Nhà Xuất Bản Lao Động

Tôi Lái Máy Bay Đến Đại Học - Làm Sao Để Một Học Sinh Mất Gốc Thi Đỗ Đại Học Top Đầu?

Đầu tiên, bạn sẽ hiểu rõ xuất thân và nghị lực của tôi, lý do vì sao tôi khác biệt, vì sao tôi thay đổi. Qua đó, bạn sẽ có niềm tin hơn vào chính bản thân mình và xây dựng một nguồn động lực mạnh mẽ bên trong bạn, đó chính xác là nội dung của chương một.

Ở chương hai, tôi tiếp tục kể câu chuyện của mình, những năm tháng cấp ba và những mục tiêu điên rồ ở thời điểm ấy. Kể về những lần bạn bè chế nhạo vì tôi quá ngông cuồng, và vì tôi dám mơ những giấc mơ điên rồ. Nhưng hơn hết, tôi đã hoàn thành nó và đang đạt được những kết quả không tưởng tại thời điểm hiện tại, và như đã chia sẻ, tôi sẽ hướng dẫn cho bạn từng bước cách hiểu rõ bản thân và vẽ tấm bản đồ tương lai cho mình.

Còn nội dung của chương ba, bốn, năm, sáu ư? Tôi đưa cho bạn chính xác công thức để trở thành thiên tài. Tôi dám chắc rằng, một người bình thường cũng có thể làm nên những thứ vĩ đại, phi thường khi sở hữu các phương pháp ấy. Đấy chính xác là những gì tôi đã làm từ một học sinh nghiện game trở nên nghiện học, tự học trong suốt thời áo trắng, lấy gốc môn Hóa và đứng nhất trường… Bạn sẽ không tìm thấy ở đâu có tấm bản đồ ngầm để trở thành người đứng TOP 20%, rồi 10% và vươn đến 5% trong mọi lĩnh vực như vậy, chỉ cần bạn làm đúng công thức.

Chương bảy, là chương quan trọng nhất, hay nhất… nói về 4 nguồn năng lượng giúp con người sống trọn vẹn và kiểm soát cuộc sống. Chỉ cần bạn sở hữu được 4 nguồn năng lượng này, bạn sẽ hạnh phúc trên chặng đường chinh phục hoài bão. Tôi đã hướng dẫn từng bước thông qua những nghi thức đơn giản mỗi ngày để bạn có thể áp dụng và trở nên bất bại trong mọi cuộc đua. Đấy chính xác là những gì tôi đang huấn luyện bản thân mình.

Còn ở chương cuối, tôi chỉ tản mạn tại sao chúng ta nên học tập thật tốt, phải đạt điểm số tối đa trong việc thi đại học… giúp bạn hiểu rõ hơn về cuộc chơi này và những lợi ích mà cấp ba mang lại. Đây là tóm tắt sách ư? Tất nhiên là không, làm sao có thể gói gọn mọi điều trong vài câu chữ như thế này được. Tôi mới chỉ nêu vài ý nổi bật để giúp bạn hiểu rõ hơn về những chặng đường mà chúng ta sẽ đi qua. Tôi đã hoàn thành nhiệm vụ của mình, bây giờ đến lượt bạn.

Mục lục:

Chương 1: Sinh nhật “thứ hai” của tôi và bạn

Chương 2: Định hướng tương lai khi là học sinh

Chương 3: Quan trọng là năng suất làm việc

Chương 4: Công thức trở thành thiên tài học tập

Chương 5: Phương pháp học tập đỉnh cao

Chương 6: Bản đồ ngầm đi đến cánh cửa đại học

Chương 7: Đời thay đổi khi bạn thay đổi

Chương 8: Lời gửi gắm cho tuổi trẻ rực lửa

Trích đoạn sách hay:

“Tiền, không phải là mục đích cuối cùng, giàu có cũng chỉ là trải nghiệm. Mọi thứ vương vấn lại trong ký ức trước khi bạn xuống với ông bà tổ tiên là trải nghiệm. Hãy vươn đôi cánh nhỏ, bay vào không gian, nhìn ngắm thế giới này.”

“Có người bảo xác suất để được sinh ra trên đời là 1 phần 4 trăm nghìn tỷ. Nên tôi chính là kết quả của một phép màu nhiệm, đang sống và đang thở.

Mỗi giây phút tôi có được trên đời đều là món quà quý giá, tôi sẽ không để nó trôi qua vô nghĩa. Mỗi ngày trôi qua miễn là vẫn còn sống, tôi sẽ tốt hơn bản thân của ngày hôm qua.

Khi cuộc sống khó khăn, tôi sẽ nỗ lực hơn nữa để vượt qua. Tôi không tìm lý do để thoái thác. Tôi đương đầu với những thử thách và chinh phục chúng. Tôi từ chối trở thành người ở mức trung bình.

Cho dù cả thế giới có cố dìm tôi xuống, bằng mọi giá tôi sẽ vươn lên. Niềm tin tôi đặt vào bản thân mạnh mẽ hơn bất kì điều gì. Không có gì gọi là quá sức, ép buộc hay mù quáng đối với tôi.

Nếu bạn chạy 5 dặm tôi sẽ chạy 7 dặm. Nếu bạn đẩy tạ 100kg tôi sẽ đẩy 110kg. Tôi sẽ thắng hoặc Tôi sẽ chết. Đó mới chính là tôi.

Tôi chưa từng gặp một trở ngại nào mà không thể vượt qua. Thế gian không phải chỉ toàn cho ta những rào cản. Nó còn mang lại những cơ hội bất tận.

Nếu vấp ngã tôi sẽ đứng dậy. Và nhờ cú ngã đó tôi tiến bộ hơn. Hai chữ “không thể” chỉ làm cho khao khát thành công của tôi bùng cháy dữ dội hơn mà thôi.

Tôi biết rằng con đường ít người đi là con đường khó khăn. Nhưng việc chuyển hướng không bao giờ là lựa chọn của tôi. Người duy nhất chịu trách nhiệm cho sự thành công của tôi chính là tôi.

Đến giây phút cuối cùng, khi nhìn lại cuộc đời mình, tôi sẽ không bao giờ hối hận. Vì tôi đã cố gắng hết mình. Những thứ tôi đã hy sinh: mồ hôi, nước mắt và máu. Vô số giờ luyện tập cực khổ, tất cả sẽ không là vô ích. Đó là ý chí làm nên nhà vô địch. Và đó cũng chính là tôi.”

Giáo Dục Tỉnh Thức - Workbook

Giáo Dục Tỉnh Thức: Workbook là sách giáo dục kết hợp thiền tỉnh thứ, thiên về các bài tập và giáo án cụ thể từ cuốn sách Giáo dục tỉnh thức.

Giáo dục tỉnh thức: Workbook đóng vai trò phụ trợ và minh họa cho các kiến thức và chiêm nghiệm của Daniel Rechtschaffen. Sách bài tập này là một giáo án chi tiết về các bài học tỉnh thức để phát triển cá nhân và nghề nghiệp. Các bài tập đơn giản mà thú vị trong đây được đặc biệt thiết kế để giúp các nhà giáo dục thu hút học sinh và trau dồi các thuộc tính tỉnh thức như chú tâm, trắc ẩn và hạnh phúc. Bên cạnh đó, tác giả phát triển phong phú các mẹo, kỹ thuật, bảng tính và bài tập hướng dẫn đơn giản và hiệu quả thông qua trải nghiệm thực tế sâu rộng với học sinh và giáo viên. Sách bài tập này trao cho người đọc tất cả các công cụ cần thiết để tích hợp giáo dục tỉnh thức vào nhà trường.

Sách bài tập này trao cho độc giả các công cụ cần thiết để tích hợp tỉnh thức vào môi trường học tập cũng như đời sống của mọi học sinh, giáo viên và bất cứ ai quan tâm đến giáo dục thế hệ tương lai.

Tác giả:

Daniel Rechtschaffen

Từ một nhà trị liệu tâm lý hướng đến đời sống hôn nhân và gia đình, Daniel thiết kế và khởi động khóa đào tạo “Lãnh đạo Giáo dục Tích cực”, hướng dẫn nghiên cứu cảm xúc và xã hội dựa trên tỉnh thức dành các nhà lãnh đạo trong ngành giáo dục. Bên cạnh các hoạt động giảng dạy và tư vấn cho nhiều tổ chức giáo dục, Daniel đi diễn thuyết về đào tạo tỉnh thức tại các hội nghị và trường học trên toàn cầu. Ông dạy tỉnh thức thông qua âm nhạc, thể thao, kể chuyện, trò chuyện, trò chơi và những phương pháp đầy sáng tạo và hấp dẫn khác. Ông mong muốn sử dụng tỉnh thức để giúp xã hội chú tâm hơn, từ bi hơn và cam kết chăm sóc thế giới kỳ diệu mà chúng ta đang sống.

Trích đoạn sách:

Bắt đầu từ bản thân

Hãy dành một chút thời gian để mở rộng tầm nhìn tỉnh thức của chúng ta và xem bản thân đang ở đâu. Cho dù đang sống trong một đô thị rộng lớn hay trong một trang trại nông thôn, chúng ta đều đang ở trong một mối quan hệ hoàn toàn phụ thuộc vào môi trường. Thức ăn chúng ta ăn, không khí chúng ta thở, tiếng chim chúng ta nghe, các mùa chúng ta sống qua – tất cả đều có ảnh hưởng sâu sắc đến con người của ta và cách ta sống. Cũng giống như cách chúng ta nhìn sâu vào hơi thở và cảm xúc của bản thân, ta có thể nhìn vào thế giới của riêng mình. Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách tự hỏi những câu hỏi như:

Ngay lúc này, mình đang nhìn theo hướng nào?

Nước mình dùng tới từ đâu?

Điện mình đang sử dụng đến từ đâu và nó được tạo ra từ cái gì?

Rác của mình đi đâu?

Ai đã sống trên mảnh đất này 500 năm trước?

Văn hóa nơi mình sống là gì, cũng như từng nền văn hóa đã đến đây?

Tại sao chúng ta cần biết những điều này? Đầu tiên, chúng ta phải thật sự trân trọng những yếu tố giúp mình tồn tại mỗi ngày. Chúng ta biết ơn những cái cây cung cấp oxy cho ta, những cơn mưa mang nước cho cơ thể ta và mang sự sống cho đất. Đặt những câu hỏi này giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về Trái Đất, tự nhiên và xã hội mình đang sống. Bằng cách tỉnh thức hơn về thế giới, chúng ta bày tỏ lòng tôn kính đối với các hệ thống tự nhiên và lòng trắc ẩn đối với mạng lưới liên kết mà ta là một phần của nó. Chúng ta thậm chí học cách mang sức khỏe và sự cân bằng đến cho môi trường xung quanh, rồi việc này sẽ mang sức khỏe và sự cân bằng trở lại cơ thể ta và cộng đồng.

­Tỉnh thức nhập môn

Sự phát triển lý tưởng của tỉnh thức là phải bắt đầu từ khi ta còn nhỏ, vẫn ích kỷ một cách đáng yêu và tập trung chủ yếu vào bản thân mình. Dần dần, chúng ta lớn lên và đi ra thế giới, học cách trắc ẩn với những người xung quanh. Khi lớn hơn, chúng ta học cách thấu cảm thông qua khả năng nhìn nhận từ quan điểm của người khác. Sau đó, chúng ta xây dựng khả năng mở lòng trắc ẩn với tất cả nhân loại, ngay cả những người ta có thể phán xét hoặc không thích. Cuối cùng, chúng ta thấu hiểu và tôn kính mạng lưới sinh thái rộng lớn mà ta là một phần của nó. Như trong hầu hết các mô hình phát triển, chúng ta vẫn nán lại ở giai đoạn ban đầu trước khi mở rộng ra. Lòng trắc ẩn của chúng ta xuất hiện khi ta học cách tử tế với người khác và cuối cùng có được nhận thức về tính tương liên.

[…]

Trong tâm lý học, chúng ta thường nói mình cần xây dựng một ý thức mạnh mẽ về bản thân trước khi có thể quên đi bản thân. Trẻ nhỏ vẫn đang trong quá trình phát triển ý thức vững vàng về bản thân nên ban đầu, chúng ta cần giúp các em hiểu về bản thân trước khi thử những bài tập tỉnh thức mở rộng hơn. Cuối cùng, những bài tập này có thể hỗ trợ học sinh tìm hiểu các giả định, phán xét và cấu trúc suy nghĩ của mình để các em nhìn bản thân và thế giới rõ ràng hơn. Khi học sinh đã xây dựng được ý thức lành mạnh về bản thân, các em có khả năng mở rộng nhận thức của mình và tiếp nhận một thế giới quan lớn hơn cũng như có những hành động nhân ái.

Mục lục:

PHẦN I: BẮT ĐẦU TỪ BẢN THÂN

Nói đi đôi với làm

Những địa hạt tri thức tỉnh thức

Phiếu: Đánh giá nội tâm

Thiết lập thực hành thành công

Phiếu: Cam kết thực hành

Lời khuyên của các giáo viên về tỉnh thức

Nghệ thuật mặc tưởng

Phiếu: Trở thành giáo viên của chính mình

PHẦN II: TỈNH THỨC NHẬP MÔN

Các công cụ dạy tỉnh thức

Thu hút khán giả

Vun đắp một lớp học tỉnh thức

Phiếu: Lớp học tỉnh thức

Mô hình tỉnh thức phát triển

Phiếu: Tỉnh thức phát triển

Tính đa dạng và việc đặt câu hỏi về các giả định

Giảng dạy khi có kiến thức về sang chấn

Phiếu: Giảng dạy khi có kiến thức về sang chấn

PHẦN III : CÁC BÀI HỌC TỈNH THỨC DÀNH CHO HỌC SINH

Mục tiêu học tập tỉnh thức

Bố cục bài học tỉnh thức

Giới thiệu tỉnh thức cho học sinh

Năm địa hạt tri thức tỉnh thức

Phiếu: Suy ngẫm tỉnh thức

Các bài học về tri thức thể xác

Lắc lư lắc lư

Ngôn ngữ của cảm giác

Trò chơi tỉnh thức

Thư giãn sâu

Tỉnh thức bằng chuyển động chậm

Các bài học về tri thức tâm trí

Hơi thở mỏ neo

Nhìn tỉnh thức

Nghe tỉnh thức

Suy nghĩ bỏng ngô

Trò chơi xao lãng

Các bài học về tri thức cảm xúc

Lời từ ái

Cội rễ của cảm xúc

Cảm xúc khó chịu

Học cách biết ơn

Những phẩm chất tích cực

Các bài học về tri thức xã hội

Cũng giống như tôi…

Tuôn chảy và chia sẻ

“Bông hồng” và “cái gai”

Đặt câu hỏi về các giả định

Cam kết tỉnh thức

Các bài học về tri thức toàn cầu

Ăn tỉnh thức

Không gian tỉnh thức

Thế giới tự nhiên

Hiểu về thế giới của mình

Đánh giá vòng đời

Các bài tập tích hợp

Báo cáo thời tiết

Kiểm tra căng thẳng

Chuẩn bị cho bài kiểm tra bằng tỉnh thức

Ai đang lái xe?

Ai muốn đứng lên bục giảng nào?

PHẦN IV: NHỮNG LỜI KHUYÊN CHO VIỆC TÍCH HỢP

Một ngày của một lớp học tỉnh thức

Phiếu: Bài học giáo dục tỉnh thức

Giới thiệu tỉnh thức cho cộng đồng

Những góc nhìn và khuyến nghị sâu sắc

của các nhà lãnh đạo phong trào giáo dục tỉnh thức

Phiếu: Trình bày về tỉnh thức

Giáo Dục Tỉnh Thức

Giáo Dục Tỉnh Thức là một hướng dẫn thiết thực để nuôi dưỡng sự chú tâm, lòng trắc ẩn và hạnh phúc không chỉ ở những học sinh này mà còn ở chính giáo viên. Cuốn sách này đưa ra những ứng dụng thực tế của thực hành tỉnh thức trong chương trình giáo dục phổ thông bằng các giáo án, bài tập và các hoạt động phù hợp với nhóm tuổi cụ thể và học sinh có nhu cầu đặc biệt. Cuốn sách này mời các giáo viên, nhà quản lý và bất kỳ ai quan tâm đến giáo dục tận dụng những giá trị của tỉnh thức và trở thành những nhà giáo dục tỉnh thức và nhân ái..

Tác giả:

Daniel Rechtschaffen

Từ một nhà trị liệu tâm lý hướng đến đời sống hôn nhân và gia đình, Daniel thiết kế và khởi động khóa đào tạo “Lãnh đạo Giáo dục Tích cực”, hướng dẫn nghiên cứu cảm xúc và xã hội dựa trên tỉnh thức dành các nhà lãnh đạo trong ngành giáo dục. Bên cạnh các hoạt động giảng dạy và tư vấn cho nhiều tổ chức giáo dục, Daniel đi diễn thuyết về đào tạo tỉnh thức tại các hội nghị và trường học trên toàn cầu. Ông dạy tỉnh thức thông qua âm nhạc, thể thao, kể chuyện, trò chuyện, trò chơi và những phương pháp đầy sáng tạo và hấp dẫn khác. Ông mong muốn sử dụng tỉnh thức để giúp xã hội chú tâm hơn, từ bi hơn và cam kết chăm sóc thế giới kỳ diệu mà chúng ta đang sống.

Trích đoạn sách:

Phương pháp giáo dục tỉnh thức

Có cả một kho nghiên cứu về tỉnh thức đã qua bình duyệt xác nhận những điều mà những người thực tập đã biết đến sau hàng nghìn năm. Thực tập tỉnh thức đều đặn sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch, nhận thức, chú tâm, điều phối cảm xúc, hạnh phúc và thậm chí là thấu cảm. Tỉnh thức đang được đưa vào quân đội, phòng họp hội đồng quản trị của các công ty Fortune 500 và thậm chí vào Thế vận hội, nơi bạn có thể thấy các vận động viên hít thở trong tỉnh thức để ổn định bản thân trước sự kiện lớn họ sắp tham gia. Những ví dụ khác về việc sử dụng tỉnh thức trong văn hóa đại chúng bao gồm nhóm ngồi thiền hằng tuần tại Quốc hội của Nghị sĩ Tim Ryan, “Trung tâm Dữ liệu về Chi tiêu Tỉnh thức” của Chase Bank, và Diễn đàn Kinh tế Thế giới tại Davos gần đây đã khởi động cuộc họp hằng năm của mình bằng hoạt động Trải nghiệm Lãnh đạo Tỉnh thức. Với tỉnh thức, thời cơ đã chín muồi.

