Nhà Xuất Bản Thế Giới

Vườn Tôi Có Cây Lá Bình Yên

“Vườn tôi có cây lá bình yên

Có gió hiu hiu thổi rất hiền

Có hương hoa nở thơm dìu dịu

Có cụm mây mềm khẽ trôi êm.”

“Vườn tôi có cây lá bình yên” là sự trở lại đầy chất thiền của tác giả Winlinh, là tập thơ chứa đựng những gì bình yên nhất và chiêm nghiệm nhất về cuộc đời.

Một ấn phẩm dành cho những ai:

Có những buồn phiền trong cuộc đời

Có những tâm tư chưa biết giãi bày cùng ai

Và dành cho những ai muốn tìm về góc bình yên nhất trong tâm hồn mình giữa thế gian đầy vội vã.

Có bao giờ bạn tự hỏi rằng mình đã bao giờ trải qua một ngày bình yên chưa ?

Có thể đó là một ngày trong veo, bạn dõi mắt lơ đãng lên bầu trời. Cũng có thể là một ngày bạn dậy sớm hơn thường lệ, đạp xe len lỏi qua những góc phố thấm đẫm vẻ đẹp thời gian. Hay cũng có thể là một ngày thu, bạn nhâm nhi cốc cà phê, thả hồn vào khu vườn bình yên.

Có lẽ, “Vườn tôi có cây lá bình yên” là một liều thuốc tinh thần tuyệt vời. Những vần thơ hướng đến sự tự tại, an nhiên với những đúc kết nhân sinh từ góc nhìn khiêm nhường, mộc mạc và dung dị. Vẫn những cảm xúc ấy, vẫn mộng mơ nhưng cũng rất đời thường, thực tế.

Hãy cùng bước vào thế giới đầy chất thơ của “Vườn tôi có cây lá bình yên” cùng tác giả Winlinh, và bỏ lại đằng sau những buồn phiền nơi cuộc sống vội vã hàng ngày nhé. Cuộc sống đâu chỉ có những tâm tư phiền muộn, cuộc sống còn có cả những bình yên lấp lánh dưới ánh mặt trời nữa.

Hy vọng bạn sẽ nhận được nguồn năng lượng tích cực, sự vui vẻ lạc quan cùng cảm giác bình yên khi gặp gỡ và làm bạn với cuốn sách này.

“Vẽ tôi đừng nét muôn vàn

Sau cùng rồi cùng khuất ngàn lau thưa

Thì thôi cứ biết bây giờ

Ngay đây thực tại nhật thơ… vẽ mình.”

Ruột Ơi Là Ruột - Bí Mật Của Thế Giới Bị Lãng Quên

Ruột ơi là ruột mời gọi chúng ta khám phá một trong những cơ quan phức tạp nhất, quan trọng nhất và có thể nói là diệu kỳ nhất trong cơ thể, nơi cư trú của cả một thế giới sống động – với số lượng đông đảo gấp nhiều lần loài người cư ngụ trên Trái đất gồm các chiến binh tí hon của hệ miễn dịch và vô vàn quần thể vi sinh vật có lợi đang tích cực làm việc để nuôi sống và bảo vệ chúng ta: đường ruột. Qua cuộc hành trình của miếng bánh đi từ miệng, thực quản, dạ dày xuống ruột non, ruột già rồi dừng chân ở một luống rau nào đó, cùng những hình ảnh minh họa ngộ nghĩnh và ví dụ gần gũi, cuốn sách cung cấp những thông tin hữu ích về quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, tầm quan trọng của vi khuẩn tốt với trẻ sơ sinh, mối liên hệ của hệ vi khuẩn đường ruột với các chứng bệnh, từ chứng bất dung nạp, chứng dị ứng, cho đến các chứng bệnh kỳ lạ mà ta tưởng chừng chẳng hề có liên quan như chứng căng thẳng, bệnh Alzheimer và cả hiện tượng tự sát...

Cuốn sách chắc làm thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt của chúng ta, để có một đường ruột khỏe mạnh, bởi “đường ruột khỏe, cơ thể mạnh”.

“Một hiện tượng xuất bản... được viết ra để loại bỏ mọi điều cấm kỵ khỏi câu chuyện đại tiện.”

– The Times

Nhà Lãnh Đạo Tương Lai

Trong tiểu thuyết The Sun Also Rises (Mặt trời vẫn mọc) của Ernest Hemingway, có đoạn thoại thế này: “‘Thế làm sao mà anh phá sản?’, Bill hỏi. ‘Bằng hai cách thôi. Nó đến từ từ; và rồi đùng một cái, tôi trắng tay!’, Mike đáp.”

NHÀ LÃNH ĐẠO TƯƠNG LAI: TẦM NHÌN 10 NĂM VÀ HƠN THẾ NỮA

Dường như thế giới kinh doanh đang ngày càng tràn ngập những ý tưởng và chiến lược lãnh đạo mới. Trong khi một vài trong số đó tạo ra được các nhà lãnh đạo xuất sắc, vẫn còn rất nhiều việc phải làm và mọi thứ đang thay đổi rất nhanh!

Chẳng hạn, trong thập niên vừa qua, người ta nói rằng các nhà lãnh đạo thường xuyên bị ám ảnh bởi giá cả chứng khoán, các nỗ lực đa dạng hóa và mọi giải pháp hướng đến sự toàn diện vẫn còn rất non trẻ, công nghệ (đặc biệt là trí tuệ nhân tạo) không là gì cả so với sự tiên tiến và thay đổi như vũ bão của chính nó ngày hôm nay, hệ thống thứ bậc trong cơ cấu quản lý bị thách thức mãnh liệt nhưng chưa tới mức độ như chúng ta thấy bây giờ, các nền tảng truyền thông xã hội chỉ mới manh nha, iPhone hầu như chưa phổ biến và cụm từ “trải nghiệm nhân viên” còn rất xa lạ, “mục đích” và “tác động” là những khái niệm không được xem trọng, lực lượng lao động chưa phân bố rộng rãi và đa dạng như hiện nay, chủ nghĩa ngắn hạn là ý tưởng phổ biến và phương thức làm việc từ xa (remote-work) hay làm việc từ nhà (work-from-home) không được mấy người hưởng ứng, chưa kể chúng ta từng chịu tác động ghê gớm từ cuộc khủng hoảng tài chính thế giới năm 2008. Tuy nhiên, đó đã là chuyện của 10 năm về trước.

Hầu hết chúng ta đều không nhận ra rằng mọi thứ đã thay đổi sâu sắc đến thế nào trong thập kỷ qua vì chúng ta đang sống trong nó, có thể nói như thế. Hãy tưởng tượng rằng bạn lên một chuyến tàu hỏa xuyên lục địa với hành trình kéo dài 10 năm. Suốt chuyến đi, mọi thứ trên tàu không thay đổi, công nghệ vẫn như cũ, y phục của mọi người vẫn thế – không có gì thay đổi cả! Rồi 10 năm qua đi và bạn tới đích. Bước xuống tàu, bạn không còn nhận ra thế giới xung quanh nữa. Tổ chức của chúng ta cũng ở trong một chuyến đi dài như thế. Nếu không dừng lại ở bất cứ ga nào trên hành trình để quan sát thế giới xung quanh, chúng ta sẽ không bao giờ biết được nó đang thay đổi ra sao, để rồi đến một ngày chúng ta bỗng sẽ thấy mình ở tại một nơi hoàn toàn xa lạ.

LÀ MỘT NHÀ LÃNH ĐẠO TƯƠNG LAI, ĐÂY CHÍNH LÀ LÚC BƯỚC RA KHỎI CHUYẾN TÀU VẠN DẶM CỦA BẠN!

Bạn có muốn mình giống như Mike trong tiểu thuyết Mặt trời vẫn mọc không? Bạn có muốn doanh nghiệp của mình từ từ lún sâu xuống vũng bùn khánh kiệt, còn bạn thì gặm nhấm sự thất bại dai dẳng?

Nếu nhìn từ bên ngoài, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng thuật lãnh đạo mười năm trước không giống thuật lãnh đạo hôm nay và quan trọng hơn, cách lãnh đạo hôm nay cũng không phải là cách lãnh đạo phù hợp với mười năm tới. Thế giới đổi thay từng ngày, nên bạn cũng cần phải thay đổi! Hãy cùng bắt đầu sự thay đổi đó bằng quyển sách Nhà lãnh đạo tương lai của tác giả Jacob Morgan!

Nhà lãnh đạo tương lai là những kết luận và gợi ý của Jacob Morgan dựa trên cuộc phỏng vấn 140 CEO, đại diện cho 7 triệu người từ 35 ngành nghề và 20 quốc gia trên thế giới cũng như những đánh giá của 140.000 người trên mạng xã hội LinkedIn về lãnh đạo của mình.

Nhà lãnh đạo tương lai gồm năm phần, mỗi phần có một số chương, bao gồm các nội dung và yêu cầu cốt lõi đối với các nhà lãnh đạo tương lai:

Ở Phần I, Jacob Morgan định nghĩa về lãnh đạo.

Phần II tập trung vào các xu hướng định hình tương lai lãnh đạo cùng các hàm ý về các xu hướng của lãnh đạo tương lai. Phần này cũng chỉ ra những thách thức lớn nhất mà các nhà lãnh đạo tương lai sẽ phải đối mặt.

Phần III bàn về các kiểu mô thức tư duy thiết yếu nhất mà các nhà lãnh đạo tương lai cần sở hữu để dẫn dắt đội ngũ một cách hiệu quả.

Phần IV chỉ ra các kỹ năng nhà lãnh đạo tương lai cần có và những vấn đề cụ thể họ cần nắm rõ để thực hiện đúng.

Phần V đề xuất cách trở thành nhà lãnh đạo tương lai xuất sắc và bạn nên bắt đầu từ đâu.

Bên cạnh đó, một phần quan trọng nhất của cuốn sách giới thiệu một mô hình lãnh đạo gọi là Bộ Chín Lừng Danh (The Notable Nine) gồm 4 mô thức tư duy và 5 kỹ năng. Sử dụng nhuần nhuyễn Bộ Chín Lừng Danh này “giúp bạn trở thành nhà lãnh đạo rất sẵn sàng cho tương lai, có khả năng thích nghi với mọi hoàn cảnh mới và gia tăng giá trị bản thân bội phần trong bất kỳ tổ chức nào” – như Jacob Morgan khẳng định.

Các nhà lãnh đạo sở hữu những kỹ năng và mô thức tư duy trong quyển sách này và giúp người khác làm được điều tương tự đều nhận ra rằng chúng không chỉ giúp kiến tạo tổ chức thành nơi mọi nhân viên đều muốn bước vào làm việc và cống hiến mỗi ngày, mà nó còn giúp xây dựng một thế giới mà tất cả chúng ta đều tự hào được sống trong nó và tận hưởng nó. Đây là lúc bước ra khỏi chuyến tàu vạn dặm của bạn.

Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ - Tập 1: Tình Yêu - Ý Chí - Khát Vọng

Trong làng triết học phương Tây, Nietzsche có lẽ là một trường hợp hiếm hoi không khiến cho người ta phải sợ hãi [vì trừu tượng] hay ngao ngán [vì kinh viện]. Cũng vậy ở Việt Nam, kể từ khi các tác phẩm của Nietzsche lần đầu xuất hiện, biết bao nhiêu thế hệ trẻ đã đọc và yêu mến ông, mang theo tư tưởng mãnh liệt và hân hoan của ông trong hành trang của đời mình, cùng với những tình yêu, hoài bão và đổ vỡ.

Với những ai đã mệt mỏi khi ngụp lặn trong di sản hỗn độn của Nietzsche [về tôn giáo, nghệ thuật, thơ ca...], đã hoang mang giữa bao nhiêu lý luận và đồn đoán về ông [khơi mào cho chủ nghĩa phát xít, cổ xúy cho tư tưởng bài Do Thái...], hãy cùng tìm đến những lời giản dị và thiết thực của Nietzsche trong bộ sách đã được Shiratori Haruhiko, nhà phê bình xứ sở của Thiền định nỗ lực tuyển chọn và biên soạn. Chúng ta sẽ càng thêm yêu mến ông qua những khía cạnh của một con người, một tâm hồn nghệ sĩ bên cạnh danh xưng “một triết gia của mặt đất”.

“Không cần phải xấu hổ, kiềm chế hay ngại ngùng, hãy vui lên đi. Hãy cười lên đi. Hãy rạng rỡ lên. Hãy vui sướng như đứa trẻ với tình cảm hồn nhiên, trong sáng nhất.”

- (Zarathustra đã nói như thế)

Lời Của Nietzsche Cho Người Trẻ - Tập 2: Tri Thức - Nghệ Thuật - Lối Sống

Trong làng triết học phương Tây, Nietzsche có lẽ là một trường hợp hiếm hoi không khiến cho người ta phải sợ hãi [vì trừu tượng] hay ngao ngán [vì kinh viện]. Cũng vậy ở Việt Nam, kể từ khi các tác phẩm của Nietzsche lần đầu xuất hiện, biết bao nhiêu thế hệ trẻ đã đọc và yêu mến ông, mang theo tư tưởng mãnh liệt và hân hoan của ông trong hành trang của đời mình, cùng với những tình yêu, hoài bão và đổ vỡ.

Với những ai đã mệt mỏi khi ngụp lặn trong di sản hỗn độn của Nietzsche [về tôn giáo, nghệ thuật, thơ ca...], đã hoang mang giữa bao nhiêu lý luận và đồn đoán về ông [khơi mào cho chủ nghĩa phát xít, cổ xúy cho tư tưởng bài Do Thái...], hãy cùng tìm đến những lời giản dị và thiết thực của Nietzsche trong bộ sách đã được Shiratori Haruhiko, nhà phê bình xứ sở của Thiền định nỗ lực tuyển chọn và biên soạn. Chúng ta sẽ càng thêm yêu mến ông qua những khía cạnh của một con người, một tâm hồn nghệ sĩ bên cạnh danh xưng “một triết gia của mặt đất”.

“Các bạn trẻ, hãy dũng cảm lên. Hãy dũng cảm đến mức khiến người khác sợ hãi.”

- (Zarathustra đã nói như thế,“Về chiến tranh và các chiến binh”)

Vũ Trụ - Những Thế Giới Khả Hữu - Cosmos - Possible Worlds - Bìa Cứng

Cuốn sách là những câu chuyện về những người đi tìm kiếm dám mạo hiểm dấn thân vào đại dương không đáy của vũ trụ để giúp chúng ta tìm thấy đường đi trong tối tăm rộng lớn, và về những thế giới mà họ đã khám phá ra – những thế giới đã mất, những thế giới vẫn đang sinh sôi và những thế giới sẽ ra đời. Nhờ có khoa học vũ trụ, những thế giới đó có thể được tưởng tượng ra, được hồi sinh và thậm chí được ghé thăm: nơi có mưa kim cương và thành phố cổ dưới đáy biển, nơi có thể là khởi nguồn cho sự sống trên Trái Đất…

Qua những câu chuyện này, bạn sẽ cảm nhận được rõ hơn tính lãng mạn khoa học và sự kỳ diệu của việc được sống ở ngay thời điểm hiện tại, tại các tọa độ cụ thể này trong không-thời gian, ít đơn độc hơn, giống như đang ở nhà hơn, trong vũ trụ này.

"Ann Druyan thôi thúc chúng ta tìm thấy trong mình dũng khí trí tuệ để thực sự biết mình là ai, mình đến từ đâu và tương lai khả dĩ nào đang mở ra trước mắt.” – Women you should know

"Giờ đây, 40 năm sau, Ann Druyan mạnh dạn cầm đuốc tiến lên với phần tiếp theo được chờ đợi từ lâu của cuốn sách Vũ trụ." Laughing Place

"Ann Druyan đang hình dung lại tương lai." Scientific American

ANN DRUYAN là một cây viết và nhà sản xuất nổi tiếng, đồng tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy nhất với người chồng quá cố của bà, Carl Sagan. Bà cũng từng là giám đốc sáng tạo nổi tiếng của Voyager Golden Record, được gửi vào vũ trụ 40 năm trước. Druyan tiếp tục công việc của mình với tư cách là người phiên dịch những khám phá khoa học quan trọng nhất, hợp tác với NASA và Planetary Society. Gần đây nhất, bà nhận được cả giải Emmy và giải Peabody cho công việc lên ý tưởng và viết phần đầu tiên của Vũ trụ cho kênh National Geographic.

