Shunryu Suzuki từ kho lưu trữ của Trung tâm Thiền và từ một vài nguồn khác. Tựa đề được lấy từ một trong những cuộc trao đổi trong cuốn sách. “Thiền ở khắp tất cả mọi nơi”, Suzuki Roshi đồng tình với một thiền sinh. “Nhưng đối với bạn, Thiền ở ngay tại đây.”

Hy vọng bạn đọc hân thưởng được trí tuệ của Suzuki Roshi; ngài ấy rất vững tin vào trí tuệ của các bạn.

Tác giả:

David Chadwick bắt đầu tu học Thiền với Suzuki Roshi vào năm 1966 và được Sư phụ truyền giới vào năm 1971.

Ông là tác giả của cuốn sách Crooked Cucumber: The Life and Zen Teaching of Shunryu Suzuki (Trái dưa chuột cong: Cuộc đời và giáo lý Thiền của Shunryu Suzuki) xuất bản vào năm 1999. Cuốn sách tổng hợp lời nói của Suzuki, các cuộc phỏng vấn với gia đình, bạn bè và đệ tử, cùng với tài liệu lưu trữ ở Nhật Bản và Mỹ. Cuốn sách khắc họa chân dung một Sư phụ Thiền gần gũi, đời thường, mang đến cái nhìn sâu sắc về con người và thông điệp của ông giữa bối cảnh văn hóa đầy biến động của thập niên 1960 ở San Francisco.

Trích dẫn sách:

Sáng nọ, khi tất cả chúng tôi đang tọa thiền, Suzuki Roshi đã có một bài nói ngẫu hứng ngắn, trong đó ngài nói rằng, “Mỗi người trong các bạn đều hoàn hảo theo cách của mình… và các bạn có thể cải thiện hơn một chút.”

***

Có lần tôi hỏi Suzuki Roshi, “Niết bàn là gì?”

Ngài trả lời: “Nhìn thấu một sự vật cho đến tận cùng.”

***

Ngày nọ, tôi phàn nàn với Suzuki Roshi về những người mình đang làm cùng.

Ngài lắng nghe chăm chú. Cuối cùng, ngài nói, “Nếu bạn muốn nhìn thấy đức hạnh, bạn phải có tâm tĩnh lặng.”

***

Đêm nọ, sau một buổi pháp thoại, tôi đã hỏi Suzuki Roshi một câu về sự sống và cái chết. Câu trả lời của ngài khiến nỗi sợ chết của tôi, trong khoảnh khắc đó, vỡ tan như bong bóng.

Ngài nhìn tôi và nói, “Bạn sẽ luôn tồn tại trong vũ trụ dưới một hình thức nào đó.”

Ba Mươi Năm Làm Nghề Báo Chí Và Truyền Thông - Gió Ngược

Gió ngược - 30 năm làm nghề báo chí và truyền thông là món quà quý giá cho những ai yêu nghề báo, yêu chữ nghĩa và cũng cho cả những bạn trẻ đang băn khoăn tìm hướng đi trong cuộc đời. Quyển sách này không chỉ là tập hợp những câu chuyện cá nhân, mà còn là những trải nghiệm đã được gạn lọc qua thời gian, chắt chiu từ mồ hôi, nước mắt và cả những mất mát. Đọc từng trang sách, độc giả sẽ nhận ra: không có thành công nào đến dễ dàng; không có giấc mơ nào trở thành hiện thực nếu thiếu đi sự kiên trì, lòng biết ơn và cả sự bao dung với chính mình.

Điều quý giá nhất ở những câu chuyện này không nằm ở việc nhân vật chính đã đạt được điều gì, mà ở cách anh đi qua những năm tháng ấy. Anh vấp ngã nhưng không bỏ cuộc, lùi lại nhưng không buông tay, luôn tìm thấy trong gian khó một cơ hội để học hỏi và trưởng thành. Chính điều đó gợi cho chúng ta niềm tin rằng, mỗi bước đi, dù nhỏ bé và đôi khi tưởng chừng vô nghĩa, vẫn có thể tạo nên một hành trình lớn nếu ta đặt trọn trái tim vào đó.

