Nhà Xuất Bản Thế Giới

Sức Mạnh Của Kỷ Luật Tự Giác

CHÚNG TA SẼ TRỞ NÊN MẠNH MẼ VÀ ƯU TÚ HƠN NẾU LẤY KỶ LUẬT TỰ GIÁC LÀM GỐC

Mỗi ngày, chỉ cần tốt hơn hôm qua một chút đó chính là sức mạnh của kỷ luật tự giác.

Cuốn Sức mạnh của kỷ luật tự giác (Peter Hollins) là tấm bản đồ tinh gọn giúp bạn xây dựng thói quen bền vững, học cách kiểm soát bản thân, và bước từng bước vững chắc trên hành trình phát triển cá nhân.

Bằng những câu chuyện thật, như hành trình của Rosa cô gái dám biến ước mơ đạo diễn thành hiện thực nhờ 4 tháng hành động kiên trì tác giả chứng minh rằng ý chí và hành động nhỏ mỗi ngày có thể thay đổi hoàn toàn cuộc đời.

Cuốn sách đi sâu vào cách thức tâm trí vận hành: vì sao ta luôn chọn “dễ chịu trước mắt” thay vì “thành công lâu dài”, cách bộ não bị dopamine điều khiển, và làm sao để “định hướng lại” cảm xúc, biến kỷ luật thành một phần tự nhiên của cuộc sống.

Peter Hollins cũng chỉ ra năm rào cản tinh thần lớn nhất cản trở ý chí: lệ thuộc giác quan, oán giận, thờ ơ, lo lắng, và nghi ngờ bản thân – đồng thời hướng dẫn bạn từng bước vượt qua chúng.

Đây không phải là cuốn sách tạo động lực nhất thời, mà là một cẩm nang thực hành, giúp bạn hiểu rõ bản thân và thiết lập kỷ luật từ bên trong.

“Kỷ luật không phải là sự ép buộc, mà là cách bạn tự trao cho mình quyền tự do thật sự.” - Peter Hollins

Nhiếp Loại Học - Thiết Lập Con Đường Lý Luận Khai Mở Tuệ Nhãn - Tập 1

Nhiếp loại học là tài liệu học tập Triết học Phật giáo. Ngoài ra còn phù hợp với những ai muốn tìm hiểu sâu thêm về Phật giáo, cần tiến sâu hơn vào nội hàm ẩn chứa bên trong.

Môn Nhiếp Loại Học là một trong những nền tảng giúp chúng ta tích lũy kiến thức và làm quen với thuật ngữ Phật giáo. Môn học này trình bày rõ về Nhân - Quả, pháp Chung và pháp Riêng, đặc biệt nhiều thuật ngữ liên quan đến Bát-nhã. Khi hiểu rõ các thuật ngữ và ý nghĩa của chúng, ta sẽ biết cách áp dụng vào thực hành tu tập một cách đúng đắn.

Tập sách có độ dài vừa phải, khoảng 300 trang, nhưng chất chứa nội dung phong phú, khúc chiết, được trình bày sinh động, tươi tắn, tự nhiên. Có lẽ nguyên bản được ghi âm lại từ những lần thuyết giảng của Ngài Chusang, một vị Phật sống Vô cùng Cao quý (Tulku Rinpoche), được chuyển dịch sang Việt ngữ rất công phu, suôn sẻ.

Bản dịch này là phần thứ nhất trong ba phần của Lượng học, tức là Nhiếp loại học: Học để nắm chắc, hiểu rõ đúng theo Kinh để tu tập và hoằng pháp. Đặc biệt trong sách này là chú trọng phương pháp giáo dục gọi là biện kinh, tức là hỏi đáp, hay còn gọi là đàm thoại, trò chuyện trực tiếp.

Mục lục:

Tán dương – Phát nguyện

Phần dẫn nhập

Chương 1. Màu sắc phương thức lý luận và trả lời

Chương 2. Định nghĩa và thuật ngữ

Chương 3. Thành sở y

Chương 4. Nhận diện phản thể

Chương 5. Ngược lại – không ngược lại

Chương 6. Có trí chứng biết đúng – không có trí chứng biết đúng

Chương 7. Một và khác

Trích đoạn nội dung:

I. Khai Pháp – giới thiệu sơ lược về nhiếp loại học

Sau khi thành đạo, Đức Phật đã giữ im lặng trong 49 ngày. Vào ngày mùng 4 tháng 6 theo lịch Tạng, 2565 năm trước, Đức Phật đã giảng bài Pháp đầu tiên tại Vườn Nai (Sarnath), Ấn Độ.

Thứ Tư hằng tuần là một ngày đặc biệt, ngày bổn mạng của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14. Đây là một cơ duyên lành để chúng ta khởi sự những công việc tốt đẹp.

Theo truyền thừa Nalanda, môn Lượng học được đặc biệt truyền bá bởi hai Ngài Trần Na và Pháp Xứng. Hội tụ đủ nhân duyên, hôm nay chương trình Triết học Phật giáo của Chusang Dharma Garden – CDG (Chusang Choekyi Gatsel) chính thức khai giảng tại Việt Nam. Đó là nhờ sự gia trì của chư Phật, chư Tổ, mười bảy vị Hiền trí dòng truyền thừa Nalanda, cũng như tấm lòng mong cầu học Pháp của quý vị.

Với tinh thần tri ân và báo ân, hãy cùng cầu nguyện lớp học luôn nhận được sự gia trì của chư Phật, hội đủ phước lành và tinh tấn tu học. Cầu cho Chánh pháp luôn trường tồn và phát triển hưng thịnh.

1. Lý do mở lớp Triết học Phật giáo

Thứ nhất, Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 thường dạy rằng: “Nếu là Phật tử thì phải hiểu biết giáo lý của Đức Phật”. Hơn nữa, trong kỷ nguyên mới hiện nay, khi mà công nghệ và thế giới vật chất đang rất phát triển, để trở thành một Phật tử chân chính và không bị rơi vào vòng mê tín, thì chúng ta nhất định phải học Giáo Pháp của Đức Phật.

Thứ hai, khoảng hai tháng trước khi khai giảng lớp Phật pháp căn bản, có một vài học viên đã thỉnh Thầy giảng môn Triết học Phật giáo. Sau đó số người thỉnh Pháp tăng lên. Thuận theo nguyện vọng của đại chúng, lớp Triết học sẽ được bắt đầu từ hôm nay.

Lý do thứ ba, Việt Nam là một đất nước có truyền thống Phật giáo lâu đời, rất nhiều Phật tử có tín tâm đối với Tam bảo, cho nên việc tiếp cận thêm một phương pháp mới sẽ giúp Phật giáo được lan tỏa đến nhiều người. Đây cũng là điều vô cùng tốt đẹp.

Nhờ những lý do và những duyên lành như trên, cùng với điều kiện thuận lợi là có người thông dịch, nên chúng ta thuận tiện khai giảng lớp học này.

Tác giả:

Ngài là tái sinh của Chusang Rinpoche đời thứ 3, Thupten Sherab Tenpë Gyaltsen. Từ năm 1990, Ngài tu học dưới sự chỉ dạy của tôn sư Yer Khensur Yeshe Jampa, bắt đầu nghiên cứu các môn học nội điển và Triết học Phật giáo như Nhiếp loại học và Tâm thức học.

Trong nhiều năm liền, Ngài thọ học Lamrim, thọ Quán Đảnh và nhận khẩu truyền trực tiếp từ Đức Đạt Lai Lạt Ma, Ngài Shung Dhakpa Tritrul Rinpoche và hơn 30 vị Đạo Sư khác nhau. Trong thời gian giảng dạy và tu học, Ngài thường dùng thời gian nghỉ để nhập thất.

Từ năm 2013 đến nay, Ngài thường xuyên đi nước ngoài truyền giảng Giáo Pháp cho Phật tử hữu duyên trên khắp thế giới.

Não Bộ Tỉnh Thức - Khoa Học Và Phép Mầu

Khi cầm cuốn sách này trên tay, có lẽ bạn đang mang trong lòng một câu hỏi lớn, một nỗi khát khao mà lý trí không thể giải đáp còn lời nói dường như không đủ sức

Có khi, bạn chỉ đơn giản là tìm kiếm một khoảnh khắc yên bình, một khoảng lặng để thở giữa những ồn ào của cuộc sống hiện đại. Dù lý do là gì thì cuốn sách này không phải là một lời hứa suông, không phải là một giáo điều khô khan mà là một hành trình – hành trình của chính bạn, được dẫn dắt bởi những trải nghiệm thực tế và khoa học mà tác giả đã khám phá và chứng ngộ qua nhiều năm tháng.

Cuốn sách “Não Bộ Tỉnh Thức – Khoa học và Phép mầu” không phải là một cuốn sách thiền thông thường. Đây là hành trình kết nối giữa thiền Vipassana và khoa học hiện đại – giữa hơi thở và thần kinh học, giữa cảm giác trên thân và cấu trúc não bộ, giữa sự tỉnh thức và quá trình tái lập trình hệ thần kinh một cách tự nhiên.

Cuốn sách dẫn dắt bạn đi qua 10 ngày thiền Vipassana, mỗi ngày một bài học mới về chính bạn – không phải qua triết lý, mà qua trải nghiệm sâu sắc trên thân tâm. Những bài giảng trong sách được đúc kết từ hàng trăm khóa thiền do tác giả tổ chức, nơi mà hàng ngàn người đã thoát khỏi trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu, bệnh lý mãn tính và khủng hoảng tâm lý – không phải bằng thuốc, mà bằng sự tỉnh thức toàn vẹn với chính mình.

Khoa học thần kinh và vật lý lượng tử ngày nay đã dần xác nhận những điều Đức Phật dạy hơn 2500 năm trước: sự giải thoát không đến từ niềm tin, mà đến từ việc thấy rõ cảm thọ – hiểu rõ tâm – và buông bỏ dính mắc.

Có một cánh cửa không mở ra bằng tay – Mà mở bằng một hơi thở chánh niệm. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp thật sự chữa lành, không huyền bí, không phụ thuộc, thì cuốn sách này chính là bản đồ. Nếu bạn đang lạc lối giữa đời, thì từng trang sách này có thể là ánh sáng. Nếu bạn đã sẵn sàng bước vào nội tâm – hãy bắt đầu từ trang đầu tiên. Bạn sẽ không còn là bạn của ngày hôm qua nữa.

Trích dẫn hay:

1. Các nghiên cứu hiện đại về thần kinh học đã chứng minh rằng khi bạn quan sát cảm giác trên thân mà không phản ứng, bạn đang lập trình lại hệ thần kinh tự chủ, vùng não limbic, và hạch hạnh nhân – những nơi lưu giữ mọi đau thương trong đời.

2. Bậc giác ngộ dạy rằng người phàm phu khi gặp khổ đau trên thân (mũi tên thứ nhất) liền sinh ra phản ứng than vãn, buồn rầu, lo sợ, tạo ra khổ đau tâm lý (mũi tên thứ hai). Ngược lại, người tu tập thiền khi khổ thọ đến, chỉ cảm nhận mũi tên đầu tiên mà không tự bắn thêm mũi tên thứ hai vào chính mình.

Bí Kíp Cửu Kiếm Trading

Trong thế giới tài chính khốc liệt, nơi hàng triệu người lạc lối giữa vô vàn chỉ báo, mô hình và cảm xúc, cuốn sách “Bí Kíp Cửu Kiếm Trading” hiện lên như một thanh kiếm sắc bén giữa sương mù. Đây không chỉ là một cuốn sách về kỹ thuật giao dịch, mà là một bộ kiếm pháp dành cho những ai thực sự muốn thoát khỏi vòng xoáy của dự đoán, cảm tính và thất bại.

Tác giả Master Q là một người từng bước qua bóng tối, từng thua, từng gồng lỗ, từng lạc lối và từ đó dựng nên một con đường khác: Cửu Kiếm Trading.

Cửu Kiếm - chín chiêu thức được rèn giũa như những nhát kiếm phá vỡ mọi ảo tưởng trading. Ở đó, Thất Tinh Kỳ Chiêu là lối đánh tốc chiến, đơn giản nhưng mạnh mẽ; Tứ Vô Lượng Pháp là tinh hoa của việc tối ưu từng vòng một cách từ tốn và chính xác; còn Lục Mạch Thần Kiếm là sự kết hợp tối thượng giữa tốc độ và độ bền. Mỗi chiến lược, mỗi kiếm chiêu, đều không dựa vào tiên đoán mà dựa vào xác suất, tâm lý vững vàng và phân bổ vốn hợp lý.

Tác giả không dạy bạn “phải đúng” mới kiếm được tiền. Trái lại, anh chỉ ra cách để bạn vẫn sống sót và thắng lợi, ngay cả khi sai 7 lệnh liên tiếp. Đó là tư duy của vòng và chuỗi, của người không đánh theo từng lệnh cảm tính mà thiết kế cả một trận đồ giao dịch như một vị tướng soái điều binh khiển tướng giữa sa trường.

Mỗi chương trong sách là một nhát kiếm, không chém vào thị trường, mà chém vào chính những ảo vọng mà bạn từng tin là thật: “chỉ cần một chỉ báo tốt”, “phải đoán đúng mới có lời”, hay “gồng lãi là chiến thắng”. Đọc đến cuối, người đọc không chỉ học được cách giao dịch, mà học được cách tỉnh táo, kỷ luật, và kiên định với hệ thống của mình, dù thị trường biến động ra sao.

Đây là cuốn sách dành cho:

- Người mới bước vào thị trường và muốn hiểu mà không đoán mò.

- Người từng thua lỗ, từng mất phương hướng.

- Người đang tìm một phương pháp có thể gắn bó lâu dài, không chỉ để thắng, mà để tồn tại.

Và cuối cùng, Bí Kíp Cửu Kiếm Trading là lời nhắc: bạn không cần trở thành thiên tài để thắng. Bạn chỉ cần trở thành một kiếm sĩ - biết chọn đúng chiêu, đúng lúc và kiên trì đến cuối cùng.

“Trading không cần đoán. Không cần sợ. Chỉ cần đúng công pháp.”

Nói Với Tuổi Hai Mươi (Tái Bản Lần 2)

Thắm thiết và sâu đậm, Nói với tuổi hai mươi tựa như những lời tâm tình nhẹ nhàng gieo vào lòng độc giả. Chọn lối viết tự sự, Thiền sư Thích Nhất Hạnh mang đến cho bạn đọc một cảm giác ấm áp, chân thành nhưng cũng không kém phần mãnh liệt, sâu sắc.