Đêm Và Biển - Tập 2

Tiếng lòng của Aya khiến trái tim bướng bỉnh của Tsukiko dao động. Mặc dù bối rối nhưng những tháng ngày phiền phức đủ chuyện không vui đã khiến khoảng cách giữa đôi bên dần dần được thu hẹp. Và rồi, cảm xúc của hai cô gái bắt đầu có sự thay đổi…

Những Năm Tháng Ấy Cùng Radio

Chúng ta không thể đảo ngược thời gian, nhưng có thể lưu giữ những gì tươi đẹp nhất trên hành trình để tiếp thêm động lực cho bước tiến hôm nay. Những năm tháng ấy cùng Radio là những chia sẻ, trải lòng của một cô gái đã có gần 7 năm gắn bó với Radio, từ những ngày đầu chập chững vào nghề, dần học hỏi từng chút qua nỗ lực của bản thân và sự giúp đỡ của đồng nghiệp, rồi trưởng thành qua những thử thách.

Dù không phải lựa chọn ban đầu, nhưng Radio đã đến với Thu Thanh, hay Thu Thanh đã đến với Radio như một mối duyên lành, từ đó một hành trình mới được mở ra với đầy những trải nghiệm và cung bậc cảm xúc. Để rồi khi nhìn lại, điều đọng lại là niềm biết ơn và yêu mến, vì cơ hội để cháy hết mình với đam mê và nhiệt huyết bão lửa của những năm tháng thanh xuân tươi đẹp mà mối duyên này đã trao. 

Trong dòng chảy tâm tình nhẹ nhàng và sâu lắng, bạn đọc sẽ được dịp đi sâu vào thế giới phòng thu của những con người ngày đêm nỗ lực đưa radio đến với thính giả cùng những câu chuyện đời đỗi bình dị. Hy vọng đây sẽ là món quà truyền cảm hứng về tình yêu Radio dành cho độc giả.

Trích dẫn:

- “Hồi con nhỏ, tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ trở thành “người nói trên Đài Radio”. Có những mối nhân duyên đã đưa đẩy tôi đến với nghề, và rồi, nghề chọn tôi. Như một giấc mơ, dẫu gập ghềnh, nhưng thật hiền và đẹp.”

- “Radio là thế giới của thanh âm. Đôi khi, đó không phải là thanh âm mà người ta dễ dàng nghe được như thanh âm của tiếng còi xe, tiếng suối chảy, tiếng ve kêu, tiếng chim hót… mà đó là thanh âm của tiếng lòng.”

-    “Tôi yêu cảm giác vào phòng thu và khép chặt cửa lại. Dẫu bên ngoài có ồn ào như thế nào đi chăng nữa thì bên trong bốn bức tường cách âm, mọi thứ đều yên tĩnh đến lạ lùng. Chỉ có tiếng nói của mình, của thính giả, của âm nhạc, thỉnh thoảng có thêm tiếng còi xe, tiếng gâu gâu của mấy em cún, tiếng cục ta cục tác của mấy em gà…”

Tự Truyện Nguyễn Cảnh Bình - Sinh Năm 1972 - Khát Vọng Sống Của Kẻ Đi Ngược Chiều

Cuốn tự truyện SINH NĂM 1972 của Nguyễn Cảnh Bình kể về toàn bộ quá trình học tập, trưởng thành và phát triển của bản thân ông. Những thành công, thất bại trên đường đời, những mong muốn và kế hoạch tiếp theo của ông cho sự nghiệp và cuộc đời...

Đặc biệt trong cuốn sách ông nhấn mạnh giai đoạn có những bước ngoặt, biến động lớn lao đối với ông. Đó là quãng những năm 1986-1992 và giai đoạn thay đổi tư duy 1996-1998, giai đoạn thành lập Alpha Books và quá trình làm sách, xuất bản, hoạt động xã hội từ 2004 đến nay của ông...

Cuốn sách gồm 7 phần chính:

TUỔI THƠ - Ký ức trưởng thành và những ước mơ ngày thơ bé

NHỮNG THÁNG NGÀY BẠC NHƯỢC - Đại học không phải là tất cả

VÀO ĐỜI - Những ngày đầu bôn ba trong trường đời

ĐAM MÊ, HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM - Khi hoài bão bắt đầu ấp ủ

ALPHA BOOKS - Bước ngoặt định mệnh

BÊN NGOÀI SÁCH VỞ - Hành trình tiếp tục cống hiến cho xã hội

NHÌN VÀO TƯƠNG LAI - Những kỳ vọng lớn thời gian tới

Trích đoạn

Khoảng tháng Tám năm 2005, sau khi lập công ty được tám tháng, chúng tôi đứng trước bờ vực phá sản. Chúng tôi không còn tiền, chẳng biết làm gì, nhưng quan trọng hơn, mọi người đều không còn niềm tin. Phan Việt và anh Dương Tất Thắng đã không tham gia vào Alpha Books từ trước khi thành lập. Vài đồng sự của tôi không có niềm tin vào tương lai, họ nghi ngờ kế hoạch của tôi nhưng sự thực đúng như vậy. Điều hành và phát triển một doanh nghiệp với ít sự chuẩn bị, với ít vốn và kinh nghiệm trong ngành sách là quá khó.

Sự bế tắc về kinh doanh, hết tiền, không biết làm gì, loanh quanh với mấy cuốn sách lặt vặt vắt kiệt sức lực và niềm tin của chúng tôi. Một buổi chiều, khi bắt đầu cảm thấy thất bại và đổ vỡ cận kề, tôi và một người nữa uể oải hầu như không có gì để nói chuyện với nhau. Tôi đã cố gắng làm việc liên tục trong suốt sáu tháng. Đồng sự của tôi cũng buông xuôi, nghĩ thế là đi toi vài trăm triệu và coi như phá sản, đóng cửa… nên bỏ về. Tôi nhận ra chỉ còn một mình ngồi lại trong căn phòng, trong túi tôi chỉ còn chừng 5-10.000 đồng. Tôi cũng đầy bế tắc, không biết làm gì nên đóng cửa và đi bộ ra ngoài đường Tây Sơn, vừa đi vừa nghĩ.

Tôi cứ đi thẩn thơ như thế ngoài đường, chẳng biết phải làm gì tiếp. Ngồi xuống một quán trà đá gần cây xăng Nam Đồng, tôi gọi một chén nước chè, hút một điếu Vinataba và ngẫm nghĩ. Tôi nghĩ về sự thất bại của mình. Liệu tôi còn cơ hội nào cho bản thân không? Vì sao tôi thất bại? Rồi tôi nghĩ, ở đời này, người ta thất bại chỉ vì mấy nguyên nhân: Thứ nhất, vì tham quá nên không biết giới hạn của mình, lẽ ra chỉ thế này thôi thì lại tham muốn hơn thế; thứ hai là vì dốt quá nên không biết cách làm, không có kiến thức và hiểu biết; cuối cùng là vì lười quá không chịu cố gắng, không chịu làm việc. Tôi thì sao? Liệu tôi có tham không, có dốt không, có lười không? Không, tôi tin rằng tôi không như thế, tôi không tham lam, không dốt nát, không lười biếng. Tôi sống đơn giản, làm việc liên tục không nề hà gì. Vậy thì tôi chẳng phải lo lắng nhiều. Vấn đề là làm thế nào điều hành công ty cho thật tốt, cho thật hiệu quả mà thôi. Làm thế nào để chọn sách tốt, làm thế nào để có được nhân sự tốt, làm thế nào để bán hàng tốt…

Suy nghĩ như thế, tôi lại có thêm niềm tin để tiếp tục sống và làm việc. Ngày hôm sau, trở lại văn phòng, tôi bàn với mọi người về những gì chúng tôi cần làm để vượt qua tình thế khó khăn này: Chúng tôi sẽ không vay thêm tiền để cứu công ty nữa. Thay vào đó, chúng tôi phải nỗ lực đi bán sách, phải tự tạo ra doanh thu từ những sản phẩm mình đã làm ra. Tôi vẫn tin rằng những cuốn sách mà mình đã làm là những cuốn sách hay, có giá trị và chắc chắn sẽ có bạn đọc, vấn đề chỉ là chúng tôi chưa đẩy mạnh khâu bán hàng mà thôi. Bản thân tôi cũng quyết định tự hạ lương mình xuống, tiết kiệm tối đa các khoản chi trong công ty.

Tháng Tám, tháng Chín năm 2005, chúng tôi dành phần lớn thời gian để lăn lộn vào thị trường sách. Rồi tôi bắt đầu lê la làm quen với hội bán sách ở đường Láng, học những bài học đầu tiên về bán hàng tại đây. Đến lúc này mới thấy mấy tháng qua mình thật ngờ nghệch! Cứ phát hành, quảng cáo đơn giản rồi chuyển nhà sách, để đấy chờ người mua tự tìm đến. Chúng tôi bắt đầu đi gặp từng chủ nhà sách, đặt vấn đề chiết khấu với nhà sách để họ ưu tiên bày sách của mình.

Tháng Mười năm 2005, chúng tôi tình cờ gặp may. Một trong những chuyện đó là, vào thời điểm đó, game online là một trào lưu cực thịnh ở Việt Nam và các công ty phát hành game đang đổ dồn về thị trường Việt. Tôi có một người bạn, khi đó đang làm cho công ty game và chuẩn bị có kế hoạch phát hành trò chơi Con đường tơ lụa ở Việt Nam vào đầu năm 2006. Một trong những kế hoạch PR cho việc ra mắt game này là in cuốn sách về con đường tơ lụa trong lịch sử. Vì cô bạn quen với tôi, nên sau đó đã giới thiệu hợp đồng in sách đó sang cho Alpha Books.

Lúc đó, chúng tôi tiền đã gần như hết sạch, bỗng nhiên nhận được hợp đồng này như chết đuối vớ được cọc. Chưa biết mình có mua được bản quyền sách từ nước ngoài hay không, chưa có kế hoạch dịch thuật, chưa dự liệu in ấn phát hành thế nào, chúng tôi liều mình ký bừa, đồng ý hết các yêu cầu với ông giám đốc công ty game và đề nghị ứng tiền. Cũng phải nói rằng đó là một lần rất may mắn cho chúng tôi, vì vừa được giới thiệu hợp đồng, mà có lẽ bên đối tác cũng đang cần gấp, lại có nguồn tài chính dồi dào nên ngay khi ký hợp đồng, chúng tôi được ứng ngay một khoản tiền.

Được bơm thêm chút vốn, lại dồn lực tập trung vào mảng bán hàng, học hỏi thêm kinh nghiệm kinh doanh sách từ khắp mọi nơi, những ngày tháng sau đó, việc kinh doanh dần dần phục hồi. Những cuốn sách của Alpha Books bắt đầu xuất hiện nhiều hơn ở các vị trí tốt trên quầy, bắt đầu được các nhà sách giới thiệu, quảng cáo. Số sách chúng tôi bán được hàng tuần bắt đầu nhiều dần lên. Chúng tôi bắt đầu có doanh thu.

Khoảng tháng Tư năm 2006, lần đầu tiên chúng tôi đạt doanh số 60 triệu trong tháng! Một kỳ tích khó tưởng tượng khi chỉ nửa năm trước chúng tôi vẫn bết bát và gần như xác định phá sản. Tôi vẫn nhớ cảm xúc của mình khi nhận được kết quả ấy. Sung sướng và hạnh phúc vô cùng. Tia hy vọng đã lóe trở lại với tôi. Cả công ty kéo nhau đi ăn mừng. Tôi biết rằng mình đã sống.

Về tác giả

NGUYỄN CẢNH BÌNH

Sáng lập, Chủ tịch Alpha Books

Viện trưởng Viện lãnh đạo ABG

Tác giả cuốn sách Hiến pháp Mỹ được làm ra như thế nào

Đừng Chết Bởi Canxi

Nay chúng ta đều biết rằng kiến thức địa chất được công nhận trong thời đại của Christopher Columbus đã được xây dựng trên nền tảng không vững chắc. Vào thế kỷ 15, “chân lý” trái đất phẳng dường như là điều hiển nhiên và không bị nghi ngờ. Kể từ đó, quan điểm về địa cầu của chúng ta đã biến đổi nhiều. Ngày nay, thật khó có thể tưởng tượng được bằng cách nào người ta lại có thể dựng lên một quan niệm đơn giản, hai chiều như vậy về hành tinh của chúng ta.

Tuy nhiên trước khi đi đến chỗ quá tự mãn, chúng ta cần phải nhận ra rằng con người vẫn hay chế ra các mô hình khiếm khuyết của thực tại. Các lý thuyết được hình thành với rất ít bằng chứng hỗ trợ nhưng lại được tâng bốc như chân lý là chuyện quá thường gặp, trong khi hàng đống bằng chứng ủng hộ điều ngược lại bị bỏ qua và thậm chí bị sửa đổi. Thông thường, những thực tại nhuốm màu cổ tích được chấp nhận là đúng vì ta muốn hoặc cần chúng được coi là đúng. Việc quá phổ biến là nhiều nhà khoa học, và cả những người không chuyên, mạo hiểm danh tiếng chuyên môn và cá nhân của họ để trung thành với những kết luận đã được định trước – ngay cả sau khi “chân lý” không thể bác bỏ của họ được chứng minh là sai.

Canxi cũng rơi vào một trường hợp như thế.

Chúng ta được dạy một cách võ đoán, như một kiến thức y học hiển nhiên, rằng cách phòng ngừa và điều trị tốt nhất cho chứng loãng xương là tăng lượng canxi nạp vào. Đúng là xương có hàm lượng canxi lớn. Cũng đúng là khi bị loãng xương thì xương mất đi một lượng canxi đáng kể. Chỉ dựa trên hai sự việc riêng rẽ này, người ta kết luận rằng tăng tiêu thụ canxi sẽ ngăn ngừa và có thể đảo ngược tình trạng này.

Thật không may, điều đó hoàn toàn sai.

Canxi rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Đó không phải là điều cần bàn cãi. Các nghiên cứu và kết luận được trình bày trong cuốn Đừng chết bởi canxi không nhằm kích động một cuộc thánh chiến chống lại chất dinh dưỡng thiết yếu này. Mục đích của cuốn sách là phơi bày mối nguy hiểm thực sự và nghiêm trọng từ việc nạp quá nhiều canxi vào cơ thể. Cũng giống như sắt và đồng, canxi là tuyệt đối cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, nạp quá mức ba thành phần dinh dưỡng này thì lại rất độc hại. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên chắc chắn là điều không ai mong muốn, thế nhưng chỉ rất ít người Mỹ gặp phải tình trạng này. Một nỗi sợ hãi phi lý về tình trạng thiếu hụt vốn hiếm gặp và dễ điều trị như vậy không thể là cái cớ để thường xuyên nạp vào cơ thể lượng chất dư thừa cực kỳ độc hại.

Hầu hết chúng ta đang gặp một loạt các vấn đề sức khỏe vì lựa chọn thực phẩm và lối sống không tốt. Chịu ảnh hưởng của những thứ được công nhận rộng rãi là chế độ ăn lành mạnh, thực đơn điển hình của người Mỹ chứa đầy những thực phẩm bão hòa canxi. Tồi tệ hơn, dân Mỹ còn thường được khuyên rằng, mọi người, nhất là phụ nữ sau mãn kinh, nên tăng cường lượng canxi nạp vào hằng ngày bằng cách bổ sung canxi. Chính điều này làm tăng đáng kể tỷ lệ đau tim, suy thận, đột quỵ và các hậu quả không mong muốn khác. Tình trạng thực sự thiếu hụt canxi trong toàn bộ cơ thể hầu như không tồn tại, nhưng tình trạng dư thừa quá nhiều canxi lại rất phổ biến và cực kỳ độc hại, nó chắc chắn dẫn đến bệnh tật và tử vong sớm. Ngoài ra, việc triệt bỏ lượng canxi dư thừa tồn đọng lâu dài trong cơ thể là một quá trình khó khăn và phức tạp.

Thực ra, lượng canxi cần thiết cho tế bào hoạt động khỏe mạnh là vô cùng nhỏ so với lượng canxi được tìm thấy trong xương. Hầu hết người trưởng thành không có nhu cầu nạp nhiều canxi và càng có tuổi thì lượng canxi cần thiết giảm càng nhanh vì họ đã tích lũy được lượng canxi đáng kể.