Nếu tỉnh thức có tác dụng tốt với người lớn đến như vậy thì hãy tưởng tượng sẽ còn dễ thế nào nếu chúng ta dạy trẻ yêu thương bản thân, rèn luyện nội tâm và nhận thức không phán xét ngay khi chúng mới bắt đầu cuộc đời, trước khi chúng bị hàng lớp áo giáp tâm lý đè lên. Thế giới của chúng ta sẽ như thế nào nếu mọi đứa trẻ đều được dạy các kỹ năng nuôi dưỡng và phát triển trái tim, cơ thể và tâm trí? Những nghiên cứu sơ bộ về việc dạy tỉnh thức cho người trẻ đã chứng minh cho chúng ta chính những điều mà chúng ta hy vọng đạt được nhất. Nghiên cứu về tỉnh thức ở người trẻ đã cho thấy tỉnh thức sẽ giúp nâng điểm trong bài kiểm tra, giảm sự bốc đồng, nâng cao hạnh phúc và xây dựng chức năng thực thi.

Bài học hiện thân

Trên khắp vũ trụ, chỉ có duy nhất một thời điểm và một địa điểm để học tỉnh thức, đó chính là bây giờ và ở đây, bên trong cơ thể chúng ta. Để mở mắt và thật sự nhìn thế giới mà không vướng phải bất kỳ giả định nào, trước tiên, chúng ta phải cảm thấy thoải mái bên trong chính lớp da của mình. Công cụ chúng ta dùng để bắt đầu khám phá thế giới bên trong là nhận thức và phương tiện chúng ta dùng để học hỏi là cơ thể. Chúng ta bắt đầu bằng việc học ngôn ngữ của những cảm giác.

Giúp học sinh cảm thấy an toàn và an tâm bên trong cơ thể nên là ưu tiên hàng đầu. Nếu học sinh không cảm thấy thoải mái, các em sẽ dễ dàng bị mất tập trung, phản ứng và gặp khó khăn trong việc học tập. Mọi giáo viên đều biết một đứa trẻ thiếu khả năng điều tiết có thể gây mất trật tự và khó chịu trong lớp đến như thế nào. Chúng ta thường cảm thấy mình không có thời gian xây dựng một môi trường mang tính hỗ trợ và nuôi dưỡng học sinh, nhưng nếu xét đến lượng thời gian bị tiêu tốn vào việc lôi kéo sự chú ý của học sinh hết lần này đến lần khác, chúng ta sẽ thấy việc dành một khoảng thời gian đặc biệt để giúp học sinh ổn định và vững tâm là xứng đáng, ngay cả khi phải mất đến nửa tiết học.

Mục lục:

PHẦN I: Tại sao giáo dục tỉnh thức lại quan trọng?

Phương pháp giáo dục tỉnh thức

Cuộc cách mạng giáo dục tỉnh thức

Lịch sử giáo dục tỉnh thức

Vạch ra lộ trình

Khoa học tỉnh thức

Nguồn gốc của tỉnh thức

PHẦN II: Bắt đầu từ chính mình

Chăm sóc người làm công việc chăm sóc

Tỉnh thức: Khi nào? Ở đâu? Như thế nào?

Trau dồi hiện thân

Trau dồi sự chú ý

Trau dồi từ ái

Trau dồi tương liên

Trau dồi trí tuệ cảm xúc

Trau dồi giao tiếp tỉnh thức

Tỉnh thức trong thế giới hiện đại

PHẦN III: Lớp học tỉnh thức

Các phẩm chất của một giáo viên tỉnh thức

Các thành phần thiết yếu của một lớp học tỉnh thức

Làm việc với tính đa dạng và bao trùm

Xử lý căng thẳng và sang chấn

Làm việc với các nhóm tuổi khác nhau

PHẦN IV: Giáo trình giáo dục tỉnh thức

Giới thiệu tỉnh thức cho học sinh

Cấu trúc một bài học tỉnh thức

Giáo trình tỉnh thức

Bài học hiện thân

Ngôn ngữ của cơ thể

Trò chơi tỉnh thức

Chuyển động tỉnh thức

Ăn tỉnh thức

Những bài học về sự tập trung

Hơi thở mỏ neo

Lắng nghe tỉnh thức

Nhìn tỉnh thức

Dòng suy nghĩ

Các bài học từ ái

Lời từ ái

Cội rễ của cảm xúc

Các cảm xúc hủy hoại

Sản sinh lòng biết ơn

Bài học tương liên

Giao tiếp tỉnh thức

Bài học về thế giới tự nhiên

Tập xao lãng

Cam kết tỉnh thức

Tích hợp

Sự thực tập cá nhân

Những bài tập tích hợp

Gửi đi sự từ ái

Giáo trình mẫu

Kỹ Năng Học Đường - Bắt Nạt Học Đường Ư? Đừng Sợ!

Bộ sách Kỹ Năng Học Đường gồm 04 cuốn dành cho đối tượng là học sinh trong tầm tuổi 7-12. Nội dung của bộ sách khai thác những điểm “nhức nhối” mà hẳn cô cậu học trò nào cũng có lúc vướng phải: việc làm bài tập về nhà, các bài kiểm tra/kỳ thi, cách sắp xếp mọi thứ, nạn bắt nạt học đường. Một số điểm mạnh của bộ sách:

- Sách tranh in màu, minh họa thú vị, ngộ nghĩnh nên dễ thu hút độc giả lứa tuổi học sinh.

- Độ dày, khổ sách nhỏ gọn, vừa phải, tiện cho việc tham khảo của cả phụ huynh và con trẻ.

- Cách tiếp cận không đao to búa lớn hay giáo điều mà nhẹ nhàng, hài hước nên không tạo cảm giác căng thẳng dù nội dung nói về những vấn đề khiến hầu như học sinh nào cũng phải đau đầu.

- Cách dẫn giải dễ hiểu: đi từ nguyên nhân của các vấn đề đến cách xử lý từng nguyên nhân, từ các cách xử trí sai thường gặp đến cách xử trí phù hợp hơn; đặc biệt, các tác giả đều cho trẻ thấy được đây vừa là những vấn đề “ai cũng mắc phải” vừa là những điểm khó “ai cũng khắc phục được”.

- Trong mỗi cuốn đều có nhiều mẹo mực cụ thể, rõ ràng để giúp trẻ khắc phục các vấn đề.

- Trong khi bài tập về nhà, bài kiểm tra và cách sắp xếp là các vấn đề có phần hiển hiện rõ về cách học tập, thì vấn nạn học đường mang tính tâm lý nhiều hơn và hiện cũng được nhiều phụ huynh/nhà trường quan tâm.

TÁC GIẢ:

- Bên cạnh việc viết sách và minh họa, Trevor Romain thường xuyên đến các trường học để nói chuyện với các em bé. Mỗi khi rảnh rỗi, Trevor thường đến thăm các em bé mắc bệnh ung thư tại bệnh viện Brackenridge bang Texas.

- Elizabeth Verdick là tác giả của nhiều cuốn sách dành cho lứa tuổi nhi đồng được giải thưởng và là đồng tác giả của rất nhiều cuốn sách trong bộ Kỹ năng học đường này. Cô đã biên tập trên 30 cuốn sách dành cho thiếu niên, nhi đồng, và cả người lớn.

- Steve Mark là người minh họa tự do. Anh sống ở Minnesota, là cha của ba đứa nhóc. Steve đã minh họa rất nhiều cuốn sách trong bộ Kỹ năng học đường.

- Khi Janet Fox học lớp ba, giáo viên của cô đã gửi một bài thơ Janet viết cho tờ báo địa phương, và nó đã được xuất bản. Từ thời điểm đó, Janet biết cô sẽ trở thành một nhà văn, và sự hào hứng của cô khi nhìn tác phẩm của mình được in vẫn chưa bao giờ phai nhạt.

SÓI GIÀ Phố Wall - Phần 2

Cuốn hồi ký không nên đọc ngắt quãng được viết bởi “Chủ nhân trẻ của vũ trụ phố Wall”

Sói già Phố Wall là cuốn tự truyện của Jordan Belfort - một huyền thoại trong ngành môi giới chứng khoán trên sàn phố Wall. Tác phẩm kể về quá trình phất lên của Jordan nói riêng, cũng như nội tình cuộc đại khủng hoảng tín dụng thứ cấp ở Mỹ nói chung.

Được mọi người gọi với nhiều biệt danh, trong đó, cái tên Sói Già Phố Wall là hợp với Jordan hơn cả - một con sói tối thượng đội lốt cừu non. Ngoại hình và cách hành xử của anh ta trông giống như một đứa trẻ nhưng thực chất, anh ta đâu có trẻ con. Anh ta là một thằng đàn ông ba mươi mốt tuổi nhưng già đời như một lão sáu mươi, "sống theo thang tuổi của loài chó" - một năm bằng bảy năm tuổi người.Vừa tốt nghiệp đại học, bước vào khởi nghiệp, Jordan Belford đã gặp ngay thất bại đầu đời trên phố Wall, bởi anh ta mới chỉ là “cừu non” giữa bao “sói già” khác vây quanh. Chàng trai có cặp mắt xanh, cái miệng dẻo quẹo, cao chỉ tầm một thước bảy chẳng còn cách nào khác, phải chuyển hướng để kiếm việc. Anh ta tìm đến một công ty bé xíu để thử vận may.

Chính nơi làm việc vô danh tiểu tốt này đã nhanh chóng trở thành “vườn ươm” cho tài năng bán hàng và môi giới của anh chàng Jordan Belford hiếu thắng, nhanh nhẹn, nhiều mưu lược. Cũng từ đây, gã trùm tài chính tương lai dần thọc tay vào nhiều ngõ ngách của thế giới phù hoa, hào nhoáng, gia nhập đội ngũ “buôn tiền” khét tiếng, từng bước khuynh đảo thị tường chứng khoán phố Wall.Sớm trở nên giàu có sau những vụ IPO nổi đình đám, nâng giá cổ phiếu từ “rác” trở thành “vàng”, đại gia Jordan Belford đã vượt mặt những tay trùm từng một thời vênh váo, biết chống chịu với những cơn stress trong cái nghề đầy áp lực. Với rất nhiều mánh lới trong kinh doanh, Sói Già đã trở thành triệu phú thị trường chứng khoán ở tuổi hai mươi sáu, bị kết án ở cấp liên bang năm ba mươi sáu tuổi. Anh ta tiệc tùng như một ngôi sao nhạc rock, sống như một ông hoàng và bước qua mọi thăng trầm của đời mình như một biểu tượng của các doanh nhân nước Mỹ. Từ một cậu bé bán kem dạo trong những kỳ nghỉ hè ở Italia, Jordan trở thành người có thể kiếm hàng triệu đô trong phút chốc bằng những mánh lới xoay đủ chiều, có khi còn lợi dụng cả những người thân bên mình. Anh ta cũng sớm học được cách nốc rượu thay nước lọc, chơi cocain, bao gái, và tiệc tùng lõa thể thâu đêm suốt sáng. Là con “sói già” vô cùng tỉnh táo trên thương trường, nhưng trong đời riêng, không ít lần hắn rơi vào cảm giác vô thức. Trong cuộc đời Jordan Belford, dẫu từng có bao gái đẹp vây quanh, nhưng kết cục vẫn là “từng người tình đã bỏ ta đi”.

Sói Già cũng có gia đình. Ly hôn với người vợ đầu - người đã gắn bó khăng khít với anh ta khi còn hàn vi, Jordan cưới ngay một cô gái làm người mẫu quảng cáo cho một hãng bia bởi vẻ đẹp hớp hồn của cô ta. Họ cùng hai đứa con xinh xắn chung sống trong một ngôi nhà đồ sộ, đội ngũ người hầu hai hai người làm việc toàn thời gian, hai vệ sĩ tận tụy cũng những chiếc camera lắp đặt ở mọi nơi, tất cả những đồ vật trong nhà, cho dù những thứ nhỏ nhặt, đều được mua với giá ít nhất là vài nghìn đô la.

Những phi vụ tài chính của Sói Già trót lọt trong cả chục năm trời. Cuối cùng, sau hơn năm năm kể từ lúc bị Ủy ban Chứng khoán và Hối đoái truy tố, Jordan mới thật sự phải vào tù - chịu án hai mươi hai tháng tại một trại giam cấp liên bang. Gia đình anh ta cũng đổ vỡ khi người vợ xinh đẹp quyết định ly hôn.

Sói già phố Wall không đơn thuần là một cuốn hồi ký. Nó giống như một lời cảnh báo của Jordan Belfort về ngành tài chính, chứng khoán phố Wall, sự tham lam của các nhà đầu cơ, những nguy hiểm tiềm tang trên con đường danh vọng. Trong cuốn sách này, ông cũng đã trực tiếp nhìn nhận những sai lầm trong quá khứ của chính mình, từ đó thẳng thắn lên án và vạch trần lối sống xa hoa vô độ, dâm dục của một bộ phận lớn tư bản Mỹ.

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Jordan Belfort là chuyên gia tư vấn cho hơn 50 công ty và viết bài cho nhiều báo, tạp chí uy tín trên thế giới, trong đó có The New York Times, The Wall Street Journal, The Los Angeles Times, The London Times, The Herald Tribune, Le Monde, Corriere della Serra, Forbes, Business Week, Paris Match, Rolling Stone.

Cuốn tự truyện của ông đã được xuất bản tại hơn 40 quốc gia và dịch ra 18 ngôn ngữ khác nhau. Ông là khách mời thường xuyên trên các đài CNN, CNBC, BBC,…. Câu chuyện cuộc đời ông đã được đạo diễn Scorsese chuyển thể thành phim và công chiếu rất rộng rãi từ cuối 2013. Bộ phim có sự tham gia của tài từ Leonardo Di Caprio trong vai Jordan Belfort.

PH Diệu Kỳ - Ăn Xanh Để Khỏe, Tái Tạo Cơ Thể

Sự mất cân bằng độ pH trong cơ thể - nghĩa là cơ thể bị dư thừa axit - là nguyên nhân của mọi vấn đề sức khỏe nặng nhẹ. Để tối ưu hóa sức khỏe và được chữa lành khỏi mọi bệnh tật, con người cần hấp thu những loại thực phẩm kiềm hóa để cân bằng lại cơ thể. Chương trình pH Diệu kỳ sẽ hướng dẫn độc giả cách chọn thực phẩm tốt (chủ yếu là rau xanh) và tránh thực phẩm xấu, cách dùng chất bổ sung, cách chế biến thức ăn, cách thiết kế thực đơn có lợi cho sức khỏe, cách thanh lọc cơ thể.

Không cần cân đo đóng đếm lượng calo trong từng bữa ăn. Tạm biệt những mỏi mệt do tang cân. Đón chào nguồn sức sống mới, tinh thần sảng khoái, dồi dào. Chìa khóa chính là sự cân bằng tối ưu độ pH trong cơ thể bạn.

Hãy học cách nuôi dưỡng cơ thể và cân bằng cuộc sống của bạn với pH diệu kỳ, một chương trình mang tính cách mạng. Cuốn sách này sẽ giới thiệu chế độ ăn kiềm hóa đầy hiệu quả bất ngờ và hướng dẫn bạn:

- Phối hợp các loại thực phẩm lành mạnh để tạo nên những bữa ăn xanh ngon miệng.

- Thanh lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

- Lựa chọn loại thực phẩm bổ sung phù hợp với thể trạng.

Hệ Vi Sinh Trên Cơ Thể Bé

Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ về cách chăm sóc trẻ sơ sinh, cách sử dụng kháng sinh, các khuyến nghị về chế độ ăn uống, tác động của môi trường đối với sức khỏe và cách nuôi dưỡng hệ vi sinh của em bé trước và sau khi chào đời. Hệ vi sinh trên cơ thể bé bao gồm các biện pháp phòng ngừa thiết thực như bí quyết tắm cho bé, những việc cần làm khi sinh nở, cách bảo vệ da, giảm tiếp xúc với các độc tố gây ô nhiễm không khí, độc tố trong các chất tẩy rửa và cách bảo vệ hệ vi sinh trong đường ruột thông qua chế độ ăn uống.

Tác giả Meenal Lele, một người mẹ hai con đã chia sẻ về hành trình chăm sóc cậu con trai Leo bị bệnh dị ứng nặng của mình. Cô đã nhìn thấy được bức tranh toàn cảnh của căn bệnh, tích cực chia sẻ kinh nghiệm làm mẹ và những nghiên cứu sâu rộng của mình đến tất cả những người liên quan, bao gồm cả các bệnh nhân nhỏ tuổi, cha mẹ, bác sĩ, y tá và chuyên gia dinh dưỡng của các bé. Xuyên suốt ấn phẩm Hệ vi sinh trên cơ thể bé, tác giả đã theo dõi sự tiến triển bệnh tật ở cậu con trai Leo, biểu hiện qua các bệnh miễn dịch, dị ứng thực phẩm, dị ứng môi trường và bệnh chàm. Cô đã kết nối các triệu chứng phức tạp của con trai mình với sự thay đổi của hệ vi sinh và các phơi nhiễm môi trường. Đây hẳn là một công việc đầy thách thức, vì hầu hết các bác sĩ và bệnh nhân đều tập trung vào việc điều trị các triệu chứng của bệnh nhưng rất ít khi xét đến các yếu tố gây bệnh cũng như những biện pháp phòng ngừa.

Trong cuốn sách này, tác giả Meenal Lele đã chia sẻ những nghiên cứu và kinh nghiệm của mình bằng một văn phong hết sức ấm áp. Đây là một tài liệu tham khảo quý giá không chỉ dành cho các bậc cha mẹ có con cái mắc những bệnh mãn tính được liệt kê ở trên mà còn cho những người trưởng thành cũng đang mắc các căn bệnh này.