Với những ai đã từng trải qua thăng trầm, quyển sách này sẽ đánh thức ký ức và khiến ta mỉm cười vì thấy đâu đó bóng dáng mình trong từng trang. Với những ai đang bắt đầu bước vào đời, đây sẽ là ngọn đèn nhỏ, soi sáng những đoạn đường chông chênh. Và với tất cả độc giả, Gió ngược - 30 năm làm nghề báo chí và truyền thông là một lời nhắc nhở dịu dàng: sống hết mình, giữ niềm tin và trân trọng những điều giản dị, bởi chính chúng mới làm nên một đời người đáng kể.

Về tác giả:

Phạm Tấn Lời bút danh Sông Thu, Thu Giang, Phạm Tấn. Anh từng công tác tại các báo (1996 - 2008), làm việc tại Vingroup (2009 - 2019), Novagroup (2019 - 2024).

Các ấn phẩm đã xuất bản:

- Truyền thông theo phong cách Win-Win (2019)

- Cuộc chiến thương hiệu: Sáng tạo hay là chết? (2021)

- Ai đánh cắp cảm xúc (2023)

- Cẩm nang quản trị thương hiệu (2024)

- Sông Thu du ký (thể loại du lịch)

Ngoài ra anh còn tư vấn cho nhiều thương hiệu trong nước và quốc tế, đồng thời tham gia đào tạo tại nhiều trường đại học trong nước.

Trích dẫn hay:

“Thỉnh thoảng, giữa những bộn bề công việc truyền thông bây giờ, tôi lại nghĩ: Nếu ngày đó tôi chọn khác đi thì sao? Có thể tôi đã không làm truyền thông. Có thể tôi đang là một trong những người sớm tham gia làng báo chí số, cùng chứng kiến sự thay đổi sâu sắc trong cách làm báo, cách đưa tin, cách tiếp cận độc giả. Nhưng cũng có thể, tôi sẽ đánh mất những gì mình đã trải qua: những năm tháng làm báo in với tất cả đam mê, những đêm trực tòa soạn đến sáng, những chuyến đi vùng sâu vùng xa để mang về một bài viết đúng hạn... Và có lẽ là cả cái cảm giác mỗi sáng thấy tên mình in trên mặt báo – vẫn là điều khiến tôi mỉm cười nhẹ tênh – cho dù mọi thứ bây giờ đã thay đổi quá nhiều.

Bây giờ nhìn lại, tôi hiểu rằng báo in sẽ ngày càng thu hẹp, không phải vì mất đi giá trị, mà vì dòng chảy công nghệ và hành vi người đọc đã thay đổi. Báo điện tử, báo đa nền tảng, báo chí dữ liệu và báo chí chuyên sâu đang trở thành xu hướng tất yếu. Người làm báo không chỉ cần viết hay, mà còn phải hiểu độc giả đang ở đâu, họ cần gì và thông tin cần được kể lại bằng ngôn ngữ nào: văn bản, đồ họa, podcast hay video ngắn. Báo chí hôm nay không chỉ là tin tức, mà là trải nghiệm thông tin.

Nếu ngày đó tôi rẽ sang lối khác, có thể tôi đã là một phần của làn sóng ấy từ thuở ban đầu. Nhưng dù muộn màng hay vòng vèo, tôi vẫn biết ơn những cơ hội từng đến, những cánh cửa từng mở ra và cả những điều mình đã chọn giữ lại.”

BỘ SÁCH ĐI NGỦ NÀO - Carl-Johan Forssén Ehrlin

ĐI NGỦ NÀO MÁY KÉO ƠI!

Alex  – Một chiếc máy kéo màu đỏ, ở trong nông trại của bác nông dân Gotobed. Chỉ vì Alex muốn được ngủ ngay sau khi nghe câu chuyện của Gotobed. Vì thế cậu ấy đã đi hỏi các bạn trong nông trại của mình để hỏi về cách làm sao dễ buồn ngủ.