Những lời chia sẻ của Thiền Sư thấm sâu vào lòng những người trẻ tuổi, khơi gợi những ước mơ hoài bão, khơi dậy sức sống dạt dào trong trái tim của họ, làm bừng cháy những yêu thương. Nói với tuổi hai mươi tìm thấy điểm đồng điệu trong lời thơ của Tố Hữu: "20 tuổi hồn quay trong gió bão/ gân đang xanh và thớ thịt căng da", và sức trẻ đó phải được tỏa sáng trong tình yêu và trách nhiệm với đất nước, trong lý tưởng và khát vọng, trong tình yêu và cuộc sống của mình.

Đọc Nói với tuổi hai mươi để thấy rằng cuộc đời vô cùng cao quý và tươi đẹp, và các bạn trẻ, hãy sống sao cho khỏi sống hoài, sống phí, để sức trẻ căng tràn của các bạn sẽ hữu ích cho cuộc đời, cho thế gian và nhân loại.

Con Chữ Ảo Thuật - Tập 2

Bạn có bao giờ cảm thấy việc học bảng chữ cái của con ngày càng trở nên nhàm chán và đơn điệu? "Con Chữ Ảo Thuật" sẽ biến hành trình khám phá bảng chữ cái thành một cuộc phiêu lưu kỳ diệu và đầy màu sắc!

Tóm tắt nội dung

"Con Chữ Ảo Thuật" là một quyển sách đặc biệt dành cho trẻ em và cả những người lớn muốn khám phá thế giới của ngôn ngữ một cách thú vị. Được xây dựng dựa trên phương pháp mã hóa kép, cuốn sách không chỉ giúp bạn học chữ cái thông qua hình ảnh mà còn kích thích trí tưởng tượng và sự sáng tạo.

Phương pháp mã hóa kép là một phương pháp học tập sáng tạo kết hợp giữa hai kênh thông tin khác nhau - hình ảnh và ký tự. Mỗi chữ cái trong cuốn sách được minh họa bằng một hình ảnh sống động và thú vị, giúp người học dễ dàng liên kết chữ cái với hình ảnh và ghi nhớ nhanh hơn.

Ví dụ, chữ "A" có thể được minh họa bằng hình ảnh của một con cá "Fish", trong khi chữ "B" có thể là hình ảnh của một chiếc bánh "Cake". Điều này không chỉ giúp trẻ dễ dàng học thuộc chữ cái mà còn làm tăng sự thú vị và động lực học tập.

Mỗi chữ cái không chỉ được minh họa bằng hình ảnh mà còn đi kèm với các câu (song ngữ) ngắn gọn, dễ hiểu và cực kỳ vui nhộn.

Hình ảnh minh họa sống động: Mỗi chữ cái đều được minh họa bằng những hình ảnh đầy màu sắc và chi tiết, tạo nên một thế giới phong phú và hấp dẫn.

Câu (song ngữ) kèm theo: Mỗi chữ đều có những câu (song ngữ) ngắn giúp trẻ em liên tưởng và nhớ lâu hơn về chữ cái và hình ảnh đi kèm.

Phát triển trí tưởng tượng: Bằng cách kết hợp chữ cái với những hình ảnh thú vị, cuốn sách giúp phát triển trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo của trẻ.

Dễ dàng ghi nhớ: Phương pháp mã hóa kép giúp việc ghi nhớ chữ cái trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn.

Dành cho mọi lứa tuổi: Dù bạn là trẻ em mới bắt đầu học chữ hay người lớn muốn ôn lại bảng chữ cái, cuốn sách này đều phù hợp.

"Con Chữ Ảo Thuật" không chỉ là một cuốn sách học chữ cái thông thường. Đó là một cuộc hành trình kỳ diệu vào thế giới của ngôn ngữ, nơi mỗi chữ cái đều ẩn chứa một câu chuyện thú vị và một hình ảnh sống động. Hãy cùng bước vào thế giới của "Con Chữ Ảo Thuật" và khám phá những điều kỳ diệu đầy màu sắc nhé!

Hirayasumi - Những Tháng Ngày Chơi Vơi - Tập 2

Hirayasumi 2 - Mùa hè lấp lánh dưới mái nhà cấp bốn

Ikuta Hiroto là một chàng trai 29 tuổi độc thân, ung dung tự tại, nghề nghiệp tự do. Vốn bản tính tốt bụng, Hiroto được một bà cụ tặng nguyên cho căn nhà cấp bốn. Cậu bắt đầu sống trong ngôi nhà đó cùng cô em họ Natsumi 18 tuổi mới lên Tokyo học đại học.

Khác với người anh họ vô lo vô nghĩ, Natsumi luôn miên man suy nghĩ về những câu hỏi không lời đáp, như là làm thế nào để kết bạn, liệu bản thân có thể trở thành họa sĩ truyện tranh không, rồi còn phải đi kiếm việc làm thêm nữa. Akari, người bạn đầu tiên của Natsumi ở đại học, đã giới thiệu cho cô bé việc chạy bàn ở một tiệm ăn đồ Trung. Và nghe theo lời khuyên của Akari, sau khi bị trượt giải thưởng truyện tranh, Natsumi đã gửi bản thảo của mình cho tạp chí khác. Liệu lần này, Natsumi có tiến được gần hơn với ước mơ của bản thân?

Cũng trong tập 2 này, khu phố mua sắm Asagaya tổ chức lễ hội Thất Tịch, mở cuộc thi làm mô hình giấy bồi trang trí cho tất cả các tiệm trong phố. Cả Hiroto và Natsumi đều háo hức tham gia và giúp đỡ hồ câu nơi Hiroto làm thêm chuẩn bị cho lễ hội! Tại đây, họ gặp lại cô nhân viên bất động sản Yomogi - người được giao phụ trách mô hình giấy của công ty. Nào ngờ, chàng trai Hiroto vì thành thật nói ra những gì mình nghĩ mà đã vô tình khiến Yomogi bật khóc!?

Mời các bạn chào đón một mùa hè lấp lánh dưới mái nhà cấp bốn trong tập truyện thứ 2 của “Hirayasumi - Những tháng ngày chơi vơi”!

Khuyến Học

Khuyến học là tác phẩm có ảnh hưởng lớn nhất đến công chúng Nhật Bản. Khi mới được in lần đầu trong thời kỳ Duy tân, cuốn sách đã có một số lượng ấn bản kỷ lục là 3,4 triệu bản, trong khi dân số Nhật Bản thời đó chỉ khoảng ba mươi lăm triệu người. Kể từ đó đến nay, tác phẩm đã được tái bản liên tục, chỉ tính từ năm 1942 đến năm 2000, riêng nhà xuất bản Iwanami Bunko cũng đã tái bản đến bảy mươi sáu lần.

Bốn Mùa Đất Nước - Mùa Hạ Đà Nẵng

Bộ sách “Bốn mùa đất nước” - Để con trở thành em bé luôn yêu và tự hào về quê hương, đất nước.

Nếu ba mẹ đang tìm một bộ sách vừa giúp con hiểu thêm về đất nước, vừa phát triển cảm xúc và ngôn ngữ qua những câu chuyện gần gũi, thì “Bốn Mùa Đất Nước” chính là lựa chọn tuyệt vời.

Bộ sách dành cho trẻ từ 0-6 tuổi với:

- Lời văn nhẹ nhàng, tình cảm, giúp bé cảm nhận thiên nhiên và con người Việt Nam qua góc nhìn trẻ thơ.

- Hình minh họa sinh động, tươi sáng, tái hiện chân thực cảnh sắc và nhịp sống ở các vùng miền.

- Giọng kể hồn nhiên, gần gũi, giúp trẻ học cách quan sát, yêu quê hương và trân trọng những điều bình dị quanh mình.

- Phần song ngữ Việt – Anh giúp bé mở rộng vốn từ vựng và học ngoại ngữ một cách tự nhiên.

Bộ sách gồm 4 cuốn, tương ứng với bốn mùa trong năm – bốn hành trình khám phá đất nước qua đôi mắt trẻ thơ:

- Mùa xuân Mộc Châu cùng con đón sắc xuân vùng cao – nơi hoa mận nở trắng trời, những đồi chè xanh ngát và tiếng cười rộn ràng khắp bản làng.

- Mùa hạ Đà Nẵng giúp con hòa mình vào nắng vàng, biển xanh và những hoạt động sôi nổi của mùa hè nơi thành phố biển năng động.

- Mùa thu Hà Nội thổi làn gió thu se lạnh giúp con cảm nhận nét dịu dàng của phố cổ, hương hoa sữa, và những kỷ niệm êm đềm của thu Hà Nội.

️- Mùa đông Đà Lạt cùng con dạo bước giữa sương mù, ngắm vườn hoa và tận hưởng không khí se lạnh ấm áp của thành phố ngàn hoa.

“Bốn Mùa Đất Nước” là hành trình học mà chơi, giúp bé khám phá vẻ đẹp quê hương qua từng mùa, nuôi dưỡng lòng tự hào dân tộc và khả năng cảm nhận tinh tế.

Vũ Trụ

BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH MỤC SÁCH BÁN CHẠY CỦA TỜ NEW YORK TIMES

MỘT TRONG NHỮNG ĐẦU SÁCH KHOA HỌC BÁN CHẠY NHẤT ĐƯỢC XUẤT BẢN BẰNG TIẾNG ANH

GIẢI THƯỞNG HUGO 1981

Mười ba câu chuyện tuyệt đẹp về Vũ trụ. Qua lời kể trữ tình của Carl Sagan, người đọc sẽ có dịp du hành trong vũ trụ, khám phá thế giới từ vĩ mô của những thiên hà to lớn đến thế giới vi mô của những con vi khuẩn nhỏ bé trên Trái đất, đi từ những nền văn minh xa xưa đến tương lai của thế giới, cho ta thấy mối gắn bó hữu cơ của từng sự việc nhỏ nhặt với vũ trụ bao la và nghe những giọng điệu nhiều bè của Vũ trụ. Vũ trụ đã chỉ là vũ trụ vô tri, hỗn độn, mà còn là một thế giới có trật tự, có tri giác, đầy nhân văn và xúc cảm. Cuốn sách của Carl Sagan, một nhà thiên văn học nổi tiếng đã bán được hơn 5 triệu bản trên toàn thế giới.

Lời khen tặng dành cho Vũ trụ

“Cuốn Vũ trụ giống như một khóa giảng đại học về khoa học mà bạn luôn muốn nghe nhưng không biết vị giáo sư nào có thể dạy. Sagan viết tuyệt vời. Với phong cách văn chương trữ tình, với sự bao quát gần như mọi mặt của tri thức loài người, Vũ trụ tài tình đến mức tưởng như không có thật.”

- Cleveland Plain Dealer

“Carl Sagan là một trong số những nhà khoa học xuất sắc nhất của thời đại chúng ta… Ông đã làm công việc viết lách cừ khôi khi đào sâu vào quá khứ, hiện tại và tương lai của khoa học, trong việc xử lý sự bao la gây choáng váng trí óc của cái vũ trụ mà trong đó chúng ta đang tồn tại.”

- Associated Press

“Xuất sắc về quy mô và thách thức về những gợi ý. Cuốn sách tỏa ánh sáng lung linh với một cảm giác ngạc nhiên kỳ lạ… Tôi tin chắc rằng bất cứ ai cầm cuốn sách này lên đều bị hút chặt vào nó và cảm thấy thấp bé đi vì nó.”

- Miami Herald

Điện Biên Phủ Trên Không - Bản Anh Hùng Ca Dưới Trời Rực Lửa

Cuốn sách là một tác phẩm hồi ký chân thực và sống động, được chấp bút dựa trên lời kể của chính Đại tá - Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân Đinh Thế Văn. Tác phẩm theo dấu hành trình trưởng thành của ông cùng Quân đội nhân dân Việt Nam, từ những năm tháng khốc liệt của hai cuộc kháng chiến chống Pháp và chống Mỹ, cho đến khi trở về quê nhà trong thời bình để tái thiết và phát triển làng nghề truyền thống đang dần mai một. Thông qua câu chuyện cuộc đời của vị đại tá, cuốn sách gửi gắm thông điệp sâu sắc rằng chủ nghĩa anh hùng không chỉ hiện diện nơi chiến trường mà còn thể hiện ngay trong những hành động nhỏ, có trách nhiệm và trái tim ấm áp với đồng bào, quê hương, đồng thời truyền cảm hứng về lòng yêu nước, nhân cách sống cao đẹp, nhắc nhở thế hệ trẻ rằng họ cũng có thể trở thành anh hùng bằng cách sống tử tế, có lý tưởng và vì cộng đồng.

PHẦN 1: TỪ CẬU BÉ LÊN ĐƯỜNG – ĐIỆN BIÊN PHỦ 1954

Mở đầu là ký ức của cậu thiếu niên 16 tuổi nặng chưa đến 40 cân, rời quê nhà ở Đông Anh (Hà Nội) để gia nhập bộ đội, tham gia Chiến dịch Điện Biên Phủ.

Tác giả kể lại chặng hành quân gian khổ, cảnh đói rét, bom đạn, thương vong, và những ngày đầu tiên được tiếp xúc với kỷ luật, lý tưởng cách mạng.

Ông đảm nhiệm vị trí pháo thủ súng 12 ly 7, cùng đồng đội chiến đấu bảo vệ cao điểm.

Những trang viết này chan chứa tuổi trẻ, sự ngây thơ, nỗi sợ, lòng can đảm và tình đồng đội – khắc họa chân thực tâm hồn người lính tuổi mười sáu.

PHẦN 2: NGƯỜI LÍNH PHÒNG KHÔNG – “ĐIỆN BIÊN PHỦ TRÊN KHÔNG”

Sau hòa bình, ông tiếp tục phục vụ trong Binh chủng Phòng không – Không quân, trở thành Tiểu đoàn trưởng Tiểu đoàn Tên lửa 77 (Trung đoàn 257).

Trọng tâm của phần này là trận đánh lịch sử tháng 12/1972, khi Hà Nội phải đối mặt với chiến dịch Linebacker II của không quân Mỹ.

Ông kể lại quyết định chiến thuật, áp lực, sự mất mát và cả niềm tự hào khi tên lửa Việt Nam hạ gục “pháo đài bay” B-52.

Những trang viết này như bản ghi chiến trường sống động, nhưng cũng là lời nhắn gửi thế hệ sau về bản lĩnh Việt Nam – bình tĩnh, thông minh và quả cảm.

PHẦN 3: TỪ CHIẾN HÀO ĐẾN THỦY ĐÌNH – NGƯỜI GIỮ HỒN VIỆT

Sau chiến tranh, Đại tá Đinh Thế Văn trở về quê hương, dành phần đời còn lại gìn giữ và phát triển nghệ thuật múa rối nước truyền thống làng Đào Thục.

Ông trở thành nghệ nhân nhân dân, sáng lập Đoàn múa rối nước Đào Thục, đưa nghệ thuật dân gian Việt Nam ra quốc tế.