Trích đoạn hay:

1. Từ những năm 1960 đến nay, tỷ lệ mắc các chứng dị ứng, bệnh liên quan đến miễn dịch và thoái hóa thần kinh đã tăng lên với một tốc độ đáng báo động. Sự gia tăng này diễn ra trùng hợp cùng với sự ra đời của các loại hóa chất mới, đã gây ra tác hại khủng khiếp cho sức khỏe của con người và Trái đất của chúng ta. Ngày càng nhiều dữ liệu cho thấy sự tổn hại hàng rào biểu mô (da, đường ruột, và phổi) ở con người, cùng với những biến đổi của hệ vi sinh trong những bộ phận này đã góp phần dẫn đến các chứng dị ứng thực phẩm, bệnh chàm, hen suyễn, dị ứng môi trường, không dung nạp gluten, viêm đường ruột và nhiều chứng bệnh khác. Sự rò rỉ ở biểu mô đường ruột (hay còn gọi là “hội chứng rò rỉ ruột”), và sự sụt giảm tính đa dạng sinh học của hệ vi sinh trong đường ruột, được xem là có liên quan đến các bệnh tự miễn và rối loạn trao đổi chất như tiểu đường, béo phì, đa xơ cứng, thấp khớp, viêm khớp, lupus, viêm cột sống dính khớp và viêm gan tự miễn. Sau cùng, các phản ứng viêm do “rò rỉ ruột” và sự thay đổi của hệ vi sinh trong cơ thể, còn bị nghi ngờ có liên quan đến hội chứng suy giảm trí nhớ Alzheimer, hội chứng liệt rung Parkinson, trầm cảm mãn tính, rối loạn tâm thần liên quan đến căng thẳng và rối loạn phổ tự kỷ.

2. Chúng ta có rất nhiều hệ sinh thái trên “hành tinh cơ thể” của mình. Hệ vi sinh của mỗi vị trí là duy nhất, tùy thuộc vào lượng ánh sáng, oxy, hơi ấm, axit, dầu và thức ăn mà nó nhận được. Một số loài tạo thành hàng tỷ vi sinh vật trong một bộ phận của cơ thể. Trong khi các loài khác có thể chỉ có 100 thành viên. Những loài này đôi khi được gọi là loài trọng yếu, tức hiếm về số lượng nhưng rất quan trọng để hệ sinh thái hoạt động hiệu quả. Ví dụ, vi khuẩn Ruminococcus bromii sống trong ruột kết, có khả năng đặc biệt giúp phân giải một số loại tinh bột mà những vi khuẩn khác, vốn đông đảo hơn nó rất nhiều, lại không thể làm được.

3. Da là cơ quan lớn nhất của con người. Và các tế bào cấu thành làn da phục vụ như tuyến phòng thủ đầu tiên, chống lại vô vàn “kẻ xâm lược” tiềm ẩn. Da cũng là cơ quan tiếp xúc nhiều nhất với thế giới bên ngoài, bao gồm quần áo, hóa chất, xà phòng, ô nhiễm không khí và tác nhân gây bệnh. Làn da của một người là nơi cư ngụ của các loại vi khuẩn, nấm, virus và bọ ve được tìm thấy trong chính môi trường sống của người đó. Và thành phần này sẽ liên tục thay đổi khi môi trường thay đổi. Một số vi sinh vật cư trú trên da có thể gây hại, chẳng hạn như S. aureus. Nó có thể gây ra mọi chứng bệnh từ nhiễm trùng da cho đến viêm phổi, hội chứng sốc nhiễm độc và nhiễm trùng huyết. Những vi sinh vật khác có thể lại hữu ích và đóng vai trò trong việc huấn luyện các tế bào ghi nhớ miễn dịch nhận ra các kháng nguyên.

4. Từ khi Leo lên cơn hen suyễn phải nhập viện và khiến tôi tự trách mình đang làm mẹ kiểu gì vậy, trong những tháng tiếp theo, con trai tôi đã phải trải qua ít nhất ba cơn hen suyễn nữa. Mỗi lần như vậy, con đã dùng rất nhiều liều steroid dạng hít cũng như dạng uống để điều trị. Chúng tôi càng lúc càng thấy kiệt sức hơn. Nhưng tôi vẫn tiếp tục phản đối việc dùng steroid hằng ngày. Tôi không thể chịu được ý nghĩ con mình phải uống thuốc hằng ngày như ăn cơm, trong suốt phần đời còn lại của bé. Tôi đã không biết là mỗi đợt thuốc dùng để cấp cứu khi bùng phát triệu chứng có liều lượng tương đương với số thuốc uống hằng ngày để phòng ngừa trong vòng 5 năm. Bằng cách cương quyết phản đối việc dùng thuốc hằng ngày, tôi đã giúp con mình có được 25 năm không phải “uống thuốc thay cơm”. Tóm lại, hãy cẩn thận với thuốc kháng sinh và tuân theo chỉ định của bác sĩ với bất kỳ loại thuốc nào khác mà con bạn nhận được.

Kiều Đàm Di - Prajapati

“Kiều Đàm Di - Prajapati” cuốn sách song ngữ dành cho trẻ 6+. Tất cả chúng ta đều có một mối thâm ân đối với Kiều Đàm Di. Trong quá trình chăm sóc, nuôi dưỡng Hoàng Tử Tất Đạt Đa trở thành một vị Thái Tử tôn quý, cường tráng và đầy đủ oai nghiêm, Kiều Đàm Di đã ban tặng cho chúng ta một con người, sau này con người ấy đã trở thành vị Phật Chánh Đẳng Chánh Giác và chỉ ra cho chúng ta rằng: một khi được sinh ra trong thân người, ai trong số chúng ta cũng có thể giải thoát bản thân mình ra khỏi tất cả mọi mối ràng buộc gây nên đau khổ.

Nhưng tầm quan trọng của Kiều Đàm Di không chỉ ở công việc chăm nom một vị Phật tương lai, giá trị của bà còn nằm ở lòng can đảm, tầm nhìn, tài lãnh đạo trong vai trò là một người phụ nữ, một đệ tử của Đức Phật, một người truy tìm chân lý và là bậc Thầy của chính mình.

Dù đã có những hạn chế lớn đối với phái nữ trong thời đại đó, Kiều Đàm Di đã một mực khẳng định rằng nữ giới cũng có thể chứng đạt Giác Ngộ không khác gì nam giới, và bà đã có công lớn trong việc thiết lập đoàn thể những người tu nữ thực hành theo Giáo Pháp của Đức Phật. Bà đã khai mở con đường dẫn đến Giác Ngộ để vô số người nữ trong thời kỳ đó được tiếp bước theo. Dưới góc nhìn này, Kiều Đàm Di thật sự được xem là một nhà cải cách vĩ đại.

Chắc chắn rằng, quyển sách minh họa thật đẹp này của Alicja migrodzka sẽ giúp cho chúng ta hồi tưởng về một người phụ nữ mà chúng ta không thể nào quên lãng được.

Trích đoạn sách hay:

In the kingdom of Koliya lived two sisters:

the princesses Maya and Prajapati.

At the birth of the younger sister,

an astrologer told their parents:

-----

Vương quốc Câu Lợi có hai nàng Công Chúa

xinh đẹp là nàng Đại Ái Thiên và Đại Ái Đạo.

Khi em gái Ái Đạo vừa sinh ra đời,

một nhà chiêm tinh đã nói

với Đức Vua và Hoàng Hậu rằng:

-----

”This girl will be a leader,

Followed by many.

Her name is Prajapati,

Queen of the Assembly.”

-----

“Công Chúa sẽ là người đứng đầu,

Dẫn dắt đông đảo quần chúng,

Xứng với danh hiệu Đại Ái Đạo,

Người là Nữ Hoàng Trong Hội Chúng.”

-----

The princesses grew up.

They both married King Suddhodana

of the Shakya clan, and went to live with him in his palace.

-----

Những nàng công chúa đến tuổi trưởng thành.

Cả hai cùng kết hôn với Vua Tịnh Phạn

của gia tộc Thích Ca và chuyển về sống

trong cung điện ở phía bờ kia con sông.

Bồ Tát Nhí - Con Đường Giác Ngộ Của Đức Phật Dành Cho Trẻ Em

“Bồ Tát Nhí - Con đường giác ngộ của Đức Phật dành cho trẻ em” cuốn sách song ngữ dành cho trẻ 6+. Bồ Tát Nhí đánh thức ước muốn của mỗi chúng ta để tìm kiếm sự giác ngộ vì lợi ích của người khác, để trở nên can đảm, có tấm lòng bao dung, tốt bụng và hào phóng.

“Trẻ em cần có những niềm vui.

Vì thế, chúng nên đọc tác phẩm của Tôn Giả Tịch Thiên.”

-Dzongsar Khyentse Rinpoche

Trích đoạn sách hay:

Like a flash of lightning

brightening a very dark night,

tender courage illuminates

a Little Hero’s heart

with the wish to help others.

This brave heart is called

awakening mind.

-----

Như tia chớp lóe lên

Sáng rực bầu trời đêm,

Lòng dũng cảm nhân hậu

Thắp tim Bồ Tát Nhí

Ước mong giúp mọi người.

Trái tim quả cảm đó

Gọi là Tâm Bồ Đề.

-----

from the moment a Little Hero

makes the promise to help others

without ever giving up,

a power as big as the sky

grows inside her,

even when she feels lazy,

even when she is sleeping.

-----

Kể từ ngay khoảnh khắc

Nguyện giúp đỡ mọi người,

Bồ Tát Nhí không nản,

Nuôi dưỡng lòng biển khơi,

Nuôi dưỡng một sức mạnh

To lớn như bầu trời,

Thậm chí lúc đang mệt,

Hay khi giấc ngủ vơi.

Bớt Thịt Thêm Thương!

“Bớt thịt thêm thương” cuốn sách song ngữ dành cho trẻ 6+. Có hơn 84.000 lý do để ăn nhiều rau củ quả hơn và ăn ít thịt lại. Hãy cùng tham gia chuyến du hành xuyên thời gian và không gian trên chiếc phi cơ chuối để tìm hiểu thêm nhé.

Trích đoạn sách hay:

Nội ơi, cảm ơn bà đã nấu cơm cho cháu. Tối nay, chúng ta sẽ dùng món gì vậy Nội?

Bà đã nấu món gà cháu yêu thích rồi đây!

Nhưng Nợi ơi, cháu xin lỗi! Cháu nghĩ là mình không ăn thịt nữa đâu…

Ôi cháu ngoan, bà biết là cháu yêu thương động vật, nhưng cháu cũng cần dùng một chút thịt để lớn nhanh và khoẻ mạnh.

Cháu đừng ngại nhé, hãy dùng bao nhiêu gà tuỳ thích!

Cảm ơn bà nhưng cháu muốn ăn ra củ quả hơn.

Sao chỉ ăn rau củ quả mà cháu khoẻ mạnh thế kia? Thật không thể tin được!

Ước gì tớ là một chú tinh tinh khoẻ mạnh!

Cậu không cần phải trở thành tinh tinh giống tớ đâu. Con người và “mọi loài động vật” đều có thể trở nên khoẻ mạnh hơn nhờ ăn rau củ quả. Chúng chứa những nguồn dưỡng chất vô cùng bổ dưỡng. Để tớ đưa bà và cậu đi tham quan bằng phi cơ chuối nhé!

Bác Sĩ Của Con

Người ta thường nói rằng nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc, khỏe mạnh và ngoan ngoãn là một trong những nỗ lực khó khăn và đòi hỏi nhiều cố gắng nhất của toàn nhân loại. May mắn thay, đó cũng là một trong những nỗ lực được tưởng thưởng lớn nhất trong đời. Còn điều gì kỳ diệu và phấn khích hơn sự chào đời của một đứa trẻ? Tuy nhiên, chăm sóc trẻ mới sinh là một nhiệm vụ khắt khe 24/24, là quá trình học hỏi cho cả bạn và bé; mặc dù vậy, chẳng mấy chốc bạn sẽ học được cách diễn giải tiếng khóc, miệng cười toe toét, nét mặt nhăn nhó, và những dấu hiệu khác của con mình. Bạn sẽ dần trở nên tự tin vào đánh giá và các kỹ năng làm cha mẹ của mình. Điều đáng kinh ngạc là, từ lúc chào đời, trẻ nhỏ đã học tập ở tốc độ còn nhanh hơn cha mẹ mình – không chỉ về cách giải thích các dấu hiệu từ cha mẹ mà còn về cái thế giới to lớn, mới mẻ mà các bé vừa bước vào.

Khoa học hiện đại không ngừng khẳng định những điều mà các bậc cha mẹ vốn đã hiểu rõ: trẻ em phát triển mạnh mẽ khi có tình yêu thương và sự chú ý. Nền tảng được xây dựng cho trẻ trong những năm đầu đời quyết định phần lớn những giá trị và thành công ở tuổi trưởng thành. Nhưng như mọi bậc cha mẹ sẽ nói với bạn, thi thoảng bạn sẽ gặp phải một tình huống mà bạn cần được giúp đỡ. Quan trọng là phải nhận thức được rằng bạn không chỉ có một mình. Với những người mới bắt đầu, bác sĩ nhi là người bạn có thể tìm đến để xin lời khuyên về mọi việc, từ dỗ dành một đứa trẻ bị đau bụng cho tới việc xử lý những chuyện không thể tránh khỏi như: cơn nhiễm lạnh, đau tai, viêm họng và những trận ốm vặt khác thường thấy ở trẻ nhỏ. Hình thành một mối quan hệ cộng tác với bác sĩ nhi có thể giúp bạn vượt qua những lúc khó khăn và củng cố lại đánh giá của bạn khi bạn gây dựng sự tự tin trong các kỹ năng làm cha mẹ của mình.

Đảm bảo cho sức khỏe và hạnh phúc của con là một trong những trách nhiệm cơ bản của người cha, người mẹ. Lúc này hay lúc khác, cha mẹ nào cũng phải đánh giá các triệu chứng của con và quyết định phải hành động thế nào. Trong mấy tháng đầu, sẽ là một ý tưởng tốt khi gọi cho bác sĩ nhi nếu bạn lo lắng mình đang bỏ sót điều gì đó. Không lâu sau, bạn sẽ có khả năng phán đoán xem mình có thể xử lý được vấn đề đó không hay nên tìm tới sự chăm sóc của bác sĩ nhi. Cuốn sách này được thiết kế để giúp bạn phân biệt những vấn đề nhỏ nhặt hàng ngày với những vấn đề nghiêm trọng hơn. Nó gợi ý ra các bước tự hành động cho mỗi vấn đề. Tuy nhiên, cũng rất cần phải nhấn mạnh rằng không sách vở nào có thể thay thế được sự phán đoán nhạy bén của bạn

cũng như chuyên môn của bác sĩ nhi – cả hai đều là những yếu tố quan trọng trong việc đảm bảo những điều tốt nhất cho con bạn.

Mục Lục

Nhận xét về cuốn sách

Lời nói đầu

Mục lục

Giới thiệu

Phần I. Hướng dẫn về các triệu chứng phổ biến ở trẻ

Chương 1: Các triệu chứng thường gặp ở trẻ trong những tháng đầu

Chương 2: Các triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ

Chương 3. Các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần thường gặp ở trẻ trong độ tuổi thanh thiếu niên (từ 13 – 19 tuổi)

Phần II. Các thao tác sơ cấp cứu và các chỉ dẫn an toàn

Chương 4. Cơ bản về sơ cấp cứu

Chương 5. Chỉ dẫn an toàn và các biện pháp phòng ngừa các mối nguy hiểm

Giới thiệu tác giả

Bác sĩ (MD) Steven P. Shelov, Hội viên Viện Hàn lâm nhi khoa Mĩ (FAAP) là giáo sư nhi khoa ở Đại học Y Stony Brook và phó khoa đào tạo y học Bệnh viện Đại học Winthrop thuộc khuôn viên Stony Brook. Ông nhận bằng tiến sĩ của Đại học Y Wisconsin và bằng thạc sĩ y học quản trị Đại học Wisconsin. Sau khi hoàn thành thời gian thực tập nội trú nhi ở khoa nhi Trung tâm y tế Montefi ore, thuộc Đại học Y Einstein, BS. Shelov trở thành giám đốc chương trình nhi khoa ở đó, và 17 năm sau ông trở thành một giáo sư nhi khoa, giám đốc chương trình đào tạo nhi khoa và phó chủ tịch tại Khoa nhi. Từ năm 1997 đến 2010, ông là chủ tịch khoa nhi của Bệnh viện dành cho Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Maimonides ở Brooklyn. Là tác giả của hơn 100 ấn phẩm và 15 cuốn sách, ông từng là tổng biên tập sáng lập của cẩm nang hướng dẫn cha mẹ của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mĩ: Chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Từ khi mới sinh đến 5 tuổi, từ ấn bản đầu tiên của cẩm nang này năm 1991.

Bác sĩ Shelly Vaziri Flais, Hội viên Viện Hàn lâm nhi khoa Mĩ, bác sĩ nhi được hội đồng chuyên khoa chứng nhận và là mẹ của bốn đứa con. Là giảng viên lâm sàng nhi khoa của trường Y Đại học Feinberg và bệnh viện cho trẻ em Ann & Robert H. Lurie ở Chicago, bà là tác giả cuốn sách Nuôi dạy trẻ sinh đôi của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mĩ, đồng thời là cộng tác viên cho cuốn Giấc ngủ: Những điều mọi bậc cha mẹ cần biết. Bà đã chia sẻ phương pháp dạy con dựa từ trên thực tế của mình qua đài truyền hình, đài phát thanh địa phương và quốc gia, các trang mạng và các phương tiện truyền tin khác, bà cũng đóng góp cho các tạp chí Cha mẹ, Làm cha mẹ, Sinh đôi và Trẻ em khỏe mạnh. Ấn bản đầu tiên của Nuôi dạy trẻ sinh đôi đã được vinh danh ở Giải thưởng Th ông tin về Sức khỏe năm 2010 và Giải thưởng Sách Trung tây Mĩ năm 2009.