Giống như sắt và đồng, chỉ cần có nồng độ nhích nhẹ qua mức cần thiết là canxi nhanh chóng trở nên độc hại. Hầu như không có ngoại lệ, những người bị loãng xương đều có lượng canxi dư thừa độc hại bên ngoài mô xương. Chỉ riêng thực tế này đã nêu bật sai lầm của việc bổ sung canxi trong điều trị loãng xương. Chính lượng canxi dư thừa nạp qua đường tiêu hóa này cùng với canxi được giải phóng thường xuyên từ xương loãng gây ra mối đe dọa nguy hiểm nhất đối với sức khỏe và tính mạng khi nó đi vào và di chuyển quanh tất cả các tế bào trong cơ thể, thúc đẩy bệnh tật ở bất cứ nơi nào nó tích tụ. Những bệnh đáng chú ý bao gồm bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ và ung thư. Tuy nhiên, sự thật là nó gây ra và đẩy nhanh tất cả các bệnh thoái hóa mạn tính.

Một khi canxi bắt đầu lắng đọng trong các cấu trúc không phải là xương, các phản ứng bù của cơ thể sẽ càng rút thêm nhiều canxi từ xương vì canxi lắng đọng được đưa ra khỏi vòng tuần hoàn máu. Điều này lại càng thúc đẩy việc kê đơn bổ sung canxi, do đó càng làm tăng lượng chất lắng đọng gây hại cho sức khỏe trong khắp cơ thể.

Khi đã xuất hiện trạng thái thừa canxi trên khắp cơ thể, bất kỳ lượng canxi thêm vào nào cũng là quá nhiều vì nó thúc đẩy chức năng bất thường ở cấp độ tế bào, tuyến và cơ thể. Đó là lý do phải ngừng bổ sung canxi, cắt giảm chế độ ăn thừa canxi, và tránh tất cả các loại thực phẩm giàu canxi, tăng cường vitamin D.

Trong các trang tiếp theo, bạn sẽ gặp bằng chứng thực sự đáng kinh ngạc cho thấy tính độc hại của tình trạng thừa canxi vốn tồn tại ở hầu hết người lớn tuổi hiện nay. Bạn sẽ biết tại sao canxi bổ sung không giúp trị chứng loãng xương, mà thực ra còn làm trầm trọng thêm tất cả các bệnh thoái hóa mạn tính đã biết. Bạn cũng sẽ học được các phương pháp mà bạn và bác sĩ của bạn có thể sử dụng để đạt được và duy trì mức dinh dưỡng tối ưu nhằm đối phó với chứng loãng xương cũng như nhiều loại bệnh khác. Nếu được điều trị đúng cách, chứng loãng xương và hầu hết các bệnh hiện được coi là hầu như không thể đảo ngược đều có thể được cải thiện đáng kể.

Hi vọng rằng khi những chân lý trong Đừng chết bởi canxi được áp dụng, bạn và vô số người khác sẽ không phải chịu những hậu quả đau lòng từ độc tính vốn dễ tránh của canxi thừa. Cầu cho chân lý giúp chúng ta sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Mục lục:

PHẦN MỘT: VẤN ĐỀ LỚN VỀ CANXI

Chương 1: Canxi có thực sự là một sát thủ? 27

Chương 2: Hạn chế canxi giúp tăng cường sức khỏe 41

Chương 3: Những quan niệm sai lầm chết người về canxi 47

Chương 4: Sự thật về loãng xương 65

PHẦN HAI: CÁC TÁC NHÂN ĐỂ ĐẢO NGƯỢC BỆNH LOÃNG XƯƠNG

Chương 5: Xây dựng một bộ khung chống gãy 81

Chương 6: Thuốc chẹn kênh canxi tự nhiên 99

Chương 7: Vũ khí cốt yếu chống loãng xương

nhưng lại bị làm ngơ 109

Chương 8: Khẩn thiết: Tách rời ngay lập tức 125

Chương 9: Xương chắc khỏe hơn và

thêm nhiều cơ chế chẹn kênh canxi 135

Chương 10: Sự chắc khỏe của xương: Thành phần hormone 145

PHẦN BA: HIỂU ĐÚNG VỀ CANXI

Chương 11: Hơn cả răng và xương 179

Chương 12: Nạp canxi cân bằng 189

PHẦN BỐN: BỆNH LOÃNG XƯƠNG VÀ CÁC ĐỘC TỐ

Chương 13: Phơi nhiễm độc tố và bệnh thoái hóa 207

Chương 14: Làm sạch cái miệng đầy độc tố 215

PHẦN NĂM: VẬY PHẢI LÀM GÌ?

Chương 15: Tìm kiếm sự chăm sóc tốt giữa một biển thuốc có hại 239

Chương 16: Đảo ngược tổn thương xương 241

Chương 17: Khử vôi động mạch vành 253

Chương 18: Trung hòa những tác động gây đột biến của canxi 265

Chương 19: Theo dõi tiến triển của một phác đồ điều trị 277

Chương 20: “Nhưng tôi thực sự thích sữa!” 283

Phụ lục A 289

Phụ lục B 295

Tài liệu tham khảo 331

Trích đoạn sách:

Sự độc hại của việc bổ sung canxi

Việc phát hiện hội chứng sữa-kiềm [nhiễm kiềm do sữa] từ lâu đã chứng minh sự độc hại của việc bổ sung canxi. Tình trạng này lần đầu tiên được phát hiện vào năm 1923 khi bệnh loét đường tiêu hóa thường được điều trị bằng sữa và natri bicarbonate.

Mặc dù chỉ cần sữa và natri bicarbonate là đủ để gây ra hội chứng này, nhưng nó đã tiến triển từ một tình trạng tương đối ít xuất hiện đến chỗ gần như biến mất khi thuốc ức chế bơm proton được sử dụng rộng rãi vào giữa những năm 1980 để chữa các vết loét và phương pháp điều trị hiệu quả không yêu cầu nạp canxi vào nữa. Tuy nhiên, khi canxi cacbonat, một loại thuốc trung hòa axit không cần kê đơn, được dùng rộng rãi thay thế sữa làm nguồn canxi chủ yếu cho những người cố tự điều trị các bệnh loét dạ dày tá tràng, tỷ lệ mắc hội chứng này tăng đáng kể. Hội chứng sữa-kiềm “hiện tại”, nay gây ra bởi canxi cacbonat và một lượng nhỏ sữa hoặc không có sữa, đã trở thành nguyên nhân đứng hàng thứ ba gây tăng canxi huyết [canxi thừa] ở mọi cấp độ và là nguyên nhân đứng hàng thứ hai gây tăng canxi ở bệnh nhân bị bệnh thận giai đoạn cuối.

Điều đặc biệt đáng quan tâm trong biến thể hiện tại của hội chứng sữa-kiềm là nó đã được quan sát thấy ở những người có một lượng bổ sung khoảng 2.000mg canxi, cùng với uống sữa và bổ sung một ít vitamin D. Một phụ nữ mắc hội chứng này đã cố tình chỉ bổ sung 1.000mg canxi cacbonat mỗi ngày, nhưng được phát hiện là đang sử dụng thêm thuốc trung hòa axit canxi cacbonat cùng với 800IU vitamin D mỗi ngày – với nhiều người đây không phải là lượng bổ sung bất thường. Điều này đặc biệt quan trọng vì lượng nạp/bổ sung canxi trong nhiều khuyến nghị hiện nay có thể lên tới 1.500mg mỗi ngày đối với bệnh nhân.

Nếu giả định rằng người ta cần phải bổ sung một lượng canxi nào đó, điều này sẽ cho một phạm vi sai số nhỏ giữa lượng canxi được khuyến nghị và lượng có thể dẫn đến tăng canxi huyết, nhiễm kiềm chuyển hóa và suy thận, bộ ba kinh điển của hội chứng sữa-kiềm. Nó cũng chứng minh mạnh mẽ cho khẳng định rằng nhiều người đang thường xuyên nạp quá nhiều canxi. Ngay cả khi họ không khiến bản thân mắc hội chứng sữa-kiềm kinh điển, rõ ràng là những người đó có thể thúc đẩy tình trạng dư thừa canxi khi kết hợp một liều vitamin D tương đối khiêm tốn với việc bổ sung canxi “thông thường”.

10-Year Recond Of BTS - Beyond The Story

CUỐN SÁCH CHÍNH THỨC ĐẦU TIÊN được phát hành nhân dịp kỷ niệm mười năm thành lập của BTS.

Những câu chuyện vượt xa những gì bạn đã biết về BTS.

BTS, viết tắt của “Bangtan Sonyeondan” hoặc “Beyond the Scene”, là một nhóm nhạc nam từng được đề cử giải Grammy đến từ Hàn Quốc đã chiếm được cảm tình của hàng triệu người hâm mộ trên toàn cầu kể từ khi ra mắt vào tháng 6 năm 2013. Các thành viên của BTS gồm có RM, Jin, SUGA, j-hope, Jimin, V và Jung Kook. Họ đã được đón nhận trên toàn thế giới, vượt qua mọi quốc gia, chủng tộc, ngôn ngữ, giới tính và thế hệ bằng âm nhạc, những màn trình diễn cuồng nhiệt và mối liên hệ chặt chẽ của họ với người hâm mộ. Họ luôn tìm kiếm những lối đi mới mẻ để đáp lại tình yêu mà họ nhận được thông qua âm nhạc của mình.

Giờ đây, trong cuốn sách đặc biệt này, ghi chép chính thức về BTS và tuổi trẻ của nhóm, “The Most Beautiful Moment on Life” (khoảnh khắc rực rỡ nhất trong cuộc đời) do nhà phê bình âm nhạc/văn hóa đại chúng Myeongseok Kang chắp bút trong vòng hơn 3 năm và việc phỏng vấn được thực hiện trong hai năm. BTS đã chia sẻ những câu chuyện cá nhân, hậu trường và hành trình của nhóm cho đến thời điểm hiện tại.

Sinh Ra Từ Bụi Sao - Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học

Những điều huyền bí ẩn giấu trong vũ trụ bao la, nằm ẩn sau cuộc đời của những con người đã cống hiến hết mình cho thế giới luôn là một câu hỏi lớn chưa có lời giải đáp. “Sinh ra từ bụi sao” là quyển sách tập hợp những cuộc đối thoại giữa tác giả với các nhà khoa học lừng danh - những người mà các phát kiến của họ đã góp phần định hình nên thế giới - mang đến đáp án mà ta hằng trăn trở, giúp ta lý giải được sự tồn tại của bản thân và hiểu thêm về cuộc đời của các nhà khoa học giữa thế giới tự nhiên.

Stefan Klein thường xuyên thực hiện các cuộc phỏng vấn với các nhà khoa học cho tạp chí ZEIT về các chủ đề mà độc giả quan tâm như: tình yêu, công lý, sự đồng cảm… Liệu loài người có cần niềm tin? Phải chăng gen là định mệnh của chúng ta? Con người đến từ đâu? Đây đều là những câu hỏi thường gặp trong cuộc sống hằng ngày và sẽ được giải mã thông qua cuốn sách “Sinh ra từ bụi sao”.

Khao khát kiến thức để tìm ra đáp án của đời người là một dạng tình yêu đối với tự nhiên.

“Tình yêu nảy mầm từ tri thức và càng trở nên sâu sắc khi tri thức vững vàng.” - Leonardo da Vinci

VỀ TÁC GIẢ STEFAN KLEIN

Stefan Klein, sinh năm 1965, là tác giả viết về khoa học bằng tiếng Đức thành công nhất. Ông học Vật lý và Triết học phân tích ở Munich, Grenoble và Freiburg. Ông rẽ hướng sang sáng tác vì “muốn kích thích mọi người về một thực tế thú vị hơn bất kỳ câu chuyện trinh thám nào”. Cuốn sách Hình dạng của hạnh phúc (Die Glücksformel) xuất bản năm 2002 của ông đã nằm trong tất cả các bảng xếp hạng sách bán chạy nhất của Đức hơn một năm và được đông đảo độc giả quốc tế biết đến. Stefan Klein cũng là diễn giả nổi tiếng và thường xuyên thực hiện những cuộc đối thoại với các nhà khoa học hàng đầu thế giới cho tạp chí ZEIT.

Ngày Tháng Rực Rỡ Đừng Sống Tạm Bợ

“Ở cái tuổi chưa có thành tựu nào như hiện tại, trong tay tôi chẳng có gì ngoài sự cô đơn và dũng cảm của tuổi trẻ.

Những ngày tháng như thế này, tôi luôn phải tự nhủ: Chỉ có làm những việc mình không thích trước thì mới có đủ tư cách để làm những việc mình thích, nếu không vất vả gieo hạt thì sẽ chẳng thể cảm nhận được niềm vui của quá trình thu hoạch.”

Tuổi trẻ, nói ngắn sẽ ngắn, nói dài thì cũng dài. Trong quãng đời ấy, chúng ta gần như trải qua những cột mốc quan trọng nhất. Thi đại học, rời quê lên phố học tập và bắt đầu kiếm những đồng tiền đầu tiên. Từng bước chân chập chững trên con đường trưởng thành của chúng ta không ít lần giẫm phải hàng tá sợi gai nhọn. Đó là khi bạn ốm đau cũng chỉ có thể tự chăm sóc bản thân, đó là khi bạn rớt môn hoặc bị điểm kém, đó là khi bạn trở thành thực tập sinh, vùng vẫy trong môi trường công sở khắc nghiệt, bị làm khó, bị nói xấu,... Có rất nhiều khoảnh khắc khiến bạn phải thừa nhận rằng, ở thành phố xa lạ này, bạn chỉ có thể dựa vào chính mình.

Cuốn sách Ngày tháng rực rỡ, đừng sống tạm bợ của tác giả Vương Nguyệt là những dòng tâm sự của một người đã đi qua những đoạn đường đầy chông gai ấy. Giờ đây, ở một trạm dừng chân, cô ngồi xuống và nhìn lại những cảm xúc đã đến bên đời thời gian qua. Đó là sự biết ơn cũng như áy náy với bố mẹ, đó là cảm giác sợ sệt, mơ hồ của tuổi chẳng có gì trong tay, đó là tầm quan trọng của sự nỗ lực. Và rồi, cô đúc kết lại:

“Thanh xuân đã quá đủ những điều tốt đẹp rồi, đâu còn chỗ nào thiếu sót nữa? Cho dù có nhiều thiếu sót so với người khác, thì cũng đâu quan trọng gì?

Bản thân hạnh phúc là đủ rồi.”

Nếu như bạn đang ở độ tuổi chông chênh nhất của cuộc đời, hy vọng đôi lời thủ thỉ, dăm ba câu chuyện trong sách sẽ bồi đắp một chút ý chí, một chút niềm vui, một chút hành trang để bạn vững bước. Hãy nhớ rằng, những “vệt máu” đỏ tươi của tuổi trẻ chính là chất liệu điểm tô vẻ rực rỡ cho bức tranh cuộc đời. Vậy nên mong bạn đừng sống tạm bợ, hãy cứ đi và nếm trọn chông gai. Ngày mai khi những vết thương liền lại, bạn đã có cho mình một hành trình tuyệt đẹp.

Sách được phát hành bởi Wavebooks - thương hiệu sách dành cho người Việt trẻ.

Về tác giả:

Tác giả Vương Nguyệt là chủ kênh Weibo Tiệm tạp hóa phương Tây. Đây là cầu nối để tác giả chia sẻ những câu chuyện mộc mạc, bình dị của mình cũng như trở thành một người lắng nghe những khúc mắc của các bạn trẻ đang tuổi trưởng thành.

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt

Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà thần học và các học giả nhiều lần chất vấn về hai triết thuyết đối nghịch nhau: bất diệt hay hư không. Khi được hỏi là có đời sống vĩnh cửu không thì Bụt trả lời: “Không có cái Ngã bất biến.” Khi trả lời về chuyện chết là không còn gì nữa chăng. Bụt nói không có gì trở thành hư vô cả. Ngài bác bỏ cả hai ý tưởng trên.