Phần này mang màu sắc tĩnh lặng, suy tư, thể hiện tinh thần nhân văn sâu sắc – từ chiến đấu giữ nước đến gìn giữ văn hóa.

Bạn Muốn Được Nhớ Đến Vì Điều Gì - Thành Công Là Một Sự Lựa Chọn

Một cuốn sách truyền cảm hứng mạnh mẽ, giúp bạn tìm lại mục tiêu sống và định nghĩa lại “thành công” theo cách của chính mình.

Trong “Bạn muốn được nhớ đến vì điều gì”, Tạ Minh Tuấn – doanh nhân, diễn giả, người sáng lập nhiều dự án cộng đồng – chia sẻ hành trình đi tìm ý nghĩa thật sự của cuộc đời. Không phải danh tiếng hay tiền bạc, mà là di sản tinh thần và giá trị bạn để lại cho thế giới này.

Cuốn sách giúp bạn:

- Xác định điều khiến mình khác biệt và đáng được nhớ đến.

- Hiểu rằng thành công không phải là ngẫu nhiên, mà là một sự lựa chọn có ý thức.

- Truyền cảm hứng để bạn sống có mục đích, hành động có ý nghĩa mỗi ngày.

Giọng văn gần gũi, thực tế nhưng sâu sắc, Tạ Minh Tuấn không dạy bạn “làm giàu nhanh”, mà dẫn dắt bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình – sống tử tế, bền vững và có ảnh hưởng tích cực.

Hirayasumi - Những Tháng Ngày Chơi Vơi - Tập 3

Hirayasumi 3 - Trời thu trong trẻo dưới mái nhà cấp bốn

Ikuta Hiroto là một chàng trai 29 tuổi độc thân, ung dung tự tại, nghề nghiệp tự do. Vốn bản tính tốt bụng, Hiroto được một bà cụ tặng nguyên cho căn nhà cấp bốn. Cậu bắt đầu sống trong ngôi nhà đó cùng cô em họ Natsumi 18 tuổi mới lên Tokyo học đại học.

Ở tập trước, Natsumi bất ngờ nhận được cuộc điện thoại từ ban biên tập tạp chí Spirits và biết tin mình đã giành được giải thưởng sáng tác truyện tranh. Cô bé được mời đến nhà xuất bản để gặp biên tập viên, nhưng chuyến đi không hề suôn sẻ như mong đợi. Liệu Natsumi có thể tiến bước gần hơn với ước mơ trở thành họa sĩ truyện tranh?

Trong tập này, trường mỹ thuật nơi Natsumi đang theo học sẽ tổ chức lễ hội trường, nhưng trước đó, mỗi sinh viên năm nhất khoa hội họa sẽ phải bảo vệ một tác phẩm trước toàn thể thầy cô. Do mải mê vẽ truyện, cô bé suýt thì không kịp đến trường để nộp bài. May mắn thay, nhờ sự giúp đỡ của cậu bạn Yamada cùng khoa, Natsumi đã hoàn thành buổi bảo vệ một cách tốt đẹp. Thế nhưng sau đó, cô bạn thân Akari bất ngờ hỏi Natsumi về tình cảm của cô dành cho Yamada!? Ngay trước ngày khai mạc lễ hội văn hóa trường Mỹ thuật, một mối tình vừa kịp chớm nở!?

Mời các bạn cùng tận hưởng tiết trời mùa thu trong trẻo cùng quãng thời gian thường nhật vừa giản dị vừa quý giá của Hiroto và Natsumi trong “Hirayarasumi” tập 3 nhé!

Hành Trình Trở Thành Nhà Thám Hiểm Của Chàng Lính Đánh Thuê Bần Hàn - Tập 4

NHỮNG ĐIỀU DỊ THƯỜNG NÀO ĐANG RÌNH RẬP TRONG KHU RỪNG NGƯỜI ELF?

Lo lắng cho Loren đang chán nản vì liên tục thất bại trong các nhiệm vụ, Lapis đã đề xuất hai người nên nhận nhiệm vụ chinh phạt quái vật. Như vậy, họ chỉ cần báo cáo với Hội Nhà thám hiểm về những kẻ địch mà họ tiêu diệt được là hoàn thành công việc. Đương nhiên, con đường thực hiện kế hoạch của họ không hề suôn sẻ. Đúng như dự đoán, Loren và Lapis đã đụng độ phải một nhóm cướp trên đường. Sau đó, cậu bé người Elf mà hai người đã cứu được từ tay chúng lại dẫn họ đến một sự việc cực kỳ phiền toái khác...

Đây chính là câu chuyện phiêu lưu của chàng lính đánh thuê cừ khôi, người mới chuyển nghề thành “tấm chiếu mới” trong giới nhà thám hiểm.

The Matic Vietnamese & English Vocabulary 2

Learning a new language involves mastering a wide range of vocabulary. However, simply memorizing words isn’t enough. It’s essential to understand how these words are used in real-world contexts and to retain them long-term. That’s where “Thematic Vietnamese & English Vocabulary” comes in.

This two-volume series includes 30 carefully selected topics, each designed to be highly relevant and useful in everyday situations. From “Travel and Transportation” to “Technology” and “Working Environment”, the topics covered are directly applicable to practical life. Each topic is meticulously crafted to help learners understand how vocabulary is used, ensuring that every word you learn is not only remembered but also effectively applied.

Engaging Mind-Map Format for Better Retention

VLS's "Thematic Vietnamese & English Vocabulary"

Whether you’re learning new words in Vietnamese or English, the mind-map format allows you to see how vocabulary fits into a larger context, making the learning process more interactive and enjoyable. By visually connecting words to themes and categories, the process of memorization becomes more dynamic, helping you to remember words long-term instead of just for the short term.

Why VLS Chose the Mind-Map Method for This Book Series

Mind map Vietnamese & English Vocabulary

The Mind Map method is a powerful technique that harnesses the brain’s natural ability to remember images, making it one of the most effective ways to learn and retain information. Developed by Tony Buzan in the late 1960s, this method allows learners to organize, analyze, and summarize information through interconnected branches, capturing the essence of lessons with keywords and images.

The reason VLS has chosen to incorporate this method into “Thematic Vietnamese & English Vocabulary” is simple: mind mapping significantly boosts memory retention and learning efficiency. Unlike traditional note-taking, which can become linear and monotonous, mind maps transform long, dry lists of information into vibrant, interconnected diagrams. This not only makes the learning process more engaging but also allows learners to visualize relationships between concepts, fostering deeper understanding and quicker recall.

For language learners, mind maps are especially powerful. By visually grouping related vocabulary together, you can easily see the connections between words, their meanings, and their applications. This systematic approach to learning allows you to retain new vocabulary more effectively while also making it easier to recall when needed in conversations or writing. Plus, it encourages active learning, as you are not just memorizing isolated words, but understanding how they fit into the broader context of the language.

Using mind maps for language study, as we’ve done in this series, will help you to:

- Memorize vocabulary faster and more effectively

- Connect words with real-life situations and other concepts

- Understand word meanings and applications in a visual, intuitive way

- Make learning more interactive and enjoyable

- By reviewing your mind maps regularly and dedicating just a few minutes a day to expand and refine them, you will dramatically enhance your ability to learn and retain new vocabulary.

Practical Categorization Method for Real-Life Application

A section on Daily Activities in the ‘Thematic Vietnamese & English Vocabulary 1’ by VLS

What makes this series even more unique is our approach to contextual translations. We recognize that one word in Vietnamese may have multiple English equivalents, depending on the context, and vice versa. Therefore, we’ve selected the most common and widely-used translations to give you the most practical tools for communication in both languages.

Tarot Và Các Câu Chuyện Tình Yêu Có Thật

Như bốn mùa Xuân - Hạ - Thu - Đông, tình yêu cũng trải qua bốn giai đoạn: khởi đầu rực rỡ, kết nối nồng nàn, lắng đọng bình yên, và cùng nhau trưởng thành. Tarot và các câu chuyện tình yêu có thật chính là hành trình đưa bạn đi qua từng mùa ấy, nơi mỗi lá bài mở ra một khung cảnh, mỗi câu chuyện hé lộ một lát cắt chân thực của đời sống tình cảm.

Cuốn sách được chia thành 4 chương:

Mùa xuân (khởi đầu): Tình yêu chớm nở, đầy hứng khởi, đam mê và thôi thúc hành động để đến gần nhau, tương ứng với bộ gậy.

Mùa hạ (kết nối): Tình yêu sôi nổi, nồng nhiệt, nhiều cuộc gặp gỡ và sự gắn kết tâm hồn sâu sắc, tương ứng với bộ cốc.

Mùa thu (ổn định): Tình yêu chín muồi, ấm áp, điềm tĩnh, hướng đến sự bền vững và bình yên, tương ứng với bộ tiền.

Mùa đông (kết thúc/bài học): Tình yêu tan vỡ, chia ly, nhưng cũng mang đến cơ hội chiêm nghiệm và những bài học trưởng thành, tương ứng với bộ kiếm.

Không chỉ giải nghĩa các lá bài, cuốn sách còn mang đến nhiều trải bài thực hành phù hợp với mọi trạng thái tình cảm ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời. Ở đó, bạn sẽ tìm thấy những câu trả lời gần gũi và thiết thực cho chính câu chuyện của mình.

Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo

“Ngẫm lại cuộc sống của chính mình, ta sẽ nhận thấy rất nhiều điều không hoàn hảo. Trước hết, chỉ nhìn vào bản thân mình thôi ta đã cảm nhận được nhiều thiếu sót rồi: lời nói và hành động mâu thuẫn với nhau, vụng về trong những mối quan hệ xã hội, chuyện học hành, công việc không suôn sẻ như ý muốn. Chưa kể đôi khi ta còn khiến người khác tổn thương, thậm chí còn làm những việc khiến bản thân cảm thấy tội lỗi và hối hận. Và khi nhìn vào những người thân trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ta cũng nhận thấy những điều không-hoàn-hảo tương tự như vậy.

Nhưng dù đang sống giữa thế gian đầy rẫy những điều không hoàn hảo, ta vẫn không thể ngừng yêu thương chính những điều không hoàn hảo ấy. Cuộc sống rất đáng để trân trọng, ta không thể phí hoài cuộc sống vào việc mỉa mai hay căm ghét thứ gì đó chỉ vì không thể hiểu được nó hoặc nó không vừa ý ta.

Cún Nhỏ Nói Dối Sẽ Bị Ăn Thịt - Tập 1

Về tác giả: Px

Chào mọi người, tôi là Px đây. Hiện tại tôi đang là họa sĩ truyện tranh, các tác phẩm trước của tôi là “Timo” và “Không gặp thì không yêu được sao?”. Với tư cách là một tác giả gốc, tôi vẫn còn nhiều điểm thiếu sót, thấy tác phẩm của mình được nhiều người yêu thích, tôi cảm thấy rất vui. Cảm ơn các bạn đã ủng hộ bộ truyện tranh này, tôi sẽ làm việc chăm chỉ để tạo ra những câu chuyện hay hơn trong tương lai.

Giới thiệu nội dung:

Một chú cún rõ ràng thuộc dòng động vật ăn tạp mà lại giả vờ nhận mình thuộc dòng thú ăn thịt. Ngày đầu tiên chuyển trường đã bị bạn cùng lớp là một chú cáo phát hiện ra bí mật, kể từ đó cậu bị "đe dọa" mỗi ngày. Nhưng trong quá trình tiếp xúc, cậu mới dần nhận ra rằng cậu bạn cáo kia cũng không đến nỗi đáng ghét như thế...?

Trong Phòng Chờ Với Bác Sĩ Wynn

Nhụy hoa nghệ tây có chữa được ung thư?

Mình nên uống bao nhiêu nước là đủ?

Hay chúng ta có cần bổ sung vitamin?

Cùng hàng loạt các câu hỏi "nghe nói" khác mà nhiều quý vị không biết phải tìm thông tin từ đâu.

Quyển sách là tập hợp những bài viết về kiến thức sức khỏe của Dr Wynn Trần trong nhiều năm, với mong muốn sẽ giải đáp được phần nào những thắc mắc quý vị độc giả thường gặp dựa trên các khuyến cáo khoa học, bài nghiên cứu và phương pháp chữa trị mới nhất từ Hoa Kỳ. 

"Đừng dễ dàng tin vào những lời đồn đoán vô căn cứ, với sức khỏe, có kiến thức là cách tốt nhất quý vị bảo vệ chính mình. 

Mục lục:

PHẦN 01: HÓA GIẢI LỜI ĐỒN

1. Nhụy hoa nghệ tây có giúp làm trắng da hay chữa ung thư?

2. Sữa có thật sự gây loãng xương?

3. Uống collagen có giúp làm đẹp da?

4. Tiêm tế bào gốc có giúp chữa bệnh khớp gối?

5. Giải độc gan: Những đồn đoán và sự thật

6. Nước điện giải (alkaline, kangen) có tác dụng chữa trị ung thư hay không?

7. Hiểu đúng về điều trị ung thư bằng thực phẩm chức năng, Đông y

8. Sự thật về vaccine Mỹ chữa ung thư?

9. Những hiểu lầm tai hại trong chữa trị ung thư

10. Sự thật về vi khuẩn “ăn thịt người” Whitmore

11. Cẩn thận với mạng xã hội và báo chí viết về sức khỏe 

PHẦN 02: SỨC KHỎE - DINH DƯỠNG - LÀM ĐẸP

- SỨC KHỎE

1. Các chỉ số sức khỏe quan trọng cần nhớ

2. 50 tuổi nên thường xuyên gặp bác sĩ để “bảo trì” cơ thể

3. Một câu nói quan trọng đầu tiên và 5 câu hỏi khi gặp bác sĩ 

4. Nên uống thuốc khi nào?

5. Paracetamol có thể gây ngộ độc

6. Ngủ kiểu nào là tốt nhất?

7. Tập thể dục sao cho đúng?

- DINH DƯỠNG

1. Tìm hiểu về sữa đậu nành, sữa bò, sữa hạnh nhân, sữa dừa và sữa gạo

2. Uống cà phê thì sao?

3. Mỡ heo có thật sự tốt cho cơ thể?

4. Có nên uống bổ sung canxi (Calcium Supplement)?

5. Uống dầu cá Omega 3 lợi (và hại) như thế nào?

6. Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch

7. Ai cần vitamin B?

8. Tôi có cần uống thuốc bổ?

LÀM ĐẸP

1. Làm đẹp cơ bản 101

2. Tiêm xóa nếp nhăn Botox là gì?

3. Thuốc nhuộm tóc có gây ung thư?

PHẦN 03: KIẾN THỨC VỀ CÁC LOẠI BỆNH VÀ LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ WYNN

1. Cúm 2019 – Chữa cách nào cho hiệu quả

2. Nguyên nhân và cách xử lý khi bị chóng mặt

3. Dùng thuốc gì khi bị cảm, sốt?

4. Có nên uống thuốc ngủ?

5. Khổ vì tóc rụng, tóc bạc

6. Rụng tóc ở phụ nữ

7. Chứng ngứa ngáy có thể không đơn giản như bạn nghĩ

8. Kem trị ngứa Corticosteroid và kem trộn 

9. Chữa trị mụn thịt như thế nào?

10. Trị mụn bằng thuốc ngừa thai 

11. Uống thuốc trị mụn bừa bãi có thể gây quái thai 

12. Khi nào nên mổ thay khớp gối 

13. Đau lưng có cần phải phẫu thuật?