Về Viện Hàn lâm Nhi khoa Mĩ

Viện Hàn lâm Nhi khoa Mĩ là một tổ chức gồm 62.000 bác sĩ nhi chăm sóc cơ bản, các chuyên gia chuyên sâu nhi khoa, cùng các chuyên gia phẫu nhi vì sức khỏe, sự an toàn và cuộc sống hạnh phúc của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, trẻ vị thành niên và thanh niên.

Trích dẫn

NUÔI DƯỠNG MỘT ĐỨA TRẺ KHOẺ MẠNH

Khi trẻ lớn lên, các bé ngày càng tiếp xúc với mọi người và đồ vật nhiều hơn, điều đó kích thích trí tò mò và thúc đẩy sự phát triển của các bé. Giai đoạn mới mẻ này khiến cha mẹ thấy thật thú vị, và cũng khiến họ lo lắng nữa. Khi phạm vi tiếp xúc của trẻ mở rộng hơn, bé dễ tiếp xúc với các căn bệnh truyền nhiễm và các tình huống nguy hiểm.

Ngay cả khi bạn cẩn trọng hết sức có thể để bảo vệ con mình khỏi bệnh tật và nguy hại, ở một thời điểm nào đó, ngay cả lúc khỏe mạnh nhất, bé chắc chắn vẫn mắc phải một vài triệu chứng. Một số triệu chứng có thể là dấu hiệu cho sự khó chịu tạm thời, như những triệu chứng của cảm lạnh thông thường; những triệu chứng khác có thể là dấu hiệu cho một căn bệnh nghiêm trọng hơn cần khám ngay. Các biểu đồ trong chương này nói đến những triệu chứng thông thường nhất từ giai đoạn sơ sinh cho tới tuổi thiếu niên.

Những biểu đồ này sẽ giúp bạn nhận ra những khác biệt giữa các triệu chứng rất có thể sẽ tự mất đi và những triệu chứng đòi hỏi sự lưu tâm của bác sĩ nhi. Nếu các triệu chứng của con bạn không khớp với những điều được trình bày trong chương này, hoặc bạn có bất cứ nghi ngờ nào về việc cần làm, hãy gọi cho bác sĩ nhi để xin lời khuyên.

TỔNG QUÁT

Trẻ con bị đau bụng vì nhiều lý do thể chất hay tinh thần. Khi một cơn đau đột ngột xuất hiện, nó được gọi là đau bụng cấp tính (để có thêm thông tin về đau mãn tính, cơn đau kéo dài một tuần hoặc hơn và thỉnh thoảng lại trở lại, xem trang 22). May mắn thay, hầu hết các cơn đau dạ dày đều tự biến mất mà không cần điều trị đặc biệt. Vì vậy, các bậc cha mẹ nên tìm hiểu những triệu chứng thể hiện những nguyên nhân bất thường hoặc có khả năng nghiêm trọng.

Điều trị viêm ruột thừa

Viêm ruột thừa là một dạng nhiễm khuẩn hoặc viêm ở ruột thừa (hình 2-1). Ruột thừa là một bao có hình dạng giống con sâu ở gần nơi ruột già và ruột non gặp nhau trong cơ thể. Khi cơn đau bụng kèm triệu chứng khác và các xét nghiệm thể hiện dấu hiệu viêm ruột thừa, ruột thừa phải được cắt bỏ càng sớm càng tốt; nếu không, nó có thể vỡ, gây ra chứng viêm phúc mạc, một dạng nhiễm trùng nguy hiểm lan rộng cả khoang bụng. sau khi mổ, thường thì trẻ gần như có thể hồi phục nhanh chóng mà không có phản ứng phụ nào.

CẢNH BÁO!

Đừng ép trẻ ăn khi đang bị đau bụng, nhưng hãy đảm bảo là bé có nhiều đồ uống sạch để uống nếu bé muốn. Đừng cho bé uống thuốc giảm đau (ví dụ acetaminophen nếu lớn hơn 3 tháng tuổi và không bị nôn hay thiếu nước) trừ khi bác sĩ nhi đã khám cho bé và cho phép.

Gọi ngay cho bác sĩ nhi nếu:

Con bạn nhỏ hơn một tuổi và tỏ ra những dấu hiệu đau đớn có thể đoán là đau bựng (như khóc bất thường, chân co về phía bụng).

Con bạn bị đau liên tiếp trong 3 giờ hoặc hơn.

Con bạn bị đau cùng với sưng tấy ở háng hoặc bìu

Con bạn vẫn bị đau 3 tiếng đồng hồ sau khi nôn hoặc đi tiêu chảy.

Con bạn nôn ra dịch màu xanh hay nôn, đi ngoài có máu.

Nevio Chú Chuột Dũng Cảm - Tại Sao Có Ngày Và Đêm, Mặt Trời Thì Chiếu Sáng, Và Mặt Trăng Thì Quay Xung Quanh Trái Đất?

“Tại sao có ngày và đêm, Mặt Trời thì chiếu sáng và Mặt Trăng thì quay xung quanh Trái Đất?” Dành cho các bé từ độ tuổi 4+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung khoa học thú vị và hấp dẫn. Hình ảnh minh họa sống động, chỉn chu giúp các bé thư giãn và học được nhiều bài học bổ ích.

- Là một trong bộ 5 cuốn sách về chú chuột Nevio can đảm, khao khát tìm hiểu và khám phá. Với lòng dũng cảm, Nevio đã trải qua các cuộc phiêu lưu hồi hộp và thú vị, mở rộng vốn hiểu biết và có thêm những người bạn tuyệt vời.

- Tác phẩm được dịch từ sách bản quyền của Đức – một đất nước nổi tiếng với công nghệ cơ khí và lượng người đọc sách cao nhất thế giới. Những cuốn sách được đầu tư về mặt hình ảnh và nội dung sẽ làm món quà hữu ích cho các bạn nhỏ mùa hè này!

“Tại sao Mặt Trời lại không chiếu sáng vào ban đêm nhỉ? Như vậy thì buổi tối chúng ta có thể chơi được lâu hơn rất nhiều!”, Nevio – chú chuột can đảm tự hỏi. Cậu tìm thấy câu trả lời trong một đài quan sát thiên văn bí ẩn.

Nhưng chuyến thăm này lại làm dấy lên trong chú chuột nhỏ rất nhiều câu hỏi mới: Có thực là Trái Đất trôi lơ lửng trong vũ trụ không? Cùng với bảy hành tinh khác nữa? Nevio phải tận mắt chứng kiến điều đó mới được. Cậu muốn du hành tới các vì sao, tốt nhất là trong một chiếc tàu vũ trụ chân chính! Liệu mơ ước của Nevio có thành sự thực không?

Trích đoạn sách hay:

“Ya huuu!” Tiếng reo vang khắp công viên thành phố! Chuột Nevio đã thức giấc. Những tia nắng đầu tiên của ngày mới đã đánh thức cậu. Cũng như mọi ngày – hôm nay cậu có rất nhiều dự định cần làm.

Ngay trước cửa ô tô, Nevio va phải một vật đã gỉ sét. Cái này có thể dùng để làm gì nhỉ?

Ping-pong! Buổi trưa Nevio chơi một ván Tennis bằng quả thông với sóc Busche. Còn buổi chiều, cậu tới chỗ thỏ Henry để cùng nhau đi đào hầm.

Khi cả hai lên khỏi mặt đất thì Mặt Trời đã lặn. “U-oa!” Henry ngáp dài. “Đã đến lúc về nằm cuộn tròn trên đôi tai mềm rồi!”

“Ôi, không! Sao bọn mình không chơi tiếp một trận bóng nữa nhỉ?” Nevio hỏi đầy vẻ sôi nổi.

“Nhưng trong bóng tối thì làm sao mà nhìn được bóng bay vào chỗ nào?” Erik cất giọng khàn khàn.

“Nhưng... nhưng...” Nevio giậm chân bực bội. “Chết tiệt! Tại sao trời lại phải tối chứ? Sao Mặt Trời không chiếu sáng cả vào ban đêm?”

Nevio Chú Chuột Dũng Cảm - Một Ngôi Nhà Được Xây Như Thế Nào , Có Những Ai Làm Việc Trên Công Trường Và Cần Cẩu Dùng Để Làm Gì?

“Tại sao lại có các mùa, những bông hoa kết thành trái như thế nào và các con vật trải qua những gì trong năm?” Dành cho các bé từ độ tuổi 4+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung khoa học thú vị và hấp dẫn. Hình ảnh minh họa sống động, chỉn chu giúp các bé thư giãn và học được nhiều bài học bổ ích.

- Là một trong bộ 5 cuốn sách về chú chuột Nevio can đảm, khao khát tìm hiểu và khám phá. Với lòng dũng cảm, Nevio đã trải qua các cuộc phiêu lưu hồi hộp và thú vị, mở rộng vốn hiểu biết và có thêm những người bạn tuyệt vời.

- Tác phẩm được dịch từ sách bản quyền của Đức – một đất nước nổi tiếng với công nghệ cơ khí và lượng người đọc sách cao nhất thế giới. Những cuốn sách được đầu tư về mặt hình ảnh và nội dung sẽ làm món quà hữu ích cho các bạn nhỏ mùa hè này!

Tuyết vẫn chưa tan, nhưng Nevio đã phát hiện ra một bông hoa giọt tuyết ở đằng xa. Sao bông hoa này đã nở rồi nhỉ? Nevio liền lao đi và cùng với ong Flitzi nghiên cứu về các mùa. Tại sao những bông hoa lại nở vào mùa xuân?

Tới khi nào thì những quả anh đào mới chín đây? Vì sao những chiếc lá lại chuyển sang màu rực rỡ như vậy?

Nevio đã cùng các bạn của cậu trải qua bốn mùa xuân, hạ, thu, đông thật hỗn loạn và lần theo dấu vết các kỳ quan của các mùa trong năm.

Trích đoạn sách hay:

Tối qua Nevio, chú chuột dũng cảm ham mê khám phá đã toát mồ hôi ra trò trong chiếc chăn mùa đông dày bịch. Phù! Sáng hôm sau, khi Nevio vừa bước chân lên đài quan sát của Biệt thự Chuột thì một làn gió ấm thổi lướt qua người cậu.

“Lạ thật,” cậu ta lẩm bẩm, “không còn tí tuyết nào ư? Rõ ràng tới tận hôm qua vẫn còn tuyết phủ trong công viên!” Cậu nhìn qua chiếc kính viễn vọng lớn của mình. “Còn kia là cái gì nhỉ? Trắng như tuyết nhưng lại không phải là tuyết?” Dưới những tàng cây đang lấp lóa những đốm trắng nhỏ.

“Đó là hoa giọt tuyết, Nevio ạ!” Quạ Kritta nhỏ nhẹ. Cô nàng vừa vỗ cánh bay tới và đậu xuống bên cạnh bạn mình. “Cuối cùng...” Cô nàng thở phào sảng khoái, “Cuối cùng thì mùa xuân cũng đến rồi!”

“Thật hả?”, Nevio hỏi. “Cậu cho là vậy à, thế thì có lẽ cả mùa hè – hay là mùa thu cũng sắp đến luôn cùng lúc?”

Kritta cười to: “Vớ vẩn! Đầu tiên là mùa xuân, xong đến mùa hè, tiếp theo là mùa thu và cuối cùng mới đến mùa đông. Sau đó lại tiếp tục lại từ đầu. Và sợi dây liền mạch này không con chuột nào cắn hỏng được, cho dù có là cậu đi nữa!”

Luật Hấp Dẫn Và Sức Mạnh Tiềm Thức

Nguồn gốc của phản ứng là tiềm thức và tư duy, và như luật hấp dẫn đã khẳng định một cách chắc chắn, chính tiềm thức và tư duy đang điều khiển cuộc sống của bạn.

Người giàu có và kẻ nghèo khổ, người thành công và kẻ thất bại, người sáng chói giữa vầng hào quang và kẻ thảm hại xám xịt ảm đạm, một thiên tài hay kẻ nằm ở dưới đáy… tất cả bọn họ đều chỉ khác nhau ở duy nhất một điểm. Đó là có người đã nhận ra, đồng thời ứng dụng rất tốt luật hấp dẫn trong cuộc sống của mình, một số khác thì không.

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên thực tế và hữu ích về:

Cách cư xử, ứng xử và giao tiếp với mọi người để giúp bạn sử dụng nhuần nhuyễn luật hấp dẫn, nâng cao sức mạnh của tiềm thức.

Phương pháp khơi nguồn và tận dụng mọi khả năng của mình, để ngày càng trở nên giàu có hơn và đạt được thành công trong cuộc sống.

Nếu như bạn muốn hiểu về luật hấp dẫn, muốn biết cách dựa vào nó để tìm thấy cảm hứng, niềm vui và nguồn năng lượng tích cực, chắc chắn Ứng dụng luật hấp dẫn là một sự lựa chọn sáng suốt dành cho bạn.

Về tác giả

Joseph Murphy

Tiến sĩ Joseph Murphy (1898-1981) là người đề xướng hàng đầu của phong trào Tư tưởng Mới được phát triển vào cuối thế kỷ XIX, đầu thế kỷ XX bởi các triết gia và nhà tư tưởng sâu sắc, những người ủng hộ và thực hành một cách nhìn mới về cuộc sống để đạt được mong muốn.

Ông là tác giả của hơn 30 cuốn sách và Luật hấp dẫn và sức mạnh tiềm thức là một trong những cuốn nổi tiếng nhất của ông, đưa ra những kĩ thuật đơn giản nhưng được chứng minh một cách khoa học rằng: Sức mạnh trong tiềm thức của mỗi người có thể mang đến những điều vô cùng kỳ diệu, có khả năng chữa lành mọi vết thương tâm lý đang giày vò mỗi chúng ta ngày đêm.

Những câu trích dẫn hay

1. Thế giới đã dạy chúng ta qua hàng thiên niên kỷ, để chúng ta quay lưng lại với chính con người thật của mình, quên đi sức mạnh sáng tạo thiêng liêng của chúng ta, coi bản thân chỉ là xương là thịt, như những sinh vật hoạt động một cách máy móc và coi đó chính là bản chất. Chúng ta đã được lập trình để nghĩ rằng mình là những sinh vật tầm thường trước tác động của các lực lượng ngẫu nhiên bên ngoài và sự giàu có của chúng ta phụ thuộc vào các lực lượng đến từ bên ngoài ấy.

2. Cứ duy trì một niềm tin đơn giản như trẻ thơ và rồi bạn sẽ tạo nên điều kỳ diệu.

3. Cách nhanh nhất để khiến của cải không cánh mà bay là chỉ trích và lên án người khác khi họ có nhiều của cải hơn bạn.

4. Bất cứ điều gì bạn khẳng định về mặt tinh thần và cảm thấy là đúng, tiềm thức của bạn sẽ chấp nhận và đưa vào trong trải nghiệm của bạn. Điều duy nhất bạn cần làm là khiến tiềm thức của bạn chấp nhận ý tưởng của bạn, và quy luật tiềm thức của chính bạn sẽ đưa ra những gì mà bạn mong muốn.

Tâm Lý Đàn Bà - Lý Trí Đàn Ông

Đàn ông và phụ nữ vốn là hai chủ thể khác biệt nhau về sinh học, vai trò xã hội và cả trong tình yêu. Nhiều người hay cho rằng, chỉ có tâm lý phụ nữ là khó hiểu, phức tạp. Phụ nữ thường nói không thành có, thường sáng nắng chiều mưa. Trong thực tế, tâm lý đàn ông cũng rất khó nắm bắt, đôi khi họ cũng khá phức tạp và vô cùng khó đoán. Phụ nữ nếu có thể nắm bắt được tâm lý của đàn ông thì sẽ giúp họ dễ dàng hơn trong việc xử lý các tình huống, mâu thuẫn giữa đôi bên, khéo léo gìn giữ hạnh phúc và vun đắp cho mối tình của cả hai.

Khi nói đến việc tìm kiếm một người bạn đời phù hợp cho một mối quan hệ nghiêm túc và cam kết, một trong những điều đàn ông mong muốn nhất ở phụ nữ là sự tự chủ, hay nói cách khác là sự đĩnh đạc của phụ nữ. Sự tự chủ ấy sẽ làm tăng giá trị bản thân của người phụ nữ lên gấp nhiều lần. Trong tình yêu, những người phụ nữ ấy luôn biết duy trì sự bí ẩn, sự quyến rũ nữ tính của mình để mời gọi đàn ông theo đuổi cô ấy say đắm. Người ta thường nói rằng: “Phụ nữ yêu bằng tai, đàn ông yêu bằng mắt.” Nếu bạn muốn thu hút và duy trì sự chú ý của một người đàn ông có phẩm chất cao - một người có hoãi bão, cam kết một mối quan hệ lâu dài, hay chỉ đơn giản là muốn biết rõ điều mình muốn về người ấy,… thì cuốn sách này là dành cho bạn.

Tâm lý đàn bà – lý trí đàn ông là một cuốn sách về chủ đề hẹn hò sẽ tiết lộ các thói quen, tín ngưỡng, thái độ hẹn hò của những người phụ nữ “đắt giá”; những người phụ nữ này luôn luôn trung thành với các tiêu chuẩn hẹn hò và cố thủ các ranh giới cá nhân của riêng họ, bất chấp người đàn ông mà cô ấy đang hẹn hò đáng mơ ước, đáng khao khát, thân thế bất phàm ra sao. Vì thế nếu bạn sẵn sàng “giăng câu” anh chàng Mr Right (Người đàn ông chân chính) của mình ngay từ vài tuần hẹn hò đầu tiên, làm sao để anh ấy phải khao khát ở bên bạn, mong mỏi được đồng hành với bạn và nài nỉ sự cam kết của bạn, hãy đọc cuốn sách này. Cuốn sách gồm 4 chương với những nội dung chính thú vị như:

Chương 1: Hẹn hò làm sao để được yêu, được tôn trọng

Chương 2: Hẹn hò chiến lược để tìm được đúng người trong mộng

Chương 3: Tín điều và tiêu chuẩn của người phụ nữ “đắt giá”

Chương 4: Nắm giữ trái tim để người thương dốc cạn tâm tình

Nevio Chú Chuột Dũng Cảm - Tại Sao Tên Lửa Lại Bay, Tàu Lại Bơi, Và Ô Tô Lăn Bánh Được?