ôi có một người bạn thân là một nhà sinh vật học chuyên về các loài sống dưới biển. Giống như nhiều người, anh ta tin rằng chết là chết vĩnh viễn. Niềm tin này của anh không tới từ thiếu đức tin hay vì tuyệt vọng, mà vì anh tin vào khoa học. Anh có lòng tin vào thế giới thiên nhiên, vào vẻ đẹp của vũ trụ chưa được khai phá quanh anh, vào khả năng hiểu biết của loài người về vũ trụ đó.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng có lòng tin vững chắc vào khả năng có thể đạt tới hiểu biết của con người. Nhưng mục tiêu của Thầy cao cả hơn sự thu góp các kiến thức khoa học. Đó là sự giải thoát và trí tuệ bát nhã.

Viết những trang sách này bằng kinh nghiệm của chính mình, Thầy Thích Nhất Hạnh đưa ra một thay thế đáng ngạc nhiên cho hai triết lý trái ngược nhau về vĩnh cửu và hư không. Thầy nói: “Tự muôn đời tôi vẫn tự do. Tử sinh chỉ là cửa ngõ ra vào, tử sinh là trò chơi cút bắt. Tôi chưa bao giờ từng sinh cũng chưa bao giờ từng diệt” và “Nỗi khổ lớn nhất của chúng ta là ý niệm về đến-đi, lui-tới.”

Lặp đi, lặp lại hoài, Thầy khuyên chúng ta thực tập nhìn sâu để hiểu được và tự mình nếm được sự tự do của con đường chính giữa, không bị kẹt vào cả hai ý niệm của vĩnh cửu và hư không. Là một thi sĩ nên khi giải thích về các sự trái ngược trong đời sống, Thầy đã nhẹ nhàng vén bức màn vô minh ảo tưởng dùm chúng ta, cho phép chúng ta (có lẽ lần đầu tiên trong đời) được biết rằng sự kinh hoảng về cái chết chỉ có nguyên nhân là các ý niệm và hiểu biết sai lầm của chính mình mà thôi.

Tri kiến về sống, chết của Thầy vô cùng vi tế và đẹp đẽ. Cũng như những điều vi tế, đẹp đẽ khác, cách thưởng thức hay nhất là thiền quán trong thinh lặng. Lòng nhân hậu và từ bi phát xuất từ suối nguồn thâm tuệ của Thích Nhất Hạnh là một loại thuốc chữa lành những vết thương trong trái tim chúng ta.

Thông tin sách:

Chất liệu bìa:

+ Bìa cứng, giấy mỹ thuật

+ Hiệu ứng: Ép kim, cán màn

Chất liệu ruột:

+ Giấy Bãi bằng vàng, định lượng 80 gsm

+ In 2 màu

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi - Bìa Cứng - Phiên Bản Đặc Biệt - FAHASA ĐỘC QUYỀN PHÁT HÀNH

Trong suốt cuộc đời, đức Bụt cũng bị nhiều nhà thần học và các học giả nhiều lần chất vấn về hai triết thuyết đối nghịch nhau: bất diệt hay hư không. Khi được hỏi là có đời sống vĩnh cửu không thì Bụt trả lời: “Không có cái Ngã bất biến.” Khi trả lời về chuyện chết là không còn gì nữa chăng. Bụt nói không có gì trở thành hư vô cả. Ngài bác bỏ cả hai ý tưởng trên.

ôi có một người bạn thân là một nhà sinh vật học chuyên về các loài sống dưới biển. Giống như nhiều người, anh ta tin rằng chết là chết vĩnh viễn. Niềm tin này của anh không tới từ thiếu đức tin hay vì tuyệt vọng, mà vì anh tin vào khoa học. Anh có lòng tin vào thế giới thiên nhiên, vào vẻ đẹp của vũ trụ chưa được khai phá quanh anh, vào khả năng hiểu biết của loài người về vũ trụ đó.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng có lòng tin vững chắc vào khả năng có thể đạt tới hiểu biết của con người. Nhưng mục tiêu của Thầy cao cả hơn sự thu góp các kiến thức khoa học. Đó là sự giải thoát và trí tuệ bát nhã.

Viết những trang sách này bằng kinh nghiệm của chính mình, Thầy Thích Nhất Hạnh đưa ra một thay thế đáng ngạc nhiên cho hai triết lý trái ngược nhau về vĩnh cửu và hư không. Thầy nói: “Tự muôn đời tôi vẫn tự do. Tử sinh chỉ là cửa ngõ ra vào, tử sinh là trò chơi cút bắt. Tôi chưa bao giờ từng sinh cũng chưa bao giờ từng diệt” và “Nỗi khổ lớn nhất của chúng ta là ý niệm về đến-đi, lui-tới.”

Lặp đi, lặp lại hoài, Thầy khuyên chúng ta thực tập nhìn sâu để hiểu được và tự mình nếm được sự tự do của con đường chính giữa, không bị kẹt vào cả hai ý niệm của vĩnh cửu và hư không. Là một thi sĩ nên khi giải thích về các sự trái ngược trong đời sống, Thầy đã nhẹ nhàng vén bức màn vô minh ảo tưởng dùm chúng ta, cho phép chúng ta (có lẽ lần đầu tiên trong đời) được biết rằng sự kinh hoảng về cái chết chỉ có nguyên nhân là các ý niệm và hiểu biết sai lầm của chính mình mà thôi.

Tri kiến về sống, chết của Thầy vô cùng vi tế và đẹp đẽ. Cũng như những điều vi tế, đẹp đẽ khác, cách thưởng thức hay nhất là thiền quán trong thinh lặng. Lòng nhân hậu và từ bi phát xuất từ suối nguồn thâm tuệ của Thích Nhất Hạnh là một loại thuốc chữa lành những vết thương trong trái tim chúng ta.

Thông tin sách:

Chất liệu bìa:

+ Bìa cứng, giấy mỹ thuật

+ Hiệu ứng: Ép kim, cán màn

Chất liệu ruột:

+ Giấy Bãi bằng vàng, định lượng 80 gsm

+ In 2 màu

TỔNG THỂ BÌA SÁCH NHƯ NHÌN XUỐNG HỒ SEN VÀ THẤY HÌNH ẢNH CỦA THẦY

SPIRAL ART và ý nghĩa trong Nghệ thuật

-  Đầu tiên thể hiện mạnh nhất là sự tối giản, tinh tế và tính nhất quán (một nét duy nhất)  

- Một nét tròn liền mạch từ tâm, lúc thanh lúc đậm tạo nên sự trải nghiệm thị giác thu hút và có chiều sâu

- Hiệu ứng xoắn ốc như các bước sóng, thể hiện hình ảnh chân dung phản chiếu dưới nước - gắn với sự hiện diện của sư ông dìu dắt.

- Sự sáng tạo, không bị ràng buộc bởi các quy tắc nghệ thuật truyền thống

- Khi sử dụng để thể hiện chân dung => tạo nên sự tôn vinh cá nhân: Thay vì tạo ra một hình ảnh chi tiết truyền thống, spiral art sẽ trở thành một chiếc cầu nối tinh thần, cho phép người xem chiêm nghiệm và cảm nhận sâu sắc hơn là nhìn vào một hình ảnh thông thường.

SPIRAL ART và ý nghĩa liên tưởng trong Phật giáo

- Một nét từ đầu đến cuối để thể hiện sự tĩnh tâm, tập trung cũng là điểm chung của thực hành thiền trong Phật giáo.

- Một nét từ tâm, thanh-đậm mà thành hình còn có thể hiểu theo ý niệm vạn vật bản chất đều là một nhưng có nhiều cách biểu hiện.(có thể link đến nội dung “Ta từ đâu tới? Ta đi về đâu?” trong sách)

- Hình xoắn ốc “TỪ TÂM” đi ra có thể tượng trưng cho quá trình học và truyền đạt trong phật pháp. Sư ông như một nhà hướng dẫn, giúp người học xoay chuyển và phát triển tương tự như việc xoắn ốc từ tâm ra để tạo ra tác phẩm nghệ thuật độc đáo. Tương tự, việc tu hành cần tiến triển liên tục và không ngừng nghỉ trong việc rèn luyện tâm hồn để đạt được giác ngộ và giải thoát.

Giấy Có Gân Vải

- Tạo sự mộc mạc, gần gũi và chân phương.

- Làm nền và có tính tương phản cao với hiệu ứng ép kim, tạo sự nâng đỡ cho các chi tiết quan trọng cần nhấn nhá.

- Loại giấy này còn mang dấu ấn thủ công - truyền thống, thể hiện tính chất lâu đời và bền vững.

Hoa Sen Và Hiệu Ứng Nhũ Kim

- Hoa sen trong nghệ thuật và văn hóa Á Đông thường được biểu tượng hóa là sự thanh cao và cao quý. Khi sử dụng hiệu ứng nhũ kim trên họa tiết hoa sen, nó làm tăng thêm sự sang trọng và giá trị đặc biệt cho hoa sen, thể hiện sự cao quý và tinh tế của biểu tượng này.

- Hoa sen cũng có ý nghĩa tôn vinh và sự thoát tục trong phật giáo và tâm linh. Khi sử dụng hiệu ứng nhũ kim trên hoa sen trong thiết kế, nó có thể tạo ra một ý nghĩa tôn thờ và sự tối cao, thể hiện lòng kính trọng và lòng tin vào cái vĩnh cửu.

- Hiệu ứng nhũ kim làm tăng sự huyền bí và quyền năng của họa tiết hoa sen. Nó giúp tạo ra một khía cạnh nghệ thuật và lấp lánh, thu hút sự chú ý và kích thích tò mò, thể hiện sự nổi bật và sức mạnh của biểu tượng này.

Thông qua cuốn sách bạn nhận được gì:

1/ Khái niệm về Không Diệt Không Sinh:

Tất cả mọi thứ trong thế giới không thể tách rời và không có sự diệt hoặc sinh ra mà chỉ có sự biến đổi liên tục

2/ Thấu hiểu về sự kết nối:

Thông qua việc thấu hiểu sự kết nối giữa con người và thiên nhiên, bạn có thể phát triển tình thương và tôn trọng đối với môi trường và mọi hình thức sống.

3/ Phương pháp Thiền quán:

Tập trung vào hiện tại và tạo ra sự yên bình trong tâm hồn. Thấu hiểu sâu sắc về sự tồn tại và tạo ra một tinh thần bình an.

4/ Sống hài hòa:

Học cách đặt ra những giá trị tinh thần và tận hưởng mỗi khoảnh khắc

5/ Tình thương và sự Nhân ái:

Bằng cách sống với lòng từ bi và chia sẻ tình thương, bạn có thể tạo ra môi trường tích cực và giúp đỡ những người xung quanh

6/ Quản lý xúc cảm:

Học cách quản lý xúc cảm, tránh sự bất an và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày

7/ Chấp nhận thay đổi:

Thay vì sợ hãi hoặc phản đối thay đổi, bạn có thể học cách đối diện với chúng một cách bình thản

8/ Sự giải thoát:

Hiểu về khái niệm giải thoát khỏi khô đau và ràng buộc tâm trí.

Đạo Phật Hiện Đại Hóa

Trong những trang sâu sắc của cuốn sách này, Thiền sư tôn kính Thích Nhất Hạnh đã bàn luận về một thách thức vang dội qua thời gian, từ kỷ nguyên khai sinh cho đến từng nhịp đập của ngày nay: sự phát triển của Phật giáo giữa thời hiện đại. Quan điểm sâu sắc của tác giả là: Để Phật giáo soi sáng con đường của cuộc đời, nó phải nắm lấy bản chất của "hiện đại hóa". Chính nhờ sự biến đổi then chốt này của thời cuộc mà Phật giáo có thể bộc lộ những tặng ân thiêng liêng, vĩnh cửu và siêu việt hùng vĩ trong đó. Cuốn sách này là một lời kêu gọi chân thành để diễn giải lại và thổi hồn cuộc sống đương đại vào trí tuệ vượt thời gian của Phật giáo, đảm bảo rằng sự phát quang của Phật pháp sẽ dẫn đường cho chúng ta ngày nay và trong những tháng ngày sắp tới.

Tác giả:

Thiền sư Thích Nhất Hạnh là bậc danh Tăng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Trong suốt cuộc đời hành đạo và hoằng pháp của mình, Thiền sư đã mang lời dạy của đức Bụt đến gần hơn với mọi người thông qua những phương pháp về thực tập chánh niệm, tỉnh thức. Bằng sự dung hòa các truyền thống Phật giáo Nguyên Thủy, Phật giáo Đại thừa, và các phát kiến của ngành Tâm lý học đương đại phương Tây, Thầy đã thiết lập cách tiếp cận hiện đại đối với thiền. Ngài được vinh danh như một lãnh đạo tinh thần của Phật giáo có sức ảnh hưởng chỉ sau Đức Đạt Lai Lạt Ma tại phương Tây.

Trích đoạn sách:

Hiện đại hóa đạo Phật đã không phải là thế tục hóa đạo Phật mà còn là bồi dưỡng và phát triển giá trị xuất thế của đạo Phật để đạo Phật có đủ năng lực giác ngộ, đưa đường chỉ lối cho cuộc đời. Hiện đại hóa đạo Phật đòi hỏi một mặt là công trình tu chứng, một mặt là công trình khảo sát về thực trạng của cuộc đời, để thực hiện công cuộc hành đạo đem đạo Phật vào cuộc đời. Công trình trước có tính cách xuất thế, công trình sau có tính cách nhập

thế và giữa hai công trình có những tương quan mật thiết. Phải hiện đại hóa đạo Phật nếu chúng ta muốn đạo Phật có thể đóng góp thiết thực và hữu hiệu vào công cuộc xây dựng xã hội chúng ta.

Hiện đại hóa đạo Phật tức là khai triển những tiềm lực của đạo Phật mà chúng ta biết, như ở trong trường hợp Việt Nam và ở nhiều nước Á châu, là rất phong phú và có thể biến cải một cách tốt đẹp tình trạng hiện thời của đất nước. Tiềm lực ấy sẽ không có tác dụng nào cả nếu không được khai triển. Sự tiêu hoại dần dần các tiềm lực ấy chứng tỏ sự suy đồi của bản chất đạo Phật; hiện đại hóa đạo Phật tức là vừa duy trì vừa phát triển chúng. Nói một cách khác hơn, đạo Phật phải được thường xuyên hiện đại hóa nếu muốn còn là đạo Phật. Nhờ có những cuộc cách mạng giáo lý và giáo chế xuất hiện trong lịch sử mà sinh lực đạo Phật đã được tiếp nối từ thời đại này sang thời đại khác. Những giai đoạn suy trầm nhất trong lịch sử đạo Phật đã được tiếp nối từ thời đại này sang thời đại khác. Những giai đoạn suy trầm nhất trong lịch sử đạo Phật là những giai đoạn thiếu khai triển, thiếu sáng tạo, nói tóm lại, thiếu công trình hiện đại hóa. Hiện đại hóa để được sống mãi, để được linh động mãi, để đừng bị chết khô trong hình thức và khuôn khổ.

Muốn tiêu diệt đạo Phật thì cũng không cần đàn áp, bởi vì có thể càng bị đàn áp sức sống của đạo Phật càng vươn mạnh. Muốn tiêu diệt đạo Phật thì phải tiêu diệt sinh khí đạo Phật. Mà muốn tiêu diệt sinh khí đạo Phật thì chỉ cần khen ngợi, khuyến khích tinh thần ỷ lại, bảo thủ, thói quen ôm ấp hình thức và sợ hãi thay đổi, sợ hãi sáng tạo. Bởi vì bất cứ sự thay đổi hay sáng tạo nào cũng hàm chứa những đớn đau của thời kỳ sinh nở. Trong một bài báo có nhan đề “Nói chuyện về vấn đề đóng góp”, chúng tôi đã có dịp nói rõ rằng chúng tôi tin đạo Phật có thể đóng góp rất nhiều cho hoàn cảnh, nhưng với điều kiện là đạo Phật phải là đạo Phật trước đã. Mà nếu muốn đạo Phật là đạo Phật thì phải để đạo Phật được thường xuyên hiện đại hóa – hiện đại hóa để bản chất đạo Phật được duy trì, phát triển, lưu lộ và thấm sâu vào mọi hình thái của sự sống.