14. Cấp cứu bệnh động kinh – không đưa tay vào miệng

15. Ngáy và các dấu hiệu nguy hiểm

16. Sạn thận chữa trị thế nào?

17. 11 dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tim mạch, phổi và thận

18. Chữa trị tổn thương cột sống

19. Chữa trị ung thư: Không chỉ dùng thuốc

20. Mắc bệnh ung thư ăn uống như thế nào?

---

Thông tin tác giả:

BS Trần Huỳnh (Huynh Wynn Tran) hiện là:

Assistant Professor tại ĐH Y khoa California Northstate University, Sacramento, California, Hoa Kỳ

Assistant Professor of Pharmacy Viện đại học Western University tại Pomona, California, Hoa Kỳ

BS chuyên khoa cơ xương khớp và da liễu tại Trung Tâm Y Khoa Wynn Medical Center, Los Angeles, California, Hoa Kỳ

BS tư vấn tại bệnh viện Methodist Hospital of Southern California, Arcadia, California, Hoa Kỳ

Sáng lập và điều hành tổ chức y khoa phi lợi nhuận VietMD.net

Sáng lập và điều hành Wynn Medical Center và Phòng khám thẩm mỹ Laser Dr. Hera Skin Rejuvenation and Wellness Center

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc - Giúp Các Em Tự Tin Và Lạc Quan Trong Cuộc Sống

Bộ sách Kỹ năng sống dành cho học sinh - 101 câu chuyện học sinh cần đọc chọn lọc những câu chuyện ý nghĩa, giúp các em hình thành và bồi dưỡng những phẩm chất đạo đức tốt đẹp: tự tin, lạc quan, nhân ái, kiên trì, biết sống khát vọng... Lời kể ngắn gọn, sinh động, cuối mỗi truyện còn có mục tổng kết "Bài học lớn sau câu chuyện nhỏ" để các em thêm thấm nhuần giá trị lớn lao trong từng câu chuyện.

"Vào một buổi sáng đầu đông, anh hàng xóm đẩ xe lăn đưa cô bé ra cửa trường mầm non gần nhà. Các bạn nhỏ đang cùng cô giáo hát vui vẻ ở sân trường. Anh nói với cô bé: "Tiếng hát mới hay làm sao. Chúng ta cùng vỗ tay cổ vũ nhé!". Cô bé vô cùng nghi hoặc nhìn anh nói: "Nhưng chúng ta làm sao cổ vũ. Tay của em không thể cử động được, còn anh chỉ có một tay thôi mà!". Anh hàng xóm cười, sau đó dùng hết sức với đôi bàn tay còn lại vỗ vào ngực mình."

Con Gái Ông Trùm Và Anh Chàng Bảo Mẫu - Tập 3

Trải qua bao rắc rối dở khóc dở cười, bé Yaeka và chú Kirishima ngày càng thân thiết với nhau. Sự trong sáng của Yaeka đã khiến trái tim của Kirishima thay đổi. Anh chú ý tới Yaeka nhiều hơn và cũng nhận lại được nhiều điều từ cô bé.

Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Nghệ Thuật Thăng Tiến Trong Sự Nghiệp - Tập 2

Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà mình đã đạt được thì bạn nhầm to rồi!

Ngoài ra, để được thăng tiến, bạn cần lập chiến lược cụ thể:

Bạn phải được chú ý;

Bạn phải luôn làm “mất mặt” sếp;

Bạn nên tìm cho mình một thiên thần hộ mệnh;

Bạn đừng bao giờ ngại di chuyển…

Hiểu biết và áp dụng triệt để những điều này, từ nay về sau, con đường quan lộ của bạn sẽ luôn được hanh thông!

Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền

Bạn muốn khám phá thế giới ẩm thực chay Việt Nam đầy màu sắc và hương vị? Hãy để Dương Yến Nhi, hay còn được biết đến với cái tên Accnhi (Ăn chay cùng Nhi) đồng hành cùng bạn trong hành trình thú vị này! Là tác giả của những cuốn sách nấu ăn chay "Best Seller" được đông đảo độc giả yêu thích, Accnhi đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người đến với ẩm thực chay bằng những công thức ngon miệng, lành mạnh và mới mẻ.

"Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền" là cuốn sách thứ tư trong chuỗi sách nấu món chay của tác giả Dương Yến Nhi. Khác biệt với ba cuốn sách trước, "Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền" đưa thực khách chu du từ Bắc chí Nam, len lỏi vào từng ngõ ngách ẩm thực chay của ba miền đất nước. 40 món chay được tác giả Yến Nhi tuyển chọn kỹ lưỡng và khoác lên mình tấm áo mới mẻ, vừa giữ được nét tinh túy trong từng vùng miền, vừa mang đến hương vị đầy mới lạ. Nếm chút thanh đạm nhẹ nhàng của miền Bắc, "phiêu" cùng vị cay nồng đậm đà nơi miền Trung và cuối cùng là đắm chìm trong sự ngọt ngào dân dã của Nam Bộ - tất cả được hòa quyện một cách tài tình, vẽ nên bức tranh ẩm thực chay Việt Nam đầy màu sắc và hương vị khó cưỡng.

Không chỉ đơn thuần là công thức, mỗi món ăn trong "Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền" còn là sự tỉ mỉ, tâm huyết của tác giả với mong muốn mang đến cho bạn trải nghiệm ẩm thực trọn vẹn nhất. Từ những món ăn quen thuộc như bún chả Hà Nội, bún bò Huế, đến những món lẩu chay, gỏi cuốn và các món ăn hàng ngày... Mỗi món ăn đều được trình bày một cách chi tiết, kèm theo hình ảnh minh họa sống động từ nguyên liệu tới cách chế biến, giúp bạn dễ dàng thực hiện ngay tại bếp nhà mình và cảm nhận được hương vị chân thực của từng món ăn.

"Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền" - cuốn sách không thể thiếu cho những ai muốn khám phá sự đa dạng và tinh tế trong ẩm thực chay Việt Nam. Thử bắt tay vào bếp, sáng tạo nên những bữa ăn chay ngon miệng, an lành cho gia đình và người thân với "Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền" bạn nhé!

DƯƠNG YẾN NHI & HÀNH TRÌNH GIEO "HẠT MẦM CHAY":

Một trong những gương mặt thân thuộc trong cộng đồng ăn chay tại Việt Nam hiện nay, nổi bật nhất hẳn phải kể đến Dương Yến Nhi - Cô là nhà sáng tạo nội dung đa nền tảng mạng xã hội Accnhi (Ăn chay cùng Nhi)

Hành trình gieo "hạt mầm chay" của Yến Nhi bắt đầu từ năm lớp 10 và đến nay đã kéo dài hơn một thập kỷ. Không chỉ là chủ thương hiệu Tàu Hủ Phố - quán chay nổi tiếng ở Bình Dương, cô gái này còn là Food Blogger được cộng đồng yêu mến với những công thức chay độc đáo, mới lạ. Những lớp học nấu ăn của Yến Nhi luôn tràn ngập tiếng cười và sự hứng khởi, truyền cảm hứng cho rất nhiều người đến với ẩm thực chay một cách đầy hứng thú.

Hơn thế nữa, Yến Nhi còn là tác giả của ba cuốn sách "Ăn chay - Sống lành", "Ăn chay cùng Nhi - Thỏa sức sáng tạo với 40 món chay bổ dưỡng" và "Ăn chay cùng Nhi - Món chay cho cơm nhà thêm ngon" - tất cả đều đạt danh hiệu "Best-Seller" - đây chính là minh chứng rõ nét nhất cho tâm huyết và tình yêu của cô dành cho ẩm thực chay.

Nếu bạn đang bắt đầu “hành trình chay” hay muốn tìm hiểu thêm những công thức nấu món chay ngon mà mới lạ thì đừng bỏ lỡ những cuốn sách nấu ăn chay siêu bổ ích của tác giả Dương Yến Nhi nhé!

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc - Giúp Các Em Kiên Trì Và Nỗ Lực Vươn Lên

Bộ sách Kỹ năng sống dành cho học sinh - 101 câu chuyện học sinh cần đọc chọn lọc những câu chuyện ý nghĩa, giúp các em hình thành và bồi dưỡng những phẩm chất đạo đức tốt đẹp: tự tin, lạc quan, nhân ái, kiên trì, biết sống khát vọng... Lời kể ngắn gọn, sinh động, cuối mỗi truyện còn có mục tổng kết "Bài học lớn sau câu chuyện nhỏ" để các em thêm thấm nhuần giá trị lớn lao trong từng câu chuyện.

"Một cậu bé bị mất tay trái trong một tai nạn nhưng cậu không từ bỏ ước mơ học Judo. Cậu kiên trì mỗi ngày theo học một bậc thầy về Judo. Mặc dù cậu chăm chỉ tập luyện nhưng sư phụ của cậu chỉ dạy đúng một chiêu thức trong suốt mấy tháng liền. Ở vòng loại, cậu bé chỉ dùng chiêu thức này đã dễ dàng đánh thắng các đối thủ và hiên ngang bước vào chung kết..."

Từ Điển Đầu Đời

Những năm tháng đầu đời, mỗi từ bé học được không chỉ là một khái niệm mới, mà còn là một “chiếc chìa khóa” mở ra cách con quan sát thế giới, cảm nhận sự vật và giao tiếp với mọi người. Hiểu rõ điều đó, chuyên viên ngôn ngữ trị liệu nhi Nguyễn Thị Thanh Trinh, đồng tác giả của bộ thẻ “Cất tiếng thành lời”, đã dày công biên soạn bộ thẻ “Từ điển đầu đời” như một cuốn từ điển bằng hình dành riêng cho trẻ nhỏ.

Điểm nổi bật của bộ thẻ

- Gồm 20 thẻ ghép 4 hình, 2 mặt, tổng cộng 40 định nghĩa từ vựng quen thuộc về con vật, xe cộ, trang phục, đồ chơi, thức ăn, dụng cụ học tập.

- Mỗi từ vựng được giải nghĩa bằng nhiều gợi ý, từ đặc điểm, tập tính đến công dụng, giúp bé hiểu và ghi nhớ sâu.

- Ví dụ: Thẻ bò sữa sẽ có 4 gợi ý:

1. “Nuôi lấy sữa”

2. “Ăn cỏ”

3. “Động vật có bốn chân, màu trắng đen”

Đáp án: Con bò sữa

Bố mẹ sẽ lần lượt đưa ra gợi ý, bé đoán dần cho đến khi tìm được đáp án đúng.

Hình ảnh minh họa đáng yêu, màu sắc sinh động khiến mỗi tấm thẻ giống như một trò chơi trực quan. Bé không chỉ học chữ, mà còn tập quan sát, tư duy logic, rèn phản xạ ngôn ngữ qua từng câu đố.

Giá trị lâu dài của bộ thẻ không dừng lại ở việc giúp bé biết thêm từ vựng, mà còn khuyến khích trẻ:

- Hình thành tư duy ngôn ngữ mạch lạc.

- Phát triển khả năng miêu tả và diễn đạt trọn vẹn thay vì chỉ nói một từ đơn lẻ.

- Nuôi dưỡng sự tự tin giao tiếp, đặt nền móng cho quá trình học tập và trưởng thành.

Với “Từ điển đầu đời”, cha mẹ không chỉ trao cho con những từ ngữ đầu tiên, mà còn gieo vào lòng con tình yêu với ngôn ngữ - món quà sẽ theo con suốt cả cuộc đời.

Thuần Thú Sư Ở Dị Giới - Tập 4

Dị giới Atelheid đã bước vào đỉnh điểm mùa hè.

Không thể chịu nổi thời tiết nắng nóng gay gắt, Souta quyết định đi biển tránh nóng.

Nghỉ ngơi bên bờ biển cùng Aphrodite và Carolina, Souta lại tiến vào cuộc chiến tiêu diệt Kraken và giúp đỡ một con quái rùa. Để đáp lại công ơn cứu mạng ấy, Souta được con quái rùa mời đến Thành Nhân ngư. Không ngờ tại đây, cậu lại gặp nguy hiểm…!?

TÁC PHẨM THỨ TƯ THUỘC THỂ LOẠI VIỄN TƯỞNG ISEKAI ĐƯỢC YÊU THÍCH CỦA TRANG WEB SHOSETSU NI NAROU

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh - 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc - Giúp Các Em Trưởng Thành

Bộ sách Kỹ năng sống dành cho học sinh - 101 câu chuyện học sinh cần đọc chọn lọc những câu chuyện ý nghĩa, giúp các em hình thành và bồi dưỡng những phẩm chất đạo đức tốt đẹp: tự tin, lạc quan, nhân ái, kiên trì, biết sống khát vọng... Lời kể ngắn gọn, sinh động, cuối mỗi truyện còn có mục tổng kết "Bài học lớn sau câu chuyện nhỏ" để các em thêm thấm nhuần giá trị lớn lao trong từng câu chuyện.

"Ngày cuối năm, người con thứ ba từ sớm đã ra chợ buôn bán, đến khi trời tối mịt mới về nhà. Anh thấy vợ đã nấu xong các món liền bảo vợ mang đồ ăn sang biếu cha mẹ. Nhưng vợ anh càu nhàu nói rằng, anh không phải con ruột, cũng chẳng được chia của cải gì nên không cần phải đi. Người chồng nghe những lời vợ nói, trong lòng rất buồn. Anh nói với vợ, mình có ngày hôm nay là nhờ ơn nuôi dưỡng của cha mẹ, làm người không được vong ân bội nghĩa. Nói xong, anh bưng những đồ ăn gnon nhất sang nhà cha mẹ."

Sự Hình Thành Và Phát Triển Khái Niệm Niết Bàn Trong Phật Giáo

Cuốn sách này nghiên cứu sự phát triển giáo lý về Niết-bàn trong truyền thống Pali tạng và các truyền thống tiếp nối, đồng thời so sánh nó với truyền thống Hán Tạng, A-hàm và các truyền thống chú giải của nó. Cuốn sách làm sáng tỏ sự phát triển học thuyết Niết-bàn sơ kỳ và truy nguyên từ ngữ cũng như các thuật ngữ liên quan đến ngữ cảnh ẩn dụ ban đầu. Qua đó, tác phẩm này làm sáng tỏ những lý giải đa dạng và sự phát triển giáo lý, triết học trong các bản chú giải và A-tỳ-đàm của các trường phái Phật giáo Nam truyền và Bắc truyền. Cuối cùng, cuốn sách này xem xét trường phái nào đã giữ nguyên được ý nghĩa và tham chiếu ban đầu của Niết-bàn nếu có.