“Tại sao tên lửa lại bay, tàu lại bơi và ô tô lăn bánh được?” Dành cho các bé từ độ tuổi 4+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung khoa học thú vị và hấp dẫn. Hình ảnh minh họa sống động, chỉn chu giúp các bé thư giãn và học được nhiều bài học bổ ích.

- Là một trong bộ 5 cuốn sách về chú chuột Nevio can đảm, khao khát tìm hiểu và khám phá. Với lòng dũng cảm, Nevio đã trải qua các cuộc phiêu lưu hồi hộp và thú vị, mở rộng vốn hiểu biết và có thêm những người bạn tuyệt vời.

- Tác phẩm được dịch từ sách bản quyền của Đức – một đất nước nổi tiếng với công nghệ cơ khí và lượng người đọc sách cao nhất thế giới. Những cuốn sách được đầu tư về mặt hình ảnh và nội dung sẽ làm món quà hữu ích cho các bạn nhỏ mùa hè này!

Chú chuột nhỏ Nevio đang lâm vào tình thế khẩn cấp:

Chiếc ba lô tên lửa siêu nhanh của cậu bị hỏng. Làm sao cậu có thể đi khám phá thế giới và trở thành một chú chuột thám hiểm nổi tiếng đây? Đi bộ ư? Không thể nào!

Nevio ngay lập tức bắt tay vào tìm kiếm một phương tiện di chuyển mới.

Một cuộc phiêu lưu đầy hỗn loạn cả trên mặt nước, đất liền và không trung đã diễn ra, để cuối cùng, Nevio không chỉ tìm thấy một phương tiện di chuyển khác thường mà còn cả những người bạn tốt nữa.

Trích đoạn sách hay:

Mặt trời lên cao dần trên thành phố rộng lớn. Ánh nắng đang chầm chậm lướt qua những con phố rộng với vô số động cơ ô tô đang lao đi ầm ầm. Bỗng nhiên những tia nắng gặp phải một khoảng xanh ngát nằm giấu mình giữa những ngôi nhà cao tầng. Đó là một công viên nhỏ.

“Thật là một buổi sáng tuyệt đẹp!” Chú vịt Erik thốt lên vui sướng.

Cậu ta đang bơi trong ao và nhấm nháp bữa sáng của mình – một con giun béo mầm bắt được từ dưới đáy ao. Tiếng ầm ầm của xe cộ ở mãi tít đằng xa. Erik cảm thấy thật tuyệt vời khi mọi thứ lại yên tĩnh đến vậy. Cậu không thể tưởng tượng được liệu trên thế giới còn có nơi nào dễ chịu hơn nơi đây.

Bỗng đâu vang lên tiếng va đập loảng xoảng. Tiếng động mỗi lúc một to. Chúng phát ra từ đâu vậy nhỉ? Erik xoay chiếc cổ dài của mình. Đột nhiên một vật màu trắng lao vút qua bên kia ao và – Vụt! – hạ cánh vào một bụi rậm trên bờ. Cái gì vậy nhỉ?

Erik tò mò bơi vào gần bờ. Cậu gạt một vài cành lá sang bên và... ngay trước mắt cậu là một chú chuột trắng! Trên vai cậu ta chễm chệ một chiếc ba lô với hai ống xả đang phun khói cuồn cuộn.

Erik cẩn thận kéo nhẹ đuôi chuột.

“Này! Buông ra ngay!” Chú chuột kêu toáng lên và xoay người mòng mòng.

“Xi-i-in lỗi cậu”, Erik lắp bắp. “Tớ cứ tưởng cậu là… là… là…”

“Tớ là Nevio”, chú chuột nhe răng cười toe và nói. “Nhà khám phá – Nhà mạo hiểm – Cướp biển trên không! Thế còn cậu?”

“À, ừm… mình là ừm… E-erik, nhưng mà... loài chuột biết bay từ khi nào vậy?”

Nevio thở dài thườn thượt. “Tốt hơn là cậu nên hỏi tại sao cái ba lô – tên lửa của tớ lại không bay được nữa! Tớ vừa mới tình cờ tìm thấy nó trong một xưởng sản xuất đồ chơi cũ ở ngoại thành.”

“Cậu bay từ tận đó đến đây sao?” Erik kinh ngạc. Cậu ta chưa bao giờ ra khỏi công viên. Bên ngoài hết sức nguy hiểm, điều này thì ai cũng biết.

Nevio Chú Chuột Dũng Cảm - Các Chú Lính Cứu Hỏa Dập Tắt Một Đám Cháy, Cứu Người Và Bảo Vệ Môi Trường Như Thế Nào?

“Các chú lính cứu hỏa dập tắt một đám cháy, cứu người và bảo vệ môi trường như thế nào?” Dành cho các bé từ độ tuổi 4+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung khoa học thú vị và hấp dẫn. Hình ảnh minh họa sống động, chỉn chu giúp các bé thư giãn và học được nhiều bài học bổ ích.

- Là một trong bộ 5 cuốn sách về chú chuột Nevio can đảm, khao khát tìm hiểu và khám phá. Với lòng dũng cảm, Nevio đã trải qua các cuộc phiêu lưu hồi hộp và thú vị, mở rộng vốn hiểu biết và có thêm những người bạn tuyệt vời.

- Tác phẩm được dịch từ sách bản quyền của Đức – một đất nước nổi tiếng với công nghệ cơ khí và lượng người đọc sách cao nhất thế giới. Những cuốn sách được đầu tư về mặt hình ảnh và nội dung sẽ làm món quà hữu ích cho các bạn nhỏ mùa hè này!

Phát hiện một đám cháy và chạy tới nhanh như một tia chớp khi có người cần giúp đỡ khẩn cấp? Ai có thể làm điều đó giỏi hơn Nevio, chú chuột dũng cảm ham mê khám phá chứ?

Chính vì vậy nên chú chuột nhỏ nhất định muốn tham gia đội lính cứu hỏa! Nhưng thật đáng tiếc, đội trưởng đội cứu hỏa lại nghĩ khác: Một con chuột thì chẳng thể giúp gì trong nhiệm vụ cứu hỏa cả. Nhưng Nevio không dễ dàng bỏ cuộc như vậy. Liệu với sự giúp đỡ của các bạn, cậu có thể đạt được mục tiêu, trở thành chú chuột cứu hỏa đầu tiên trên thế giới không?

Trích đoạn sách hay:

Chuột Nevio bé nhỏ sống trong một chiếc ô tô cũ ấm cúng trong công viên thành phố. Mặt trời đang tươi cười rạng rỡ từ trên cao, Nevio và bạn của cậu, vịt Erik, đang ngồi ăn sáng trên nóc ô tô như mọi ngày. “Mmmh... loại mứt làm từ bèo tấm của các cậu ngon tuyệt!” Nevio tấm tắc.

“Tớ có thể chén sạch cả một xô to”. Nevio chép miệng với vẻ thỏa mãn. Bỗng một tiếng còi báo động vọng tới: Bí bo bí bo biiii booooo! Erik bối rối đến mức đánh rơi cả một miếng thức ăn đang ngậm trong trong mỏ. Bí bo bí bo biiii booooo... Tiếng còi lại vang lên một lần nữa rất to.

“Đó là từ trạm cứu hỏa”, Nevio kêu lên. “Nhất định là có đám cháy ở đâu đó! Đi nào Erik, hãy đưa tớ bay lên cao để tớ có thể nhìn được xa hơn!” Nevio nhanh nhẹn leo lên lưng bạn và Erik cất cánh bay lên. Quả đúng vậy: Ngay trước trạm cứu hỏa ở rìa công viên có một chiếc xe cứu hỏa rất to màu đỏ, đèn hiệu màu xanh lam đang nhấp nháy liên hồi.

“Tại sao xe cứu hỏa lại không chạy đi nhỉ?”, Nevio ngạc nhiên. “Hay là đang có đám cháy ở trạm cứu hỏa?”

Với Nevio ở trên lưng, Erik bay thẳng tới trạm cứu hỏa. Ở đó, cả hai nhìn thấy không chỉ một mà tới tận bốn chiếc xe cứu hỏa. Và rất nhiều người đang chen chúc vây xung quanh. Như vậy là sao nhỉ?

“Aaaah... giờ thì tớ biết chuyện gì đang xảy ra rồi!”, Nevio mừng rỡ.

“Những người lính cứu hỏa đang tổ chức lễ hội”. Tiếng còi báo động lại hụ lên một lần nữa. Nevio háo hức ve vẩy hai tai. “A ha, tiếng còi to thật đấy! Tớ cũng muốn được bấm thử chiếc còi này!”

Nevio Chú Chuột Dũng Cảm - Một Ngôi Nhà Được Xây Như Thế Nào , Có Những Ai Làm Việc Trên Công Trường Và Cần Cẩu Dùng Để Làm Gì?

“Một ngôi nhà được xây như thế nào, có những ai làm việc trên công trường và cần cẩu dùng để làm gì?” Dành cho các bé từ độ tuổi 4+. Sách có độ dài vừa phải với nội dung khoa học thú vị và hấp dẫn. Hình ảnh minh họa sống động, chỉn chu giúp các bé thư giãn và học được nhiều bài học bổ ích.

- Là một trong bộ 5 cuốn sách về chú chuột Nevio can đảm, khao khát tìm hiểu và khám phá. Với lòng dũng cảm, Nevio đã trải qua các cuộc phiêu lưu hồi hộp và thú vị, mở rộng vốn hiểu biết và có thêm những người bạn tuyệt vời.

- Tác phẩm được dịch từ sách bản quyền của Đức – một đất nước nổi tiếng với công nghệ cơ khí và lượng người đọc sách cao nhất thế giới. Những cuốn sách được đầu tư về mặt hình ảnh và nội dung sẽ làm món quà hữu ích cho các bạn nhỏ mùa hè này!

Một trận mưa như trút khiến cho nơi trú ngụ của Nevio, chú chuột bé nhỏ can đảm và ham mê khám phá, ngập chìm trong nước. Chính vì vậy nên Nevio muốn xây một căn nhà thực sự! Cùng với các bạn, cậu bắt tay ngay vào việc.

Thế nhưng những viên gạch thì quá nặng, còn những bức tường của biệt thự chuột thì càng lên cao càng nghiêng ngả. Không ai trong nhóm bạn thực sự biết chính xác một ngôi nhà phải được xây như thế nào. Liệu những người bạn nhỏ có thể tìm thấy lời khuyên nào từ công trình xây dựng của con người không nhỉ?

Trích đoạn sách hay:

Những tia chớp lóe lên trên nền trời nơi công viên nhỏ của thành phố. Sấm rền vang và mưa trút xuống ào ào. “Uiii!” Chú chuột Nevio hét nên hào hứng. “Thật là một cơn giông siêu to!”

Nevio sống trong một cái ô tô cũ hỏng. Nó thủng lỗ khắp nơi và thiếu các tấm kính chắn. Thế là mưa cứ thế rơi vào trong xe từ tứ phía.

“Cứ như vừa lắp một chiếc vòi sen vậy!”, Nevio vui sướng, nhảy tưng tưng trên ghế xe và ngân nga hát trong mưa: “Đung đưa chiếc bụng béo, vung vẩy chiếc đuôi dài, điệu nhảy trong mưa ôi sao thật tuyệt! Ya huu!”.

Nhưng nước mưa đọng lại trong xe mỗi lúc một nhiều.

Vũng nước nhỏ trên sàn chẳng mấy chốc đã thành một hồ nước thực sự. “Mọi việc đã đi quá xa!” Cậu chàng chuột kêu lên đầy lo lắng.

“Mình có cầu trời cho mình một cái bể bơi đâu chứ!” Cậu ta vội vàng phóng ra ngoài và đi tìm một chỗ trú khô ráo.

Ra ngoài, mũi Nevio bỗng ngửi thấy một mùi hương thật thơm ngon. Nó đến từ đâu nhỉ?

A! Từ hốc cây của sóc Xù! Sóc Xù vừa nấu mì spaghetti với nước sốt hạt dẻ và kẹo nougat. Nó rất sẵn lòng chia sẻ với cậu bạn Nevio.

“Mmmmmh”, Nevio ăn đầy một mồm. “Ngon quá ngon! Còn gì tuyệt hơn là vừa ăn mì spaghetti vừa ngắm mưa giông chứ! Dĩ nhiên là nếu mưa chỉ ở ngoài kia thôi – chứ không dột vào nhà như trong ô tô của tớ...”

“Một cái ô tô cũ hỏng cũng đâu phải là một tổ ấm thực sự,” sóc Xù nói giọng khô khốc.

“Cái gì? Ừm, sao cậu lại nói vậy!” Nevio kêu lên với vẻ tổn thương.

“Thì chắc chắn là vậy nếu trong thời tiết xấu,” Xù ta xoa dịu.

Nhưng Nevio vẫn hỏi tiếp: “Vậy thì thế nào mới là một tổ ấm thực sự nào?”

“Chà, với mình thì hốc cây này là đủ,” sóc Xù trả lời. “Nhưng mà với cậu thì, hừm...”

Đột nhiên mắt Nevio lóe lên. “Tớ nghĩ ra rồi – tớ cần một ngôi nhà! Ha! Đơn giản là tớ sẽ tự xây một ngôi nhà!”

“Cái gì – như thế nào – ở đâu – cậu nói thật đấy chứ?“, sóc Xù kinh ngạc hỏi.

“Dĩ nhiên rồi!” Nevio kêu lên. “Tớ còn biết chính xác nó sẽ trông như thế nào nữa!”

Những Người Gần Như Hoàn Hảo - Sự Thật Về Phép Màu Bắc Âu

Liệu các nước Bắc Âu có thực sự hạnh phúc, hoàn hảo như phần còn lại của thế giới luôn nghĩ về?

Cuốn sách “Những người gần như hoàn hảo” tương ứng với hành trình khám con người, lối sống của 5 quốc gia Bắc Âu (Đan Mạch, Phần Lan, Na Uy, Thụy Điển, Iceland). Từ đó, bạn đọc sẽ tìm thấy đáp án cho câu hỏi: “Liệu có tồn tại những khuôn mẫu về một cách sống tốt hơn, hay những bí quyết để tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn?"

Trong cuốn sách, tác giả Michael Booth giải thích người Scandinavia là ai, họ khác nhau như thế nào và tại sao, cũng như nêu ra những điều kỳ quặc và yếu kém của họ. Trên hành trình ấy, một bức tranh đa sắc hơn, có thể tối màu hơn đã hiện lên và làm bừng tỉnh sự thiên lệch đậm màu hồng lạc quan trong các tin tức về khu vực Bắc Âu như ta thường biết. Đó là hành trình đi tìm sự thật về thứ phép màu mang tên Bắc Âu.

Bình luận về cuốn sách Những Người Gần Như Hoàn Hảo

"Một phân tích cực kỳ hài hước của Booth về Scandinavia…, mang đến một cái nhìn tổng quan toàn diện mà sắc bén về từng vùng đất được cho là may mắn nà Các chương sách thể hiện tình cảm rõ ràng của ông với vùng băng giá mà ông gọi là nhà, và dần khiến bản sắc của mỗi quốc gia ấy hiện ra rõ ràng hơn" - The New York Times Book Review

Thông tin tác giả Michael Booth

Là nhà báo, phát thanh viên và diễn giả người Anh. Ông chủ yếu viết về du lịch, ẩm thực Pháp, Nhật Bản, Đông Á và khu vực Bắc u. Các bài viết của ông đã được đăng trên nhiều tờ báo lớn như The Guardian, The Independent, The Times, Ông cũng là tác giả của nhiều đầu sách bán chạy trên thế giới.

Yoga Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai

Phụ nữ mang thai không biết điều gì đang chờ đợi họ, họ không "kiểm soát" bản thân, dẫn tới sự lo âu phiền muộn, thậm chí lo sợ. Những thay đổi bất thường về sinh lý, tình cảm và tâm hồn, gây áp lực lớn cho họ. Trong rất nhiều lĩnh vực, yoga có thể giúp phụ nữ mang thai cải thiện tình trạng này. Xét từ khía cạnh sinh lý, luyện tập yoga có thể giúp phụ nữ mang thai thích ứng với sự phát triển và sinh trưởng mới, xoá bỏ những cảm giác khó chịu, tránh gây tổn thương lâu dài cho cơ thể.

Phật Giáo Tây Tạng Cơ Bản - Chuyển Mê Khai Ngộ

Thông qua những chỉ dẫn tận tình và cụ thể hóa các kỹ thuật thiền định và chiêm nghiệm, đức Yongey Mingyur Rinpoche nhẹ nhàng mà thấu đáo bình luận, đồng hành và trở thành nguồn cảm hứng cho những ai mong muốn dấn thân vào con đường Phật giáo Tây Tạng. Đức Jetsun Khandro Rinpoche khẳng định Chuyển mê khai ngộ là “cuốn sách cần phải đọc đối với tất cả những ai muốn hành trì những pháp tu tinh tuý của thực hành ngondro”.

Cuốn sách này sẽ cần thiết cho người chưa biết gì và mong muốn tìm hiểu Phật giáo Tây Tạng; người đang tu tập theo Kim cương thừa; người ái mộ tác giả; người đã mua cuốn Sống chết mỗi ngày (cùng tác giả).