Và Alex đã gặp cô Diếp, cô Cà Rốt, chú Ngáp Ngủ, bạn Voi Ellen, bạn Hoa Sara, bạn Leon Sắp Ngủ, Chuột Chũi Gà Gật, Thỏ Roger, … Và thế trên hành trình đó, Alex đã thực sự buồn ngủ. Và đương nhiên bé nhà bạn cũng sẽ cùng với Alex chìm trong giấc ngủ ngay thôi.

Khi bạn chọn ra một số cách để giới thiệu các cuốn sách gây buồn ngủ của mình cho con, hãy nhớ là những cách ấy sẽ góp phần vào thành công hay thất bại trong công cuộc giúp con ngủ ngon. Bởi mỗi bé mỗi khác, nên chẳng có giải pháp tổng quát nào khiến bé muốn nghe câu chuyện để có được giấc ngủ ngon. Và cuốn sách này cũng vậy.

Sẽ có một số phụ huynh xem cuốn sách này như là một cuốn sách ma thuật dành cho trẻ vào mỗi tối, vì tác dụng gây buồn ngủ. Nhưng cũng có thể một số phụ huynh chỉ xem cuốn sách này như cuốn truyện tranh.

Nhưng để đọc cuốn sách này phụ huynh cần: Kiên trì, Tạo thói quen, Chuẩn bị tinh thần trước khi đi ngủ, Tập trung thư giãn. Cuốn sách này không đọc theo khuôn khổ. Vì mỗi bé sẽ có tính cách khác nhau. Mình mong là bạn nên trò chuyện với bé vào ban ngày hoặc buổi tối về việc những người bạn không giống nhau trong những cuốn sách khác nhau đã làm gì để chìm vào giấc ngủ, bởi vì tất cả những nhân vật đó đều áp dụng những kỹ thuật khác nhau để giúp ngủ ngon. Trong suốt cuộc trò chuyện, bạn có thể gợi ý cho bé rằng vào tối hôm đó, khi đến giờ đi ngủ thì bé có thể thử bắt chước theo cách của một trong những nhân vật trong sách để dễ ngủ hơn.

Đôi khi tác giả sử dụng loại ngôn ngữ hơi kỳ bí, nhưng lại giúp bé cảm thấy thư giãn và sẵn sàng chìm vào giấc ngủ. Nhưng bạn hãy nhớ phải đọc to cuốn sách này cho bé một vài lần trước khi bé thấy thật thoải mái, rồi vui vẻ ngủ thiếp đi nhé. Để cả bạn và bé đạt được những kết quả tốt nhất, thì trước tiên, bạn nên tự đọc cuốn sách này để làm quen với câu chuyện trong đó trước, rồi thoải mái kể câu chuyện theo cách của mình cho bé nghe. Bạn cũng có thể tham khảo những bí quyết kể chuyện nằm ở cuối sách nữa. Hãy đảm bảo là cả bạn và bè sẽ cùng nhau tận hưởng lắng nghe câu chuyện cho tới khi bé ngủ thiếp đi nhé. Biết đâu bạn cũng ngủ thiếp đi như bé thì sao nhỉ!

ĐI NGỦ NÀO VOI CON ƠI!

Câu chuyện trong cuốn sách này kể về cô bé voi tên là Ellen. Cô bé ấy tốt bụng và dũng cảm nhất trên thế gian. Ellen muốn trở thành bạn của con bạn và chỉ cho con bạn biết về những điều thật mới mẻ mà con chưa từng thấy. Hiện giờ, Ellen bắt đầu cảm thấy mệt và buồn ngủ rồi, nên bạn muốn con cùng đi tới chiếc giường êm ái của bạn ở phía bên kia khu rừng ma thuật, nơi Ellen bé bỏng sẽ ngủ ngon suốt cả đêm.

Và thế là câu chuyện bắt đầu, Ellen đã đưa con bạn cùng đi qua khu rừng ma thuật. Khu rừng ma thuật thực sự sẽ giúp các bạn nhỏ cảm thấy buồn ngủ, và với những bạn nhỏ đang mệt mỏi, thì nơi đó thật đáng yêu và an toàn.