Tác giả:

Soonil Hwang là Trợ lý Giáo sư tại Khoa Triết học Ấn Độ tại Đại học Dongguk, Seoul. Mối quan tâm nghiên cứu của ông tập trung vào Phật giáo Ấn Độ sơ kỳ, Triết học Phật giáo và Phật giáo Bộ phái.

Mục lục

PHẦN 1. SỰ PHÁT TRIỂN CỦA HỌC THUYẾT NIẾT-BÀN TRONG PHẬT GIÁO ẤN ĐỘ SƠ KỲ

1. Niết-bàn và nguồn tài liệu tham chiếu

2. Thuyết hai Niết-bàn trong kinh điển sơ kỳ

3. Sự phát triển của thuyết hai Niết-bàn

4. Niết-bàn trong truyền thống

Phật giáo Thượng tọa bộ (Theravāda)

5. Niết-bàn trong các trường phái Phật giáo Bắc truyền

6. Kết luận

PHẦN 2. BẢN DỊCH CHÚ GIẢI TIẾNG PALI, SANSKRIT VÀ HÁN LIÊN QUAN

Nguồn tài liệu chọn lọc về khái niệm Niết-bàn và thuyết hai Niết-bàn

ĐOẠN TRÍCH TỪ SÁCH:

Phát trí luận là bộ luận cuối trong Luận tạng A-tỳ-đạt ma của phái Nhất thiết hữu bộ, hiện chỉ còn bản dịch tiếng Hán. Đây là bộ luận duy nhất trong cả hai truyền thống A-tỳ-đàm Bắc truyền và Nam truyền giải thích về thuyết hai Niết-bàn theo quan điểm A-tỳ-đạt-ma. Trên thực tế, chúng ta không thể tìm thấy bất kỳ giải thích nào về học thuyết hai Niết-bàn trong bảy bộ A-tỳ-đàm Pali. Hầu hết các giải thích đều từ các tác phẩm chú giải của họ.

Trước khi đi vào những giải thích về Niết-bàn hữu dư y và vô dư y, cần hiểu tổng quan về cách hiểu Niết-bàn từ quan điểm hệ thống hóa sau này cả trong A-tỳ-đàm bằng tiếng Pali và các tác phẩm A-tỳ-đạt-ma của phái Nhất thiết hữu bộ.

Về nguồn gốc của văn học A-tỳ-đạt-ma, các học giả Nhật Bản cho rằng nó bắt nguồn từ các đối thoại liên quan đến các học thuyết (abhidharmakathā) hoặc các thảo luận về giáo lý trong tu viện qua hình thức đặt câu hỏi và trả lời để làm sáng tỏ các vấn đề phức tạp hoặc những điểm khó hiểu trong giáo lý. Nhưng hầu hết các học giả phương Tây đều cho rằng nó bắt nguồn từ các bảng luận mẫu (mātṛkā) liệt kê các chủ đề giáo lý của Đức Phật theo tiêu chí số lượng và chất lượng.

Mātṛkā là bảng được tổng hợp và gìn giữ đầy đủ các khái niệm giáo lý trong tạng Ni-ka-ya. Bảng danh sách thuộc loại này là Phúng tụng (Saṅgītisuttanta) thuộc Trường bộ kinh (Dīghanikāya) hoặc Chúng tập kinh (Saṃgītisūtra) thuộc Trường A-hàm. Trên thực tế, Tập dị môn túc luận (Saṃgītiparyāyaśāstra) là bộ thứ nhất trong bảy bộ A-tỳ-đạt-ma chú giải về bản kinh này.

Vì trình bày rõ ràng các học thuyết qua sự phân loại và định nghĩa, nên không có chỗ cho những giải thích ẩn dụ hoặc theo ngữ cảnh trong thể loại này. Họ thích những khái niệm đơn giản rõ ràng hơn là sự mơ hồ phức tạp của phép ẩn dụ. Do đó, Niết-bàn trong kinh điển sơ kỳ, vốn theo nghĩa ẩn dụ “thổi tắt” đã trở thành một thuật ngữ chuyên môn trong A-tỳ-đạt-ma: thuật ngữ cần được định nghĩa và phân loại một cách chi tiết.

Do đó, trong các tác phẩm A-tỳ-đạt-ma, thường nảy sinh nhiều vấn đề mâu thuẫn khi định nghĩa pháp này với pháp kia hoặc khi phân loại pháp này trùng lặp với pháp kia. Thực ra, khía cạnh của vấn đề này là điểm khởi đầu cho sự phát triển A-tỳ-đạt-ma của các học thuyết Phật giáo.

Trong chương này, tôi thảo luận về sự phát triển của khái niệm Niết-bàn trong cả truyền thống A-tỳ-đàm Pali và A-tỳ-đạt-ma tiếng Hán. Sau đó xét sự phát triển này ảnh hưởng như thế nào đến thuyết hai Niết-bàn trong Phát trí luận và các truyền thống chú giải Thượng tọa bộ.

(Trích - 3 Sự phát triển của thuyết hai Niết-bàn)

Thế Giới Khác - Tập 4 - Huyền Mặc Thiên Thư

Tiếp nối Bộ sách Thế giới khác, Tập 1: Hành trình khám phá thế giới tâm linh và Tập 2: Tìm nhau từ hai cõi âm – dương, Nhà ngoại cảm – nhà nghiên cứu Nguyễn Ngọc Hoài tiếp tục cho ra Tập 3: Bên kia cái chết và Tập 4: Huyền Mặc Thiên Thư.

Là cuốn sách thứ 4 trong serie sách “Thế giới khác”, “Thế giới khác 4: Huyền Mặc Thiên Thư” tiếp tục hé lộ hành trình khám phá thế giới tâm linh của nhà ngoại cảm – nhà nghiên cứu Nguyễn Ngọc Hoài. Thông qua sự trải nghiệm của tác giả và qua lăng kính tìm hiểu của cựu nhà báo quân đội Đàm Quang Thái, cuốn sách đào sâu thêm những kiến thức, triết lý về tâm linh và đặc biệt, lần đầu khắc họa rõ chân dung của Bề Trên: ở một dòng thời gian cao hơn, quan sát cả hai thế giới Âm – Dương và “chỉ dẫn” qua các hiện tượng tâm linh để con người tự tìm hiểu chính mình, từ đó tự điều chỉnh, cải tạo thế giới của chính con người.

“Thế giới khác 4: Huyền Mặc Thiên Thư” là một cuốn sách rất khác biệt trong cả bộ. ngoài những câu chuyện tâm linh vừa ly kỳ vừa thấm đẫm tình người, cuốn sách này còn truyền tải một cách vô cùng chân thực những tâm tư, trăn trở, suy ngẫm của tác giả và những người bạn đồng hành trong quá trình viết sách về tâm linh. Qua từng trang sách, người đọc sẽ hiểu thấu được những khó khăn, thử thách cũng như những yêu cầu rất đặc thù của việc viết một cuốn sách tâm linh với mục đích truyền tải kiến thức một cách chắc chắn, có cơ sở chứ không phải chỉ để thỏa mãn trí tò mò.

Và có lẽ điều đặc biệt nhất ở cuốn sách này là tác giả đã đưa ra một “tuyên ngôn” của bản thân về cách nhìn nhận tâm linh sao cho đúng đắn, nên tiếp cận các kiến thức về tâm linh với tâm thế như thế nào để tránh đi vào mê tín, mộng mị, mơ hồ. Một cuốn sách về đề tài tâm linh nhưng lại đậm chất triết lý và định hướng tư duy khoa học, chặt chẽ!

Vẫn dùng lối viết rất đặc trưng, tác giả nguyễn ngọc Hoài trung thực kể lại chi tiết những trải nghiệm của bản thân, mộc mạc và chân thực hết sức có thể. Cùng với đó là nghệ thuật sắp xếp thông tin hết sức khéo léo, dẫn dắt người đọc cùng đồng hành, đồng điệu với quá trình suy tư, trăn trở trong nội tâm của tác giả mà vẫn hào hứng, không hề mệt mỏi. Và đằng sau mỗi câu chuyện ấy luôn là những thông điệp rất rõ ràng, đó là sự định hướng và khai mở chứ không hề có tính áp đặt. Tác giả kể chuyện, đưa ra tư tưởng, cách suy luận, suy nghĩ của mình để độc giả từ đó tự có những nhận định độc lập của mình. Trong cuốn sách đậm đặc tính tư tưởng này, cách làm ấy của nguyễn ngọc Hoài lại càng có tác động mạnh mẽ tới nhận thức của người đọc.

Lời khen tặng:

Cuốn sách Thế giới khác 4: Huyền Mặc Thiên Thư của nhà ngoại cảm nguyễn ngọc Hoài không phải là tác phẩm để thỏa trí tò mò, mà để nghiền ngẫm, để thấu hiểu và để khám phá những bí mật mà nhân loại hằng khao khát giải mã. Đây là cuốn sách mà tôi tin rằng giá trị sẽ còn mãi với thời gian. Tác giả nguyễn ngọc Hoài chính là cây cầu nối liền hai bờ Âm – Dương, là người mang trong mình sứ mệnh cao cả: Chia sẻ trung thực, khách quan những gì chị đã trải nghiệm để con người có thể hiểu đúng về thế giới vô hình. Qua cuốn sách nhỏ là “vốn quý” chắt chiu từ cuộc đời của mình, chị truyền tải tri thức, triết lý sâu xa về sự tồn tại của con người, những thế giới khác và mối liên hệ của chúng ta, các thế giới trong vũ trụ này. Được cùng chị khám phá thế giới khác là một nhân duyên lớn. Tôi tin rằng tập sách của chị phần nào đã là chiếc “chìa khóa” mở cánh cửa kho tàng tri thức mà trước nay chúng ta vẫn đứng ngoài loay hoay.

Nguyễn Mạnh Hùng

Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà

Điểm tôi quý nhất ở Hoài là luôn trăn trở, tìm hiểu, cầu thị và không khoan nhượng với những điều giả mạo. Đó chính là thái độ của khoa học. Hoài nói “Em tin ở khoa học. Em sẽ cảm ơn nếu khoa học có thể đem lại cho em lời giải thích về những gì em thấy, cho dù chứng minh được đó chỉ là hoang tưởng”. Chỉ những người tự tin ở con đường mình đã chọn và hướng tới chân lý mới có thái độ đó.

Thế kỷ 21 sẽ là thế kỷ của cuộc Cách mạng Tỉnh thức, tâm linh và khoa học sẽ hội tụ giúp con người vượt qua mọi định kiến, giáo điều để có cuộc sống tinh thần và vật chất tốt đẹp hơn.

PGS. TS Nguyễn Ái Việt

Về tác giả:

Nhà ngoại cảm Nguyễn Ngọc Hoài sinh ngày 5/5/1965 tại Điện Biên Phủ.

“Tôi nghĩ người có khả năng ngoại cảm và người nghiên cứu khoa học ngoại cảm phải dấn than vì mục tiêu khám phá sự thật và đóng góp vào kho tàng tri thức của nhân loại.

Hơn hai mươi năm trải nghiệm tâm linh giúp tôi hiểu được rằng, thế giới tâm linh đang đồng hành cùng chúng ta thông qua sức mạnh của tình yêu thương. Nhận thức về một thế giới tiếp tục sau cái chết sẽ khiến con người sống tốt đẹp, mạnh mẽ và chuẩn mực hơn.

Các cơ quan tác giả từng công tác:

1.Trung tâm Nghiên cứu tiềm năng con người

2.Liên hiệp khoa học UIA

3.Viện Nghiên cứu và Ứng dụng tiềm năng con người

4.Trung tâm Nghiên cứu văn hóa tâm linh, thuộc Viện Nghiên cứu văn hóa phương Đông

Mục lục:

Chuyện từ cuốn sách viết chung

Một lần dự hầu Bề Trên

Truy tìm kiến thức tâm linh

Bên Hồ Gươm

Huyền mặc

Trích đoạn sách:

Nhìn lại đoạn đường tôi đang bước qua, sự trải nghiệm tâm linh của mỗi cá nhân, tôi ngẫm thấy tâm linh là khái niệm liên quan đến sự tìm kiếm ý nghĩa sâu sắc hơn của cuộc sống, sự kết nối với bản ngã, với nhân loại và vũ trụ, không gắn với bất cứ một tôn giáo nào. Tâm linh giúp con người phát triển nội tâm, tìm ra sự bình yên và hạnh phúc, đó chính là việc mỗi người tự phát triển bản thân, trí tuệ và cảm xúc.

Trải nghiệm và tìm hiểu là hai con đường khác nhau, tôi có thể trải nghiệm mà không cần tìm hiểu. Việc tìm hiểu của tôi bắt đầu từ thực tế và sự vật vã về “hiện tượng” mà bản thân đang gặp phải với mong muốn đi tìm “sự thật” đằng sau thứ mình gặp phải. Đó là điều cần thiết.

Con người chúng ta phải dùng tới nguồn tri thức, trí tuệ thông qua nhiều lớp lang của sự trải nghiệm các hiện tượng tâm linh song hành với khoa học thực nghiệm, qua nhiều thế hệ nhận diện và sắp xếp... nhưng chắc chắn “hình hài” tâm linh sẽ lộ diện ngày một rõ hơn. Khi tới độ hiện diện toàn phần cũng là lúc loài người đã tìm thấy SỰ THẬT THẾ GIỚI TÂM LINH.

Tôi biết trăn trở của tôi cũng là những điều băn khoăn, khó hiểu của nhiều người khác. Con đường tôi đi tìm sự thật về tâm linh có thể là độc đạo nhưng chắc chắn tôi không cô đơn. Tôi luôn tin tưởng và hy vọng một ngày không xa, loài người chúng ta dùng kiến thức khoa học soi rọi vào từng hiện tượng ngoại cảm để tìm ra thế giới tâm linh, nơi đó có các vong hồn đang tồn tại sau cái chết của thân xác vật lý. Và hơn cả, con người sẽ khai phá được con đường đi tới thế giới tâm linh, thông qua đó có được nhận thức đúng về sự tồn tại thế giới các Bề Trên.