Tác giả:

Yongey Mingyur Rinpoche, sinh năm 1975 tại Nubri, Nepal, là con trai út của bậc thầy, thiền giả danh tiếng Tulku Urgyen Rinpoche. Ngài bắt đầu tu học chính thức ở tuổi mười một và hai năm sau bắt đầu khóa nhập thất ba năm đầu tiên của mình. Ngày nay, giáo lý của ngài tích hợp tính thực tiễn và quy luật triết học của các chương trình đào tạo Tây Tạng với các định hướng khoa học và tâm lý học của phương Tây. Ngoài vai trò là trụ trì của ba tu viện, ngài cũng lãnh đạo Tergar, một cộng đồng thiền quốc tế với một trăm trung tâm trên khắp thế giới. Ngài được biết rộng rãi đến nhờ cách trình bày thực hành thiền định rất rõ ràng và dễ tiếp cận. Ở tuổi ba mươi sáu, ngài bí mật rời tu viện của mình ở Ấn Độ để tham gia vào một cuộc nhập thất lang thang kéo dài bốn năm rưỡi, sống ở hang núi và đường phố, làng mạc. Ngài là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất của tờ New York Times “Sống một đời vui”, “Sống chết mỗi ngày” cũng như “Trí tuệ hoan hỷ” và Turning Confusion into Clarity: A Guide to the Foundation Practices of Tibetan Buddhism (Chuyển mê khai ngộ).

Trích đoạn sách:

Thiền

Có những lúc chúng ta rất tập trung, chú tâm vào các công việc như rửa bát đĩa, lái xe, hay làm toán. Khi nói rằng ai đó làm việc rất tốt, điều này thường hàm ý họ có khả năng tập trung cao. Trong trường hợp của một người thợ làm giày, nơi họ cần chú tâm vào có thể là từng đường chỉ, nếp dán và độ dẻo của da. Người bác sĩ thì phải chú tâm vào các dấu hiệu thể trạng và cảm xúc của bệnh nhân. Để trở nên xuất sắc trong bất cứ công việc nào, người ta cần vận dụng tính biết thông thường, không xao lãng trong khi làm việc. Trong mỗi trường hợp, sự chú tâm hay chính tâm được đặt trên đối tượng của tính biết, ví dụ như cừu, giày, bệnh nhân hay con đường. Lúc này, tâm không bị cuốn trôi vào những lời luyên thuyên; nó nhận biết được đối tượng, nhưng vẫn không nhận ra bản thân tính biết.

Những phẩm chất như chú tâm và tập trung có thể là công cụ hữu ích cho việc tu học, chẳng hạn giúp ta ghi nhớ bản văn. Tuy nhiên, chỉ sự tập trung thì chưa đủ để giúp khai mở bản tâm, nơi ta tìm thấy chân giải thoát. Để làm được điều đó, chúng ta cần nhận ra tính biết.

Niệm chuyển tâm thứ nhất

Tôi có một người bạn từng than phiền rằng bang British Columbia nơi cô ở là nơi không hỗ trợ học pháp. Cô nói với tôi: “Con thấy thật lẻ loi khi tu tập ở phương Tây. Gia đình nào cũng muốn con cái phải học nghề y hoặc một nghề danh tiếng nào đó. Thậm chí, nếu giáo pháp khơi nguồn cảm hứng, khiến chúng con muốn sống một cuộc đời giúp đỡ người khác, ước mong đó cũng không được coi trọng. Nơi đây không giống như Tây Tạng, nơi mà ai cũng trân quý pháp”.

Tôi nói với cô ấy: “Bất cứ ai thực hành pháp cũng đều phải vượt qua những khó khăn của riêng mình. Nếu không thì thực hành để làm gì? Và ai cũng cần được khích lệ. Tất cả chư bồ-tát – những người phát nguyện giải thoát hết thảy chúng sinh – và các bậc đạo sư, ai cũng phải đối diện với chướng ngại, sự nản lòng hoặc gặp vấn đề với gia đình. Hãy nghĩ về đức Phật Thích Ca, đức Naropa hay đức Milarepa. Các Ngài vĩ đại không phải vì không có chướng ngại, mà vì các Ngài đã tận dụng chính những chướng ngại đó để đánh thức vị phật trong chính mình. Hãy nhìn tấm gương của các bậc đạo sư thời nay. Hãy nhìn Khyentse Rinpoche”.

Niệm chuyển tâm thứ hai

Hãy thử xem bạn có thể nhìn ra níu giữ là nhân của bất toại nguyện hay không, trong trường hợp bạn đang níu giữ một ý tưởng hay một ảo tưởng về việc bạn là ai hay bạn muốn gì, và sự níu giữ này ngăn cản bạn tương tác với mọi sự theo cách chúng là. Mục đích chính của niệm chuyển tâm thứ hai này là chấp nhận sự thay đổi không thể tránh khỏi từ khi sinh ra tới lúc chết và truyền cảm hứng cho ta tận dụng trọn vẹn kiếp người này trong khoảng thời gian ngắn ngủi mà ta có. Tuy nhiên, là người mới bắt đầu, chúng ta cần làm việc với thói quen níu giữ, phản kháng và chấp thủ đã ăn sâu trong tâm ngay trong những câu chuyện của đời sống thế tục, trước khi có thể nhận diện chúng tác động ra sao vào cách ta chiêm nghiệm sự tồn tại của chính mình. Khi đã bắt đầu buông xả níu giữ, ta biết chấp nhận thực tại hơn, ngay cả sự thật về sự vô thường của chính bản thân mình.

Mục lục:

Phần 1: Bước vào đạo lộ

1. Những bước đi đầu tiên

2. Thiền

3. Ký ức về những đạo sư

Phần 2: Bốn thực hành nền tảng thông thường

4. Niệm chuyển tâm thứ nhất

5. Niệm chuyển tâm thứ hai

6. Niệm chuyển tâm thứ ba

7. Niệm chuyển tâm thứ tư

Phần 3: Bốn thực hành nền tảng đặc biệt

8. Thực hành đặc biệt đầu tiên

9. Thực hành đặc biệt thứ hai

10. Thực hành đặc biệt thứ ba

11. Thực hành đặc biệt thứ tư

12. Sau ngondro

Đi Vào Thực Tại - Thức Tỉnh Tâm Linh Qua Câu Chuyện Của Chó Mèo

Cuốn sách nhỏ quý giá này có thể thay đổi cuộc sống của bất kì ai nếu họ hiểu thông điệp và ứng dụng vào trong công việc. Cuốn sách rút tỉa những lời dạy sâu sắc nhất của Eckhart Tolle và được gói ghém lại trong chỉ vài câu, đi cùng với những bức tranh hoạt họa sống động từ một tác giả truyện tranh rất nổi tiếng đã sáng lập nên “Mutts”.

Có thể nói tất cả những gì tinh tuý nhất từ trí tuệ của Eckhart Tolle đều được chứa đựng trong tác phẩm này, “Đi vào Thực tại”, một tác phẩm vô cùng đặc biệt, một cuốn sách được hiển bày rất gần với lối... vô ngôn. Mở bất cứ trang sách nào trong “Đi vào Thực tại”, bạn cũng sẽ cảm thấy lòng mình ấm yên trở lại, dịu đi những căng thẳng, những lắng lo và sợ hãi thường trực hàng ngày.

CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO NHỮNG AI?

Tất cả những ai đang còn những lắng lo trong lòng

Tất cả những ai đã và đang bước trên con đường "trở về với bản thân" hay "tìm lại chính mình".

Tất cả những ai thấy được rằng sự thức tỉnh tâm linh không ở đâu xa lạ, mà ở ngay nơi những điều nhỏ bé, tầm thường, ngay bên cạnh bạn và ngay bây giờ

Tất cả những ai có tình thương mến với muôn loài và muốn sống hòa hợp cùng thiên nhiên

Tất cả những ai từng đọc sách và nghe các bài giảng của Eckhart Tolle bởi cuốn sách này đã chứa đựng tất cả những tinh túy nhất từ những lời dạy của ông, được diễn bày bằng những bức tranh của họa sĩ minh họa nổi tiếng thế giới, Patrick McDonnell

“Cuốn sách là một thiền thư, nhưng không hề hướng dẫn bạn phải thiền như thế nào mà giúp bạn nhận ra thế nào là... thiền!”

Krishnamurti, một bậc thầy giác ngộ, đã nói về thiền như sau “Nếu muốn hiểu thiền là gì, bạn phải hoàn toàn quên hẳn chữ ấy, vì ngôn từ không cho phép ta đo lường cái không thể đo lường, cái vô lượng. Danh từ thiền bị hiểu sai đến nỗi trở nên tầm thường và lạc lối, thiền phải xảy ra lặng lẽ như con rắn lẫn với bụi cỏ cao xanh rì trong ánh sáng mát rượi của buổi sớm mai.” Bạn có hiểu ngài nói gì chăng? Nếu chỉ để hiểu bằng tư duy lập luận thông thường thì sẽ không bao giờ hiểu được thế nào là thiền. Có rất nhiều cách hiểu khác nhau về thiền, Eckhart Tolle thì nói, “tạo ra khoảng hở trong dòng chảy liên tục của suy tư... đấy chính là tinh yếu của thiền tập". Cuốn sách “Đi vào thực tại” mang theo năng lượng đó, năng lượng của sự tĩnh lặng, của khoảng không, mỗi trang sách mở ra đều cho phép sự tĩnh lặng đó chảy qua bạn và rồi bạn sẽ nhận ra thế nào là thiền.

Cùng một cuốn sách nhưng khi đến với mỗi bạn đọc khác nhau thì cách đọc có thể cũng khác nhau. Với "Đi vào thực tại", một cuốn sách đẹp và chứa đựng thông điệp sâu sắc, chúng tôi có gợi ý rằng với những ai đã từng biết đến Eckhart Tolle hay từng thực hành và tìm hiểu về một truyền thống tâm linh hay tinh thần nào đó thì có thể đọc cuốn sách từ đầu đến cuối, tùy vào sự hứng thú của bạn. Tuy nhiên với những người chưa từng có những trải nghiệm trên thì chỉ nên xem 2-4 trang sách và tranh mỗi ngày, suy ngẫm về nội dung chia sẻ trong những trang sách đó, cứ thế cho đến khi hết cuốn sách, như vậy thì bạn có thể thẩm thấu được một cách tốt nhất thông điệp sâu sắc từ cuốn sách. Thêm nữa, bất kể lúc nào bạn cảm thấy chộn rộn trong lòng, có những lắng lo cần giải tỏa, bạn có thể mở bất kì trang sách nào và đọc, chúng tôi tin, bạn sẽ thấy mình được xoa dịu rất nhiều, và tất nhiên, có thể nhờ vậy mà bạn sẽ tìm ra được hướng đi hay giải pháp cho vấn đề của mình lúc đó.

Chúc bạn có thật nhiều niềm an vui khi thưởng thức "Đi vào thực tại"!

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến

Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của mình. Hẳn bạn đang rất băn khoăn và trăn trở với hàng ngàn thắc mắc: làm thế nào để giúp bé làm quen với gia đình, bắt nhịp với cuộc sống mới lạ bên ngoài, làm thế nào để hiểu và đáp ứng đúng những nhu cầu của em bé sơ sinh chỉ mới biết dùng tiếng khóc làm công cụ duy nhất để giao tiếp đây. Những câu hỏi cứ liên tiếp nảy ra, bạn cuống cuồng tìm sự trợ giúp và giải đáp từ nhiều nguồn khác nhau, để rồi dễ dàng rơi vào một vòng xoáy sai lầm và một cuộc chiến mệt mỏi trong sự nghiệp nuôi con nhỏ.

Những ngày đầu tiên bạn sẽ cố gắng cho bé bú liên tục, nhằm kích sữa, để con biết đây là mẹ. Đôi khi bạn sẽ đánh thức con dậy để cho con bú khi thấy bé ngủ li bì vì bạn sợ lâu quá con không bú sẽ bị đói. Bạn liên tục tự hỏi: con bú ít thế có đói không? Mình làm như thế có sao không? Con có ngủ được không? Con có nóng không? Con có lạnh không? Và làm thế nào để con tăng cân nhanh nhất có thể. Con tăng cân thế có chậm so với anh, chị, em hay con nhà hàng xóm không?

Khi được 4 tháng tuổi, tự nhiên bạn thấy con bú ít hẳn, con cáu gắt, con ngủ không yên, con dậy đêm nhiều lần. Bạn nghĩ là con đói, hốt hoảng cho con bú mỗi giờ. Con quấy khóc, chỉ có ti mẹ hay cái bình mới có thể cho con ngủ được. Và chỉ khi ngủ con mới chịu ăn. Mỗi giấc ngủ của con chỉ kéo dài 30 phút rồi con choàng dậy và kích động như chưa bao giờ được nghỉ ngơi. Đêm con dậy liên tục, con đòi bú, bạn nghĩ con ngày bú ít chắc cần bú bù, cả đêm bạn chẳng ngủ vì phục vụ “tiếp dưỡng” cho con. Mẹ mệt và cảm giác càng ngày con càng “khó tính”.

6 tháng con bắt đầu ăn dặm, con cứ nhè chẳng ăn được bao nhiêu. Bạn quyết cho con nằm ngửa ra bón để chờ trọng lực của tự nhiên giúp thức ăn “rơi” vào bụng con. Sữa cũng vậy – cách duy nhất để uống sữa là nằm ngửa đút thìa, hay tệ hơn là uống bằng xi-lanh. Con vẫn quấy khóc đêm, dậy liên tục. Bạn cảm giác những đêm mất ngủ có lẽ sẽ kéo dài đến vô tận. 9 tháng, cân nặng của con mãi không tăng, con cự tuyệt và sợ hãi với thức ăn. Sữa giờ phải bỏ ra đút thìa. Mà kể cả vậy, một thìa vào bụng con thì một thìa rơi xuống đất. Lãng phí. Bạn thấy thất vọng và bất lực với con. Bạn đọc hơn trăm trang tài liệu ăn dặm, các loại Tây Tàu Nhật Thổ, nhưng dường như con bạn là đối tượng không phù hợp với bất cứ phương pháp nào.

Mười mấy tháng con chào đời, bạn những tưởng con càng lớn sẽ càng dễ, nhưng không, mọi sự trở nên khó hơn. Lúc này, mỗi bữa ăn bạn phải cho con ra đường đi dạo, phải cho ra sân chơi, phải có đồ chơi nếu con ngồi ghế, đi ăn nhà hàng là một cơn ác mộng. Con có thể đòi hỏi nhiều điều không tưởng, và bạn đáp ứng vô điều kiện, miễn là con ăn… Cuối cùng con cũng không muốn ăn. Rồi con ăn vạ, con khóc, con dọa nôn ra thức ăn, và thế là bạn lại tìm mọi cách thực hiện yêu sách miễn là con không ăn vạ, con không nôn kẻo con lại sụt cân…. Bạn những tưởng con qua nấc 1 tuổi sẽ có thể cho bạn một giấc ngủ nguyên đêm, nhưng không, con vẫn thức dậy vài lần, mỗi đêm trằn trọc không ngon giấc. Bạn đi khám mọi bác sỹ dinh dưỡng, uống đủ các loại men tiêu hóa và cảm giác bất lực càng thêm bất lực vì bạn không thể thay đổi tự nhiên, không thể làm con béo, hay con ngủ ngoan.

Hơn thế nữa, lúc nào bạn cũng cảm thấy như có thêm cái đuôi bất đắc dĩ, bạn vừa chạy ra ngoài 5 phút thì ở trong phòng đã nghe tiếng khóc nức nở. Bạn đi vào nhà tắm làm công tác bí mật cũng phải có khán giả bất đắc dĩ vừa nhăn mũi vừa nhăm nhăm trèo lên lòng . Lâu hơn chút, bạn cảm giác như mình có thêm ông vua bà chúa con trong nhà, thích gì là phải có ngay lập tức, trái ý là lăn đùng ra đất giãy giụa, tiếng khóc át tiếng bom, thậm chí còn dọa đập đầu vào tường, càng ở chốn đông người thì bạn càng được nghe ca nhạc kịch với âm lượng quá tải. Bạn thường xuyên trong tâm trạng lo sợ con ngã, con khóc; đôi khi bạn cảm thấy xấu hổ khi thấy người đi đường ngoái lại nhìn rồi xì xào nên lại chạy ra bế, ra ôm và lại đáp ứng mọi nhu cầu của các thượng đế tí hon. Hay thỉnh thoảng khi con bị ngã, bạn liền lập tức ra tay “đánh chừa” này, đôi khi ông bà cha mẹ lại được con “phát” miễn phí vài cái tát, hay vài dấu răng trên tay, trên vai. Những tưởng lớn dần bạn nói con sẽ hiểu, thế nhưng đời đâu như mơ, một ngày đẹp trời, thiên thần nhỏ của bạn chỉ biết nói duy nhất từ “không” đối với tất cả những gì bạn yêu cầu hay đòi hỏi ở con: tắm xong thì nhất quyết không chịu mặc quần áo, không chịu ngồi yên một chỗ để ăn, không chịu cất đồ chơi. Nói nhẹ không được chuyển qua nói nặng rồi ép buộc rồi dọa nạt, thế là ngôi nhà biến thành trận chiến nơi có tiếng la hét quát tháo của mẹ và những cơn nức nở của con…

Nếu bất cứ trường hợp nào trên đây giống như những gì xảy ra ở gia đình bạn, thì cuốn sách này là dành cho bạn!

Cuốn sách không là cẩm nang để bé ăn nhiều tăng cân nhanh hay dạy bé nghe lời răm rắp, mà giúp bạn hiểu con mình hơn. Giúp bạn hiểu chu kỳ sinh học của con và cách phối kết hợp cuộc sống gia đình với chu kỳ sinh học đó của bé. Hơn thế, cuốn sách còn hướng dẫn bạn cách cho ăn khi con đói, các thông tin kinh nghiệm và các trường hợp thực tế áp dụng thành công của các “bà mẹ tuyệt vọng” khác giúp bạn có thông tin cũng như nghị lực thay đổi cách áp dụng nuôi và dạy con ở gia đình. Suy cho cùng, nuôi không hẳn đã khó, đến đoạn dạy con còn khó hơn nhiều.

Cuối cùng đây là kinh nghiệm đặt những khuôn khổ hợp lý cho từng lứa tuổi, là bài học về tôn trọng trẻ thơ trong những khuôn khổ ấy. Nó sẽ làm cho kinh nghiệm làm mẹ của bạn ngọt ngào hơn và tránh cho con một tuổi thơ nước mắt bên bát cơm.