Thực ra muốn biết một tổ chức sinh hoạt nào đó có phải là đạo Phật không thì chỉ cần xem xét giá trị của từ bi, của khoan dung, của phá chấp có thể hiện và lưu lộ trong tổ chức ấy không. Điều đó ai cũng biết và ai cũng có thể thực nghiệm. Khác hơn hết thảy mọi tôn giáo, mọi truyền thống, đạo Phật không phải là một bó giáo điều cứng nhắc; đạo Phật chịu đựng được mọi thử thách và luôn luôn tùy duyên để được thực sự bất biến. Nhờ tinh thần phóng khoáng ấy mà đạo Phật đã lột xác nhiều lần trong lịch sử và đã luôn luôn cố gắng vươn tới để có mặt. Vì thế không có lý do gì mà chúng ta lại sợ hãi sự đau đớn, sợ hãi sự sáng tạo để cứ ngủ yên và chết mòn trong những cái vỏ cứng thiếu sinh khí. Không có lý do gì mà chúng ta để cho rêu mọc và phủ kín một ngôi cổ tháp. Trong tập sách này, chúng tôi sẽ cố gắng trình bày một cách đơn giản những nguyên tắc và những nét đại cương của công cuộc hiện đại hóa đạo Phật, với những đề nghị có tính cách cụ thể và khả hành để mong có thể đóng góp một phần nào cho sự xây dựng một nền Phật giáo hiện đại trong viễn tượng bồi đắp và phát triển nền văn hóa dân tộc và đẩy mạnh những tiến bộ xã hội Việt Nam. Cố nhiên những ý kiến của chúng tôi có thể sẽ bị một số các Phật tử xuất gia và cư sĩ xem là táo bạo hoặc phá hoại. Điều đó tất nhiên là một sự kiện phải xảy ra, cũng như đã xảy ra nhiều lần trong lịch sử Phật giáo Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản, v.v..

Mục lục:

1. Vấn đề hiện đại hóa

2. Những tu viện nhập thế

3. Những nguyên lý làm nền tảng

4. Đạo Phật trong các lĩnh vực sinh hoạt

5. Những dòng tu Tiếp Hiện

Phương Pháp Giải Toán Qua Các Bài Toán Olympic

Đã từ lâu tôi nung nấu viết một cuốn sách về phương pháp giải các bài toán olympic. Không thiên về các kiến thức cụ thể như dãy số, đa thức, bất đẳng thức, đồng dư, phép đếm, lý thuyết đồ thị... mà tập trung vào cách tiếp cận, cách phân tích để tìm kiếm lòi giải, các nguyên lý và kỹ thuật chứng minh mang tính phổ dụng, có thể áp dụng trong các phân môn, các dạng toán khác nhau.

Quả là viết một cuốn sách như thế khó hơn hẳn so với viết sách theo một chủ đề hẹp. Phải chọn các ví dụ thế nào, dẫn dắt ra sao để có thể tập trung nhấn mạnh vấn đề phương pháp chung, mang tính tổng quát chứ không sa đà vào chi tiết. Rất may mắn là tôi đã có kinh nghiệm hơn 20 năm huấn luyện các đội tuyển, nhiều bài toán và ví dụ đã giảng đi giảng lại cả mấy chục lần, cho rất nhiều các thế hệ học sinh (Và điều tuyệt vời là những bài toán đó vẫn luôn đem lại những cảm hứng mói cho cả thầy và trò. Bài toán hay luôn có sức sống bất tận). Trong 10 năm trở lại đây, tôi đã viết khá nhiều những chuyên đề về đề tài này và có thể nói, cuốn sách này sẽ tổng hợp lại các chuyên đề đó thành một thể thống nhất.

Cuốn sách có 5 chương.

Chương đầu có tựa đề “Học một bài toán như thế nào?” có mục tiêu hướng dẫn bạn đọc cách học toán (và nói chung là học) thế nào cho hiệu quả, sao cho học ít mà hiểu nhiều, học một mà biết mưòi chứ không sa đà vào nhồi nhét và nhớ cơ học.

Chương thứ hai sẽ đi sâu hơn về vấn đề “Làm thế nào để giải và trình bày một bài toán”. Chương này sẽ có những hướng dẫn, lời khuyên cụ thể cho các bạn học sinh để làm bài thi được hiệu quả, phát huy được hết khả năng của mình và ... không phải tiếc nuối sau khi thi vì những sai sót cũng như các cơ hội bị bỏ qua.

Hai chương 3 và 4 sẽ tập trung vào các phương pháp giải toán. Tôi dành riêng chương 3 để nói về tư duy thuật toán, một phương pháp tư duy quan trọng mà đôi khi chúng ta bỏ qua hoặc không để ý phát triển.

Chương 4 sẽ dành cho các phương pháp và kỹ thuật chứng minh quan trọng. Đầu tiên là các phương pháp phản chứng và quy nạp, tiếp theo là các nguyên lý chứng minh cơ bản: nguyên lý Dirichlet, nguyên lý cực hạn, nguyên lý bất biến và nguyên lý đếm bằng hai cách.

Cuối cùng, chương 5 bao gồm hướng dẫn giải, lời giải vắt tắt, lời giải chi tiết và bình luận cho một số bài tập ở các chương trước. Chúng tôi chủ ý không giải chi tiết tất cả các bài tập mà dành điều này cho bạn đọc. Suy cho cùng, để học giải toán thì ta phải tự tay giải nó. Đọc lời giải 10 bài toán chưa chắc đã có lợi bằng tự mình giải một bài toán (và chú ý, theo như chương 1 thì việc học một bài toán sẽ không dừng lại ỏ việc tìm ra lời giải cho bài toán đó).

Dòng Đời

Dòng Đời là những trang viết trải lòng của danh ca Elvis Phương về chính cuộc đời mình. Hơn 60 năm ca hát, từ lúc bén duyên với âm nhạc rồi lựa chọn sống hết mình cho đam mê, nam ca sĩ đã từng nếm trải, bôn ba không ít để được thành danh và đứng vững trên sân khấu cho đến tận ngày nay… Tất cả dòng chảy cuộc đời mình được tác giả giãi bày lại không chỉ bằng lời kể mà còn qua nhiều hình ảnh tư liệu sống động, giúp độc giả hình dung bên cạnh cuộc đời của một người nghệ sĩ còn là đời sống âm nhạc sôi nổi của một thời, như một món quà tri ân đến tất cả khán giả cùng những bạn bè thân sơ đã yêu mến Elvis Phương.

Trích dẫn sách Dòng Đời - Elvis Phương

[…]

Bạn già Nam Lộc ơi! Elvis Phương đã lấy tựa đề cuốn sách này là Dòng Đời, từ một bài hát do Lộc viết lời Việt. Lộc nói Dòng Đời là bài mà “Lộc viết và Phương hát”, là bài hát của anh em mình. Phương thấm thía câu nói này lắm. Mình biết nhau từ lúc đầu xanh đến bây giờ đã thành đầu bạc. Lộc có con đường của Lộc, Phương có con đường của Phương, nhưng lòng mình vẫn nghĩ về nhau và quý mến nhau là đủ rồi phải không ông bạn. Nhớ giữ gìn sức khỏe nhé bạn hiền! Để khi nào ra sách Phương sẽ đem đến tặng Lộc ngay. “Nhìn lại đời! Nhìn lại người và nhìn lại mình”. Ôi! Không thể nào nói ra hết tình cảm của Elvis Phương qua những trang giấy hạn hẹp này. Một lần nữa, Elvis Phương chân thành cảm ơn tất cả những ai đang đọc Dòng Đời của Elvis Phương. Xin gửi lời tri ân từ tận đáy lòng Elvis Phương đến bạn...

Thân mến, Elvis Phương

(Trích Nhìn lại đời! Nhìn lại người! Và nhìn lại chính mình!)

Yêu Sao Để Không Đau

Giới thiệu tác giả:

Hạ Vũ - người sở hữu fanpage với hơn 2,7 triệu người theo dõi và là tác giả các cuốn sách best seller đình đám. Xuất phát là một nhà văn ẩn danh, kẻ giấu mặt tên tuổi, chỉ xuất hiện với cái tên Hạ Vũ mà đã chạm vào sâu thẳm tâm hồn những người yêu câu chữ. Những dòng viết của Hạ Vũ như đang kể câu chuyện của bạn, đang cùng bạn trải qua các cảm xúc xáo động của tuổi trẻ, tình yêu và những bài học đắt giá.

Giới thiệu nội dung sách:

YÊU SAO ĐỂ KHÔNG ĐAU – HẠ VŨ

Bước vào một mối quan hệ, sự ngờ vực thiếu tin tưởng khiến bạn tổn thương, mà tình yêu thì ngày càng xa cách.

Bước ra khỏi một mối quan hệ, những vết thương vẫn ở lại khiến bạn khó mở lòng với người đến sau.

Liệu có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao mọi thứ như vậy vẫn thường xuyên lặp lại, khiến bạn đuối sức và mệt mỏi với hai chữ “tình yêu”? Tại sao bạn luôn cảm thấy thật cô đơn, dù ở bất cứ giai đoạn nào hay đang bên bất kì một ai?

Câu trả lời sẽ có trong “Yêu sao để không đau” của Hạ Vũ với những thông điệp chữa lành trái tim tổn thương, hoang mang không lối rẽ. Bạn sẽ dễ dàng bắt gặp mình trong câu chuyện Hạ Vũ viết về những mối tình đơn phương, những người yêu nhau nhưng không có kết quả, về lẽ sống của một người con gái đã yêu, đã hận để từ đó trở nên bản lĩnh, kiên cường.

Bởi vì: “Yêu đến điên cuồng ngây dại, cuối đời, hết nợ, ai rồi cũng bỏ ta đi. Chỉ có chính bản thân em là mãi bên em trên cuộc đời này. Không thương chính em hơn cả, lại đi thương ai?”

Tin rằng “Yêu sao để không đau” sẽ đồng hành cùng bạn đi qua những năm tháng đơn độc lẻ loi, bước vào tình yêu không sợ hãi, rời khỏi tình yêu cũng thật rạng rỡ và can đảm viết tiếp hành trình mới.

Cùng chờ đón những ngày tươi vui và hạnh phúc khi các vết thương đã lành lại, và một lần nữa tình yêu nở rộ trong mình, bạn nhé!

Bắt Đầu Cuộc Hành Trình Nội Tại Bản Lĩnh

Nếu bạn có thể chữa lành bản ngã tổn thương bên trong mình thì đã là một thành tựu rất lớn rồi, nhưng đừng quên thiên phú trời ban cho bạn vẫn còn rộng mở tiềm năng nữa. Trong cuốn sách này, tác giả Hoàng Sĩ Minh sẽ dẫn dắt bạn các bước để làm chủ cuộc hành trình bản lĩnh của nội tại:

- Mối quan hệ với người thân yêu và người bầu bạn cũng cần nhìn nhận lại dưới góc độ tự chủ mới mẻ

- Bốn câu “thần chú” trong trị liệu sẽ giúp nỗi đau trở thành một nguồn lực, dựa vào liệu pháp thôi miên vô tận do Tiến sĩ Stephen Gilligan phát triển

- Lắng nghe tiếng gọi của sự sống, hiểu ra mục đích đời mình, nắm lấy trọn vẹn sức mạnh của sinh mệnh

“Bất kể trải nghiệm lúc này của bạn về cuộc sống là gì, nó đều có thể chỉ là tầng bọt sóng trên cùng…” Sâu thẳm trong tâm hồn mỗi người chúng ta là một thế giới rộng lớn. Hãy cứ dịu dàng tìm về những phần khác nhau bên trong mình để bản thân trở lại trạng thái hoàn chỉnh, làm chủ một sinh mệnh tràn đầy sức sáng tạo.

Đây là phần tiếp theo của cuốn sách best-seller “Dừng ngay cuộc chiến bên tron bạn” với 21 vạn bản bán ra chỉ sau 5 tháng phát hành. 

Combo Sách Cảm Ơn Bạn Đã Không Từ Bỏ Chính Mình + Cơm Nhà Nói Chung Là Êm (Bộ 2 Cuốn)

1. Cảm Ơn Bạn Đã Không Từ Bỏ Chính Mình

Vì sống thôi đã là một công việc vĩ đại, nên cảm ơn bạn đã không từ bỏ chính mình.

Chỉ trong 3 năm gần đây, chúng ta đã và đang trải qua những bài học ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc đời: dịch bệnh đến để kiểm tra sức khỏe, khủng hoảng kinh tế đến để kiểm tra lối sống, những vấn đề xã hội để kiểm tra tư duy,... Nhưng nhờ có những bài học ấy mà chúng ta nhận ra một điều quan trọng: sự sống thật đáng quý và bản thân thật đáng trân trọng.

“Cảm ơn bạn đã không từ bỏ chính mình” - tập thơ được sáng tác trong thời gian khó khăn mà chúng ta đã cùng trải qua, chính là sự thấu cảm cho những tổn thương bạn đang gánh vác; là lòng ngưỡng mộ cho sự kiên cường bạn đang nuôi dưỡng, và là lời hứa đồng hành dịu dàng nhất dành cho những ai đang bước trên hành trình chữa lành.

Qua 90 bài thơ và 90 lời nhắn, bạn sẽ tìm thấy những thông điệp về yêu thương bản thân, những suy ngẫm về sứ mệnh của mỗi người ở nhân gian, những cung bậc cảm xúc đa dạng rất con người và cả tình yêu thương bao dung cho vạn vật. Tất cả tình cảm ấy đều được gửi gắm qua ngôn ngữ thơ chắt lọc sâu lắng và tinh thần lạc quan vui tươi của tác giả Mai Thanh Hạ. “Cảm ơn bạn đã không từ bỏ chính mình” có lẽ sẽ như một cơn gió mát lành và tia nắng ấm áp sau bão giông mùa hạ, còn bạn sẽ vui vẻ và nhẹ nhõm đón nhận sau khi đã buông bỏ được những gánh nặng trong tim.

Gửi tặng bạn một đoạn thơ, hy vọng mỗi ngày của bạn thật an vui:

“Đã một lần dạo bước

Đến với thế giới này

Phải sống cho trọn vẹn

Sống một đời thật hay.”

2. Cơm Nhà Nói Chung Là Êm

Một tập thơ nhẹ nhàng khắc họa không khíbình dị của một gia đình trẻ sống ở thành thị. Mỗi bài thơ là một chia sẻ về trải nghiệm, quan điểm sống chậm mà sâu trong xã hội hiện đại từ một người vợ, người mẹ trẻ. Thay vì những sống vội vã, ta hãy chậm lại một chút, về với gia đình, ăn cùng nhau một bữa cơm và san sẻ những nỗi niềm, bởi Cơm nhà nói chung là êm.

“cảm ơn nhau đến trong đời

để khi giông gió có nơi trở về.”

- Nhược Lạc

Tác giả:

Nhược Lạc,

sinh năm 1991

một người đang đi

tôi cứ đi như vậy

và hoa nở dưới chân mình

1. Cảm Ơn Bạn Đã Không Từ Bỏ Chính Mình

2. Cơm Nhà Nói Chung Là Êm

AI 2041 - 10 Viễn Cảnh Cho Tương Lai

Chúng ta nghĩ gì về AI?

Thuật ngữ “trí tuệ nhân tạo” được đề xuất vào thời điểm sớm hơn chúng ta biết rất nhiều – mùa hè năm 1956, bởi nhà khoa học máy tính John McCarthy tại Hội nghị Dartmouth.

Hiện nay, có rất nhiều suy nghĩ và ý kiến khác nhau về AI. Một số người tin rằng chúng ta đang ở giữa một “bong bóng AI” – thứ mà đến một lúc nào đó cũng sẽ nổ tung, hoặc ít nhất là sẽ bị lãng quên. Những người có quan điểm cực đoan và tiêu cực hơn lại có niềm tin mơ hồ rằng những tập đoàn khổng lồ trong lĩnh vực AI sẽ “chiếm đoạt tâm trí của chúng ta” và hình thành một chủng tộc mới không tưởng gồm những “người lai máy”; hoặc một ngày nào đó AI sẽ đẩy con người đến bờ vực tận thế.

Những quan điểm khác nhau này có thể chỉ đơn thuần được sinh ra từ sự hiếu kỳ hoặc nỗi sợ hãi khó hiểu, nhưng chúng thường là suy đoán hoặc phóng đại. Chúng không dựa trên một bức tranh tổng thể nào về AI.