Và người mà Ellen gặp đầu tiên là bạn Chuột Chũi Gà Gật, tiếp đến là Cầu thang Buồn Ngủ và lần lượt là chiếc lá xinh đẹp, Sophie Ngáy Ngủ – cô quỷ lùn tốt bụng của khu rừng ma thuật, bạn Vẹt – Daniel Lơ Mơ, Thỏ Roger, bạn Chuột Mơ Màng, và rồi là bố Voi. Cứ thế cuộc hành trình đã dần khép lại. Bạn voi Ellen đã bắt đầu buồn ngủ. Và cũng từ đây, bé yêu cũng sẽ có một giấc ngủ ngon cùng Ellen.

Khi bạn chọn ra một số cách để giới thiệu các cuốn sách gây buồn ngủ của mình cho con, hãy nhớ là những cách ấy sẽ góp phần vào thành công hay thất bại trong công cuộc giúp con ngủ ngon. Bởi mỗi bé mỗi khác, nên chẳng có giải pháp tổng quát nào khiến bé muốn nghe câu chuyện để có được giấc ngủ ngon. Và cuốn sách này cũng vậy.

Sẽ có một số phụ huynh xem cuốn sách này như là một cuốn sách ma thuật dành cho trẻ vào mỗi tối, vì tác dụng gây buồn ngủ. Nhưng cũng có thể một số phụ huynh chỉ xem cuốn sách này như cuốn truyện tranh.

Nhưng để đọc cuốn sách này phụ huynh cần: Kiên trì, Tạo thói quen, Chuẩn bị tinh thần trước khi đi ngủ, Tập trung thư giãn. Cuốn sách này không đọc theo khuôn khổ. Vì mỗi bé sẽ có tính cách khác nhau. Mình mong là bạn nên trò chuyện với bé vào ban ngày hoặc buổi tối về việc những người bạn không giống nhau trong những cuốn sách khác nhau đã làm gì để chìm vào giấc ngủ, bởi vì tất cả những nhân vật đó đều áp dụng những kỹ thuật khác nhau để giúp ngủ ngon. Trong suốt cuộc trò chuyện, bạn có thể gợi ý cho bé rằng vào tối hôm đó, khi đến giờ đi ngủ thì bé có thể thử bắt chước theo cách của một trong những nhân vật trong sách để dễ ngủ hơn.

Đôi khi tác giả sử dụng loại ngôn ngữ hơi kỳ bí, nhưng lại giúp bé cảm thấy thư giãn và sẵn sàng chìm vào giấc ngủ. Nhưng bạn hãy nhớ phải đọc to cuốn sách này cho bé một vài lần trước khi bé thấy thật thoải mái, rồi vui vẻ ngủ thiếp đi nhé. Để cả bạn và bé đạt được những kết quả tốt nhất, thì trước tiên, bạn nên tự đọc cuốn sách này để làm quen với câu chuyện trong đó trước, rồi thoải mái kể câu chuyện theo cách của mình cho bé nghe. Bạn cũng có thể tham khảo những bí quyết kể chuyện nằm ở cuối sách nữa. Hãy đảm bảo là cả bạn và bè sẽ cùng nhau tận hưởng lắng nghe câu chuyện cho tới khi bé ngủ thiếp đi nhé. Biết đâu bạn cũng ngủ thiếp đi như bé thì sao nhỉ!

Đôi nét về tác giả:

Carl-Johan Forssén Ehrlin có bằng cử nhân về tâm lý học và hiện là giáo viên chuyên ngành truyền thông tại một trường Đại học ở Thụy Điển. Ông cũng là chuyên gia khai vấn cuộc sống và huấn luyện viên đào tạo các vị lãnh đạo. Carl Johan đã kết hợp tất cả những kỹ năng và kinh nghiệm sẵn có của mình để phát triển các kỹ thuật khuyến khích giấc ngủ trong ba cuốn sách Chú Thỏ muốn đi ngủ (2011), Đi ngủ nào, Voi con ơi! (2016) và Đi ngủ nào, Máy kéo ơi! (2017) này.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về tác giả tại trang web carl-johan.com hoặc trên các trang Facebook của ông ở địa chỉ: Carl-Johan Forssén Ehrlin và The Rabbit Who Wants to Fall Asleep.