Trích Huyền mặc

Cuộc Đời Trống Rỗng Của Đức Phật

Cuộc sống có những lúc khiến chúng ta phải thốt lên: "Sao số phận của tôi lại nghiệt ngã và khổ đau đến mức như này?". Chính những khoảnh khắc ấy lại là nhân duyên trọn vẹn để mỗi người đặt chân vào thế giới "vô sinh bất diệt" đang hiện hữu ngay trong chính mình. Nếu bạn từng cảm thấy trái tim mình nhói lên thổn thức về sinh mệnh của mình hay của người thân, thì cuốn sách này sẽ dẫn lối cho tuệ giác nơi bạn tìm thấy một "thứ" diệu kỳ mà chúng ta cần thấy. Thứ ấy chính là sự trống rỗng màu nhiệm.

"Cuộc đời trống rỗng của Đức Phật" không phải là một câu chuyện hư cấu, mà là một hành trình đi sâu vào cốt lõi giáo lý Phật giáo: tính Không. Cuốn sách này nhấn mạnh rằng không chỉ cuộc đời của Đức Phật mà vạn pháp, bao gồm cả mỗi con người, đều mang tính chất trống rỗng đến diệu kỳ. Thông qua những đề mục ngắn gọn và những câu chuyện gần gũi như câu chuyện về Càn Long và Hòa Thân, tác giả dẫn dắt chúng ta khám phá và vượt thoát khỏi ba "ảo ảnh" phổ biến nhất của tâm thức: thường kiến (chấp có), đoạn kiến (chấp không) và ngã kiến (cái tôi). Đây là những tà kiến ngăn cản chúng ta ngộ về chân tướng thực tại.

Với lối viết nhẹ nhàng, dễ hiểu, "Cuộc đời trống rỗng của Đức Phật" không chỉ giới thiệu về các khái niệm sâu xa của Phật giáo như duyên sinh hay Niết bàn mà còn chỉ ra cách áp dụng những giáo lý này vào đời sống thường ngày. Bạn sẽ học cách nhìn nhận mọi sự việc đang diễn ra mà không bị vướng mắc vào phiền não, khổ đau, để tìm thấy sự an yên, vững chãi và tự do tự tại ngay trong chính cuộc sống hiện thực.

Tác phẩm dành cho tất cả mọi người, nhất là những ai đã từng cảm thấy bế tắc, bất an và muốn tìm kiếm một con đường để trở nên vững chãi hơn trước mọi thăng trầm của cuộc đời. Hãy cùng "bước vào cửa Không" để khám phá sự thật về chính mình và vạn vật, để nhận ra rằng: Muốn tìm Phật thì phải có mặt ở hiện tại, vì hiện tại là Phật.

Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Trích dẫn hay:

Nhận diện hiện thực

Con người không thích sống trọn vẹn với hiện thực đang diễn biến qua mỗi giây phút. Có lẽ bởi vì những điều ấy không mấy thú vị và hấp dẫn con người. Những thứ quyến rũ chúng ta hơn dường như là nằm trong những suy tính cho ngày mai hay tâm niệm về một cuộc đời đáng để nói, đáng để khoe ra và đáng để cho mình cảm thấy an ổn cũng như có chút tự hào hãnh diện hơn. Hoặc có những điều dường như đã diễn ra từ rất lâu rồi nhưng lại có sức mạnh lôi kéo và dìm ấn chúng ta vào đó. Khiến chúng ta cảm thấy cuộc đời tôi chẳng được như người ta vì những chuyện đã từng xảy đến chẳng hề tốt đẹp gì cả. Có những thứ lôi kéo chúng ta đi mải miết và hôm nay đây chỉ thấy mệt nhọc, phiền não hay khổ đau trong lòng.

Nếu ngày hôm nay không mấy hấp dẫn cho lắm và nhất là có vô số chuyện đáng buồn, đáng chán thì làm sao chúng ta sống trọn vẹn với giây phút hiện tại được? Chúng ta thường phải chạy trốn đi đâu đó khỏi những điều có vẻ rất tẻ nhạt ngày qua ngày với mình như thức dậy, đánh răng, rửa mặt, quét nhà, gấp quần áo, nấu ăn, tắm giặt, nói chuyện với bố mẹ, nuôi con, đi làm, đi chợ, bán hàng, kiếm tiền, xây dựng gia đình, xây dựng hình ảnh… Đủ hết tất cả mọi sự kiện diễn ra trong một đời người ròng rã mấy chục năm trời. Phải có thứ gì đó hấp dẫn và lôi cuốn tôi hơn vào chuyện rửa mặt, đánh răng, dọn nhà… mỗi ngày thì may ra tôi mới chú trọng cho hiện thực hơn, phải không?”

Bé Khỏe Lại Ngay Đánh Ngay Bệnh Vặt

Khi con trẻ đau ốm, cha mẹ nào cũng sốt ruột và nhiều khi bối rối không biết nên xử lý ra sao. Thực tế, những chứng bệnh thường gặp như cảm lạnh, ho, sốt, phát ban, rôm sảy… nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách từ sớm sẽ giúp bé nhanh chóng hồi phục, tránh biến chứng và giảm thiểu dùng thuốc tây không cần thiết. Cuốn sách Bé khỏe lại ngay, đánh bay bệnh vặt chính là cẩm nang hữu ích, mang đến cho các gia đình những phương pháp y học cổ truyền đơn giản, an toàn và hiệu quả để xử lý bệnh thường gặp ở trẻ.

Tác giả Phạm Thánh Hoa đã dành hơn 20 năm nghiên cứu và thực hành lâm sàng, kết hợp tinh hoa từ các trước tác kinh điển như Tố Vấn, Linh Khu, Thương Hàn Luận, Kim Quỹ Yếu Lược cùng với kinh nghiệm thực tế để xây dựng hệ thống phương pháp toàn diện, dễ hiểu và dễ áp dụng. Điều đặc biệt là sách phân loại bệnh theo từng cơ quan phổi, tỳ vị, tim gan, thận, ngoài da, ngũ quan… giúp cha mẹ dễ dàng tra cứu và lựa chọn phương pháp phù hợp.

Từ những trang đầu, bạn đọc sẽ thấy các hướng dẫn cụ thể khi trẻ bị cảm lạnh kèm sốt: từ cách nấu nước hành gừng để uống, ngâm chân với lá tía tô, xoa bóp các huyệt như Ngoại lao cung, Nhất oa phong, Thiên hà thủy… cho đến việc che thóp, dán rốn bằng Hoắc hương chính khí thủy hay tắm bằng thảo dược. Mỗi phương pháp đều đi kèm công dụng, chỉ định, lưu ý an toàn và mức độ dễ thực hiện tại nhà. Nhờ vậy, cha mẹ vừa có thể xử lý nhanh tình trạng bệnh, vừa an tâm khi biết rằng các phương pháp đều dựa trên nền tảng y học cổ truyền đáng tin cậy.

Không chỉ hữu ích với phụ huynh, cuốn sách còn là tài liệu quý giá cho các bác sĩ trẻ, sinh viên y học cổ truyền hay bất kỳ ai quan tâm đến chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Với văn phong mạch lạc, hình ảnh minh họa chi tiết, Bé khỏe lại ngay, đánh bay bệnh vặt đã biến lý thuyết phức tạp thành những chỉ dẫn gần gũi, dễ tiếp cận. Đây không chỉ là một cuốn sách chữa bệnh, mà còn là một người bạn đồng hành cùng gia đình trên hành trình nuôi dưỡng, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho con trẻ.

Mục lục:

Lời tựa

Lời nói đầu

Chương 1: Các bệnh về phổi

Chương 2: Các bệnh về tỳ vị

Chương 3: Bệnh lý liên quan đến tim và gan

Chương 4: Các bệnh về thận

Chương 5: Các bệnh ngoài da

Chương 6: Các bệnh ngũ quan thường gặp

Chương 7: Bệnh dịch

Chương 8: Các bệnh lý khác

Nguồn tài liệu tham khảo

Lời kết

Trích đoạn sách:

Hệ thống cơ quan nội tạng của trẻ em vốn yếu ớt, nên khả năng chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài còn kém. Như trong cuốn Tiểu nhi dược chứng trực quyết1, danh y nhi khoa thời Tống – Tiền Ất – từng nói: “Lục phủ ngũ tạng của trẻ em tuy đã hình thành nhưng chưa phát triển hoàn chỉnh, cho dù đã phát triển hoàn chỉnh nhưng vẫn chưa đủ mạnh.” Vì vậy, trẻ em không thể thích ứng tốt với sự thay đổi khí hậu bên ngoài, cộng thêm việc cha mẹ không kịp thời mặc thêm hoặc cởi bớt quần áo, khiến sáu loại tà khí gây bệnh là gió, lạnh, nóng, ẩm, khô và nhiệt thừa cơ xâm nhập qua mũi, miệng hoặc da lông, tấn công vào phổi, ảnh hưởng đến hai chức năng quan trọng của phổi là phát tán khí, lan tỏa khắp cơ thể và điều tiết cho khí đi xuống, tránh tích tụ khí, dẫn đến các bệnh về phổi. Các bệnh về phổi như cảm lạnh kèm theo sốt, ho, ho do dị ứng, hen suyễn... là những bệnh thường gặp và dễ tái phát ở trẻ em. Trong y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp điều trị vô cùng hữu hiệu đối với các bệnh về phổi như xoa bóp cho trẻ, liệu pháp ăn uống, ngâm chân... Đây đều là những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và hữu hiệu, cha mẹ nên học hỏi thêm một số biện pháp này để có thể hỗ trợ khi con cái ốm đau, bệnh tật.

Cảm lạnh kèm sốt

Hệ thống cơ quan nội tạng của trẻ em vốn yếu ớt, nên khả năng chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài còn kém. Như trong cuốn Tiểu nhi dược chứng trực quyết1, danh y nhi khoa thời Tống – Tiền Ất – từng nói: “Lục phủ ngũ tạng của trẻ em tuy đã hình thành nhưng chưa phát triển hoàn chỉnh, cho dù đã phát triển hoàn chỉnh nhưng vẫn chưa đủ mạnh.” Vì vậy, trẻ em không thể thích ứng tốt với sự thay đổi khí hậu bên ngoài, cộng thêm việc cha mẹ không kịp thời mặc thêm hoặc cởi bớt quần áo, khiến sáu loại tà khí gây bệnh là gió, lạnh, nóng, ẩm, khô và nhiệt thừa cơ xâm nhập qua mũi, miệng hoặc da lông, tấn công vào phổi, ảnh hưởng đến hai chức năng quan trọng của phổi là phát tán khí, lan tỏa khắp cơ thể và điều tiết cho khí đi xuống, tránh tích tụ khí, dẫn đến các bệnh về phổi. Các bệnh về phổi như cảm lạnh kèm theo sốt, ho, ho do dị ứng, hen suyễn... là những bệnh thường gặp và dễ tái phát ở trẻ em. Trong y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp điều trị vô cùng hữu hiệu đối với các bệnh về phổi như xoa bóp cho trẻ, liệu pháp ăn uống, ngâm chân... Đây đều là những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và hữu hiệu, cha mẹ nên học hỏi thêm một số biện pháp này để có thể hỗ trợ khi con cái ốm đau, bệnh tật.

Giai đoạn thứ nhất: Cảm cúm do nhiễm gió lạnh

Đây là một dạng cảm cúm xảy ra khi cơ thể bị nhiễm gió lạnh hoặc thời tiết trở lạnh đột ngột, các triệu chứng thường nhẹ, như chảy nước mũi trong, hắt hơi, nghẹt mũi, chóp mũi lạnh, tay chân lạnh. Có thể gặp các biểu hiện lạnh bụng như đau bụng, đi ngoài phân lỏng và nhiều lần, chán ăn, lưỡi đỏ nhạt, rêu lưỡi trắng mỏng, hai mạch trái phải nổi rõ, căng và chặt như dây đàn... Lúc này gió và lạnh vẫn còn ở trên bề mặt, nếu điều trị loại bỏ gió lạnh và hạ sốt thì bệnh rất dễ khỏi.

Lưu ý: Những trải nghiệm trước khi phát bệnh cũng có thể hỗ trợ chẩn đoán. Ví dụ, trước khi bị cảm có ra ngoài và gặp gió lạnh hoặc mặc ít quần áo... dẫn đến nhiễm lạnh.

Nước hành, đậu xị, gừng

Đậu xị là đậu đen hoặc đậu nành đã chế biến, được phơi hoặc sấy khô, có tác dụng giải độc, kích thích tiêu hóa, điều hòa khí huyết và cải thiện sức khỏe

Thành phần: Hành lá phần thân trắng 4 đoạn (cả rễ), đậu xị nhạt 6g, gừng tươi 5 lát.

Cách thực hiện: Cho tất cả vào nồi, thêm khoảng 500ml nước, đun sôi to lửa, sau đó giảm nhỏ, đun tiếp 5-10 phút. Chắt khoảng 300ml nước canh và uống khi còn nóng. Có thể thêm một ít đường đỏ cho dễ uống. Nếu không có đậu xị nhạt thì chỉ cần đun hành lá với nước rồi uống cũng có tác dụng làm ra mồ hôi và hạ sốt.

Công dụng: Làm ấm, xua tan gió lạnh, kích thích ra mồ hôi, hạ sốt.

Chủ trị: Thích hợp sử dụng trong giai đoạn đầu bị cảm do nhiễm gió lạnh khi các triệu chứng mới khởi phát, bao gồm sốt, không ra mồ hôi, nghẹt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi trong, sợ lạnh, rêu lưỡi mỏng và trắng...

Chỉ Khi Bạn Độc Lập Và Tự Tin Mới Không Sợ Hãi Gì

Bạn đã bao giờ nghiêm túc tự hỏi mình:

Bạn muốn trở thành một cô gái như thế nào?

Bạn sẽ trở thành một cô gái như thế nào?

Từ tận đáy lòng bạn thực sự khao khát điều gì?

Và làm thế nào bạn có thể kiểm soát nhịp sống riêng, tận hưởng cuộc đời mà bạn khao khát?

Đó đều là những câu hỏi đáng để trăn trở và tìm lời đáp. Thời đại ngày nay mở ra cho nữ giới biết bao cơ hội mới mẻ nhưng cũng đi kèm nhiều thử thách gian nan khác hẳn so với những thế hệ trước. Tận dụng mọi cơ hội để hoàn thiện bản thân là một tôn chỉ tốt, nhưng cách thực hiện cụ thể thì thật là muôn màu muôn vẻ.

Trong cuốn sách này, tác giả chia sẻ nhiều kinh nghiệm trưởng thành từ các khía cạnh như nhận thức, tư duy, học tập, phấn đấu, bứt phá, chắc chắn sẽ là kim chỉ nam cho vô vàn phụ nữ. Bạn sẽ có thêm nhiều động lực và chỉ dẫn cụ thể để trở thành phiên bản mà mình mong ước.