Xuyên suốt lịch sử loài người, cứ mỗi khi một công nghệ mới ra đời, chúng ta liền lo sợ rằng nó sẽ làm xáo trộn trạng thái bình thường của cuộc sống. Nhưng thường thì nỗi sợ hãi này sẽ biến mất theo thời gian và những công nghệ này sẽ trở thành một phần cuộc sống, giúp cải thiện mức sống của chúng ta.

AI 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai

Giữa làn sóng phản hồi tiêu cực về AI, Kai-Fu Lee và Chen Qiufan tin rằng điều mình cần làm bây giờ là kể những câu chuyện khác về nó và trả lời cho câu hỏi: “Điều gì xảy ra tiếp theo?”.

Tác giả đã mở rộng tầm nhìn xa hơn một chút để tưởng tượng về tương lai của thế giới và xã hội của chúng ta trong khoảng thời gian 20 năm nữa, tức là vào năm 2041. Mục đích chính là kể câu chuyện AI trong thực tế, theo cách thẳng thắn và chặt chẽ, nhưng cũng mang tính xây dựng và gửi gắm hy vọng vào đó. Cuốn sách AI 2041: Ten Visions for Our Future này dựa trên các câu chuyện có thật về AI hoặc các công nghệ đã tồn tại hoặc được kỳ vọng sẽ phát triển trong vòng 20 năm tới.

Những câu chuyện này đưa ra bức chân dung về thế giới của chúng ta vào năm 2041 – trong đó, những công nghệ được đề cập có 80% khả năng sẽ trở thành hiện thực.

Dựa vào đâu mà các tác giả có thể tự tin như vậy? Trong 40 năm qua, họ đã dày công nghiên cứu AI và phát triển sản phẩm tại Apple, Microsoft và Google, đồng thời quản lý 3 tỷ đô-la đầu tư vào công nghệ. Công việc này cho phép các tác giả có kinh nghiệm thực tế về thời gian và quy trình cần thiết để đưa một nghiên cứu công nghệ từ bài báo học thuật thành sản phẩm có sức lan tỏa đến cộng đồng.

Hơn nữa, với tư cách là cố vấn cho các chính phủ về chiến lược AI, tác giả có thể đưa ra các dự đoán dựa trên kiến thức của mình về các khuôn khổ sách và quy định cũng như hiểu tường tận lý do dẫn đến dự đoán này.

Tóm lại, ngay cả khi có ít hoặc không có đột phá, AI vẫn sẵn sàng tạo ra tác động sâu sắc đến xã hội của chúng ta. Và cuốn sách AI 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai này sẽ chứng minh điều đó.

Cuốn ‘AI 2041 - 10 viễn cảnh cho tương lai’ - 10 chương với 10 câu chuyện khác nhau về những viễn cảnh đầy hấp dẫn

1. Con voi vàng

Phân tích: Học nhiều tầng, dữ liệu lớn, ứng dụng Internet/tài chính, ngoại cảnh của AI.

2. Những vị thần đằng sau chiếc mặt nạ

Phân tích: Thị giác máy tính, mạng nơ-ron phức hợp (CNN), deepfake, mạng sinh đối nghịch (gan), sinh trắc học, an ninh AI.

3. Cặp chim sẻ sinh đôi

Phân tích: Xử lý ngôn ngữ tự nhiên, đào tạo tự giám sát, GPT-3, AGI và ý thức, AI trong giáo dục.

4. Tình yêu không tiếp xúc

Phân tích: AI trong y tế, Alphafold, ứng dụng robot, sự thúc đẩy tự động hóa do dịch Covid.

5. Oan hồn thần tượng

Phân tích: Thực tế ảo (VR), thực tế tăng cường (AR), thực tế hỗn hợp (MR), giao diện não-máy tính (BCI), các vấn đề đạo đức và xã hội.

6. Người lái xe thần thánh

Phân tích: Xe tự lái, các thành phố thông minh và tự động toàn diện, các vấn đề đạo đức và xã hội.

7. Cuộc diệt chủng lượng tử

Phân tích: Máy tính lượng tử, bảo mật Bitcoin, vũ khí tự hành, và những mối nguy hiện hữu.

8. Vị cứu tinh việc làm

Phân tích: Sự tước đoạt việc làm của AI, thu nhập cơ bản phổ quát, AI không thể làm việc gì, 3R là một giải pháp cho vấn đề việc làm.

9. Hòn đảo hạnh phúc

Phân tích: AI và hạnh phúc, quy định bảo vệ dữ liệu chung của Liên minh Châu Âu, dữ liệu cá nhân, điện toán bảo mật nhờ học liên kết và môi trường thực thi tin cậy.

10. Khát vọng sung túc

Phân tích: Sự sung túc, những mô hình kinh tế mới, tương lai của tiền tệ, điểm kỳ dị.

Skip The Line - Người Thành Công Có Lối Đi Riêng

Linh hoạt thay đổi là điều rất quan trọng

Một đại dịch khủng khiếp đã khiến cả hành tinh hoàn toàn bị tắt ngúm. Bốn mươi triệu người lao động ở Mỹ nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp. Thế giới tưởng như đã đi đến đường cùng. Tình hình bắt đầu hỗn loạn. Biểu tình diễn ra ở khắp mọi nơi. Và rồi nền kinh tế mở cửa trở lại, màn sương bắt đầu mờ dần đi và hậu quả là thứ mà chúng ta có thể nhìn thấy. Nhiều doanh nghiệp phá sản. Nhiều ngành công nghiệp bị thay đổi hoàn toàn. Và nhiều người trở nên lạc lối trong thế giới mới.

Các khả năng như linh hoạt thay đổi, xác định đam mê, thành thạo các kỹ năng, kiếm tiền từ điều mình yêu thích, những điều này chưa bao giờ quan trọng đến thế. Ở trường, không ai dạy chúng ta kỹ năng “vượt quyền”. Thầy cô không bao giờ nói với chúng ta rằng thế giới có thể bỗng nhiên trở nên rất đáng sợ trừ phi chúng ta biết cách sống trong vùng đất khó đoán định ấy.

Quy tắc 10.000 thử nghiệm trong sách “Người thành công có lối đi riêng”

Làm thế nào để có được tự do và không phải nghe lời sai bảo từ người khác?

Làm thế nào để chúng ta có thể làm chủ một kỹ năng, để từ đó được đồng nghiệp tôn trọng, kiếm ra tiền, đồng thời thấu hiểu hơn về đam mê và mục đích thực sự của bản thân?

Làm thế nào để chúng ta vẫn có thể thư giãn, tận hưởng thời gian với bạn bè, gia đình và những người xung quanh?

Những ý tưởng trong cuốn sách “Người thành công có lối đi riêng” có thể giúp bạn bừng tỉnh. Quy tắc 10.000 thử nghiệm mà tác giả sẽ mô tả trong cuốn sách này là không được chìm đắm trong “ham muốn thất bại liên hoàn”.

Trong cuốn sách này chúng ta sẽ không làm theo quy tắc 10.000 giờ – quy tắc cho rằng nếu bạn kiên trì luyện tập một kỹ năng nào đó trong 10.000 giờ, bạn sẽ trở thành một trong những người làm công việc đó giỏi nhất thế giới.

Đây là cách tiếp cận những thay đổi và khủng hoảng bằng cách sử dụng các công cụ giúp tăng cường sự sáng tạo, kỹ năng thực hành, thuyết phục, lãnh đạo và hiệu suất làm việc. Tất cả những kỹ năng này khi kết hợp với nhau sẽ đưa bạn tới thành công vượt ngoài sức tưởng tượng, với tốc độ mà người khác sẽ nói là bất khả thi.

Khi bạn sử dụng Quy tắc 1% và các công cụ trong cuốn sách này (ví dụ như Quy tắc tăng hiệu suất 50/1, các kỹ thuật về phép toán ý tưởng và kiểm soát tình thế), bạn sẽ nhận ra rằng bạn có lượng thời gian gần như vô hạn để làm nên những tiến bộ 1% mỗi ngày trong cuộc sống của mình.

Mọi thứ trong cuốn sách SKIP THE LINE: The 10,000 Experiments Rule and Other Surprising Advice for Reaching Your Goals này đều được kết nối với nhau. Nhảy cóc không phải là các mẹo có thể áp dụng trong mọi tình huống. Nó cũng không bao gồm các lối tắt khi một tình huống nhất định. Nó là một cách sống cho phép đam mê dẫn dắt việc học hỏi, thời gian và nhiều nguồn lực khác. Bằng cách luyện tập để giỏi hơn mỗi ngày, bạn sẽ có thể làm những việc gần với sở thích và đam mê của mình nhất.

Làm Bạn Thân Có Khó Không - Tập 6

Phần ba bắt đầu với tình trạng sức khỏe yếu của Yukimiya. Tuy nhiên. “Thật không ngờ trùm cuối lại bị đặt hàng gấp đôi...” Tôi không chỉ phải đối phó với Ma thần ngáo ngơ Toukotsu mà còn cả Kyuuki hung ác. Mặc dù lo lắng không biết phải làm gì, nhưng phần cuộc sống hàng ngày vẫn không tha cho tôi.

Đã sang mùa thu, Lễ hội Văn hóa sẽ sớm đến. Ryuuga cùng bốn nữ chính là Tử Thần sẽ có một tiết mục biểu diễn hát live, việc hỗ trợ họ là nhiệm vụ của một nhân vật bạn thân như tôi.

Chưa kể, lớp tôi còn quyết định mở quán cà phê hầu gái với Ryuuga là điểm hút khách... Phần thứ ba mang tên Lễ hội trường hỗn loạn nối tiếp hỗn loạn, bắt đầu!

Lối Vào Kinh Yoga Sutras Của Patanjali - Một Bình Giải Về Chương “Samadhi Pada”

Từ “Yoga” thường gợi nhớ đến hình ảnh của một hành giả đang thực hiện các bài tập thể chất đa dạng. Tuy nhiên, khi hiểu một cách sâu sắc thì Yoga không chỉ là các bài tập vận động. Yoga có nghĩa là sự kết nối hoặc hòa nhập bản thể vào tinh thần vũ trụ. Nó là một triết lý sống và giải thoát. Quan niệm này đã được giải thích sâu sắc và tinh tế trong cuốn Yoga Sutra của nhà hiền triết vĩ đại Patanjali.

Cuốn sách này là lời bình giải về chương đầu tiên của cuốn sách kinh điển Yoga Sutras, đi sâu vào việc làm thế nào để tìm được sự bình yên nội tại. Yoga Sutras là quá trình thực hành từng bước để đạt được sự giải thoát khỏi khổ đau và tuyệt vọng. Không những có thể được coi như một cẩm nang tinh thần, Yoga Sutras còn là một phương pháp rèn luyện thực tiễn để trở nên hạnh phúc trong cuộc sống. Bằng việc hiểu được đúng bản chất tự nhiên của thực tại và chứng kiến ánh sáng bên trong mỗi con người, ta sẽ được khai sáng.

Tác giả:

Gurdev Singh là Phó Chủ tịch Liên đoàn Yoga châu Á, là người tổ chức giải Vô địch Yoga Quốc gia lần đầu tiên tại Việt Nam.

Anh có hơn 18 năm kinh nghiệm học và dạy yoga, chữa bệnh bằng âm thanh, thiền và triết lý yoga. Anh là giáo viên quốc tế tại Ấn Độ, Việt Nam, Singapore, Thái Lan, Hàn Quốc, Châu Âu, Châu Mỹ…

Về Maharishi Patanjali – Tác giả của Yoga Sutras:

Maharishi Patanjali được biết đến với luận thuyết của ông về Yoga. Ông là một nhà hiền triết vĩ đại được cho là đã sống trong khoảng thế kỷ thứ hai TCN. Các nhà văn hóa Ấn Độ học cho rằng Maharishi Patanjali sống trong khoảng thế kỷ thứ hai và thứ tư TCN. Tuy nhiên, từ các văn bản và tài liệu hiện có thì khoảng thời gian chính xác mà ông sống vẫn không được xác định rõ ràng. Tác phẩm Yoga Sutras của ông là một tác phẩm trường tồn và vẫn có giá trị đến ngày nay. Ngoài Yoga Sutras, Maharishi Patanjali còn được cho là tác giả của Mahabhaṣya – một tác phẩm về ngữ pháp tiếng Phạn và Patanjalatantra – một luận thuyết về y học.

Về cuốn Yoga Sutras của Patanjali:

Trước Yoga Sutras, đã có rất nhiều luận điểm về Yoga. Bhagavat Gita, Puranas, Yoga Vasistha và các tác phẩm khác đã đề cập đến nhiều loại hình và phương pháp thực hành Yoga. Maharishi Patanjali đã tập hợp, biên soạn tất cả các luận điểm trước đó một cách có hệ thống và giới thiệu Yoga Sutras như một luận điểm hoàn thiện về Yoga với thế giới. Yoga Sutras bao gồm 195 cách ngôn hay những câu kinh tiếng Phạn. Những câu kinh ngắn và khúc chiết đem lại ấn tượng rằng Maharishi Patanjali là một người kiệm lời. Những câu kinh này đã được nhiều học giả khác nhau diễn giải nhưng những lời dạy cốt lõi vẫn được giữ nguyên.

Yoga Sutras của Patanjali được chia thành bốn chương. Mỗi chương mô tả quá trình và phương pháp thực hành của Yoga. Cuốn sách nhấn mạnh một thực tế là con người cần phải kiểm soát được tâm trí để đạt được sự bình yên từ trong tâm.

Trích đoạn nội dung:

Khi tâm trí tĩnh lặng, ta bắt đầu nhận thức được bản thân mình đúng như thực chất – thuần khiết, an lạc. Ta phải hành thiền để kiểm soát và thanh lọc tâm trí. Thiền làm cho tâm trí ta bình an và tỉnh thức. Mục đích của Yoga không phải là để trói buộc tâm trí, mà là để tâm trí tĩnh lặng và nhất quán. Tâm trí không lang thang vô định hoặc bay lượn như cánh bướm đậu từ cánh hoa này sang cánh hoa khác mà trở nên bình lặng.

Tư Duy Như Nhà Triết Học - Nắm Bắt Logic Của Lập Luận Và Đạo Đức

Cuốn sách trình bày một cách mạch lạc, dễ hiểu và sinh động các vấn đề kinh tế học từ hệ thống trao đổi cổ xưa đến cách mạng công nghiệp và sự xuất hiện của toàn cầu hóa, để cho thấy vị trí trung tâm của bộ môn này trong cách chúng ta tổ chức đời sống. Qua việc phân tích và xem xét các vấn đề liên quan đến hàng hóa và dịch vụ, cung và cầu, tác phẩm đồng thời chỉ ra cách kinh tế học có thể được sử dụng để cải thiện mức sống của chúng ta và biến thế giới này thành một nơi tốt đẹp hơn.

Anne Rooney là một người viết toàn thời gian sống tại Cambridge, Anh. Bà viết nhiều sách cho cả trẻ em và người lớn, về nhiều lĩnh vực, từ khoa học, kinh tế, đến lịch sử., triết học Các cuốn sách của bà trình bày kiến thức theo lối thân thiện với nhiều lứa tuổi.

Ăn Chay Cùng Nhi - Món Chay Cho Cơm Nhà Thêm Ngon

Chúng ta đang sống trong một thế giới mà sống xanh đang được quan tâm hơn bao giờ hết. Ăn chay sống lành là một xu hướng có những ảnh hưởng tích cực và vô cùng sâu sắc tới không chỉ con người mà toàn bộ hành tinh. Có lẽ vì vậy mà bất cứ ai khi bắt đầu lối sống này, cũng muốn góp phần lan tỏa giá trị tích cực và niềm yêu thích cho những người xung quanh.

Một trong những gương mặt thân thuộc trong cộng đồng ăn chay tại Việt Nam hiện nay, nổi bật nhất hẳn phải kể đến Dương Yến Nhi - Cô là nhà sáng tạo nội dung đa nền tảng mạng xã hội Accnhi (Ăn chay cùng Nhi)

Nhi bắt đầu ăn chay từ năm học lớp 10 và đến nay đã hơn 11 năm. Hiện tại, cô là chủ thương hiệu của Tàu Hủ Phố, thương hiệu quán chay nổi tiếng ở Bình Dương. Ngoài ra, Dương Yến Nhi đang là Food Blogger về món chay, thường xuyên chia sẻ các công thức món chay mới. Cô cũng thường tổ chức các lớp học nấu món chay và nhờ sự đa dạng trong công thức chay của Nhi đã giúp cho nhiều người cảm thấy hành trình ăn chay dễ dàng và thú vị hơn nhiều.