Phong Thủy Trong Xây Sửa Nhà - Khơi Dậy Năng Lượng Thịnh Vượng

Từ ngàn đời nay, ngôi nhà không chỉ là nơi che mưa che nắng, mà còn là tổ ấm vun đắp hạnh phúc và bình an. Để ngôi nhà thực sự trở thành một chốn an cư, một nền tảng vững chắc cho sự thịnh vượng, chúng ta cần hiểu và ứng dụng những nguyên lý phong thủy đúng đắn.

Thấu hiểu những băn khoăn của các gia chủ đang đứng trước quyết định quan trọng như xây nhà, sửa sang lại không gian sống, hoặc đơn giản là muốn cải thiện vận khí cho gia đình , Master Phùng Phương (Chủ biên) và đội ngũ cộng sự tại Phong Thủy Phùng Gia đã đúc kết và hệ thống hóa toàn bộ kiến thức trong cuốn sách “Phong thủy trong xây sửa nhà: Khơi dậy năng lượng thịnh vượng” này.

1. Tập trung vào tính ứng dụng và vận khí đương đại

Cuốn sách là thành quả của hơn 10 năm nghiên cứu, thực hành, cùng kinh nghiệm tư vấn phong thủy cho hàng ngàn gia đình. Đây không chỉ là một tài liệu cung cấp các nguyên tắc và lý thuyết, mà còn là cuốn cẩm nang thực tế giúp bạn ứng dụng một cách hiệu quả.

- Tự xem phong thủy: Mục tiêu của cuốn sách là giúp độc giả tự xem phong thủy cho chính ngôi nhà của mình.

- Phương pháp chính thống: Kiến thức được xây dựng chủ yếu dựa trên lý luận Huyền Không Phi Tinh – Vô Thường phái – một trường phái tập trung vào việc xem xét động tĩnh ngôi nhà thông qua sự tương tác giữa các ngôi sao.

- Vận 9: Nội dung tập trung vào các ngôi nhà xây mới hay sửa chữa trong vận 9 (2024 - 2043), giúp gia chủ nắm bắt được "thiên thời" để kiến tạo cuộc sống hưng thịnh.

- Nội dung cô đọng: Cuốn sách được trình bày giản dị, sơ đồ rõ ràng, tối giản những lý thuyết khó để ai cũng có thể nắm bắt và áp dụng ngay vào đời sống.

2. Bạn sẽ học được gì từ cuốn sách?

Cuốn sách hướng đến các đối tượng độc giả là các gia chủ, cá nhân đang xây/sửa nhà trong giai đoạn hiện tại, hoặc người quan tâm đến cải thiện vận mệnh. Cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn qua toàn bộ quá trình:

- Phần Tổng quan: Giải mã cách trường năng lượng của không gian tác động đến vận mệnh con người, cùng những đặc trưng phong thủy nhà ở tại Việt Nam.

- Phương pháp tự xem: Cung cấp phương pháp chi tiết để xem xét phong thủy cho nhà xây mới và nhà sửa chữa, bao gồm cách xác định hướng nhà, kiểm tra các thế phạm ngoại quan và nội cục, tham chiếu Tinh bàn Huyền Không Phi Tinh, và phân khu chức năng.

- Lưu ý quan trọng: Hướng dẫn các bước chuẩn bị trước khi xây (đánh giá địa thế, hóa giải vị trí đất xấu, mượn tuổi xây nhà). Đồng thời chia sẻ những nguyên tắc phong thủy khi sửa nhà (quân bình Âm dương, Ngũ hành) và nghi lễ quan trọng (động thổ, nhập trạch).

- Hóa giải: Đề xuất các phương án hóa giải và sử dụng vật phẩm phong thủy tham khảo để thay đổi vận khí.