Ác Nữ Trùng Sinh - Tập 2

“Ác Nữ Trùng Sinh" (tên tiếng Anh phổ biến nhất là The Villainess Lives Twice) là một trong những bộ tiểu thuyết mạng (webnovel) được yêu thích nhất tại xứ sở Kim Chi, đã được chuyển thể thành bản truyện tranh (webtoon) phát hành trên nhiều nền tảng trên khắp thế giới, bao gồm Kakaopage, Naver Korea và Ridibooks. Phiên bản webtoon của bộ truyện đã từng được đông đảo độc giả Việt Nam đón nhận trên nền tảng Comico với hơn hai triệu lượt xem.

Giới thiệu nội dung tập 2:

Phần tiếp theo của hành trình trùng sinh để đảo ngược vận mệnh của Nữ hầu tước Artizea, một thiên tài mưu lược, người đã phò trợ anh trai cùng mẹ khác cha lên ngôi vua nhưng rồi bị phản bội ở kiếp trước. Ở tập 1, Aztizea đã đề nghị kết hôn với Đại công tước Cebric Ebron để bảo vệ và từng bước đưa anh lên ngai vàng.

Sau lễ cưới, Artizea và Cedric đến lãnh thổ lạnh giá, khắc nghiệt của Đại Công tước Ebron ở phía Bắc Đế quốc để hưởng tuần trăng mật. Thánh nữ Lysia, Hoàng hậu của Lawrence kiếp trước trở thành thị nữ của Artizea. Trong thời gian Cedric đi săn, Cadriol, Hoàng tử Vương quốc Aimel, kẻ sở hữu ký ức của kiếp trước, đã liều lĩnh thâm nhập vào thành và bắt cóc Artizea, ép cô phải đứng về phe hắn. Sau khi Cedric giải cứu Artizea, trên đường trở về, họ bất ngờ bị tấn công bởi quái vật Karam. Chiến tranh với quái vật Karam chính thức bùng nổ, Cedric lên đường tham gia cuộc chiến tại thành Told. Artizea trở về kinh đô Đế Quốc tiếp tục thực hiện những mưu tính chính trị đầy tinh vi để hỗ trợ Cedric tiến gần hơn đến ngai vàng. Cuộc chiến sinh tồn và tranh đoạt quyền lực của hai người liệu có đem lại hòa bình cho Đế quốc, hay sẽ dẫn đến những biến cố lớn hơn? Liệu còn bao nhiêu người có ký ức kiếp trước quay trở về như Cadriol? Tất cả sẽ được giải đáp trong tập 2 đầy kịch tính này.

Siêu Nhân Viên

Trong một thị trường lao động biến động không ngừng, nơi công nghệ thay đổi từng ngày, yêu cầu công việc ngày càng khắt khe và sự đào thải có thể đến bất cứ lúc nào, việc trở thành một nhân viên giỏi không còn là lựa chọn, mà là điều kiện sinh tồn. Nhưng giữa vô vàn sách vở dạy làm sếp, làm chủ, làm giàu… ai sẽ chỉ cho bạn cách để trở thành một nhân viên được sếp tin tưởng, đồng nghiệp tôn trọng và có thể thăng tiến vững vàng trong sự nghiệp?

Cuốn sách “Siêu nhân viên” của tác giả Đỗ Đức Đạt sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này. Thay vì vẽ ra con đường tắt đến thành công, cuốn sách dẫn bạn quay về nền móng: làm tốt vai trò hiện tại một cách sâu sắc, thông minh và có chiến lược. Bởi vì chỉ khi bạn hiểu rõ mình đang làm gì, vì sao lại làm như thế và làm sao để làm tốt hơn mỗi ngày, bạn mới có thể tạo ra giá trị thật, trở thành nhân sự “không thể thay thế” trong mắt tổ chức.

Với văn phong chặt chẽ, cuốn sách bóc tách khái niệm “kinh nghiệm” dưới một lăng kính mới mẻ:

- Không phải số năm đi làm, mà là tốc độ học hỏi và khả năng thích nghi.

- Không phải làm nhiều, mà là làm sâu, đủ để rút ra bài học, hệ thống lại và có thể dạy lại người khác.

- Không chỉ làm giỏi việc mình, mà còn biết làm việc cùng người khác và tổ chức được người khác làm tốt.

Bạn sẽ học được cách rút ngắn khoảng cách kinh nghiệm, chuyển hóa kinh nghiệm thành năng lực thực chiến, nâng cao giá trị bản thân trong mắt doanh nghiệp, đồng thời tự xây dựng bản đồ sự nghiệp của riêng mình – từng bước thăng tiến từ một nhân viên bình thường trở thành một “siêu nhân viên” thực thụ.

Mỗi chương sách như một tầng bậc trên hành trình nghề nghiệp, dẫn dắt người đọc đi từ kinh nghiệm chuyên môn, đến năng lực quản lý, và cuối cùng là tư duy quản trị – từ một người giỏi làm việc trở thành người có thể tổ chức, dẫn dắt và kiến tạo đội ngũ. Không giáo điều, không sáo rỗng, cuốn sách đậm tính thực tiễn, thấm nhuần hơi thở của môi trường công sở hiện đại, đặc biệt hữu ích với những người trẻ đang tìm kiếm phương hướng phát triển sự nghiệp một cách bền vững.

“Muốn làm chủ người khác, trước hết phải làm chủ chính mình.”

Và con đường bền vững nhất để làm chủ, không bắt đầu từ khởi nghiệp chóng vánh , mà từ việc trở thành một Siêu nhân viên: giỏi chuyên môn, vững tư duy, và có khả năng phát triển không ngừng.

Trường An 12 Canh Giờ - Tập 2

Năm Thiên Bảo thứ ba, trước đêm Nguyên Tiêu, thành Trường An lâm nguy khi quân nhân trong thành cùng với thủ lĩnh Lang Vệ đột nhiên biến mất. Để đảm bảo an toàn cho người dân trong thành, Thái tử Lý Tất đặc xá cho tử tù Trương Tiểu Kính trong vòng 12 canh giờ, yêu cầu anh phải tóm được thích khách và lật tẩy âm mưu của chúng. Trương Tiểu Kính có tới 10 năm kinh nghiệm làm lính Tây Vực, chín năm đảm nhiệm chức tuần tra đặc biệt và được người đời ca tụng là Ngũ Tôn Diêm La, nhưng do một lần xử sự trái với luật nhà Đường nên bị giam trong ngục. Trong quá trình điều tra, Trương Tiểu Kính cùng Lý Tất phát hiện còn có nội ứng trong chính quyền và Trương Tiểu Kính đang bị lôi kéo vào một âm mưu lật đổ đế chế làm người người kinh sợ.

Khuyết Lặc Hoắc Đa tức giận vùng vẫy, vung bàn tay khổng lồ xé toạc lầu đèn thành hai đoạn, cơ thể đồ sộ vặn vẹo giữa không trung tạo thành một hình dạng đáng sợ, xương cốt như nứt toác hết ra. Bầu trời phía trên cung Hưng Khánh bỗng cuồn cuộn cuồng phong. Tiếng sấm sét quét qua khắp mọi nơi, chim chóc trên mặt Long trì cũng sợ hãi kêu to, choàng tỉnh rồi bay loạn xạ lên trời. Một Trường An ồn ào, náo nhiệt bỗng biến thành một khoảng lặng im đáng sợ chỉ trong chớp mắt…

Hướng Dẫn Sử Dụng Cơn Giận

Tức giận là tiếng gọi của khát vọng

Không cần nuốt giận, bạn có quyền “nóng giận khôn ngoan”

Nhìn thấu ẩn ức, chuyển hóa cảm xúc tiêu cực

Chìa khóa vàng “bảng phân tích cơn giận” 

Một liều nóng giận khó nuốt

Vui lòng đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng!

Thành phần:

Sự phán xét

Sự sợ hãi

Sự đòi hỏi

Sự ấm ức

Sự kỳ vọng

Sự bất lực

Chỉ định: Tất cả mọi người

Công dụng: Giải tỏa cảm xúc đè nén.

Khi sử dụng đúng cách, đủ liều, bạn còn có thể nhìn lại chính mình, nhìn nhận những mối quan hệ quan trọng, tăng khả năng giao tiếp, trau dồi nhân cách, hoàn thiện bản thân.

Lưu ý:  Khi bạn sử dụng liều thuốc này với người mình yêu thương, thì người bị tổn thương đầu tiên là chính bạn. Vì vậy, hiểu rõ về cơn giận cũng là một quá trình nhìn lại bản thân. Nó cho phép bạn tin rằng sự tức giận thực ra không đáng sợ. Bằng cách sẵn sàng đối mặt với cơn giận, hiểu nó và chuyển hóa nó, bạn có được nhiều tự do hơn về mặt cảm xúc; bạn có thể kiểm soát cơn giận tốt hơn, cũng có thể nóng giận một cách “khôn ngoan” hơn.

Đây là liều thuốc bạn có quyền dùng.

Cách dùng: Nằm trong cuốn sách này.

Nhân Tố Enzyme - Tập 2 - Thực Hành

Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn không hề giảm bớt?

Sau hàng chục năm nghiên cứu, bác sĩ Hiromi Shinya nhận ra rằng việc một người hấp thu loại thực phẩm gì, với số lượng bao nhiêu, cũng như có thói quen sinh hoạt như thế nào đều quan hệ mật thiết tới vị tướng, tràng tướng. Hơn nữa, việc này còn liên quan tới cả tình trạng sức khỏe của chính người đó.

Tại các cơ sở y tế, các bác sĩ cũng hướng dẫn ăn uống đối với một số căn bệnh cần phải hạn chế ăn uống như bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những hướng dẫn đó chỉ giúp bệnh tình không trở nặng hơn. Không quá lời khi nói rằng cho đến nay, những hướng dẫn trong cách ăn uống, sinh hoạt để bệnh nhân không bị bệnh, hay có thể sống thọ một cách khỏe mạnh vẫn còn là điểm mù của nền y học hiện đại.

Vốn dĩ cơ thể con người có rất nhiều hệ thống phòng vệ và cơ chế miễn dịch bảo vệ khỏi bệnh tật. Do đó, nếu không phải là các vấn đề bẩm sinh, chỉ cần không làm những việc quá bất thường thì dù đôi khi vi phạm một hai điều, bạn vẫn sẽ không bị mắc bệnh.

Nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể vốn có cơ chế tự bảo vệ bị mắc bệnh chính là do “thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm” được tích lũy trong thời gian dài.

Do phần lớn mọi người không biết thực phẩm nào là tốt, thực phẩm nào là không tốt đối với cơ thể con người nên mới bị mắc bệnh. Với tâm nguyện giới thiệu về thói quen ăn uống và sinh hoạt đúng đắn để giúp mọi người có thể duy trì sức khỏe của bản thân, tác giả đã cho ra đời cuốn sách Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh giới thiệu với mọi người về “bữa ăn lý tưởng” và thói quen sinh hoạt lý tưởng”. Đã nhận được rất nhiều phản hồi từ bạn đọc trên thế giới.

Nhưng nếu như Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh chỉ là những đề xuất “lý tưởng”, thì cuốn sách này của tác giả chính là “cuốn thực hành” để bạn có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa biết cách ăn uống, sinh hoạt tốt cho cơ thể của mình. Trong cuốn sách này, tác giả đã trình bày nhiều phương pháp để bạn có thể biết được giới hạn cho phép của bản thân và có thể thực hiện những thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể mà không quá hà khắc.

Hy vọng rằng bạn có thể tìm thấy phương pháp phù hợp với lối sống riêng của mình để có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa có thể sống khỏe mạnh mỗi ngày.

Mục lục:

Lời nói đầu: Cơ thể con người có thể sống mà không mắc bệnh

CHƯƠNG 1 PHƯƠNG PHÁP SỐNG ĐẠT ĐẾN TUỔI THỌ TỰ NHIÊN

Câu nói cửa miệng của mẹ tôi là: “Hãy trở thành một bác sĩ như Hideyo Noguchi!”

Đừng sống “bùng nổ để rồi vụt tắt”, hãy sống “bùng nổ nhưng vẫn dài lâu”

Đừng để giá trị tuổi thọ trung bình đánh lừa

Lý do người dân Okinawa sống lâu dù rất hay ăn thịt lợn

Tại sao vẫn có những người có thói quen hút thuốc mà lại sống được đến 90 tuổi?

“Cả nhà tôi đều bị ung thư”, chuyện này không phải là số mệnh

Bạn nên cẩn thận với các phương pháp chống lão hóa

Phương pháp chống lão hóa tốt nhất chính là sống lành mạnh

Bí quyết trường thọ và khỏe mạnh mà enzyme chỉ cho chúng ta

CHƯƠNG 2 GIẢI MÃ ENZYME

Táo bón cũng là nguyên nhân dẫn đến ung thư

Coi nhẹ những thay đổi nhỏ sẽ dẫn đến những biến đổi lớn

Hai mươi điềm báo − tín hiệu nguy hiểm thông báo sự thiếu hụt enzyme

Hấp thu “gen di truyền tốt”

Đường ruột chính là “bộ não thứ hai” biết tự suy nghĩ

“Lịch sử của sự sống” được lưu lại trong gen di truyền

Gen − enzyme − vi sinh vật, mối quan hệ ba bên

Năm quá trình lưu thông và bảy phương pháp sống khỏe

CHƯƠNG 3 THÓI QUEN ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Tại sao người Ấn Độ lại có thể uống nước sông Hằng?

Tinh hoa trí tuệ được cất giấu trong các món ăn truyền thống giúp con người sống khỏe mạnh

Quyết định ăn gì dựa trên quan điểm enzyme

Dù là rau hay thịt, tất cả các loại thức ăn đều là sinh mệnh

Các thực phẩm có nguồn gốc từ nhà máy không có sinh mệnh

Cách ăn đúng đắn nằm trong ngũ cốc

Lựa chọn hạt ngũ cốc chưa tinh chế hay ngũ cốc nguyên hạt

Nấu cơm gạo lứt dễ hơn bạn tưởng

Gạo lứt nảy mầm cũng có thể tự làm ở nhà

Lý do ăn sống thực phẩm tươi mới là tốt

Hoa quả là món quà sinh mệnh do thiên nhiên ban tặng

Bạn có biết quá trình chế tạo nước ép hoa quả cô đặc không?

Lý do tôi khuyến khích ăn toàn bộ

Hãy nhớ những loại rau bạn thấy đẹp mắt cũng là “thực phẩm có nguồn gốc từ nhà máy”

Thành phần quan trọng bị thiếu trong các loại “rau trồng trong nhà kính”

Tại sao muối ăn lại không tốt cho cơ thể?

Hấp thu nước qua các loại nước ngọt là cực kỳ ngu ngốc

“Phụ gia thực phẩm là an toàn”, có thực sự như vậy không?