Giới thiệu tác giả:

1. Hachun Lyonnet

Hachun Lyonnet tên thật là Thu Hà, hiện đang sống cùng chồng và hai con tại Malaysia. Hachun đã từ bỏ việc tư vấn đầu tư tài chính, chỉ làm bán thời gian để ở nhà chuyên tâm chăm sóc và nuôi dạy con cái.

2. Mẹ Ong Bông

Mẹ Ong Bông tên thật là Liên Hương, hiện đang sống tại Hà Nội với chồng và con gái. Nghề nghiệp chính là làm mẹ. Bản tính ham vui nên rất thích buôn chuyện, nhất là mấy chuyện ăn chơi , ngủ ị của các chiến sĩ nhỏ tuổi.

3. Bubu Hương

Bubu Hương tên thật là Thanh Hương. Cô gái Hà Thành (Hà Nội) trên đất Sài Gòn, pha trộn một chút cá tính và hài hước của người Hà Thành với một tẹo nồng nhiệt và dịu dàng của người Sài Gòn tạo nên một “Thuyệt Phẩm” bà mẹ một con, lúc thì dữ dội như bão tố khi lại dịu dàng như gió mùa thu.

Năm Tháng Vội Trôi - Thỉnh Người Trân Trọng

Gia Thố (Gyatso Rinpoche) Là vị Phật sống của chùa Trát, Tây Tạng.

Năm 13 tuổi, Gyatso Rinpoche theo học tại Học viện Phật giáo Larung Gar, quy y làm đệ tử của Pháp vương Jigme Phuntsok,

Gyatso Rinpoche bôn ba khắp các ngôi chùa lớn nhỏ ở Tây Tạng để cầu pháp, xây chùa tu hành. Ngài tích cực tham gia các hoạt động truyền bá đạo Phật, sự hưng thịnh trong nền văn hóa dân tộc cũng như công cuộc phát triển giáo dục tại các vùng miền xa xôi hẻo lánh.

Với hơn 80 câu chuyện với 5 chương chính: Hạnh phúc là một dãy mật mã đơn giản nhưng đặc biệt; Quyền lựa chọn vui vẻ, chưa bao giờ nằm trong tay người khác; Tình yêu chân thành là cơ duyên hiếm có trên thế gian; Bởi thế giới này không có sự vĩnh hằng; Thứ quý giá nhất trên thế gian là gì?

Cuốn sách “Năm tháng vội trôi, thỉnh người trân trọng” là "bản vẽ" phác họa nên chân dung của hạnh phúc. Là sự giác ngộ về hạnh phúc tại tâm. Nhân gian hữu hạn, thời gian hữu hạn, quyền lựa chọn trong tay mỗi người, hà cớ giao phó hạnh phúc cuộc đời mình vào bàn tay người khác? Hiểu được điều trân quý nhất thế gian là thời gian mà trân trọng hiện tại.

An Nhàn Như Nước - Dịu Dàng Như Mây

Gia Thố (Gyatso Rinpoche) Là vị Phật sống của chùa Trát, Tây Tạng.

Năm 13 tuổi, Gyatso Rinpoche theo học tại Học viện Phật giáo Larung Gar, quy y làm đệ tử của Pháp vương Jigme Phuntsok,

Gyatso Rinpoche bôn ba khắp các ngôi chùa lớn nhỏ ở Tây Tạng để cầu pháp, xây chùa tu hành. Ngài tích cực tham gia các hoạt động truyền bá đạo Phật, sự hưng thịnh trong nền văn hóa dân tộc cũng như công cuộc phát triển giáo dục tại các vùng miền xa xôi hẻo lánh.

Cuốn sách “An nhàn như nước, dịu dàng như mây” là những câu chuyên được Gia Thố ghi chép lại về ý nghĩa, giá trị của con người trong kiếp sống này. Sống có bản sắc, thoát khỏi xiềng xích của sự ràng buộc. Tu tâm - tu thân - tu trí. Xây dựng niềm tin tự thân vào cuộc sống, để an nhiên, tĩnh tại giữa đời.

Tin rằng, sau khi đọc bộ sách Mọi Chuyện Đều Là Sự An Bài Tốt Nhất, độc giả chắc chắn sẽ ngộ ra những gợi ý đầy trí tuệ trong đó, nuôi dưỡng sức mạnh bên trong tâm mình, loại bỏ được những nghi hoặc và vô thường trong hành trình cuộc đời, đối diện với những gian nan vô tận bằng lòng dũng cảm và tâm thái không sợ hãi.

Nhân Sinh Vô Thường - Mỉm Cười Hiện Tại

Gia Thố (Gyatso Rinpoche) Là vị Phật sống của chùa Trát, Tây Tạng.

Năm 13 tuổi, Gyatso Rinpoche theo học tại Học viện Phật giáo Larung Gar, quy y làm đệ tử của Pháp vương Jigme Phuntsok,

Gyatso Rinpoche bôn ba khắp các ngôi chùa lớn nhỏ ở Tây Tạng để cầu pháp, xây chùa tu hành. Ngài tích cực tham gia các hoạt động truyền bá đạo Phật, sự hưng thịnh trong nền văn hóa dân tộc cũng như công cuộc phát triển giáo dục tại các vùng miền xa xôi hẻo lánh.

Với hơn 80 câu chuyện với 5 chương chính: Lắng mình tự suy ngẫm, tôi luyện tâm hồn; Thất bại là con đường duy nhất rèn luyện sự khôn ngoan trong cuộc sống; Cái nên mất đi trong cuộc đời là sự thiếu hiểu biết; Cuộc đời, phải học cách giữ đường lui cho mình; Biến sự vô thường trong cuộc đơi thành phép màu.

Cuốn sách “Nhân sinh vô thường, mỉm cười hiện tại” là cuốn sách cùng ta lắng nghe chính mình, tự suy ngẫm, tĩnh lặng để tôi luyện tâm hồn. Gia Thố mang đến những câu chuyện, góc nhìn về thất bại, mất mát để biết cách vượt qua, tạo đường lui cho bản thân bằng cách thanh tẩy tạp niệm, rèn dũa niệm lành, thiện tâm. Tĩnh tại hơn trước sự vô thường của cuộc đời.

Hội Chứng Kiệt Sức

Hội chứng kiệt sức (Burnout) có lẽ không còn xa lạ với mỗi người khi chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi thứ phải chạy theo nhịp kim đồng hồ.

Bạn đã từng bắt đầu một công việc với rất nhiều mục tiêu và kỳ vọng. Mỗi ngày đi làm luôn tràn đầy hào hứng và nhiệt huyết. Thế nhưng chỉ một thời gian sau đó, mỗi sáng thức giấc là một lần bạn tự hỏi liệu công việc này có còn ý nghĩa không. Bạn lo âu, bồn chồn và dần đánh mất hứng khởi của bản thân những ngày đầu. Đó là khi bạn đang rơi vào tình trạng kiệt sức.

“Hội chứng kiệt sức” là thuật ngữ chỉ trạng thái một người vốn chăm chỉ làm việc bỗng một ngày ngọn lửa nhiệt huyết vụt tắt, đối với công việc không còn quan tâm, không còn tha thiết nữa. Trạng thái đánh mất tất cả động lực, ý chí, năng lượng, không thể thích ứng với công việc, xã hội giống như ngọn lửa từng được cháy sáng bỗng nhiên vụt tắt.

Người mắc hội chứng kiệt sức sẽ xuất hiện rất nhiều triệu chứng khác nhau về cả thể chất lẫn tinh thần. Có người xuất hiện nhiều triệu chứng nghiêm trọng về mặt thể chất, có người lại thay đổi mạnh mẽ về mặt tinh thần, rơi vào trạng thái chán nản.

Dù cho bất kể dù cho bạn là ai, cuốn sách “Hội chứng kiệt sức” sẽ giúp bạn nhận diện, tìm hiểu về những kiến thức tâm lý của hội chứng Burnout và bật mí cho bạn cách chăm sóc bản thân, tìm lại ngọn lửa nhiệt huyết. Bạn cũng sẽ biết được phương pháp để xây dựng một môi trường lý tưởng cho bản thân, thoát khỏi những áp lực tinh thần và cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Ngay từ ngày mai, hãy thử áp dụng những gì bạn lĩnh hội được từ cuốn sách này vào thực tế cuộc sống để “giữ lửa” cho bản thân và “tiếp lửa” cho người khác bạn nhé!

Nuôi Dạy Con Trai Vị Thành Niên

Cuốn sách này được thiết kế để trang bị cho bạn kiến thức về trẻ vị thành niên cùng những kỹ năng làm cha mẹ, từ đó giúp cả cha mẹ và con vượt qua những năm tháng khó khăn này. Cuốn sách cũng hỗ trợ cha mẹ giải quyết một số vấn đề khó khăn và khó xử mà nhiều bậc cha mẹ có con ở tuổi vị thành niên phải đối mặt. Nó cung cấp những thông tin mới một cách trung lập để phụ huynh có thể hiểu được một vài phương thức “vận hành” bên trong con trai mình.

Cuốn sách đưa ra những nghiên cứu sâu về quá trình lớn lên và sự phát triển đặc trưng của tuổi vị thành niên, cũng như ảnh hưởng của những người xung quanh và các yếu tố khác trong hành trình trở thành người lớn của trẻ. Xuyên suốt 8 chương sách, bạn sẽ thấy hai phần lặp đi lặp lại: “Bóc trần lời đồn thổi” và “Ôn bài: Các lưu ý về làm cha mẹ tích cực”.

Trong phần “Bóc trần lời đồn thổi”, tác giả sẽ nói về những nhận thức sai lầm và hoang đường thường gặp liên quan đến các cậu bé vị thành niên, đồng thời giải quyết chúng bằng nghiên cứu thực nghiệm để có những phản ứng đúng đắn nhất. Trong phần “Ôn bài: Các lưu ý về làm cha mẹ tích cực”, tác giả đưa ra những lời khuyên về việc làm cha mẹ dựa trên mô hình làm cha mẹ tích cực và mang đến cho bạn các phương pháp để vận dụng chúng vào quá trình làm cha mẹ của mình.”

Cuốn sách được chia thành 8 chương:

Chương 1: Lược sử về con trai tuổi vị thành niên. Chúng ta sẽ thảo luận về lịch sử của các cậu bé vị thành niên và cùng xem ngày nay, các con phải đối mặt với những áp lực nào.

Chương 2: Sự phát triển của con trai tuổi vị thành niên. Chương này nghiên cứu sâu sự phát triển về mặt sinh lý học của con trai bạn khi cậu bé lớn lên và trải qua tuổi vị thành niên.

Chương 3: Giao tiếp suôn sẻ với con trai tuổi vị thành niên. Chúng ta sẽ khám phá phương thức giao tiếp và cách các cậu bé trò chuyện cùng những người khác.

Chương 4: Đời sống xã hội của con trai tuổi vị thành niên. Việc hòa nhập xã hội là vấn đề mấu chốt với con trai bạn, và tình bạn trong thời gian này là một chỉ dấu lớn xác định con là ai và con thích gì.

Chương 5: Trò chuyện với con trai tuổi vị thành niên về cách nhìn nhận cơ thể và nạn bắt nạt học đường. Cách nhìn nhận cơ thể có ảnh hưởng tới con trai bạn, vậy nên chương này sẽ tập trung vào những áp lực con phải đối mặt hoặc tự đặt ra cho bản thân mình.

Chương 6: Giáo dục giới tính cho con trai tuổi vị thành niên. Có thể con và cả chính bạn đều sẽ thấy không thoải mái và lúng túng khi nói về tình dục.

Chương 7: Sự thể hiện bản thân của con trai tuổi vị thành niên. Con trai bạn đang trải qua rất nhiều thay đổi về mặt sinh lý trong thời kỳ này. Cậu bé cũng sẽ chủ động thay đổi ngoại hình, bao gồm cả tóc tai và quần áo, cũng như sở thích và tình bạn trong giai đoạn này.

Chương 8: Nói về chất kích thích và rượu bia với con trai tuổi vị thành niên. Chất kích thích và rượu bia luôn là những chủ đề căng thẳng khi trò chuyện với trẻ vị thành niên.

Trích đoạn hay

Bắt nạt được định nghĩa là hành vi hung hăng hoặc không mong muốn nhằm tạo ra sự mất cân bằng về sức mạnh và được lặp đi lặp lại. Ở tuổi vị thành niên, con trai bạn sẽ liên quan tới một khía cạnh nào đó của tình trạng bắt nạt: hoặc là tham gia với những kẻ bắt nạt khác, hoặc là người bị bắt nạt, hoặc là nhân chứng của vụ bắt nạt, hoặc che chở cho người bị bắt nạt, hoặc góp phần vào nạn bắt nạt. Bắt nạt có thể mang các hình thức khác nhau: bắt nạt về thân thể, bắt nạt ngoài xã hội và bắt nạt bằng lời nói, có thể công khai hoặc ngấm ngầm. Bắt nạt có thể xảy ra ở trường học, ngoài xã hội và trên không gian mạng. Dù con bạn bị bắt nạt, tham gia vào vụ bắt nạt hoặc đóng vai trò khác trong hành vi bắt nạt thì nó đều có thể để lại những tác động lâu dài đối với tinh thần của cậu bé. Hãy khuyến khích việc tìm hiểu kiến thức ở nhà và thảo luận với con về những vấn đề cũng như hệ lụy của nạn bắt nạt. Hãy ý thức về hành vi và cách hành xử của con với bạn bè. Nếu bị bắt nạt, con có thể sợ phải thông báo hoặc sợ nhờ bạn giúp đỡ vì lo sợ kẻ bắt nạt sẽ đáp trả nếu mình dám nói ra. Một số dấu hiệu của việc bị bắt nạt có thể bao gồm những vết bầm tím trên người không rõ lý do, vật dụng hoặc tiền bị mất, mất ngủ hoặc gặp ác mộng, cảm xúc hoặc thái độ thay đổi, học tập sa sút và đi học thất thường. Tác hại của việc bị bắt nạt đối với con còn có thể là những bất ổn về sức khỏe tinh thần, bao gồm chán nản, lo lắng và tuyệt vọng. Hãy mở rộng kênh giao tiếp với con, khuyến khích cậu bé xác lập những ranh giới với người khác và tìm đến bạn để giãi bày bất kỳ nỗi lo ngại nào khi bị bắt nạt mà con có thể gặp phải. Nếu bạn lo con có thể đang bị bắt nạt thì hãy hướng dẫn con tập luyện kỹ năng giao tiếp một cách cứng rắn để xác lập ranh giới với bạn bè.

Bùng Nổ Mạng Lưới Kinh Doanh Đa Chiều

Dù bạn đang nung nấu kế hoạch khởi nghiệp hay đang cần mẫn phát triển doanh nghiệp của bản thân “Bùng nổ mạng lưới kinh doanh đa chiều” chính là cuốn sách kinh doanh hữu ích dành cho bạn. Bằng những câu chuyện gần gũi về các chủ doanh nghiệp nhỏ, bạn sẽ nhận được vô vàn kiến thức thực tế có thể áp dụng ngay, nhằm lèo lái doanh nghiệp và có thể cả cuộc đời của bạn vượt qua những thách thức để đi theo con đường mà mình mong muốn.

Cuốn sách này sẽ giúp ích cho bạn:

- Xây dựng một hệ sinh thái vững chắc trước khi tạo nên một đế chế.

- Vượt ra khỏi tầm nhìn thông thường để tìm kiếm thị trường mới tiềm năng.

- Xác định chính xác tập khách hàng lý tưởng, để từ đó tạo ra sản phẩm hoặc dịch vụ đáp ứng được nhu cầy của họ.

- Tận dụng mạng xã hội để quảng bá bản thân cũng như thu hút đối tác.

Những Hạt Bùn Vạn Dặm

Tập tản văn Những Hạt Bùn Vạn Dặm được viết nên từ tình cảm sâu đậm của tác giả với quê hương miền Tây Nam Bộ, một miền đất bao la sông nước, là nơi hội tụ của những dòng lưu dân khắp tứ xứ. Những con người chân chất, hào sảng ấy đã hình thành nên một cộng đồng đậm đà tình làng nghĩa xóm và một nền văn hóa đa dạng tựa như những cánh đồng miền Tây Nam Bộ trù phú được những dòng phù sa bao đời bồi đắp.

Thông tin tác giả

Tác giả LÊ QUANG TRẠNG

Sinh ngày 17.01.1996 tại Chợ Mới, An Giang Hội viên Hội Nhà văn Việt Nam

Tác phẩm đã xuất bản: Dòng sông không trôi (tập truyện ngắn), Áp tai vào đất (tập thơ), Thủ lĩnh băng vịt đồng (truyện dài), Vệt sáng của bụi (tập truyện ngắn), Người chở chữ qua sông (tập bút ký)…

Giải thưởng văn học:

- Giải Ba – Giải thưởng Văn học tuổi 20 lần thứ VII (2019 – 2022),

- Giải A – Giải thưởng VHNT Huỳnh Văn Nghệ lần thứ VI (2016 – 2020),

- Giải thưởng bút ký - cuộc vận động sáng tác VHNT của Bộ Quốc phòng - 2017,

- Giải thưởng cuộc thi truyện ngắn tạp chí Văn nghệ quân đội (2018 – 2019),

- Giải thưởng cuộc thi truyện ngắn tuần báo Văn nghệ (2015 – 2017),

- Giải thưởng Tác giả trẻ của Ủy ban toàn quốc Liên hiệp các Hội VHNT Việt Nam - 2016,

- Giải Ba cuộc thi truyện ngắn và bút ký của tạp chí Cửa Việt (2018 – 2019),

- Giải thưởng cuộc thi truyện ngắn báo Người lao động (2018 – 2019),

- Giải Nhất cuộc thi tản văn “Ký ức Tết trong tôi” của báo Dân Việt - 2020,

- Giải Nhất cuộc thi tản văn “Viết về cánh đồng quê hương” của STV - 2017,

- Giải thưởng báo chí tỉnh An Giang lần I, II và III (2016, 2017 và 2018)...