Cuốn sách "Phong thủy trong xây sửa nhà: Khơi dậy năng lượng thịnh vượng" là chìa khóa giúp bạn kiến tạo nên một không gian sống không chỉ đẹp mà còn chan hòa vượng khí, tạo dựng một nền tảng vững chắc cho một tương lai trường thịnh, vạn sự như ý.

Tasty Menu - Ăn Có Gu

Giữa muôn lớp hương thơm và sắc màu quyến rũ, bạn có bao giờ tự hỏi điều gì khiến ẩm thực Việt Nam trở nên cuốn hút đến khó cưỡng? Phải chăng đó là phép hòa quyện tinh tế giữa truyền thống và sáng tạo, giữa những nguyên liệu mộc mạc và bàn tay tài hoa của người Việt? Hay bởi mỗi món ăn đều là một câu chuyện sống động, mời gọi bạn khám phá bằng vị giác, khứu giác và cả trái tim của mình?

“Tasty menu – Ăn có gu” là một bộ thẻ bài song ngữ Việt – Anh của họa sĩ trẻ Lê Rin. Bộ thẻ là một bức tranh đa sắc màu, phong phú và đậm đà bản sắc của ẩm thực Việt. Bộ thẻ không chỉ là món quà gửi đến những bạn trẻ, những người Việt yêu ẩm thực Việt mà còn mang giá trị lan tỏa văn hóa Việt Nam đến với bạn bè năm châu thông qua thông qua những món ăn và thức uống đặc sản ba miền.

Bắt đầu từ Sài Gòn, chúng ta có Bánh Mì Chảo – món điểm tâm sôi động với đầy đủ nguyên liệu như xúc xích, pa-tê, trứng trong chảo nóng, ăn kèm bánh mì giòn tan; Cơm Tấm Sườn-Bì-Chả – đặc sản làm nên tên tuổi ẩm thực đường phố với sườn nướng thơm lừng, bì da heo giòn, chả trứng và cơm gạo tấm; hay món Hủ Tiếu Nam Vang với nước lèo ngọt thanh từ xương heo, tôm, thịt và rau sống ăn kèm.

Miền Bắc đóng góp những món ăn tinh tế và gắn liền với Hà Nội. Bún Chả với những xiên thịt nướng trên than hồng và nước chấm chua ngọt đã trở thành biểu tượng. Bánh Cuốn với lớp bánh mỏng manh, trong suốt và Chả Cá Lã Vọng – món cá lăng nướng riêng biệt với nghệ và thì là – càng khẳng định sự đa dạng. Không thể không nhắc đến Bún Đậu Mắm Tôm – món ăn dân dã nhưng đầy hương vị, và hương vị mùa thu Hà Nội qua Cốm Làng Vòng thơm ngọt.

Xứ Huế, cố đô hoa lệ, mang đến hương vị đậm đà và hơi hướng hoàng gia. Bún Bò Huế nổi bật với vị cay nồng, sắc đỏ của sa tế và sự hòa quyện của thịt bò, giò heo. Các loại bánh đặc trưng như Bánh Bèo, Bánh Lọc, Bánh Nậm được trình bày tinh tế trong những chiếc chén, lá nhỏ xinh, chấm cùng nước mắm ớt.

Đồng bằng sông Cửu Long (miền Tây Nam Bộ) mang hương vị miền sông nước với Lẩu Mắm – món lẩu đậm đà từ mắm cá linh, cá sặc, kèm theo vô số loại rau đồng; Bánh Xèo miền Tây kích cỡ lớn, nhân hào phóng; và Bánh Tằm Bì với nước cốt dừa béo ngậy.

Thực đơn kết thúc ngọt ngào với các món tráng miệng như Chè Hạt Sen thanh mát, Bánh Da Lộn nhiều lớp hấp dẫn, Bánh Tằm Khoai Mì nhiều màu sắc, và Bánh Xu Xê truyền thống trong dịp lễ cưới. Đặc biệt, Cà Phê Việt Nam không chỉ là thức uống mà còn là một nét văn hóa, từ cà phê sữa đá kinh điển đến các biến tấu như cà phê muối, cà phê cốt dừa.