Hơn thế nữa, Yến Nhi còn là tác giả của hai cuốn sách ăn chay Best - Seller là “Ăn chay - Sống lành” và “Ăn chay cùng Nhi”. Nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt từ các độc giả, tác giả Yến Nhi đã quay trở lại trong mùa lễ Vu Lan 2023 với cuốn sách thứ 3 có cùng tựa đề “ĂN CHAY CÙNG NHI - MÓN CHAY CHO CƠM NHÀ THÊM NGON”. Tương tự như hai cuốn sách đầu tay, những món chay trong cuốn sách này sẽ đa dạng nhiều chủ đề, vừa có những món ăn vặt, vừa có những món phù hợp với các bữa cơm gia đình. Đặc biệt là có những món chay trông rất hấp dẫn, cầu kỳ nhưng cách làm lại đơn giản đến bất ngờ. Không chỉ đẹp mắt mà những món chay mà Yến Nhi chia sẻ trong cuốn sách này đều đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn và cả gia đình!

Điều khác biệt của cuốn sách thứ ba này là phần nội dung công thức sẽ rất ngắn gọn, nhưng độc giả vẫn có thể dễ dàng hiểu cách nấu món ăn thông qua những hình ảnh minh họa từng bước sơ chế, chế biến và thành phẩm. Ăn chay sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu đã có sẵn thực đơn và công thức để làm phong phú thêm bữa cơm hằng ngày. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu sẵn có, dễ tìm, giá thành rẻ, ai cũng có thể thực hiện được.

Không chỉ đơn thuần một cuốn sách về các công thức, đằng sau hành trình ăn chay của tác giả Dương Yến Nhi mà còn là câu chuyện truyền cảm hứng về ba thế hệ ăn chay trường của gia đình Nhi, trong đó Nhi là thế hệ nhỏ nhất.

Dù bạn là người mới bắt đầu ăn chay hay ăn chay trường nhiều năm thì cuốn sách “Ăn chay cùng Nhi” cũng là một gợi ý tuyệt vời để bạn đến gần hơn với ẩm thực chay hoặc biến tấu cho mâm cơm chay thêm hấp dẫn cho cả gia đình.

Đã đến lúc xắn tay áo lên vào bếp trổ tài nấu một mâm cơm chay thật ngon để cả nhà quây quần bên bữa cơm nóng sốt, ngọt thơm hương vị của rau củ quả và các loại nấm bạn nhé!

Hiểu Hết Về Tarot - Giải Nghĩa Chi Tiết Lá Bài - Sáng Tạo Trải Bài - Tiết Lộ Những Bí Mật Ít Người Biết

“Liz Dean là một trong những chuyên gia hàng đầu về Tarot trên thế giới. Trong bất kì giai đoạn nào trên hành trình Tarot của bạn, những trang sách mạch lạc và đầy tri thức của cô ấy cũng sẽ giúp bạn tiến bộ vượt bậc.” – Sue Ricketts, BTV tạp chí Take A Break's Fate Fortune.

 “Một công cụ tâm linh đầy quyền năng về Tarot được viết bởi một trong những Tarot reader - tác giả giỏi nhất hiện nay.” – Sarah Bartlett, tác giả của loạt sách The Tarot Bible, The Afterlife Bible, The Mythology Bible and Working With the Tarot.

Chuyên gia Tarot Liz Dean cung cấp một cái nhìn tổng quan về các yếu tố quan trọng của mỗi lá bài, từ việc diễn giải các biểu tượng cho đến mối liên hệ của chúng với chiêm tinh học, kabbala và thần số học. Hiểu hết về Tarot bao gồm tất cả các trải bài tarot cổ điển như thập tự Celtic, trải bài móng ngựa, trải bài ngôi sao,… và cả những trải bài nhỏ chỉ dành cho 22 lá bài bộ ẩn chính.

Cuốn sách cũng giúp bạn khám phá cách kết hợp ba thành phần thiết yếu của một trải bài tarot tuyệt vời: hiểu ý nghĩa các lá bài, biết cách sắp xếp chúng, và tin tưởng vào những thông điệp trực quan thường khơi dậy trong chúng ta khi đọc. Sự kết hợp này là điều thực sự kỳ diệu của tarot.

Hiểu hết về Tarot là người bạn đồng hành không thể thiếu đối với những độc giả mới cũng như những người đam mê tarot.

Trái Tim, Hơi Thở, Tâm Trí - Huấn Luyện Trái Tim Để Chế Ngự Stress Và Vươn Tới Thành Công

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

Dưới Cánh Cửa Thầm Thì

“Tác phẩm mới nhất của Klune, người chiến thắng Giải thưởng Văn học Lambda, là một câu chuyện chiến thắng về nỗi đau, mất mát và bước tiếp. Độc giả sẽ khóc và bị mê hoặc bởi những nhân vật tuyệt vời của anh ấy." - Library Journal 2022.

- Lọt danh sách “Những cuốn sách hay nhất năm 2022” của Buzzfeed!

- “Next pick” được Indie đề cử

- Top 2 Đề cử Goodreads Choice Awards 2021 hạng mục tiểu thuyết giả tưởng

- Top 10 Đề cử Locus Awards hạng mục tiểu thuyết giả tưởng

…

Wallace Price là một luật sư tài giỏi của văn phòng luật Moore, Price, Hernandez & Worthington nổi tiếng. Nhưng người đàn ông cuồng công việc và thành công này lại là người có tính cách tồi tệ, toan tính, tàn nhẫn và ích kỷ. Wallace qua đời đột ngột vì một cơn đau tim. Trong đám tang chỉ vỏn vẹn 5 người tham dự của chính mình, linh hồn Wallace được đưa đến gặp Người lái đò Hugo Freeman - người làm công việc giúp những linh hồn sang thế giới bên kia.

Hugo là một người đàn ông có vẻ bề ngoài “khổng lồ” nhưng lại rất ấm áp, hiền lành và tốt bụng, anh cống hiến cuộc đời mình để giúp đỡ mọi người, dù là người sống hay đã khuất.

Cuộc gặp gỡ thú vị tại Tiệm Trà và Bánh Bến Đò Charon đã khiến Wallace dần nhận ra những gì mình đã bỏ lỡ, hiểu được giá trị của cuộc sống, thay đổi trở thành người tử tế và tìm được tình yêu của mình.

Lãng mạn, hài hước nhưng không kém phần kịch tính, Dưới cánh cửa thầm thì sẽ giúp bạn hiểu sâu sắc ý nghĩa của việc sống một cuộc sống tốt đẹp và làm thế nào để không bao giờ là quá muộn…

Combo Sách Hackers Ielts Trọn Bộ - Writing + Listening + Reading + Speaking (Bộ 4 Cuốn)

1. Hackers Ielts - Writing (Tái Bản)

Cuốn sách “Hackers IELTS Writing” là một trong 4 cuốn sách nằm trong bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band điểm. IELTS là cánh cửa giúp các bạn thí sinh hiện thực hóa ước mơ vươn ra thế giới. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy nỗ lực luyện tập và chuẩn bị cho bài thi quan trọng này. Viện Ngôn ngữ Hackers đã biên soạn bộ sách HACKERS IELTS gồm 4 cuốn tương đương với 4 kỹ năng nhằm giới thiệu tới các bạn phương pháp luyện thi phù hợp nhất để có thể đạt điểm cao trong bài thi này. Luyện từng dạng bài một cách có hệ thống!Bộ sách được thiết kế nhằm giúp người học nâng cao kỹ năng đọc hiểu thông qua quá trình luyện tập từng dạng bài một cách có hệ thống. Ngoài ra, đối với từng dạng bài, bạn còn được cung cấp những chiến lược làm bài cụ thể. Luyện tập theo xu hướng ra đề mới nhất! Các chủ đề trong bộ sách HACKERS IELTS được biên soạn dựa trên xu hướng ra đề mới nhất, nhờ vậy mà bạn có thể chuẩn bị tốt nhất cho bài thi thật. Các bài Actual Test cũng được biên soạn chính xác theo hình thức đề thi thật mới nhất. Vì vậy, bạn đã có trong tay đầy đủ tài liệu để có thể chuẩn bị kỹ lưỡng cho bài thi IELTS. Tài liệu đặc biệt giúp bạn đạt điểm cao! Đặc biệt, HACKERS IELTS còn có phần tổng kết từ vựng “khủng” sau từng chương và thêm phần phụ lục về sự khác biệt giữa tiếng Anh Mỹ và tiếng Anh Anh. Ngoài ra, file MP3 đi kèm cung cấp cho người học các từ vựng xuất hiện trong các bài đọc.Chúng tôi hi vọng rằng HACKERS IELTS sẽ trở thành cuốn cẩm nang hữu ích giúp bạn đạt được điểm số mong muốn trong bài thi IELTS và là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trên con đường chinh phục ước mơ.

2. Hackers Ielts - Listening (Tái Bản)

Cuốn sách “Hackers IELTS Listening” là một trong 4 cuốn sách nằm trong bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band điểm. Hackers IELTS Listening - Các bài nghe trong Hackers IELTS Listening được biên soạn dựa trên xu hướng ra đề mới nhất, các bài Actual Test cũng được biên soạn chính xác theo hình thức giống hệt đề thi thật. Vì vậy, bạn đã có đầy đủ trong tay tài liệu để có thể chuẩn bị kỹ lưỡng cho phần thi của mình. Sách cung cấp các tài liệu như: Hỏi - đáp về phương pháp ghi chú khác biệt giữa tiếng Anh - Anh và tiếng Anh - Mỹ, từ vựng theo chủ đề và bài luyện tập chép chính tả nhằm giúp người học ôn luyện hiệu quả và đạt được mục tiêu của mình.

3. Hackers Ielts - Reading (Tái Bản)

Cuốn sách “Hackers IELTS Reading” là một trong 4 cuốn sách nằm trong bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band điểm. Hackers IELTS bao gồm có 4 cuốn sách. Trong đó, cuốn Hackers IELTS Reading sẽ giúp bạn đọc nâng cao kỹ năng làm bài cho phần thi này. Phần reading trong sách thường tập trung vào từng dạng đề, từng dạng câu hỏi sẽ xuất hiện trong đề thi thật. Sau mỗi dạng bài đó, bạn đọc sẽ được luyện tập bằng những bài thực hành, những bài test nhanh để tự đánh giá năng lực của mình sau mỗi bài học. Ngoài ra, các dạng đề cũng được phân chia theo mức độ từ dễ đến khó giúp bạn đọc cảm thấy dễ dàng hơn khi tiếp thu kiến thức và không bị choáng ngợp trước rất nhiều kiến thức khó. Sau mỗi bài cũng sẽ có đáp án để bạn có thể tự kiểm tra nhanh nhất.

4. Hackers Ielts - Speaking (Tái Bản)

Cuốn sách “Hackers IELTS Speaking” là một trong 4 cuốn sách nằm trong bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và hướng dẫn cách tự nâng band điểm.

Đây là cuốn sách được ví như cẩm nang học gồm rất nhiều bài mẫu cho 20 chủ đề speaking quan trọng nhất mà các bạn thường gặp trong IELTS. Mà mỗi chủ đề sẽ được chia ra làm 3 phần để học như: Part one, Part two, Part three.

Sách sẽ có các dạng bài mẫu không quá khó, cách diễn đạt dễ áp dụng và từ vựng cũng khá là ổn với những bạn đang ở band 5.5 – 6.0 cũng có thể dễ dàng học được. Ở mỗi chủ đề cuốn sách này sẽ chỉ bạn làm bài theo những cái sườn ngắn gọn để trả lời những câu hỏi ở part 1, part 2&3 sau đó sẽ cho bài mẫu để minh hoạ.

Không chỉ có thế, ở cuối những bài mẫu sách còn dịch sang tiếng Việt để cho dễ dàng đối chiếu đồng thời cũng giúp cho các bạn không gặp khó khăn quá về từ vựng khi học.

Đánh giá chung về cuốn sách

Sách hướng dẫn rất rõ về phần thi IELTS Speaking , từ cách thức thi, cách làm bài, kể cả kế hoạch cụ thể để ôn luyện mỗi ngày trong vòng 1-2 tháng…

Chú giải chi tiết giúp tiết kiệm thời gian tra từ điển từ Anh-Việt, Việt-Anh. Điều đặc biệt là có list từ vựng mà từ đó có thể dựng thành bài học riêng theo cách để học hàng ngày.

Nội dung cuốn sách khá chi tiết, rõ ràng. Sách được chia thành từng topic, trong mỗi topic sẽ đưa ra các câu hỏi và câu trả lời mẫu cho cả part 1, part 2 và part 3. Nói chung, cuốn sách này phù hợp với những ai lần đầu biết đến IELTS.

1. Hackers Ielts - Writing (Tái Bản)

2. Hackers Ielts - Listening (Tái Bản)

3. Hackers Ielts - Reading (Tái Bản)

4. Hackers Ielts - Speaking (Tái Bản)

Combo Sách Pixi Thông Thái (Bộ 8 Cuốn)

Pixi Thông Thái là bộ sách hữu ích dạy kiến thức, kỹ năng cho tuổi tiểu học, được mua bản quyền từ NXB danh tiếng nước Đức. Sách được minh họa rực rỡ, trình bày khoa học, kiến thức được chọn lọc kỹ càng, có kèm câu hỏi tương tác để bạn nhỏ thêm hào hứng học tập.

1. Pixi Thông Thái - An Toàn Giao Thông

2. Pixi Thông Thái - Bí Kíp Học Tập

3. Pixi Thông Thái - Bí Mật Thức Ăn

4. Pixi Thông Thái - Cơ Thể Diệu Kỳ

5. Pixi Thông Thái - Cư Xử Văn Minh

6. Pixi Thông Thái - Khám Phá Toán Học

7. Pixi Thông Thái - Kỹ Năng Sơ Cứu

8. Pixi Thông Thái - Tranh Cãi Và Hòa Giải

Theo nhà lý thuyết tiên phong và nhà đầu tư mạo hiểm Matthew Ball, Metaverse là sự kế thừa của Internet di động đã định hình trong hai thập kỷ qua. Metaverse là một thế giới ảo 3D, bền bỉ ― một mạng lưới các trải nghiệm và thiết bị, công cụ và cơ sở hạ tầng được kết nối với nhau, vượt xa thực tế ảo đơn thuần. Và nó đã sẵn sàng để cách mạng hóa mọi ngành và chức năng, từ tài chính và chăm sóc sức khỏe đến thanh toán, sản phẩm tiêu dùng và thậm chí cả hoạt động mại dâm. Internet sẽ không còn chỉ trong tầm với; thay vào đó, nó sẽ bao quanh chúng ta, với cuộc sống, lao động và giải trí của chúng ta diễn ra bên trong Metaverse. Mang lại sự rõ ràng cho một khái niệm thú vị nhưng thường bị hiểu lầm, tác phẩm dự đoán hàng nghìn tỷ đô la giá trị mới - và sự định hình lại xã hội một cách triệt để.

Đánh giá chung về cuốn sách

“Một cái nhìn kích thích tư duy về sự giao thoa đang phát triển của công nghệ, xã hội, bản chất con người và sự sáng tạo. Hướng dẫn khai sáng của Matthew Ball là cuốn sách cần phải đọc cho mọi người sáng tạo và công ty đang bắt đầu hành trình đến biên giới mới đó là Metaverse. Một thế giới mới được định hình bởi các cá nhân và được thúc đẩy bởi những trải nghiệm xã hội đáng kinh ngạc vừa bắt đầu. ”

“Matthew Ball đã viết những bài luận có sức ảnh hưởng lớn trên Metaverse trong nhiều năm nay, và ở đây anh ấy chắt lọc mọi thứ mình biết thành một hướng dẫn có thẩm quyền cho bất kỳ ai trong chúng ta. Cuốn sách này không chỉ ghi lại khoảnh khắc của chúng ta ― nó còn định hình tương lai của tập thể chúng ta. ”

“Metaverse cung cấp một bức tranh rõ ràng và đầy đủ thông tin về Metaverse sẽ là gì, làm thế nào và tại sao nó sẽ xuất hiện. Matthew Ball cung cấp cho chúng ta một phân tích sâu sắc về các công nghệ quan trọng chắc chắn sẽ mang lại cho chúng ta Metaverse và về cách Metaverse sẽ thay đổi cuộc sống trên quy mô toàn cầu trong khi tạo ra hàng chục nghìn tỷ đô-la giá trị.”