Ứng Dụng Kanban Trong Quản Lý Công Việc Theo Mục Tiêu

Dường như chúng ta đang liên tục làm việc, nhưng chính xác là làm những gì? Tại sao mỗi tuần làm việc của chúng ta luôn tràn đầy những ngày trở về nhà trong tình trạng kiệt sức, chỉ để than vãn về việc: tại sao chúng ta hầu như không giảm được số lượng công việc phải làm?

Bất chấp mọi “sự tiện lợi” hiện đại của chúng ta, việc quản lý thời gian hiệu quả đối với nhiều người lại là một cuộc chiến khó khăn, một mục tiêu đòi hỏi rất nhiều nguồn lực nếu không muốn nói là viển vông.

Mặc dù nền kinh tế thông tin mở ra sự liên kết 24/7, nó cũng sinh ra những kỳ vọng liên tục, và từ đó xuất hiện nghịch lý là, công nghệ như điện thoại di động, email hay hội nghị trực tuyến – những công cụ tưởng chừng giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn – lại biến chúng ta thành nô lệ phụ thuộc vào chúng.

Vì vậy, có thể thấy một tình trạng chung là chúng ta làm việc liên tục nhưng công việc vẫn bị trì hoãn. Câu hỏi cấp thiết cần đặt ra là, "Chính xác chúng ta đang làm gì?" Công việc luôn tự mở rộng ra để chiếm đủ lượng thời gian được ấn định cho nó. Đó là lý do chúng ta cần một hệ thống tác động, trong đó mọi người có thể tập trung vào một việc với thời gian đủ lâu để hoàn thành nó trước bắt đầu một việc mới – như phương pháp Kanban. Kanban là một hệ thống tác động trực quan dựa trên những ràng buộc cho phép người lao động nhận thêm công việc khi họ nhàn rỗi, thay vì công việc bị đẩy cho họ bất chấp khối lượng công việc hiện tại.

Với Kanban, chúng ta có thể nhận diện và loại bỏ những “kẻ cắp thời gian”, những yếu tố gây sao nhãng, từ đó giúp chúng ta tập trung và hoàn thành công việc theo đúng mục tiêu.

Ứng Dụng Nguyên Lý 80-20 Trong Công Việc

Nhiều khi chúng ta cảm thấy 24 giờ một ngày là chưa đủ. Thậm chí thời gian của chúng ta như thể bị biến mất một cách vô hình. Mặc dù đã cố gắng làm việc hiệu quả nhất có thể, nhưng bạn luôn luôn không đủ thời gian để giải quyết công việc như ý muốn dẫn đến không có thời gian để tận hưởng cuộc sống.

Không ai có thể thay đổi sự thật là mỗi ngày chỉ có 24 giờ. Muốn làm được nhiều việc hơn, hiệu quả cao hơn, bạn chỉ có thể thay đổi cách sử dụng thời gian của bản thân.

Cuốn sách “Ứng dụng nguyên lý 80/20 trong công việc” sẽ giúp bạn học cách phân định công việc theo công thức: loại bỏ 80% công việc lãng phí và ưu tiên 20% công việc quan trọng. Ngoài ra cuốn sách còn giới thiệu một cách chi tiết và đầy đủ về cách thức buông bỏ công việc, giảm bớt thời gian làm việc thông qua việc xem xét kỹ lưỡng công việc, môi trường và hành vi của bạn. Bạn hoàn toàn có thể cắt giảm thời gian làm việc còn 3 – 4 tiếng mỗi ngày mà hiệu quả công việc không hề giảm sút và thu nhập thậm chí còn tăng cao.

Cuốn sách là một trợ thủ đắc lực, đồng thời giúp bạn:

- Học cách quản lý thời gian, cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

- Nắm rõ cách tư duy về thời gian, tiền bạc và công việc để có một đời sống chất lượng.

- Giảm thiểu khối lượng công việc, tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Triệt để buông bỏ 80% công việc lãng phí.

- Tập trung hơn vào 20% công việc quan trọng, nâng cao chất lượng công việc và mài giũa tư duy.

Về tác giả:

Yamamoto Noriaki là giám đốc điều hành văn phòng thuế, phát thanh viên chương trình dự báo thời tiết. Ông sinh năm 1970, năm 1994 tốt nghiệp ngành chính trị học đại học Waseda. Sau khi tốt nghiệp đại học, ông làm việc cho công ty Yokokawa Denki, tại đây ông có kinh nghiệm làm việc liên quan tới kinh doanh và cả kỹ sư.

Hiện tại ông tiếp tục duy trì mảng tư vấn kinh doanh, hỗ trợ những nhóm nhỏ làm việc sao cho có hiệu quả. Ông nhắm tới việc giúp đỡ những người kinh doanh giữ được cân bằng giữa tài chính, thời gian, quan hệ với con người để cuộc sống thêm vui..

Bố Cho Con Cái Gì?

Bạn thân mến!

Hôm nay bạn có vui không? Bạn vừa đi làm về, vừa tan học hay đang tranh thủ nghỉ ngơi chút xíu giữa cánh rừng deadlines? Tôi hi vọng khi bạn cầm cuốn sách này trên tay, giống như đang nghe “một người kể chuyện” kể về cuộc sống thường ngày, về tình yêu và nỗi nhớ chưa bao giờ dứt với cha mẹ, và những tháng năm tuổi trẻ gian khó nhưng vô cùng tươi đẹp, về những thứ bình dị diễn ra ngay trong cuộc sống của chúng ta mỗi ngày.

Cuốn sách nhỏ bạn đang cầm trên tay là món quà của lòng biết ơn mà tôi muốn dành tặng cho Bố Mẹ - những người yêu tôi nhất - dành tặng cuộc sống tươi đẹp mà dù trong hoàn cảnh nào tôi vẫn yêu tha thiết, và dành tặng bạn, người mà có lẽ tôi chưa từng gặp mặt, nhưng không sao cả, chúng ta sắp gặp nhau qua những trang sách này. Bạn của tôi ơi! Dù bạn là ai, một học sinh trung học phổ thông còn đầy mộng mơ, một sinh viên đại học đang mông lung đứng giữa ngã rẽ cuộc đời, hay một vị phụ huynh đáng kính.... tôi hi vọng bạn sẽ đều tìm thấy chút niềm vui trong cuốn sách này, bạn sẽ nhìn thấy nhiều điều, suy ngẫm nhiều điều, và có khi lại nhìn thấy chính mình trong những câu chuyện tôi kể, những điều tôi nghĩ.

Trích dẫn

“Với con, đứa con chỉ thực sự trưởng thành khi có khả năng báo đáp Bố Mẹ, chưa báo đáp được thì vẫn chỉ là trẻ con trong cái vỏ thô kệch của người lớn. Giàu có đến mấy mà mẹ cha không còn cũng chỉ là vô nghĩa. Con nghèo hơn một phần thế giới vì Mẹ con đã đi xa, nhưng con vẫn còn giàu hơn nhiều người vì còn có Bố. Được chăm sóc, được lo cho Bố lúc này là điều duy nhất trên thế gian làm cho con cảm giác mình thật GIÀU CÓ.”

“Nếu một ngày nào đó con có được tầm nhìn ra khắp bốn phương thế giới, thì cũng là do con đã được đứng lên vai một người khổng lồ như Bố.”

“Các ông bố, bà mẹ nếu mà nhận được chút tiền con cái gửi từ nước ngoài về thì khoan vội mừng, khoan vội khoe làng khoe xóm… chậm lại một chút, sẽ ngửi thấy mùi mồ hôi mặn chát, mùi tủi cực và cả mùi của những giọt nước mắt đã bị nuốt vào trong của những câu chuyện không bao giờ được kể ra.”

Tác giả Hoàng Huy

- Một người Hải Phòng không lòng vòng tất nhiên yêu thích bánh đa cua, bánh mỳ que và trà hoa cúc.

- Một cựu du học sinh Anh đã từng có “những tháng năm rực rỡ” nơi xứ người với một tình yêu sâu đậm với London, xứ sở sương mù.

- Một doanh nhân bận rộn nhưng chưa bao giờ bỏ lỡ những khoảnh khắc tươi đẹp của cuộc sống mỗi ngày, dù là những điều nhỏ bé, bình dị nhất.

- Một giảng viên đại học yêu tha thiết mỗi ngày lên giảng đường, cứ thấy sinh viên là vui đến lạ.

- Một đứa trẻ vắng bóng Mẹ từ rất sớm, nhưng chưa bao giờ dừng yêu Bố thương Bố và rất chịu khó làm “bạn thân” của Bố.

Vệ Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình - 150++ Kỹ Năng An Toàn Dành Cho Học Sinh - An Toàn Trong Nhà (Dành Cho Trẻ Từ 6-12 Tuổi)

Giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nhận thức lý tính ở trẻ dần hình thành và phát triển. Đây là lúc trẻ bước ra ngoài môi trường xã hội, sôi nổi tự mình khám phá thế giới. Tuy nhiên, hành trình ấy của trẻ không bao giờ thiếu những mối hiểm nguy trong khi cha mẹ không thể theo sát con mọi lúc.

Bộ sách Vệ sĩ tốt nhất là chính mình gồm những mẩu chuyện xoay quanh các tình huống nguy hiểm mà trẻ có thể gặp phải trong đời sống và được hệ thống hóa thành 6 chủ đề gần gũi, thiết thực: An toàn trong nhà, an toàn trong trường học, an toàn khi vui chơi, an toàn trong phòng cháy chữa cháy, an toàn trong ăn uống, an toàn khi tham gia giao thông. Các mẩu chuyện được trình bày dưới dạng comic thú vị kèm theo những ghi chú ngắn gọn, giúp trẻ hình thành nhận thức về nguy hiểm và chủ động ứng phó với những tình huống bất ngờ.

Trên hành trình tri nhận và tự lập của trẻ, bố mẹ hãy đồng hành cùng con theo một phương thức khác, đó là chắp cho con những kiến thức, kỹ năng cần thiết để con có thể trở thành “vệ sĩ tốt nhất của chính mình!”

Vệ Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình - 150++ Kỹ Năng An Toàn Dành Cho Học Sinh - An Toàn Trong Trường Học (Dành Cho Trẻ Từ 6-12 Tuổi)

Giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nhận thức lý tính ở trẻ dần hình thành và phát triển. Đây là lúc trẻ bước ra ngoài môi trường xã hội, sôi nổi tự mình khám phá thế giới. Tuy nhiên, hành trình ấy của trẻ không bao giờ thiếu những mối hiểm nguy trong khi cha mẹ không thể theo sát con mọi lúc.

Bộ sách Vệ sĩ tốt nhất là chính mình gồm những mẩu chuyện xoay quanh các tình huống nguy hiểm mà trẻ có thể gặp phải trong đời sống và được hệ thống hóa thành 6 chủ đề gần gũi, thiết thực: An toàn trong nhà, an toàn trong trường học, an toàn khi vui chơi, an toàn trong phòng cháy chữa cháy, an toàn trong ăn uống, an toàn khi tham gia giao thông. Các mẩu chuyện được trình bày dưới dạng comic thú vị kèm theo những ghi chú ngắn gọn, giúp trẻ hình thành nhận thức về nguy hiểm và chủ động ứng phó với những tình huống bất ngờ.

Trên hành trình tri nhận và tự lập của trẻ, bố mẹ hãy đồng hành cùng con theo một phương thức khác, đó là chắp cho con những kiến thức, kỹ năng cần thiết để con có thể trở thành “vệ sĩ tốt nhất của chính mình!”

Vệ Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình - 150++ Kỹ Năng An Toàn Dành Cho Học Sinh - An Toàn Khi Vui Chơi (Dành Cho Trẻ Từ 6-12 Tuổi)

Giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nhận thức lý tính ở trẻ dần hình thành và phát triển. Đây là lúc trẻ bước ra ngoài môi trường xã hội, sôi nổi tự mình khám phá thế giới. Tuy nhiên, hành trình ấy của trẻ không bao giờ thiếu những mối hiểm nguy trong khi cha mẹ không thể theo sát con mọi lúc.

Bộ sách Vệ sĩ tốt nhất là chính mình gồm những mẩu chuyện xoay quanh các tình huống nguy hiểm mà trẻ có thể gặp phải trong đời sống và được hệ thống hóa thành 6 chủ đề gần gũi, thiết thực: An toàn trong nhà, an toàn trong trường học, an toàn khi vui chơi, an toàn trong phòng cháy chữa cháy, an toàn trong ăn uống, an toàn khi tham gia giao thông. Các mẩu chuyện được trình bày dưới dạng comic thú vị kèm theo những ghi chú ngắn gọn, giúp trẻ hình thành nhận thức về nguy hiểm và chủ động ứng phó với những tình huống bất ngờ.

Trên hành trình tri nhận và tự lập của trẻ, bố mẹ hãy đồng hành cùng con theo một phương thức khác, đó là chắp cho con những kiến thức, kỹ năng cần thiết để con có thể trở thành “vệ sĩ tốt nhất của chính mình!”

Vệ Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình - 150++ Kỹ Năng An Toàn Dành Cho Học Sinh - An Toàn Trong Phòng Cháy, Chữa Cháy (Dành Cho Trẻ Từ 6-12 Tuổi)

Giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nhận thức lý tính ở trẻ dần hình thành và phát triển. Đây là lúc trẻ bước ra ngoài môi trường xã hội, sôi nổi tự mình khám phá thế giới. Tuy nhiên, hành trình ấy của trẻ không bao giờ thiếu những mối hiểm nguy trong khi cha mẹ không thể theo sát con mọi lúc.

Bộ sách Vệ sĩ tốt nhất là chính mình gồm những mẩu chuyện xoay quanh các tình huống nguy hiểm mà trẻ có thể gặp phải trong đời sống và được hệ thống hóa thành 6 chủ đề gần gũi, thiết thực: An toàn trong nhà, an toàn trong trường học, an toàn khi vui chơi, an toàn trong phòng cháy chữa cháy, an toàn trong ăn uống, an toàn khi tham gia giao thông. Các mẩu chuyện được trình bày dưới dạng comic thú vị kèm theo những ghi chú ngắn gọn, giúp trẻ hình thành nhận thức về nguy hiểm và chủ động ứng phó với những tình huống bất ngờ.

Trên hành trình tri nhận và tự lập của trẻ, bố mẹ hãy đồng hành cùng con theo một phương thức khác, đó là chắp cho con những kiến thức, kỹ năng cần thiết để con có thể trở thành “vệ sĩ tốt nhất của chính mình!”

Vệ Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình - 150++ Kỹ Năng An Toàn Dành Cho Học Sinh - An Toàn Trong Ăn Uống (Dành Cho Trẻ Từ 6-12 Tuổi)

Giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nhận thức lý tính ở trẻ dần hình thành và phát triển. Đây là lúc trẻ bước ra ngoài môi trường xã hội, sôi nổi tự mình khám phá thế giới. Tuy nhiên, hành trình ấy của trẻ không bao giờ thiếu những mối hiểm nguy trong khi cha mẹ không thể theo sát con mọi lúc.

Bộ sách Vệ sĩ tốt nhất là chính mình gồm những mẩu chuyện xoay quanh các tình huống nguy hiểm mà trẻ có thể gặp phải trong đời sống và được hệ thống hóa thành 6 chủ đề gần gũi, thiết thực: An toàn trong nhà, an toàn trong trường học, an toàn khi vui chơi, an toàn trong phòng cháy chữa cháy, an toàn trong ăn uống, an toàn khi tham gia giao thông. Các mẩu chuyện được trình bày dưới dạng comic thú vị kèm theo những ghi chú ngắn gọn, giúp trẻ hình thành nhận thức về nguy hiểm và chủ động ứng phó với những tình huống bất ngờ.

Trên hành trình tri nhận và tự lập của trẻ, bố mẹ hãy đồng hành cùng con theo một phương thức khác, đó là chắp cho con những kiến thức, kỹ năng cần thiết để con có thể trở thành “vệ sĩ tốt nhất của chính mình!”

Vệ Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình - 150++ Kỹ Năng An Toàn Dành Cho Học Sinh - An Toàn Khi Tham Gia Giao Thông (Dành Cho Trẻ Từ 6-12 Tuổi)

Giai đoạn từ 6 đến 12 tuổi, nhận thức lý tính ở trẻ dần hình thành và phát triển. Đây là lúc trẻ bước ra ngoài môi trường xã hội, sôi nổi tự mình khám phá thế giới. Tuy nhiên, hành trình ấy của trẻ không bao giờ thiếu những mối hiểm nguy trong khi cha mẹ không thể theo sát con mọi lúc.

Bộ sách Vệ sĩ tốt nhất là chính mình gồm những mẩu chuyện xoay quanh các tình huống nguy hiểm mà trẻ có thể gặp phải trong đời sống và được hệ thống hóa thành 6 chủ đề gần gũi, thiết thực: An toàn trong nhà, an toàn trong trường học, an toàn khi vui chơi, an toàn trong phòng cháy chữa cháy, an toàn trong ăn uống, an toàn khi tham gia giao thông. Các mẩu chuyện được trình bày dưới dạng comic thú vị kèm theo những ghi chú ngắn gọn, giúp trẻ hình thành nhận thức về nguy hiểm và chủ động ứng phó với những tình huống bất ngờ.

Trên hành trình tri nhận và tự lập của trẻ, bố mẹ hãy đồng hành cùng con theo một phương thức khác, đó là chắp cho con những kiến thức, kỹ năng cần thiết để con có thể trở thành “vệ sĩ tốt nhất của chính mình!”

Viên Kẹo Ma Thuật Của Mụ Phù Thủy

"Chị em gái như trái cau non" chính là bức thông điệp mà tác giả tài hoa người Nhật Kusano Akiko muốn gửi đến bạn đọc nhỏ tuổi qua cuốn sách ngọt ngào, ly kì "Viên kẹo ma thuật của mụ phù thủy". Cho dù Saki có nói xấu mười điều về chị gái thì chị cũng vẫn yêu thương Saki, cũng như cho dù có bị chị sai vặt, cáu gắt,.. nhưng Saki vẫn rất yêu chị. Chính tình yêu thương đã khiến âm mưu muốn mọi người bị bắt mất linh hồn, trở nên đờ đẫn của mụ phù thủy bị thất bại.