“Tasty menu – Ăn có gu” đưa bạn tới hành trình thưởng thức ẩm thực xuyên suốt ba miền Bắc – Trung – Nam, với sự sáng tạo, tinh tế và nét đẹp văn hóa độc đáo trong từng món ăn của người Việt.

Bộ thẻ dành tặng

- Những ai yêu ẩm thực và ăn uống

- Những ai thích du lịch, khám phá những vùng đất mới lạ

- Những ai đang mong muốn lan toả văn hoá Việt ra thế giới

- Dành tặng bạn bè quốc tế muốn khám phá và yêu mến Việt Nam

Đèn Pin Thần Kỳ Của Gaga - Tập 3 - Khám Phá Cơn Đau Của Cơ Thể Người

“Đèn pin thần kỳ của Ga Ga – Khám phá cơn đau của cơ thể người” là tập thứ ba trong bộ sách khoa học tương tác dành cho trẻ em, tiếp tục hành trình khám phá cơ thể con người dưới góc nhìn độc đáo và đầy tính khám phá. Ở tập này, Ga Ga tò mò trước những “cơn đau” mà con người gặp phải trong đời sống hằng ngày: đau tai, đau bụng, đau họng, đau khi ngã, đau khi vận động… và quyết định dùng chiếc đèn pin thần kỳ của mình để tìm hiểu nguyên nhân đằng sau những cảm giác ấy.

Điểm đặc biệt khiến cuốn sách trở nên hấp dẫn chính là các trang tương tác phát sáng bằng đèn pin: khi chiếu đèn từ phía sau trang giấy, những hình ảnh ẩn như cấu trúc tai giữa, dây chằng bị đứt, cơ hoành co thắt, máu tụ dưới da hay tế bào sụn… sẽ hiện ra rõ ràng và trực quan. Trẻ như được “nhìn xuyên” vào bên trong cơ thể, giống hệt cách mà Ga Ga đang quan sát trong câu chuyện .

Cuốn sách lý giải nhiều hiện tượng trẻ dễ gặp phải: tại sao tai giữa bị viêm và gây đau nhói, vì sao đứt dây chằng lại khiến vận động viên không đứng dậy được, vì sao chạy gấp dễ đau bụng do co thắt cơ hoành, vì sao bầm tím xuất hiện sau khi ngã, hay vì sao sau khi chạy bộ ngày hôm trước chân lại đau… Mỗi tình huống đều được minh họa bằng câu chuyện gần gũi, sau đó là phần giải thích khoa học ngắn gọn nhưng chính xác, giúp trẻ hiểu bản chất của các cơn đau và biết cách xử lý hoặc phòng tránh.

Với lời văn súc tích, hình minh họa ấm áp và hoạt động tương tác thú vị, “Đèn pin thần kỳ của Ga Ga – Khám phá cơn đau của cơ thể người” giúp trẻ hiểu rằng đau không chỉ là cảm giác khó chịu, mà còn là tín hiệu quan trọng để cơ thể nhắc chúng ta chăm sóc bản thân tốt hơn. Đây là cuốn sách bổ ích, sinh động và rất cần có trong tủ sách của mọi gia đình.

Thông tin tác giả:

Tác giả Fang Chiu Ya

Tốt nghiệp Khoa Giáo dục Khoa học Xã hội, Đại học Sư phạm Đài Bắc, từng làm giáo viên tiểu học, dịch giả và biên tập. Thích suy nghĩ, viết lách và hy vọng có thể tiếp tục công việc viết lách trong tương lai. Hiện tại, tác giả đang viết sách toàn thời gian. Các tác phẩm nổi tiếng gồm: loạt sách Phiêu lưu ở thời tiền sử Đài Loan, Phiêu lưu trong bảo tàng, Phiêu lưu trên con đường cổ Đài Loan.

Họa sĩ rabbit44

Tốt nghiệp Cử nhân Nghệ thuật, Thạc sĩ Quản trị Nghệ thuật, nhưng công việc sau khi tốt nghiệp đều không liên quan đến ngành học.