“'Metaverse' là một từ thông dụng mới, nhưng ít người có thể định nghĩa nó. Luận thuyết toàn diện của Matthew Ball đưa ra tiềm năng và ― quan trọng không kém ― những thách thức trong việc hiện thực hóa Metaverse và cách nó phù hợp với sự phát triển công nghệ từ máy tính cá nhân đến internet đến máy tính di động. Cuốn sách này giúp tách biệt thực tế khỏi tiểu thuyết, cường điệu khỏi thực tế và nên là cách đọc nền tảng cho bất kỳ ai muốn hiểu các khả năng của Metaverse."

“Thấu đáo, hấp dẫn và phù hợp. Tuy nhiên, những gì chúng tôi nghĩ về khi Metaverse phát triển, các vấn đề mà Matthew Ball nêu ra trong cuốn sách này sẽ tiếp tục định hình tương lai chung của chúng ta, cả trực tuyến và ngoại tuyến.”

Về tác giả

Matthew Ball là CEO của quỹ đầu tư mạo hiểm EpyllionCo và cựu giám đốc chiến lược toàn cầu của Amazon Studios. Ông là cây bút quen thuộc cho tờ The Economist, New York Times và Bloomberg, là nhà lý thuyết tiên phong, chuyên gia về metaverse, với các bài luận cùng chủ đề được đón đọc hàng triệu lần.

Làm Bạn Thân Có Khó Không (Tập 4)

Nhân vật bạn thân lên chức bố!

“Vì chút lí do cá nhân mà từ nay Elmira McCartney tôi sẽ trở thành đồng minh của Tông đồ.”

Elmira để lại một tin nhắn bí ẩn rồi biến mất tăm.

Sau một thời gian tìm kiếm với đồng đội, tôi tình cờ tìm thấy Elmira, nhưng…

--------------------------

“Ôi, Shizuma ngoan, đừng khóc mà!”

Gì đây? Elmira đã trở thành ma cà rồng mẹ một con!!

Hơn nữa, tình hình không ổn lắm vì Kyuuki đang đuổi theo đứa trẻ đó.

Đến khi hỏi ra mới biết, thằng bé là con lai giữa Tông đồ và ma cà rồng. Vì mối lương duyên nào đó, Elmira đã tiếp nhận và nuôi dưỡng nó.

Không thể báo với Ryuuga vì đã bị Elmira cấm, tôi bắt đầu công cuộc nuôi dạy trẻ bí mật…

“Pa… Pa…”

“Oaaaaaa! Gọi ba đi! Gọi ba đi nào!”

Thằng bé thật sự rất đáng yêu. Có vẻ như tôi bắt đầu có hứng thú với vai trò nhân vật người bố.

Ma cà rồng và nhân vật bạn thân cùng nhau chiến đấu để nuôi nấng một đứa trẻ? Tập bốn là một bộ phim hài lãng mạn bị càn quét bởi cơn lốc mang tên “trẻ sơ sinh”.

Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự hiểu biết, hàng hóa, dịch vụ và các ý tưởng. Và cần có một nơi để mọi người gặp gỡ và trao đổi tất cả mọi thứ, đó chính là thị trường.

Không phải lúc nào ta cũng có được tất cả những gì mình muốn. Vậy chúng ta có thể làm thể nào với những gì mình có? Kinh tế học là hiểu về các lựa chọn mà chúng ta đưa ra để giải quyết vẫn đề này, từ việc quyết định dùng thời gian của mình như thế nào tới việc sản xuất mặt hàng gì để bán, tới cả việc chính phủ lựa chọn cách thức nào để quản lý đất nước.

BÌNH CHỌN SÁCH HAY NHẤT 2020 CỦA KÊNH TRUYỀN HÌNH NPR, TẠP CHÍ FINANCIAL TIMES VÀ GQ

Phương pháp Jakarta là một khảo cứu lịch sử chính trị, được viết như một phóng sự điều tra dài kỳ, về vai trò của Hoa Kỳ sau các vụ tàn sát dân thường ở Indonesia, các nước Mỹ Latin và nhiều nơi khác trên thế giới.

Sau Chiến tranh Thế giới II, khoảng 2/3 dân số toàn cầu sống ở các nước Thế giới Thứ ba. Họ là đối tượng mà hai phe trong Chiến tranh Lạnh tìm mọi cách để tranh giành ảnh hưởng. Nhiều nước trong số đó là những quốc gia non trẻ mới thành lập từ ác thực dân và đang tiếp tục chiến đấu cho chủ quyền của quốc gia mình.

Phương pháp Jakarta thuật lại lịch sử Chiến tranh Lạnh chủ yếu từ góc nhìn của những quốc gia thường bị bỏ qua, nổi bật là Indonesia và Brazil.

Phương pháp Jakarta cũng kể lại lịch sử hoạt động bí mật của CIA. Năm 1965, chính phủ Hoa Kỳ đã hỗ trợ quân đội Indonesia giết chết khoảng một triệu thường dân vô tội, đây là một trong những bước ngoặt quan trọng nhất của thế kỷ 20. Nhờ can thiệp bí mật của CIA, những vụ việc này bị che giấu suốt nhiều thế kỷ và gần như đi vào lãng quên.

VINCENT BEVINS làm một nhà báo và tác giả người Mỹ. Anh từng làm việc tại London với tờ Financial Times và sau đó là phóng viên thường trú tại Brazil cho tờ Los Angeles Times. Từ năm 2017, anh sống ở Jakarta và chuyên viết về Đông Nam Á cho tờ Washington Post. Mảng đề tài của anh là chính trị quốc tế và kinh tế thế giới.

Vincent Bevins từng nhận các giải thưởng báo chí Los Angeles Press Club, Lorenzo Natali và Overseas Press Club.

Loài vật là những người bạn thân thiết của chúng mình. Thế giới muôn loài vô cùng phong phú; có vật nuôi trong nhà hoặc thú hoang trong rừng, có loài sống dưới nước và loài khác ở trên cây; một số loài biết nhảy còn những loài khác biết bơi; và các loài vật đều mặc "áo khoác" rất đẹp bằng lông hay bằng vảy. Động vật phong phú là thế, bạn có yêu thích chúng và thích đọc sách về chúng? Cuốn sách này giới thiệu tập tính của rất nhiều loài bằng hình vẽ sinh động và lời thoại ngắn gọn, còn có cả từ vựng tiếng Anh nữa đấy!

Ấm áp và vui nhộn. Kèm từ vựng tiếng Anh. Cho những bạn từ 2 tuổi.

Bạn cảm nhận bốn mùa xung quanh bằng cách nào? Bạn có giống Kevin, nhìn ngắm những màu sắc đổi thay theo từng mùa? Vào mùa xuân, thiên nhiên bừng tỉnh giấc, vạn vật đâm chồi nảy lộc và sinh sôi. Đến mùa hè, trời nóng lên, Kevin thích nhất được chơi ở ngoài nắng và gió. Sang mùa thu, bạn ấy thu nhập những chiếc lá đẹp nâu vàng. Đến mùa đông, bạn ấy đắp một người tuyết cùng với bố và các bạn bè.

Cả năm trôi qua trong cuốn sách về bốn mùa này. Với những câu văn vần thú vị, câu hỏi đáp sinh động, cuốn sách hấp dẫn hơn, giúp đọng lại nhiều kiến thức cho bạn. Mỗi mùa trong năm đều có gì đó đẹp đẽ và đáng yêu chờ đón chúng mình!

Mô tả sống động về thực vật và động vật. Kèm từ vựng tiếng Anh. Cho những bạn từ 2 tuổi.

AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học này là nhằm duy trì sức khỏe cho người khỏe mạnh và chữa lành bệnh tật cho người đau ốm. Cả hai nhiệm vụ này – phòng chống (tức là duy trì thể trạng khỏe mạnh) và chữa lành – đều được thực thi bằng những phương tiện hoàn toàn tự nhiên.

Theo Ayurveda, sức khỏe là trạng thái cân bằng hoàn hảo giữa ba năng lượng cơ bản của cơ thể, hay các dosha (vata, pita, kapha), kết hợp với một trạng thái cân bằng khác cũng quan trọng không kém giữa thể xác, tâm trí và linh hồn hay ý thức.

Ayurveda là một môn khoa học uyên thâm, gồm những kiến giải toàn diện về sự sống cũng như mối liên hệ giữa sự sống của một cá nhân với sự sống của vũ trụ. Đây là một hệ thống chữa bệnh tổng thể đúng nghĩa nhất. Cơ thể, tâm trí và ý thức liên tục tương tác qua lại lẫn nhau và nằm trong mối quan hệ với con người và môi trường xung quanh. Trong quá trình nghiên cứu nhằm tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, Ayurveda xem xét tới tất cả những cấp độ khác nhau này của sự sống cùng tính liên kết giữa chúng.

Là môn khoa học về sự tự chữa lành, Ayurveda bao gồm chế độ ăn và dinh dưỡng, lối sống, việc luyện tập, nghỉ ngơi và thư giãn, thiền định, các bài tập thở, các loại thảo mộc, cùng những chương trình thanh lọc và trẻ hóa để chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, một số liệu pháp bổ trợ như âm thanh, màu sắc và mùi hương cũng có thể được đưa vào sử dụng. Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm quen với những biện pháp tự nhiên kể trên, để từ đó bạn có thể lựa chọn lối sống cho riêng mình và nắm bắt những phương thức tự chữa lành phù hợp nhằm đạt đến mục đích cuối cùng là tạo dựng, duy trì hoặc khôi phục sức khỏe và sự cân bằng.

Mục lục:

Lời cảm ơn

Giới thiệu: Nhu cầu chữa lành

Phần I: KHOA HỌC VỀ SỰ SỐNG

Chương 1: Y học Ayurveda: thể xác, tâm trí và linh hồn

Chương 2: Khám phá thể tạng của bạn trên phương diện tâm thần và sinh lý

Chương 3: Vì sao chúng ta đau ốm?

Phần II: ÁP DỤNG AYURVEDA VÀO THỰC TIỄN

Chương 4: Làm thế nào để duy trì sức khỏe?

Chương 5: Lối sống phù hợp với tinh thần Ayurveda: Phương thuốc phòng bệnh cơ bản

Chương 6: Các kỹ thuật thở

Chương 7: Thiền và luyện tâm

Chương 8: Các chỉ dẫn về chế độ ăn theo Ayurveda

Phần III: BÍ QUYẾT TỰ CHỮA LÀNH THEO AYURVEDA: CẨM NANG CÁC LOẠI BỆNH VÀ CÁCH TRỊ BỆNH

Hướng dẫn sử dụng cẩm nang

Cẩm nang bệnh và cách trị bệnh

Phần kết: Tự định đoạt sức khỏe của bạn: Cách áp dụng Ayurveda vào đời sống

Phụ lục 1: Cách khai thác các đặc tính chữa bệnh của kim loại, đá quý, màu sắc và hương thơm

Phụ lục 2: Cách bào chế và sử dụng các loại thảo dược, bơ ghee và dầu

Phụ lục 3: Một số liệu pháp Ayurveda đặc biệt

Phụ lục 4: Các tư thế Yoga Asana

Thuật ngữ

Thông tin tác giả:

Vasant Lad

Ông nhận bằng Cử nhân Y học Ayurveda và Ngoại khoa năm 1968, bằng Thạc sĩ Khoa học Ayurveda năm 1980. Ông từng là Giám đốc Y tế của Bệnh viện Ayurveda ở Pune, Ấn Độ; Giáo sư Y học Lâm sàng tại Trường Cao đẳng Y học Ayurveda của Đại học Pune.

Năm 1979, ông bắt đầu đi khắp nước Mỹ chia sẻ kiến thức về Ayurveda và đến năm 1981, ôn quay trở lại New Mexico giảng dạy Ayurveda. Năm 1984, ông thành lập và bắt đầu là Giám đốc của Viện Ayurveda (The Ayrvedic Institute).

VẺ ĐẸP CỦA NHỮNG ĐIỀU CÒN LẠI

Bạn đã hiểu điều gì về cái chết?

Theo y học, chết hay qua đời thông thường được xem là sự chấm dứt vĩnh viễn mọi hoạt động sống của một cá nhân. Tuy nhiên, định nghĩa của sự chết còn tùy thuộc vào các quan điểm khác tôn giáo, tín ngưỡng cũng như các lĩnh vực liên quan.

Trong xã hội của chúng ta, bản chất của cái chết và sự nhận thức của con người về cái chết là các mối quan tâm qua hàng thiên niên kỷ của thế giới tôn giáo và triết học. Về cơ bản, con người chúng ta thường có xu hướng “tham sống sợ chết”, tuy nhiên, trong những hoàn cảnh nhất định, nhiều người có thể hi sinh sự sống của mình vì người khác, vì cộng đồng, cũng có những người tự tìm đến cái chết do những chứng bệnh tâm thần hoặc để thoát khỏi những bế tắc trong cuộc sống.

Thông thường, chúng ta thường có 5 đặc điểm khi đối diện với cái chết cận kề:

1. Chối bỏ thực tế ("không thể tin là mình sắp chết")

2. Nổi giận, nổi loạn ("tại sao tôi phải chết?")

3. Mặc cả với số phận ("sao lại là tôi, nhiều người xấu hơn tôi vẫn được sống kia, tôi đã làm nhiều việc tốt nên tôi phải được sống")

4. Trầm cảm

5. Buông xuôi, chấp nhận.

Tuy nhiên, 5 đặc điểm này không phải lúc nào cũng thể hiện đầy đủ, trật tự xuất hiện cũng không cố định. Chúng có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc đồng thời. Và cũng có những trường hợp, có người đón nhận cái chết một cách dễ dàng hơn.

Suy cho cùng, có lẽ hầu hết chúng ta đều thường có cảm giác sợ hãi khi nói về cái chết và không dám đối mặt với nó. Vì thế, để hiểu hơn về cái chết, thì quyển sách “Vẻ đẹp của những điều còn lại” chắc chắn sẽ giúp được bạn.

“Vẻ đẹp của những điều còn lại” - Hiểu về cái chết để trân trọng sự sống

Quyển sách “Vẻ đẹp của những điều còn lại” do tác giả Steve Leder viết, ông là một giáo sĩ người Do Thái và đã chủ trì hơn 1000 tang lễ trong suốt 3 thập kỷ. Cuốn sách khuyến khích chúng ta đối mặt với cảm xúc của mình về cái chết, nhắc nhở chúng ta không sợ hãi sự kết thúc của sự sống mà hãy nắm bắt những gì nó có thể dạy ta khi ta còn nơi đây. Những câu chuyện và trải nghiệm của tác giả được ông truyền tải một cách tinh tế, khiến bạn có cảm giác như thể đang nói chuyện với một người bạn thân.

Qua nhiều cuộc trò chuyện với những người hấp hối, Giáo sĩ Steve Leder đưa người đọc vào một hành trình thay đổi với những hiểu biết sâu sắc và sự khích lệ tận tình trong việc giải phóng mọi nỗi sợ hãi về cái chết, từ đó thực sự sống một cuộc đời có ý nghĩa. Thực sự cuốn sách The Beauty of What Remains đặc biệt này cần được giới thiệu đến mọi người nhiều hơn, đặc biệt là với những ai đang trải qua nỗi đau mất người thân.

“Vẻ đẹp của những điều còn lại” là một quyển sách sâu sắc, cô đọng trí tuệ và sự thông thái mà Giáo sĩ Leder đã truyền đạt đến giáo đoàn của mình trong hơn ba thập kỷ. Ngoài ra, ông còn có khả năng khiến tất cả chúng ta cảm thấy dễ chịu, ngay cả với một chủ đề khó đề cập như cái chết. Mỗi trang của quyển sách này đều ẩn chứa thật nhiều bài học quý giá về cuộc sống và chắc chắn rằng tất cả chúng ta đều nên đọc qua một lần.