Nỗi đáng sợ của chất béo chuyển hóa mà người Nhật chưa biết đến

Tôi đang ôm một mối lo về lò vi sóng

Đường cát trắng là thực phẩm đáng sợ

Hãy nhớ “thực phẩm trắng” là “thực phẩm không tốt cho cơ thể”

Sản phẩm thay thế bơ thực vật, sữa bò, sữa chua

Những bí quyết trong cách hấp thu thực phẩm động vậ

Cảm giác đói bụng chính là thước đo cho sức khỏe

Những người không chịu lắng nghe “tiếng gọi của dạ dày” sẽ bị bệnh

CHƯƠNG 4 PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ

Nếu chỉ cải thiện bữa ăn thì không thể khỏe mạnh

Cách phòng tránh lãng phí enzyme

Người có thân nhiệt thấp dễ mắc bệnh ung thư

Phân, nước tiểu, mồ hôi là phương tiện quan trọng để bài tiết “độc tố”

Năm mươi câu kiểm tra cấp độ độc tố

Bốn phương pháp giải độc thân thiện với cơ thể

Ba mươi năm sử dụng coffee enema

Sự khác biệt giữa “thụt, rửa ruột thông thường” và “coffee enema”

Hít thở sâu bằng bụng là phương pháp sống khỏe ưu việt không cần dụng cụ, thiết bị

Hít thở bằng miệng là mở chốt bệnh tật

Vận động không phải vào ban đêm, vận động vào buổi sáng mới tốt

Các bài giãn cơ đơn giản có thể thực hiện ở văn phòng

Tại sao “ngủ trưa sau khi ăn” lại có lợi cho cơ thể?

Sống sao cho mỗi một tế bào trong cơ thể đều thấy hạnh phúc

Bộ não và cơ thể bao giờ cũng lắng nghe lời nói của bạn

Lời kết

Nhân Tố Enzyme - Tập 3 - Trẻ Hóa

Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực mà thôi.

Nói cách khác, những người trẻ nhất mà bạn thấy cũng chỉ là những người đang ở trạng thái đúng với tuổi thật của mình. Sự trẻ trung khiến người khác phải ghen tị thực ra cũng chính là dáng vẻ vốn có đúng với độ tuổi của bạn.

Giữa thân thể và tinh thần của con người có một mối quan hệ khăng khít bền chặt không thể tách rời. Nếu bạn chỉ làm những việc tốt cho cơ thể hay chỉ làm những việc tốt cho tinh thần thì bạn không thể có được sự trẻ trung thực sự. Con người chỉ có được sự trẻ trung thực sự khi đồng thời thực hiện cả hai việc là trẻ hóa cơ thể và trẻ hóa tâm hồn.

Nằm trong bộ sách Nhân tố Enzyme, cuốn sách Nhân tố Enzyme – Trẻ hóa sẽ tập trung vào những kiến thức và bí quyết giúp bạn đạt được điều đó.

Khoa Học Dữ Liệu, Trí Tuệ Nhân Tạo Và Học Máy Trong Phát Triển Thuốc

Được xây dựng như một nguồn tham khảo cho nghiên cứu và ứng dụng, Khoa học dữ liệu, trí tuệ nhân tạo và học máy trong phát triển thuốc bao gồm nhiều chủ đề về bốAi cảnh đang thay đổi của R&D thuốc, các ứng dụng mới nổi của dữ liệu lớn, Al và ML trong phát triển thuốc, và xây dựng các tổ chức khoa học dữ liệu vững mạnh để thúc đẩy các chuyển đổi số trong thuốc sinh học.

Cuốn sách này nhằm:

- Cung cấp đánh giá toàn diện về các thách thức và cơ hội liên quan đến các ứng dụng dữ liệu lớn, Al và ML trong toàn bộ phạm vi R&D thuốc

- Thảo luận về những phát triển quy chế trong việc tận dụng dữ liệu lớn và phân tích nâng cao trong quá trình xem xét và phê duyệt thuốc

- Đưa ra một cách tiếp cận cân bằng để xây dựng tổ chức khoa học dữ liệu

- Trình bày các ví dụ thực tế về các giải pháp được hỗ trợ bởi Al cho một loạt các vấn đề trong quá trình phát triển thuốc

Cung cấp đủ ngữ cảnh cho từng vấn đề và mô tả chi tiết các giải pháp phù hợp cho các nhân viên y tế có chuyên môn khoa học dữ liệu hạn chế.

Kinh Tế Học Vì Lợi Ích Chung

“Kinh tế học vì lợi ích chung: Làm thế nào để các quyết định kinh tế phụng sự số đông?” – cuốn sách được viết với mong muốn giải thích vì sao kinh tế học có vai trò quan trọng trong đời sống thường ngày và có thể giúp chúng ta xây dựng một xã hội tốt đẹp hơn của Jean Tirole - một trong những nhà kinh tế học nổi tiếng nhất thế giới hiện nay. Ông từng được trao giải Nobel Kinh tế năm 2014 nhờ các nghiên cứu về thị trường và cách nhà nước có thể điều tiết để chúng vận hành hiệu quả hơn.

Trong cuốn sách này, Tirole không chỉ nói chuyện hàn lâm mà ông muốn truyền tải đến người đọc rằng: kinh tế học không phải chỉ xoay quanh những con số khô khan hay biểu đồ phức tạp. Nó chính là công cụ để chúng ta trả lời câu hỏi: làm thế nào để xã hội phát triển công bằng, bền vững, và mọi người đều được hưởng lợi? Ông gọi đó là “lợi ích chung” – thứ mà cả cộng đồng cùng hướng tới, vượt lên trên lợi ích cá nhân hay nhóm nhỏ.

Để giúp người đọc hiểu rõ, Tirole đưa ra một tình huống có thể được gọi là một thí nghiệm tưởng tượng như sau: Bạn sắp được sinh ra trong một xã hội, nhưng không biết mình sẽ là ai: giàu hay nghèo, khỏe mạnh hay yếu thế, sống ở thành thị hay nông thôn. Bạn hoàn toàn bị che mắt bởi một “bức màn vô minh” (veil of ignorance). Trong tình huống đó, bạn sẽ muốn xã hội ấy được tổ chức thế nào để dù bạn rơi vào hoàn cảnh nào cũng có thể sống một cuộc đời xứng đáng? Đó chính là cách suy nghĩ về “lợi ích chung”. Từ góc nhìn này, Tirole dẫn người đọc đi qua nhiều vấn đề trọng yếu.

Đầu tiên, là câu chuyện biến đổi khí hậu. Ai cũng biết cắt giảm khí thải là cần thiết, nhưng không ai muốn mình là người chịu thiệt trước. Các quốc gia thường có xu hướng chờ người khác hành động trước để mình được hưởng lợi mà không phải hy sinh. Tirole gọi đây là tình trạng ngồi không hưởng lợi. Ông cho rằng cách giải quyết tốt nhất là áp dụng một mức giá carbon toàn cầu, buộc những ai gây ô nhiễm phải trả đúng chi phí mà họ tạo ra cho xã hội. Như vậy, con người và doanh nghiệp sẽ có động lực chuyển sang công nghệ sạch. Nhưng ông cũng thừa nhận, việc các nước cùng ngồi lại cam kết và tuân thủ là điều không dễ dàng chút nào.

Thứ hai, kinh tế số và đổi mới sáng tạo. Sự nổi lên của các tập đoàn công nghệ toàn cầu, vốn kiểm soát lượng dữ liệu khổng lồ và sở hữu hiệu ứng mạng lưới mạnh mẽ, đặt ra thách thức chưa từng có cho cạnh tranh và chính sách thuế. Tirole phân tích quyền sở hữu dữ liệu, cách thức thu thuế công bằng trong nền kinh tế số, cũng như rủi ro từ việc một số ít công ty ngôi sao chi phối toàn bộ thị trường. Ông cảnh báo nếu không có khung pháp lý thích hợp, sự tập trung quyền lực này có thể làm xói mòn lợi ích của người tiêu dùng và cản trở đổi mới.

Bên cạnh đó, cuốn sách cũng nói khá nhiều về thị trường lao động. Với kinh nghiệm quan sát ở Pháp, Tirole nhận ra một nghịch lý: nhiều quy định bảo vệ việc làm nghe có vẻ nhân văn, nhưng khi áp dụng lại khiến các doanh nghiệp chần chừ hơn trong việc tuyển dụng. Kết quả là nhiều lao động phải làm hợp đồng ngắn hạn, bấp bênh hơn. Theo ông, thay vì giữ luật quá cứng nhắc, cần thiết kế hệ thống linh hoạt hơn: doanh nghiệp dễ dàng tuyển và sa thải, nhưng đồng thời nhà nước phải bảo đảm an sinh xã hội và đào tạo lại cho người lao động. Cách tiếp cận này giúp thị trường năng động mà vẫn bảo vệ được con người.

Và có một phần quan trọng khác là vấn đề cạnh tranh. Tirole vốn nổi tiếng nhờ nghiên cứu về tổ chức công nghiệp và độc quyền, nên ông có rất nhiều điều để nói. Ông nhấn mạnh rằng cạnh tranh không phải lúc nào cũng tự nhiên tồn tại. Ở những ngành có hiệu ứng mạng lưới mạnh, như viễn thông hay nền tảng kỹ thuật số, một công ty có thể nhanh chóng chiếm lĩnh toàn bộ thị trường. Nếu không có sự điều tiết, người tiêu dùng sẽ bị thiệt thòi, còn doanh nghiệp mới thì khó có cơ hội vươn lên. Do đó, chính sách công cần giữ thế cân bằng: để các doanh nghiệp có động lực đầu tư, nhưng cũng phải ngăn ngừa việc họ lạm dụng sức mạnh.

Bố cục cuốn sách được chia làm 5 phần:

Phần I: Kinh tế học và xã hội

Phần II: Nghề nghiệp của nhà kinh tế học

Phần III: Bộ khung thể chế cho nền kinh tế

Phần IV: Những thách thức lớn về kinh tế vĩ mô

Phần V: Thách thức về công nghiệp

Dù là một nhà khoa học hàng đầu, nhưng Tirole có cách viết rất mạch lạc, dễ hiểu, gần gũi với người đọc phổ thông. Ông thường xuyên lấy ví dụ thực tế – từ môi trường, công nghệ, cho đến đời sống lao động – để minh họa nên gợi mở nhiều điều thiết thực, với những vấn đề gần gũi với mọi người. “Kinh tế học vì lợi ích chung” không phải là một cuốn sách kinh tế khô khan mà là lời mời gọi độc giả cùng suy ngẫm: làm sao để kinh tế học phục vụ con người, để thị trường và chính sách cùng nhau hướng tới một xã hội công bằng và bền vững hơn. Đây là một cuốn sách đáng đọc cho bất cứ ai quan tâm đến kinh tế, chính sách công và tương lai của cộng đồng mình.

Sách thuộc Tủ sách Kinh điển kinh tế học của Omega Plus.

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Jean Tirole (sinh năm 1953)

Là nhà kinh tế học người Pháp, đoạt giải Nobel Kinh tế năm 2014. Ông là giáo sư tại Trường Kinh tế Toulouse, từng giảng dạy tại MIT và có học vị tiến sĩ từ MIT và Đại học Paris-Dauphine.Tirole nổi bật trong các lĩnh vực: tổ chức công nghiệp, lý thuyết trò chơi, tài chính doanh nghiệp và kinh tế học hành vi.

Ông là tác giả của nhiều công trình quan trọng như The Theory of Industrial Organization và Kinh tế học vì lợi ích chung. Các nghiên cứu của ông giúp định hình chính sách cạnh tranh và quy định ở các thị trường hiện đại.

ĐÁNH GIÁ/NHẬN XÉT CHUYÊN GIA

“Một cuốn sách bắt buộc phải đọc đối với bất kỳ ai muốn hiểu nền kinh tế ngày nay.” - Olivier Blanchard, nguyên Kinh tế trưởng Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF)

“Một phê bình mang tính xây dựng đối với các nhà kinh tế học, đồng thời là sự bảo vệ mạnh mẽ cho chính lĩnh vực mà họ nghiên cứu.” - Martin Sandbu, Financial Times

“Một bản tóm lược đầy tham vọng nhưng dễ tiếp cận về những ý tưởng của [Tirole] liên quan đến vai trò thích hợp của các nhà kinh tế học và giá trị các ý tưởng của họ trong việc định hướng chính phủ, doanh nghiệp và đời sống xã hội... Tirole có một phong cách kiên nhẫn, giàu tính giải thích.” - Philip Delves Broughton, Wall Street Journal

“Giải thích bằng ngôn ngữ thẳng thắn, dễ hiểu về việc các nhà kinh tế học hàn lâm làm gì, cách họ suy nghĩ về xã hội và hành vi con người, cũng như những lời khuyên mà họ thường đưa ra cho chính phủ trước những thách thức lớn nhất.” - Foreign Affairs

“Tôi dự đoán Economics for the Common Good của Jean Tirole sẽ sánh ngang với Capital in the Twenty-First Century của Thomas Piketty, trở thành hai cuốn sách quan trọng và được đọc rộng rãi nhất của các nhà kinh tế trong thế kỷ này. Với cuốn sách tuyệt vời, đầy trí tuệ của Tirole, thế giới sẽ trở thành một nơi tốt đẹp hơn.” - Glenn Loury, Đại học Brown

“Jean Tirole là trường hợp ngoại lệ hiếm hoi: một nhà kinh tế đoạt giải Nobel tin rằng ông có trách nhiệm phải nói một cách rõ ràng về những mối quan tâm của những người không phải là nhà kinh tế. Cuốn sách xuất sắc này cho thấy giá trị của tư duy kinh tế cẩn trọng đối với các vấn đề từ thất nghiệp đến biến đổi khí hậu. Nó nên là sách bắt buộc đối với các nhà hoạch định chính sách, nhưng cũng dành cho bất kỳ ai muốn hiểu nền kinh tế ngày nay.” - Olivier Blanchard, nguyên Kinh tế trưởng Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF)

“Jean Tirole đặt đóng góp thiết yếu của kinh tế học và các nhà kinh tế vào vị trí trung tâm trong việc nuôi dưỡng hy vọng và khát vọng chung của chúng ta đối với xã hội mà mình đang sống. Đây là một cuốn sách thiết yếu với thông điệp đầy hy vọng dành cho bất kỳ ai quan tâm đến những thách thức kinh tế chủ chốt mà tất cả chúng ta phải đối mặt ngày nay.”- *Diane Coyle, tác giả GDP: A Brief but Affectionate History

“Kinh tế học vì lợi ích chung là một cuốn sách được viết duyên dáng, sâu sắc, mang đến những nghịch lý nổi bật và giàu sức gợi mở về hành vi kinh tế.” - Harold James, Đại học Princeton