Từng làm việc cho các tạp chí trong vài năm, từng vẽ tranh minh họa cho các cuốn sách: Hiện trường xây dựng giấc mơ khoa học: Giấc mơ của ếch màu gì?, Thiếu niên vui vẻ: Sổ tiết kiệm trí tuệ của ông nội Lâm Lang. Hiện đang làm họa sĩ vẽ hình minh họa và thiết kế đồ họa, các tác phẩm của anh xuất hiện trên nhiều ấn phẩm khác nhau như tạp chí, sách, và các hình ảnh ở sự kiện.

Con Tha Thứ Rồi, Ba Mẹ Ơi! - I Forgive You, Mom And Dad!

Nếu có một cuốn sách có thể khiến bạn dừng lại, hít một hơi thật sâu và thì thầm: “Giá như mình đọc nó sớm hơn…” thì đó chắc chắn là “Con tha thứ rồi, ba mẹ ơi!” – một cuốn sách song ngữ Việt – Anh, được in màu tuyệt đẹp với những minh họa đầy cảm xúc, khiến mỗi trang sách như một cánh cửa mở vào thế giới nội tâm của trẻ.

Đây không phải một cuốn sách dạy làm cha mẹ kiểu khuôn mẫu. Không có phán xét, không dọa nạt tội lỗi, không đòi hỏi bạn phải trở nên hoàn hảo. Cuốn sách này giống như một bàn tay dịu dàng đặt lên vai bạn, và nói: “Ba mẹ à, mình có thể bắt đầu lại.”

Từng trang sách là tiếng nói thật thà của một đứa trẻ tiếng nói mà rất nhiều người lớn chưa từng được nghe, hoặc đã quên mất rằng chính mình cũng từng mang trong lòng. Những lời thì thầm bé nhỏ ấy chạm vào những ký ức tưởng như đã ngủ quên: khoảnh khắc ta bị so sánh, bị mắng trước mặt người khác, bị bỏ quên trong sự bận rộn của người lớn, hay chỉ mong một cái ôm thay vì một câu gắt gỏng.

Và rồi, bằng một sự tinh tế lạ kỳ, cuốn sách dẫn dắt người đọc bước ra khỏi những “vết thương không lời” để chạm đến vùng sáng của sự thấu hiểu nơi cha mẹ dần nhận ra rằng đằng sau mỗi hành vi tưởng như “khó chịu” của con là một nhu cầu chưa được nói thành lời; rằng con không hư, con chỉ chưa biết cách diễn đạt; rằng con không cần cha mẹ phải hoàn hảo, mà chỉ cần một trái tim thật lòng; và rằng tha thứ không phải là quên đi, mà là cơ hội để cả gia đình cùng học lại cách yêu thương, ấm áp và đúng cách hơn.

Những gợi ý thực hành trong sách đơn giản đến bất ngờ nhưng lại có sức mạnh chuyển hóa sâu sắc: một ánh mắt chú ý, 10 phút lắng nghe thật sự, một lời xin lỗi đúng lúc, hay chỉ là một cái ôm khi con không thể diễn đạt cảm xúc.

“Con tha thứ rồi, ba mẹ ơi!” là tấm gương giúp bạn nhìn thấy đứa trẻ bên trong mình và cả đứa trẻ thật sự đứng trước mặt bạn mỗi ngày. Cuốn sách khiến bạn muốn ôm con mình hơn một chút, nói nhẹ nhàng hơn một chút, và yêu thương có ý thức hơn rất nhiều.

Nếu bạn từng mang những tổn thương tuổi thơ, hoặc từng vô tình làm con đau lòng, thì đây là hành trình chữa lành dành riêng cho bạn. Và nếu bạn đang làm cha mẹ trong thời đại bận rộn này, cuốn sách song ngữ – minh họa đầy cảm xúc này chính là thứ bạn nhất định phải có trên kệ sách của mình.

Thông tin tác giả:

Nguyễn Ngọc Ái Quỳnh

Chuyên gia NLP

Tổng Giám đốc Q-Talent Việt nam

Chuyên gia tư vấn tâm lý

Tác giả sách “Làm cha mẹ bắt đầu từ đâu?”